朴敏英名品級身材太誘人 她的「瘦身菜單」+「健身方法」一次公開
小編最愛的韓國女星朴敏英,雖然在韓劇裡大多都是走氣質OL路線,但其實脫掉戲服後,她的好身材可是有目共睹>///<,尤其日前在IG上曝光的那組超短版襯衫照片,更是秀出了她驚人的螞蟻腰!大家都想知道她的美體秘訣是什麼? View this post on Instagram A post shared by 박민영 Minyoung Park (@rachel_mypark)關於她的瘦身菜單,朴敏英透露過曾嘗試只吃蘋果的減肥法,但畢竟這個方法很難長久實行,所以她之後改選擇減少澱粉、增加蛋白質的飲食控制方式;還有朴敏英也很重視水分的攝取,除了要每天喝到8杯水之外,也會以檸檬水、紅蔘補品、蒲公英汁等替換一下不同口味,這樣一來就算是不愛喝水的人,也能更輕鬆達到總喝水量。(圖/翻攝朴敏英IG)小編自己再加碼推薦幾個能補充營養的特調飲品!那就是由調飲達人-尹德凱「客座」,於NU CAFE推出的限定販售水光膠原胜肽特調飲品,不管是水果口味的Sea Breeze Sour海風暮色特調、淡淡花香的Snow Fizz雪國花園特調,還是咖啡調性的ESP Martini紳士特調,因為都有加入Nu Skin水光膠原胜肽,所以不但能喝的開心,也能輕鬆喝出出水潤Q彈美顏,實在太適合女孩了。即日起至5/7止,三款特調飲品僅於於台北NU CAFÉ限定販售,喝膩了無味道的白開水的時候,不妨來趟NU CAFÉ吧。(圖/品牌提供)當然,除了吃的喝的要健康之外,運動也是想成功瘦身不可或缺的關鍵!朴敏英除了熱愛跳舞、上健身房運動之外,如果工作太忙沒時間時,她則會改成多走路或是不搭電梯改爬樓梯,總之就是秉持一個原則-多動就對了!(圖/翻攝朴敏英IG)(圖/翻攝朴敏英IG)看來想要擁有傲人曲線,運動絕對不能少!不過妳知道有種方式能夠讓妳的運動瘦身效率更UP嗎?那就是很多女孩在運動前或做瑜珈、跳舞前都會偷偷擦上的MELVITA粉紅胡椒美體油,因為擁有高於咖啡因8倍纖體力,再結合黑胡椒精華,能為肌膚與體態帶來纖體美型、平滑紋路、彈潤緊緻的3效作用,尤其今年全新改版升級後,還另外添加了蔓越莓果油,可以讓肌膚的彈力跟光澤更提升,加上更好使用的噴頭設計,這回甚至還攜手聯名法國美體品牌Cellu-Cup,推出超人氣的纖體小物粉紅杯「美型纖體按摩杯」,讓妳在運動後可以用它來搭配粉紅胡椒美體油,藉由一吸一拉的按摩方式,針對運動後的乳酸堆積、凹凸不平的紋路與鬆弛加強改善,只送不賣的超佛心組合,難怪一登場就引起超多詢問,如果動作不快點,有可能會搶不到喔>_<。Melvita粉紅胡椒美體油100ml/1,880元。(圖/品牌提供)2022母親節活動期間,凡購買美體油搭配同系列任一商品,可享2件9折、會員85折優惠,並再加贈Cellcup美型纖體按摩杯。(圖/品牌提供)有了Cellcup美型纖體按摩杯,在家就能實現對抗頑固脂肪與紋路的專業”仿手感揉捏手技”。(圖/品牌提供)
據說貴婦名媛都是用這些保養身體?還不快趁周年慶把它們通通買起來!
美體首選除了隸屬於基本清潔品項的沐浴乳、身體乳之外,別忘了纖體產品也是不容錯過的item,在養成身體好膚質的同時,也要養出迷人好曲線。SABON明星三部曲自由配3件88折/4,083元 內含西西里柑橘沐浴油500ml+西西里柑橘身體磨砂膏600g+西西里柑橘身體乳液200ml。(圖/莊立人攝影)CLARINS超S纖體組/3,880元 內含紅魔超S勻體精華200ml+比基尼美體霜200ml+煥顏緊緻眼部彈力慕絲7ml+V型抗引力逆轉精萃10ml、Melvita粉紅胡椒曲線美體組/3,380元 內含粉紅胡椒美體油100ml+粉紅胡椒美體霜170ml+美型纖體按摩杯+粉紅空氣收納包。(圖/品牌提供)L’OCCITANE優雅清爽花香組/2,000元 內含玫瑰花園沐浴膠250ml+純境之光沐浴膠250ml+馬鞭草沐浴膠250ml、Fees柔嫩修護推薦/1,480元 內含手足修護霜120ml*2。(圖/品牌提供)髮肌養護花點小錢投資一瓶好的髮品絕對OK!不但可以感受到髮絲的柔順亮澤度被提升了,就連頭皮健康也一併照顧到了,誰還會擔心秀髮出狀況呢?AVEDA頭皮蘊動推薦組/3,900元 內含蘊活菁華洗髮精200ml+蘊活菁華滋養液150ml+蘊活頭皮按摩刷*1、PHYTO髮密升級必備組/2,250元 內含葆林活化精油25ml+檸檬能量洗髮精125ml+PHYTO 16賦活煥髮洗髮精200ml。(圖/品牌提供)KERASTASE金緻柔馭雙入組/4,000元 金緻柔馭露100ml*2+皇家鳶尾滋養髮浴80ml*2+金緻柔馭黃金髮膜75ml、L'ERBOLARIO蓬鬆不毛燥限定大容量/1,500元 內含胡桃洗髮精500ml*2。(圖/品牌提供)
跟芳瑜一起緊起來!媽媽們產後一定要趕快保養,這幾個體態保養神器,回復緊緻年輕就靠它!
媽媽們想要擁有年輕體態,產後的身體保養可不能馬虎,讓另一半和朋友們讚嘆自己產後依然緊緻的肌膚,跟養好寶寶一樣,都是最大的成就感!身為指標性美妝節目嘉賓常客的芳瑜,從甜心主播升格時尚媽咪,產前產後也經歷過身體肌膚的姙娠期大挑戰,芳瑜說,從知道懷孕的第一天開始,每晚沐浴後小心翼翼,從來不敢忽略針對肚皮進行「先油後霜」的保養,除了加強肌膚健康度與滋潤度,產後也繼續使用撫紋霜等保養品,她說:「身體肌膚面積大、肌膚困擾種類多,別想靠醫美處理,找到適合自己而且高效率的日常美體保養最重要。」Fees法緻 撫紋美體霜200ml/1980元;Fees法緻 美腿舒活霜150ml/1,380元、Fees法緻 緊緻精華凝膠200ml/1,380元、Fees法緻 經典美膚護理油118ml/1,280元(圖/品牌提供)芳瑜透露,孕期孕後都選擇Fées完美女人系列,從私密呵護浴潔露到美體撫紋霜、美腿舒活霜和油保養一應俱全!但她不是只有光擦保養品而已,她會運動前使用緊緻精華凝膠、運動後使用撫紋美體霜,側抬臀運動做到位,側躺後單手垂直撐地、另一手舉起和地面垂直。用腹部核心力量抬起臀部再放下。每次10下再換邊進行算1組,重複做4組。然後加強臀部區塊,深蹲前先用俏彈力豐潤精華凝膠,運動後用美腿舒活霜,深蹲方式是先站直後握緊雙掌,啟動大腿肌將屁股往後坐。然後屁股往後坐至大腿平行地面後站直,重複做10組。這樣每天做下來,大腿和臀部才不會鬆垮垮。芳瑜做運動前會擦上不同的身體保養輔助精華,運動後也有專用乳霜。(圖/品牌提供)另外,許多產後媽媽們在網路上也一致推薦這款美體界 NO.1 粉紅油Melvita蜜葳特「粉紅胡椒美體油」!這款從2014年上市後就被媽媽們稱讚超有感的美體油,而且在國際間也拿到許多大獎,今年全新升級,輕盈薄透質地、好吸收不黏膩,讓許多人喜愛,就算在黏膩的夏天使用它,也超清爽不黏膩!凡購買任二件粉紅胡椒美體系列產品,折扣後滿NT.2,800,即可獲得「美型纖體按摩杯」(價值480元)。粉紅胡椒美體油 100m/1,880元(圖/ig)全新配方升級上市,除了雙倍注入粉紅胡椒明星成分,也提升了黑胡椒精華比例,整體配方更濃縮,美體緊緻力FIT到不行!這次還推出周邊小物,獨家聯名法國新穎美體品牌Cell-Cup,引進風靡法國美體界的美體新寵兒、超fit神器的「美型纖體按摩杯」,於母親節活動期間限量推出!