陪小S遊香港 Tyson Yoshi破戒露腹肌奉陪
徐熙娣(小S)、派翠克主持東森《小姐不熙娣》,日前帶著班底們一起飛往香港錄製外景,之前在節目中和小S有「香港之約」的Tyson Yoshi,這次更特別來參加錄影擔任地陪;一行人一同前往餐廳享用美食,不過身為健身狂人,Tyson除了運動維持好身材外,平時也相當忌口,甚至長達2、3年沒吃過燒鵝,但是這次竟然為了小S破戒品嘗,還被拱邊唱歌邊脫衣,誠意滿滿。很少接外景節目的小S,這一次帶領大隊人馬來到香港拍攝特別企劃,心情顯得相當輕鬆、興奮。難得出外景,小S難掩好心情。(圖/東森提供)平常小S跟派翠克都在棚內錄影,這次走出棚外覺得很不一樣的感覺:「香港粉絲很熱情,東西也很好吃,一切都很開心跟期待,踩點很多景點並吃到很多當地美食,大力推薦所有人都可以安排一趟香港旅遊」。小S更在第一天晚上的外景錄到不想回飯店,收工後還繼續跟大家閒聊及品嚐銅鑼灣知名的辣蟹美食,待到店家打烊還捨不得離開。不僅如此,阿本在《模范棒棒堂》時期,曾多次來到香港辦演唱會及粉絲活動,在當地也相當有知名度,這趟行程一路上被很多粉絲認出來要求合影留念,還笑稱自己紅的程度可能超越小S。偶像出身的阿本(左)自認當地人氣可能超越小S。(圖/東森提供)
秋英宇主持《GOLDEN WAVE》緊張睡不著 舒華後台幫調整中文發音
曾演出《學校2021》、《綠洲》等劇的韓國演員秋英宇,來台為韓流音樂盛典《GOLDEN WAVE》擔任主持人,他直呼緊張到昨晚睡不著。秋英宇特別學了中文「大家好」、「 準備好了嗎」、「我是主持人秋英宇」,還向媒體現場學台語「歡喜某」、「呷飽末」,他透露有在後台遇到舒華,舒華幫他修正了「嗎」等尾音,被問到最期待哪一團的演出,他點名(G)I-DLE:「看了彩排,覺得很帥氣。」秋英宇首度來台,擔任《GOLDEN WAVE》主持人。(圖/JTBC提供)24歲的秋英宇身高186公分,被稱為腹肌王子,提到這個封號他靦腆道:「滿意,謝謝。」但也坦承腹肌有時候有,有時候沒有,「現在是有的」。第一次來台的他沒被天氣嚇到,「我本來就喜歡比較熱的地方,覺得非常好」。愛游泳的他來台後在飯店游了一次,還透露TMI「我借了黃色泳帽」。秋英宇看過《想見你》、《那些年,我們一起追的女孩》、《我的少女時代》等台灣影視作品,日後也會持續關注。(圖/JTBC提供)他昨晚如願品嚐火鍋,「我在韓國吃過2次,台灣的更好吃」。他還去了便利商店,翻譯推薦奶茶、餅乾和小泡芙給他,「也去了超市,覺得很有趣」。他在韓國做功課,知道這裡有有名的海邊和夜市,不過他以為夜市10點就關,擔心去不成。秋英宇來之前就知道《GOLDEN WAVE》會在大場地舉辦,也聽說這份工作要有責任感,但到了現場感覺完不同,「比想像中壯觀,表演也很豐富,很期待演出」。他之後會有三部作品,包括Netflix的《重症外傷中心》、《廣場》,以及一部古裝劇《玉氏夫人傳》,希望大家期待。他也看了《想見你》、《那些年,我們一起追的女孩》、《我的少女時代》等台灣影視作品,日後也會持續關注。
優質男、弟弟型…相親5次都被打槍 活潑開朗的90後姑娘自閉了
現代人忙於工作,有時就連認識新朋友的時間都沒有,更不用說談戀愛,因此許多人會靠相親找對象。大陸浙江省金華市35歲姑娘曉婷(化名),近日刪掉了最後一個相親男的微信,她在橙友圈「好男好女」發帖說「相了五次親,把活潑開朗的我相自閉了。」明明是同齡人中的佼佼者,走到相親市場卻屢屢受挫,這5次相親經歷帶給她最大的感受是年齡對女性的殘酷。綜合陸媒報導,大眼睛、高鼻樑,長髮、微胖,曉婷的長相屬於溫婉型,從事財務工作的她愛好做手工,幾年前經歷過一段失敗的感情後,曉婷的生活就是單位和家「兩點一線」。這幾年,大齡未婚似乎成了她的「原罪」,親朋好友見她就催。曉婷承認,自己慌了,所以邁出了相親這一步。曉婷第一個相親對象是同事介紹的,和她有著相同的興趣愛好,擅長手工皮具等一些手藝活。見到男生的第一眼,她就沒了底氣,「真心覺得自己配不上他。」男生比她大3歲,身高超過180公分,有6塊腹肌。雖然男生直言「大家還是做朋友比較合適」,但曉婷還想努力爭取下,直到有一次無意中刷到了男生的抖音號,「瞬間下頭了!全部是懷念前任的視頻,他說夢裡全是她。」這次相親讓曉婷明白,優秀的單身男生不是找不到對象,而是他們主動選擇了單身。第二次相親的男生,是曉婷媽媽在菜場「撿」來的杭州「拆二代」。有了第一次相親的經歷,曉婷奇怪條件這麽好的男生怎麽會單身?後來,她媽媽吞吞吐吐說男生領過證,離了婚,不過酒席是沒辦過的。見面後,2人感覺還行,相處了近1個月,曉婷總結了男生不少優點,不抽煙不喝酒,不會花頭花腦,對她也不錯。有一次男生說漏了嘴,旁敲側擊之下,曉婷隱約知道了男生離婚的原因,身體有隱疾,只能無奈放棄。眼看女兒脫單又沒成功,曉婷媽開始發動老姐妹們的力量,這一次輪到「弟弟」出場。曉婷一到,介紹人就對雙方說「年輕人自己先看看,行就行,不行就散。」比曉婷小2歲的弟弟,一開口就說「我還小,目前沒有結婚戀愛的打算。」相親結束。接下來和曉婷相親的2個男生都是離異。吃飯時,男生一直追問曉婷的情感經歷以及分手原因,出於禮貌,曉婷簡單又誠實地提了提。那天的相親愉快結束,但之後幾天男生再沒出現過。曉婷媽媽不甘心,委托中間人去問男生的想法,他說「這姑娘會化妝會打扮,又喜歡旅遊,感覺跟我前妻一樣,不像是真心過日子的,大概率就是衝著我的錢來的。」最後,中間人還給了曉婷忠告,「人家問什麽,你就說什麽?相親哪能這麽實誠啊!」曉婷最後一次相親,是在今年清明節期間。吸取了之前教訓的曉婷直接約男生見面,當天氛圍不錯,2人還喜歡同一款遊戲,把彼此情況介紹後愉快道別。但跟上次一樣,男生再次斷聯。中間人去問男生沒看上曉婷的原因,得到的回覆是,「這姑娘寧願自己花錢住外面,也不和媽媽一起住,要不就是人不好弄,要不就是和家人感情不好,那以後肯定處不好婆媳關係的。」這次,曉婷相當委屈,「和媽媽生活習慣不一樣,我自己在單位附近住,這怎麽也成了背刺我的理由?」經歷過5次相親,曉婷感覺媽媽似乎也受到了打擊,這幾天便使了一招「反向催婚」,天天催媽媽給她安排相親對象。雖然和媽媽這麽開著玩笑,不過她心裡清楚,「婚姻大事太難了,順其自然吧。」
唯有自己才能超越自己!49歲謝金燕秀逆天水蛇腰 狂搖15秒震驚粉絲
女星「姐姐」謝金燕近期在中國大陸參加新一季綜藝節目《乘風破浪的姐姐》,她日前在個人IG上傳出福利影片,露出超狂水蛇腰隨節奏搖擺15秒,不科學身材讓粉絲超震驚。謝金燕雖然今年已經49歲,但她不僅不服老,對自我要求更是嚴格,過去受訪時就曾透露自己警惕「時時刻刻縮小腹」,努力保持好身材片刻不敢鬆懈。近日她已「更新!馬甲線最新狀態」為題,在Instagram上傳一段約15秒的影片,片中謝金燕身著短款的休閒上衣,露出白皙又緊實的川字腹肌,搭配動感音樂魅惑舞動水蛇腰,配上標籤「唯有自己才能超越自己」火辣福利影片讓粉絲嗨到不行的同時,也讓人尊敬她為保持身材付出的努力!女星「姐姐」謝金燕日前在個人IG上傳出福利影片,露出超狂水蛇腰隨節奏搖擺15秒。(圖/翻攝IG/Jeannie Hsieh 謝金燕官方Official_IG)粉絲見到影片,被謝金燕的凍齡臉蛋加上火辣身材震撼到,紛紛激讚,「果然,姐姐的腹肌比我的人生規劃還要清楚」、「這樣的腰,生活該有多自律啊」、「一直重覆看,一直重複看,一直重複看,就知道還是要一直看姐姐啊!」謝金燕日前現身湖南長沙,參加2024年陸綜《乘風破浪的姐姐》 第五季。同期台灣參賽者還有楊謹華、郭碧婷、郭書瑤與蔡詩芸等人。名單初公布時,近年多在台灣發展的謝金燕曾一度被中國觀眾嫌棄「不夠紅」,但當她現身後在機場與飯店的「私下生圖」被粉絲曝光,許多原本不看好她的觀眾紛紛改口,「現在可以理解了,49歲有這身材與皮膚,狀態太好了!」還笑稱謝金燕是不是吃了防腐劑。
開春迎春3/16歲學生歌手出道 何妤玟為瑜伽推掉5個男人
出道31年的何妤玟,早在就讀國三時就憑藉亮麗外型和唱片公司簽約,16歲時以學生歌手身分用本名「何雨雯」推出處女專輯《情願是你讓我心傷》,接連發行3張個人專輯、以及與同公司的李愛綺、邱心儀合組「新國民美少女」的《相愛》合輯,張張都獲得不錯的成績,而收錄在《小顏妹+六休和尚 打屁股》專輯中,一首為動畫《一休和尚》演唱的中文主題曲〈吃飯歌〉,更是傳唱至今,堪稱是她歌壇代表作。何妤玟和李愛綺曾是唱片公司同門,先前好友發片何妤玟特別氣相挺幫忙站台。(圖/侯世駿攝)高中畢業後的何妤玟,順利考上政治大學阿拉伯語學系,最後卻因工作、課業難兩全的情況下抱憾休學。之後她轉戰主持圈,和賈靜雯、羅志祥、歐漢聲及已故藝人大炳一起主持《旗開得勝-少年兵團》,結果何妤玟被網友票選為「冷場王」,讓她一度在節目中落淚。2007年何妤玟被醫師診斷罹患焦慮症和嚴重失眠,歷經人生低潮的她為了找回自己,飛到印度報名靈修課程,開始接觸瑜珈。當時何妤玟自嘲「30歲的身體,筋骨卻硬的像60歲一樣」,劈腿劈不開,彎腰彎不下,程度差了同學一大截,靠著天份和努力學習,靜下心修行內在,花了1年多的時間就取得一般要花費3年左右時間取得美國瑜伽聯盟200小時頒給的教師執照,成功轉型成瑜珈老師,2013年6月更升格當老闆,在台北市圓山花博館旁開了一間「White Yoga」瑜珈館,從瑜伽老師角色變成經營者,成立教室教課。2007年何妤玟飛到印度報名靈修課程,開始接觸瑜珈,之後成功轉型成瑜珈老師,成立教室教課。(圖/翻攝自何妤玟臉書)在2020年宣布斷開化工小開的8年婚姻,何妤玟便將重心移往工作上,更積極經營YouTube頻道,分享美容、保養及私下生活,吸引超過4萬人訂閱追蹤,日前她還在YT影片中自爆:「我為了瑜伽,我推掉5個男人。」去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆,展現出多年勤練瑜伽的好身材。(圖/翻攝自何妤玟臉書)去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆,展現出多年勤練瑜伽的好身材,更大方秀出結實腹肌,讓人不敢相信她實際年齡已是46歲。何妤玟表示「希望用我的寫真年齡,去鼓勵就是很多中年男女,甚至在感情上、事業生活上,很容易受過傷有過挫折,我也曾經經歷過低潮啊,可是我重新愛自己,然後調整自己、保養自己,找回我的健康與快樂」。
水上恆司擺脫「奴隸合約」 攜手JO1成員化身筋肉金髮暴走族
暴走族被視為日本重要次文化,更常現身於大小銀幕影視作品中。近期除了描繪前暴走族教師的《麻辣教師 GTO》將推出特別篇外,改編銷量六百五十萬冊漫畫的電影《OUT》更於日前上架日本 Netflix,創下連續十四天蟬聯收看排行榜榜首紀錄。水上恆司以日劇《中學聖日記》爆紅,更曾獲日本電影學院新人獎,不料卻在2021年與原事務所爆發「奴隸合約」糾紛,隔年才宣告以本名重新出發,《OUT》也成為他更名後的首部大銀幕作品。《OUT》為水上恆司首度使用本名的大銀幕之作,更突破形象染髮、蓄鬍演出暴走族。(圖/原創娛樂)該片集結大量新生代演員,偶像團體 JO1、乃木坂46成員與田祐希皆有所突破,原藝名為「岡田健史」的俊美小生水上恆司更被改頭換面為筋肉金髮暴走族,讓導演品川祐都不忍稱:「我也迷戀上他強大的身體與力氣!」水上恆司在劇中飾演暴走族副隊長安倍要,徹底改造其花美男外型,不僅蓄鬍、留金髮,聲線更刻意壓低「裝狠」。導演品川祐說從一開始就看中他180公分的魁梧身材,「儘管他過往總給人溫柔的印象,但只要改變髮型、加上鬍子,他也能成為暴走族的關鍵要角!」新生代男星倉悠貴飾演不良少年井口達也,欲洗白過往人生卻頻頻受阻。(圖/原創娛樂)為了拍攝武打戲,水上恆司也與主演倉悠貴等人勤練健身,更在片中大秀結實胸腹肌。由於水上恆司曾為棒球員,腰部和膝蓋有舊傷,但仍憑毅力完成拍攝,只為詮釋不顧一切義氣相挺夥伴的狠角色,他說:「這個人物非常有趣,與我過往的挑戰截然不同。」此外,神顏男團 JO1 成員大平祥生、與那城獎、金城碧海也為化身暴走族配戴墨鏡、染髮、梳飛機頭,同是應導演要求改頭換面,想讓粉絲「認不出偶像」。三人首登大銀幕便挑戰動作戲,大平祥生表示:「一開始很害怕打人,直到學拳擊才開始享受打鬥的樂趣!」導演品川祐、台灣藝人坂本宗華將出席《OUT》「暴走 PK 特別搶先場」映後。(圖/原創娛樂)劇情描述不良少年井口達也自離開少年感化院後,試圖展開「洗白」人生。然而,當他結識暴走族新夥伴「斬人幫」,卻也因此捲入更危險的鬥爭,一場捍衛青春的戰役即將展開。《OUT》將於4月12日在台灣院線上映,以「品川庄司」組合聞名日本電視圈的導演品川祐也將旋風訪台,並於4月6日舉辦「《OUT》暴走 PK 特別搶先場」,將與前暴走族成員、台灣藝人坂本宗華展開映後座談。更多資訊請上原創娛樂臉書粉絲團、國賓影城官網查詢。《OUT》將於4月12日在全台院線上映。(圖/原創娛樂)
游書庭為角色被火紋身特化三小時 每天詛咒自己被拖去看精神科
擁有冰塊腹肌的游書庭在恐怖片《鬼天廈》一改陽光活力形象,飾演陰暗詭異的電梯怪客,因角色曾被火紋身,他上戲前得花三小時接受特效化妝。為了詮釋陰霾狀態,游書庭還在拍攝前一個月刻意每天詛咒自己,每天沉浸在非常負面的情緒裡,導致嚴重失眠,最後被經紀人拖去看精神科。游書庭說自己過去很膽小,不太看鬼片,「以前用筆電跟朋友在家看《安娜貝爾》,看完因為太害怕自己一個人住,就借住朋友家一個月。」這次演出該片,因為工作團隊氣氛和樂,反倒沒感覺在拍鬼片,「我以為拍鬼片我也會害怕,結果就是在一個昏暗的地方拍戲,所以可以投入詮釋我的角色。」他在片中像個電梯怪客,陳妤和茵聲各自都在暗夜搭電梯時,遇上他如背後靈跟隨,相當毛骨悚然。游書庭的雙手接受燒傷變形的特化處理。(圖/華映娛樂)因為角色藏著陰霾過往,讓人第一眼有些害怕,游書庭也分享準備過程,表示自己看了很多國外紀錄片,「研究這類精神疾病的人會有的特殊行為特徵及說話方式。我的角色比較黑暗,我在拍攝前一個月,讓自己每天沈浸在非常負面的情緒、每天詆毀唱衰詛咒自己,讓自己每天過得很痛苦,試著去猜想感受這個悲慘身世的角色,是如何度過每一天;所以過程中自己也非常難受。」更大的挑戰是慘遭大火紋身,游書庭的背部及手臂有大片明顯的疤痕,包括整個背部及半隻手臂要貼上特殊皮,他的手指在片中甚至被燒到變形,特化組因而特製一個特殊手套替他戴上,拍完卸妝也需要一小時。游書庭說特化時沒有不適,倒是「戴假髮」讓他想哭,「每次卸掉假髮的瞬間,都痛到眼角擠出眼淚,因為頭髮被勒很久,頭皮非常痛。」該片請到曾以《咒》提名金馬獎最佳造型設計、憑《麻醉風暴2》獲金鐘獎最佳美術設計的特效化妝師儲榢逸為眾演員操刀。此外,游書庭更透露在拍攝過程遇上詭異怪事,「主景是在一樓搭景拍攝,二樓是空蕩蕩的超大廢棄空間,上廁所要去二樓。有次我拍攝途中去二樓小便,所有工作人員都在一樓,我在二樓上廁所時只有我一個人,我尿到一半整個二樓突然關燈,不只廁所,是整層二樓都熄燈,我當時覺得非常非常毛,在黑暗中尿完趕緊衝下樓。」演出前,游書庭需花費近三小時完成身上大片燒傷妝。(圖/華映娛樂)該片由百萬人氣恐怖作家路邊攤(徐毅涵)和導演謝志文共同編劇,集結黃瀞怡(小薰)、陳妤、潘君侖、戴平雅(白癡公主)、鄭茵聲、高慧君、游書庭及澎恰恰等卡司。劇情描述位於市中心的大樓發生大火奪走十九條人命,其後靈異傳言不斷。二十年後,擁有乩身體質的陳妤決定入住這棟凶樓找出真相,調查過程遇上潘君侖飾演的恐怖小說家,兩人攜手調查大廈內不為人知的恐怖過往。《鬼天廈》將於4月19日全台上映。
中西合併治療脊椎側彎 醫師教3方法活絡氣血
脊椎側彎屬於身體主軸結構脫離正常角度形成的疾病,包含連接頸椎、影響兩側肩臂及胸椎、連接骨盆結構的腰椎及薦椎,脊椎長軸過程中都可能形成偏移角度,影響身體結構功能廣泛,相對應生理機能都會受到脊椎側彎嚴重程度影響健康。不只肌肉痠痛 脊椎側彎影響內臟功能中醫診所主治醫師周大翔表示,脊椎側彎輕則產生相對應肌肉痠痛症狀,影響結構活動範圍,重則反覆造成肌筋膜及關節韌帶慢性發炎而產生長期疼痛。中醫經絡理論歸納脊椎兩側屬於督脈及膀胱經,因此,除了淺中層肌筋膜的疼痛症狀外,經絡氣滯血瘀也會透過背部穴位影響內科疾病,包含呼吸道疾病、腸胃疾病、內分泌疾病、自律神經疾病、婦科疾病等。輕度或中度的脊椎側彎可透過針灸、傷科手法調整進行治療,搭配適度復健運動,引導結構計畫性往正確角度調整,但重度脊椎側彎者,建議諮詢西醫進行中西醫配合治療。周大翔中醫師說明臨床上將脊椎側彎角度分成三級,輕度側彎為10-20度、中度側彎為20-40度、重度側彎為40度以上。針灸、用藥、復健 三方法活絡氣血治療脊椎側彎需要「針灸、用藥、復健運動」同時進行才能事半功倍,周大翔中醫師說明,針灸治療透過施針從兩方面同時進行治療,一、針刺鬆解過度緊繃肌肉並以特殊針灸手法排除筋結及沾黏結構,二、透過針刺穴位行氣活血來疏通局部結構不良引起的氣血瘀滯。用藥部分會根據每個患者身體狀態給予辯證處方治療,大方向會先辨別脊椎側彎對於內科範疇影響為選方選藥主軸,壯實者選用行氣活血藥物較多,包含當歸、赤芍、紅花等力道較強活血通經藥物幫忙,體虛者須搭配補氣補血藥物,包含黃耆、紅景天、何首烏、熟地等補養藥物來強化氣血,兩者大方向外,常用威靈仙、雞血藤、桑寄生、桑枝、桂枝等來強化脊椎兩側經絡氣血運行。脊椎保健穴位翳風穴:屬手少陽三焦經,位於耳垂後耳根部,顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處,從肌肉解剖角度影響生理機能改善,此穴會從後方由淺到深影響胸鎖乳突肌,頭夾肌,頭最長肌,二腹肌後腹等,按壓時同時搭配轉動頸部,視線向正前方看,將頸部轉至最左側,一邊按壓穴位並慢慢將頭轉向正前方及最右側,轉頭動作以輕及慢為原則,反覆此動作10~15分鐘,可以有效舒緩頸椎兩側及周圍肌肉筋膜。曲池穴:屬手陽明大腸經,穴位在兩屈肘紋頭外凹陷如池處,局部按壓痠脹感可傳至前臂,透過穴性傳導鬆解兩肩臂、兩前臂肌肉筋膜進而影響肩胛骨周圍肌肉及兩脅肋,按壓時以左手按右手及右手按左手方式互換,按壓時搭配胸肋轉體動作,呼吸保持腹室吸吐,反覆此動作10~15分鐘,可以有效舒緩胸椎兩側及胸肋周圍肌肉筋膜。委中穴:屬足太陽膀胱經,穴位於膝彎膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處,《靈樞‧邪氣藏府病形》:「膀胱合入于委中央」,此穴按壓可以疏通膀胱經經絡,引導腰背肌肉筋膜放鬆,搭配溫足浴放鬆足底肌筋膜同時,兩手按壓膝後側委中穴,持續此動作10~15分鐘,可以有效舒緩腰椎兩側及背部肌肉筋膜舒緩。脊椎保健茶飲葛根5g,炒白芍5g,炙甘草3g,熱水悶約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味,藥方主要透過芍藥甘草湯來舒緩肌肉筋膜,搭配葛根疏通項背部筋絡,保健茶飲可以在運動過度、勞動過多、工作固定同一姿勢時間過長,導致脊椎兩側肌肉過度緊繃時,適度透過茶飲幫助放鬆。治療脊椎側彎需從結構調整及臟腑機能兩個面向同時治療,然而形成脊椎側彎通常經過多年姿勢不良為主要病因,治療過程需要長時間配合,以及自律養成良好姿勢習慣及復健運動。周大翔中醫師建議,日常保持良好習慣及正常情緒來搭配治療都可以順利改善生理狀態。
羅時豐得知小兒子闖禍「想踹下去」 不識Super Junior-D&E自嘲跳復健舞
羅時豐今晚現身高雄櫻花季,除了帶了代表作〈歡喜來恰恰〉、〈我們擁有多少才夠〉、〈茫茫到深更〉,還又唱又跳洗腦神曲〈巴蕊〉,並且在台上做伏地挺身。去年小兒子羅森宇捲入強盜及傷害案件進警局,鬧上社會新聞版面,被問到會不會想給小兒子「巴蕊」,他笑說不會,但想踹下去,事發後他諄諄教誨給予關心,小兒子變得乖巧很多。55歲的羅時豐在台上連做十下伏地挺身,他透露平日一次可做到三十幾下,被拱秀腹肌,他表示肚子上有刀疤不好看,且之前都亂吃沒節制,體脂最低雖僅19%,不過聽聞要降到12%才會有腹肌,所以想要減脂。他今與梁文音合唱〈時間到〉,梁文音讚他是資深型男,他打趣稱是「行動不便的男人」,全身最有型的地方是頭髮。對於壓軸演出的Super Junior-D&E,他坦言「不認識,只知道〈Sorry Sorry〉」,邊講邊跳了〈Sorry Sorry〉招牌的搓手舞,不認輸地說:「我們也誠意十足跳復健舞啊」。去年10月30日晚,羅時豐的小兒子羅森宇接獲友人要求,一同前往搭救對方女友,將胡姓假星探打到頭破血流,羅森宇到案時稱自己未參與打人,僅「救人」,仍遭警方依強盜罪及傷害罪移送法辦。羅時豐透露兒子已知錯,事發後曾告誡兒子言行舉止要謹慎,爸爸是羅時豐會比較辛苦,他表示兒子現在很乖,19、20歲會覺得朋友重要,也較叛逆,他給予更多關愛,兒子現在很少出門,多在家裡公司幫忙,就連出門也會報備,至於案作後續,羅時豐並不清楚。
肥胖易便秘,不是因為宿便引起,而是這9個壞習慣!
肥胖者普遍多有便秘的問題,但肥胖並不是因為宿便增加重量的關係,而是其背後所隱含的不良飲食及生活習慣因素;肥胖者平時多愛吃油炸、不喜歡吃含有豐富纖維質的蔬菜、水果及全穀類食物。肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示,若又加上平時大多不喜歡運動,這些因素造成了肥胖之後,肥胖者又因為肥胖更不愛動,結果因為腹腔脂肪多,不慬代謝變慢,腸胃活動也會受到影響,有些人則因為便秘脹氣,晚上腰圍會比早上大個1吋~2吋,看起來又更胖,於是在肥胖與便秘之間陷入了惡性循環。而便秘者有哪些不良的飲食及生活習慣呢?1.沒有養成定時排便習慣一般來說,1天有3次排便,或是3天排1次便都算正常的範圍,但如果能養成天天排便的習慣是更好的,可以減少宿便停留在腸道內的時間,降低糞便水分被吸乾的機會,便秘也就比較不會發生。跟所有的習慣一樣,每天排便的習慣是可以訓練養成的,習慣一旦養成後,大腦便會固定在那時候發出訊息,啟動體內機制準備排便,而每天早上起床時,是大腸反射活躍的時候,不妨在這個時候能去廁所蹲個幾分鐘,順勢養成每天排便的好習慣。2.平時常憋忍上廁所這種情形最常發生在女性朋友身上,如果長期有意識控制排便,會導致排便反射減弱或喪失,結果想排便的時候,反而排不出來,還有不少人上廁所時,總是愛帶著一本書或報紙一邊如廁一邊看,不專心大便的結果,大腦容易忽視正常的便意,該解便的時候不解,結果糞便在腸道中存久了,水分會被愈吸愈乾,造成糞便更乾、更排不出,形成便秘的惡性循環。3.水喝太少水分可以刺激腸胃道蠕動增加便意,同時可使糞便吸水變軟,避免太乾排不出來,不少人便秘的原因追根究柢起來只是因為水喝的不夠。但現代人不愛喝水、愛喝飲料,尤其天氣冷時,活動量降低,汗水出的少,水就喝得更少,便秘也就跟著來了,很多人以為喝飲料就是在補充水分,事實上,這是兩回事,飲料再怎麼喝,還是不如一杯白開,還是喝開水最好,最可以幫助改善便秘。4.生活步調緊張、工作壓力大人體長期處於精神緊張狀態,沒有適當的抒發,長期下來易導致自律神經紊亂,同時排便中樞亦會受到抑制,進而影響到腸胃蠕動,便秘的問題也就跟著山現。現代人生活步調緊湊,職場工作壓力大,平日又缺乏調節抒發,像是受到壓力的彈簧,長期下來,即便壓力拿開了,彈簧也疲乏恢復不了原來的樣子,不少人因而鬧腸胃問題,最常見的就是便秘,適時抒壓有其必要,才能避免身體問題的產生。5.飲食少蔬果、喜歡西式飲食食物中的纖維素對腸胃的消化及吸收非常重要,纖維素能促進消化液的分泌、促進腸胃蠕動,同時提供益生菌很好的滋養環境,值得一提的是,纖維素還能增加糞便的分量,並刺激大腸的蠕動,更有吸水、膨漲及潤滑大腸的效果,糞便因而變得柔軟濕潤,有助於順利排出。但現代人飲食過於精緻少渣,所吃的食物當中缺乏這些對腸胃道消化吸收扮演重要角色的纖維素,不僅如此,受到飲食西化的影響包括炸雞、漢堡及薯條等,這些食物當中肉的比例高,蔬菜的比例相當的低,使得民眾纖維素攝取偏低的情形更加雪上加霜。 6.久坐不動、少運動運動對於促進腸胃蠕動是絕對有幫助的,因為運動能加強腹肌收縮力,促進胃腸蠕動及增加排便動力,但現代人一上班就在辦公室坐上好幾小時不動,下班後又累累的,假日又想補眠休息,壓根就懶得運動,長期下來的結果,導致流向腸道的血液循環減少,腸道蠕動力道就會減弱、變慢,糞便在腸道中待久了,糞便中的水分就會被愈吸愈乾,結果糞便就會更為乾燥、更排不出來,便秘問題就愈嚴重。建議在辦公室時,最好能一定時間就站起來走一走、動一動,在消除疲勞的同時,也能讓便秘的問題減到較低,而運動亦可遵循﹁3、3、3﹂原則,即1天運動30分鐘、運動時心跳超過130下及1星期運動超過3天以上,則可保持便便順暢。7.減肥藥的使用減肥的人會便秘,主要與其減肥藥物的使用有關,多數的減肥藥主要都是為了要促進腸胃蠕動、、腹瀉及降脂肪來達到減肥的目的,但有些藥物能減輕體重、防止體重的增加,但其亦會影響腸胃道,引起脹氣及消化不良,另有些年輕女性,為了減肥節食,飲食已經不均衡、纖維素攝取不足,這些因素已不利腸胃道之外,還長期服用所謂的排毒養顏減肥藥物,有些藥物來路不明,其不良結果之一就是嚴重地損害胃腸功能,使得便秘的問題更為嚴重。8.長期喝酒長期嗜酒會使得胃及腸道運輸減慢,進而影響到糞便的排出,而紅酒中因含有單寧,亦會引起便秘,喝酒淺酌即可,千萬不要過量。9.長期依賴使用刺激型瀉劑有便秘困擾的民眾第一時間大多不會先行就醫,而是到藥妝店買瀉藥,也有民眾以為每天都必須要排便才是正常的錯誤觀念,以致濫用瀉劑,久用習慣後,不用藥反而無法排便,所用的瀉劑劑量也愈用越多、愈用愈偏向刺激型,例如番瀉葉成份等。瀉劑會刺激腸道神經叢、增加腸道蠕動,進而將糞便排出體外,但長期使用會影響腸道蠕動,反而造成更嚴重的便秘,一般建議使用一週後無效,就應停藥並立即到醫院就醫,另有不少人便秘也會使用甘油球,其可以潤滑腸道及軟化糞便,有助於糞便的排出,但很多人會誤以為甘油球安全且立即見效,因而過度使用、甚至到了依賴的程度,甘油球的過度使用亦會影響腸道蠕動,使得便秘的問題更加嚴重。文章授權提供/常春月刊
洪暐哲組男團曾3年零收入 喜歡「姐姐型」男生告白若順眼也可以
新生代人氣歌手洪暐哲曾在韓國以練習生身分受訓,也在選秀節目《以團之名》中奪冠,如今單飛發行單曲〈怪咖〉,今(17)日還在台北市西門町舉辦新歌見面會,吸引廣大粉絲到場支持,讓他十分驚喜,他說:「我還以為可能就幾十個人吧!沒想到竟人數然超過好多倍,真的很感謝大家這麼熱的天氣還跑來看我。」現場也邀請到南拳媽媽的張傑上台與他合唱中韓版〈下雨天〉,張傑還秀出超壯碩肌肉造成現場轟動,擔任製作人的張傑表示:「本來以為像暐哲這麼帥的偶像,幫他錄音可能要錄很久,沒想到他的嗓音很令人驚豔,只花兩天就完成錄音工作。」製作人張傑到現場與他合唱。(圖/年代提供)今天的見面會除了有製作人前輩張傑站台力挺,以及大批粉絲及民眾聚集之外,洪暐哲的同門師姐朱蕾安及李星鏴(酒令)、也親自到場支持,甚至連朱蕾安的閨密陳沂也在台下替他加油,最感動的是洪暐哲的媽媽現身為兒子打氣,並給兒子大大的擁抱,洪媽媽感性說:「謝謝粉絲到場支持,相信暐哲未來會越來越好!」但洪暐哲坦言一開始其實媽媽並不贊成他走這行,擔心他會很辛苦,也擔心演藝圈不知道會不會很複雜交到壞朋友,但洪暐哲一路以來的努力媽媽看在眼裡,現在也轉為支持,並成為他的超級鐵粉第一名。張傑秀出精實腹肌非常吸睛。(圖/年代提供)長相精緻帥氣的洪暐哲不但擁有許多女性粉絲喜愛,其實也圈到不少男性粉絲,他表示目前是單身,但也已經有8年沒有談戀愛,「我現在24歲,上次談戀愛我還是未成年,我覺得我很愛自己,所以就算遇到喜歡的人也不會主動去告白,但對方太過主動我也不喜歡這樣,結果就一直單身,還常被認為我是喜歡男生。」他喜歡的類型通常是「姐姐型」,上一任就大他一歲,最好是能像他的偶像王霏霏那種類型,不要大到十歲以上都還可以。不過他自認感情態度很開放,也認為愛不分性別,如果哪天看得順眼,真的有男生告白也不排斥。雖然演藝資歷不長,但洪暐哲擁有許多演藝圈前輩好友為他站台支持。(圖/年代提供)過去洪暐哲曾是男團成員,但他透露那時因為疫情影響,幾乎完全沒有賺到錢,好在他花費少物欲又低,而且從小就有儲蓄零用錢的習慣,那三年也就這樣撐了過去,現在單飛單打獨鬥,收入比以前好很多,回想起在韓國當練習生的歲月,他說比較沒安全感的是手機被沒收了,想跟家人報平安都沒辦法,只有在禮拜日才能跟家人連絡,而且還要看過聯絡的紀錄,甚至就連出去一小時,時間地點要給發給公司,他說男團就算感情再好,私下也都是競爭者,有次他在粉絲見面會上,聽到有伙伴說「都給他的粉絲來就好啦!都給他辦個人見面會就好啦!」不過這不會對他造成打擊,「因為那時候我人氣就是比較高嘛!」
陳庭妮一周至少運動四次!身材好到爆炸,超完美緊實曲線讓胡宇威也大讚!
New Balance在臺北圓山花博流行館特別打造期間限定的《Run your way. 全能運動場》,邀請藝人陳庭妮與超人氣YouTuber阿滴、HOOK 和黃大謙一起共襄盛舉,現場一系列趣味關卡挑戰,讓大家了解揮汗運動的快樂!阿滴更獨家幫styletc的讀者們教學了許多基本運動用品的英文單子唷!New Balance Run your way全能運動場邀請超人氣Youtuber阿滴、Hook、黃大謙到現場共襄盛舉。(圖/品牌提供) 近期陳庭妮勤於健身,喜歡慢跑的她說自己一周平均至少運動4次以上,但她說運動是比較個人的事,還是不要給自己太大的壓力才會做得好,只要願意開始動起來就很好了!陳庭妮也說未來想挑戰全程馬拉松,她自己說跑全馬在最後半成真的腳會覺得無比的疲累,因此鞋款的選擇非常重要,全新Fresh Foam X 1080v13跑鞋她自己也試穿了三個月,陪我跑遍大街小巷,給它100分,她說這雙在腳上三個月都不想換其他鞋款了,好看又很舒適,她也強烈地建議大家,買鞋一定要試穿過才準唷!所以建議一定得臨櫃試穿。(圖/品牌提供)陳庭妮今天一整套也以清爽又吸汗的黃色運動套裝亮相,並露出完美腹肌曲線,內搭的運動內衣和短褲擁有New Balance 獨家快乾科技 NB Dry,不但很透氣也快乾,超炎熱的夏日運動完也很舒適不黏膩溼答答!陳婷妮出席NEW BALANCE活動,整個人青春有活力(圖/趙文彬攝影)《Run your way. 全能運動場》空景照(圖/品牌提供)《Run your way. 全能運動場》臺北圓山花博流行館即日起至 2024 年 3 月 17 日將免費開放民眾體驗。只要在入場時成為 New Balance LINE 官方帳號的好友,即可參與活動並獲得「歡迎入場禮」100元優惠券乙張。此外,在六個趣味關卡中,任選三個關卡完成挑戰,即可前往數位扭蛋區抽取限量好禮!品牌好禮包含 New Balance x 犀牛盾聯名水壺、Run your way系列勳章、運動毛巾、帆布手提袋等等,數量有限,贈完為止。*以上禮遇詳情依活動現場及配合通路說明為準*
小8加入龍舟隊找真愛 練出四塊腹肌還沒脫單
藝人小8張允曦單身多年,日前受邀上Podcast節目《有點關係》來抽絲剝繭到底為何單身這麼久沒有找到對象,小8說:「我超級想脫單,逢人就拜託介紹男人,甚至報名龍舟隊想要多認識更多的異性,沒想到龍舟隊的男生都有另一半,我只練成了一個有四塊腹肌的女人。」小8開出擇偶條件必須要「身高180公分以上、六塊腹肌、擁有好奇心、熱愛運動」,小8說:「身高真的很重要,我喜歡靠在男朋友肩膀上的感覺。」沒想到話才剛講完,就被約會教練Tilaine打槍,「根據姻緣工程做的約會大調查,亞洲女生擇偶條件中就台灣女生最看中身高,其實160公分的女生也看不到170公分男生的頭頂。」讓現場笑翻。不過撇除外表,小8說她更看重的特色是「對生活充滿好奇心。」小8所謂的好奇心是男生需要有一個熱愛或專門的東西,不能安於現狀、不敢勇於冒險,如果因為那個興趣而燃燒生命,就像她喜歡登山、划龍舟一樣,如果另一半有共同的興趣愛好就太完美了,沒想到約會教練Tilaine又有不同的意見, 「好奇心翻成白話文就是他願意陪你去做所有的事情,但很多時候異性若沒被逼,他是不會去接近的,例如看韓劇,男生會覺得談情說愛,但換個方式你陪他看偵探推理,被接受度會更高,兩人也更有話聊。」而單身男女談戀愛遇到最大的障礙就是「不會聊天」,聊著聊著就把天給聊死了,小8說:「別看我非常活潑外向,但如果網路上聊天,我大概回覆都是幾個字就結束,一點也不會搞曖昧調情,所以我都不聊天,直接約出來見面,透過真實互動三次,來決定要不要再更進一步。」Tilaine建議如果真的很不會聊天,生成式AI也能成為輔助工具,畢竟現在人利用通訊軟體的時間太長,參考AI回答或許能幫助口拙男女成功找到另一半。小8開出擇偶條件頻被打槍。(圖/姻緣工程提供)
2024奧斯卡/重現裸男亂入!約翰希南全裸秀人魚線 《墜惡真相》狗明星梅西鼓掌超萌
第96屆奧斯卡頒獎典禮在台灣時間11日一早登場,其中也有不少逗趣畫面,包括摔角選手出身的男星約翰希南(John Cena)重現50年前裸男闖入舞台的意外片段;「肯尼」萊恩葛斯林擔任表演嘉賓,現場演唱《芭比》歌曲《I’m Just Ken》,一身芭比裝扮開心熱唱,成功炒熱現場氣氛,掀起典禮最高潮。萊恩葛斯林擔任奧斯卡表演嘉賓,掀起典禮最高潮。(圖/美聯社)主持人吉米金摩今在台上提到1974年奧斯卡裸男亂入事件,突然問台下:「如果現在有裸男衝上台,你能想像嗎?」下一秒就看到約翰希南全裸現身走上台,僅以放大版得獎信封遮住重要部位,訓練有成的胸肌、腹肌全亮相,準備頒發最佳服裝獎項。他先是羞喊:「這很丟臉耶,到底誰想的。」接著他表示:「衣服非常重要,全世界最重要的東西,但我現在沒辦法打開信封。」主持人吉米金摩見狀趕緊上前幫忙,笑果十足。《墜惡真相》裡的牧羊犬梅西參加奧斯卡頒獎典禮,跟著鼓掌的模樣相當可愛。(圖/翻攝自Youtube)此外,《墜惡真相》中的法國邊境牧羊犬梅西一度傳出因為太搶眼,無法出席典禮,但今梅西不只現身典禮現場,還有許多特寫鏡頭,在小勞勃道尼拿下最佳男配角獎時,牠也開心鼓掌恭喜,畫面萌翻在場眾人。
林襄大巨蛋辣秀腹肌跳應援舞 親揭轉隊心情「複雜拉扯的階段已過」
啦啦隊女神林襄今(8日)正式以小龍女身份出席「職棒味全龍2024季前發布會」,雖然球季還未開始,林襄透露已經迅速和熟悉認識,「我跟大家現在已經打成一片了,因為我有個師妹芷霖在這邊,所以我很快就能融入大家」。林襄和小映、芷霖一同辣跳應援舞。(圖/林士傑攝)林襄2021年加入職棒樂天桃猿啦啦隊,2024年改當「小龍女」加入味全龍啦啦隊,今首度以小龍女身份面對媒體,對於味全龍和前東家樂天桃猿開幕戰即將到來,她說:「其實大家應該是我想問心裡會不會很複雜,我已經過了複雜拉扯的階段。」今林襄身穿新設計的粉色制服登場,短裙配上短版上衣大秀身材曲線,與新隊友一起跳應援舞,而她若隱若現的腹肌線條也成為全場焦點。對此,她則笑回因為過年期間有練過,所以腹肌才會這麼明顯。林襄加入職棒味全龍啦啦隊,和隊友一同現身大巨蛋。(圖/林士傑攝)而林襄自加入球隊後,季票一開賣就銷售一空,林襄聽聞也說之前沒聽說,因為很認真在準備新的球季,也會認真與小龍女們準備賽季。 隊長小映提到目前春訓一週兩次,時間抓約4至5小時,也稱讚林襄很活潑、開朗個性感染隊友們,讓整隊的氣氛更好。小映今年從琪琪身上接下隊長大任,坦言一開始很緊張,「沒想到自己會當隊長,球隊可能是看上我長處才選上」。