憂鬱症年輕化…15到24歲輕生死亡率大幅上升 專家分析解答
據衛福部統計,國內15到24歲自殺死亡率近十年大幅上升,從2012年的每十萬人口6.0,到2022年的每十萬人口10.7,增幅近8成。專家指出,人際關係、情緒和憂鬱因素占大宗。外界常有「年輕人抗壓性低」的刻板印象,甚至冠上「爛草莓」稱號,專家認為,年輕一代較懂得表達情緒,這是不同世代的差異。衛福部心理健康司統計,從2012年到2022年間,國內15到24歲族群自殺死亡率大幅上升,從每十萬人口6.0增加到10.7,增幅高達7成8。相較之下,其他年齡層近十年自殺死亡率逐年下降,顯示年輕族群心理健康問題亟需重視。心理健康司表示,年輕族群撥打1925安心專線的原因中,憂鬱傾向、家庭、人際困擾等問題就占了7成。國內研究也顯示,年輕族群憂鬱症發生率10年來約增加2成。另根據統計,年輕族群憂鬱症近4成未就醫,「憂鬱症年輕化」和「就醫率低」成為最大隱憂。諮商心理師全聯會理事長、衛福部自殺防治詢委員黃雅羚指出,據統計,15到24歲族群自殺原因以人際關係、情緒和憂鬱為三大原因。這個世代面臨很多困難,例如網路發達之下,資訊爆炸,人際關係從實體轉變到網路上,情感連結變得薄弱。黃雅羚提到,過去大家都依著框架、往同一個方向做事情,但社會轉變下,框架不見了,雖然更自由、可以做自己,但年輕族群在歷經青少年時期後,要找到自己的重心是很難的課題。有些人會選擇靠網路來幫助,但資訊非常多,反而容易被外在影響而失去重心。有人認為年輕人抗壓性低,甚至冠上「爛草莓」稱號。黃雅羚指出,確實上一代的壓力承載力很高,因為一輩子都在學習忍耐,而年輕一代更懂得表達情緒和想法,這是不同世代的差異,並不代表年輕人抗壓性比較差。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
黃子佼被質疑是戀童癖 專家曝患者「6特徵」不容易根治
藝人黃子佼在去年的Me too事件後神隱,近日又被爆出是偷拍論壇「創意私房」高級會員,甚至還持有7部未成年性影片,接著又有新的被害人指控17歲時遭黃子佼性侵,包括演藝圈多位大咖藝人,8日網上發起連署,喊話中央「建立更安全的兒少保護網」。另外,外界也關注「黃子佼持有多部未成年為主角的不雅片,推測他有戀童癖」,對此,諮商心理師林萃芬解析戀童癖患者6項特徵、並透露就醫根治的可能性。諮商心理師林萃芬解析戀童癖患者患者6項特徵。(圖/報系資料照)根據《中時新聞網》報導,林萃芬解析,所謂的戀童癖「屬於性偏好其中的一項,性目的對象是不恰當的」,至於特徵為何?她指出,「患者心理很幼稚、不成熟,通常會有六個月以上反覆行為,對青春期前的男孩或女孩,會有性衝動、幻想,會有蒐集癖好、觀賞或拍攝影片等行為,較無法與成人互動,多半喜歡和兒童做朋友,從事易和幼童接觸的工作,例:醫師、老師或幼教工作等」。林萃芬也提到,「患者常會去討好想侵犯的幼童,和對方明明不熟悉卻喜歡送禮物」,針對戀童癖患者就醫根治的可能性?林萃芬以個人觀點認為「較不容易,需從(患者)人格中調查,治療上,需有學習自我控制力,不過性偏好患者共同特質是,自制力上較不成熟、難控制,而患者會在某些時間點或時期,性衝動和慾望較高漲,需從旁協助找到正確舒壓管道」。林萃芬說明,有些患者源自於成長歷程有關,導致有這樣傾向,「我們得從成長歷程中了解,到底哪部分影響到他,而產生性偏好,從旁協助治療」。另外,她還提到,「需改變患者的觀念,譬如,他們喜歡抱抱、和小朋友有親密行為,並不覺得不妥,不斷合理化自己行為,恐怕還會再犯」。CTWANT關心您,尊重身體自主權!請撥打113、110。CTWANT提醒您:根據刑法第235條規定,散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品,或公然陳列,或以他法供人觀覽、聽聞者,處二年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者,亦同。
兒少性剝削不等於「戀童症」 專業醫分析解釋
因持有未成年少女偷拍影片,藝人黃子佼引發社會群情激憤,由於外界出現不少聲音,認為黃的行為是病症「戀童癖」,將其與性剝削劃上等號,但精神科醫師指出,觀看「兒童性影像」或是「兒少性剝削」的加害者,並不等於戀童症,若個案對性傾向沒有自覺、沒有痛苦、社會功能沒有受到影響,就不被列在精神醫療協助的範圍內。衛福部桃園療養院副院長李俊宏表示,兒童權利公約指的是未滿18歲,涵蓋台灣法令中的兒童與少年。但診斷上則不同,以美國精神疾病診斷與統計手冊系統來說,戀童症患者的年齡界線主要是對13歲青春期前的兒童有性幻想、性衝動、性行為等。李俊宏指出,戀童症和很多精神疾病一樣,必須要有臨床上顯著痛苦,或社會心理功能顯著減損。兒少性剝削的加害者,並不一定有戀童症,但也有可能兩種樣態同時存在。「非法行為不一定都是病理性行為,反之亦然。」李俊宏表示,阿富汗的童戲(Bacha bazi)有上百年的歷史,有錢人會找小男童扮演成女性表演跳舞,並發生性關係,但依照西方的診斷準則,這不是疾病,而是社會文化形成的兒少集體性剝削。另外,黃子佼的妻子孟耿如發文代為向大眾道歉,反遭網友撻伐。諮商心理師公會全國聯合會理事羅惠群說,孟耿如身為太太、小孩的媽媽,壓力非常大,她的狀態或情緒可能也被控制著。羅惠群提醒,帶有權力關係的婚姻,首重「不要被隔離」,建議家人或朋友,此時更積極介入了解她的狀況,把她從這段關係帶出來,不管她要怎麼選擇,至少給她管道,不要太多批判的立場,而是關心和喊話。
案量節節上升!台兒少性剝削通報年增2成 受害突破2000人
兒少性剝削通報情況藝人黃子佼被爆出是「台版N號房」偷拍論壇高級會員,持有7部兒少性影像,遭衛福部重批為性剝削共犯。近年國內遭受性剝削兒少通報的案例愈來愈多,2022年共2280人受害,年激增2成逾400例。專家指出,性剝削在美國是重罪,不僅會被公開長相、個資,甚至會使用電子腳鐐、化學閹割。未成年人無法保護自己,呼籲政府修法重罰,面對增多的案量,也應補足社工、心理師、兒科醫師等專業人力。「兒少性剝削一直都在發生」,長庚醫院兒少保護中心主任葉國偉表示,兒少性影像是供需問題,有市場,就會有人出售,一些人可能有特殊心理狀況,對未成年人出手,卻不知這是有問題的,販售者很聰明,會透過境外網站出售,需靠科技才能抓到。諮商心理師公會全聯會理事羅惠群說,多年前就有人在拍攝兒少性影像,網路的興起則讓性剝削浮上檯面,戀童癖也有更多管道獲得刺激,在美國,性剝削是非常重的罪,台灣法律仍有進步空間。羅惠群說,美國兒少性犯罪者會被公開照片、個資,放在社區中,甚至還有電子腳鐐、化學閹割,採取的是重刑。黃子佼事件凸顯台灣社會對性剝削的不理解,未成年人沒有足夠的力量,需更完善的保護,有修法加重刑罰的必要。葉國偉也指出,政府須思考《個資法》究竟是凌駕於兒少性犯罪之上或之下?若什麼都用「個資保護」來限制,會有點矯枉過正,犯罪者打馬賽克,不會覺得不好意思,一般人也無從得知身分,另包含數位發展部、檢調單位,都應合力找出杜絕網路性暴力的配套。「刑罰只是最後的防線」。羅惠群認為,節節上升的通報不全然是負面的,意味著更多隱藏的事被揭露。政府有必要補足社工、心理師、輔導老師、兒科醫師等專業人力,也應修正《醫療法》,允許專業人員不必取得監護人同意,帶兒少就醫,才有機會讓遭受性剝削的孩子有被接住。兒科醫學會祕書長歐良修提醒加強網路安全,教育兒少不拍攝、不傳播、不保存,萬一受脅迫,記得求助並保存證據。
閨蜜變敵蜜?愛情軍師見不得朋友幸福 人前給幫忙人後搞暗算
所以真的有人就是見不得別人好嗎?諮商心理師林萃芬日前在出席節目《新聞挖挖哇!》的時候就分享一個案例,指稱自己有個女性朋友,每次在閨蜜的出招幫助下成功與心儀的異性交往,但戀情往往都無法持續太久。最後該名女性在向某任分手的男友求證後,這才知道,原來自己完全信任的閨蜜兼愛情軍師,總是在看他幸福的時候出招破壞。諮商心理師林萃芬日前在出席節目《新聞挖挖哇!》提到,以前他一位女性友人的身旁一直有位愛情軍師,這個軍師是女性友人的同學。每次當女性友人對某位異性產生興趣的時候,軍師就會幫這個女性友人分析、給予建議,甚至引導,讓女性友人最後能順利地跟心儀的異性交往。雖說如此,可該名女性友人的戀情每次都十分短暫,甚至都不會超過三個月,這也讓女性友人摸不著頭緒。最後該名女子找到分手的前男友詢問,前男友才跟該名女子講述了一段女子完全無法置信的消息。前男友向女子表示,女子的愛情軍師曾經私下與男子連繫,並且大肆的對男子說女子的壞話,且又由於女子都曾向這位軍師透露整個戀愛過程,這也讓軍師得以找到見縫插針、添油加醋的空間。而軍師又是女子多年的好友,所以這才讓女子歷任男友對軍師批判女子的言論完全接受,這才發生女子每次戀情都十分短暫的情形。女子在得知此事後,這才意識到這位閨蜜的問題之大,原來自己過去的戀情都是在他的介入下遭到破壞。最後該名女子選擇與這位多年交往的閨蜜斷絕關係。由於節目上的來賓與主持人對於該名閨蜜「人前幫忙人後暗算」的態度十分疑惑,林萃芬也解釋,其實有一種人就是看不得朋友幸福、見不得朋友好。這樣的人可能自己生活的狀態也不是很美好,也深知自己無法搶走朋友的男友,所以乾脆就直接介入破壞。林萃芬也提出另外一種可能性,可能是該名閨蜜把林萃芬的女性友人視為「唯一的好友」,但如果女性友人與男友關係日益親密的時候,閨蜜可能會覺得「自己落單了」,所以才私底下破壞女子的戀情,讓他只能依靠自己。
優先搶進教委會 羅智強挺青少年心理健康假
立法院第11屆第1會期將於20日登場,本屆國民黨超過半數立委換新,有望為國會注入新活水。其中臉書擁有118萬追蹤者、具議題主導聲量的國民黨籍新科立委羅智強,動向更受外界關注。談到開議後首選的常設委員會,羅智強17日接受CTWANT記者採訪坦言,因為選區大安區是文教區,民眾非常關心教育議題,因此第一考慮加入教育文化委員會,照顧好選區民眾為根本。針對台灣青年民主協會發起「支持國高中心理健康假盡快上路」連署,不到3天竟破3千人連署,羅智強也積極表示,自己將針對《學生輔導法》進行研議,從薪資待遇著手,提升輔導人員的專業度,讓更多有臨床心理師、諮商心理師或社會工作師證書的人員,願意加入國高中生的心理輔導行列。羅智強也細心發現,國高中的教學區和行政區時常在同一建物裡,讓國高中在使用心理諮商時,較容易被同儕撞見,有更大的人際壓力,與大專院校學院教學區和行政區相隔不同。因此除了提升校內心理諮商資源外,政府更應提供更多校外資源,讓學生不因擔心異樣眼光而不敢求助。羅智強提醒,目前衛福部已有提供15至30歲年輕族群3次免費心理諮商,使用相當踴躍,自己考量到10至14歲自傷率也在上升,未來會研議不排除將年齡下修,並放寬經評估後有需求者的免費諮商次數。羅智強強調,台灣面臨少子女化危機,在青少年總數已減少的情況下,每位孩子其實應該獲得更多的資源來守護。畢竟政客不是台灣的未來,孩子才是台灣的未來。
開工日太厭世!有嗜睡、焦慮等7症狀恐患「休假症候群」 醫建議:早點睡多運動
剛結束了春節7天連假,今(15)日就是正式的開工日,不少人可能會在收假後出現一些不適症狀,例如疲倦、嗜睡、焦慮或情緒低落等等,而胸腔暨重症專科醫師黃軒就指出,這種狀態統稱為「休假症候群」(Holiday Syndrome),若想要緩解症狀,建議可以提早1小時上床睡覺,或是適度運動、整理家裡,讓自己慢慢恢復正常的身心狀態。黃軒醫師日前在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,表示過年假期總是過得特別快,一轉眼就到了開工日,若在收假後出現了諸如疲倦、嗜睡、注意力不集中、情緒低落、焦慮、不安或腸胃不適的症狀,可能就是患上了「休假症候群」。黃軒醫師進一步說明,「休假症候群」的症狀,可能會使有些人感到難以適應工作或學校生活的節奏,這是因為他們已經習慣了「過年期間輕鬆的生活方式」,除了假期期間生活作息不規律、生理時鐘紊亂之外,像是需要重新適應工作或學業的壓力、過度放鬆導致身心狀態難以回到工作或學業的狀態等等,均為造成休假症候群的原因。如果想要預防或緩解「休假症候群」,黃軒醫師建議,可以在假期結束前幾天,開始調整作息、保持7至8小時的充足睡眠,或是先安排像是整理家裡、和朋友聚會、去戶外踏青等輕鬆活動,選擇散步、慢跑或瑜珈等適度運動,都有助於幫助放鬆身心。另外,黃軒醫師也強調,過年是一個充滿歡樂和溫馨的節日,但當長假結束、人們需要回到日常工作或學業時,許多人可能會經歷所謂的「休假症候群」,這是一種由於過度壓力或焦慮導致的身體和心理問題,也是一種常見的現象,若「休假症候群」的症狀嚴重或持續時間長,建議尋求諮商心理師、精神科醫師的專業協助。
失智保養班2/首間都會型「記憶保養班」落腳台北 深入社區「讓長者找回尊嚴」
台北市八德路的慈濟環保站二樓,傳出陣陣歡笑聲。CTWANT記者在1月16日時走進一看,許多長者與家人、看護一起唱歌與做活動,這是全台第一個都會型記憶保養班,在這裡有失智症中心的醫師和個管師、志工,大家一起無償付出、陪伴銀髮族減緩老化。這個位在台北蛋黃區的記憶保養班發起人,正是創辦失智伴行病友會創辦人黃國倫與太太江旻真。「這裡許多老人家都是初期失智,但並沒有病識感,一般人可能也難以發現,只有最親近的家人會察覺到長輩『怪怪的』,一直到我們這裡才知道是失智了。」黃國倫望向一旁正在唱歌的長者嘆氣說。原本從事傳產及投資業的黃國倫坦言,自己是因親友受失智所苦,才開始了解這個疾病,創辦病友會就是希望更貼近失智患者的生活,才能真正知道他們的需求。「我發現很多輕中度患者無處可去,日照中心雖然很多,但看得到、用不到,這些家屬該怎麼辦呢?」江旻真(左)輕聲詢問長者是否需要幫忙,在記憶保養班中,有將近80位志工與她一起輪流照顧這些老人家。(圖/黃威彬攝)一年多前,黃國倫與太太江旻真特別到嘉義向曹汶龍醫師請益。曹汶龍是嘉義大林慈濟醫院失智症中心主任,10多年前在嘉義大崎村創辦第一個記憶保養班據點,之後陸續在中南部如彰化、高雄、台南都有駐點。「曹醫師一直在社區推動『記憶保養班』,透過課程、活動,讓社區內的民眾更了解失智,每周一次的活動也能讓失智患者動動手腳跟大腦,而家屬也能獲得喘息。」因此黃國倫去年在台北八德設立第一個都會型記憶保養班。曹汶龍說,「記憶保養班和長照的失智據點不同,首先,失智據點人力較缺乏,而且大多是領薪水的,所以難免公事公辦;而記憶保養班的醫師、志工、個管師、諮商心理師等都是自發、無償的付出,我們還會去『家訪』,深入失智家庭中,找出家屬真正的需求。」黃國倫認為都會區尤其需要記憶保養班,「都會的居家空間狹窄,鄰里互動較少,失智患者與家屬大多一起待在家中,對彼此來說壓力都很大。如果在社區內有一個地方,它不叫失智據點,而是保養記憶的地方,來這邊的人不是病人,而是大家的好朋友,一起唱歌跳舞、做手作,那長輩就會一直期待來。」黃國倫說,很多初期失智的長者不認為自己生病,部分也會抗拒去一些失智機構,甚至有些會有被遺棄的感覺,而記憶保養班在他們熟悉的社區內,氣氛也很像一個大家庭,讓長輩們自然而然融入其中。80歲的范奶奶就很喜歡記憶保養班的活動,1月7日曹汶龍、黃國倫、江旻真與其他記憶保養班的志工一起到范奶奶家中拜訪。「范奶奶失智退化愈來愈明顯,外勞不想照顧而離開,於是兒子、媳婦搬去一起同住,兩人照顧得身心俱疲,兒子甚至壓力大到去看精神科。」曹汶龍說,當天看了范奶奶的居家設備後,建議兒子媳婦在自己房間裝設電視,這樣想離開照顧壓力時,至少可以回到房間放空。曹汶龍、黃國倫、江旻真與記憶保養班的志工一起進行家訪,不只貼身了解長者需求,最後還一起唱《小城故事》及《望春風》。(圖/江旻真提供)雖然只是一件小事,但對照顧者來說卻差異非常大,尤其在都會狹小的生活空間裡,照顧者常常難以逃離那個充滿壓力的空間。「你猜猜失智症家屬最想去哪種旅館度假?不是五星級飯店,而是小小的膠囊旅館,他們不需要豪華的享受,他們只想獨處與放空。」曹汶龍說。這些都是記憶保養班能做,而失智據點做不到的,黃國倫分享,「記憶保養班裡一位90多歲的阿嬤,上周二還跟我們一起開心活動,她的兒子也送餐給大家一起享用,周六阿嬤跟兒子一起去百貨公司逛街,晚上還吃蛋糕,夜裡就在睡夢中安詳辭世了,阿嬤的兒子跟我們說,『過去一年來媽媽每周都期待來記憶保養班,很感謝大家讓媽媽最後的時光如此快樂。』」曹汶龍說,記憶保養班讓這些老人家在熟悉的環境慢慢退化,他們很喜歡這裡,這讓他們有活著的意念,一直活力無窮,直到某一天快樂又有尊嚴地離開人世,這件事非常重要。黃國倫認為台灣應該有更多記憶保養班在各個社區,他們願意無私「輸出」經驗,好讓這些老人家與家屬都能在失智的浪潮中,喘一口氣。
《人工生殖法》修法在即 婦團:開放單身人工生殖會間接製造單親家庭
《人工生殖法》修法在即,衛福部長薛瑞元曾說,單身女性、女女同性伴侶爭議較小,不排除和代理孕母分兩階段修法。婦女團體29日指出,開放單身人工生殖不僅無法保障兒童最佳利益,會間接製造單親家庭,違反當初的立法意旨,盼社會有更審慎周延的討論,向薛喊話,暫緩修法。第11屆立法院將在2月開啟新會期,《人工生殖法》修法是一大重點。台灣全國媽媽護家護兒聯盟、台灣懷孕婦女關懷協會和台灣婦女維護生命協會共同進行問卷調查,收集7780份有效樣本,結果顯示有7成3受訪者不支持開放單身人工生殖。台灣婦女維護生命協會創會理事長解慧珍指出,孩子有權利擁有雙親健全的家庭、在平衡健康的環境下成長,過去幾年政府很努力落實「兒童權利公約」精神,但談到單身人工生殖時,似乎把兒童權利完全丟到腦後。若修法開放,等於間接製造單親家庭,完全不符合兒童最佳利益。解慧珍說,單親家庭會造成另一個孤獨的靈魂,但每個孩子都應該是被歡迎的,而不是為了滿足成人的慾望。社會大眾對於人工生殖有太多不了解,對於國家可能有重大影響,且往往是負面比正面多,呼籲行政院、立法院多聽聽民間意見。媽媽盟副祕書長單信愛表示,使用捐精卵生下來的孩子,無法得知完整的遺傳資訊,可能面臨身分認同問題,對於自己受孕的方式會感到很悲傷、痛苦甚至憤怒。台北市諮商心理師公會理事長藍挹丰認為,儘管資源越多越好,但不代表單親家庭的孩子就一定發展不好,這樣的推論太武斷。單親家庭在照護孩子時可能因人手問題而比較辛苦,但也有很多單親家庭在教養孩子時,比雙親家庭更在意、更努力。藍挹丰指出,值得關注的是,當單身女性做生育決定時,應有足夠的心理諮商資源,去幫助孩子建立身分認同,當孩子問到「自己的父親是誰?」這個問題時,該如何和孩子討論、讓孩子理解。
強化校安!北市擬「中小學各班設求救鈴」 新北是否跟進?教育局回應
新北市國中生割頸案引發輿論譁然,台北市教育局今(10日)表示,正研擬利用既有校園網路系統,在國中小各班建置求救鈴,若發生緊急事件可即時與學務處連線,目前仍在評估階段,具體經費有待估算。對此,新北市教育局指出,將持續蒐集各方意見,以師生校園安全為最大考量,進一步審慎研議。北市教育局學務校安室主任黃國忠今日提到,新北市國中生割頸案發生後,教育局立即發文提醒各校,若校園內發生失序情況,應設有緊急應變機制,並於平時進行相關演練,目前也正研擬利用既有校園網路系統,在國小、國中各班級裝設求救鈴,但目前仍在評估階段,具體經費有待討論。新北市則於去年12月29日由副市長劉和然親自主持召開「強化校園安全網絡專家諮詢會議」,邀集各領域專家學者,以及學校導師、組長、主任及校長等人員,聆聽現場教師意見,對於現行的相關規定進行檢討;另於2日中央會議積極提出具體建議,包含調整校園安全檢查措施、提高教師輔導管教權、普設國高中專職學務人力、逐步建置專業校園安全專業證照人力等,以強化並落實校園安全。此外,北市教育局為完善給予輔導資源,根據「學生輔導法」第10條規定足額聘任專任輔導教師,總計各學層(國小、國高中職)有824名輔導教師。為支援校園輔導工作,北市教育局特別規劃「校園醫療入校服務計畫」補助國、高中申請專業醫療諮商團隊(包含諮商心理師、臨床心理師及醫生)進入校園,對校園內有需求的學生提供駐校評估服務,112年挹注近350萬元的經費,計有79校申請,並規劃自113年度起,將國小學校納入服務範圍,亦持續向中央倡議調整配置,增加更多輔導人力以符合教學現場所需。為有效發揮學生輔導工作,目前北市學校專任輔導教師皆依法足額聘任外,另設有「學生輔導諮商中心」,採雙專業團隊合作及駐區服務模式,平均每校配置一組社工師及心理師,共同協助責任區學校(包括公、私立國中小及高中職),並由輔諮中心統籌調派,提供心理評估、輔導諮商、學生家庭和社會環境評估、資源轉介服務、心理衛生推廣以及校園危機處理等,全市計有65名專任專業輔導人員,包含社工師34人及心理師31人。另對於需要高度關懷的學生,北市教育局設有4處社區關懷據點,提供給學生以多元的學習方式學找到生活定向,包括新民國中「星光書苑」安排高關懷學生心理關懷與課業輔導、南華高中「南青陣」提供多元職涯試探課程、開平餐飲學校「職人町」提供心理健康及餐飲證照輔導實作課程,以及結合家扶基金會台北青角據點辦理的「風箏少年牽引方案計畫」,以減少中輟中離發生,111學年度服務逾2千人次。在預防作業上,北市教育局則是透過「校園心理健康進促實施計畫」強化學生的心理健康知能,全面性的推動校園情緒教育,像是結合校園內已開發之生命教育及情緒教育教材,辦理教師工作坊或情緒教育教學示例分享會,協助學校規劃情緒教育課程及辦理情緒教育週推動情緒教育相關活動;其他相關活動包括辦理國中小閱讀活動、高中職選修微課程、辦理學校社團、寒暑期營隊及戶外活動、辦理資訊倫理課程、辦理校園犬貓認養結合生命教育課程、加強學生運動習慣,結合SH150倡議,鼓勵學生培養運動習慣及推動品德教育等活動。在教師的部分則是辦理教師健康心理工作坊及諮商協助,提供教師支持與資源,也辦理高關懷學生之早期辨識計畫及擴大校園自殺防治守門人研習對象,使教師能即早發現即早協助。而在面對有關涉法少年校安事件所引出的學生校園安全維護議題,依「學校訂定教師輔導與管理學生辦法注意事項」,學校學務處對特定學生涉嫌犯罪或攜帶槍砲、彈藥、刀械、毒品等違禁物品,有合理懷疑且有進行安全檢查之必要時,在兩位以上師長陪同下全程錄影進行安全檢查,另教育部業於113年1月4日召開校園安全諮詢會議,會中針對相關規定提出調整,北市教育局後續亦將配合規劃辦理。在面對是學生被裁定保護管束處分的身分時,會將其列為學校優先關懷輔導對象,保護此類學生的身分,並安排專任輔導教師定期輔導以及進行個案管理,透過持續至少一年的追蹤與適性輔導計畫,協助學生在校生活教育和學習適應;必要時,亦得視學生輔導需求,邀請輔諮中心社工師與心理師、醫療人員、特教人員、社政人員、警政人員及相關學者專家共同與會,通過跨系統的溝通方式,討論因應處理。平日即建立學校及班級針對危機失序行為之應變機制,並進行演練,提高危機敏覺度及熟悉危機通報流程,才能在遇到突發狀況時,可以即刻依照校園危機事件處理流程規定,啟動校園危機處理應變機制,以保護全校師生安全。
疫情影響身心健康…疫後更不快樂 逾2成5大學生有憂鬱傾向
新冠疫情改變人民生活,對心理健康也構成影響。諮商心理師公會全聯會18日公布以全台1706名大專院校學生為樣本的「學生壓力調查」,發現疫後大學生變得更不快樂。疫情前的大學生僅約16.3%可能具憂鬱傾向,如今則提升至25.5%。心理師呼籲政府投注經費,擴充大專院校輔導中心的人力,成為學生的堅實後盾。台北教育大學心理與諮商學系教授陳柏霖表示,疫情前多數的大學生都為「中幸福中憂鬱」,其次為「高幸福低憂鬱」。歷經百年大疫後,「低幸福高憂鬱」的錯亂型和「低幸福中憂鬱」的愁善型,衝進前2、3位。陳柏霖說,這項調查顯示,大學生的幸福感減低,憂鬱傾向則大幅提高。台灣大學生將近36%屬於中度心理健康狀態,即中憂鬱傾向,另有25.5%可能具有憂鬱傾向,與疫情前的16.3%相比,疫後大學生憂鬱傾向多了9.2%。諮商心理師公會全聯會常務理事胡延薇說,新冠疫情對大學生的影響超乎想像。在資訊爆炸的現代,現今大學生所承受的壓力也與過去相差甚遠,除對未來的迷茫與不確定性、課業壓力,還得在有限的時間處理大量的事務。衛福部今年8月推出「年輕族群心理健康支持方案」,至今服務了1.4萬人、3.4萬人次,其中3成評估為高風險,皆轉介醫療院所治療。胡延薇認為,除應考量擴大辦理或增加次數外,若能將經費挪作擴充大專校院輔導中心人力之用,將更能給予實務現場助益。
太誇張!先生患「綠帽癖」 愛看太太跟別的男人親熱
資深媒體人狄志為、資深婚顧ViVi、諮商心理師盧美妏、林明忠律師日前一同錄影《震震有詞》,在節目中探討「離婚計中計!機關算盡、誇張理由只為擺脫婚姻!」諮商心理師盧美妏分享某夫妻的先生患「綠帽癖」案例時,讓主持人謝震武大呼:「太誇張了。」資深婚顧ViVi分享一對夫妻結婚後,太太看先生怎麼看都不順眼,同時太太遇到初戀情人,往日舊情湧上心頭,兩人聯繫互動後甚至發生肉體關係,太太開始對先生感到無趣,常常對他言語暴力還嫌棄對方「又胖又醜賺得少」,太太提出維持開放式婚姻,兩人都可跟別人約會但不能發生肉體關係,先生非常愛太太即使無奈還是只好答應,沒想到太太偷偷安排女生跟先生約會,某次先生因為心情失落多喝兩杯而跟女生發生關係,太太便借題發揮提出先生違背當初的約定堅持要離婚,不知道被太太設計離婚的先生只好忍痛接受。資深媒體人狄志為說身邊也有許多假面夫妻,他表示網紅朋友邂逅富商後飛上枝頭當鳳凰,前半年兩人在社群上常恩愛放閃,但半年後她向朋友訴苦很像是被先生囚禁在籠裡的金絲雀,「富商控制欲非常強,除了干涉太太每天出門的穿著、香水等,還規定每天都要穿不一樣的內衣褲」。狄志為說朋友太太起初以為這是夫妻間的情趣,但從她在洗完澡後,先生會聞她的內褲看味道是否一樣,還質疑是不是跟別的男人去汽車旅館開房間,讓她不堪其擾。狄志為表示,女性朋友在結婚第十個月時不堪這樣的生活,主動提出離婚且淨身出戶,而富商則是離婚不久後又再婚,聽共同友人提及才知道原來富商在婚後兩個月就認識小三,過去那些作為都是為了要逼走元配。《震震有詞》每周一至周五晚間10點,高點綜合台首播。節目中來賓們各自分享不可思議的真實案例,諮商心理師盧美妏提到,有對夫妻平時感情甚好,唯獨先生特別愛看題材特殊的成人影片,還加入某些交換伴侶群組,在抝不過先生請求下太太陪著參加三對夫妻在五星級飯店的交換伴侶活動,當下才知道原來先生患了綠帽癖,最興奮的是「看著太太跟別的男人親熱」,太太無法忍受也不願意再過這種生活,兩人便走向離婚。聽得謝震武直呼:「這是今天聽過最誇張的案例了。」
錢不夠用、青春流逝體力衰 女性這2大人生階段最憂鬱
【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】據全球統計數據顯示,憂鬱症約佔全世界人口的3%,女性罹患憂鬱症是男性的2倍;台灣憂鬱症人口已突破百萬,成為嚴重的健康與社會議題。台北市珍愛扶輪社與肯愛社會服務協會首度發布「台灣女性憂鬱調查」結果,24%的女性有憂鬱傾向,等於將近每4位女性就有2人感到憂鬱;最容易讓女性感到憂鬱的人生階段是更年期,其次為懷孕期(含產前產後)和中年期。憂鬱前3大主因在1117份的調查問券統計中顯示,以年齡層來看,年輕世代(29歲以下)對「自我認同」最困擾,尤其是19歲以下青少女41% 因自我認同感到憂鬱;中青世代(30-49歲)對「經濟壓力」最有感、橘世代(50歲以上)則受「健康」因素影響最大。50歲以上:健康30-49歲:經濟壓力29歲以下:自我認同2成女性憂鬱不敢說 3成年輕族群不肯說調查數據顯示,女性憂鬱時有4成受訪者絕對不會讓父母知道(42.3%);有2成女性憂鬱時不會說,其中19歲以下族群最明顯的是,有3成年輕族群不願意讓人知道。另外,女性憂鬱時最希望「伴侶」陪伴,其次為「閨密」;而19歲以下族群則以「都不要人陪伴」最多(35.29%),引起關注。另外,女性最愛的兩大減壓法為「運動」和「找人聊」,但各年齡層減壓方式大不同;橘世代(50歲以上)最愛「運動」減壓、20-49歲女性偏好「找人聊」、19歲以下女性最愛「聽音樂」舒壓。而女性偏好的3大憂鬱治療法則分別為「心理諮商」、「自然療法」和「看西醫」。陪伴憂友重點「3不3要」根據調查結果,女性憂鬱時最希望「伴侶」和「閨密」陪伴,諮商心理師吳孟眞建議陪伴有「3不3要」原則:不要簡化處境不要急著下論斷不急著給建議要有傾聽的耐心要試圖更多理解要找資源協助諮商心理師吳孟眞建議,學會正確的陪伴方式,可提供憂鬱症憂友心理支援,也可以避免踩雷,反將對方越推越遠,「很多人為了儘快使對方情緒緩和下來,而用『別想太多』、『其實沒那麼嚴重』等話語來回應,其實並不是最適當的反應;還沒有完全理解就給予建議,也只會讓對方覺得你不懂她,比較恰當的回應是『有沒有什麼是我可以為你做的?』。多聆聽、多理解,會讓對方感覺自己不孤單。如果發現對方憂鬱情緒持續一段時間沒改善,建議除了找支持系統(家人、朋友的幫忙),也可尋求專業的心理諮商或身心科的協助。」戴愛玲擔任忘憂大使 讓愛9.999肯愛協會秘書長蘇禾表示,有鑑於年輕世代憂鬱時不願意或不敢讓人知道,在此鄭重呼籲年輕族群善用科技心理諮商工具,可以利用線上或APP尋求心理諮商;而中青世代最希望伴侶陪伴,呼籲伴侶可以多協助日常家務,提供心靈支援與減輕勞務負擔,不失為有效方式;另外也呼籲橘世代的憂友可透過社交式運動,利用運動與人際互動,提升身心健康。他邀請大眾參加「陪伴天使計畫」,完成3階段培訓即可擔任志工,幫助更多憂友走出內心黑暗,走向海闊天空。主辦單位台北市珍愛扶輪社社長何文玉表示,珍愛社除了積極推動計畫執行,全體社友也完成了第一階段的陪伴天使學習,更拋磚引玉率先捐款新台幣22萬與本計畫專款專用。本次「讓愛9.999讓我陪你999」的公益活動,期待社會大眾支持參與。計畫更邀請「鐵肺歌后」戴愛玲擔任忘憂大使,獻聲公益主題曲《你是我心中的音符》,用溫暖的歌聲呼籲大眾一起加入陪伴忘憂的行列。 公益歌曲《你是我心中的音符》MV
藥癮個案女性佔16% 毒防中心開設「女性課程」防異樣眼光
小美(化名)為了獲得朋友的認同誤碰三級毒品K他命,後續被警察查獲後,才知道違反毒品危害防制條例,須接受毒品講習課程輔導須完成,小美原本擔心有其他異性在場投以異樣眼光,極度排斥,知道毒防中心特別針對女性辦理講習課程後,才卸下心中大石,現在小美情緒狀態穩定,逐漸步上軌道。南投毒防中心與衛生福利部草屯療養院合作規劃「女性特色化毒品危害講習課程」,除提供個案追蹤輔導、衛教藥癮處理相關健康知能、社會福利資源連結及轉介、媒合醫療資源及協助陪同就診、家庭系統重建復原、協助就業、職業訓練等服務外;針對女性特色化輔導課程包含女性自我保健及用藥須知、紓壓課程等支持性服務。 擔任課程講師的張景淳諮商心理師表示:「藉由花藝創作的過程,讓女性個案體驗慢下腳步並由對外在事物的注意力,轉而能回到對自我內在的覺察與敏覺力上,此外,透過課程不同的情緒調適方法的討論與練習,也能拓展其壓力因應的策略,以助女性個案提升未來對於高風險情境的因應能力。」如近期辦理的課程,以與壓力共存、紓「花」你心意-做自己的管理師及DIY手作花藝課程,課程中邀請學員實際手作花圈,在製作花圈過程中,讓學員藉由成品意象,察覺心理狀態是否覺得困難或心情煩躁,最後解決困難及克服負面情緒。衛生局局長陳南松表示,藥癮個案約16%是女性,女性個案在社會及家庭多重角色,身心壓力沉重,提供「女性特色化毒品危害講習課程」,結合生活及心理諮商輔導,建置復歸社會為核心服務,提供女性藥癮者適切服務,目的為保護女性藥癮個案隱私及重視個案身心理狀態,提醒民眾若有毒品危害講習等相關疑問,可撥打24小時免費毒品危害防制諮詢專線0800-770-885(請請您,幫幫我)。
老翁被騙買靈骨塔「欠近億債務」想不開 遺書藏真相…主謀竟是家人
真相往往是最傷人的!有一名老翁生前被詐騙集團騙錢,欠下巨額債務,只好賣房還債,但最後還是悲憤離世,家屬本以為爸爸是因為債務才會尋短,結果翻到遺書,驚覺背後的兇手,原來是身邊最親的人。徐人和律師節目《震震有詞》分享一起人倫悲劇,有一名老翁在生前被詐騙集團騙去買靈骨塔,不夠的錢就去借高利貸,因此欠了近億的債務,每個月的利息高達150萬,不得已只好賣掉台北市蛋黃區的一間房子,但老翁最後仍走上絕路,家人都以為爸爸是被債務壓到喘不過氣,才會想不開,直到整理遺物時發現遺書,才得知真正原因。徐人和律師感嘆這起案件是人倫悲劇。(圖/翻攝自高點電視YouTube)徐人和指出,老翁被騙高利貸後心有不甘,於是請人調查,原本是想揪出詐騙集團,怎料查到最後發現,幕後主謀竟是小兒子,因為小兒子做生意失敗缺錢,便聯合外人騙取親生爸爸的錢財,老翁知道真相後心寒,「我兒子養成這樣,那乾脆結束自己的生命」,令人不勝唏噓。對此,諮商心理師盧美妏解釋,臨床上有類似的案例,可能是被自己的親人背叛,有時候連被手足背叛,都會讓人心灰意冷,「因為過去爸爸一定是很赤誠的對待孩子,一心一意,沒想到會被反過來設計」,並猜測小兒子的心態認為,這件事並沒有這麼嚴重,「就是騙個一點錢,他沒有想到就是會被爸爸發現」,萬萬沒料到爸爸會尋短,可能會非常震驚或懊悔。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995