郭書瑤一句話激怒他人 林子閎對她一見鐘情引爆女人間戰爭
郭書瑤在《完全省錢戀愛手冊》飾演的簡可可號稱是圈圈選物電商公司的省錢一姐,還時常獲得高層的獎金肯定,卻也引發辦公室潛在的矛盾。其中,以善於投資自己美麗的會計專員Elly(周智慧 飾)與簡可可關係最為緊張,習慣被異性追求的Elly遭簡可可提醒快過三字頭生日,記得存錢做醫美「永續發展」,一句話激怒Elly瞬間暴走,眾人紛紛衝上前阻止。談起這場戲,周智慧透露自己之前拍過武打戲,謙虛地表示這場戲不算太累。話雖如此,導演一喊「Action」時,她用盡全力向郭書瑤衝過去,胡煜詩、潘映竹與辦公室同事加起來四個人都險些拉不住她,潘映竹也提到因周智慧太賣力,冷不防被高跟鞋踩到,腳背瞬間瘀青。而挑起這場戰爭的當事人郭書瑤,因有四位同事當屏障,顯得一派輕鬆,冷靜與激動的對比十分有趣。林子閎在劇中飾演新到職業務經理王海闊,出手闊綽、交際手腕一流,加上帥氣的外型,瞬間成為公司女性心目中的績優股,沒想到他卻只對郭書瑤表現出興趣,新仇加上舊恨,澈底燃起周智慧的戰鬥力,急忙找來林鶴軒所飾演的業務部花美男Michael趙救援,打算聯手阻止王海闊與簡可可交往的機會。林子閎(左)對郭書瑤(左)一見鐘情,只對她感興趣。(圖/TVBS)周智慧(左)對黃金單身漢林子閎(右)很有興趣。(圖/TVBS)該劇不僅是一部談論愛情的戲劇,更深入探討現代職場文化與個人價值觀的衝突,隨著故事的發展,觀眾將見證各角色如何在愛情與事業間找到平衡。主演們也在日前舉辦首映記者會上表示十分期待首播,「這部戲拍得很開心,希望讓螢幕前的觀眾能感受到戲裡的粉紅泡泡戀愛感。」《完全省錢戀愛手冊》將於今(14日)起每週日晚間8點在TVBS 42頻道首播;晚間10點在Netflix及愛奇藝國際版播出。新加坡的觀眾也不需等待太久,4/29起每週一在meWATCH更新;5/2起每週一至週五晚間10點在U頻道播出。
7旬翁走沒幾步腿痠麻又痛!檢查竟是「周邊動脈阻塞」作怪 延誤治療恐截肢
70歲陳伯伯近年來兩腳走路時又痠又麻,走到菜市場就要休息2、3次,每走一小段路就會腳痠,甚至嚴重會小腿腹疼痛,此外還有腳趾腳背冰冷、傷口不易癒合,困擾不已。國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監表示,「周邊動脈阻塞性疾病」輕則影響行走,重則須截肢。陳伯伯接受「下肢動脈血管整型介入術」,終於不再痠麻痛,能夠陪太太走到市場買菜了。陳伯伯到國泰醫院就診,進行周邊血管超音波檢查及下肢動脈血管攝影,發現大腿動脈近端有嚴重的血管阻塞狹窄。他接受下肢動脈血管整型介入術,把阻塞部分打通,傷口小恢復快,當天即可下床,隔天就能出院回家。陳伯伯腳痛症狀明顯改善,同時經由醫師勸導戒除抽菸習慣並規則服藥及定期門診追蹤,現在已無腳痠麻痛情形,重要的是可以陪太太走路到市場買菜。下肢動脈阻塞 可怕的隱形殺手張釗監表示,下肢動脈阻塞是個發生率不低,但常常被忽略的疾病。這些病患的腿部症狀往往被當成神經或骨關節的病症而延誤治療。下肢動脈阻塞輕則影響行走,重則會讓雙腳肢體壞死而截肢。雖不會立即致命,但會讓人行動不便甚至殘廢,是可怕的隱形殺手。周邊動脈阻塞性疾病(Peripheral Arterial Occlusive Disease,簡稱PAOD)是指供應雙腳動脈血管產生狹窄進而造成阻塞,血液無法充分供給兩腳,以至於肢體缺氧發紺,嚴重甚至壞死,必須要截肢。他提醒,如果有以上的症狀,懷疑是下肢動脈阻塞的話,要儘速求助於專業的心血管科醫師,透過周邊動脈超音波、下肢分段壓力檢查及血管攝影等檢查,確認病灶嚴重度及範圍。三大治療方式藥物治療血管腔內手術外科繞道手術治療張釗監表示,PAOD治療方式可大致分為藥物治療,血管腔內手術(俗稱通血管)以及外科繞道手術治療。近年來由於器材及技術的進步,血管腔內手術逐漸成為處理下肢動脈阻塞的首選治療方式,其好處為傷口小(微創),危險性低,術後疼痛度低,且可根據需要分段/重複執行。不過,並非所有病人都能用此方法處理,有些病灶仍須依靠傳統的外科繞道手術才能有效的重建血流循環。無論採取何種治療方法,通常都建議合併藥物治療(包括抗血小板藥物,血管擴張藥物或血栓溶解藥物,視病情而定),以達到較佳的長期治療效果。醫師提醒,血管的保養是全身性的,除了飲食習慣的調整,包括少油、少鹽及高纖飲食之外,矯正危險因子也很重要。高血壓,高血脂和高血糖的病患需要按照醫師指示好好控制,而戒菸更是避免血管繼續受到傷害的重點!其他包括末端肢體的保暖、運動訓練、 控制體重等等,也對下肢動脈的保養有正面的幫助。
家中的寶貝開學應援!FILA KIDS全新旋鈕設計潮流鞋履登場!
進入二月,再過兩周就要迎來孩童們的開學季,你是否想在新年幫寶貝準備一雙新鞋,讓他開學帥氣甜美登場!FILA KIDS推出多雙兒童定番運動老爹鞋,造型吸睛,全新旋鈕式便利設計及新色發表,讓寶貝踏上自信,喜迎新學期。另外,同步線上大人的獻上「HEART 2 LOVE COLLECTION」,一次推出三款愛情心動鞋履 RAY HEART、DISRUPTOR II HEART及DISTRACER HEART,FILA經典老爹鞋厚底增高、以全新鞋型輪廓設計,從鞋舌、鞋側到鞋後跟都可見到獨特愛心圖案及精緻刺繡LOGO,鞋墊更隱藏滿版愛心LOGO的小巧思,穿上心動鞋履為全身穿搭製造亮點,無論是送給心愛的人或是犒賞自己,走在愛情的路上,每一步都踏出甜蜜幸福感!(圖/品牌提供)FILA KIDS全新潮鞋迎接開學季想要寶貝穿的鞋款不跟別家撞鞋,FILA KIDS推出多款定番運動鞋,讓孩子開心自在跑跳!超人氣口碑老爹鞋BARRICADE DIAL KD最新推出全新旋鈕式設計,輕鬆一轉即能貼合腳背,厚實大底與高筒鞋身不僅引人注目,更為腳踝提供更穩定的防護,另一款人氣鞋履DISRUPTOR 24 KD 推出三色,經典白色、溫柔燕麥色及新色棋盤格紋黑色,保留原有鋸齒輪廓造型,在鞋舌與鞋跟側面加入黑白棋盤格紋,為低調黑色點綴奢華巧思,孩子換上新鞋自信返校,全新迎接新學期挑戰!(圖/品牌提供)(圖/品牌提供)
入冬最強寒流來襲! 中醫師建議這「4撇步」有效抵禦寒氣侵襲
入冬以後最強冷氣團這星期來襲,全台氣溫急速轉冷,尤其北部及東北部地區,特別受到影響,預計到週三(24)全台氣溫降至雙位數以下的可能性極高。中醫師強烈提醒,頭部、脖子、腹部和腳踝特別容易受寒氣侵襲,大眾應特別留意,尤其機車族騎車時更應該配戴手套保暖。中醫師施昀廷曾分享,有四個防寒小撇步可以有效抵禦低溫侵襲:1.戴帽子:頭部很容易散失熱量,不小心受寒有可能導致頭痛。2.圍圍巾:頸部是保暖很容易忽略的地方,因為「六條陽經」皆經過頸部,所以需特別注意保暖。3.不穿露肚臍的衣物:肚臍是中醫的「神闕穴」,更是任脈中的要穴,應避免寒風直接侵入。4.穿過腳踝的襪子:血液循環不好的人,腳踝處需特別注意保暖,也因為「三陰交」就在腳踝處,所以女性朋友們更要多注意此處的保暖。此外,開業中醫診所院長彭意雯醫師表示,特別需要注意「頭部」和「肩頸」的保暖,建議戴帽子、圍巾和口罩等禦寒衣物;「手心」和「腳心」的溫暖反映身體血液充足,因此適當調整衣著厚度,保持手腳溫暖,有助於預防受寒、感冒。彭意雯醫師也提醒足背、手背、膝蓋也不要吹到冷風,機車族騎車時要注意手腳部位,配戴手套以避免長時間暴露在寒冷空氣中,而造成肩頸僵硬、流鼻水、頭痛等症狀。女性應避免穿平底鞋露出腳背,以免受寒邪影響。同時,她呼籲,不要讓膝蓋外露,建議穿較厚的長裙或長褲,避免風寒濕痺等問題。許多人會使用暖暖包來保暖,但皮膚科醫師趙昭明提醒,使用暖暖包時,應該隔一層衣物使用,尤其對於皮膚敏感、慢性疾病患者和年長者等,因為對熱的感覺容易降低,容易疏忽而造成燙傷。此外,他強調使用時間不宜過長,特別是不要在睡覺時使用,以免在不知不覺中燙傷。
辣妹暖暖包貼腳背禦寒「10分鐘慘起水泡」 醫揭主因:皮膚被燙傷
冬天氣溫降低,讓人冷到直發抖,許多民眾就會用暖暖包保暖,不過也要注意使用方式。有一名28歲女子,把暖暖包貼在腳背後,穿馬靴走路去上班,豈料才10分鐘就感到刺痛,檢查發現皮膚被燙傷,已經起水泡。皮膚科醫師趙昭明解釋,因為腳背皮膚較薄、比較敏感,加上暖暖包接觸皮膚,後續因為靴子很包覆密閉,隨著走路摩擦暖暖包產熱,導致鞋內空間溫度快速上升,造成皮膚燙傷。事實上,每到天氣變冷,皮膚科就會收治不少暖暖包燙傷個案,最常見是肚皮燙傷和後頸燙傷,共通問題是直接貼在皮膚上使用。趙昭明建議,即使是貼式的暖暖包,最好還是隔著衣物或布料,尤其是皮膚敏感、慢性病患者、年長者等,對熱的感覺容易降低,更容易燙傷。趙昭明提醒,使用暖暖包的時間不宜太長,更要避免過夜使用,有些人會在睡覺時把暖暖包放在身體、腋下,但是睡著後,感知溫度的警覺性下降,就可能在不知不覺中燙傷。而市面上暖暖包成分和溫度都不太一樣,使用前務必看清楚使用說明,按照說明貼在適當的部位,才不會被燙傷。
變天就不舒服「頭暈想吐」?小心是這毛病 中醫授5穴位改善
許多民眾一到換季,身體就渾身不對勁,開始出現頭痛、關節痛、心臟痛及肚子痛等毛病,甚至還會有頭暈、嘔吐這些症狀。根據《TVBS》報導,對此中醫師邱柏豪就提醒,想要改善「天氣痛」問題,建議民眾平時規律運動、均衡飲食,並保持充分睡眠,透過攝取均衡營養素以維持良好的免疫力,另外,邱柏豪也分享日常可按摩的5穴位,幫助民眾有效緩解天氣痛。「天氣痛」是指因天氣變化引起的身體不適,受到氣壓、氣溫、濕度等天氣因素影響,導致舊傷口疼痛、痠脹,或因自律神經失調而出現的身心不適,而造成天氣痛的常見原因有3點,第1點為「氣壓變化」,低氣壓可能會刺激人體敏感的神經,導致身體組織腫脹,造成關節緊繃疼痛,因天氣變化所引發的頭痛,原因就是內耳感受到氣壓降低,使得交感神經較為活躍而引發頭痛。第2點原因為「流向四肢的血流減少」,氣溫下降時人體的活動量也會下降,導致流向肌肉和關節的血液減少,天氣嚴寒時,身體為了保存熱量,甚至會限制流向四肢的血液,讓血流集中在肺部及心臟,因此導致四肢關節肌肉變得僵硬、痠痛;最後第3點原因「天氣變化影響情緒」,陰雨天會讓民眾容易疲倦、昏昏欲睡、沮喪,進而引起自律神經失調,醫學研究也證實,悲傷或憂鬱等心理因素,會影響生理健康,還會放大疼痛的感覺。至於如何緩解天氣因素造成的疼痛問題?中醫師邱柏豪提醒,民眾平時可以規律運動,增加血液循環,並避免自身處在濕冷環境下,藉由冷暖氣機、除濕機調節室內溫度,此外,充分睡眠及攝取均衡營養素,有助於維持良好的體力和免疫力,日常飲食中,邱柏豪建議可以適當攝取維生素B群、鋅、鎂、鐵質。邱柏豪表示,中國醫藥大學團隊針灸臨床實驗發現,罹患慢性疼痛及憂鬱症共病的患者,可藉由針灸治療而獲得改善,對於緩解疼痛和憂鬱症狀相當有效,還可以降低血液中發炎激素,邱柏豪也分享日常可按摩的5穴位,幫助民眾有效緩解天氣痛,1、百會穴頭頂正中線約當兩耳尖直上頭頂中央。2、四神聰穴位於頭頂正中,百會穴前後左右各相去一寸處,共計4穴。3、太衝穴腳背大拇趾和第二趾的趾縫後方凹陷處。4、頭臨泣穴頭頂部,瞳孔直上,前髮際後五分處。5、攢竹穴面部眉頭陷中,當眶上切跡處。
萬聖節包款、鞋款要到位!TOP5單品推薦,讓你派對當天耀眼搞怪!
萬聖節即將到來,你是否也想好穿著打扮,增添這個節慶的儀式感?許多品牌都因應萬聖節推出精選的神祕搞怪魅力單品,讓你能在當天的派對和街頭成為最時尚又閃亮的焦點!CHARLES & KEITH就推出許多精選鞋款和包款,像是刷毛金釦手提包有著秋冬必備的刷毛元素,加上立體鉚釘裝飾的金屬釦,偏暖橘的焦糖色系,超級有萬聖節氛圍;另外,像是Cosette 抓皺肩背腋下包澎軟的黑色皮革、雙側的抽繩及抓皺提把,非常適合搭配神秘暗黑造型;而塗鴉風格的 Swing 彎月鎖頭流浪包,經典黑色素面上配白色噴漆滴落的英文字樣與銀色個性鎖頭,前衛又帶有點神秘詭異氛圍,絕對適合萬聖節的詭異氣氛!(左)CHARLES & KEITH Philomena 毛毛流浪包卡其色仿羊毛材質帶有怪奇可愛的元素,黑色鍊帶及寬背帶設計讓包款更實用有型。(右)CHARLES & KEITH刷毛金釦手提包有著秋冬必備的刷毛元素,加上立體鉚釘裝飾的金屬釦,偏暖橘的焦糖色系,超級有萬聖節氛圍(圖/品牌提供)鞋子也是重點指標,穿上一雙有趣的鞋款,就能讓你的萬聖節造型誇飾又加分,秋季新推出的厚底粗跟樂福鞋,黑白方形格紋及厚底粗高跟設計,帶出萬聖節的魔幻氣氛,鞋面點綴精緻的金屬釦更賦予鞋子現代感;鞋頭圓潤的 Pixie 漆皮拼接厚底靴,酒紅色漆皮與黑色皮面拼接帶有詭譎的哥德感,為整體造型添加叛逆不羈的個性;抓皺平底長靴可運用在短褲及短裙穿搭,製造出闇黑之中小露性感的衝突感。(左)Margot 交叉繞踝芭蕾鞋則適合怪奇少女裝扮,交叉繞踝的鞋帶巧妙修飾了腳背及腿部線條,暗紅色漆皮更巧妙傳達出神祕應景氛圍。(右)CHARLES & KEITH秋季新推出的厚底粗跟樂福鞋,黑白方形格紋及厚底粗高跟設計,帶出萬聖節的魔幻氣氛(圖/品牌提供)而品牌PEDRO 也搭上萬聖節風潮,迷你絎縫手提包的絎縫輪廓及方格設計讓人愛不釋手,側邊的絨毛裝飾小圓包印有萬聖節小幽靈圖案,替穿搭增添可愛俏皮的節慶感;秋季 PEDRO ICON 系列推出橢圓形皮革單肩包的全新顏色,黑色牛皮材質飾以柔軟絨面,替萬聖節的暗黑氛圍增添簡約優雅的現代感!(圖/品牌提供)鞋款的部分,本季推出斑馬條紋的 Amelie 高跟鞋,帶有不規則的黑白相間線條充滿戲劇效果,是萬聖節獵奇扮裝的首選;黑色 Mara 高跟靴尖頭造型及鞋身的金屬條帶裝飾;適合各種奇幻魅惑的角色造型。(圖/品牌提供)另外,男生也有適合的萬聖節顏色鞋款,Stream 絨面運動鞋以橘色和駝色的配色,時尚又很好搭配;男女同款的Node 運動鞋,以亮橘色鞋帶呈現出節慶氛圍,網眼鞋面提供透氣性,蜂巢狀的鞋底有著優越的抓地力,即使跑趴一整晚也不會累!(圖/品牌提供)
糖尿病病友險因傷口失去下肢 醫授照護、治療傷口步驟避免截肢
糖尿病患者要特別留意傷口,尤其是下肢,即使是小傷口都有可能嚴重感染,甚至須面臨截肢的風險。萬芳醫院整形外科醫師邱文寬提到,一名居住偏鄉的糖尿病患者,送到當地醫院急救時發高燒、意識昏迷,原以為是確診COVID-19,後來經過詳細檢查才發現腳背處的傷口嚴重潰爛,醫師判定需要截掉下肢。不過,邱文寬醫師表示,在轉診到萬芳醫院後,經團隊及時安排清創手術引流膿水,以及評估血糖、血管是否通暢、感染指數這3項數據後,病人僅需切除幾隻腳趾頭,免於失去下肢的命運,現在經過復健也可以藉由拐杖慢慢行走。糖友每10人就有2人險截肢 「這些」原因使風險升根據衛福部資料統計,國人糖尿病患者平均大約每10人就有2名病人,因併發糖尿病足、潰瘍等慢性傷口而遭到截肢,甚至危及生命,是相當常見的糖尿病併發症。邱文寬醫師指出,糖尿病患者若長期血糖控制不佳,容易引起周邊血管硬化、阻塞,再加上血液循環、免疫系統較差,本來傷口就不易癒合,受到細菌感染的機率更會大幅提升,而慢性困難傷口如褥瘡、靜脈潰瘍、周邊動脈阻塞等也都相當常見。傷口該如何照護? 有哪些治療方式?一般傷口照護若遵守傷口照護4要點,包含「清創、上藥、包紮、更換」,大部分都能如期癒合。但邱文寬醫師提醒,如果傷口周圍紅腫、發熱、惡臭等,或有發燒甚至呼吸急促等,很有可能是傷口惡化的表現,切記應盡快就醫處理。而以往治療傷口的常規方式是以清創壞死組織、抗生素治療等為主,不過邱文寬醫師提到,目前還有許多常見的新一代治療方式,例如:注射表皮細胞生長因子、幹細胞治療。邱文寬醫師說明,前者是由人體分泌具有強效活性的生長因子,促使表皮細胞規律生長、刺激代謝,加速傷口癒合,後者則由人體脂肪抽取培養後注射到患部,活化傷口附近殘餘的組織細胞,促進周邊組織生長和血管增生,兩者皆能加速傷口復原,民眾若有需求可與醫師討論,選擇最適當的治療方法。
泡湯遭龜殼花啃咬 男做1事救了自己
花蓮縣瑞穗鄉富源村日前發生一起,民眾遭「台灣六大毒蛇」之一的龜殼花咬傷,他機警拿出手機拍下毒蛇身影,意外成為他撿回一命的關鍵,讓救護人員可以清楚知道是龜殼花,立即通知醫院準備血清。 一名47歲男子到花蓮瑞穗旅遊,晚間在戶外一處泡湯池泡湯時,突然感覺到左腳一陣劇烈疼痛,當下感覺應該是遭到什麼東西咬到,一看旁邊是一條蛇,他趕緊拿出手機拍下蛇身影,並向附近的民眾與溫泉業者求救。花蓮縣消防局第三大隊富源分隊獲報後前往現場,救難人員先將他扶上擔架,男子忍痛拿出手機,請救護人員確認,經比對確認後咬傷該名男子的毒蛇為龜殼花。救護車開往醫院途中,被蛇咬的左腳背傷口已經明顯腫漲,救難人員先傷口清洗、包紮止血,並用筆標記傷口,同時聯絡轄區責任醫院,確認有庫存蛇毒血清後,迅速將患者送往轄區榮民醫院急診救治。花蓮縣消防局表示,民眾至山區賞花、登山、郊遊時,應穿著長袖衣物及長靴自我保護,進入樹叢及草堆,切記打草驚蛇,勿翻動中空林木或石塊;若被蛇類咬傷了,也應牢記「五要五不」原則,「五要」包含「要把傷口當作毒蛇咬傷來處理」、「要記得毒蛇外觀模樣」、「要脫下飾品避免傷處腫脹」、「要包紮傷口上緣減緩毒液擴散速度」、「要保持冷靜且盡快就醫」。
追求養生「天天灌水7公升」!她「冒2症狀」才驚覺水中毒
人人都知道喝水是維持身體健康的重要一環,但就有一名48歲熟女「日飲7公升水」導致下肢水腫、頭昏無力,最終被醫師診斷出「水中毒」。對此,書田診所副院長、泌尿科醫師洪峻澤提醒,正常人每天喝1500毫升的水就已足夠,不過這「3類人」則須限制水分攝取量。泌尿科醫師洪峻澤分享診間病例,透露該名女子非常注重養生且喜歡喝水,不過卻經常頻尿、腳背水腫長達數月,直至病患開始感到頭暈、全身無力懷疑是腎臟出問題,這才前來就醫。醫師檢查發現,患者腎功能正常,但血鈉值卻偏低,且對方每天喝水量多達7000毫升,因此診斷為喝水過量造成「低血鈉症」,也就是俗稱的水中毒。洪峻澤指出,一般人飲水過量引起「水中毒」的情況並不多見,但心臟衰竭、腎衰竭洗腎和肝硬化等3類人,礙於水分和鈉離子難以排出、水分易滯留體內,因此需要特別控制水分攝取,否則恐導致疲累、頭暈、肌肉無力、嗜睡、意識不清等水中毒症狀,嚴重甚至休克死亡。洪峻澤也提醒,每天尿量應維持在1500至2500毫升,尿液顏色若是呈現「清澈淡黃色」代表飲水量正常,若呈現「深黃色」則意味水喝太少,最後顏色若「清淡如水」就是喝水過量,建議民眾可透過觀察尿液顏色,調整自己的喝水量。
腳趾毛超重要!全掉光恐是罹患這疾病 醫揭6重點從腳看健康
腳趾與腳背上的毛髮也能看出健康狀態,美國足踝外科學院(American College of Foot and Ankle Surgeons)指出,如果發現腳上毛髮消失,可能是罹患外周動脈疾病(PAD)徵兆,外媒《太陽報》也整理出從腳看出健康狀態的6大重點,讓人一看就懂。一、 心臟病除了腳上沒毛可能是罹患導致心臟病的外周動脈疾病,若感到小腿或腳部冰冷、腿部麻木、臀部或腿部有痙攣疼痛感,以及腿部皮膚發亮,都可能是外周動脈疾病徵兆。二、 糖尿病如果發現腳上傷口難癒合,就可能是糖尿病信號,且由於其引發的神經病變通常從腿部開始,在美國就有多達5%患者出現足部潰瘍,其中有百分之一不得不截肢。此外,體重莫名減輕、口渴、疲倦、視力模糊及小便次數比平常多,都是糖尿病徵兆。三、 甲狀腺功能衰退英國國民保健署(NHS)指出,若甲狀腺無法產生足夠激素,「腳就會發冷」,而甲狀腺問題除可能導致高膽固醇及動脈阻塞,還會引發心絞痛或其他嚴重心臟疾病。另便祕、疲憊、憂鬱、肌肉痙攣和體重增加,都是甲狀腺功能衰退表現四、 真菌感染腳指甲變黃且厚,就可能是香港腳。保持雙腳通風、避免腳出汗太多能降低罹患香港腳機率。五、 痛風如果大拇指看起來特別大且持續很長時間,就可能是痛風,若不及時治療,痛風會導致腎結石、永久性關節損傷。六、 貧血若腳趾甲有凹陷,或末端向上突起如湯匙狀,就可能是貧血。另疲倦、虛弱、呼吸急促、皮膚蒼白或發黃,都可能是貧血的病徵。
除了運動!阿基里斯腱斷裂與「這些」因素皆有關 如何治療、復健一次看?
UFC終極格鬥冠軍賽輕重量級選手及冠軍-賈馬哈爾.希爾(Jamahal Hill),身為美國職業綜合格鬥運動員的他,前陣子卻因為打籃球導致阿基里斯腱斷裂,必須放棄近期比賽。台灣運動醫學學會副秘書長暨復健科診所院長林杏青醫師表示,阿基里斯腱(跟腱)斷裂是下肢最常見的肌腱斷裂,除了運動意外傷害以外,某些全身體質因素、足部因素可能也與阿基里斯腱斷裂有關。阿基里斯腱斷裂有哪些原因? 如何治療?阿基里斯腱若急性斷裂,通常會突然劇痛,並伴隨「啪啪」聲。林杏青醫師指出,阿基里斯腱斷裂可能與以下因素有關,包含運動不小心全身體質因素: 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病足部因素:高弓足O型腿(脛骨內翻)功能性過度旋前(如:扁平足引起)腓腸肌延展性和力量不足踝關節背屈受限阿基里斯腱斷裂後可採手術、非手術治療方式。林杏青醫師表示,阿基里斯腱如果不開刀,只用石膏或是副木固定,和手術相比最後的癒合率並沒有顯著差異,而且無需住院、無傷口、無麻醉風險,但是能重返工作的時間通常較久,墊腳的力量較差,也會有較高的再斷裂比例。手術後復健3運動 切記固定期勿過度延展患者可以依個別情況與醫師討論最適當的治療方式。不過,無論是否經過手術,患者都需要針對活動度、力量去做復健訓練,才能回復較好的功能。非手術治療者適合開始進行負重阻力訓練的時間較因人而異。至於手術治療者,復健科診所物理治療師黃彥魁表示,通常可以在術後2-4週進行踝關節活動度的訓練、漸進性強化的阻力訓練、肌肉等長收縮負荷的練習、訓練平衡感以及心肺功能。黃彥魁物理治療師提到,手術後依可分為最大保護期(約0-6週)、中度保護期(約6-12週)、最小保護期(約12週以上),在最大保護期時可以做以下3類運動:肌力維持: 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車柔軟度維持:翹腳動作膝蓋抱至胸前直膝抬腿伸展腳踝活動: 0-2週:不可背屈3-6週:練習腳踝內翻、外翻 0-2週:不可背屈3-6週:練習腳踝內翻、外翻黃彥魁物理治療師特別提醒,阿基里斯腱斷裂後根據手術、非手術治療方式不同,需要固定時間從3至4週或3至9週不等,在固定期間都不應過度延展阿基里斯腱(勾腳背的動作)。
全身刺青南韓女星NaNa將做雷射消除 因「媽媽想看到乾淨的身體」
韓國女星NaNa曾兩度獲選「全球最美臉蛋」,她在2022年的電影發佈會上,突然以大面積刺青的造型現身,當時也造成不小轟動,不過近日NaNa在網路節目上承認,因為「媽媽想再次看到乾淨的身體」,所以在媽媽的拜託之下,她正在消除身上的刺青。前韓國女團After School成員NaNa(林珍娜),從偶像轉戰演員,演藝成績亮眼,她也在2014年與2015年2度奪下TC Candler「全球最美臉蛋」。2022年,她一身刺青出席電影《自白》的記者會,首次公開從鎖骨到腳背的刺青,當時她也在《Glitch》一劇中,飾演1位身上有刺青、熱愛研究UFO的百萬YouTuber,因此也有許多粉絲猜測,NaNa是不是入戲太深,而選擇去刺青。當時NaNa解釋道,自己絕不是被角色影響才去刺青,是深思熟慮過才行動。而事隔近1年,14日NaNa在網路節目《趙賢雅的週四晚》上表示,目前她正在雷射消除身上的刺青,她表示當初刺青的原因,是因為「刺青的當時,我處於心情上很辛苦的時候,透過刺青表達我的心境」。NaNa坦言,當時刺青是唯一能讓她消化感情的方法,不過隨著時間過去,她的心情也逐漸安定下來,她的媽媽「想再次看到乾淨的身體」,於是小心翼翼的拜託她,希望她能消除這些刺青。而NaNa也認為,當除她決定刺青時,媽媽也是支持她的,因此當媽媽提出要她去除刺青時,她也就爽快的答應了。
肝火旺不等於肝指數升高 中醫師詳解肝病
【健康醫療網/記者王冠廷報導】中醫與西醫最大的不同是中醫往往看的是整體,中醫所談的五臟---肝、心、脾、肺、腎,與現代醫學的肝臟、心臟、脾臟、肺臟、腎臟五種器官(organ)是不同的。中醫的五臟是「藏象」的概念。中醫師賴睿昕解釋,「藏象」就是將人體的生命現象用「功能系統」來分類,與現代醫學主要用「器官組織」來分類有所不同。熬夜易惹「肝火旺」,注意這些症狀!肝的功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能,而運用現代醫學則是代表,消化系統的蠕動、分泌與吸收、水分的新陳代謝、血液的運行、女性的月事與賀爾蒙分泌穩定、以及情緒的控管等。如果要對應西醫的器官則為大腦的邊緣系統,下視丘與腦下垂體,以及肝膽消化分泌則較為相關,換言之,中醫的肝涉及現代醫學的神經、精神、內分泌、消化、生殖、乃至於免疫等諸多系統的功能,其中又以自律神經與內分泌功能最為主要。中醫常常講肝火旺,並不是指GOT、GPT升高,賴睿昕中醫師表示,所謂的肝火就是體內「促進機體功能活動的能量」用「火」來稱呼。當體內的火若太大,失去控制或造成傷害,就成了病理性的火。例如「肝」臟腑的機能過度亢進,影響正常生理,就稱作「肝火」。通常與壓力或是過度亢奮的情緒有關係。而熬夜也會導致肝火旺,常常會伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、便秘,月經不調、或睡眠品質不佳等症狀。而熬夜晚睡,生活作息不正常使當肝的機能過亢化作「肝火」,就會導致一系列的內分泌失調與新陳代謝不平衡,而俗稱的「爆肝」並不等於「肝臟發炎」,除非本身有肝炎帶原,肝火與肝功能異常也沒有絕對的關係,但是卻是惡化的主要因子之一。若真的需要熬夜,賴睿昕中醫師提醒,應避免吃泡麵等含有防腐劑過多的加工食品,以避免再讓肝臟產生更多的負擔。長期熬夜或是需要值班的民眾,一旦人體能量透支到一定的程度時,就容易造成陰陽失衡、陰虛火旺等口乾舌燥、口臭口苦、眼睛酸澀,紅腫發癢等不適症狀產生,而本身肝臟有問題的患者熬夜會加重肝功能的惡化這是無庸置疑的。蘆薈治肝炎非良方,肝病與肝炎不同病變!當發現自己有肝炎,很多民眾會用蘆薈當偏方來治療。賴睿昕中醫師指出,蘆薈比較常用於外用,內服的話容易傷胃,中醫常常使用煅蘆會來治療病毒性肝炎,也就是把生蘆會用火煅燒成炭,以降低它寒涼之性。而治療肝炎與肝病其實是完全不同的事情,在中醫來看,肝的功能是主疏洩、藏血、喜條達而惡抑鬱。主筋,開竅於目,其華在爪,與膽互為表裏。故中醫肝病可表現為血液、筋脈、消化、情志、眼睛等方面的疾病。於中醫的肝系統個性外向、活潑、亢奮,像是「過動兒」,對外在環境及身體情緒變化常反應過度,因此疏通調節的功能一旦出現異常,肝火一路順著肝的經脈延燒,就會有眩暈、頭痛、中風、失眠、耳鳴、口乾、口苦等肝火旺盛、肝陽上亢的現象。不同於現代醫學所指的「肝炎」是傳染性病毒性肝炎的簡稱,主要是由肝炎病毒入侵,使肝細胞的功能發生障礙,或損害肝細胞而出現的肝臟本身的一種病變。所以中醫的肝病不能與現代醫學的肝炎劃等號。中醫的肝病有虛實之分。實證中,臨床表現為頭痛暈眩、耳鳴如潮、面紅目赤、口苦咽乾、脇肋灼痛、煩躁易怒、失眠多夢,或吐血衄血、便秘尿赤、舌紅苔黃糙、脈弦數等就可以使用蘆薈等清熱瀉火的中藥治療,但是中醫使用不會用生蘆薈,通常會用煅蘆薈來治療急性肝炎,因為煅蘆薈抑制發炎的效果是很好的,但是要配合其他的中藥調理,治肝病或是肝炎絕對沒有什麼特效藥。護肝守則 生理與心靈修養同等重要在台灣有90%以上的人都已感染過B型肝炎,且有20%的人是B型肝炎的帶原者。雖然其中的一部份人會有肝炎的發作,但大部份的人是所謂的健康帶原者,也就是體內一直存有B型肝炎病毒,但病毒並未對肝臟有危害,可以和平相處到人死亡;只是有一小部份的健康帶原者,會有急性發作或慢性肝硬化的可能,這通常與飲食,生活習慣有關係。不管是中醫的肝病還是肝發炎,休養是很重要的,賴睿昕中醫師提到,生理與心靈的修養都很重要,對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物,不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等,咖啡跟茶也太燥,容易上火。但是也不能過度的食用青草藥或蘆薈,這樣對消化系統來說過於寒涼,使用過多反而會讓肝病症狀更糟。讓扮演人體除濕機的脾胃機能受寒,更不容易去濕解熱。中醫治療肝病效果是肯定,但是中醫治療肝炎與肝纖維化是個緩慢而長期的過程。患者在治療的同時應注意起居飲食,保持心情愉悅,避免過度勞累和熬夜等將對治療起到促進的作用。B肝患者平常也可透過按壓穴位,達到保護肝臟,疏肝理氣與提升正氣之功效:太衝穴:位置:腳背第一、二足趾跖骨連接部位凹陷處。作用:屬肝經的原穴,具有疏肝理氣作用,可緩解急慢性肝炎所造成的不適。曲泉穴:位置:膝關節內側橫紋端上方凹陷處。作用:屬肝經的合穴,具有清肝火、利濕熱的作用,還可協助調節肝臟血流。足三里穴:位置:膝蓋外膝眼處下三寸,脛骨旁開一寸處即是穴。作用:屬胃經的合穴,由於肝炎病人經常會覺得腹脹噁心,可藉由足三里穴改善脾胃機能,並進一步提升後天之本,增強免疫力。清肝茶飲別亂喝 良好作息飲食更重要B肝患者病況穩定時期平常若想喝些茶飲調養,要小心切勿自行服用坊間清肝火、解肝毒的藥物,因為長期喝太多清熱解毒的中藥茶,反而容易傷害正氣、損及脾胃。可以選擇喝性質較為平和的保肝健脾茶,藉由扶正去改善肝功能。保肝健脾茶材料:黨參6g、白朮6g、茯苓6g、枸杞子9g、五味子6g、紅棗5顆作法:將上述藥材清洗過後稍作浸泡軟化,放入1000c.c.的清水,大火煮滾後轉小火續煮15-20分鐘,將藥渣濾出取汁放溫後飲用。作用:黨參搭配白朮與茯苓可健脾補氣,提升免疫力,枸杞子能夠滋補肝腎,搭配五味子可促進肝細胞的修復與再生,紅棗補中益氣以外,其內含有三萜類化合物的成分,可以協助抑制肝炎病毒的活性。
李蒨蓉脖長莫名腫塊…家徒四壁「剩一張床」:發生許多drama 本人回應了
女星李蒨蓉出道多年,與老公李德立在2004年結婚,育有2個寶貝兒子,2015年爆出阿帕契打卡案風波,一句「有那麼嚴重嗎」,引發軒然大波,演藝事業也跌到谷底,如今終於走出陰霾,不時透過社群媒體分享生活。近日她提到頸部出現莫名腫塊,讓許多粉絲相當擔心。對此,她的經紀人回應了。李蒨蓉在臉書透露,新家家徒四壁,沒有任何家具,只有一張床墊加兩盞燈,過去一個月發生了許多drama,變換新環境、脫離舒適圈,戲劇性的轉折彷彿乘坐雲霄飛車,其中不乏感傷、捨不得與感恩的淚水,心中百感交集,一時之間言詞難以形容。李蒨蓉表示,最近的她忙到頸部出現莫名腫塊,一夕之間長好大,至今未消,只好安慰自己,長那麼快,應該不是什麼怪東西,然而雪上加霜,腳背不知為何好痛,記不起來何時受傷,所幸照了X光後確認骨頭沒事,不過目前走起路來還是跛腳狀態,不知實情的人可能會誤會她痔瘡。李蒨蓉說,「以上歸咎於忙碌,我想我應該沒事,搬遷需要斷捨離,讓我學習到東西少一點、煩惱就少一點,人心不也如此嗎?」根據《壹蘋新聞網》報導,李蒨蓉經紀人表示,因李蒨蓉2個兒子都去美國念書,夫妻倆不需這麼大的空間,因此搬家到較小的空間生活,至於脖子腫塊,已照過X光沒事。