捕獲0偽裝陳妍希!本人美出新高度 網友感嘆:上鏡胖十斤
今年40歲的陳妍希,憑藉電影《那些年,我們一起追的女孩》清純的沈佳宜爆紅,至今將容貌保養的依然有「少女感」。2016年她與中國男演員陳曉結婚後,生活及事業都轉往中國,近日就有網友偶遇正在拍戲的陳妍希,更直誇本人比鏡頭上好看太多。 該名網友在小紅書上發出多張照片,細看是偶遇正在拍攝《親愛的仇敵》的陳妍希,照片中陳妍希穿著奶藍色上衣配上黑色緊身褲,盤腿坐在地上,身上沒有一處有贅肉,長相仍如當年的「國民初戀」沈佳宜,更讓原PO感嘆「上鏡真的胖的不是一兩圈,本人真的很瘦很漂亮。」網友偶遇在成都拍攝新劇的陳妍希,直誇本人狀態非常好。(圖/擷取自小紅書) 其實,陳妍希一直都因天生的「肉肉臉」遭網友嫌棄身材差,早年演出《神鵰俠侶》「小龍女」時,更遭嘲諷是「小籠包」,因此一直對自己的飲食相當嚴格,還曾立旗「不瘦10斤(5公斤)不換頭像」,不過在今年年初她就宣布達標,成功減到44.4公斤。 陳妍希與陳曉合作《神鵰俠侶》擦出愛火,不久便步入禮堂,還產下一子「小星星」,不過只要拍照角度不對,就會遭網友酸「小籠包又回來了」,但瘦身成功的她,在國劇盛典中的造型驚艷一票人,不僅剪了俐落短髮,下顎線更清晰可見,引來粉絲讚嘆「姐頭像可以換了!真的太瘦了」、「都瘦成這樣了,跟印象中差好多」。
謝忻遊日遇「多金社長」!下秒他見「整個掉出來」 瞬間鞠躬閃人
日本一直是國人喜愛的熱門旅遊地點,其中東京更是許多人的首選。對此,藝人謝忻推薦,不妨可以到東京皇居附近走一走,因為皇居是天皇居住的地方,風水和運勢自然都比較好,且「皇居旁邊都是住有錢人」不僅可以求能量,還有桃花。謝忻近日在在節目《哈囉你有事嗎》分享她的日本必去行程,她說自己一定會到東京皇居,因為皇居是天皇居住的地方,風水和運勢自然都比較好,且「皇居旁邊都是住有錢人」,有塊高級住宅區,因此每當去日本,她一定會去皇居周圍走走。在聽聞朋友說,有錢的日本人才會去皇居跑步後,她便決定只要去日本就去那裡跑步,希望「製造巧遇」,而她有次跑完步休息時,還真的遇到1個「不錯的社長」。當時謝忻默默坐下來,並脫掉外套,正要眼神交流時,未料社長鞠躬後隨即快閃離開,隨後她才發現「原來是自己的中間這一塊整個掉出來」,小腹贅肉馬上逼退對方,讓她哭笑不得。謝忻去皇居跑步後,還真的遇到1個「不錯的社長」,但最後因小腹贅肉馬上逼退對方。(圖/YouTube 哈囉你有事嗎)
遭河水細菌感染…他罹患罕見淋巴水腫 右腳腫如「象腿」
馬來西亞一名40歲的森林局公務人員,疑似遭到河水內的細菌感染,導致他的右腿日漸腫大,短短6年內就腫如象腿。醫生看診後認為他罹患罕見的淋巴水腫,雖然男子表示腫瘤不會痛,但右腳已經嚴重到無法行走,需要手術去除腫瘤,該名男子為籌得手術費,向大眾募款。這名男子名為莫哈末祖奇菲里,目前在勞勿森林局任職。他接受採訪時表示,他的右腳是在6年前慢慢開始腫大,目前已經腫到60公斤,「儘管右腿腫大,但我不覺得疼痛。如今腫大的腿已經影響我的健康、限制了行動,甚至到森林局工作時,必須得依靠妻子及同事的協助」。男子表示當初為查清右腿腫瘤,他跑過許多家醫院都沒有結果,最終被迫前往吉隆坡某私人醫院治療。醫生證實,男子的右腿腫瘤是一種河水的細菌造成的感染,該類細菌會攻擊人的腿、手,使部分位置腫大,男子所患上的疾病為罕見的下肢淋巴水腫,醫生建議他盡快動手術,以切除右腿不停增生的贅肉。男子如今需要7萬5500令吉(約新台幣50萬5千元)動手術,但因收入有限,他向大眾募款,「醫生曾保證過,我的右腿在手術後會恢復正常,這給我了莫大的信心,也加深了我要籌款治療的信念」。目前彭亨州政府及多個單位也給予男子約3萬令吉(約新台幣20萬元)的協助,男子也變賣家中財產來支付手術費。
娛樂報報/野生蘇宗怡一表情「少女感爆炸」 真實身材太不科學
有讀者日前在車展捕獲野生蘇宗怡,有「車壇女戰神」封號的她,在車界果然人氣很高,當天她工作採訪,所到之處都有民眾圍觀搶拍,細看她真實身材,一雙神腿配小臉,是名副其實的九頭身美女,不時露出開朗燦笑,舉手投足還洋溢少女感,只能說非常不科學。當天蘇宗怡四處拍攝賞車,很有操控魂的她,介紹價值四百多萬的硬派越野車,竟也毫無違和感,坐上駕駛座就開心得雙眼發光,愛車的真心表露無遺。她工作流程算是流暢又快狠準,靠在車頭再來個專業擺拍,親切地與工作人員互動,圈粉能力很強。蘇宗怡坐上駕駛座,一臉興奮充滿幸福感,愛車的表情騙不了人。(圖/讀者提供)蘇宗怡有著甜美童顏,看不出真實年紀,其實她去年就滿五十歲,兒子都二十一歲了。一雙超長美腿,就是她個人招牌,不只零贅肉,肌膚雪白無暇,堪稱無敵。她曾透露,長腿是遺傳自媽媽,雖然蘇媽媽身高不到165公分,比例和身材超好,連她都很羨慕。日前她為了拍攝廣告,忌口暫時戒斷零食、飲料,整個人又更顯修長,每個人看到她節食成果,都猛誇「哇!好瘦,好好看」,此時,卻有一個人持反對意見,蘇宗怡分享:「今天回家,媽媽看著說,『啊,太瘦,不好看』,果然,媽媽就愛我的圓臉和雙下巴,要看到才覺得女兒有好好吃飯。」蘇宗怡穿著短裙,露出招牌美腿,身材好到不科學。(圖/讀者提供)
暌違五年再登台!「玉女掌門人」周慧敏56歲少女般逆天大長腿+凍齡肌,身邊人透露:「天然美完全沒整過,後天很努力保養」!
出道35週年的「玉女掌門人」周慧敏(Vivian)今(12日)旋風快閃台北,主要是為了20年前自己代言的保養品品牌「REVITAL莉薇特麗」出席新品媒體見面會!談到自己一晃眼,就過了20年,2024年一開春她亮麗回歸,一起見證這個抗老保養品牌再升級,並邀請她重回台灣跟大家分享,她說真的很開心!(圖/品牌提供)周慧敏說,20年來她都用自己代言的「REVITAL莉薇特麗」保養品,上週她就與老公共渡了「水晶婚」,歡慶結褵15週年,當被問到如何將婚姻經營保鮮,她也分享夫妻感情長長久久的秘訣,周慧敏說:「相處之道很簡單,互相尊重,有擔當。先生比較Man,思考能力比我高,大事情我都是讓他去作主的。」又大讚老公天生是一個很懂照顧人的男人,「心存感激,能夠成為今天一個快樂的女人,他的功勞很大。」甜蜜蜜大放閃光。現場更有許多媒體發問,如何才能讓自己維持不老?她說:「我在保養上每天都認真簡單保養,從化妝水、精華、乳霜,我覺得保養要用對東西,就會很有感,當肌膚快要有細紋的時候或驚覺自己哪裡出現細紋,我會立刻趕快用#水光多胺瓶(REVITAL多胺超微無痕精萃)多擦一點,另外,眼周保養也是我最注重的,這樣才不會顯老,讓自己維持在穩定狀態!」周慧敏一現身,逆天大長腿和線條真的太美!(圖/品牌提供、黃筱婷攝影)逆天長腿,0贅肉完美腿部線條超性感這次小編近距離貼身看到周慧敏,除了驚艷她的不老肌外,才發現原來周慧敏的身材比例超好,腿逆天美跟零贅肉,根本超誇張的性感完美,她透露自己從2017年開始健身,每周會做三次運動,每一次一小時,包括重量訓練,有氧運動,再搭配飲食控制,她通常是少量多餐型,但她吃東西是選自己愛吃的東西,她覺得吃東西能讓心情愉快,也是抗老的秘訣之一。談到年齡,她說自己從不諱言談自己的年紀,她說:「我們在不同年齡都可以散發出自己的信心和魅力。我現在的年紀,經過人生歷練,學到的智慧,價值觀和生活態度是年少時不能相比的,我很喜歡56的自己。」小編覺得太立志啦!周慧敏真不饋是完全天然的真正零人工美女!
蔡依林跨年晚會秀「馬甲線」「超長美腿」誠意滿滿!兩套爆閃表演服被讚真的全台第一辣!
大家最愛的女神Jolin雖然今年跨年不在台灣,但她也不忘在IG上和台灣粉絲們分享她在湖南衛視跨年晚會上的兩套超閃表演服造型,能看姐的美照連發過過癮,也滿足了!其實第一套的桃紅色亮片連身褲裝,是由VALENTINO創意總監PIERPAOLO PICCIOLI特別為蔡依林量身打造的PINK PP服裝!極度貼身的剪裁,不但全身上下不能有一絲贅肉,透過腰間鏤空設計還可以秀出蔡依林苦練多時的馬甲線小蠻腰,再加上披風加持的話,氣勢滿分!(圖/品牌提供)(圖/品牌提供)另一套來自VALENTINO THE BEGINNING系列的高級訂製服裝,上頭佈滿了繁複的羽毛與亮片手工細節,跟秀上模特兒搭配性感網襪和女人味玫瑰花鞋款的路線不同,蔡依林的造型團隊是選擇以銀色高跟短靴來凸顯呸姐的腿部比例,變身華麗芭比,也為高端時尚注入全新時髦風格。(圖/品牌提供)(圖/品牌提供)
高凌風病逝9年 金友莊親吐「心中最大遺憾」:有錢卻沒時間了
金友莊與已故藝人高凌風有過一段17年婚姻,並育有1子2女,不過2人於2011年宣布離婚,起先外界猜測原因是男方生病,實際上是雙方金錢觀念南轅北轍,最終才以離婚收場。金友莊近日在節目中透露,自己和家人過去沒機會和高凌風一起旅行,剛開始是因為沒錢,後面有錢了,卻沒有時間了,讓她深感遺憾。金友莊日前在《小姐不熙娣》節目中提到,她看到有些人藉著節目機會圓夢、彌補心中遺憾時,心中十分感概,因為現在沒人能幫忙圓夢,她和高凌風結婚10多年,最大的遺憾就是沒能好好度過兩人世界,全家也不曾一起出門旅行、放鬆,「他跟我在一起的時候,不是有閒沒錢,不然就是後面有錢了,沒有時間了。」不過,金友莊2019年認愛機師男友,稱讚對方很會安排旅遊,還會主動幫忙分擔家務,但2人交往久了,男方漸漸不像過去會討女生歡心,還會要求她控制身材,例如會捏腰間贅肉暗示、強迫測量體重或刻意買小尺碼的衣服給她等。儘管如此,金友莊強調,自己本來就是自我要求很高的人,所以不排斥類似要求。金友莊過去曾透露,她和高凌風離婚時,是男方最有錢且身體最健康的時候,當時2人把6、700萬債務還清後,自己想把手上餘錢轉投資房地產,但高凌風卻不認同,甚至數落她什麼都不懂,跟社會脫節,不懂錢滾錢的理財方式,後來夫妻倆歧見越來越多,根本無法溝通,最後離婚收場。
無尊水球砸臉喊「不知是水還是淚」 地方媽媽撒嬌讓胡瓜急找救兵
《綜藝大集合》日前到嘉義水上,胡瓜帶著眾人到鮮為人知的媽祖溪進行新遊戲「水上漂流大賽」,參賽者抽出自己的球後,將其放在起點讓球隨著河水漂流,最快流到終點者就可以獲得3000元獎金,失敗者則要面臨終極逞罰,輸家需要臉朝上躺在平台上,讓高空落下的大水球砸臉。其中,被多次用水球砸臉的無尊無奈地說:「我的臉上不知道是水還是淚。」胡瓜帶眾人玩新遊戲「水上漂流大賽」。(圖/民視)最後是地方媽媽輸了,沒想到輸家的地方媽媽提出「不願被水球砸臉」的要求,不僅撒嬌耍賴,還大膽要求胡瓜代為懲罰,讓胡瓜嚇得一臉綠,但疼愛地方媽媽的他隨後說:「因為她們是節目最重要的觀眾,可以要求代打但不能指定。」於是讓大飛、無尊、曾芑豪猜拳看誰輸,要代打上陣,最後由無尊代打上陣,加碼賽時再次挑戰又被砸臉兩次,讓他一臉無奈。大飛穿著蛙鞋摔倒在塑膠跑道上。(圖/民視)製作單位這次準備了「猛男大作戰」讓大家挑戰,除了體力上的考驗外,比賽前還需要進行一段「猛男熱舞」,讓女藝人評斷身材是否夠猛。大飛與素人教練吳忠霖要PK遊戲前,要脫掉上衣秀出精壯身材,沒想到私下有在健身的大飛脫掉上衣絲毫沒有贅肉,隨即與素人教練開始PK遊戲。有趣的是,秀出一身肌肉的大飛穿著蛙鞋在塑膠跑道奔跑滑入泳池,雖然順利搶到毛巾獲得勝利,但勝利的驕傲讓他忽略自己站在塑膠跑道上,腳一滑直接摔倒,讓全場笑翻。
夏米雅對的人出現想閃婚? 空虛寂寞覺得冷「靠這招」排遣
瑜伽女神夏米雅擁有令人稱羨的好身材,馬甲線、蜜桃臀曲線超完美,身上幾乎看不到贅肉,夏米雅透露很多人都知道飲食和運動的重要性,但都忽略了一點就是喝水,「水,除了可以喝出健康,也可以喝出好身材。因為不管吃得多健康、抹了多貴的保養品、做了多少的運動,都不能忘記血液中90%由水組成,所以水是決定身體健康非常重要的元素。」夏米雅現在體重保持在45公斤,她透露曾經一度因為工作低潮而暴飲暴食,短短幾個月就胖了10公斤,等到回神才發現身材走樣,靠著運動與飲食控制恢復好身材。身為瑜伽教練的她更分享,很多學生都會問她,動也動了、吃也吃的很健康,怎麼就是瘦不下來,這時候大多都是水分攝取不足,導致代謝變慢,她建議以50公斤體重的人想要減重最好每天喝2000cc的水,因為一旦身體缺水,就連燃燒脂肪的反應也會變慢。夏米雅說: 「我有一個學員減重遇到平台期,她的飲食、運動完全沒有改變,只是每天保證喝2000CC的水,只是水而已,就瘦了4公斤,可見喝水的重要性。」夏米雅建議很多人不喜歡喝水是因為沒味道,可以喝一些添加微量元素像是鎂離子、鈣離子等微量元素的水喝起來會比較甘甜,或是添加檸檬片增加風味都是好方法。擁有多張專業健身證照的夏米雅,也是美國體適能協會AFAA重訓執照的健身教練,平常上課行程滿檔忙得沒有時間戀愛,被問到難道沒有空虛寂寞覺得冷的時候嗎?夏米雅笑說:「孤單寂寞的夜晚,我就去練瑜伽把自己折成蝴蝶結,就不冷了。」不過玩笑歸玩笑,夏米雅透露其實一直有人在追求,只是似乎感覺都還沒有到,感覺很重要,萬一將來哪天對的人出現了,閃婚也不無可能。
吳姍儒產後復工瘦身大成功!現場零贅肉、氣色好到像25歲少女!
吳姍儒今日以DARPHIN品牌大使的身分出席療癒巡迴車活動,也為「DARPHIN 朵法療癒巡迴車」正式拉開序幕!(圖/吳姍儒ig)生完小孩一個月就復出工作的她,居然完全沒有疲態與胖感,簡直是讓人太羨慕!被問及小孩好不好養?吳姍儒說:『我的寶寶目前除了睡前比較難哄之外,真的算是非常天使寶寶了!每天一睡就超過12小時!我一整天也只有趁他睡著,才能開始有放鬆的時刻!只要他一睡著,我就會立馬趕快去保養皮膚,簡單三步驟搞定皮膚,先用花梨木卸妝膏卸除彩妝,然後使用最新推出的金緻再生奢光露 (小金球精露),保養的同時聞到多種花香植萃香氣,讓心情放鬆之外,搭配按摩也能讓水分排除,隔天工作才不會有疲憊感跟老態、水腫感!』(圖/品牌提供) View this post on Instagram A post shared by 吳姍儒 Sandy (@sandywis)另外,產後的吳姍儒,真的也是蠻認真放鬆自己的,最近她開始瘋狂泡澡和運動,她會先泡澡泡得身體熱熱的,然後再接著去運動就會大飆汗,然後又再回去泡澡,這樣兩輪下來再沖冷水,讓自己快速代謝變好! View this post on Instagram A post shared by 吳姍儒 Sandy (@sandywis)今天剛好是七夕,被問及跟老公有什麼計畫?她說今天工作滿檔,可能晚上一起吃個飯而已,但吳姍儒也甜蜜的稱讚老公已經在稍早生日帶自己包下獨棟老宅餐廳慶生,讓她很感動!原來老公王先生特別寫信給老宅的主人,說這是老婆剛生完小孩的第一個生日,希望給老婆一個難忘的生日,所以請老宅的主人能幫他實現願望!讓現場的記者們紛紛稱讚王先生實在太有心太浪漫! View this post on Instagram A post shared by 吳姍儒 Sandy (@sandywis)
炎亞綸再丟彩妝代言 高宇蓁認解約...「違約賠償金曝光」:不要落井下石
高宇蓁的自創品牌「J.GAO 」今(4)日舉辦5週年慶生派對,同時發布夏日防曬新品。去年底她找炎亞綸當代言人,炎亞綸目前捲入性醜聞,高宇蓁透露已簽署終止合約,並沒有要求賠償,「不要落井下石吧。」高宇蓁一直維持零贅肉身材,記者會服裝更大秀側乳,十分火辣。(圖/趙文彬攝)高宇蓁透露與炎亞綸的代言約原本是到今年底,因為對方的負面消息而提前終止合約。代言人翻車形象重損時,品牌方可主張違約,要求終止契約外,還能請求賠償損害及違約金,被問及有無向炎亞綸要求賠償?高宇蓁透露「沒有」,她認為對品牌沒影響,也不希望落井下石,她有傳訊關心對方,溫暖地表示:「希望他一切都好!也不要給他太大壓力。」記者會現場,好友方馨、江宏恩、張靜之、許瀞菱、黃瑄、陳志強、曾智希等人穿著象徵品牌的橘衣服到場力挺。高宇蓁笑說,看到好友出現,心裡很感動,尤其江宏恩為了橘色主題,大熱天穿著一件長袖毛衣,高宇蓁既感動又想開對方玩笑:「我說你不會熱喔!」眾多演藝圈好友前來力挺,讓高宇蓁很感動。(圖/趙文彬攝)交往六年的男友Rex今也在場擔任攝影師忙進忙出,儼然已是公司的一份子。高宇蓁透露,對方仍有自己的公司事業要忙,在「J.GAO 」則擔任設計總監,有幫忙品牌的形象包裝設計,至於薪水怎麼算?她心虛笑說:「剛開始是無酬啦,前一兩年才開始給薪水。」至於有沒有結婚規劃?她笑說:「比我媽還關心我耶!沒有啦,還沒有認真的計畫。」穩定交往的男友Rex今幫忙拍攝現場照片。(圖/趙文彬攝)高宇蓁最近為了五週年活動壓力頗大,問及男友如何分擔壓力?高宇蓁直率笑說:「不要吵我就是最好的紓壓方式!」她說自己壓力大就會沈默不講話,身邊人很識相都會閃開,讓她自己調適。不過她也稍分享情侶間的小情趣:「我比較容易肩頸痠痛,他會幫我按肩頸。」更透露男友會盯她身材管理,要她不要亂吃,「他會說妳也是女藝人,妳要有自制力。」品牌經營得有聲有色,去年她喊出6億營業額的目標,被問是否有達成?她低調地笑說:「唉唷,不要講數字啦,有穩定成長。」她透露,曾直播一小時創下一千萬的業績,目前公司營運穩定,似乎可以開始考慮去拍戲了。
蔡依林火辣好身材全都露,粉絲們驚艷這腰根本不科學,零贅肉超性感!
蔡依林最近終於恢復飛來飛去的日子,上周剛到澳門參加騰訊音樂娛樂盛典,現場一連獻唱了9首經典歌曲,一出場大家就被她的火辣裝扮驚豔,敬業的Jolin也因為三年沒開唱露臉,不負眾望的以超辣的半截式水鑽上衣搭配同樣的水鑽短裙,更故意以線條式bra外穿方式突顯身材,簡直辣翻天,完美露出她努力維持許久的螞蟻腰,看來疫情三年來她還是很有毅力的維持好身材。(圖/取自蔡依林IG)此外,粉絲也發現她認真地綁了一頭酷炫歐美風的辮子頭,造型時尚又前衛,她自己也在活動結束後立馬po出來與大家分享,還下了標題:『啦啦隊隊長與大小姐!』(圖/取自蔡依林IG)
男女脂肪型態大不同 醫傳授「3大體型」減肥攻略
國人體重與體脂肪逐年增長,不過過重及肥胖比例男女有別,從脂肪儲存、基礎代謝、飲食習慣與生活習慣等,對於擬定減重計畫或是成效也不同。想要消除惱人的贅肉,衛生福利部臺北醫院內分泌新陳代謝科主治醫師洪泊儒表示,男性常見「蘋果形身材」,建議飲食方面多下功夫、控制熱量;女性多屬「西洋梨身材」或是「沙漏型」身材,飲食搭配重訓雙管齊下,有助於達到理想目標。男女肥胖4大差異1荷爾蒙荷爾蒙對於體重和體脂肪分布起到至關重要的作用,除了脂肪堆積部位,還會影響女性在月經週期時出現的體重波動與體脂肪變化,因此需要彈性調整減肥方式。2脂肪分布男性和女性在脂肪分布上有所不同。男性通常在腹部累積較多的脂肪,形成所謂的腹部肥胖;女性則容易於在臀部、大腿和臀部周圍累積脂肪,形成下半身肥胖。不同的脂肪分布建議從減肥方法對症下藥。3肌肉量肌肉是燃燒卡路里的關鍵,男性通常擁有較高的肌肉質量和較低的體脂肪含量,在運動和減肥過程中較容易消耗卡路里,也容易增加肌肉量。4代謝率男性通常擁有較高的基礎代謝率,也就是男性相對容易消耗更多的卡路里;而女性則需要更努力控制攝取的卡路里和增加運動量。性別不同 減重策略也不同 洪泊儒說明,男性與女性脂肪分布型態的差異關鍵在於荷爾蒙,還有服用類固醇藥物、糖尿病患者服用胰島素阻抗藥物,也會影響身形。另外男性因脂肪堆積在內臟,罹患慢性病風險較高,也須留意。減肥的大原則就是飲食搭配運動,進一步針對不同性別的族群,制定適合的減重策略有助於消除特定部位的脂肪。設計減重飲食時,可以根據性別的營養需求作出調整。依衛生福利部國民健康署建議,若減重目標為每週減輕0.5公斤,則每日應減少攝取500大卡,男性每日攝取1,500-1,800大卡,女性每日攝取1,200-1,500大卡。性別男性女性荷爾蒙類別睪固酮雌激素脂肪易堆積部位內臟脂肪臀部與大腿體型蘋果形西洋梨:一般女性為上窄下寬的西洋梨身材。沙漏形:年長女性為上寬下也寬的沙漏形身材。風險肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險,比健康體重者超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。根據研究,肥胖男性罹患慢性病甚至死亡的風險,比起肥胖女性更高。減肥策略脂肪多堆積在內臟,建議飲食方面多下功夫,減少食用精緻澱粉與反式脂肪,控制熱量。西洋梨:建議做重量訓練沙漏形:飲食搭配運動雙管齊下。卡路里攝取建議1,500-1,800大卡/天建議1,200-1,500大卡/天運動方式男性傾向於進行高強度的力量訓練和有氧運動,以提升肌肉量與運動表現。女性偏好有氧運動和柔軟度訓練,但其實重量訓練對身形改善效果更佳。無論性別差異,醫師提醒,極端減肥會提高落髮、亂經、情緒不穩的風險,建議一個禮拜最多減重0.5到1公斤,或是3個月內減重不超過原本體重10%,才能保持健康。減肥的原則就是控制熱量攝取、增加運動量、均衡飲食和健康的生活習慣。
遭指控是性騷慣犯!藍祖蔚確定今天最後上班日 臉書喊話:江湖告別
資深媒體人朱立熙日前指控「國家電影及視聽文化中心」現任董事長藍祖蔚是性騷慣犯,並點名藍祖蔚過往待過職場都因為性騷不名譽而離職,曾以文字或言詞對主播及女記者性騷,還被多人目擊要求女記者坐在他的腿上。對此藍祖蔚昨(9日)透過律師發表3點聲明,駁斥是不實指控,今則發臉書稱「江湖告別」、「不如歸去」,似乎暗指自請離職。據知,他已確定離開國家電影及視聽文化中心,今是他上班最後一天。藍祖蔚透過臉書表示:「20年前都已經為當事人釐清的往事,我不想再多做抗辯,更不想成為政治砲灰,但我確知再留下來也不能為我的愛,多盡一絲心力了,千山獨行,江湖告別。」並表示這將會是他臉書最後一篇文章。對此國家電影及視聽文化中心低調證實藍祖蔚將離職,「不確定是否請辭,只知道是在中心服務最後一天。」藍祖蔚臉書全文:我是來奉獻 不是來做官我不是高官我是電影苦力過去三年來我做了什麼事看到的人都知道能為我所愛的電影獻身是這我輩子最大的榮幸感謝文化部給我了三年時光感謝所有支持經典修復的影迷 感謝所有接受我訪談留下珍貴歷史記憶的前輩感謝所有幫我圓夢的中心同事感謝幫我消掉了十公斤贅肉然而塵緣終有盡我俯仰無愧更慶幸自己能盡棉薄之力 最後心情想唱一首歌【山在虛無飄緲間】 曲/黃自 詞/韋瀚章香霧迷濛,祥雲掩擁,蓬萊仙島清虛洞,瓊花玉樹露華濃。卻笑他,紅塵碧海,幾許恩愛苗,多少癡情種?離合悲歡,枉作相思夢。參不透,鏡花水月,畢竟夢成空。為我愛的電影,我是癡情種 離合悲歡,相思夢不枉成真我是參不透,鏡花水月紅塵走過,我無怨無悔20年前都已經為當事人釐清的往事我不想再多做抗辯更不想成為政治砲灰但我確知再留下來也不能為我的愛多盡一絲心力了千山獨行江湖告別謝謝大家收看這也是我在臉書上的最後一篇文章最後借用瓊瑤阿姨的『庭院深深 』告別瓊瑤阿姨,對不起蔡琴小姐,對不起劉明小姐,對不起吳慷仁,對不起來不及做您們的口述了多少的往事已難追憶 多少的恩怨已隨風而逝這天上人間可能相聚 聽那杜鵑在林中輕啼不如歸去 不如歸去 啊……不如歸去最後,拜託大家蕭菊貞導演的『寂寞,南方鐵道』很值得一看請大家告訴大家
棉花糖女孩甩肉108kg 她變火辣正妹後悔喊:Sex全毀了
人一生都在為了減肥煩惱,因為肥胖確實影響了人體健康,研究也證實,十大死因中的前兩名癌症及心血管疾病都與肥胖相關,不過美國阿拉巴馬州卻有一名女子抱怨,3年多來努力從178公斤瘦到108公斤,但變成火辣正妹的她,「性生活卻毀了」。根據《每日郵報》報導,36歲的女子柯西(Scarlet Corsi)過去是名胖到392磅(約178公斤)的棉花糖女孩,她花了3年多瘦身,體重減去238磅(約108公斤)。原來柯西自小身材就圓潤,在學校飽受欺負,不僅被同學取難聽的綽號,還經常被同學故意絆倒、亂戳,就連她跑步時也被同學大喊《阿甘正傳》「跑起來,胖子,快跑」惡意嘲諷。除此之外,有壞心的同學甚至說她應該吃到胖死,長期遭受霸凌的柯西只好寄情於進食來填補她被孤立的空虛感,而她暴飲暴食的狀況在2018年母親去世後變得更加嚴重,她每天「吃到吐」也難以停止,光是汽水一次就要喝12罐,每年花在餐飲上的費用超過1.1萬美元(約新台幣34萬元),體重因此飆到392磅。直到2019年,她與朋友一起到環球影城去玩,由於柯西的體積實在太大,即使園方為她安排了「特別位」仍擠不進去,園區最後只好請她離開,「我當時實在太不好意思了,每個人都在笑我,我只好立刻哭著離開,這真的太丟臉、太讓人崩潰了」,柯西於是在隔年動了「胃縮小手術」,同時靠生酮飲食,在早、午餐飲用蛋白質奶昔,而晚餐則吃瘦肉和沙拉果腹,一步步甩掉238磅(約108公斤),鏟肉成功。原以為柯西瘦身變成辣妹,生活應該出現重大轉變,她坦言「真的出現重大轉變」,原來她瘦下來之後,身上重達28磅(約13公斤)的贅皮晚如洩了氣的氣球一樣,鬆垮而皺巴巴地掛在肚子上,不僅影響了柯西的生活,甚至連性生活也被影響。柯西透露,「這些贅皮下垂得超級可怕,不論我用什麼姿勢,身上都有一堆東西掛著,還會發出啪啪啪的聲音,我必須把它們捲起來塞進我的胸罩裡面,但這也會讓它們擦傷、長皮疹或是感染」,如今,柯西在眾籌網站Go Fund Me希望能籌集資金整形,當她成功切下贅皮後變成正港辣妹。36歲的女子甩掉108公斤贅肉後,卻飽受贅皮困擾,導致性生活受影響。(圖/翻攝自推特)