曾之喬曝與老公辰亦儒感情狀態 認獨旅最浪漫「不需要有罪惡感」
曾之喬昨(27日 )赴新加坡參加TUMI Crew豪華晚宴及派對,同場藝人還有代言人南韓演員文佳煐、港星阿Sa、韓綜《換乘戀愛2》海恩。曾之喬除了以品牌好友身份揭開品牌新系列商品,貼心的她也不忘為老公辰亦儒物色適合他「出差」用的行李箱。雖然已是人妻,但她覺得一個人旅行是最浪漫的事,「只要時間夠長,我會很融入各個環境,曾經有一次小環島,那時候原本感覺心裡好像被什麼東西困住了,但很幸運的是我第一站的民宿就面朝大海,每天都有非常漂亮的夕陽,我每天在那做瑜伽、喝咖啡。」曾之喬在旅行中遇到一位民宿老闆娘,聽到她是一個人出來走走,不斷稱讚她很棒,讓原本覺得這段旅行太奢侈的自己改變想法,「這是老闆娘給我的哲學,人生就是應該這樣去做自己真正想做的事,不需要有罪惡感、不用覺得奢侈,所以那一趟旅行,從頭到尾我都覺得很浪漫。」被問到喜歡一個人旅行,但兩個人旅行還是有不同的樂趣吧?曾之喬說:「有啊!光是有人幫忙拍照這件事就很棒,一個人旅行最難的就是拍照,還有吃飯點餐。」她也坦言,自己不是收納高手,所以不會幫另一半打包行李,「我通常是那個需要被幫忙打包的那一個,我不擅長整理。」雖然已是人妻,但曾之喬依然覺得一個人旅行是最浪漫的事。(圖/TUMI)雖然不擅長整理,但曾之喬還是說有幾個秘訣可以分享,「首先是準備非常多小包包,如果我不放很多的小袋子,打開行李箱一定會炸掉。」其次是出國前列清單,「分成長途旅行清單、短程旅行清單,並且帶一些儀式感小物或藥品、化妝保養品增加安全感。」最後是熟背口訣,曾之喬說:「一個人出去最怕的就是重要物品不見,所以我都會背口訣,譬如:鑰匙在左邊口袋,皮包在右邊口袋。就是每一個東西都要有一個固定的地方,不能隨性亂換,因為不見的話真的完蛋。」曾之喬貼心為老公辰亦儒物色適合他「出差」用的行李箱。(圖/TUMI)曾之喬也說她近年常帶儀式感小物出國,「一般人不一定會帶的就是精油加濕器,我的那個噴霧還有小夜燈的功能,熟悉的光線、熟悉的精油讓我不管去到哪裡,都會有熟悉的家的感覺。」她還帶過放鬆筋膜的滾筒,「體積不小可是很輕,除了可以自己放鬆還可以救朋友,前幾年我們去巴黎的迪士尼,大家走到腳都快斷了,我就把滾輪借給大家,大家在房裡輪流尖叫。」
社會競爭激烈心好累? 心理師曝「過度努力」3徵兆
社會競爭激烈,你可能過度努力了?心理師指出,努力是沒有盡頭的,但要盡多大的力才算努力,她表示,如累了不敢休息,覺得自己不夠好、怕麻煩別人「3大徵兆」,「太過努力的你,值得為自己享受快樂。」台北市童伴心理治療所心理師余佳容在臉書發文,努力沒有盡頭的,但要多努力才算努力,如果身心不堪負荷,那可能過度努力了。為此,余佳容整理過度努力三徵兆:1.覺得累卻不敢休息:如果覺得很累,卻因為怕被超越等遠因,認為自己還要再努力,休息甚至有罪惡感。余佳容說,「在我工作的前三年,我幾乎是每天工作十小時,也幾乎沒有休假,那時候的我,想到『休息』,是畏懼的,為此我也去諮商了半年。」2.總是覺得自己不夠好:常心想是自己不夠好,或是比不上別人,無法達成他人的期望,這種恐懼會讓你不斷努力,但足夠好就很好。3.怕麻煩別人:與其求他人協助,更愛獨自努力,因為怕脫累他人,識自己的能力不夠好,怕求他人幫忙會造成麻煩。余佳容強調,「太過努力的你,值得為自己享受快樂。」
《體能之巔》韓國最強健身女神沈音燈 教你管理身材3技巧,保證屁股翹到濆鼻血、腰線超完美!
還記得NETFLIX的韓國運動實境節目《體能之巔:百人大挑戰》中,因為優越運動實力爆紅的百萬訂閱youtuber—韓國首席運動女神沈音燈嗎?今天她現身台北中山站前面的中山線型公園,原來是因adidas之邀,參加adidas女子動能基地開幕記者會,現場許多人為了一睹沈音燈的風采,把中山線形公園擠得水洩不通,每個人看到她的第一印象都是:「哇!身材也太健美了吧!她的肌肉線條真的比男生還美!」(圖/品牌提供)沈音燈超翹的屁股和完美肌肉線條,連男生都自嘆不如(圖/沈音燈ig)這也是沈音燈首次在台灣參加公開活動,她一席亮眼的紫色adidas運動套裝搭配最新的adidas SUPERNOVA系列跑鞋,她自己表示:「挑選運動鞋的時候,『舒適』絕對是我的首要追求,因為如果穿起來不舒服,不管是任何運動,表現都會受到影響。而SUPERNOVA系列就非常符合我的需求,穿起來非常的柔軟舒適,不管是平常有氧訓練還是日常跑步,我覺得都非常適合!」(圖/許方正攝)沈音燈喜愛台灣美食,出發來台前就做好功課要吃什麼!昨天活動前就吃了好幾間餐廳,超有罪惡感的她回到飯店立馬換上adidas SUPERNOVA系列跑鞋,到健身房一口氣慢跑了6公里,早上來記者會前也跑6公里,她雖然愛吃,但也會積極運動,這也是她自己的瘦身方式!她也坦承自己其實無法抗拒酒精,但如果她有喝酒隔天起床一定會去跑步,跑步的時候會發現自己身上的酒氣味慢慢散掉,越跑越有精神,感覺像是排毒!(圖/許方正攝) 最近開始嘗試慢跑的沈音燈,大聲用中文宣示說希望今年能順利挑戰半馬,勇敢展現無懼挑戰的女力power!此次也特別帶領多名熱愛運動的女性齊聚大佳河濱公園,搶先為2024台新女子路跑領跑暖身唷!必逛打卡點 adidas女子動能基地這次特別在中山線形公園設置「adidas女子動能基地」,只要活動期間來此與個人目標宣言牆合影,並拍照上傳至個人社群平台(FB / IG / IG STORY),即可獲得圓形手機支架一個。另外基地裡面有 RUN LAB -3D動態跑姿分析 ,也是首次亮相、期間限定免費體驗,能了解自己的跑姿與需要適合的裝備和命定跑鞋!adidas女子動能基地這次也展示出台新女子路跑指定跑鞋系列,包含全新最舒適日常慢跑SUPERNOVA系列與競速鞋款ADIZERO家族,滿足不同程度跑者的需求!三月才改版升級的SUPERNOVA系列首度搭載全新DREAMSTRIKE+泡棉中底,為初階入門跑者帶來更軟、更回彈的舒適腳感!同時ADIZERO系列深受馬拉松競速跑者喜愛,ADIZERO ADIOS PRO 3 一次推出粉嫩「春季限定櫻花粉」與「倫敦馬拉松限定配色」、同系列BOSTON 12、TAKUMI SEN 10也以「活力躍動黃」成為今夏最亮眼競速跑鞋!adidas女子動能基地 展示台新女子路跑指定跑鞋系列 ,體驗前所未有的舒適腳感,滿足不同程度跑者的需求。(圖/品牌提供)
為何超市入口都放蔬果? 專家揭「陳列秘密」:讓你買更多
民眾到超市購物時如果仔細觀察,會發現「蔬菜水果類」的食物,通常會擺放在入口處附近,其實超市的陳列方法,背後都有隱藏的原因。對此,專家就分析解釋,超市的陳列小巧思,會讓消費者不知不覺多買更多商品,「因為當你先拿到蔬菜及水果,之後再拿垃圾食物時,或許就不會那麼有罪惡感」。紐約普瑞特藝術學院(Pratt Institute)的建築設計專家康奈利(Reeves Connelly)日前在TikTok上表示,從心理學和行銷的角度來看,超市的陳列方法絕對經過精心設計,康奈利指出,消費者一踏進超市,會先看到色彩繽紛的蔬果區域,這其實是一種心理戰術,「因為當你先拿了蔬果,接著再拿垃圾食物時,就不會有太多罪惡感」,也讓消費者在不知不覺中購買了更多商品。康奈利進一步表示,除了入口處的蔬果區,同樣是民生必需品的牛奶或雞蛋,卻比較少被擺放在入口處,反而常擺在深處的貨架上,這是為了讓消費者「必須」穿越其他走道,而在通過一堆擺放零食、汽水等誘人商品的走道時,可能就會被刺激進而選擇購買。此外,超市可能也會定期變更商品位置,這樣即使是熟客也必須繞路尋找商品,在店內停留的時間愈久,就愈可能購買預料之外的商品;康奈利還解釋,超市的陳列也會將孩童考量進去,以穀物貨架的陳列方式為例,「含糖穀物會剛好放在孩子視線所及的高度」,藉此增加孩童拿取的可能,而比較健康、無糖的產品,則會放在貨架的高處或最上面。這段影片曝光後,引起熱烈討論,許多網友紛紛留言直呼「他們的小把戲總是對我有效」、「我走進去是為了買3件東西,結果卻花了300美元」、「這就是為什麼我討厭去超市購物,我必須穿越迷宮才能拿到雞蛋跟牛奶」、「所以我現在都叫生鮮外送」、「身為室內設計的學生,這段影片非常有幫助!」、「這就是我不用手推車的原因,如果我拿不動,那我就不買」。
173妹「用嘴工作」超罪惡:輕鬆到很廢 網搖頭:哪是爽缺
不少人總希望能找到錢多、事少、離家近的工作。一位女網友說,她在診所坐櫃台靠嘴巴工作,薪水只有底薪,現在越來越有罪惡感,因為輕鬆到讓她覺得很廢。不少人直呼,「這哪是爽缺。」原PO在論壇《Dcard》發文,「入職這間診所3-4個月了,薪水只有底薪,有三節獎金,按照勞基法,加班也有加班費」,櫃台只要接電話和掛號,每天要面對很多人,「只要靠嘴巴,不用體力跟勞力或太多腦力,朋友來探班,看了都說我這是百年一遇的爽缺。」原PO說,「我卻很害怕學不到東西,畢竟領死薪水不可能做一輩子,上班雖然輕鬆卻不能滑手機,偶爾偷偷用電腦追劇,沒有人的時候還不能度估(打瞌睡)。」原PO指出,「老闆有強調櫃檯是門面,上班有要求裙子,對儀態也有一定要求,我173公分,55公斤,常常被老闆娘唸不要駝背,我如果太閒想去幫忙其他員工,也會被說在櫃檯不能沒有人。」原PO解釋,「這間診所的背後金主是知名大藥廠,走一個高級裝潢的文青風格,不太可能會有資遣問題,裡面的員工也大多很資深,流動率很低,會找到這份工作是我自己上門投履歷的,但是做到現在越來越有罪惡感。」原PO嘆,「看到同期的朋友,都在職場上發光發熱,在不同領域上努力奮鬥就覺得自己好廢。」此文曝光,不少人紛紛留言「這哪是爽缺」、「看到底薪就知道該換了」、「聽起來好痛苦,還是要找點自己想做的事情做」、「很閒只能發呆不能滑手機算什麼爽缺」。也有人建議,「工作一陣子之後,可以利用時間整理履歷,檢視自己入職這段期間有收穫到什麼,學會了什麼技能、得到什麼新的經驗及認知,並把這些盡可能的量化,未來想換工作都會有幫助的。」
劉冠廷搏命演出!「被吊起來」驚悚畫面曝光...導演嚇到:他臉發青了
《非殺人小說》明(7日)迎來大結局,懸案真兇即將水落石出,劉冠廷劇中被栽贓成殺人兇手,不僅在雨中慘遭車追撞,為避嫌而吃盡苦頭的他,更在守護夢想與失手殺人的真假謊言中痛苦掙扎,揹著罪惡感一步步走入黑暗深淵,劇中他疑似上吊的驚悚畫面曝光,回憶拍攝當天,劉冠廷說:「這場戲真的用盡我生命的力氣去演,希望能透過鏡頭表現出那種無法反抗的窒息感,真的是嘔心瀝血的搏命演出,就連我自己都很期待看到成品。」劉冠廷劇中陷入被栽贓窘境,還被綑綁。(圖/CATCHPLAY)面對如此敬業演出,導演柯貞年透露:「看他在裡面被吊起來,我記得當時他一直會跟動作指導說『再綁緊一點』,因為繩子太鬆又拍特寫的時候,其實可能看得出來,他真的就是緊繃到臉整個發青!」也表示身為導演,能跟劉冠廷合作很放心,但也很辛苦,是甜蜜的負荷,「坦我們就是一直相愛相殺,我從他身上也學到很多,導演和演員看起來很親密,但其實在不同路上,我其實透過冠廷了解到,演戲是這麼痛苦又過癮的事」。王淨詮釋令人揪心的小路。(圖/CATCHPLAY)另外上週播出第五集,面對男友劉冠廷出軌的王淨,劇中含淚怒吼「是不是我哪裡不夠好,你才會這樣對我!」揪心的演技令網友印象深刻,王淨則透露:「我覺得小路這個角色最難的地方就是,她的個性很像我,有時在演戲的時候,台詞裡面可能會有寫到自己好像曾經在現實生活中講過的話,通常在那個時候就會有點卡住,因為就會覺得有點赤裸,很像脫光光給別人看的感覺。」不過隨著劇情步入最高潮,預告中她被劉冠廷帶走,似乎遭受威脅,也讓懸疑重重的劇情更加撲朔迷離。7日最終回播出當晚,導演柯貞年、劉冠廷和神秘嘉賓將在晚間10開直播,與戲迷們暢聊觀影心得。《非殺人小說》全劇於2月7日18:00在台灣和東南亞的 CATCHPLAY+數位影音平台、愛奇藝國際站同步全集上線,1月21日起於八大戲劇台、CATCHPLAY電影台每週日20:00和21:00同步跟播,每週更新2集。
亞洲發燒星/《和我老公結婚吧》網漫銷售額成長17倍 朴敏英太骨感劇組給2週增重5公斤
朴敏英前年遭爆交往神秘富豪姜鐘賢,男方曾捲入詐騙案,朴敏英連帶形象大傷,迅速分手止血,近日韓媒再掀姜鐘賢曾向朴敏英帳戶匯款韓幣2.5億韓元(約641萬台幣),讓朴敏英無奈發聲「我厭倦了這一切」。雖然朴敏英又遭抨擊,但新戲《和我老公結婚吧》收視不受影響,節節上升,還帶動原著網漫的銷售額成長17倍。對於戶頭裡的2.5億元,朴敏英的經紀公司Hook娛樂澄清並非用於朴敏英的生活費,只是帳戶被姜鐘賢拿去使用,而朴敏英則透過IG發聲「我厭倦了這一切,但我相信真心一定會相通這句話,我現在已經有了堅定守護豆子們(粉絲名)的心,不用擔心我」。164公分高的朴敏英,為戲減重至37公斤。(圖/翻攝tvN drama IG)名聲一度下滑的朴敏英,憑藉著好演技迎回觀眾的心,新戲《和我老公結婚吧》首集收視就達5.211%,且穩定成長,第六集已來到7.773%。原著網漫的銷售額也比播出前10天成長17.1倍,點擊數增至8.1倍,泰國反響尤其大,銷售額爆增55.4倍,點擊數上升到36.2倍。朴敏英坦言去年是她身體和精神健康都很痛苦的一年,正當她猶豫是否該接演這部戲時,導演打了通電話給她,朴敏英還透露在精神科進行了腦部檢查,罪惡感達到了紅色危險信號的程度。劇中朴敏英展開「第二次人生」,活出自我。(圖/翻攝tvN drama IG)朴敏英在劇中飾演癌症患者,被丈夫和好友謀殺後,穿越回到十年前,重新展開新生活。為了呈現病懨懨的樣子,朴敏英只喝機能飲料,164公分高的她,減重至37公斤,瘦成皮包骨,她表示:「真的要減到全身都使不出力氣的程度,外型上才看起來像。」她透露劇組很照顧她,優先拍了罹病的場面,完成後給了她兩周的時間增重5公斤,「所以我努力增重後回來了」,朴敏英說:「因為我的胃變小了,所以更難增重。」雖然辛苦,但她懷著喜悅的心情工作,37歲的她表示:「因為我年紀也大了,所以不知什麼時候還能如此傾注對角色的熱情,抱著再努力的想法拚命地做了。」劇中閨密與丈夫背叛朴敏英,甚至導致她死亡。(圖/翻攝tvN drama IG)
林奕嵐跟小哈利遊歐洲 旅途零豔遇:我是不是不漂亮
林奕嵐去年工作滿檔,趁著年末的假期,到美國、歐洲來趟充電之旅,跟家人、朋友團聚,被問到這趟旅程有沒有豔遇,林奕嵐大笑回應:「對欸!這趟旅程完全沒有豔遇,我是不是不漂亮了!」這趟充電之旅,對林奕嵐而言最美的回憶不是去了哪裡,而是有家人、朋友在一起。林奕嵐趁假期飛美國跟歐洲,還跟妹妹一起組了聖誕樹。(圖/周子娛樂)跟家人分開長達八個月,終於跟在去年聖誕節在美國與家人團聚,她感性說道:「這是我第一次跟家人分開這麼久,我跟我妹一見面就抱著彼此哭了,還被媽媽笑說是愛哭鬼。」以前媽媽很常在家燉雞湯給她補身體,又終於喝到媽媽燉的雞湯,林奕嵐才發現有多麽思念媽媽的味道。林奕嵐趁假期與朋友們遊歷巴黎和瑞士,回憶起在橘園美術館欣賞藝術品,林奕嵐興奮表示:「我很喜歡在美術館給人靜謐的感覺,讓人很安心。」此外,她在傍晚的細雨中與朋友在Tuileries Garden(杜樂麗花園)享受野餐的美好時光,「坐在公園的一角,吃著買來的食物,看著前方的羅浮宮,感覺生活很愜意。」這趟旅行林奕嵐與朋友們還逛了許多的聖誕市集,每天步行兩萬步,期望能抵銷每天早餐享用可頌所帶來的肥胖罪惡感。林奕嵐跟朋友在Tuileries Garden野餐。(圖/周子娛樂)甫成為Dior 2024彩妝大使的林奕嵐,去年過得非常充實,接連拍完一部影集與電影,到美國跟歐洲充電放個假,充電完畢的林奕嵐正在準備過年後的海外電影與影集前製工作,期待2024帶來更多作品,「希望這一年有更多新的嘗試,讓大家見到更多不一樣的我。」
鄭中基扮嚴父暴打兒子認曾想辭演 《年少日記》香港票房破1200萬
新銳導演卓亦謙執導港片《年少日記》日前拿下金馬最佳新導演和觀眾票選最佳影片獎兩項大獎,該片日前在香港上映也開出紅盤,票房衝破1200萬港幣(約台幣5000萬)。在片中飾演嚴父的鄭中基就坦言,每次拍完一場戲都會有罪惡感,不斷跟飾演兒子的童星黃梓樂道歉,拍攝期間還曾經有「不如辭演」的念頭出現。片中盧鎮業飾演的中學老師回憶起充滿暴力與遺憾的童年往事,壓力源全來自於高壓教育的父親。爸爸由香港天王鄭中基飾演,他在片中一反喜劇搞笑形象,扮演個性躁狂、不近人情的嚴父,他表示這次真的當了很壞很壞的父親與丈夫,會對家人家暴,是之前從沒試過的角色,與自己個性也有極大反差。尤其當著孩子們的面說出傷人的對白,心裡總是覺得非常不舒服,自己都覺得沈重:「對這麼可愛的小朋友,做父親的不是鬧就是打,還要用好難聽的話罵孩子『垃圾』,怎麼能這麼壞?」每次拍完一場戲,鄭中基都會有罪惡感,不斷跟黃梓樂道歉,拍攝期間還曾經有「不如辭演」的念頭出現。鄭中基在《年少日記》扮演嚴父,因為劇情太過沉重一度考慮辭演。(圖/光年映畫提供)反倒是黃梓樂小小年紀很明白事理,叫鄭中基盡情打罵,因為他知道演戲是假的,卓亦謙導演則大讚兩人:「我一直覺得鄭中基是個好感性的人,而我深信喜劇演員是最了解悲劇的,因此找他演是對的決定。而拍了幾天黃梓樂的戲之後,我看到他懂事靈活,像個小大人一樣,就知道不能當他是孩子,而是當成一名專業演員來溝通。」而劇組也釋出了片中黃梓樂跟媽媽的3分鐘母子談心片段,導演卓亦謙笑稱香港票房若順利突破2000萬港幣,就要與眾人分享他22歲時的「年少照片」,也希望台灣上映票房也能開紅盤。《年少日記》將於12月8日上映。
隋棠自認她像帶刺玫瑰 《非殺人小說》藏殺人密碼
《非殺人小說》將於2024年1月上檔,新一波劇照曝光,隋棠飾演的空姐林夢一襲紅洋裝出現在老舊社區,而飾演劉冠廷女友的王淨,也有別於以往活潑甜美的形象,同樣一身紅洋裝,神色陰冷、神秘,讓人好奇這兩人與劉冠廷間撲朔迷離的關係。隋棠跟劉冠廷劇中關係撲朔迷離。(圖/CATCHPLAY)隋棠飾演的空姐林夢,離奇橫屍在公寓,眾人開始在那抹神秘的紅背後尋找真相。隋棠表示,「林夢就像一朵美艷的玫瑰花,看似惹人憐愛卻也可能帶著刺!」讓人意外的是,紅洋裝竟也出現在王淨身上,是模仿、是報復,還是不為人知的犯罪秘密?王淨此次嘗試了全新挑戰,飾演一個深愛男友的平凡女孩,看起來日常卻又帶著詭譎,她坦言「難度很高,但演得又累又過癮!」而飾演男主角東東的劉冠廷,也表示越投入角色,越感覺到東東身上沈重的罪惡感,複雜的命案加上情愛糾葛的兩難,殺青後花了好些時間才慢慢走出角色。王淨的紅洋裝藏有寓意。(圖/CATCHPLAY)另一方面,飾演老鳥警察的卜學亮,才甫以老油條長官角色入圍金鐘獎迷你劇集男配角獎,過往和王淨合作時是高層和下屬的關係,這次再次合作,為了釐清案情而交手,王淨說:「每次跟亮哥對戲都覺得很舒服,羨慕他輕鬆又具生活感的表演,有亮哥在旁邊幫忙,好像可以更容易表現出小路當下的心情。」《非殺人小說》卡司包括劉冠廷、隋棠、王淨、卜學亮、郭文頤、劉亮佐、柯叔元、于子育、曾珮瑜、段鈞豪、張詩盈、張書豪、林子熙與方郁婷等實力派演員一同飆戲,將在2024年1月於CATCHPLAY+影音平台、愛奇藝國際站同步上架,八大戲劇台及CATCHPLAY電影台跟播。卜學亮、郭文頤飾演負責追查兇手的員警,為難解命案帶來意想不到的轉折。(圖/CATCHPLAY)
衝擊味蕾新滋味 煙燻培根藏入布朗尼、起司蛋糕 奶油薄餅抹上天然果醬超療癒
台灣人愛吃甜,也讓各家品牌使出渾身解數開發特色新品,最近在冷凍與常溫甜點部分,就有生力軍報到。像是隸屬於以製作雞塊起家的碁富食品(K&K FOODS)旗下的KKLife拓展生產線,近期推出旗下首款冷凍甜點—「燻」系列,包括布朗尼與起司兩款,有趣的是,所謂「燻」就是以德國櫸木燻製培根入甜點,那種鹹甜交織的味蕾衝擊,只有親自吃了才能了解箇中滋味;另外網購人氣甜點品牌creammm.t則與曾在英國「世界柑橘類果醬大賽」奪得多面獎牌的果醬女王.柯亞攜手,發表最新力作「creammm.t柯亞果醬奶油薄餅」,以酥香的奶油壓花薄餅搭配天然的柯亞果醬,準備搶攻常溫禮盒的甜點市場。KKLife「燻.布朗尼」含黃金比例的可可粉、黑可可,並融入煙燻培根香氣。(圖/KKLife提供)KKLife「燻.起司」濃醇滑順的秘密在於嚴選符合歐盟標準、通過歐盟檢核的德國酸奶、紐西蘭鮮奶油起司。(圖/KKLife提供)先來說說發揮創意在甜點中放入培根的KKLife,燻系列畫龍點睛的自製培根是選用台灣豬五花原塊切片,以德國櫸木先燻數小時後再烘烤,而櫸木可賦予烤肉深邃的煙燻香氣。其中布朗尼為正方形,大小約8.5平方公分,含可可粉與黑可可雙重加乘風味,再融入煙燻培根香氣,溫熱吃風味更佳;起司為圓形、直徑9公分,除了煙燻培根還放入德國酸奶、紐西蘭鮮奶油起司,造就濃醇滑順的口感。由於是迷你Size,即使一個人吃也不會有太大的罪惡感。而且為堅持食用安心,「燻.布朗尼」和「燻.起司」兩者均不添加甜味劑、味精、防腐劑、人工色素,售價皆為135元。若要品嘗布朗尼蛋糕,可以在常溫解凍1小時或冷藏解凍12~24小時後食用,建議放入烤箱以200℃覆熱或氣炸鍋以180℃覆熱,每片皆只要烤或氣炸7分鐘;若要品嘗起司蛋糕,只要常溫解凍1~1.5小時,或冷藏解凍4~6小時即可直接食用。燻系列可於KKLife官網、momo與蝦皮購物等電商平台,和KKLife台北南港實體門市選購。「creammm.t 柯亞果醬奶油薄餅」禮盒設計採一體成型的手提外盒,風格簡約內斂。(320元,圖/creammm.t提供)輕抹些果醬於奶油薄餅上,可嘗到果香與酥香口感相呼應的風味,圖為「玫瑰艾波」口味果醬。(圖/creammm.t提供)另一邊「creammm.t柯亞果醬奶油薄餅」則嚴選法國產區限定奶油、單一牧場新鮮全蛋,更加入鹽之花、杏仁粉於餅皮之中。奶油薄餅造型以藝術感的壓花為設計亮點,印上品牌經典識別LOGO,有經典款與滿版款,深具別緻感與高顏值。禮盒共有兩款,分別搭配「百香芒果」、「玫瑰艾波」口味的柯亞果醬,前者使用屏東枋山的愛文芒果、南投埔里大坪頂百香果,慢火熬煮出天然果膠,吃得到純粹膠感與果粒;後者使用來自南投埔里的玫瑰花瓣與香甜可口的蘋果,除了馥郁迷人的玫瑰香氣和蘋果酸香襯托,還點綴台灣綠檸檬的酸韻,與奶油薄餅交融出微甜滋味,頗富層次。禮盒即日起於creammm.t官網(https://www.creamtea.com.tw/)販售,若有選擇困難症,亦不妨考慮2款都入手。
熱量炸彈! 「這湯底」是昆布鍋熱量55倍 當心越吃越胖
台灣人愛吃鍋,冬天更是火鍋旺季,但火鍋伴隨高熱量,就連湯頭都暗藏玄機,最低熱量的昆布湯僅30大卡,熱量冠軍的起司牛奶鍋熱量高達1650大卡,相差達55倍,想要吃鍋不罪惡,營養師曾相為提醒,可以挑選雞肉降低熱量攝取,醬料也是地雷區,光是一小碟沙茶醬熱量就高達219大卡。 說到火鍋湯頭熱量冠軍,許多人會以為是麻辣鍋,其實添加大量奶油的起司牛奶鍋才是熱量最驚人的,麻辣鍋熱量1415大卡,起司牛奶鍋達驚人的1650大卡,根據國民健康署指出,減重女性一天最好不要超過1500大卡,如果選擇起司牛奶鍋,光是湯底就會超過建議攝取熱量。 想要吃得好又吃得巧,可以選擇昆布鍋,僅30大卡,其他低熱量的湯底還有海鮮鍋(130大卡)、藥膳鍋(330大卡)、臭臭鍋(440大卡)、酸菜白肉鍋(500大卡),都能在吃的同時降低一點「罪惡感」。 肉品方面,牛五花的熱量最驚人,由於富含油脂,因此160克的五花肉就有518大卡,豬五花更高達614大卡,可以選擇牛板腱,油脂較少、肉較結實,熱量也是常見肉類中最低的,僅201大卡,營養師曾相為也提醒,建議選擇雞肉料理,降低熱量攝取。 主食方面,優先選擇冬粉、烏龍麵,熱量比白飯低一半,醬料方面也少碰沙茶醬,挑選低卡低熱量的肉品、主食,才不用擔心越吃越胖。
生病仍堅持上班!「50歲以上」同事不愛請假 網同感:還會跑回來晃
如果可以休假,誰想上班?有網友表示,自己每天都想請假,但是他發現公司裡50歲以上的長輩,就算身體不適也寧願到公司趴著睡,不願請假。同時他也非常納悶既然都已經請假,為何外面下雨還要返回公司銷假,繼續上班?原PO在PTT上發文,表示自己是每天都超級想請假的人,「但是辦公室50歲以上的老人,生病不舒服寧願到辦公室趴著睡,也不請假」,甚至觀察到明明已經說要請假出去,但是一下雨就銷假回來上班。他相當不解,認為「老人是不是都不喜歡請假?為什麼?好難理解」。對此,就有網友表示,「上班跟放假一樣爽,當然來公司休息」、「會有罪惡感吧」、「上班可以趴著睡的公司,確實不用請假」、「沒有自己的生活吧?放假就不知道做啥」。還有人指出,「老人真的都不愛請假,還有請假了還跑,來公司晃,整個超問號」、「我同事不舒服,六點準時打下班卡,然後趴在位子上睡2小時不回家,醒來說要去公司附近診所看醫生,還是不回家,他也是50歲惹!」、「我爸媽啊!我請個假他們比我老闆還緊張」。
蕭牆之亂2/綠元老直戳民進黨立委參選人 黃捷恐難納2大支持族群
台南市6個選區和高雄市8個選區立委都是民進黨籍,高、南兩縣市被視為民進黨禁臠,原本尋求四連任的立委趙天麟因故退選後,剛加入民進黨不久的高市議員黃捷換上戰袍參選立委,面對前民視董事長郭倍宏的挑戰,民進黨在該區優勢是否延續受到矚目;台南市立委賴惠員除了「波波牙醫」與論文爭議外,也面臨民進黨創黨元老魏耀乾競爭。一位高雄政壇人士指出,趙天麟因陸籍女子緋聞風波後宣布退選,同屬湧言會的高雄市議員黃文益與菊系市議員郭建盟都表態願意承擔。不過,高雄市長陳其邁卻執意由八月才加入民進黨的鳳山市議員黃捷,跳選「空降」到立委第六選區(鼓山區,鹽埕區,前金區,新興區,苓雅區61里)參選,當時有十多位挺綠在地里長還開記者會反對空降,最後民進黨仍宣布提名黃捷。黃捷被提名後,趙天麟特別邀請30多位里長,並與黃文益、郭建盟一起請大家力挺黃捷。但一位熟知地方政治生態的人士指出,趙天麟在高雄連任3屆立委,靠的不僅是綠營的組織盤,還有不少藍營的里長與地方頭人因為趙是「知中派」,面對中國大陸的議題時相對理性,加上選民服務做得徹底,因此區域立委票投趙天麟,總統、政黨票則給藍營,這次換人掛上民進黨的招牌參選,區域立委票恐流回國民黨候選人陳美雅。 高雄市第六選區立委參選人郭倍宏10月21日舉行競選總部成立大會,主辦單位宣布,現場有超過2萬名支持者到場,聲勢浩大。(圖/翻攝自郭倍宏臉書)趙天麟另一個重要的支持組織是基督教教會組織,一位政壇人士指出,黃捷2019年被爆遭擔任助理的同居女友劈腿,當時她表示,愛情不分性別,事先已知對方另結新歡,強調「一個好的政治工作者,看的是能力,而不是性傾向」,雖然她的言行符合新世代的愛情觀,但可能讓性觀念保守的教會系統無法認同。另一方面,同選區的立委參選人郭倍宏曾任台灣基督長老教會總委長老、台灣基督長老教會高雄宣教中心董事,他創立的「宏舜開發」今年還耗資數億元在高雄購地,準備蓋教堂。原本支持趙的教會系統很可能轉向郭,無法交棒黃捷。這位人士指出,現在地方政壇又傳出,黃捷與團隊中的女同事交往中,最近黃捷團隊招兵買馬準備選戰,但政治幕僚圈已有風聲,黃捷的女友「領域性」很強,之前團隊中已有不少人與她發生衝突而離職,勸告有意應徵的人要三思;他說,雖然黃捷之前稱感情是私領域,對緋聞不予置評,但她多次與部屬發展辦公室戀情,也開始有人質疑,她是否在其他領域上也會公私不分。台南立委賴惠員之前也因「波波牙醫」事件遭外界指責公私不分,質疑她提案爭取外國牙醫返台實習、執業的名額,是為了自己在波蘭唸牙醫的女兒舖路,然而在爭議下,賴仍在黨內初選勝出,代表民進黨爭取台南第一選區立委連任。魏耀乾在民進黨37週年創黨黨員餐會上高舉「我們開創的民主進步黨,已淪為獨裁貪污惡霸黨」白布條,還自批「我們創黨,我們有罪惡感,我們心很痛在滴淚」。(圖/報系資料照)相較賴惠員的國民黨新人對手周宏昌,前民進黨立委魏耀乾這次以無黨籍參選,個人聲量似乎更大。魏耀乾9月27日在民進黨創黨37周年餐會上,拉著「我們開創的民主進步黨已淪為獨裁貪污惡霸黨」白布條抗議,痛批民進黨在新潮流挾持下,政商勾結貪污腐敗、背離台灣朝野人民的企盼,包括高端疫苗、50萬紙上公司進口巴西壞蛋等弊端,全因一黨獨大、絕對權力所致。魏耀乾曾任第1屆增額立委與第2屆台南縣立委,在2000年脫黨參選台南縣長,最後敗給時任民進黨立委蘇煥智;魏耀乾在2014年與學者施正鋒等人成立獨派團體「甲午變天」,並前總統蔣中正銅像漆成「黑白郎君」,但因銅像未列公物而未被提告;今年10月6日,魏耀乾在蘇煥智等人陪同下舉行記者會,宣布投入2024立委選舉,更在上周下戰帖,點名要與賴惠員公開辯論,針對性十足。
台灣無國界醫生逃出加薩!淚訴心碎故事:絕望巴人母親期盼將孩子送走
以色列和哈瑪斯的衝突邁入1個多月,以軍持續對巴勒斯坦飛地加薩走廊(Gaza Strip)狂轟濫炸,就連醫院、學校、難民營、人道主義走廊、聯合國機構都不放過,至今已造成當地11078人死亡,包括8211名老弱婦孺,超越俄烏戰爭的平民死亡數,引發國際譁然。與此同時,以色列還針對醫療設施發動攻擊,導致198名醫護人員死亡。對此,第一批從埃及和加薩走廊之間的唯一過境點拉法口岸(Rafah Border Crossing)撤出的林口長庚急診室醫師洪上凱,也在接受TVBS獨家專訪時,難忍淚水的親訴各種心酸場景。身為人道救援組織「無國界醫生」(DWB)的國際前線救援人員,毀滅性戰爭的恐怖記憶已在洪上凱心中烙下陰影,「像是我到現在我剛才走來的路上,我聽到箱型車關門的聲音,那就很像飛彈之前要爆炸之前墜落的聲音,我就還是會嚇到。」歷經26天的顛沛流離、幸運逃出加薩走廊的洪上凱,今年7月以「無國界醫生」救援人員的身分,來到加薩北部的印尼醫院協助建立檢傷制度,但10月初的衝突爆發後,一切都變了調。洪上凱也感嘆:「我們還有很多認識的朋友同事,國際醫生當地的同事都還在裡面,會有一種像是倖存者的罪惡感會開始出現,你就會覺得說你現在這麼安全的環境,你可以選擇要吃什麼有乾淨的水,會有點不安。」洪上凱透露10月7日清晨哈瑪斯突襲以色列的場景:「在睡夢中你就聽到一聲兩聲三聲,通常這樣就結束了,可是那天接續好幾十發好幾百發(火箭彈),那時候我就醒來發現事情不太對勁。」加薩衛生部發言人庫德拉(Ashrafal-Qudra)也透露,自衝突爆發以來,已有198名醫護人員罹難、53輛救護車被毀。以色列還針對135家醫療機構發動攻擊,導致21家醫院和47家初級衛生保健中心停止服務。對此,洪上凱回憶道:「在加薩有一個非常特殊的情形就是,他們人死掉,特別是因為這種因為衝突而死掉之後,他們會抬著大體圍著醫院遊行吶喊,我們那時候無法出去可是你在裡面,你就聽的到很頻繁很大規模的這些吶喊。」衝突爆發後,無國界醫生的團隊被迫展開撤離,洪上凱也跟著其他成員進入聯合國提供的安全地點,但大批人潮加上外籍人士的身分,威脅到他們的人身安全,因此中間經歷5、6次的轉移,他們甚至還有長達2個星期都待在完全沒有遮蔽的戶外空間度過,「它其實是一個停車場,我們也在資源很有限的情況下盡可能的,因為還是會下雨還是會有一些其它的威脅,所以我們試著讓那個環境變得好一點點。」然而,當順利擠進第一批300多個准許撤離的名單中後,洪上凱卻目睹了更多讓人心碎的場景,「有媽媽她就抱著自己的小孩,就希望你把她帶走,知道自己走不了,但是希望有沒有可能你帶著她的小孩離開,到安全的地方,那個很揪心啦,你知道不可能帶走,但你很難想像說,到底是什麼樣的痛苦,讓她媽媽會做出這樣的舉動。」洪上凱至此也濕了眼眶,「你就會覺得就是,為什麼身為人類而言,他(寶寶)會出生在這樣的世界上,就算他最後真的很幸運很幸運的活下來,他也是面對一片廢墟,可能生活充滿仇恨暴力,就覺得我們到底做了什麼事情,讓這個世界變成這個樣子。」洪上凱還感嘆,這些加薩居民怕的不是缺水缺電的惡劣生活,或是面對傷痛,而是怕自己就這樣被世界遺棄和忘記。另根據「無國界醫生」估算,加薩有超過20000名傷患無法接受醫療救助,該組織也強烈呼籲交戰雙方立即無條件停火,讓人道救援進駐。據悉,自以巴雙方10月7日爆發新一輪衝突以來,加薩地區已有11078名巴勒斯坦人在以色列空襲中喪生,其中包括4506名兒童、3027名婦女和678名老人,另有27490人受傷。據悉,目前還有2700人左右被埋在以色列空襲過後的廢墟底下,生死未卜,其中包括約1500名兒童。