26歲女減肥不吃肉竟腦出血猝死 醫示警:這2道早餐少吃
少吃多動是許多人減肥的不二法門,但國外一名26歲女子卻在減肥過程中因突發性腦出血離世,讓家屬無比哀痛。醫師在瞭解女子生前的飲食習慣後認為,餐桌上常見的2道早餐可能是這起悲劇的主要原因之一。據《Phụ nữ &Pháp luật》報導,女子經過2個月幾乎不吃肉,只吃蔬菜、穀物與喝芋頭茶的減肥生活後,很快看到瘦身成效,之後卻在跳繩時感到劇烈頭痛並昏倒,女子丈夫見狀雖將她緊急送醫,但女子仍因腦出血不幸離世。醫師透過丈夫瞭解女子的生活作息後認為,她每天早餐吃的「鹹蛋粥」、「(炸)蛋餅」導致血管硬化、窄化,以及血液變得濃稠,最終引發憾事。醫師指出,鹹蛋粥、皮蛋粥或雞蛋粥拌豬肉是當地最受歡迎的早餐之一,但鹹蛋及皮蛋可能含有金屬鉛且容易造成膽固醇高,長期食用會導致血管收縮,造成血液容易濃稠、血管硬化。(炸)蛋餅配粥是許多人最愛的早餐搭配,但對肥胖者來說,吃(炸)蛋餅就像主動堵塞血管一樣,長期食用會造成血液變濃稠、血管堵塞以及增加動脈硬化風險。醫師表示,平時除要注意飲食狀況,如果突然出現語言能力下降或口齒不清、明顯噁心感、困倦或嗜睡或意識不清,就可能是大腦受到腦出血影響,最好盡快就醫檢查。
EPEX來台十一天點名難忘台式早餐 中文實力提升頻祭出撩粉金句
第四度來台開唱的韓國男團EPEX今(30日)於台北三創CLAPPER STUDIO舉辦亞洲巡迴演唱會《EPEX 2nd CONCERT <So We are not Anxious> TOUR》最終站。一天唱兩場的成員們開心分享這次在台十一天的回憶,提到台式早餐時更是讓八個大男生的話匣子一開就停不下來,頻頻點名鮪魚、玉米、培根口味的蛋餅及蘿蔔糕有多好吃,直言回韓後會難以忘懷這些美食。EPEX直言回韓後會難以忘懷台式早餐。(圖/ON INN ASIA)演唱會開場時,EPEX身著學院風制服帥氣登場,不僅以〈Surrender〉和〈學院歌〉兩首歌迅速炒熱現場氣氛,還透露他們將於4月9日帶著首張正規專輯《致青春(Youth2Youth)》重返樂壇。由於目前尚未能公開新歌,他們便清唱了同名歌曲,讓粉絲搶先聽。在台灣Long stay十一天,EPEX參加了多個綜藝節目錄影,KEUM對攝影棚的印象特別深刻。八位大男孩也體驗了腳底按摩,WISH驚訝到當場喊痛,但沒想到師傅卻因此按得更大力;A-MIN老練地表示:「這種痛感正是身體恢復的徵兆。」BAEKSEUNG更大讚按完之後宛如重獲新生。此外,他們還去逛了台灣大學及多個知名景點。這次的台北之旅讓EPEX體驗到許多事物,精彩的回憶也將在官方影片中逐一揭露。EPEX這次來台的中文實力明顯提升,演唱會過程中頻頻用中文與粉絲互動。(圖/ON INN ASIA)EPEX這次來台的中文實力明顯提升,演唱會過程中頻頻用中文與粉絲互動,不僅時常說出「剛剛帥嗎?」、「真棒!」、「大家開心嗎?」、「謝謝親愛的」,WISH還一口氣說出撩粉金句:「感受到EPEX的愛心了嗎?會接受我們的愛嗎?」演唱會下半場更獻唱周杰倫的〈告白氣球〉,標準的發音獲得現場觀眾的熱烈掌聲,WISH在中場更突然清唱一段〈想見你〉和〈以後別做朋友〉。八位成員紛紛感嘆每次來台都能體驗到不同的魅力和樂趣,並表示很難得在發行新專輯前還能來台舉行巡演的最後一站,寵粉的他們也承諾會盡快再次來台與粉絲見面。
遊台日人竟「喝膩」台灣手搖! 網激推「這2家」必吃
台灣街頭小吃揚名國際!而「珍珠奶茶」、「鹹酥雞」以及「臭豆腐」也曾入選「CNN Travel」2022年的「亞洲50種最受歡迎街頭小吃」名單。然而,有網友近日卻發文表示,之前在日本交換學生認識的朋友,最近來台灣旅遊,對方已經吃過鳳梨酥、湯包、手搖等等,但手搖飲喝膩了,想知道還有什麼推薦的台灣小吃,貼文曝光也引發網友熱議。原PO近日在PTT以「日本朋友來台會帶他們吃什麼?」為題發文表示,日本朋友最近到台灣旅遊,這是對方第一次到台灣,還說來台灣就是要大吃特吃,「這幾天陸續塞給他鳳梨酥、泡麵、湯包跟一天一手搖」,後來手搖喝膩了,改買麥香,已經想不到還可以帶好友去吃什麼,「想問一下女孩們有什麼推薦的必吃台灣味嗎?」貼文曝光後也引發網友熱議,大家也一面倒推薦鼎泰豐和春水堂,「鼎泰豐、春水堂一定要,對日本觀光客來說很重要,就算吃完沒那麼喜歡,回去也能說嘴自己吃過了,才不枉到此一遊」、「鼎泰豐!超頂」、「真的是鼎泰豐、春水堂、麻辣鍋,可以再加乾淨的熱炒店。」也有網友推薦「臭豆腐」、「臭豆腐必吃,而且一定要加多一點台灣泡菜」、「牛肉麵,逛夜市吃地瓜球跟生煎包雞蛋」、「大版燒,章魚燒,爭鮮」、「台灣光超商就一堆了吧,直接三餐搞定」、「義美小泡芙、小籠包、牛肉麵、蛋餅」、「日本同事說他很喜歡虱目魚肚湯」、「我幾個日本朋友都很愛大腸麵線」、「我老公最喜歡的台灣店家是八方雲集。」還有網友笑稱,台灣的手搖飲店家那麼多,怎麼可能會喝膩,「手搖怎麼可能膩,那麼多品項,一天3杯也喝不重複耶」、「手搖飲怎麼可能喝膩,該不會都全糖珍奶」、「如果只買珍珠奶茶很容易膩,但台灣不只珍珠奶茶。」
靠撞臉天王擁粉300萬 「粥餅倫」腳踏實地賣小吃:不能讓孩子再過苦日子
大陸一名賣雞蛋灌餅的老闆,因外型撞臉天王周杰倫而在網路走紅,並被外界稱為「粥餅倫」,2020年以來在各大社群平台累積超過300萬粉絲,雖然受到眾多網友關注,他卻沒有因此轉換跑道,反而堅持每日出攤,近日他接受陸媒採訪,坦言自己只會賣餅、不會模仿,踏實走過多年的目的就是「不想讓孩子再過苦日子」,還一度哽咽落淚。「粥餅倫」本名白獻英,2020年因為外型與天王周杰倫相似和在網路爆紅,累計擁粉超過300萬人。在中國「撞臉名人」是一條發財捷徑,無數模仿者靠著相似的外表直播賺上了大錢。可白獻英幾年下來不但沒有在流量中迷失自己,反而日日起早貪黑,繼續踏踏實實賣著他的雞蛋灌餅。保安肖基國靠著一張歐巴馬臉直播月入五位數。(圖/翻攝微博)DJ范一賢靠整形成林俊傑的臉四處表演吸金超過3000萬。(圖/翻攝微博)直播平台上最多同時有5個「范冰冰」在帶貨。(圖/翻攝今日頭條)日前白獻英接受陸媒《三聯生活周刊》專訪,被問到有近300萬的粉絲,怎麼還會堅持賣蛋餅,他則坦言自己很缺錢,還有房貸要繳,雖然賣蛋餅非常辛苦,只要一開工一天就過去了,而且自己只會賣蛋餅,又不會模仿或其他才藝,在直播裡做不了什麼事。接著他哽咽表示自己與父母過的都是苦日子,自己窮怕了,現在也已經43歲,想趁還能工作的時候為孩子多賺一點,「我爭口氣,我下輩的孩子不讓他受了,不讓他再走咱們這個路了」,說到不想讓孩子過跟自己一樣辛苦的生活,眼眶不禁紅了起來。採訪影片曝光後,不少網友看了相當不捨:「用勤勞的雙手致富,一點沒毛病」、「百萬粉絲,沒有靠直播帶貨發財也挺佩服的」、「可憐天下父母心」。但也有比較現實的人不太買帳,留言:「自己人還沒做明白,不知道怎麼活這一生,窮的要死的人,就他媽的別要孩子了!以後幾輩子人都恨你!」
許光漢讚黑木瞳私下可愛舉動 羞曝感情觀認喜歡慢慢來
許光漢在台日合拍電影《青春18x2 通往有你的旅程》攜手日本女星清原果耶大談純愛,並與黑木瞳、松重豐、道枝駿佑等日星合作,他今出席宣傳活動,坦言:「說沒有壓力是騙人的,主要就是希望自己講日文不要覺得卡,去影響到他們表演。」並笑說黑木瞳私底下相當親民。許光漢、李冠毅、陳姸霏、曾少宗今為《青春18x2 通往有你的旅程》宣傳受訪,前3人在片中與日本女星清原果耶一起在台南KTV打工,組成「神戶KTV」小隊。許光漢表示拍攝現場很歡樂,「大家一起吃飯、玩遊戲,很像在那邊生活,不像在演戲。」他也有推薦清原果耶去台南當地的廟宇走走、吃白糖粿,但他笑說清原果耶感覺更喜歡吃蛋餅。許光漢表示當初在日本拍攝一個月,到各地取景真的就像是旅行一樣,更因為看到《灌籃高手》的鐮倉平交道,讓他相當興奮。他也誇獎對戲的道枝駿佑相當可愛,「覺得他很清秀,我有用日文跟他說他很帥。」他還透露黑木瞳私下相當親民,「跟她合作真的非常榮幸,而且她還會想用平板跟我聊天。」但因為當地網路連不上線,最後只好作罷。李冠毅(左起)、陳姸霏、許光漢、曾少宗在《青春18x2 通往有你的旅程》中組成「神戶KTV」小隊。(圖/焦正德攝)許光漢除了台日合拍電影以外,近期也進軍韓國拍攝韓劇,他在《青春18x2》中苦練日文台詞,他大讚曾少宗日文相當流暢,也讓他興起想要好好學習語言的念頭,並透露坦言自己有時會搞混韓文跟日文,像是會對韓國人說「嗨」(日文的是),而不是「內」(韓文的是),希望能有時間充實語言能力。片中許光漢回顧初戀悸動,感動不少戲迷,談起過去的戀愛經驗,他笑說就跟大家差不多,看電影會默默牽起對方的手,騎機車載心儀對象會故意踩煞車開玩笑,曾少宗則開玩笑說:「我會直接開口,要對方抱緊一點。」面對喜歡的對象,許光漢則是會主動釋放好感,但會採取慢慢來的態度,「我會慢慢來,也會讓對方知道我喜歡他,接下來就看對方要不要。」並透露《青春18x2》是他演過的角色裡,個性最接近他本人的。至於他過去曾說理想型是IU,被問到這次IU來台開唱有沒有機會去朝聖?他無奈回:「那時候我在工作。」跟女神擦身而過。
龍年瘦掉潮1/狂瘦50公斤!2億人搶看「賈玲減肥餐」 專家:2類人不適合
電影《熱辣滾燙》導演兼女主角賈玲8個月狂瘦50公斤,是開春以來最火熱的話題,除了每天高強度的運動、健身,最受矚目的就是賈玲的減肥食譜,不僅衝上微博熱搜第一,閱讀量也飆至2億!專家表示,賈玲採取的是低醣飲食,尤其減少精緻碳水化合物的食物如麵條、麵包,是適合一般人的安全飲食方式,但由於部分澱粉類食物較密集食用,所以不適合糖尿病患與腎臟病患。41歲的中國女星賈玲,原本身材就較為豐滿,為了飾演《熱辣滾燙》中頹喪失志的主角,特別增重20公斤為105公斤,由於劇情是描寫主角奮力減重、健身,以完成當上拳擊手的夢想,所以賈玲硬是在短短8個月中,靠著飲食與拳擊、有氧等運動瘦到55公斤,不僅瘦掉半個自己,更練出緊實腹肌。賈玲每天運動5小時,這些高強度的健身鍛鍊需有專業教練指導,但她的減肥菜單卻幾乎所有人都能照著吃。程涵宇營養師說,「賈玲的飲食均衡,同時搭配輕微的減醣,並著重食物的品質,不吃進多餘的熱量,只吃身體需要的營養素來促進代謝。」以賈玲的其中一天菜單為例,早餐是玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根,午餐是糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜,晚餐是雞蛋1個、生菜。程涵宇說,三餐內容皆包含碳水化合物、蛋白質、蔬菜,其中醣類食物只佔熱量比例20~40%(一般正常約50~60%),所以屬於低醣飲食,同時又減少精製碳水化合物高的食物,改採天然又有纖維的複合碳化合物如玉米、糙米飯。賈玲的減肥菜單吸引2億人觀看,賈玲現在依舊吃得清淡,包括紫色高麗菜、雞胸肉、糙米飯等,也持續進行168斷食法。(圖/翻攝自微博)「這樣的飲食讓身體保有最低醣類需要量,當身體醣類充足,就可以讓蛋白質盡職地去修補、建造身體組織。」程涵宇解釋,醣類如果過低,身體會將蛋白質的一部分作為能量來源消耗,再不夠就會把脂肪轉變成熱量,轉變的過程中會產生「酮體(ketone),也就是所謂的「生酮」,具有減重效果,而賈玲的減肥菜單剛好在生酮的邊緣,既能瘦身、又不會增加心血管疾病等風險。另外,賈玲的低醣飲食更搭配168間歇斷食,也就是將進食時間集中在8小時內,16小時禁食,讓身體完整消耗葡萄糖和肝醣,進入「燃脂狀態」。賈玲通常在早上8點時吃早餐,晚餐則盡可能在傍晚5點前結束,中間若感到飢餓則補充優格、黑咖啡或少量低卡水果。專精減重醫學的蕭捷健醫師則驚嘆於賈玲的意志力,他在臉書PO文表示,「減肥菜單中的蛋白質較少,身體也會放大食欲,增加飢餓感,而她竟然用意志力守住了。」蕭捷健認為找到可持續的飲食方式更重要,他建議多吃蛋白質食物,除了增加飽足感,也可以讓減肥過程中不耗損肌肉量;其次,每周體重約下降1~2%就好,因為如果過快,一旦放鬆反而會復胖更快。另外,蕭捷健認為減肥過程需要適時的休息與享受,當你對自己好一點,減重反而會成為一個、照顧自己身體的過程。其實賈玲也曾一度失控過,她受訪時透露去年9月1日時曾經大崩潰。「當時我覺得自己為什麼要這樣活著?大家都在吃飯、快樂,而我在幹嘛?我還活著嗎?」那天賈玲大吃烤串、喝紅酒,她坦言當時如果沒有「退一步」,那最後就不會減肥成功。程涵宇認為賈玲的減肥菜單適合大多數人,但若有糖尿病、腎臟病則要避免。「因為部分澱粉食物過於集中食用,恐怕會影響血糖值;而腎臟病患要控制鉀離子,蔬菜、蛋白質份量都要精確,所以不適合。」賈玲14天減肥菜單。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐:生菜、黑米粥第二天早餐:玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐:糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐:雞蛋1個、生菜第三天早餐:燕麥、雞蛋1個午餐:牛肉晚餐:綠花椰菜、白玉菇第四天早餐:紅豆薏米粉1碗午餐:水煮蝦10隻晚餐:蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐:雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐:雞胸肉、綠花椰菜晚餐:雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐:地瓜、豆漿午餐:牛肉、生菜晚餐:黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐:燕麥、水煮蛋1個午餐:蝦8隻、黑木耳晚餐:胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐:全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐:糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐:地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐:紫薯、豆漿午餐:蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐:南瓜小米糊第十天早餐:玉米、蛋餅、酸奶午餐:包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐:冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天,則可從前10天的食譜中任意選擇食用。
他超愛「好市多1神物」回購好幾年!突見1字崩潰了:我會不會死掉
美式賣場好市多(Costco)販售商品多元,舉凡生鮮蔬果、日常用品及生活家電,通通都可以在好市多一手包辦,是不少家庭補貨採買的好去處,就有一名網友在賣場不斷回購一款韓式醃烤肉醬,而且他最喜歡的吃法是拿來當「沾醬」,但某天他突然意識到,該款醬料名稱上寫著「醃」字,崩潰直呼「生吃那麼多年我會不會死掉」,引起網友熱議。一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」貼出韓式醃烤肉醬的照片,並發文表示自己將該款烤肉醬拿來當醬油沾已經好幾年了,某天他才忽然發覺商品名稱寫個醃字,擔憂醬料是不是不能直接沾,「一字驚醒夢中人~~~我生吃那麼多年我會不會死掉」,不解問「這東西到底能不能生吃?」貼文曝光後,引起大批網友共鳴,「剛剛才沾東西來吃耶,這罐我一直都是用沾的,好吃也買過好幾組了」、「我也拿來當沾醬過欸~好吃喔」、「我也拿來做沾醬,加韓式辣醬再一點蜂蜜超好吃」、「我們家吃烤肉都拿這當沾醬,吃好幾年了,還好好的。」不過也有人建議,「你看看成分有沒有生鮮不能直接食用的,沒有就繼續吃吧。」另外有網友好奇問,該款醃醬都拿來沾什麼,原PO回覆「我最常吃荷包蛋淋在上面,還有煎好市多蛋餅跟蔥油餅淋,沾水餃,都有阿」,其他網友則分享,「我直接淋在燙青菜跟白煮肉上,美味」、「我拿來沾蘿蔔糕,好吃耶」、「這罐甜甜的,所以我家都是沾蔬菜類的,譬如:小黃瓜、青椒、秋葵,肉類就用日式烤肉醬醃」、「醃豬肉,配飯,夾吐司超棒,回購N次又平價,推。」
丟丟妹直播突遭熱油噴濺!隔日曬驚悚傷勢近照 她急喊:哇某帶季
人氣直播天后李明珊(丟丟妹)以拍賣海鮮走紅,豪爽的叫賣風格吸引許多粉絲支持,每次直播就引來上萬人觀看。豈料,日前與男星鳳小岳一起直播帶貨,男方提前離開後,換她介紹蛋餅皮,要將蛋餅皮翻面時,因為過於大力,一大攤熱油直接往她胸口及人中噴,被迫提前下播緊急處理傷口,引起許多網友熱議,她也於昨(27)日晚間親自發文回應外界關心,「哇某帶季,各行各業都很辛苦」。李明珊去(2023)年5月另起爐灶新粉專「樓頂揪樓下」重新出發,人氣依然不減,創下的銷售量依舊驚人,除此之外,她也一如往常會邀請藝人做客宣傳。26日與鳳小岳一起開直播,兩人卻先後發生意外,男方先示範料理「滑蛋蝦仁」,但因爲不熟悉快速爐等工具,因此造成手指燙傷,而將男方送揍後則換她下廚料理,沒想到在翻面蛋餅時,卻意外遭一攤熱油濺到胸口及人中,畫面怵目驚心。直播畫面中,只見李明珊當時不停向外場工作人員呼喊求救,「水!衛生紙也給我!我怎麼這麼可憐啦?我的人生怎麼這麼坎坷?」不停搓揉著傷口並拿著冰水冰敷,當下表情看起來非常痛苦,但她不忘安撫在線上的粉絲,「我毀容了啦,我的臉比較重要,但目前為止還不會痛」。不過這並不是李明珊第一次在直播中出意外,而當天的直播,她並沒有立即喊卡,反而苦撐了一段時間才提前下播。事隔一天後,她昨(27)日晚間在粉專上PO出傷口照,除了脖子和胸口有一條明顯的深色疤痕,手腕上也有一大片燙傷的痕跡,並在貼文中向外界關心她的粉絲朋友們表示,「哇某帶季,各行各業都很辛苦,難免工作會有意外,想呈現最好的給你們!大家放心。」李明珊於事發隔日晚間在臉書上曬出傷口近照,並向外界關心她的粉絲朋友們報平安,「哇某帶季」。(圖/翻攝自「樓頂揪樓下」臉書)
BoA三月首訪高雄櫻花季開唱 FRUITS ZIPPER指名參觀龍虎塔
「7-ELEVEN 高雄櫻花季」邀請到華莎、KEY、BoA、SUPER JUNIOR-D&E四組知名韓星,以及四組知名日星FRUITS ZIPPER、卡莉怪妞、中孝介、夏川里美,為近期最受矚目的大型活動之一。韓流天后BoA會擔任3/23的壓軸演出,這也是她第一次來到高雄,BoA表示想去夜市逛逛、吃美食,笑說:「聽朋友說有很多有名又好吃的美食,有機會的話想嚐嚐看各種美食」、「雖然距離演出還有一段時間,但很想快點跟大家見面」。韓國知名女團MAMAMOO成員華莎將在3/22演出,她非常期待,「當我經過一場精彩的演出時,從這種演出而得到的能量會伴隨我好幾個月,我想在高雄的演出也會是那樣的一天。」並表示想去高雄知名的瑞豐夜市逛逛,希望可以嘗試各種各樣的甜點。FRUITS ZIPPER想去蓮池潭參觀龍虎塔。(圖/寬寬整合行銷提供)去年底剛拿下日本唱片大賞最優秀新人獎的新生代女團FRUITS ZIPPER同樣會在3/23演出,這是他們第三次來到台灣,成員真中Mana表示:「除了原本就喜歡我們的人之外,也期待可以見到最近才認識我們的台灣朋友,以及來自日本及世界各地參加這次的活動的大家。」櫻井優衣則笑說:「這次的音樂節名稱叫作高雄櫻花季,我的名字的櫻字在裡面,覺得很有緣。」而其他成員也紛紛表示想要品嚐珍珠奶茶、蛋餅以及高雄知名的「老江紅茶牛奶」,甚至還想去蓮池潭參觀龍虎塔,對於初次來到高雄演出展現了滿滿的期待。集結了4組韓星、4組日星,共超過30組藝人輪番開唱,不只卡司陣容堅強,還有超過40家生活、餐飲、時尚品牌一次匯聚,搭配各式櫻花裝置,打造充滿浪漫的一場音樂節,目前3/23、3/24搖滾區票券皆已完售,3/22搖滾區接近完售,三日一般區還剩最後少量票券,更多資訊可上活動粉專查詢。
賈玲鏟肉50公斤!歌曲MV出現「胖瘦對比」:好好愛自己 14天瘦身食譜曝光
大陸女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》積極瘦身,8個月內減去等同「半個自己」的50公斤,掀起外界熱議。《熱辣滾燙》官方微博18日發布電影歌曲〈一切都來得及〉,MV更有胖瘦時期的賈玲同台獻唱,鼓勵大家「好好愛自己」。另外她的14天瘦身食譜隨之曝光,提供眾人參考。大陸女星賈玲8個月內甩肉50公斤,等同減去「半個自己」。(圖/翻攝自微博/賈玲首席助理)《熱辣滾燙》官方微博發布電影歌曲〈一切都來得及〉MV,表示「一切都來得及,你就是這世上最美好的。一切都來得及,現在就開始好好愛自己」,並稱此首歌曲是由賈玲填詞、演唱。MV畫面可見賈玲以一胖一瘦的形象同台對唱,還有她為電影展開瘦身過程的片段,如同歌詞所述「愛自己,來得及,這個世界,也會愛你」。〈一切都來得及〉MV出現胖瘦時期的賈玲同台獻唱。(圖/翻攝自微博/電影熱辣滾燙)賈玲在8個月內減去等同「半個自己」的50公斤,苗條形象曝光後曾表示,「電影裡面有一個過去的我,也有一個新的我,希望她們倆你們都能喜歡。」其實當初按表操課的瘦身計畫,讓她瀕臨崩潰,所幸一切她都撐了過去,希望粉絲也能為她驕傲。另外賈玲公開14天瘦身食譜,強調減重過程都很健康,每月平均可瘦4公斤到5公斤。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐:生菜、黑米粥第二天早餐:玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐:糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐:雞蛋1個、生菜第三天早餐:燕麥、雞蛋1個午餐:牛肉晚餐:綠花椰菜、白玉菇第四天早餐:紅豆薏米粉1碗午餐:水煮蝦10隻晚餐:蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐:雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐:雞胸肉、綠花椰菜晚餐:雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐:地瓜、豆漿午餐:牛肉、生菜晚餐:黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐:燕麥、水煮蛋1個午餐:蝦8隻、黑木耳晚餐:胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐:全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐:糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐:地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐:紫薯、豆漿午餐:蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐:南瓜小米糊第十天早餐:玉米、蛋餅、酸奶午餐:包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐:冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天,則可從前10天的食譜中任意選擇食用。
SJ忘了曾到過高雄「粉絲秀13年前照片」 利特慫恿銀赫跳愛河
SUPER JUNIOR繼13年前的拼盤演唱會後再度重返高雄巨蛋舉辦FAN PARTY,利特、藝聲、神童、圭賢、銀赫、始源、東海和厲旭穿著白色西裝搭配藍色緞面襯衫帥氣登台,一連演唱〈SUPER〉、〈Mr.Simple〉、〈Black Suit〉三首歌曲為這場派對揭開序幕。打招呼環節,成員直呼高雄是很漂亮的城市,但大夥兒貴人多忘事,以為是第一次來港都,不斷被始源糾正「不是啊」!利特大喊兩次「台灣」,帶著成員喊隊呼「我們是SUPER JUNIOR」,粉絲則回應「新年快樂」;神童仍舊是那句「弟弟哥姊妹妹大家好,我是神童」;厲旭表示第一次來高雄,遭始源糾正「不是」,他特別感謝E.L.F.(粉絲名)準備的食物;東海甜喊「大家好,親愛的寶貝們」、「我是誰啊?我是你們的東海」;藝聲把「我叫什麼名字」講成「我叫怎麼名字」,始源當場化身中文小老師提醒。始源介紹自己是新子團L.S.S.成員,笑說今天是很好很幸福的一天,因為他和東海、利特去了鼎王,他清楚記得2011年在高雄拍《華麗的挑戰》,2013年也在這兒與彭于晏一起拍《破風》,是有很多回憶的地方,最後用中文說了聲「歡迎光臨」。而銀赫則透露自己去了駁二特區,看到愛河,「是愛情的河的意思,想起了你們」,利特聽到這句話立刻吐槽「你有想到的話應該跳進河裡」,銀赫反應很快地接話:「我今天會跳進你們(粉絲)的心裡。」SUPER JUNIOR繼13年前的拼盤演唱會後,再度重返高雄巨蛋舉辦FAN PARTY。(圖/讀者提供)圭賢跪下大叫「台灣!」,他表示前天與經紀人先到了,今早吃油條、豆獎和蛋餅,還造訪打狗英國領事館,稱讚「高雄是非常美麗的城市」,最後使出招牌中文「是不是、能不能、愛不愛」,逗樂歌迷。多位SJ成員以為是首次來高雄,只有始源記得不是,利特懷疑道:「我們真的有來過高雄嗎?」接著坦言其實準備了一段話「你們太壞了,這樣美麗的高雄只有你們知道」,沒想到他們已來過,只好道歉「對不起」。有粉絲拿出13年前的照片,SJ看到才回想起曾與「Miss A」、「2AM」一起來過參加過拼盤演唱會,接著拿起該名粉絲的手機自拍,羨煞其他人。
ENHYPEN拿春聯拜早年:恭喜發財 隊長JUNGWON兒時看過女王頭「聽說變細了」
由HEESEUNG(羲承)、JAY、JAKE、SUNGHOON(成訓)、SUNOO(善禹)、JUNGWON(禎元)、NI-KI組成的韓國男團ENHYPEN,明後天將於林口開唱,今先與媒體見面,七位成員特地拿著「福」字春聯,並且以中文向大家拜早年「新年快樂」、「喜氣洋洋」、「恭喜發財」。 ENHYPEN由NI-KI、HEESEUNG(羲承)、JAKE、SUNGHOON(成訓)、JUNGWON(禎元)、SUNOO(善禹)、JAY組成。(圖/焦正德攝)隊長禎元和JAY曾與家人來台旅遊,禎元表示:「小時候有看過野柳女王頭,聽說變細了,很好奇變細了多少。」他聽聞蛋餅有名,這次想吃吃看。JAY難忘當時喝過的奶茶,很想帶回去。其餘成員都是首次來台,NI-KI透露已在昨天吃了小籠包,非常好吃,今天還想再吃,善禹則表示他們每個人都嗑了一籠。禎元下月滿20歲,在隊中只比老么NI-KI年長,卻擔任隊長一職,他謙虛道:「與其說是領導,其實是大家一起努力。」成訓說成員都很依賴禎元,禎元是他們當中最聰明最精明的一位,大家有事都會問他,羲承則稱讚情緒很平穩。NI-KI上月滿18歲,被問到成年想做什麼,他一時想不到,成訓寵弟說:「只要NI-KI想做的事都可以。」有粉絲認為JAY神似謝霆鋒,被問自己是否覺得像,JAKE率先發言:「首先要道歉。」JAY謙虛回應:「能和這麼帥的前輩相提並論,既感謝又光榮,希望有機會能見一面。」ENHYPEN受訪時很活潑,看得出感情好,不過NI-KI有段時間經常退出群組,他解釋:「通知聲太吵了,我不曉得可以調整聲音。」提到群組內誰最吵,JAY指向JAKE,JAKE高分貝驚回「我?!」不過大多人認為是JAY,成訓透露:「他會分享好笑的影片,但沒人回覆。」ENHYPEN的概念為吸血鬼,如果可以擁有超能力,善禹想要調整時間的能力,JAKE附和:「我也是,早上起床可以調整時間。」NI-KI、羲承、成訓、JAY都想要瞬間移動,JAY說:「這樣舉辦演唱會就可以瞬間移動了。」禎元希望「只要說出口的願望都可以實現」,果然是七人之中最精明的成員。
台灣「1庶民小吃」狂漲⋯他一看菜單嚇壞 掀網共鳴:真的有兇狠
台灣小吃「蚵仔煎」原本是國民美食,不過隨著物價不斷飆漲,價格已經不再親民,近日一名網友分享,他到一間專賣鍋貼的餐廳用餐,沒想到一份蚵仔煎竟漲到100元,讓他傻眼直呼「嚇到我了!」該名網友在臉書社團「爆廢1公社」曬出餐廳菜單,發文表示「嚇到我了,沒想到現在竟然還有100元的蚵仔煎」,只見招牌鍋貼1顆要價7元、脆皮蚵仔煎1份100元,而什麼料都沒放的脆皮蛋煎則是定價60元。貼文曝光後,引起網友留言熱議,「蚵仔煎100真的太貴了」、「回不去的物價,不變的薪水」、「以後沒300真的吃不飽」、「一百真的有兇狠」、「堪比一個便當欸,這我不行」、「都不是銅板美食了」、「感覺此生有望看到雞排1片150元」、「他只是先漲起來放,反正大家都會統一價格。」另外,也有人驚呼,「蛋煎就要60,天啊…」、「地瓜粉加水再加蛋都要60了…」、「有些蛋煎弄起來就像粉漿蛋餅+小白菜份量還比較少,然後就要60(一顆蛋),但我去買粉漿蛋餅差不多30至40」、「蛋煎60很可怕。」
疑小老闆欠百萬神隱3個月 淡水「一生懸命」阿給遭潑漆報復2惡煞落網
新北市淡水區知名老店「吳家阿給」上月底,遭30歲陳姓男子與28歲陳姓男子潑漆,警方獲報後展開追查並將陳嫌逮捕到案,他供稱3個月前借百萬元給老闆兒子償還賭債,但吳男3個月卻分毫未還,最後甚至避不見面,陳男一氣之下才會潑漆報復,全案依法偵辦。據了解,吳家阿給以阿給和粉漿蛋餅聞名,是在地人愛吃的古早味早餐,被許多遊客憑為「隱藏版美食」,更有部落客稱其為「一生懸命」的美食,google評論高達4.4顆星,跨年夜傍晚卻有惡煞闖入潑漆。上月31日下午4時許,陳男與同夥帶著黃色水泥漆到阿給店外,拿油漆朝桌上和地板一陣揮灑,店家也留下大片油漆痕跡,而陳男等人犯案後立刻離開,店家被嚇到手足無措、立刻報警。警方則展開調查,當日晚間7時許逮捕2嫌,他們對於犯行坦承不諱,陳嫌表示他3個月前借100萬元給吳家兒子還賭債,但吳男卻未依規定償還債務,債款也就在利滾利下到達200萬元,吳家兒子此後更神隱避不見面,一氣之下才會潑漆洩憤,警詢後依妨害自由、毀損等罪嫌將兩陳送辦。
偏鄉、弱勢兒少飲食習慣不佳 恐成為潛藏慢性疾病族群
禾煦兒少健康協會關注偏鄉與弱勢兒少健康,在彰化縣福興鄉萬豐社區辦理2023第二期「神農上菜 兒童廚藝交流大賽」活動,參賽者僅7至10歲(小學1至3年級),在兩個月的練習後,能正確清洗蔬果、用刀,並在老師引導下,展現煎出蛋餅和切水果的超齡烹飪實力,可見基本生活自理的技能,是孩子未來能正確飲食、自食其力的健康資本。改變弱勢學童 健全健康生活禾煦兒少健康協會劉秀枝理事長表示,學童健康是國家的未來,我長期投入學校衛生,看到不少弱勢兒從小缺乏照顧,飲食和生活習慣不佳,影響將來的健康生活。看到這些孩子們在營養認識、料理上都有一定的健康自立能力,是改變很好的開始。詹筱勻主任表示,全部21位孩子只有1-3年級,他們從對食材相當陌生,到現在能切出細細的高麗菜絲,也會小心翼翼地將蛋餅翻面和捲起,雖然做不到很漂亮,卻很有成就感。每週老師引導固定練習,家長們課後陪伴練習,孩子們的努力大家都看得見。蔬果攝取不足 淺藏慢性疾病陳奕曄秘書長指出,健康五蔬果、三蔬二果,國人朗朗上口,但台灣孩子卻蔬果攝取不足,每天蔬菜吃不到兩份,水果也僅吃到一份,7-12歲約每四位就有一位有過重及肥胖問題,且更讓人憂心的是,已經有不少台灣孩子是潛在慢性病或慢性病族群。大環境充斥含糖飲料、油炸食品與零食,不利於孩子健康長大,協會除了持續每週供應孩子蔬果,更要增加孩子對環境的抵抗力,教孩子釣魚,學會健康自立,蔬果自食其力。