iPad發行14年!「史詩級大突破」 一票網狂虧:工程創舉
智慧型手機、平板內建計算機,對大眾來說是一個相當普通的功能,不過Apple的iPad發行至今已經14年,卻都沒有搭配這項功能。不過如今iPad終於要推出計算器了,讓許多果粉笑虧「難以置信的工程創舉」、「人類科技大躍進的歷史時刻,我太感動了」。根據根據《MacRumors》報導,iPad上缺少官方計算器應用程式一直是所有蘋果用戶的討論話題,因為它是一個相當基本的功能。導致果粉們如果想要在iPad上使用計算機,只能另外下載第三方計算器APP。不過如今有知情人士指出,蘋果打算在iPadOS 18內建「原生計算機APP」。若想證實消息是否屬實,最快在6月10日舉辦的WWDC開發者大會中,蘋果釋出的iPadOS18就會揭曉答案。對此,也有網友在PTT已「iPadOS 18終於要內建計算機了」為題發文,表示等了14年,蘋果終於想要把計算機加入iPad中。貼文一出也引起網友熱議,紛紛笑虧「難以置信的工程創舉」、「肯定是功能強大的計算機」、「史詩級更新」、「此生居然等到iPad內建計算機了」、「終於!我花三萬買ipad就是為了要用計算機」、「老賈要從墳墓爬出來了!怎麼可以接受iPad有計算機!」
不是長輩才缺!9成國人鈣攝取不足 牛奶隨身瓶輕鬆補足營養
根據國民營養健康調查結果顯示,90%以上國人日常鈣質攝取量不足,為讓民眾隨時隨地都能方便補鈣,有廠商推出不需冷藏的全脂牛奶隨身瓶,每瓶250毫升相當於一份足量乳品,可補充313毫克高鈣、8.8公克的蛋白質,輕鬆補足營養,讓上班族、學生族早上匆忙之餘也能攝取鈣質。根據衛福部民國95年至98年期間針對成人,以及民國99年至101年期間,針對兒童及青少年進行「國民營養健康狀況變遷調查」,結果顯示近100%兒童及青少年、8成以上成人鈣質攝取不足。建議不論是兒童、青少年或是成人,從飲食中補充鈣質之餘,也應該適度進行戶外運動,曬點太陽以補充維生素D。人體骨骼強度約在30歲達到頂峰,之後骨量逐年減少,流失速度加快,如果營養不足又缺少運動,長期下來就要當心「骨鬆危機」。營養師鄭秀卿提醒這上班族、輕熟女最要注意鈣質流失問題,因為上班族待在室內久坐不動,每天日照少於10分鐘,加上餐餐外食,鈣質攝取不足。根據骨質疏鬆症學會研究指出,人體骨質30歲後每年約以0.5~1%的速度流失,40歲骨質流失率增加2倍,50歲則為3倍甚至更多;相較男性而言,女性歷經懷孕、生產、哺乳等過程,賀爾蒙發生變化更容易導致骨質如溜滑梯般的快速流失。除了多喝牛奶,深綠色及深黑色的蔬菜,鈣含量也不輸牛奶,菠菜、地瓜葉、紫菜、木耳、黑芝麻等,都是含鈣量榜上有名的食物。另外,也建議日照搭配適量負重運動,每天15分鐘日照可以促進人體維他命D合成,提升腸胃道對鈣的吸收率;適量的負重如重訓、啞鈴、慢跑等運動可以刺激骨質生成,同時預防肌肉流失,一舉兩得。
台灣兒少近9成近視 角膜塑型片夯!醫提醒「定期追蹤防角膜潰瘍」
台灣近視高居世界之最!國際近視研究學會2020年資料顯示,全球近視人口約在30%,臺灣18~24歲者每100人就有73人近視,18歲以下青少年近視盛行率約87.2%,被列為世界近視前三名!國健署統計顯示,106年兒童青少年在國三已達89.3%;高度近視兒童青少年 (度數>500度),小六有10.3%、國三竄升到28.0%,台灣兒少高度近視比例直逼1/3。中醫大附醫眼科醫學中心謝宜靜醫師指出,近年全球疫情間大家都缺少戶外活動,台灣不論老少近視度數都有快速加深的趨勢,採用近視雷射、角膜塑型片矯正等都是治療近視的選項,然而成人與兒童治療近視方針不同,在選擇近視治療時必須與醫師進行詳細評估,以保護自身的角膜安全。謝宜靜醫師表示,年紀滿18歲的成人,在眼角膜健康的前提下,皆可考慮近視雷射手術,由於角膜的結構非常脆弱,近視手術與矯正,謝醫師提醒需經由角膜專科醫師執行手術,除了熟悉角膜結構,也能儘早處理相關併發症,例如表皮癒合不良、發炎、感染等狀況,才能提供術前、術中、術後嚴謹安全的照顧。29歲的陳小姐,近視700度,下班閒暇喜愛投入潛水活動。但戴隱形眼鏡下水又要承擔感染風險,至中醫大附醫眼科醫學中心諮詢近視雷射,在謝宜靜醫師的評估建議下接受SMILE Pro (全新全飛秒近視雷射),於今(113)年農曆年後接受手術,術後第一天雙眼裸視即可到1.0,可正常上班,術後第七天雙眼裸視可到1.2,可以完全擺脫近視束縛、自在潛水!謝宜靜醫師說,施做雷射手術時,最擔心眼球定位時眼球移動產生位移,造成雷射位置偏移影響成果,中醫大附醫近視雷射中心備有最新式SMILE Pro (全新全飛秒近視雷射)及trans-PRK (全自動導引零接觸近視雷射),以SMILE Pro雷射時間快,單眼平均僅需8~10秒,代表病人需要保持眼球注視的時間變短,因此,術中發生眼球偏位的風險也會降低,對於容易敏感緊張、怕眼球亂動的人來說,是一大福音。另一特點是加入視軸與散光軸輔助導航的功能,讓整體精準度提高。謝宜靜醫師進一步指出,SMILE Pro利用雷射在角膜內掃瞄出近似超薄隱形眼鏡的形狀,稱之角膜透鏡,醫師取出角膜透鏡,讓角膜呈現凹透鏡的形狀,達到視力矯正效果。另一個案為8歲的星星,小小年紀近視達150度,一開始遵照醫師指示,每晚點低濃度長效的散瞳劑來控制近視度數增加。醫師除了糾正星星趴著寫字、滑手機的壞習慣,也建議星星多去室外跑跑跳跳、曬曬太陽、舒緩用眼過度問題,一年後仍發現星星近視度數又增加100度。苦惱的父母經過與謝宜靜醫師討論後,選擇角膜塑型片治療,中醫大附醫耗費整個下午,精密確認散瞳度數、眼球構造檢查及角膜特殊檢查,與一系列鏡片試戴,檢查星星角膜與鏡片是否合適。治療一年過後,星星不僅度數沒有增加,也沒有出現角膜的併發症。謝醫師仍然提醒,各式各樣的近視控制至少要到15歲,希望星星及同接受近視治療的學齡兒童都能努力堅持視力控制,也需持有兒童眼科專科的醫師來治療,確保角膜安全。謝宜靜醫師說,角膜塑型片及近視雷射均與角膜接觸,若無定期追蹤或及早處理,可能產生角膜炎甚至角膜潰瘍等嚴重併發症,需轉診至醫學中心做進一步處理,若未及時發現及處理,常造成不可逆的視力傷害,門診中亦不乏遇有配戴塑型片後,造成嚴重角膜潰瘍,至謝宜靜醫師門診時眼睛又紅又痛,視力只有0.08,根本無法上學,細菌培養結果為綠膿桿菌感染,幸好經過治療後能恢復到1.0,但因角膜結疤,也無法再配戴塑形片了。謝宜靜醫師呼籲,近視是疾病,須及早防治!高度近視容易產生早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,有10%可能導致失明。除了減少3C產品使用外,更要增加戶外陽光接觸時間及注意用眼習慣,國際近視研究學會2021分析歸納了幾種控制方式,包括行之有年的長效散瞳劑、角膜塑型片(夜戴型硬式隱形眼鏡),及新興的軟式多焦點隱形眼鏡、光學離焦蜂巢式鏡片,都可諮詢醫師找出最適合自己的方式。
本屆立院第一件法案 行人交通安全設施條例完成三讀
立法院16日三讀通過《行人交通安全設施條例》,立委吳琪銘表示,這是他擔任召委送出委員會的法案,也是本屆立法院首個會期第一個通過的法案。他回憶,當時他得知院版草案通過後就迅速排案審查,並於會上針對其他委員建議,馬上提出修正動議迅速處理,用最快時間使法案通過,就是為了讓行人安全獲得確實保障,並規定每4年就要檢討一次各地的行人交通安全設施推動計畫。吳琪銘說,近年來伴隨著經濟發展,所得提高,機車與汽車之數量也不斷地增加,過去的交通規劃方向也優先解決塞車及行車便利課題,導致行人之安全保障逐漸受到壓縮;但人車發生之交通意外事故時,行人卻是最容易受到傷害,因此本次修法特別重視兒童學生、高齡銀髮、無障礙之通行權益,達到道路上以人為本、車與人相容共享、安全便利之目標。吳琪銘表示,主要解決民眾所在意的人行環境問題,包括路口設施規劃不良、步行環境未串連、人行道缺少、障礙物阻斷通行及無障礙設施不足等,因此需要加速人行道、行人穿越道等行人交通安全設施之新闢與改善、排除影響人行之障礙物,以完善通學、就醫、洽公等生活機能所需之人行安全串聯路網。「這次立法主要解決民眾所在意的人行環境問題,包括路口設施規劃不良、步行環境未串連、人行道缺少、障礙物阻斷通行及無障礙設施不足等。」吳琪銘指出,未來將需要加速人行道、行人穿越道等行人交通安全設施之新闢與改善、排除影響人行之障礙物,以完善通學、就醫、洽公等生活機能所需之人行安全串聯路網。吳琪銘表示,《行人交通安全設施條例》是以建立行人動線連續的無障礙用路環境為目標,法案共計14條條文,由中央會同各目的事業主管機關訂定行人交通安全設施推動計畫,並至少每4年檢討修正一次,另地方政府訂定改善計畫,並每年公布執行情形;地方政府應對都市計畫區內一定寬度以上未設人行道者擬訂分年分期建設計畫,並由中央核定,優先實施改善,並至少每4年檢討修正一次;相關計畫執行成效將列入年度績效考評,績效不佳者,中央得減列相關道路交通改善計畫之補助。
行人交安設施條例三讀 專家籲充實人力及時取締
內政部長林右昌表示,16日三讀通過的《行人交通安全設施條例》,分成4大面向,逐年編列預算改善行人交通安全措施,終極目標要讓行人「安心行走」。立法院會16日三讀通過《行人交通安全設施條例》,強制規範中央及地方應訂定行人交通安全推動及改善計畫,且讓地方政府有法源,若查有妨礙行人通行的固定設施,未在期限內改善、拆除者,最高可罰新台幣15萬元。林右昌說明,針對路口設施規劃不良、步行環境未連續、缺少人行道、障礙物阻斷通行及無障礙設施不足等民眾在意的人行問題,在條例中有明確規範及處理原則。未來將優先納入都市計畫區域內一定寬度以上道路,必須規劃人行道。內政部國土署官員指出,條文中也明文要求地方政府應擬訂分年分期建設計畫,報中央主管機關核定後優先進行改善,且每4年至少要檢討一次,加速提升「人行道普及率」。官員攤開條文說明,醫療院所、學校、機關、大眾運輸場站等行人密集場所周邊,將公告指定範圍為「行人友善區」,藉以串聯區域步行動線,並舉辦說明會聽取在地民眾意見及擬訂優先改善措施,也推動包括增設人行道、強化警示及無障礙設施、車輛速限標誌或標線、降速設施等,提供行人妥適安全保護及落實改善工程。官員強調,在既有道路上,如有電信箱、郵筒、消防栓等公用事業設施、設備影響或阻斷行人通行時,地方主管機關必須協調使用人擇定遷移位置,且要求進行改善、遷移或拆除;如果未能在期限內完成改善者,也將依法裁罰。對此,交通學者透過CTWANT呼籲,各項裁罰預期將增加承辦人員工作量,若有所延誤也會遭遇檢舉人挑戰。不妨藉由裁罰的金額,增列約聘僱專責處理人員,以有效及時處理裁罰案件,才能呼應修法美意,盡速剔除人行道阻礙,還給行人友善空間。
半年內發生三起狀況!強調屬於個案 肯定基層幹部努力
步兵203旅南部新訓中心劉姓二兵才入伍2天就逃兵,已是該中心繼2023年12月及2024年3月接連發生新兵輕生、自殘之後,半年內第三度出狀況,究竟是否軍中壓力太大,陸軍第八軍團指揮部強調,這3件案例均為特殊個案,很難防範,軍方會檢討管理疏失,不希望因此抹殺基層幹部努力付出的辛苦。步兵203旅南部新訓中心營區圍籬緊鄰聯外道路。(圖/民眾提供/中國時報寶智華台南傳真)八軍團指揮部少將王俊傑表示,新兵從小到大在社會各階層生活10多年,個性早已養成,有些人的確缺少法治觀念,有叛逆性,要叫他在入伍短短2天、1星期就脫胎換骨,遵守紀律,著實不可能,部隊基層幹部不是神,以一對多,要把來自四面八方的新兵帶好,實屬不易,他對203旅的幹部有信心,也認為基層幹部相當認真,不會因為特殊個案,就否定幹部們的付出。王俊傑指出,去年底發生士兵在外租屋處輕生案例,該員因面臨家庭關係及經濟壓力,心結難解,而在營外租屋處輕生,但此為社會複雜背景因素造成,並非軍中管教不當,軍方感到相當遺憾。今年3月,入伍受訓一星期的王姓役男休假時在家自殘,所幸家屬及時發現送醫,未發生憾事,事後調查,基層幹部均依規定帶兵操課,嚴守份紀。王俊傑表示,4月11日劉姓義務役新兵入伍僅2天就不假離營,劉男雖已自動回營,但軍方已依規定將劉男移送憲兵調查,一切依法辦理。劉男在入伍時有填寫心理評量表,部隊幹部還來不及消化,僅初步評估劉男需留意督導,不料劉男就擅自離營。王俊傑指出,新訓中心目前正進行營社新建工程,旁邊恰好又有國產署的太陽能光電設施工程,為了施工,暫時把原有的九重葛天然屏障拆除,改圍鋼板,現正規劃新建圍牆,劉男利用圍牆還沒動工的空隙逃離營區,此部分已進入調查,軍方不便多作回應。 營區圍籬的鋼板有明顯破洞。(圖/民眾提供/中國時報寶智華台南傳真)
曾爛大街的Superdry為何跌落神壇? 鄉民嘆:被3品牌取代
英國潮牌Superdry(極度乾燥)曾在台灣風靡一時,足球巨星貝克漢穿著的布拉德皮夾克更在2007年到2009年賣出了70000件,成為該公司最暢銷的產品之一,但如今Superdry卻淡出大眾視野。就有網友好奇為何現在都沒人穿極度乾燥了,「是因為太熱還是太醜?還是被彎柏毅(ONE BOY)打趴在地上了?」有網友近日在PTT八卦版以「極度乾燥是怎麼跌落神壇的?」為題發文詢問,為何當初人手一件的極度乾燥(Superdry)現在都沒什麼人在穿,是台灣變太熱,還是設計過時變太醜?又或者是被「彎柏毅」(ONE BOY)的機能衝鋒衣取代?貼文曝光也引發網友熱議,「太厚重了,現在流行輕薄但保暖的」、「極度乾燥不潮」、「這家好看的款式台灣都沒進,一堆醜衣」、「後來品質嚴重下降,廉價感頗重」、「在顛峰期設計很不錯,但做工卻一般,後面又缺少變化」、「現在被北臉(The North Face)取代了」、「CP值太低,保暖一般又貴」、「我都穿始祖鳥(ARC'TERYX),最頂的」、「當年穿去合歡山失溫…」「不就靠貝克漢炒出來的牌子」、「有40%改穿最早台灣價值的oneboy。」不少人則點名是盜版商和8+9文化害的:「+9愛牌」、「89仔把品牌穿爛了」、「+9弄臭的東西超多」、「當時8+9都穿這件」、「盜版一堆,搞到大家不敢買」、「其實功能還可以,就是盜版跟89仔把品牌穿爛了」,還有人推給工程師:「內科竹科宅一堆穿這個」、「台灣理工宅的流行感都爛到不行,穿上去卻整個自我感覺良好。」據悉,Superdry極度乾燥創建於2003年,是純英國製造,該公司的產品常會加入日本街頭風格及毫無意義的摘錄日文文字,以增加他們的時尚性和吸引力,但常常讓人誤以為是日本品牌。Superdry極度乾燥至今在全球超過20個國家銷售,不過Superdry曾一度撤出台灣市場,並在2021年宣告以「Superdry冒險魂」回歸,並將售價下調40%。
她路邊撿到皮夾一看健保卡「是藍正龍」! 警方證實了本人也回應了
新北永和有民眾在25日撿到了一個皮夾,沒想到打開皮夾抽出健保卡一看,竟發現失主是金鐘視帝藍正龍,隨即將皮夾送到警局,對此,警方證實,藍正龍本人已經將皮夾領回,而藍正龍也在社群平台上發文感謝熱心的永和人。有民眾撿到藍正龍的皮夾,藍正龍也發文感謝熱心的永和人。(圖/翻攝自藍正龍臉書)藍正龍25日晚間在臉書發文證實,並向撿到皮夾的人表示感謝,「謝謝熱情的 我是永和人社團,錢包已領回,內有缺少的證件竟在回程中一一找回,真的是非常感謝大家,謝謝」。回顧這起事件經過,有網友稍早在臉書地方社團「我是永和人」發文表示撿到皮夾,「保安路往環河交叉路口撿到您的皮夾,已送到新生派出所喔!」,並拍下皮夾內健保卡,一張帥臉加上斗大的「藍正龍」3個字,被網友一眼認出就是藝人藍正龍。對此,警方事後也證實,藍正龍本人已經將皮夾領回,警方收到遺失物後,藍正龍約過30分鐘就自己到派出所領取,全程並未多做表示,而藍正龍也在社群回應。PO文一曝光,立刻引發許多網友熱議「超棒的永和」、「恭喜你順利找回喔 感謝好心人」、「同學,看起來還是很年輕啊」、「還好有找回來,謝謝好心人,下次一定要把錢包檢查收好」、「找回錢包,能省去重新辦證跟銀行掛失的程序時間」。
離婚律師盤點「最愛偷吃」5大職業 全藏致命共同點
據內政部2023年發布數據,台灣人2022年離婚數來到4萬7888對,離婚率亞洲第二。而離婚原因經統計結果顯示不外乎為:外遇、家暴、婆媳問題等。日前,國外一名離婚律師發布影片,曾就過往經歷盤點最會偷吃的5大職業,不過她在影片中也強調,這並不是權威數據,也不能算是專業的法律諮詢。美國離婚律師凱特西蒙德(Kate Simonds)日前透過IG分享一段影片,根據她過去曾處理的離婚官司做出統計,列出最常發生婚外情的職業。凱特接著依序指出,第一名至第5名的職業,包括消防員、警察、調酒師、軍人,以及包含機師或空服員在內的等外勤機組人員。不過她也強調「這並不能算是專業的法律諮詢」。網友分析原因,認為這幾種職業的共通特點,都是因為工作所限,長時間不在家,與伴侶缺少陪伴與溝通,尤其晚上有正當理由因為工作不回家,出軌的機率自然會變高。不過影片曝光後,正反意見皆十分熱烈。有不少被這些職業另一半背叛的網友出面贊同,但也有許多自己或親友從事這些職業的人喊冤;也有網友指出:真正影響一個人會不會出軌的,是他的人格而非職業,從職業來看另一半會不會出軌,如果選擇了自己的伴侶卻不了解他的人格,把出軌怪罪在職業上,恐怕就太荒謬了。
打破唱跳規則 青春日本代表ATARASHII GAKKO! 6月台北開唱
日本歌舞系女子團體TARASHII GAKKO!因一曲《オトナブルー》(OTONA BLUE)討論度急升,紅遍大街小巷,從被嘻哈天后Cardi B卡蒂B轉發狂推席捲歐美社群網路到去年一舉躍上指標音樂節Clockenflap、《吉米夜現場》、NHK紅白歌唱大賽打頭陣演出等,人氣之旺由此可見。她們將帶著首次歐洲及亞洲巡迴《ATARASHII GAKKO! World Tour》來台開唱,6月27日Zepp New Taipei話題登場。ATARASHII GAKKO!成員包括Suzuka、Mizyu、Rin、Kanon,四位女孩身穿高校水手服、高白筒襪,用張力十足的獨特表演方式,成功打破唱跳規則的刻板印象,把日本的青春帶到全世界,她們不受限任何風格,想傳遞「在這個只歡迎模範人物的世代中,我們會用我們的個性和自由,來超越這個無聊又不寬容的社會」。四人擁有特色歌喉完美駕馭龐流行、龐克、饒舌甚至是日本演歌等,配上歌詞中滿滿幽默巧思,視覺上挑戰各元素與水手服巧妙搭配,及無法缺少招牌的大膽前衛舞蹈技巧,以最潮流的方式向全世界展現日本獨特的文化。她們在《オトナブルー》(OTONA BLUE)副歌時左右搖動頭部的舞蹈動作,瞬間爆紅TikTok瘋傳,至今總追蹤人數已超過683萬、Spotify累積近5,000萬人次洗腦收聽,在簽入Joji、Rich Brian旗下的音樂廠牌88rising後,2021年正式發行國際單曲《NAINAINAI》及EP《SNACKTIME》進軍世界,開始在全球展露頭角,像是洛杉磯Head in the Clouds音樂節演出,當天震撼全場近2.5萬人,造成歡聲雷動和廣大迴響。世界巡迴《ATARASHII GAKKO! World Tour》亞洲場次將唱遍曼谷、香港、新加坡,台北將在6月27日Zepp New Taipei登場,3月22日中午12點拓元售票系啟售。
美式早午餐新據點落腳林口 營造室內露營風、推野炊系美食
林口美食現在再多一家,還可以在室內感受露營氛圍!台灣知名美式早午餐品牌「貳樓」顛覆連鎖餐廳規格化限制,今(14)日正式開幕的第20號林口店,以「露營」概念為主題,打造充滿自然元素的全新風格場域。看中新北市林口區近年人口快速成長,周邊生活機能逐漸發展,是許多輕移民家庭首選,貳樓特別與林口地域文化呼應,以露營為門店概念,不僅象徵大家為追求更好的生活品質而遷移,更希望進入林口店用餐的客人能暫時擺脫城市喧囂,和家人、朋友一起度過愉快的用餐時光。門店中央以大型印地安帳圍繞營火台,讓人彷彿身處大自然之中。(圖/貳樓提供,晴天見攝)貳樓林口店獨棟門店隱身於住宅中幽靜小巷,猶如一座山中木屋,入口處以大面落地玻璃搭配木紋年輪造型窗貼,延伸視覺深度,還有圍繞著木屋的落羽松為整體增添神秘感。貳樓林口店特別與日本露營風格品牌「Quick Camp」攜手合作,入口戶外等候區以三角旗幟、戶外燈串搭配營燈與碎石地面,除了融入美式風格的壁爐設計,還陳列露營蛋捲桌及露營摺疊椅,讓客人入店前就能感受到露營風設計帶來的輕鬆愜意。貳樓再次邀請「晴天見設計」統籌空間規劃、「亦星室內設計」委任監造,在94坪、7米挑高的寬敞空間內,可見貫穿的巨大實木樹幹,走道上垂直於地面的燈條錯落有致,還有多面岩石牆配合大片鏡面營造出空間感,讓人猶如穿梭在山林小徑;中央營火區是視覺重點,客席圍繞大型印地安帳形成一個大圓,中央放置象徵露營精神的營火台,座席精選Quick Camp露營軍椅,希望客人親身感受露營氛圍;此外,還精心挑選播放曲目,透過音樂營造出在曠野中的自在感,而且藉由絲柏、雪松、檀香等香氛,讓大家彷彿身處森林木屋中。「野炊系義式檸香櫛瓜魚菲力」(右,450元)、「Greek Style野炊系炭烤雞肉早午餐」。(430元,圖/貳樓提供)林口店推出兩款限定餐點:「野炊系義式檸香櫛瓜魚菲力」和「Greek Style野炊系炭烤雞肉早午餐」,前者將撒上義式香草的魚菲力以紙包方式燜烤,再擠上檸檬汁堆疊酸香,加上櫛瓜和沙拉帶來清爽風味,再搭配濃郁的蒜香法式長棍,多層次口感令人無法抗拒;後者則將露營不可缺少的炭烤料理延伸為當店限定早午餐,一口咬下,被炭烤過的雞肉香味四溢,希臘優格醬則適時解膩,加上鷹嘴豆泥與貳樓經典濕潤的橙香丹麥吐司,甜鹹交織也是必吃餐點。開幕期間也推出兩大活動,1.「來店挑戰釘釘子遊戲」:即日起於林口店消費(不限內用、外帶),並向門店出示Line貳樓好友畫面即可參加活動乙次。只要成功將釘子釘入指定位置,即可獲得林口店限定DIY烤棉花糖組乙盒(數量有限,送完為止),因安全考量,參與者操作年齡須年滿12歲;2.「加入會員,帶走露營必備林口限定貳樓野營箱」:滿足裝備控的需求,只要來店憑消費證明便可以499元購入「貳樓野營箱」,若加入貳樓會員還能以359元優惠價帶回家。金色三麥的「尋找三麥人」活動今年選定「20」做為歡聚密碼,20歲、20號出生、20人歡聚皆可解鎖專屬款待。(圖/金色三麥提供)另一連鎖餐廳金色三麥歷年一位難求的「尋找三麥人」活動強勢回歸!金色三麥特別選定別具意義的「20」做為三麥人歡聚密碼,號召所有和金色三麥一樣在2004年誕生的20歲三麥人來,店舉杯慶祝!「20」不僅象徵人生里程碑,也是下個階段的新起點,即日起至4月2日,凡2004年出生民眾至金色三麥門市內用消費,就免費招待20杯350ml精釀啤酒(每桌限優惠乙次),若預約訂位達20人(需提前三天訂位),20杯精釀啤酒每杯再升級成500ml!另外,不限出生年次,只要國曆生日是在20日的民眾到店內用消費,也會招待350ml杯裝精釀啤酒乙杯。※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
全台逾4成女性缺少1維生素! 孕期恐導致寶寶早產、佝僂症
維生素D是懷孕期間重要的關鍵營養素之一,不過根據國健署107-111年「國民營養健康調查」發現,20-49歲育齡婦女維生素D缺乏(血清維生素D濃度小於20ng/mL即視為維生素D缺乏)的比率為44.6%。國健署署長吳昭軍提醒,維生素D有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育,因此,鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應適度日曬,並在日常飲食中,攝取富含維生素D的食物,促進媽媽與寶寶的健康。孕期維生素D攝取要注意 缺乏可能有「這些」影響根據世界衛生組織(WHO)指出,維生素D是人體骨骼代謝的重要因子,可以經由食物(如:魚類、雞蛋等)、額外添加維生素D的食品來攝取人體所需的維生素D,或是由皮膚接受戶外陽光的紫外線照射,讓人體自行合成維生素D。若是懷孕期間缺乏維生素D,不只孕媽咪會受到影響,可能也會導致胎兒成長出現許多問題,國健署提到,懷孕時缺乏維生素D,可能會引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症,妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒體重過輕、早產等風險也會因此增加。如何預防維生素D缺乏? 國健署授2招助維持健康孕媽咪的營養狀態與胎兒健康成長息息相關,因此,國健署提醒,孕媽咪們可以透過以下2招預防維生素D缺乏:適度日曬:建議孕媽咪於每天上午10點以前或下午2點以後,陽光充足但不是最強烈的時段,不塗抹防曬產品,露出臉部、手臂等部位適度日曬,每週3-4次,每次約曬太陽10-20分鐘,使身體生成足量的維生素D。攝取富含維生素D食物:「國人膳食營養素參考攝取量」建議,孕媽咪每日維生素D攝取量需達10微克相當於400IU(國際單位),日常飲食中可經由富含維生素D的魚類(如:鯖魚、秋刀魚、鮭魚)、蛋黃、日曬過的乾香菇及額外添加維生素D的乳製品等來補充。此外,維生素D屬於脂溶性維生素,飲食中若含有油脂可以增加32%人體維生素D吸收率,因此建議烹調食物時,可以添加油脂或與油拌炒,將有助於維生素D的攝取,若再加上鈣質的補充,不僅能擁有健康的骨骼,同時也能讓胎兒維持健康的發育。另外,必要時也可以諮詢營養師進行飲食評估,改善個人的飲食習慣,或在醫師處方指導下,補充孕婦專用的營養補充品。若有孕期營養或孕期照護問題,國健署表示也可至國健署健康九九+網站-媽咪好孕館(https://health99.hpa.gov.tw/theme/5),或孕產婦關懷網站查詢相關資訊(https://mammy.hpa.gov.tw/)。
別當機場奧客!安檢人員吐辛酸 「這6種」旅客最麻煩
搭機出國旅遊時,若是準備不足或缺少經驗,常常會在出境安檢時過於慌亂,進而讓旅程變得壓力重重。不過,美國運輸安全局(Transportation Security Administration,TSA)的顧問埃里克(Eric Guthier)就指出,如果想要讓整體流程順暢,避免造成其他乘客的麻煩,應該注意不要成為以下6種「機場安檢中最煩的」奧客。1.違規:埃里克直言,如果將違禁物品帶到安檢站,就成為了「奧客之首」,像是隨身攜帶小刀、開瓶器、裝液體的容器過大等等,隨身行李就須接受搜查,「這代表每個人排隊速度都會變慢」,而若是攜帶槍枝,更可能使整條安檢通道關閉。因此,為了避免這樣的慘況,建議旅客在關上行李之前,應該花幾分鐘檢查所有物品,確保能在機場用最大效率順利通過安檢。2.行李毀損:缺少拉鍊拉環、爆滿無法關上的行李,都可能造成安檢問題,並使得整體流程遭延誤,雖然在旅途中,行李受損有時是不可避免的,埃里克就建議,可以用繩索或塑膠束帶,以代替拉環成為臨時拉鍊。3.「衣冠楚楚」:穿著得體本身並不是問題,但如果服裝太過繁複,最終便會耽誤自己與身後的每位旅客,像是大量的鞋帶、靴子,都會讓安檢速度變更慢,或是帶有精緻裝飾(如亮片、鉚釘)的襯衫、褲子,也可能讓旅客需要進行二次篩檢。4.慌亂:旅客加入安檢隊伍之前,應該先把所有事務處理好,而安檢人員也希望旅客能提早排隊,預留好大量時間,並將所有文件備妥。埃里克指出,若是處於混亂、擔心的狀態,旅客可能會做出「平時不會做」的舉動,例如讓寵物接受X光檢查。5.迴避問題:如果行李必須接受檢查,安檢人員便會要求旅客回答「標準的問題」(基於SOP),此時只要誠實應答,而非假設安檢人員什麼都懂,將會對於後續流程很有幫助。6.沒耐心:埃里克坦言,如果旅客得以「練習耐心」,就能將安檢流程所帶來的煩惱降到最低,因為安檢的存在便是為了所有人(旅客與機場人員)的安全,「我們也是要回家與家人團聚的,就像旅客一樣」。
星搜包1/康茵茵出門可以忘了帶錢 這項小物卻不能忘:是我的安全感來源
康茵茵主演的舞台劇《瘋狂電視台》,加上了上百場,將在四月展開封箱巡演。她近日接受時報周刊CTWANT專訪,也帶了她工作必備的Chanel大包,大方分享她的隨身必備小物,裡頭光是唇部產品就有13件,原來她非常依賴口紅跟護唇膏,她開玩笑說:「唇膏是安全感,品牌趕快來找我吧!你們家有個柱子是我貢獻的。」包包裡唇部商品就有十三件,各有不同的功能,也看得出康茵茵很偏好Dior產品。(圖/侯世駿攝)漂亮女生果然很注重身上的香味,有香味的身體乳液、護手乳、香水也是不可缺少的。(圖/侯世駿攝)墨鏡跟暖暖包也是康茵茵沒帶就會很懊惱的東西。(圖/侯世駿攝)儲備演出體力,康茵茵吃保健食品來培養好體質,她隨身也會帶著能補充熱量的小點心。(圖/侯世駿攝)康茵茵的包包中,光是唇部產品,就有13件,她笑說「車上還有很多」。這天她把皮夾忘在宜蘭的家,但現在手機、卡片都能支付,沒帶現金只是小事,要是沒帶口紅跟護唇膏,對她可就是大事,會渾身不舒服的。光是護唇膏,她就很講究,有的是嘴唇脫皮時急救用,有的是提氣色用,還有打底專用,各有不同的功能、不同份量的安全感,「我都各個地方要散落好多支,每個包包一定都要各有幾支。」而唇膏、唇蜜則是要按照妝容來做搭配,「有的擦起來嘟嘟的,還因應不同妝容,粉橘色搭暖色,如果粉色又帶冷色就要配紫色系。」總之就是每個顏色都缺一不可!而她的包包中,也必備水晶、護身符等小物,比較特別的,是一個泰國師傅加持過的護身符,康茵茵笑說:「看起來有點恐怖,這是一個人抓著狼,可以幫助貴人運、人緣,也可以保平安。」康茵茵透露自己體質敏感,容易遇到怪事,所以護身符都隨身攜帶。(圖/侯世駿攝)她透露自己體質敏感,很容易被鬼壓床,她印象中,最難忘一次,跟全民大劇團到大陸巡演,房間裡有一個夾式的檯燈,每晚都會忽滅忽亮,「人家說罵髒話有用,我就罵,罵了它就亮著,過一段時間又要玩我,一下滅一下亮,隔天我決定拔掉插頭,發現插頭根本沒插上,那一剎那燈又亮了一下。」「我鬼故事太多了,已經壓到讓我覺得『反正就是這樣』。」她也發現跟有些朋友同房也有護身的作用,「像是夏語心,我跟她出門都不會被壓,老師說她某一世是武將,祂們會怕,就不會來靠近。」後來她學乖了,隨身備著護身符,就有減少被鬼壓的機率,運勢上也有幫助。身材纖細的康茵茵,拎起大包卻完全不覺得過重或有吃力感。(圖/侯世駿攝)
老是覺得睡不好?「這5個」床頭小物恐是元兇 小夜燈也上榜
現代人常會因為被外在環境及心理狀態影響,導致睡眠品質每況愈下。對此,陸媒西部决策就點名了5個常被放置在床頭的物品,其實就有可能是讓你睡不好的元兇。1.手機在現代生活中,手機成為人們不可缺少、必須隨身攜帶的重要物品。由於人們如此依賴手機,心理學家甚至引入了「手機在場效應」的概念。但是,你知道嗎?睡前長時間看手機會直接影響睡眠品質。一方面,睡前看手機時,手機螢幕發出的光線尤其是其中的藍光,會影響人腦中褪黑素的分泌,而褪黑素是啟動睡眠過程的重要信使。另一方面,人們如果在睡前瀏覽短影片等比較容易讓人興奮的內容,就會使大腦產生興奮性物質,進一步增加快速入睡的難度。事實上,為獲得良好的睡眠,大家最好在睡前1小時減少或盡量不看手機。同時,讓手機遠離床頭,這應該成為現代人的良好生活習慣之一。2.電子加熱驅蚊器近年來,許多無色無味的電子加熱驅蚊器已逐漸取代蚊香,成為人們居家滅蚊的首選。電子加熱驅蚊器主要是透過加熱,釋放出一些化學物質,來達到驅蚊效果。然而,有些驅蚊器釋放出來的化學物質,會影響人的呼吸系統,導致鼻腔或肺部出現過敏反應,進而誘發鼻塞、咳嗽等不適症狀。這些都會對睡眠品質產生影響。由此可見,將正在運作的電子驅蚊器置於床頭,是非常不利於健康和睡眠的。3.綠色植物不少綠色植物都有淨化空氣的作用,如綠蘿、龜背竹等。但是,綠色植物在夜間會透過植物的呼吸作用,將氧氣轉化為二氧化碳,從而降低房間的氧氣含量。這可能會在一定程度上影響人們的睡眠品質。不過,綠色植物在白天透過光合作用產生的氧氣量,遠遠超過其消耗的氧氣量。整體來看,在家中擺放綠色植物是值得推薦的,但不建議擺在臥室床頭。4.小夜燈在許多家庭特別有小孩的家庭裡,為了夜間起床方便,人們會在床頭或床週放置小夜燈。其實,這是非常不可取的。研究證明,夜間臥室內即使是非常微弱的燈光,也會影響人體代謝水平,引發內分泌代謝障礙,增加糖尿病等代謝性疾病的發病風險。此外,小夜燈微弱的燈光也會影響睡眠質量,使人容易覺醒,破壞睡眠結構。5.香氛有些人認為香氛有助眠作用,喜歡在睡前點上香薰分。事實上,香氛是否真正有助眠效果,目前尚無定論。然而,可以肯定的是,不同香氛產品的成分差異很大。有些香氛的成分非但不能起到助眠效果,反而有引發呼吸道過敏等不良反應的可能。因此,在無法明確香氛具體成分的情況下,不建議睡前點香氛。