早上總是起不來 專家教4招讓你輕鬆調整作息更適應早起生活
無論是上班或是上學,許多人每天早上都需要早起,不過早起對大部分人來說都是件痛苦的事,專家針對改變作息想要早起的人、早上總是起不來的人,提出4項妙招,讓早起變得輕鬆些。專家也強調,前一晚提早睡覺的作用不大,是沒效率的做法。專家提出的妙招有4招,第1招為「鎖定起床時間」。史丹佛醫學院臨床教授、美國睡眠名醫佩拉約(Rafael Pelayo)表示,許多人在調整作息時,會將上床睡覺的時間提早,不過從生物學的角度來看,強迫自己起床,比強迫自己入睡更容易,因為人們真正入睡的時間很難掌控,「你可以告訴我昨晚幾點上床,但卻不知道自己幾點鐘睡著的」。不過人們適應新的起床時間至少需要1週,並且要花上6週才能完全習慣。美國疾病管制暨預防中心(CDC)解釋道,人們在起床後會有起床氣、起床後沒辦法馬上清醒的情況,稱為「睡眠慣性」。睡眠慣性可能造成人們反應變遲鈍、短期記憶變差,或是思考、理解等速度變慢,這種情況大約會持續30至60分鐘,不過時間長度及嚴重程度會因人而異。專家提出的第2個妙招,就是「接受自己的睡眠慣性」,紐約羅徹斯特大學(University of Rochester)精神科助理教授卡迪西(LeishaCuddihy)表示,接受自己的睡眠慣性,可以讓早晨更加平靜。卡迪西也鼓勵人們起床後,可以先在床上伸展筋骨、深呼吸幾次,或是移動身體、到窗前曬曬太陽等,幫助人們從渾沌中清醒。習慣是需要長時間去累積與適應的,並不能期待馬上改變,專家提出的第3招早起妙招是「馬上給自己獎勵」。美國南加州大學心理學與商業特聘教授溫蒂伍德(Wendy Wood)建議改變作息的人們給自己多一點時間去適應,或是給自己一些獎勵,人們可以思考哪些事物能讓自己開心,例如美味的早餐或是1杯咖啡等等。當人們在早起之後獲得獎勵,就會覺得自己的改變更有意義,早起就再也不會這麼痛苦了。早起妙招第4招是「將例行公事變得更有儀式感」,加州大學洛杉磯分校行銷教授荷姆絲(Cassie Mogilner Holmes)表示,如此一來,會讓每天都會做的事,變得更特別。例如每天變換不同味道的香水,讓每天的心情與心態都能不一樣。
劉亦菲出道21年首主演現代劇 自揭是「貓奴」:最喜歡擼貓
劉亦菲攜手李現所主演的清新療癒愛情劇《去有風的地方》,明(15)日起在中天娛樂台播出,這部是她出道21年來首部主演的現代劇,對她來說極具挑戰,「相對來講沒有那麼大矛盾衝突的戲,我覺得很挑戰,在人物關係上面其實比較難去處理,紅豆和謝之遙的感情線也是挺不落俗套」。加上角色許紅豆一角,是一個情緒起伏不大的人設,這也是劉亦菲從未詮釋過的類型,正好給了她一個嶄新的表演體驗。該劇講述許紅豆(劉亦菲飾)因閨蜜去世,讓她失去對工作及生活的重心,因此決定踏上與閨蜜相約卻未完成的雲南大理之旅,在短租的「有風小院」,她結識許多人,並和放棄高薪回到家鄉創業的謝之遙(李現飾)相遇,在雲南慢活時光,讓許紅豆漸漸意識到自己真正想要的生活方向,並治癒心中的喪友傷痛。劉亦菲與李現之間並非轟轟烈烈的愛情,少了戲劇性卻更加貼近現實,劇中暖男李現一發現劉亦菲心情不好,就用一連串的土味情話逗笑她,更在兩人關係未明確時,不僅真摯的表白,還送項鍊當作離別禮物,讓劉亦菲即使離開雲南,也對他難以忘懷,這追女手法被網友笑稱「也太有心機」。該劇除了男女主角超強CP感,劉亦菲在劇中的「鬆弛感」穿搭風格也廣受好評,展現角色的隨性,更掀起一波模仿浪潮,對於自己私下的穿著,劉亦菲分享通常是依照當下的心情,「如果是一個臭美的心態、渡假或者怎麼樣,可能就會覺得有時候Bling Bling的挺好,但平時基本上舒服為主,越簡單越好」。過往劉亦菲曾幽默地說自己沒有起床氣:「因為我都睡到不氣了才起來。」這次在劇中她完美演繹許紅豆的起床氣,引發觀眾共鳴「簡直就是在演我本人」,甚至覺得劉亦菲根本是「本色出演」。整部戲不僅帶動雲南觀光,更勾起大家對於「慢步調體驗生活」的渴望,而劉亦菲也分享自己平時除了喝咖啡、看書之外,她還是個「貓奴」,相當喜歡擼貓,除此之外她也很愛去迪士尼樂園,甚至會玩一些刺激的遊樂設施,「能夠讓你很嗨、很放鬆」,對於《冰雪奇緣》中的人物她也很喜歡,自己還相當愛唱《冰雪奇緣》主體曲《Let it go》,言談間展露她童心未泯的一面。《去有風的地方》明(15)日起每週一至週五晚間10點在中天娛樂台播出。李現(右起)在《去有風的地方》追劉亦菲的手法被指「有心機」。(圖/中天娛樂台提供)
知名氣象女主播驚傳去世享年51歲 兩天前仍在直播
美國哥倫比亞廣播公司(CBS)的氣象主播艾莉絲芬奇(Elise Finch)16日傳出逝世消息,享年51歲。丈夫哀痛證實妻子死訊並表示至今仍難以接受她已不在的事實,而其葬禮在當地時間25日舉行,當天有數百人參加。艾莉絲芬奇死因未公布。(圖/翻攝自推特) 根據多家美媒報導,艾莉絲的葬禮在紐約弗農山的馬其頓浸信會教堂舉行,當天共有數百人參加了這個莊嚴的儀式,儘管艾莉絲的家人沒有要求獻花,聖壇卻被一片粉紅色的花海給淹沒。生前與她感情深厚的侄女阿米拉芬奇強森(Amira Finch Johnson)在葬禮中播放電視台向艾莉絲致敬影片時崩潰,不得不在母親和其他三名家人的護送下離開。今年51歲的艾莉絲死因尚未公佈,有報導指稱艾莉絲突然健康狀況不佳,被緊急送往醫院治療後在醫院去世,她在去世的前兩天都還在播報氣象。據《CBS》報導,艾莉絲芬奇在CBS任職長達16年的時間,她在2007年加入CBS,原本是擔任周末的氣象主播,近來轉時段到早上播報,並以其專業知識及優雅的談吐,獲得不少人的喜愛,在同事間也風評不錯,據同事回憶與她共事的日子,透露艾莉絲雖然是播報上午氣象,但其實她有起床氣,很難爬得起來,大家都得等她喝完咖啡清醒後才敢跟她搭話。艾莉絲芬奇於2013年與攝影記者格雷格恩里克斯(Graig Henriques)結婚,婚後育有一女,生活十分幸福。CBS談到她的去世時則悲痛表示,「我們和艾莉絲在一起的每一天都是美好的一天,我們會非常想念她」。 艾莉絲芬奇死因未公布。(圖/翻攝自推特)
女大生熟睡…爸爸沒敲門進房躺床「突親吻身體」 她崩潰:有時還嘴對嘴
即使是家人,也要拿捏好親密行為的界線。一名女大生抱怨,爸爸許多行為讓她和媽媽都受不了,除了衛生習慣不好,洗澡只用清水洗,還會對她做出逾矩舉動,卻不覺得自己有什麼問題,而且完全無法溝通,快把她給逼瘋了。原PO在臉書《匿名2公社》社團提到,她已經超過20歲,但是爸爸還把她當小孩子,會對她做出嘴對嘴親親抱抱的行為,雖然從高中的時候就告知,自己的底線就是親臉頰,「我已經長大了,嘴對嘴這種行為真的非常的不合適」,但每次拒絕,爸爸就開始情緒勒索,說自己被女兒嫌棄不愛他了,甚至有時候惱羞成怒,會直接叫她滾出去。原PO在外地念書,只有放長假才回家,有時習慣睡晚一點,爸爸常常沒敲門直接進房間躺在床上,「我還在睡,所以他幾乎是躺在我旁邊」,有時還會突然親她額頭或脖子,好幾次被嚇醒尖叫,爸爸卻覺得她起床氣太重,怪罪媽媽沒教育好。爸爸常常沒敲門就進房間,讓原PO嚇了好大一跳。(示意圖/翻攝自pexels)不只如此,原PO和爸爸出門要十指緊扣牽手,也不能穿著清涼和噴香水,處處干涉她的打扮。更扯的是,爸爸有時進房間,遇到她剛好在換衣服,當下她很兇地怒吼,爸爸卻一副無所謂的樣子,淡回:「有什麼關係,小時候又不是沒看過」。另外,爸爸還不准她和男同學有任何接觸,大一家聚時只是和直屬學長一起拍照,馬上被質問是不是談戀愛,就連媽媽都覺得不可理喻。原PO坦言真的很無奈,「難道要我直接衝進去我爸的房間告訴他,你真的很髒很噁心,作為一個女兒我都很嫌棄你這種話嗎?」相關問題已經困擾她和媽媽很久,自己偶爾才回家一趟,勉強還能忍受,但媽媽每天和爸爸相處,有時她看到爸爸的冷暴力就很無力,也不知該怎麼辦,「我有跟他發生過好幾次爭吵,也很嚴肅的拒絕過他,但他還是完全沒聽進去」。經歷曝光後,掀起一番熱議,網友紛紛表示:「已經構成性騷擾了,妳怎麼還可以忍」、「侵犯身體太噁心了,這是能報警的」、「妳爸這種狀態應該看精神科吧」、「這不是一個父親應有的行為,離遠一點」、「好可怕的爸爸…這是變態心理行為了吧」。
華承妍斜槓插畫家創「毛不羈」 入選STAYREAL15周年企劃
華承妍推出新歌〈起床起床起床〉,提到這首歌的創作動機,她坦言非常單純,就是寫給自己、鼓勵自己起床的鬧鐘鈴聲。華承妍說:「起床是每一天的開始,也是一件很痛苦、很煩躁的事,不然也不會有『起床氣』這種東西。」除歌唱事業外,華承妍更以筆下角色「毛不羈」斜槓成為插畫家。(圖/ONELEADER提供)寫、唱、跳全能的華承妍,從小學習音樂,共會彈奏鋼琴、吉他、烏克麗麗、黑管、貝斯、鍵盤等6種樂器,連聲樂都有涉略,中日混血的她畢業於日本早稻田大學,曾在日本以Monna之名出道,還參加過女團選秀節目《創造營2020》。近期華承妍更斜槓成為插畫家,透過筆下角色「毛不羈」參與了STAYREAL15周年的「Stay Art遇見藝術企劃」。對此她表示:「生活不易,人生苦短,努力用生命裏的每一天,去做有趣的事,跟喜歡的一切在一起。學會讓自己快樂,是世界上最偉大的成就感。」
萌娃睡太久沒醒…家長用音樂「強行開機」 隨後一幕太可愛
「這是什麽聲音?我是咋起來了呢?」大陸上海一名萌娃近日因為睡了太久,叫不醒,被家長「強制開機」的視頻引起了網友們的關注。根據影片,只見萌娃睡得特別香,可就是因為香過頭,時間太長,反而讓媽媽特別擔心。無奈之下,做媽媽的只能在旁邊放一首兒歌,萌娃聽到熟悉的音樂之後,慢慢地睜開眼睛,身體也跟著坐了起來,隨著音樂的節奏,不由自主地舞動著自己的身體。媽媽透露,「我家寶每一次睡醒起床氣都特別重,如果是我叫醒她,要麽她會哭鬧,要麽就是繼續睡」、「但是如果她是被音樂吵醒,這些煩惱都解決了,不僅不會發脾氣,還會跟著音樂舞動身體。」影片曝光後,網友紛紛留言「我家孩子小時候也是這樣,一覺就睡好幾個小時,我們做爸媽的也特別擔心孩子的身體是不是出現了什麽問題,怎麽就這麽沒有精神呢?可急了」、「我覺得人還是應該睡到自然醒為好,特別是小孩子,保證充足的睡眠才能夠健康成長,能夠睡到自然醒,也是人生中最幸福的時刻」。另外,也有網友笑說「這娃娃的睡眠細胞還沒有甦醒,可刻在骨子裡的DNA音樂細胞,卻已經甦醒了。這樣看來,這孩子在音樂上是有一定天賦的呀,做媽媽的,千萬不要忽略」、「《甩蔥歌》這段時間特別的火,節奏感特別強,別說小孩子喜歡,大人也喜歡。」
寵物情緣/李詠嫻寵狗甜喊「我的小男人」 艾力克斯被牠一屁股坐臉叫起床
艾力克斯跟李詠嫻一家養了可愛的灰貴賓「Kirby」,原本堅決不養狗的他,因為疫情在家時間變多而軟化,而Kirby的活潑個性融化了全家人,每天早上還會以特殊的「屁股坐臉」方式叫他起床,他卻幸福地笑說:「現在覺得養狗是對我們家庭來說最溫暖的事情。」個性活潑的 Kirby帶給艾力克斯一家人許多歡笑。(圖/取自李詠嫻臉書)過去兒女提出養狗的要求,艾力克斯總是以「時常要出國」為由拒絕,直到疫情開始無法出國,也沒了藉口,2020年底便養了Kirby。今年滿兩歲的Kirby個性非常活潑迷人,很親人也親狗,熱情的公關個性,去到每個地方都風靡全場,李詠嫻笑說:「我們以為每隻狗都這樣,去寵物公園才發現牠最活潑,牠會去逗人、逗狗,大家都跟著牠亂跑亂衝,牠就是個玩咖。」李詠嫻和艾力克斯與Kirby常做些有趣的小遊戲。(圖/侯世駿攝)艾力克斯形容Kirby是「最快樂的動物」,李詠嫻也補充,家裡有誰心情不好就會找Kirby療癒,「跟牠抱一抱就開心了」。艾力克斯舉例家庭氣氛改變最明顯之處,以前老婆叫他起床他會不太開心,兒子女兒也都有起床氣,現在叫床任務交給Kirby後,每個人竟然都是快樂地起床,「牠每天早上會在床上玩找爸爸的遊戲,我會把臉藏起來,牠亂踩還一屁股坐在我臉上,也常常趴在我臉上等我醒來,很好笑,牠帶給我們家很多快樂。」表情很有戲的Kirby是大家的開心果。(圖/侯世駿攝)有了Kirby後,全家人都會動起來,每天輪流帶Kirby去散步,成功教育兒女對寵物的責任感。家人都很寵Kirby,還暗自較勁誰是Kirby的最愛,艾力克斯說:「因為媽媽(李詠嫻)最疼牠,我很吃醋,每次我們四個人一起回家,牠從家裡衝出來總是第一個找詠嫻,只要有詠嫻在,我們其他三個人就像隱形人一樣。」因為李詠嫻平常花最多時間跟Kirby相處、教育生活規矩,Kirby自然是最依賴她。彈跳力十足的Kirby似乎有用不完的電力。(圖/侯世駿攝)李詠嫻解釋,因為兒子15歲,女兒也13歲了,回家小孩都各自忙自己的事,她便把重心放到Kirby身上,「只有Kirby會一直黏我、陪我,所以我喜歡跟牠互動,小孩時常會說『好了沒,我要忙』,Kirby不會講話,牠是我的小男人。」艾力克斯笑說,李詠嫻已把Kirby寵壞,家裡白色沙發人不能坐但狗可以,狗原本不能上床睡,現在則都跟他們一起睡床上,他們還得睡得小心翼翼怕壓到狗。因為Kirby太親人,艾力克斯與李詠嫻偶爾還會比誰跟牠比較好。(圖/侯世駿攝)Kirby有一個很搞笑的怪癖,李詠嫻爆料:「牠很喜歡爸爸(艾力克斯)放屁,會盯著他屁股看,還會把鼻子鑽進他屁股聞,我們都說牠怎麼這麼笨。」Kirby對臭味特別著迷,尤其艾力克斯去健身房運動帶回整包臭衣服,Kirby總是愛不釋手,會整個頭鑽進包裡揪出最臭的那件,或是狂咬他穿過的臭襪子,「我所有襪子都只剩一隻,另一隻都不知道被牠拿到哪去。」艾力克斯全家人都非常疼愛Kirby。(圖/取自艾力克斯臉書)雖然Kirby很活潑帶得出場,不過李詠嫻透露,牠以前慾望過猛,遇到人或狗都想「弄」一下,讓她一度很難為情,「牠以前在路上一直要上別人的狗,或是有人來我們家牠都綁在人家大腿上弄,很丟臉不好看,在牠六個月大的時候就帶牠去結紮。」切掉蛋蛋之後,Kirby也真的比較冷感一些。李詠嫻對照顧狗狗十分細心,梳毛餵食都很小心翼翼。(圖/侯世駿攝)兩年後兒子即將飛美國唸大學,李詠嫻也暗自盤算屆時再養一隻狗,「一個飛走就有理由再養一個,我目前還不敢說,怕他(艾力克斯)會罵我。」因為與李詠嫻相處時間最長,Kirby總是在她腳邊跟前跟後的。(圖/侯世駿攝)Kirby性別:男生年齡:2歲品種:灰貴賓個性:活潑熱情帶Kirby去散步是每天都必定要做的重要行程。(圖/取自李詠嫻臉書)
早上起床用鬧鐘反而更想睡? 小心9個習慣破壞健康
有沒有發現如果被鬧鐘鈴聲驚醒,當天可能渾渾噩噩提不起精神,反倒是如果睡到自然醒,當天可能會神情氣爽,這並不是錯覺是有科學根據的。據《亮生活》發表的一則文章,有研究指出這9種生活習慣可能在不知不覺中侵害我們的健康,分別是「使用鬧鐘」、「保持房子乾淨」、「服用過多的維生素和補充劑」、「剪掉指甲的角質層並使用你的指甲作為工具」、「脫皮和曬傷」、「每天穿高跟鞋」、「吃得太快」、「食用聽起來很健康的低脂食品」和「拔鼻毛」。「使用鬧鐘」指的是被鬧鐘的震動聲突然驚醒,可能有害於你的心臟,這是因為腎上腺素的激增,導致血壓升高並提高你的壓力水平。突然的起床也可能導致有「睡眠慣性」,睡眠慣性俗稱為「起床氣」,起床後感到昏昏沉沉的狀態,精神和身體素質下降。專家建議每天嘗試在同一時間打瞌睡和起床,來建立一致的睡眠習慣,還可以將床挪到陽光能照射的地方,拉開百葉窗或窗簾,去習慣被自然光逐漸喚醒,如果需在日出前起床,可以購買更具舒緩聲音的鬧鐘或能模擬太陽燈光的鬧鐘。「保持房子乾淨」在某些環境中比如醫院,必須保持絕對的清潔,但在居住的房子裡,如果保持完全無菌的狀態反倒可能會引發某些疾病。醫學假說(Hygiene Hypothesis)指出,在農村地區長大的孩子因能接觸細菌、花粉和動物皮屑具有更強的免疫系統。雖說一些微生物對身體也有好處,有助於我們的生理、新陳代謝和大腦功能,但並不表示要停止清潔,而是不要過度清潔和消毒,例如,兒童用普通肥皂代替抗菌肥皂,或者如果玩具掉在不太髒的地板上,只需簡單清潔即可,無需對所有物品過度消毒。「服用過多的維生素和補充劑」大多服用維生素的人都是為了補充一些缺失的營養。但根據研究,其實服用這些維生素對我們的健康並沒有幫助,它們不能降低患心髒病或癌症的風險,也不能防止記憶力減退或心智能力下降。然而,有一種被證明有效的補充劑是葉酸(在懷孕前或懷孕期間服用),它有助於對抗嬰兒的神經管缺陷。專家還提醒說,不要大量服用脂溶性和水溶性維生素,過多的水溶性維生素C會導致腎結石,過量的脂溶性維生素A會影響肝臟。如果對於營養不足需要藥物治療,最好是諮詢醫生。與其依賴維生素補充劑,不如從均衡的飲食中獲取營養。「剪掉指甲的角質層並使用你的指甲作為工具」角質層為手指和腳趾邊緣的透明皮膚層,雖說剪掉會使指甲看起來整潔美觀,但其實也是在剪掉身體自帶的保護層,角質層有助於保護新指甲免受細菌侵害,一旦處理不好可能會導致皮膚損傷、乾燥或感染。人們很常使用指甲作為工具來打開罐頭或罐子,撕下貼紙或打開鑰匙圈,這些日常行為其實很容易弄斷指甲,因此專家建議改用其他更適合的工具,如剪刀。「脫皮和曬傷」當肌膚有受傷時,要抑制自己通過抓撓或換膚來加速皮膚的脫落的行為,脫皮是皮膚癒合過程中的一部分,這表明您的身體正在努力擺脫受損的細胞,當這種情況發生時,表示你暴露在外的皮膚很脆弱,所以最好是讓皮膚自行脫落。此時最好的做法是滋潤或舒緩受傷的該區域,外出時穿上防護服以免造成額外的紫外線傷害。當暴露在強烈的陽光下時,最好每2小時塗抹一次防曬霜來避免曬傷可能性。「每天穿高跟鞋」高跟鞋雖有增加身高的效果,但長時間穿著可能會對身體造成傷害,有項研究發現,每天穿高跟鞋的女性,在足部方面的健康會較差。減少穿著高跟鞋能避免腳踝受傷、腳掌壓力過大導致的骨折、關節勞損、足部和腳趾的畸形、腳後跟引起的背部問題導致脊柱位置的改變、疼痛和腫脹。「吃得太快」我們用餐時間太快也是一種有害的行為,可能會導致體重增加。根據一項研究,60%快速大快朵頤的孩子往往會吃過多。與此同時,另一項研究小組發現,吃得快的人會導致腰圍過大、過胖、高血壓、高血糖和壞脂肪堆積。進食太快的人雖能大口咀嚼,可相對的咀嚼數就少,這會導致消化不良。反觀另一面,緩慢進食可以提高用的滿意度,也能讓食物被咀嚼得更徹底。一項古老的研究還指出,控制進食速度可以成為掌控體重和預防肥胖的一種手段。「食用聽起來很健康的低脂食品」並非所有低脂肪或無麩質產品都有益於健康,有時這些加工食品的含糖量可能比一般食品更高。低脂產品如加糖的早餐麥片、調味咖啡飲料和酸奶,吃這種糖含量高的食物過後可能會導致過度飢餓、體重增加和增加得到某些疾病的風險。為避免受騙於被這些食品,要檢查包裝上的營養成分,並將其與其他品牌的類似產品進行比較。如果不想攝取太高的卡路里,可多吃蔬菜、少量碳水化合物和足夠的肉類或植物性蛋白質。「拔鼻毛」鼻子內的毛是身體防禦系統的一部分,有助於防止灰塵、過敏原、昆蟲和其他東西進入鼻腔和肺部。除鼻毛除了美觀之外並沒有好處。拔鼻毛甚至可能會引起刺激和感染。鼻子也是我們面部三角形區域的一部分, 與各種血和與顱骨相連。這是一個高度敏感的區域,一旦感染可能會很嚴重。迅速升級為更嚴重的情況。
小鐘單身3年半「尿出青蛙」曝理想型條件 存款夠買一半「瑪沙拉蒂」
藝人小鐘(鐘昀呈)出道20多年,過去曾是「咻比嘟嘩」成員之一,憑著幽默逗趣的風格走紅,深受許多觀眾喜愛。近來臉書流行「關於我可能讓你很意外的point」,許多名人紛紛加入行列,PO出不為人知的趣事,他也跟上這波熱潮,不忘發揮搞笑風格自己,引發討論和關注。小鐘在臉書PO出「關於我可能讓你很意外的point」,自曝已經單身3年半,右手臂比左手臂粗很多,最近沒必要都不拍手,因為好像打自己女朋友的臉,而且去操場跑步都穿拖鞋,因為想聽到啪啪啪的聲音,更驚人的是,他近來尿尿都尿出青蛙了,因為蝌蚪長大了。小鐘分享不為人知的自己。(圖/翻攝自小鐘 鐘昀呈臉書)小鐘提到,家中只有一張床和面紙盒,自爆有16公分,而且沒有撒謊,他脾氣很好,但是有起床氣,總是睡到不氣之後才起床,「別人30歲可以睡到女神,而我50歲最多能睡到中午,休假能直接睡到晚上」,更透露疫情已經3年,比過去任何一段感情都長。小鐘坦言,他習慣睡前吃宵夜,才能避免做「餓夢」,因為常失眠,也會喝一杯牛奶。以前靠睡覺保持年輕,現在則是靠修圖,聲稱「我很能吃苦」,但只做得到前面4個字。過去曾交過一任女友,對方說要洗鴛鴦浴,他便丟了好幾支水鴛鴦到浴缸,結果後來就沒女友了。至於喜歡的類型,他偏好A罩杯的女孩,「她們大多很善良,因為比較容易摸到自己的良心」,單身久了讓他了解到,喜歡一個人太累了,所以他喜歡了10個。小鐘已經單身3年半。(圖/翻攝自小鐘 鐘昀呈臉書)在演藝圈努力了好幾十年的小鐘,公開存款已經夠買一半的「瑪沙拉蒂」,大概是沙拉的部分。由於很喜歡健身,他也向大家推薦健身房,「真的很有效果」,花了幾萬元辦會員,卻因為沒錢吃飯,現在瘦了快5公斤。最後他表示:「大部分的人都關心你飛得高不高、飛得遠不遠,我不一樣,我不關心你」。
男子戶頭突多15萬…銀行客服致電「客戶匯錯2次」 網籲:先報警
許多人都有匯款經驗,但有時會不小心看錯而匯錯。一名男網友日前發現,戶頭多了15萬,銀行告知是客戶匯款錯誤,要求返還款項,沒想到一查,同一個人匯錯不只一次,消息曝光掀起一番討論。「真心覺得這件事很誇張」,原PO在《Dcard》討論區透露,他25日難得休假,本來打算睡到自然醒,早上9點卻被一串急促的電話聲吵醒,對方是銀行客服,告知有客戶匯款時弄錯,以致於把15萬1000元匯到他的戶頭,並要求匯回原本的帳戶。原PO聽到金額整個驚醒,立刻檢查網路銀行帳戶,果真有一筆15萬的匯款,他心想會不會是遇到詐騙,立刻搜尋是否有類似案例,隨後打165求證,結果確認是真的,還發現對方先前就曾匯錯,匯到同一個戶頭,180394「但是金額沒有很多,就3000,對方問說能不能一起還給他」,於是他確認帳戶,找到了該筆款項紀錄。銀行客服表示,客戶匯錯戶頭並要求將錢匯還。(示意圖/翻攝自photoAC)原PO感到傻眼,因為對方不是第一次犯這樣的錯,他瞬間起床氣湧上來,深呼吸掛斷電話後,經過3次確認無誤,才發現自己的帳戶限額一個月僅5萬元,不得已只能重新致電客服,將匯款限額改為最高一天10萬,但即使如此,他還是要分2天把錢還給對方。最後,原PO奉勸,匯款前要再三確認匯款資料是否正確,不要自己的錢飛掉,同時也造成其他人的困擾,破壞他美好假日的好心情。經歷曝光後,網友紛紛趕到傻眼,「這種真的很煩…造成別人的困擾,還2次勒」、「傻眼,匯錢不能乖乖核對嗎?錢很好賺是不是」、「真的不檢查好,還要麻煩別人」。另外,也有不少人擔心是詐騙,「要小心被當成人頭帳戶洗錢」、「這類通常先報警處理,免得到時候被陰」、「我覺得還是要備案吧!會不會變成洗錢」、「這種情況,請不要直接把錢轉回去,因為你無法知道對方是否是詐騙集團,他們會利用這種方式,你就被利用了」。事後原PO前往派出所報案,希望事情可以平安落幕。
被上廁所的聲音吵醒 新店男起床氣暴怒把阿姨砍到毀容
新北市35歲劉姓男子平時與母親和63歲張姓阿姨同住,但劉男平時與阿姨多有嫌隙,常爆發口角衝突,今清晨他不滿阿姨「上廁所太大聲」將其吵醒,一氣之下竟揮刀砍人,張女身中多刀,顏面、頸部、雙手和前胸都遭砍傷,幾乎毀容,所幸緊急送醫後保住一命,劉男則被依殺人未遂罪嫌逮捕。今清晨6時許,新店某民宅突然傳出陣陣尖叫聲,劉男趁阿姨便溺時在廁所外等候,見她出來便持刀一陣亂砍,阿姨反應不及、身中多刀,顏面、頸部、雙手和前胸都遭砍傷,在現場留下大片血跡,場面怵目驚心。劉男衝到廚房持水果刀猛砍阿姨10多刀,所幸患者急救後已無生命危險。(圖/翻攝畫面)警方獲報到場後立刻協助阿姨送醫,所幸患者急救後已無生命危險,員警也當場將劉男逮捕,他聲稱是阿姨「上廁所太大聲」,自己被驚醒才心情不佳,一氣之下衝到廚房拿刀砍人,更表示2人早因生活習慣不同而多有摩擦,警方訊後將他依殺人未遂罪嫌送辦,並向社會局通報家暴,檢方則向法院聲押獲准。
寵物情緣/吉娃娃太兇猛 張牧喬被愛犬嚇哭
張牧喬的吉娃娃名叫Kiki,當初本想養兩隻,取名為「Kiki & Lala」,但牠個性實在太囂張,讓張牧喬完全招架不住,只好放棄再養一隻的念頭。四歲的Kiki精力十足,看到陌生人都齜牙裂嘴發出怒吼,隨時想衝上前一展霸氣,張牧喬笑說:「牠很討厭別人用手機拍牠,尤其拍完還看著照片討論牠,牠簡直氣到極點!」張牧喬小六時,家裡也養過一隻吉娃娃「甜甜」,是全家人的寶貝,「牠是很棒很乖的小狗,跨年時我們會跟牠一起去公園放煙火,還會訓練牠爬樓梯,非常可愛。」甜甜一直很健康,直到牠十歲時,突然抽搐倒下,「送醫後才知道原來牠有心臟病,醫生說牠的心室和心房之間只剩下一根肌肉連結。」全家人很自責,沒能及早發現甜甜的狀況。張牧喬小六時,家裡養了第一隻吉娃娃「甜甜」,牠十歲時因心臟病過世,讓她非常自責,也讓她曾經無法接受Kiki,不過現在雙方互相依賴。(圖/林士傑攝)有天甜甜心臟病發,她趕緊送到醫院治療,沒想到一去就再也沒有回來,「那天我要去直播平台參加歌唱比賽,一聽到她走了,我難過得根本沒有心情。」她強忍悲痛到了比賽現場,剛好有位參賽者有通靈能力,「她說我身邊有一個小小的影子跟著,我根本都沒提到我的狗剛剛過世這件事。」提到逝去的愛犬,張牧喬紅了眼眶,「後來我們也做了寵物溝通,甜甜說,現在牠很開心,要我們不要自責了。」張牧喬發行新單曲〈FOG〉,她會唱又會創作,還擅長鋼琴和吉他,才華洋溢。(圖/翻攝自張牧喬臉書)後來,媽媽接了Kiki回來,張牧喬卻不想理牠,「我覺得好對不起甜甜 ,而且Kiki不親人,個性又這麼機車,只有我媽理牠。」但朝夕相處總會有感情,時間一久,全家都被Kiki融化,「牠會跟我一起唱歌,我在家裡做發聲練習,一直聽到後面有一個『嗚嗚嗚』的聲音,轉過去竟是牠在『合音』!」 Kiki剛到家裡時不親人,張牧喬也不想理牠,但時間一久,全家人仍全被Kiki的可愛給融化。(圖/林士傑攝)最近,Kiki的分離焦慮症似乎變嚴重,「可能是我媽出門就沒有再回來,現在只要我出門,牠就會變得很難過。」提到母親遭逢太魯閣號意外身亡一事,張牧喬哽咽,停頓片刻才恢復情緒。看到Kiki似懂非懂的樣子,張牧喬揉了揉牠的頭,轉換心情,露出笑容說:「牠有起床氣,好幾次牠睡臉實在太可愛,我摸醒牠,牠就會超不爽,一口往我手上咬,流了很多血。」闖禍了的Kiki,看到張牧喬受傷,會一臉愧疚在房間門口待著不敢進來,那模樣讓她每次都心軟原諒。有Kiki的慰藉,張牧喬和家人把對甜甜的愛延續在她身上。(圖/林士傑攝)有次張牧喬煮飯,Kiki靠近想偷吃掉在地上的大蒜和洋蔥,她急著讓牠走開,沒想到Kiki轉頭一咬,頓時讓她嚇哭,「那瞬間我被牠護食的猙獰樣子嚇到,突然害怕起來,然後又想到我居然會恐懼自己的寵物,就覺得很心涼。」種種情緒相疊,讓張牧喬邊哭邊氣,「Kiki又用老招,在門口偷看我不敢進來,我就又心軟沒事了。」寵物小檔案:姓名:Kiki性別:母年齡:四歲個性:兇猛霸道 Kiki是四歲的母吉娃娃,十分受張牧喬全家人寵愛。(圖/林士傑攝)
4男與「超胸」2正妹「睡午覺」 起床氣翻臉3煞狠捅毒販屁股
新北市板橋區24歲黃姓男子昨日中午,與4名朋友到22歲湯姓女子租屋處「睡午覺」,黃男還販售毒咖啡包給毒友助興,但他們午覺睡醒之後因起床氣而爆發口角,黃男遭3名男子狠打圍毆,臀部還被持刀刺傷,他只能躲進房間內向友人求救,警消則趕緊到場處理,黃男送醫後無生命危險,全案依法送辦。警方調查,黃男與23歲周男、22歲湯女、22歲林男、22歲李女、26歲鄭男等5人是毒友關係,黃男負責販售毒咖啡包,他們昨日中午齊聚湯女家中吸毒,但周男、林男和鄭男懷疑黃男「低價高賣」,並因此心存嫌隙,午覺睡醒後爆發口角,黃男則被3人圍毆。3名惡煞將黃男包圍後開始對他拳打腳踢,甚至持刀捅傷黃男臀部,黃男只能躲進房間,並將自己受傷的影像傳給友人求救,該有人則向消防局求助,警方獲報後也趕抵現場,住戶一度拒絕開門,但警方聽到黃男求救聲,立刻與消防破門進入。警方進門驚見屋內滿是血跡,黃男臀部中刀,躺在地上動彈不得,立刻將他送醫急救,並在現場查獲毒咖啡包和K他命,立刻’將屋內5人逮捕,訊後依毒品、殺人未遂,妨害自由罪嫌移送新北地檢署,黃男亦依毒品危害防制條例送。
小孩有起床氣怎辦? 孫儷教你一妙招「沒幾分鐘就醒了」還會讚:好舒服
現在各級學校都已經開學,小朋友們都回歸校園正常上課,但許多爸媽都很頭痛,該早起上學的孩子,如果賴床、有起床氣該怎麼辦?婚後育有一對兒女等等、小花的大陸女星孫儷,最近在微博上分享一個她對付小孩起床氣的妙招,不但小孩「沒幾分鐘就醒了」,還會醒得很愉快。孫儷昨天(22日)在微博發文,提到兒女本來有起床氣,但最近狀況改善很多,她不藏私地分享,自己是怎麼對付孩子爆發的起床氣。她透露,自己會在叫完孩子起床後,先去拉開窗簾,接著替他們拍背、拍屁股,她並強調:「拍背本來就是提升陽氣的,這樣拍一拍沒幾分鐘,他們就醒了,並且清醒得很愉快」。而孩子們在被輕拍背部、屁股中醒來後,通常會覺得舒服,還會向孫儷撒嬌討拍拍,若她也表示,如果大家上班上課還有時間的話,她會再加碼,幫孩子揉揉肚子,為大人小孩都開啟一個愉快的早晨。而看完孫儷分享對付小朋友起床氣的方法,不少網友看了大讚孫儷「娘娘好溫柔」、「有這麼溫柔的媽媽叫起床,直接沒有起床氣了」,不過也有人笑稱「治療起床氣最好的方法,就是睡到自然醒」。