大啖堅果害嘴破、脹氣還便秘 中醫教你「對症下藥」緩解腸胃失調
小美年節連假,大啖最愛的調味堅果、杏仁小魚,每天一大把一大把的抓來吃,幾天下來出現口乾舌燥、嘴破、便秘、脹氣等症狀,至傳統醫學科看診,經醫師問、望、聞診及把脈評估,診斷小美一下子食用大量燥熱油膩的食物,導致脾胃失調上火,以香砂六君子湯為主調劑治療,並衛教可適度按摩手腕第一條橫紋往手臂三指幅處的內關穴,消除脹氣不適感,在一周後回診,不適情況已大幅改善。中醫治療腸胃不適 這樣調理效果佳臺中榮總嘉義分院傳統醫學科主任醫師吳宗益表示,中醫在腸胃不適方面一直有良好的療效,中醫師通常以疏肝健脾的逍遙散、柴胡疏肝湯幫助患者通達肝氣,補強胃部功能,或用香砂六君子湯、補中益氣湯甘溫除熱增進腸胃消化功能,若有胃食道逆流症狀可用旋覆代赭石湯、半夏瀉心湯等來降逆和胃。依下肚食物看解方 穴道按摩也有幫助吳宗益說到,若吃了過多燥熱食物如油炸物、堅果,造成口破、口渴、胃脹氣,可適度喝茶葉或大麥茶緩解症狀;如果因吃了過量肉類造成便秘,可以泡具有疏理肝氣效果的牛蒡茶改善,也能降低血壓血糖;若因起居不慎,造成腸胃型感冒可選擇用薑、蔥煮水喝,並選擇按摩通條百病的足三里(位於小腿外側,膝蓋往下約四指幅寬處)、內關穴(手腕第一條橫線往手臂三指幅處)、合谷穴(拇指及食指連接虎口處)及三陰交穴(內側腳踝往上約四指幅寬),居家也能疏通經絡,緩和腸胃不適的感覺。中醫治療方式多元 盡快就醫莫輕忽中醫治療相當多元有效,吳宗益強調,除了水煎藥、科學中藥外,也有刮痧按摩、針灸、食療等,都可以依症情選擇適當的治療方式,達到簡單、方便、有效的目標,但保持正常作息並節制飲食才是強健身體的不二良方,如果腸胃不舒服持續多日,應盡速就醫,從個人體質下手調理治療。
台南官田「小陽明山」驚傳車禍!黑色VOLVO暴衝撞樹 6人受傷送醫
台南市官田區以「小陽明山」聞名的川文山森林生態保育農場,今(27日)上午接近10點,發生一起驚悚車禍事件,1輛黑色VOLVO轎車在停車場內突然狂奔,推撞場內4輛車,造成6名民眾受傷,肇事轎車最終撞上樹木才停下來,詳細事故原因仍待警方釐清。南市消防局於上午9時51分接獲報案後,立即派出官田等分隊共7車15人,前往官田區渡拔里小陽明山停車場展開搶救行動,消防人員到場後發現,有6人受傷,當場進行檢傷救護處理,其中5人輕傷意識清楚,1人傷勢較重左手虎口撕裂傷,傷者6人均被送往柳營奇美醫院進行進一步治據了解,川文山是1座森林生態保育農場,以綠意盎然森林景觀聞名,民眾暱稱為「小陽明山」,該地曾經是芒果園,後來因民眾配合政府政策進行造林,民眾可免費進入休閒,山頂則有兩棵百年老榕樹,榕樹下設有涼亭和休息處,成為一個受民眾歡迎的私房景點。警方初步調查後表示,肇事車輛在撞擊停車場內的小客車後,又連帶撞到路人,最後才撞上樹木停下,詳細的肇事原因及相關責任,正在由台南市警麻豆分局進行調查釐清。
還在年後「收假症候群」? 中醫教按「5大穴位」安定身心
快樂的時光總是過得特別快,過年長假轉瞬即逝,已經進入新的一年工作狀況了,而在此時最常出現的困擾就是所謂的「收假症候群」。五大穴位緩和情緒 放鬆並安定心神收假症候群,是指當度過兩天以上的假期後,無法將放假時的生理和心理狀態,順利調適回日常工作或學習時規律作息的狀況,而可能出現疲勞倦怠、悲傷憂鬱、易怒、注意力不集中甚至是有睡眠障礙的情形。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔介紹幾個協助放鬆、緩和情緒、安定心神的穴位:人中:位於正中鼻唇溝,約鼻下三分之一、唇上三分之二處,可助開竅醒神。內關:位於手掌側,手腕橫紋中點往上約3橫指距離處,可寧心安神、改善睡眠。神門:位於手掌側,在小指向下延伸的腕掌橫紋上,可養心安神、改善失眠。合谷:位於手背虎口肌肉的最高處,可疏經通絡、緩和情緒。三陰交:位於小腿內側,足內踝尖上約4橫指距離,脛骨後方凹陷處,能夠調節內分泌及肝、脾、腎三條陰經。太衝:位於足背大拇趾和第二趾骨頭交接之凹陷處,能夠疏肝理氣、舒緩壓力、安定憂鬱、焦慮等情緒。調適身心 調整作息、飲食清淡此外,收假前的一到兩天可以刻意安排調適身心的作息和行程,像是設定與上班相同的起床時間,早起出門購物好心情,採買新衣上班去;或者也可進行居家打掃,灑掃庭除,垃圾清除,復原環境整潔的同時也能掃去準備開工的壞心情;更重要的是接受足量的陽光能協助調整日夜作息,提升血清素的濃度以改善情緒,丟掉壞情緒招來好運氣,新的一年工作才會更順利。而在飲食方面建議選擇清淡、易消化的餐點,避免高油、高熱量食物,才能讓腸胃在休息過後順暢工作。除此之外,也可儘早活化思緒,設立年度目標或規劃下一個假期旅行,相信為了完成目標,工作起來才有滿滿動力。
小心「過年病」上身!中醫師揭自救緩解法 按摩穴位一次看
歲末及年節將至,除了忙著大掃除之外,也是各地親朋好友聚餐共享歡樂時光的時刻。民權馬光中醫診所中醫師朱卉平提醒,年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將,在開心之餘,也別忘了做好保養及預防,以防常見的「過年病」上身。朱卉平癟表示,《黃帝內經》提到「飲食自倍,腸胃乃傷」,過年總免不了大魚大肉慰勞自己一下,大餐小食不間斷,造成腸胃脹氣不適、胃食道逆流反覆發作,又或前一餐食物太多又留至下一餐才食用,因保存不當滋生細菌造成腸胃炎上吐下瀉也不少見,若是出現腸胃不舒服,不妨試著以下穴位按摩來舒緩不適感。足三里穴位置:膝蓋下方3寸(手併攏,食指到小指四指幅的寬度),脛骨旁開1寸(約拇指寬)的凹陷處。功效: 助消化,治腹瀉、腸胃不適等症狀。內關穴位置:手腕橫紋中點,往上3橫指寬處。功效: 治胃痛、脹氣、胃痛、噁心。暖胃按摩將雙手的掌心搓熱,並將掌心放在肚臍上,從肚臍以順時針方式由內而外緩慢按壓,到腹部外側,同樣動作重複約5分鐘,可達到暖胃、促消化、助排便的功效。(圖/馬光中醫診所提供)另外,春節連假期間人群聚集活動頻率增加,熬夜應酬身體免疫力下降,除了尚未平息的新冠疫情,也正是流感的高峰期,常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀。中醫師分享以下幾個保健穴位及預防方法,除了緩解症狀不適之外,平時可多按摩增加免疫力。合谷穴位置:手部虎口併攏,肌肉凸起最豐厚處。功效:頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。列缺穴位置: 橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或是將兩手虎口交叉,食指所按到位置即是本穴。功效: 止咳平喘,治咽喉和頭項部疼痛。迎香穴位置:鼻翼外緣和法令紋交接處。功效:通暢鼻竅,緩節鼻塞,宣肺氣。(圖/馬光中醫診所提供)
澎湖漁船海上起火 8旬老船長跳海逃生獲救
澎湖白沙鄉鳥嶼村一艘漁船,18日晚行經險礁時突故障起火,82歲老船長當機立斷下錨並電話求援後跳海逃生,幸友船「黑曼8」快艇獲報後,根據茫茫夜色的火光定位,全速馳往救援將其救回。2024年1月18日澎湖縣/鳥嶼籍「鳥勝發6」號漁船18日晚在險礁外海竄火,82歲老船長跳海逃生,經友船「黑曼8」快艇趕往救回。(圖/澎湖消防局提供/許逸民澎湖傳真)澎湖縣政府消防局表示,船長吳姓船長跳海逃生時受傷,造成右手虎口處約1*2傷口及胸部挫傷,經鳥嶼91救護車1車3人於18日晚20時38分前往執行救護,將其送往鳥嶼衛生所就醫,但見船長年事已高,為安全起見,並於21時15分,「黑曼8」自用小船載「鳥」船吳船長出鳥嶼漁港前往岐頭港,21時27分抵達,由第七岸巡隊岐頭安檢所弟兄協助搭載救護車,轉送三軍總醫院澎湖分院治療。據警消瞭解,起火的鳥嶼籍「鳥勝發6」號漁船,是18日晚間見風浪轉小,由吳姓老船長單人駕駛出海捕捉魷魚,未料在吉貝南方2.3海浬(近險礁處)故障起火燃燒,火勢一發不可收拾。澎湖海巡隊於18日20時接獲巡防區轉赤崁安檢所通報稱,進港漁船發現位險礁嶼海域1艘漁船火燒船,經查詢該船為「鳥勝發」,於是立即通報3503艇前往前往救援。而吳姓老船長見狀立即下錨,並手機求救後,見漁船頓時陷入火海之中,於是倉皇跳海逃生。友船「黑曼巴」快艇獲報後趕往,在20時25分迅速將人救援上船,並返回鳥嶼就醫。澎湖海巡隊PP-3503巡艇則於20時55分到達現場進行搶救滅火,並於21時40分順利將「鳥」船火勢撲滅。
「暈眩」跟著天氣找上門? 中醫曝按壓5穴位緩解
天氣變化大,不僅容易感冒,還可能出現眩暈等症狀!花蓮一名70歲黃姓阿嬤最近起床或移動姿勢時,時常感到暈眩,經親友安排前往中醫治療,透過針灸及按時服藥,改善狀況。中醫師提醒,眩暈除透過用藥、針灸改善,推薦民眾平時可按壓5個對應穴位舒緩症狀,疏通經脈、調和氣血。門諾壽豐分院中醫師唐漢維表示,中醫對眩暈有多種描述及名稱,且造成原因眾多,包括風、火、痰、虛所導致,也可能是因臟腑影響,才會出現頭暈目眩的症狀,甚至會有噁心嘔吐的感覺,特別是前庭功能退化的長輩,若加上有慢性疾病,更容易誘發眩暈症狀。改善暈眩除能透過用藥、針灸緩解,也有對應穴位能幫助舒緩症狀,唐漢維指出,頭頸部、耳朵附近的百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴,及手部的合谷穴,每天按壓數回,平時按壓預防保健,暈眩發作時則加強按摩力道,緩解症狀。他接著解釋,百會穴位在兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處,按壓可促進頭部氣血循環;聽宮穴在耳屏(耳珠 ,耳廓前的瓣狀凸起處)前方凹陷處;翳風穴位於耳垂後方,下頜骨後緣凹陷處 ;風池穴位在下,後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處 ;合谷穴則於手掌虎口,第二掌骨橈側中點處。有眩暈症狀的民眾平常可用指尖由輕漸重慢慢揉按,緩解偶發性頭暈目眩的症狀。不過造成眩暈原因各有不同,很多疾病也會導致頭暈目眩,唐漢維提醒民眾,若長期出現相關症狀而無法緩解,建議盡早就醫接受完整檢查找出病因;中醫用藥部分,也一定要請合格中醫師診斷,透過個人舌、脈及兼症評估後開立,切勿聽信偏方。
誰是兇手?雙溪山區野營抓蝦「驚傳槍響」 老翁友人頭部中彈身亡
新北市雙溪區雙泰產業道路一處樹林25日晚間傳出槍響,一名蕭姓男子報案指稱在聽到槍聲後,與自己一同上山野營地張姓男子頭部中彈。雖然警方在獲報後,隨即將張男送往醫院急救,但最後還是宣告不治。而警方調查後發現,張男重擔的原因似乎並不單純。根據媒體報導指出,60歲的蕭姓男子表示,25日下午他與74歲的張姓男子開車前往雙泰產業道路一處樹林野營,兩人在營地中喝酒,之後張男表示要去溪流的下游處捕蝦,便離開營地。結果在晚間9點多,蕭男突然聽到一聲槍響,蕭男便起身前往尋找張男,結果發現張男頭部中彈倒臥在地,蕭男隨即打電話報警,警方到場後也隨即將張男送往醫院急救,但最後張男還是在25日晚間11點左右宣告不治身亡。一開始蕭男向警方表示,張男疑似遭到不明人士槍擊,但警方在現場進行調查後發現,推測兩人應該是攜帶自製土改槍枝上山打獵,結果張男疑似因為槍枝走火發生意外。警方甚至在附近的草叢中發現一把自製獵槍與數顆子彈,推測是蕭男想掩蓋事實所為。目前鑑識人員已經採集兩人虎口處的火藥殘跡送驗,以此釐清真實的開槍者身分。而警方也將全案報請基隆地檢署指揮偵辦,查清是否涉及其他刑案。
三寶大媽闖紅燈被抓 竟脫口罵警「賤民」
馬路如虎口,遵守交通規則是每個人都知曉的基本常識,在今年4月13日上午8時左右,發生在北市大同區的違規事件,一名李姓婦人想穿越重慶北路1段與天水路交叉路口時,見紅燈亮起,不但沒有下等待,反而強行闖越,全程遭警目睹。在盤查身份時,李婦不但不配合,甚至情緒失控辱罵曾姓員警「你就是賤民」,甚至將簡姓員警開單機背帶扯斷,當場被逮捕。士林地檢署偵結,依妨害公務等罪將她起訴。當時李姓婦人因貪圖方便,違規穿越人行道,行經巡邏的丁姓、簡姓員警目睹攔查,要求她提供身分證字號查驗,但李婦不願配合,二名員警隨即聯繫曾姓員警到場支援。不料李女反問曾警「你先告訴我身分證啊」,曾警表示自己是警職,沒有原因要告訴李婦,李婦聽到後直接對曾姓員警罵「那你就是賤民」,曾警疑問說「你罵我?」,李婦依然在辯解「沒有啊!我是說陳建民副總統啊」。警方當場將她逮捕上警用巡邏車,不過在這期間李婦卻極力反抗,徒手拉扯簡警所配戴的開單機背帶,導致背帶斷裂,自己手指也見血。在警局偵查時,李婦承認不願提供給員警身分證字號,以及對曾姓員警罵「賤民」,還有拉斷開單機背帶。根據證人證述、路口監視器光碟以及密錄器等,檢方認為李婦涉犯違規闖越馬路、不願配合盤查身份,依侮辱公務員、毀損公務員職務上掌管物品等4罪,並建請法院從一重之毀損公務員職務上掌管物品罪來處斷。
開學第一天!警察人偶陪上學孩童樂翻天 「寓教於樂」盼守護校園安全
迎接開學第一天,新北市各分局為維護學童的上、下學的安全,藉著良好機會紛紛在校園周圍加強車流疏通及宣導,其中海山警分局特別選在開學第一天整裝待發,特地變身為「警察人偶」出現在校門口迎接莘莘學子,讓現場家長及小朋友都不亦樂乎,開心的上前排隊要求合照,開學第一天警方就幫孩童們留下精彩回憶。警方趁著開學日,特別前往各級學校加強宣導「婦幼安全」,提醒學童如何避免不法侵害,甚至利用有趣的方式教育孩童該如何冷靜地進行「危機處理」,透過寓教於樂的手法,將校園安全觀念植入學生的腦海中,加強其概念。馬路如虎口,警方在指揮交通時也不忘加強宣導「交通應變」,提醒學生務必遵守交通規則,也順勢提醒家長行經校園周邊時務必停、看、聽,放慢速度及禮讓學童才是明智之舉。海山分局分局長王鴻儒表示,護童專案是本分局的重點勤務之一,由同仁結合導護老師以及志工媽媽,協助疏導校門口的車流避免汽機車違停,讓學童們安全無虞地穿越馬路進入校園。同時強調,分局與轄內學校除了建立良好的聯繫管道外,亦不定期派員至各級學校進行犯罪預防宣導,除此之外,警方也將於上、放學時段也針對校園週邊加強巡邏的密度增加見警率,杜絕校園發生危害,與學校一同守護校園安全,營造一個安全、安心的學習環境,及上下學安全走廊。
乾咳、痰多咳不停? 秋季應養陰潤肺防燥咳
立秋後,天氣多是豔陽高照,儘管氣溫不太高,但卻讓人有燥熱的感覺,許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀,這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外,也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收,陰氣漸長,氣候乾操,所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。」秋天以「燥邪」為主,最容易傷肺陰,所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。除了呼吸道症狀外,也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。中醫師莊可鈞分享,在中醫上,咳嗽主要可分為三種,分別為熱咳、寒咳、燥咳。熱咳症狀:痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀處方:麻杏甘石湯加減功效:麻杏甘石湯具有宣肺泄熱,止咳平喘的功效,適合熱性咳嗽飲食:平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物寒咳症狀:痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等,常伴隨頭痛、怕冷等症狀處方:小青龍湯加減功效:小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用,適合寒性咳嗽飲食:飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果,例如西瓜、水梨等燥咳症狀:乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下,常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾處方:百合固金湯加減功效:百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效,適合燥性咳嗽飲食:飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等,應多補充滋陰養肺的食物,可多吃養陰潤燥的食物,例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外,在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。百合沙參麥冬茶材料:百合10g、沙參10g、麥門冬5g作法:將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用功效:百合具有養陰潤肺、清心安神的功效;沙參養陰清肺,益胃生津;麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效,三藥合用養陰清肺,潤肺止咳。潤肺止咳要穴 孔最穴位置:前臂屈側,腕橫紋上7寸處功效:為肺經穴位,具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。合谷穴位置:位在手掌虎口處,在第一、二掌骨之間,兩骨相合處功效:具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。太淵穴位置:位於掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中功效:為肺經穴位,具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
虎口餘生!桃園民宅遭無情大火吞噬 「爺孫受困」做這一動作驚險保命
桃園市龜山區華國新村內一處民宅今日一早驚傳火警,60歲陳姓老翁與8歲陳姓女童2人受困在房間內,警消獲報後火速趕抵現場,30分中內就將火勢控制住,並把握黃金時間救出爺孫倆,所幸2人並無生命危險,詳細起火原因仍待後續進一步調查釐清。事發當時,熊熊大火將整間民宅吞噬,現場濃煙密佈,爺孫倆受困在房間內,2人機警利用平時所學的消防常識選擇向下曾逃生,因中風而行動不便的陳男與女童合力利用關門塞門縫的方式組閣濃煙,爭取生存時間,而附近目擊民眾也熱心拿起滅火器協助滅火,並通報消防局前往支援。消防局獲報後趕抵現場,在30分鐘內就將火勢撲滅,並利用「共生面罩」將爺孫倆安全帶離房間,陳男送醫治療後無生命危險,而女童因無明顯外傷且意識清醒,則交由家屬觀察照顧,對於爺孫倆不疾不徐的機制危機處理也讓消防人員表示敬佩。消防隊呼籲,此次火災凸顯了民眾遇到火災發生時應變的重要性,發現火災第一件事是保持冷靜並大聲呼叫啟動火災警鈴,提醒住戶覺察火災發生,並進行向下逃生、關門求生或待救維生的避難逃生動作。
落漆!詐團騙帳本還想囚人頭 4打1敵不過百公斤壯漢遭滅團
新北市38歲劉姓男子日前缺錢花用而誤信借貸詐騙廣告,上月2日攜帶存摺和提款卡到指定現場,23歲陳姓男子將他帶往一處公寓頂樓,與另3名同夥試圖搶帳本定將他囚禁,但劉男身形魁武、破百公斤,詐騙集團4打1竟敵不過劉男,劉男則趁隙求救,警方獲報後前往攻堅救人並持續向上溯源,昨日在新莊拘捕到黃姓主嫌到案,全案依法偵辦。警方調查,詐騙集團以美女帳號作為偽裝,上月2日與劉男相約在鶯歌區便利超商外,劉男依約前往,陳男則將他帶往一處公寓頂樓,屋內的23歲歐姓男子、24歲莊姓男子和37歲劉姓男子見羊入虎口,瞬間變臉,拿出手銬、束帶及甩棍對被害人拳打腳踢,並準備將他拘禁。但劉男身形魁武、體重破百,對4人的攻擊勇敢反制,而詐騙集團試圖噴灑辣椒水攻擊,卻反而將自己嗆得眼淚鼻水直流,劉男則趁隙向朋友求救,該友人立刻通知警方,三峽警分局則出動大批警力前往攻堅。員警衝進屋內時,4名詐騙集團立刻高舉雙手,絲毫不敢輕舉妄動,警方在屋內查扣多具監視器鏡頭、電擊棒、手銬、束帶及辣椒水,甚至還發現他們買來安眠藥及肌肉鬆弛藥物準備加入水中讓被害人喝下,也查獲毒品安非他命等證物,最後通通被警方帶回偵辦。據了解,此詐騙集團6月開始承租該址作為詐團據點,6月底一名家住北市的男子,聲稱因投資虛擬貨幣,陸續匯出新台幣900多萬元給對方,事後對方以獲利出金為由將他從北市住處誘騙前往該址,限制行動自由,但事後趁隙逃脫並向北市警方報案,兩案的犯罪手法不盡相同,但囚禁據點一樣,三峽警方也報請新北地檢署檢察官指揮偵辦,向上溯源後鎖定集團黃姓首腦。警方昨日凌晨鎖定黃嫌出沒在新莊地區,持拘票前往逮人,員警進到屋內發現黃嫌與女友在床上呼呼大睡,當場出示拘票將他逮捕,檢察官也向法院聲請羈押禁見獲准,將所有犯嫌依加重詐欺、恐嚇、傷害及妨害自由等罪移送新北地檢署偵辦。
過敏兒吹冷氣鼻水直流 醫師推薦「抗敏茶」擺脫噴嚏
炎炎夏日躲在冷氣房吹空調真是太舒服了!可一進到冷氣房就鼻水直流,噴嚏打個沒完,到底為什麼會這樣呢?中醫師吳宛容解釋,台灣地處於亞熱帶地區,屬於濕熱型氣候,約有1/3人口罹患過敏性鼻炎,碰觸到過敏原就會直流清鼻嚏、鼻子癢、鼻塞、眼睛癢,甚至會噴嚏打不完。常見的過敏原包括塵蟎、花粉、灰塵、貓狗毛等等,而溫度變化本身也是種過敏原,所以「冷空氣」也會刺激鼻黏膜造成鼻黏膜腫脹發炎,進而出現打噴嚏流鼻水的現象。為什麼會有過敏的現象呢?過敏本身和遺傳體質有關,也就是說若父母有一方有過敏體質,小孩遺傳到的機率就是25%,若父母雙方皆有過敏體質,則小孩遺傳到的機率就高達75%。而過敏需要本身有過敏體質再加上接觸到過敏原才會有過敏的症狀產生。上呼吸道過敏一般稱為「過敏性鼻炎」,而下呼吸道過敏則會造成「氣喘」。氣喘是呼吸道慢性發炎而造成呼吸道過度敏感,症狀是反覆咳嗽、喘鳴、胸悶及呼吸急促。吳宛容中醫師提到,這種情況在白天醒來和晚上睡前特別明顯,中醫在治療上也會根據每個人不同的體質做調養。過敏性鼻炎中醫稱「鼻鼽」 常有氣虛表現過敏性鼻炎在中醫稱作「鼻鼽」,主要與肺、脾、腎三臟關係較大。《黃帝內經》指出肺主皮毛,司呼吸,開竅於鼻;脾主運化,將水穀運化為精微物質;腎主藏精,主納氣,是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。若此三臟功能失調則容易發生過敏性鼻炎。過敏性鼻炎的患者常有「氣虛」的表現,而適當的補氣藥可調節身體的免疫機能。吳宛容中醫師分享,「補氣藥」可提高人體代謝功能,對於冬天或是在冷氣房會手腳冰冷的人來說,可適當的提高身體的基礎代謝率。中醫在治療過敏性鼻炎常會使用玉屏風散,裡面的白朮可補氣健脾、黃耆補氣提升免疫力、防風祛風解表可改善打噴嚏流鼻水的症狀。有時也會根據患者的體質適當的給予活血化瘀及清熱利濕的用藥,對於體質的判斷,還是要諮詢專業的中醫師。晨起一杯抗敏茶,跟打噴嚏說掰掰抗敏茶材料:桂枝2錢、白芷2錢、辛夷花2錢、大棗4顆、生薑3片。做法:將藥材洗淨裝進過濾袋,置入保溫杯中沖入沸水700毫升,燜泡30分鐘後即可服用可反覆用熱水沖泡至味淡穴位按摩改善鼻過敏迎香穴:不聞香臭取迎香位置:鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。取穴方法:鼻翼外側,鼻孔旁5分處。功效:此穴具有清熱散風,宣通鼻竅,預防感冒的作用。感冒或鼻過敏引起的鼻腔閉塞,以致不聞香臭,都可以取此穴進行治療。合谷穴:頭面合谷效神通位置:手背虎口處,第一掌骨與第二掌骨凹陷中。取穴方法:食指拇指併攏,虎口處出現隆起的肌肉,如山峰狀。功效:此穴具有開竅醒神、鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表之功。感冒鼻子不通或肩頸痠痛,按捏合谷穴,都有一定程度祛除疼痛的效果。孔最穴:咳嗽氣喘找孔最位置:前臂掌面橈側,尺澤穴與太淵穴的連線上,腕橫紋上7寸處。取穴方法:伸前臂仰掌,在太淵穴與尺澤穴連線上的4/9處。功效:此穴具有清熱、發表、利咽、止血的功效。臨床上可用來治療哮喘、咳嗽等感冒及過敏症狀。
少女配合中壢警「當誘餌」竟遭性侵…桃檢要查了 律師痛批:毀了一個孩子
桃園一名13歲少女遭張姓男子誘拍裸照、逼迫性交易,嚇得趕緊報案。之後少女配合中壢警方當誘餌,結果竟在警方的監控下,遭張男性侵得逞,引發外界議論。對此律師陳又新直呼,「真的是比扯鈴還扯,桃園市警局必須負起全責!」陳又新在臉書痛批,一名嫌犯引誘13歲女孩性交易失敗,女孩跑去報案,沒想到警察竟然叫她以身犯險前去與對方性交易,以便引出嫌犯,更離譜的是,女孩信任地配合警方要求,警察居然沒把少女保護好,害少女真的被嫌犯載走性侵,而狀況外的員警直到嫌犯將少女「載回原處」,才逮捕到這名嫌犯。陳又新指出,案經檢方起訴,桃園地院今依違反兒童及少年性剝削防制條例等罪將張男判處應執行有期徒刑8年,這已經不是「烏龍」一詞所能概括;桃園市警局讓一名未成年少女當誘餌誘捕嫌犯,這是明顯違法、不當的偵查行為,更遑論警察根本沒有妥善規劃就貿然執行,害得少女遭遇被侵害的結果。陳又新說,「我自己也是有孩子的爸爸,試問,全天下哪幾個家長會同意讓自己還沒成年的小孩,去參與這種『羊入虎口』的送死計畫?桃園市警局事後還敢如此忝不知恥地解釋有提醒少女不要上嫌犯的車?這代表什麼?你們明知道少女只是一個低齡、心智還未發展成熟的孩童了,你們還敢讓她去當誘餌,警方根本沒有預判任何突發狀況及應對措施,只靠口頭叮嚀就讓她上陣,你們端好邏輯、捫心自問,合理嗎?簡直糟蹋一個孩子的信任、毀了一個孩子!」陳又新強調,這件事無論如何,桃園市警局中壢分局一定要給個嚴正的懲處結果,不是官腔說會追究而已,後續對該名少女的補償,都該完整將後續進度公開,「對了,中壢分局!違法大外割女師是你,報復毆打超商浩克也是你,讓未成年少女當誘餌被性侵還是你!你乾脆解散成立幫派算了,你算什麼警察!」中壢警分局則表示,本案偵辦過程,從受理筆錄製作及行動當時,均有監護人同意及全程在旁陪同,並無單獨以13歲少女做為誘餌之狀況,將配合桃園地檢署調查釐清員警有無涉及違法情形。
這不是錯誤姿勢!日本漫畫家的特殊握筆法 體感好處多多還「很多同業都這樣做」
一般而言,大家想到握筆的姿勢就是拇指與食指指尖夾住筆,筆桿靠著食指根部支撐,虎口寬鬆的方式來進行撰寫。但近日有日本漫畫家曝光自己超獨特的握筆姿勢,還表示有很多漫畫家同業都這樣握筆,而且也沒得過腱鞘炎。日本漫畫家火鳥滿月日前在推特上曝光自己持握畫筆的姿勢,只見畫面中,火鳥滿月把筆夾在中指與無名指之間,同時用拇指夾住畫筆,如此特異的姿勢,就連火鳥滿月本人也覺得「看起來真的很不好看」。但相較於正確的握筆方式,火鳥滿月表示,其實有很多同業都在用這樣的握筆方式,而根據他的經驗,這樣的握筆方式可以讓手腕的轉動幅度更大、劃出更長的直線,筆壓的拿捏也更加自由等等優點,而且手腕也不會疲勞,從業生涯以來,也沒有得過腱鞘炎。火鳥滿月也笑說,這種握法唯一的缺點就是真的很難看,所以小時候在父母、老師面前,他都會改成傳統的握筆方式,直到離開他們視線後,他就會改回自己這種獨特的握筆法。