台日交流賽大巨蛋竟漏水 市議員敦促體育局監督改善
「讀賣巨人軍90週年紀念台灣交流賽」2日在台灣大巨蛋上演,進場人數高達37890人,為台灣體育史上最多觀眾入場的棒球賽。在如此盛大的球賽中,大巨蛋不幸再次「出包」發生大巨蛋屋頂漏水的情況。對此,台北市議員何孟樺表示,大巨蛋只剩一具華而不實的皮囊讓蔣萬安市長沾沾自喜的作秀,呼籲體育局儘速監督改善。何孟樺説,讀賣巨人來台,本來應該是棒球界盛事,但大巨蛋場地品質慘不忍睹,卻反讓家醜傳千里。從2日下午,她就收到許多今天去大巨蛋看讀賣巨人的民眾跟她陳情,抱怨場內漏水、動線不良等問題,簡直是讓讀賣巨人來台看笑話的。何孟樺表示,2日進場動線相當荒唐,讓場內外都人滿為患,要進到內、外野區都只能從B1上去,且B1要到內野2F只有兩個樓梯加上兩個「沒電的電扶梯」,到其他樓層的話就只能走樓梯。另外,還發生大巨蛋頂棚漏水民眾被滴到,場內電視不是沒開就是只有數據,離座就難知賽事進度,還有廁所少得可憐讓民眾大排長龍的情形。何孟樺指出,想當初,蔣市府甚至還曾說過要爭取泰勒絲來大巨蛋演出,現在回想起來真是笑死,大巨蛋開幕至今,從測試賽、亞錦賽,到今天的讀賣巨人,場場都鬧笑話,邀請國際巨星泰勒絲來,蔣萬安是嫌自己不夠可笑嗎?何孟樺感嘆,這座大巨蛋,台北市民等了超過30年好不容易開幕了,但卻沒有市民期待的高品質場地,只剩一具華而不實的皮囊讓蔣萬安沾沾自喜的作秀。針對今天所接獲的賽事問題,她已經一併提供給市府,並要求體育局監督改善,不要只會講得好聽,卻做得好爛!對此,遠雄集團副總經理楊舜欽澄清,亞錦賽期間因施工過程管線接合不慎產生間隙,導致滲漏,在賽前已全部修復完畢。由於兩天賽程接續,會盡力搶修巡檢。
火車站手扶梯故障3個月 民眾送花圈立墓碑哀悼「死亡100天」
手扶梯或電梯若故障,對高樓層是很不方便的事。印尼西爪哇省有一處火車站的電梯故障,至今已經3個多月,遲遲未能恢復啟用。直到今(4日)已經104天,有民眾感到不滿,在手扶梯前放置花圈,甚至設立一個墓碑,悼念手扶梯「死亡100天」,引發討論話題。有網友在X(推特)發文,透露位於勿加泗火車站內的手扶梯故障好幾個月,到現在還沒修好,逼得乘客只能爬樓梯出入火車站。據了解,該手扶梯在2022年完工,卻在短短1年內故障,去年10月就無法正常運作,到現在還是處於關閉狀態。民眾希望政府重視這個問題。(圖/翻攝自 TxtdariBekasy X)直到前幾天,剛好是手扶梯故障滿100天,有民眾特地放置花圈,並設立了墓碑,哀悼:「我們誠摯為勿加泗火車站手扶梯默哀」,甚至有人跪下來祈禱,形成一幅衝擊又逗趣的畫面。照片曝光後,引發熱烈討論,網友紛紛留言:「希望受傷的人能夠健康,才有足夠的力量爬樓梯」、「已經100天了,要多瘋狂?我真不忍心叫爸媽走樓梯」、「真的很羞恥,政府官員不覺得尷尬嗎」、「當地人真有趣」。另外,也有不少人砲轟,「政府在做什麼?」、「這麼嚴重,沒人處理嗎?」網友們希望透過悼念花圈和墓碑,逼迫當局重視手扶梯損壞的嚴重性,並立刻安排維修,別再給民眾帶來不便。
山豬擁百萬存款自嘲「爛命一條」 單身多年原因曝光
陳俊甫(山豬)與逸祥4日晚間受邀出席黃國倫、寇乃馨的感恩餐會,兩人當年從《瘋神無雙》竄紅,現在仍一起在演藝圈打拚,感情相當不錯。山豬透露先前去做睡眠呼吸中止症的檢查,竟診斷出血液氧氣不足,一個晚上會斷氣19次,而他20多歲時就罹患不死癌症「紅斑性狼瘡」,如今又發現有「睡眠呼吸中止症」,單身的他則說不想交女友,「不要造成人家麻煩,反正我就爛命一條放著啦」。山豬多年來都倚靠吃藥、回診來控制「紅斑性狼瘡」,有次因得了流感自行停藥,還導致流感病毒入侵腦部,影響了身體協調,加上又有十字韌帶斷裂,導致他現在行動緩慢的後遺症,走起路來才會有點吃力。他說自己前拍《機智校園生活》時,連走樓梯都要別人攙扶,逸祥說拍戲還得幫忙攙扶他,「我等於就是他的看護了。逸祥搞笑地向單身的山豬下跪求婚。(圖/常朝貴攝)不過該劇拍了一年,山豬說身體持續有在動,慢慢地動作有變靈活不少,雖然上、下樓梯還是有點辛苦,不過走平路都沒問題。談起收入,山豬自嘲賺得比逸祥少,加上自己很省,不賭博、不喝酒,身上有百萬存款,目前生活方面算是無虞,「我沒有交女友,剛好又少一筆開銷,不過當然也少溫暖,有捨有得」。被問難道不想談戀愛?山豬說:「我將心比心,現在身體狀況應該不適合照顧別人,講難聽點,爛命一條啦!」甚至表示現在獨居,若是真的怎麼了,離開人世或許是種解脫,心情很豁達。雖說身體微恙,山豬也不會放棄任何賺錢機會,在身體狀況允許的情況下,拍戲、通告、業配全都來著不拒。
波蘭奇葩電梯「一層只有40公分」 當地人解釋背後原因
就常理而言,電梯爬一層的高度,就是對應著建築物一層樓的高度。但近日網路流傳一段影片,影片中的電梯按下按鈕後,僅爬升約40公分就開門,如此莫名其妙的畫面也成為許多網友討論的話題。而也有當地的網友出面解釋,這是因為當年的設計錯誤所導致。臉書社團「免費迷因」近日分享一段影片,只見影片中,有人開啟手機錄影模式進入一處電梯,進電梯後,就照慣例的按下樓層的按鈕。但正常電梯不同的是,這座電梯僅爬升短短40公分後,電梯門就開啟了,差不多只是一兩層台階的距離。不少網友在看到這段影片後,紛紛留言表示「好像移動了 又好像沒動」、「有移動,但不多」、「主要是上0階用的吧,可是這個-2和-1階也太近,不能加個樓梯整合為同一階嗎?」、「不喜歡走樓梯者的福音」、「我還在想怎麼停止這麼久不動」。而當中有一名自稱是波蘭人的網友留言表示「我是波蘭人,而且我能確認這是真的。這個電梯在格但斯克城市的火車站。」網友也解釋,這個電梯會這樣設計,是因為設計師在設計時發生錯誤,讓站台的落差有30公分之多所致,所以最後才做這樣的超廢電梯設計。該名網友也表示,自己也是設計師,但只是個平面設計師,而波蘭大多數的建築設計師的創作都十分精彩,只是偶爾也會發生這樣很好笑的錯誤。
孫協志被針對 氣比中指遭打馬賽克
中視《飢餓遊戲》邀來藍鈞天、貝童彤、陳敬宣、妖嬌、龍語申等,跟著主持群前往台中出外景,錄影當下遇上颱風天,原本主持群還慶幸沒有下雨,但製作單位卻特意設計跟水有關的遊戲,讓王仁甫不解:「今天是颱風天,還要把我們淋濕?」製作單位要藝人兩兩一組進行「用肩挑水走樓梯」,而且分組還是採「老少配」,所以孫協志被指定和峮峮一組,原本不被看好的兩人,孫協志認真貢獻腳力,為了維持平衡避免水桶的水溢出,他蹲低跨階梯,即使背部不慎被水弄濕,也沒有澆熄想贏的慾望。孫協志繼上周節目中,繪畫才藝慘被打槍後,最新一集,他再度因為「英文」弱點被「羞辱」,藝人當學生,聽題目進行選擇題,製作單位故意出「英文題」,立馬被聯想要針對孫協志,加上題目念得超快,連藍鈞天也直呼聽不懂,這讓孫協志更氣腦,只好用猜的,最後他不顧機器還在拍,直接氣到比中指發洩,製作單位只好打上馬賽克。孫協志、王仁甫、許孟哲主持《飢餓遊戲》已經7年,對製作單位又愛又恨,不時埋怨製作人對蔡黃汝、峮峮偏心,這一集製作單位用長相「甜與不甜」分組,孫協志直接反應:「那蔡黃汝過去啦,峮峮過去啦。」最後孫協志、王仁甫、藍鈞天、貝童彤、妖嬌等5人被歸入「不甜」的一隊,理由是「年輕就是甜的」,這話再度引爆藝人怒火,尤其來賓妖嬌對於被安排在「不甜」一組相當生氣,更是看了隊友後直言說出「這邊都老的耶」,讓孫協志和王仁甫一臉不悅要她「好好講話」。
3生肖女家庭永遠擺第一 天生福氣旺!子女事業有成
有些人天生就福氣好,《搜狐網》分享,3生肖女福氣最好,隨著年齡增長,生活條件會不斷改善,繼續進步變更好,且孩子長大後通常事業有成。羊屬羊的女性總是很忙碌,勤奮勇敢,表現良好,與人相處融洽,很受歡迎。他們眼光獨到,心態健康年輕,毫無怨言,默默工作,她們都是很棒的女人,他們注定一生要像猛馬一樣奔跑,凡事親力親為,漸漸地身邊的人就成為了她的得力助手。他們也被認為是家中最努力工作的人,錢對他們來說已經不再那麼重要了,家庭第一位,如果你不能從一樓跳到三樓,走樓梯是個好主意,請記住,偉大的成功並不總是在一夜之間發生,確保您學習並理解如何分解目標並逐步實施它們。龍屬於龍的女性性格內斂,強勢。他們做事一向很穩重、踏實,讓人放心。他們總是很忙,沒有時間放鬆。他們擁有健康、年輕的心態,家庭永遠是他們心中最重要的事,她常年工作努力,與人相處很好。她的家人和朋友也都非常看好她,無論什麼場合,她都是最勤奮的人,錢對他們來說已經不再那麼重要了,家庭第一位,你現在在哪裡並不重要,重要的是你要朝哪個方向前進?馬馬年出生的人天生意志堅強,他們一生擁有黃金,並不斷為家人帶來財富,他們總是忙碌,總是沒有時間放鬆,總是為家庭而活,總是為家庭而工作,家庭永遠是他們心中最重要的事。他們目標遠大,與人相處也很好,但花錢卻很緊。他們先嘗苦,後再嚐甜。他們的財富將不斷增加,他們的生活將不斷改善。
首爾地鐵指標受抨擊 「胖子才搭電梯」被罵搭車也搞歧視
去過韓國旅遊的觀光客都知道,韓國地鐵樓梯非常多,韓國非常擅長走路,不管年齡大小,由於長年都走路因此韓國地鐵的樓梯比電梯還好找,大部分的人也都是走樓梯出入站或轉運,近期韓國首爾就有一個貼紙受到矚目,原來是電梯和樓梯的指示,被俏皮換成胖子跟瘦子,指胖子才搭電梯,意外受到討論,也有網友認為這是對胖的歧視。首爾地鐵用胖子指標指向電梯,被質疑是對胖的歧視。(示意圖/翻攝自Unsplash)有網友發現韓國首爾近期某一站地鐵的指標,出現兩個人形貼紙,一胖一瘦指向不同方向,胖的指標是電梯,瘦子則是樓梯,這樣的狀況受到網友討論,甚至產生了兩極的討論。有不少網友認為,「電梯應該是給不方便走樓梯的人使用,不是胖子就會去搭」、「指標三觀不正」、「心態有問題」、「對胖子歧視與霸凌」、「胖子也能去走樓梯阿」。而地鐵單位則表示,會貼出這樣的貼紙,是鼓勵乘客多運動,可以藉由走樓梯去消耗熱量,並鍛鍊身體,宣傳活動從2013年就開始,並非近期才存在,但也沒有歧視的用意。
防中風、心臟病…研究曝爬樓梯好處多 每天至少「這層數」
現代人因為如果能搭電梯,大多不會選擇走樓梯,因為懶或是想省時間。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒說,研究指出每天至少爬5層階梯,能降低「動脈硬化心血管疾病」風險,如中風和心臟病等。黃軒在臉書發文,「每天至少爬5層樓梯(約50步左右),可以降低得動脈硬化心血管疾病(Atherosclerotic cardiovascular disease, ASCVD)的風險。但但必需要持之以恆。」黃軒表示,研究人員說,沒有持續爬樓梯的,半途而廢的人,得到動脈硬化心血管疾病的機率高了32%,而在短時間劇烈爬樓梯,也能改善冠狀動脈疾病患者的心肺功能。黃軒解釋,另篇研究說招募100名冠狀動脈疾病患者,分為2組,一組進行短時間爬樓梯,一組進行耐力訓練,12週後,前者心肺改善比後者多,「短時間的劇烈爬樓運動,是一種安全有效的改善冠狀動脈疾病病患者,心肺功能的運動方式。冠狀動脈疾病,患者可依醫師的指示,根據自身情況進行,短時間的劇烈爬樓運動,這樣可以以提高心肺功能,且增強體力。」不過,如果想嘗試爬樓梯運動,專家建議,要先做一些暖身運動,選一個安全有良好通風的樓梯,也要穿合適鞋子,爬樓梯時要挺直背部,腹部收緊,推腳跟發力,不要跳過階梯,爬完樓梯候也能做一些放鬆運動,爬樓梯的成效會隨時間增加,所以要持之以恆,運動候也要配合均衡銀食和睡眠,才能身體健康。最後,黃軒說,「這些研究為人們提供了一種簡單、省時、有效的爬樓梯,每天至少爬5層樓,或短時間,高強度運動,依醫師的指示這些都是一種安全有效的改善心血管疾病的運動。」
久坐族有救了 研究指出:每天只需「快走22分鐘」就可降低死亡風險
許多上班族一進到辦公室開始工作,就像種在位置上,久久才會起身一次,而這樣也容易產生心臟病和高血壓等健康問題,甚至引發早逝危機,不過一項最新研究顯示,每天只要適度與高強度運動超過22分鐘,例如快走、騎自行車、跑步,就能降低因久坐而產生的死亡風險,也可減少對身體的不良影響。 根據《每日郵報》報導,一項發表在《英國運動醫學期刊》(British Journal of Sports Medicine),針對挪威、瑞典、美國總計將近1.2萬名50歲以上人士持續進行5年的大型研究,研究發現,每天久坐少於10.5小時的人只要從事10分鐘、高強度運動,比起完全不動的人,早逝風險可降15%;如果久坐超過10.5小時,風險最多可減少35%。 考慮到被研究者的年齡、身體質量指數(BMI)和心血管疾病在內的影響因素,適合他們適度運動的例子包括快走、騎自行車、推割草機除草、跳舞或雙打網球,而想從事高強度的劇烈運動,則可選擇跑步、踢足球、打籃網球、跳繩、爬樓梯。 該研究的資深作者塔普博士(Jakob Tarp)表示,日常生活中很難避免久坐,但可以利用午休時間或下班後快走,或者通過白天的小改變,譬如走樓梯而不是搭電梯,就可降低整天久坐的影響。 英國心臟基金會高級心臟護士雷吉娜·吉布林(Regina Giblin)說,長時間久坐會增加罹患心臟病和循環系統疾病的風險,建議上班族應定時離開電腦螢幕前,抽出時間去散步或是做一頓健康的飯菜都是不錯的選擇。
年紀增長視力變差正常? 醫:每10位長輩約有1位失明源於黃斑部病變
【健康醫療網/記者黃心瑩報導】威脅國人眼睛健康、甚至造成失明的主因之一就是黃斑部病變,其中又與濕性年齡相關性黃斑部退化病變(Neovascular Age-related Macular Degeneration, nAMD )與糖尿病黃斑部水腫(Diabetic Macular Edema, DME )有關。為了提升國人對黃斑部病變的重視,中華民國愛盲協會特別於112年10月12日世界視覺日前,喊出「擊退Eye的威脅,就靠愛的力量」口號,提醒國人關心另一半或家中長輩的視力健康,並鼓勵穩定回診、治療,確保治療不中斷,助其擺脫疾病的威脅,奪回美麗新「視」界。輕視黃斑部病變症狀、日常生活危機四伏有視力障礙的老年人中,每4人就有1人是黃斑部病變引起,此外,每10位長輩中約有1位的失明源於黃斑部病變。林口長庚紀念醫院眼科部黃奕修部長說明,黃斑部病變可依據其致病原因分為許多種,常見的類型包含:濕性年齡相關性黃斑部退化病變與糖尿病黃斑部水腫。前者的發病機率隨年齡增長而提升,後者則是好發於糖尿病患者。濕性年齡相關性黃斑部退化病變患者因脈絡膜中的血管異常增生且結構不緊密,所以水分、血液容易從細胞間的縫隙漏出,造成水腫、出血。隨著病程發展,我們的視野將變得模糊、扭曲、出現黑點、顏色黯淡。也提醒民眾,千萬別以為視線變差一點點沒關係,若視野受到限制,不僅駕駛交通工具時容易有危險,可能連走樓梯都會踩空,閱讀、工作等也都會受到衝擊,可能影響日常生活品質與安全。64歲的病友劉先生,4年前發現右眼視野扭曲,不僅拜拜插香插不準,連倒茶都會倒到杯子外面。因為知道疾病容易導致失明,因此積極接受治療,定時回診追蹤,至今非常穩定,也對生活沒有造成其他影響。黃奕修部長指出,儘管黃斑部病變的健康衝擊劇烈,但患者卻很容易放棄治療,為了揭開關鍵原因,特別與羅氏大藥廠共同進行收案研究。此研究中,收案患者年齡坐落在56至88歲,以接受眼內注射治療的患者為主,諮詢15位長期且穩定治療的患者,以及14位中斷治療超過四個月的患者,藉由比較兩族群,對於黃斑部病變的治療認知與態度,從中統整出「2大常見迷思」與「3大改變契機」。迷思1—黃斑部病變健康衝擊不大?! 專家憂:不治療的患者視力有受損風險研究指出,對於消極治療的患者而言,56%患者不認為黃斑部病變是一種嚴重的疾病,且儘管超過4個月沒有回診追蹤、治療,仍有71%患者並不擔心視力受損,甚至認為病況會自然好轉。黃奕修部長說,事實上,中斷治療可能導致療程功虧一簣,有一定的視力受損風險。迷思2—有治療視力就會快速變好?! 專家:眼內注射為長期治療過程、患者等不到成果就放棄消極治療的患者57%不確定其治療成效好壞與否。黃奕修部長進一步說明,這樣的結果呼應了眾多醫師的臨床經驗,治療成效是否讓患者有感,是影響其後續治療穩定度的關鍵點。然而,眼內注射為長期治療過程,有高機率幫助患者避免視力受損,部分患者也可提升視力。但治療成果需要一定時間才能見效,在對治療有高度期待之下,患者容易主觀判定治療無效而放棄治療。關鍵1:患者抗病之路孤立無援 伴侶、家人以愛相伴、鼓勵回診治療黃奕修部長指出,觀察研究中的兩類患者,可發現雖然86%患者與家人同住,但卻有高達31%患者無人可照顧,無論是回診或是日常自我照護,都需要依靠自身的力量;不僅如此,每五位約有一位患者認為無法從親友間獲得足夠的支持。關鍵2:年長者慢性病齊發 交通與候診就要花掉7小時隨著年紀的增長,不只是黃斑部病變,許多患者也陸續確診慢性病,黃奕修部長依研究分析,高達62%患者罹患其他慢性病。然而,為了維持黃斑部病變的治療,患者不僅在交通往返上需要花費1.8個小時,候診的平均時間更是耗時4.7小時,也就是說,每一次的回診治療,需要花掉6.5個小時的時間,幾乎等於上班族工作一日的時間。不難想像為何研究也指出,有36%消極治療的患者認為回診很麻煩與不方便,也因此,降低回診治療次數,也是減輕治療障礙的一大重點。關鍵3:9成患者期待治療新選擇 醫師:新一代雙機轉眼內注射藥物可依治療反應減少注射次數研究也顯示,高達90%患者期盼能夠了解最新的治療選擇。黃奕修部長鼓勵,除了眼內注射藥物,今日濕性年齡相關性黃斑部退化病變與糖尿病黃斑部水腫的治療,已有新一代雙機轉眼內注射藥物,有機會可幫助減少不正常血管增生並讓血管更穩定。透過藥物新選擇,患者可依據醫囑及自身需求,選擇適合的療程。待治療穩定後,更可依據治療反應,有望將治療頻率延長至每4個月一次,減少眼內注射次數,還有機會改善病況。黃奕修部長說,及時治療黃斑部病變很重要,當「視」界變得模糊、扭曲、出現黑點、顏色黯淡時,就要尋求眼科醫師的協助。也提醒家中有長輩的國人,在世界視覺日前夕,與長輩一起透過阿姆斯勒方格表(Amsler grid)自我檢測,用30秒快速檢測自己是否有黃斑部病變風險。
黃香蓮歌仔戲團當家生旦合體! 睽違25年再現風華
睽違25年,黃香蓮歌仔戲團當家生旦在台東的《那年,我們一起聽的歌》活動合體,再顯風華盛況。一大段時間沒有同台演出,天王小生黃香蓮一見到昔日娘子的第一句話就闖禍,她說:「妳們怎麼都沒有好好保養,不是比我老就是比我胖!」當場惹惱娘子軍大發嬌嗔拒絕與她合影留念,直到她施展風流才子的纏功魅力。黃香蓮(左)、狄玫(右)為科班出身。(圖/渥洛克企業有限公司)愛戲台勝過愛老伴的狄玫,在台東演出隔天就要飛往新加坡進行將近半個月的歌仔戲公演,她說:「我妹狄鶯常笑我台上一條龍、台下一條蟲,身體再不舒服難受,只要一上台就通體舒暢病痛全消。我真的很愛演歌仔戲,如果我人生的最後一刻是倒在舞台上,肯定是含笑而逝毫無遺憾。」左起為廖麗君、楊懷民、易淑寬,三人首次同台演出。(圖/渥洛克企業有限公司)相較於黃香蓮、狄玫這兩位科班出身的前輩,廖麗君、易淑寬這兩位當家花旦,一個是被媽媽耽誤的歌星,一個是因為古裝扮相怡人,莫名被編入劇團的。廖麗君說:「我媽是頗有名氣的外台小生, 在她的觀念中歌仔戲演員,不如武打女明星來的風光,所以從小她就有計劃的把我送去特技團學藝,我跟她說我比較想學唱歌她不為所動,所以我剛開始參與電視歌仔戲演出,雖然演的是女主角,但都是由許亞芬姐姐在幕後配唱,直到《漢宮怨》才真正的是我自己又演又唱。」易淑寬則笑說:「因為我在楊團、葉團、黃團都有參與演出,大家都以為我歌仔戲底子深厚,其實我是20多歲才開始接觸歌仔戲,但卻一直被視為是科班出生,麗君還有特技功底,我真的是土法煉鋼一邊演一邊學。我人生中最重要的幾個關卡成名、生子、喪父都是在演歌仔戲期間發生的,所以歌仔戲對我來說真的有很特別的意義!」而演出當天最讓人驚豔的是正牌小生楊懷民,大家直到他演完下舞台,從走樓梯時步履蹣跚,到無法彎腰換穿鞋子,都沒人發現他是抱恙演出。原來,他因為長期照顧毛孩子導致腰部嚴重酸痛,又無暇好好休息恢復,表演當天正逢舊疾復發最為慘烈的時刻,楊哥說:「在台上我看到專程從台南、彰化來台東看我演出的粉友,開心到蹦蹦跳跳都沒啥感覺,一下了台那錐心的酸痛感,還真的是瞬間讓我這大俠還原變大蝦了!」身為歌仔戲界有影響力的代表人物之一,黃香蓮期盼全台各地方政府能跟台東一樣,每年固定舉辦文化保留傳承的演出機會,這樣她們就可以年年聚會,不用再等25年了,黃帥也用台語笑稱:「大家都有歲了,不要說25年啦,能年年看到老朋友猶原還在就是彼此的福氣了!」
慢性病死亡威脅高 醫籲民眾應善用健檢提高警覺
你有三高(高血壓、高血糖、高血脂)嗎?依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,20歲以上國人三高自知率為:高血壓68%、高血糖66%、高血脂甚至僅23%,顯見約有4至7成民眾不知道自己的檢查數值異常。衛生福利部國民健康署提醒民眾應把握健康檢查,積極掌握身體三高數值,若有異常務必及早就醫診斷,透過改善不良的生活習慣,養成均衡飲食及規律運動,戒除菸檳酒,遠離三高威脅。提高警覺 不要輕忽三高威脅世界衛生組織(WHO)報告指出,慢性疾病每年造成全球4100萬人死亡,佔所有死亡人數的74%,已成為全球及國人健康的重大威脅。報告並指出菸、酒、不健康飲食及缺乏身體活動引發之「三高」,為慢性疾病的主要代謝性危險因子,會增加後續罹患慢性疾病的風險。國健署2018年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現,高血壓所引發罹患慢性疾病的風險以心血管疾病的1.8倍為最高;高血糖與高血脂所引發而罹患慢性腎臟病的風險分別為1.8及1.5倍,危害也不容小覷!掌握健康數值 善用成人健檢到底血壓、血糖、血脂應控制在多少數值才是正常呢?國健署呼籲,民眾可把握健康檢查(如:學生健康檢查、職場勞工體檢、成人健康檢查及自費健檢等),藉由定期量測血壓、抽血檢驗血糖、血脂,藉由了解三高數值理想範圍,掌握自身健康狀況。血壓正常值:收縮壓<120mmHg、舒張壓<80 mmHg血糖正常值:空腹血糖標準值為70-99mg/dL血脂正常值:總膽固醇<200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl國人若符合資格,可善加利用國健署提供40-64歲民眾每3年1次;65歲以上民眾、55歲以上原住民及35歲以上小兒麻痺者每年1次免費成人預防保健服務,如有異常建議早期診斷,早期治療。預防「三高」 從自身做起三高初期通常沒有明顯的不適症狀,民眾不易察覺自身健康可能已面臨危害。國健署提醒,預防三高除了透過定期監測,做好自我管控,亦應從源頭防治,改善不良的生活習慣:均衡飲食:建議以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則,攝取適量水果與天然食物、多喝白開水取代含糖飲料。規律運動:每週達成150分鐘的中度身體活動(快走、慢跑、騎自行車、走樓梯等),養成固定運動的習慣。戒菸、避免飲酒:美國心臟協會表明,菸品中的尼古丁會使心率和血壓飆升及降低高密度脂蛋白(好)膽固醇;過量飲酒會使血液中的三酸甘油脂上升,引起血壓升高、心律不整等問題,皆會增加後續罹患心血管疾病的風險。建議民眾戒除菸品、避免飲酒,如有需要可以茶(水)代酒。定期健康檢查及722自我血壓量測:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,掌握血壓變化狀況,做好自我管理;定期健檢、自我管控,檢查結果異常者,務必就醫診斷,降低後續罹患慢性疾病的風險。
陳仙梅老公搭無人電梯突響警告聲 提醒「客滿了」往裡面站一點
女星陳仙梅和老公結婚後育有2子,近年她復出螢光幕主演台語八點檔,經常會在社群網站上分享生活點滴,近日她就曬出她的老公搭電梯的照片,透露老公在最近搭電梯遇到奇怪的事件,明明是空的電梯在她老公進入前卻發出了人滿的警告聲,要電梯裡面的人平均站立,這讓他老公當下就覺得不對。陳仙梅分享老公搭無人電梯經驗,讓她嚇壞希望自己不要遇到。(圖/民視提供)陳仙梅在社群平台發文透露,指出她老公去倒垃圾,沒想到電梯門一打開,電梯的警告聲就說話了,大概的意思是電梯客滿,要電梯裡面的人往裡面走進去,站平均一點,但是此事她老公還沒有進去電梯,電梯裡面也都沒有任何人。鬼月遇到這樣可怕的事情,陳仙梅就問老公後來呢?結果他還是進去了,因為要倒垃圾。陳仙梅聽到後覺得十分可怕,也自我安慰應該是水星逆行讓機器容易故障,並希望自己不要遇到,讓老公遇到就好。不少網友看完則紛紛留言回應,「怎麼聽起來有點嚇人阿」、「姐夫真有勇氣」、「七月真的怪事多」、「心存善念,不用怕」、「太嚇人了,可能會改走樓梯耶」。
周潤發不聽醫生話帶傷運動 走樓梯扶扶手不穩「憔悴近照曝光 」
還記得香港巨星周潤發(發哥)當年為了宣傳電影《無雙》來到台灣,到陽明山晨跑,平時熱愛跑步的他,上月底跑步時竟發生意外,雙手手掌被石頭多處割傷流血,更因為側身落地,導致左邊第4條肋骨骨裂,醫生告知發哥必須暫停跑步運動2個月,沒想到周潤發「不聽話」,隔日就出席香港大學活動,近期還有網友捕獲野生發哥,憔悴模樣引發熱議。周潤發穿著標誌運動裝,被網友爆料剛運動完,顯然沒有乖乖聽從醫師的指示。(圖/翻攝自小紅書)從女網友分享的畫面可見,照片中的周潤發雖然戴著口罩,可以發現氣色似乎不如以往紅潤,甚至有些憔悴,另一張「賭神背影照」,發現發哥需要扶扶手才能下樓梯,身手不如以往靈活。有女網友11日在小紅書表示,在中環偶遇周潤發,儘管只是擦肩而過,但自己仍立刻認出發哥,並鼓起勇氣上前要求合照,沒想到周潤發立刻答應「發哥說:手機拿來」,讓原女網友驚訝到不會說話了,「發哥真的超級霸氣,果然明星的感覺還是會不一樣的」、「今年打麻將估計會發發發發」。這位68歲的香港影帝平時愛運動,不過7月底卻意外受傷,周潤發在跑步過程中不慎摔倒,導致雙手受石頭摩擦受傷,左胸第4條肋骨還骨裂,連呼吸都感到非常疼痛,被醫師下令暫停運動2個月。沒想到,近日發哥就被網友在香港捕獲剛運動完的周潤發,而他離去的身影看起來頗為吃力,貌似身體還沒完全復原。周潤發跌倒隔天仍堅持出席大學座談會,他在演講時手部傷勢明顯,且呼吸明顯有些吃力,他透露自己現在無論笑、咳嗽或用力一點呼吸,都會非常疼痛。如今發哥又被網友捕捉到他一邊扶著欄杆一邊走下樓,貌似行動仍有些吃力,讓粉絲們相當擔心周潤發的身體狀況,紛紛到他的社交平台上勸他多在家休息。
問題不斷!國宅大龍新城漏水電梯停擺3天 住戶氣炸
前台北市長柯文哲推動大同區大龍新城國宅公辦都更,完工後問題不斷,市議員陳怡君4日揭露,上月30日雨水灌入造成2部電梯停擺3天,上百人必須爬樓梯上下樓,讓長者、輪椅族相當痛苦,有人身體不適還要找消防隊員協助送醫,住戶更不滿缺失是一邊修、一邊壞。北市新工處回應,豪雨造成屋頂灌溉水箱滿溢,後續將協同設計單位檢討及研擬改善方案。位在大同區重慶北路三段的大龍新城國宅,過去被鑑定為海砂屋,市府2015年規畫拆除,斥資14億元打造13樓建築,1樓為市場,2至5樓為公部門,6樓以上則有96戶住戶,為柯文哲任內第一個公辦都更案,2019年完工隔年風光入住。不過,新蓋好的大樓屢遭住戶投訴有嚴重瑕疵,不但牆壁滲水、窗戶變形隆起,頂樓風切聲尖銳擾民,公部門上班到一半天花板掉落砸傷人。陳怡君昨指出,日前為阻擋大雨進入頂樓室內,走道上的門和水箱機房外都堆滿沙包,水箱機房不斷漏水,2處水源匯集流到電梯內,導致電梯故障緊急斷電檢查3天無法使用,影響40戶約100多人須走樓梯上下樓,更讓長者、輪椅族相當不便。她拿出這幾天大龍新城登記缺失表指出,只要下大雨,5樓屋頂平台就會積水,雖有排水設計但水還是排不出去,必須出動工人清理汙水,十分離譜,公部門辦公室就有7處漏水,其中2處更像瀑布,有公務員還求救寫下「需要沙包」。賴姓住戶抱怨,兒子上月30日晚間因身體極度不適無法行走,還拜託6名消防隊員扛下樓送急診;住戶黃先生說,前北市副市長黃珊珊2020年9月曾來會勘,列出340項缺失已完成280項,但一邊修一邊壞,有些缺失修3年仍修不好,令人相當失望。陳怡君要求,市長蔣萬安應立刻總體檢大龍新城,徹底處理房子問題。對此,新工處說明,上月30日瞬間大豪雨,超出大龍新城屋頂雨水回收澆灌系統原設計可負荷容量,使屋頂灌溉水箱滿溢,雨水溢流入屋頂電梯間。已緊急應變將灌溉水箱維持常態放流,避免發生溢流進水,電梯也先恢復1部供住戶使用,後續將協同設計單位檢討及研擬改善方案。