何守正開健身房身兼多職 疫情期間0收入八年才回本
職業籃球員退役的何守正八年前成立正能量健身工作室,曾是運動員的他,自己當老闆後也身兼員工,從初期找地點、裝潢、採購、招募、規劃、記帳都是一手包辦,他說因為當過球員,知道大家賺得都是血汗錢,沒有坐享其成這件事,只有用心才能把事情做好,「實話說,我們是到去年2023才回本的,本來計劃要開第二間分店,地點預計是台北市東區或信義區,但因為一場疫情打亂了所有計劃,措手不及。」也表示健身房真的不容易做。何守正的健身房在疫情期間被規定關閉,整整三個月完全沒有收入外,還在三個月內燒了兩百多萬。(圖/正能量健身工作室)當時何守正的健身房因為疫情規定關閉,整整三個月完全沒有收入,但該付的租金、水電、人力等費用還是得付,「幸好在疫情之前同事們都很努力做得很好,三個月兩百多萬,基本上是把之前的本都付出去了,所以疫情後,等於通通全部重頭來過。」面對重創,何守正沒有因此倒下,多年來也終於在控制成本、權衡損利下找到平衡點,而他現在除了經營管理,也擔任主要教課教練,像跟外部談合作、拉業務都是親力親為。何守正身兼多職,現在除了經營管理,也擔任主要教課教練。(圖/正能量健身工作室)何守正笑說:「其實我還滿正向的,也可以說因為疫情,讓我在整個人提升上進步很多,因為真的一下全都沒有了,而我們必須要用最快的時間回到過去穩定的狀況,後來經過教練們一起努力,分工作得很好,學員們也很支持,讓我們很快回到正軌,很幸運。」鄰近一年一度的母親節,何守正罕見的在非週年慶期間舉辦優惠活動,希望能讓新、舊學員們感受到自己與「正能量」的誠意與用心,並透露這次活動不只是為了母親節,是為了想運動卻還沒有跨出去那一步的所有人,「因為身邊的人年紀漸長,常常需要面對殘酷的現實。」包含跟著自己許久的學員們,所以他越來越能體會健康的重要性,「除了好的飲食作息,適當的運動健身更能讓身體維持良好狀態。」他也希望能讓自己的健身事業更上一層樓。
AI校園徵才季1/史上最大缺工潮!有1能力可加薪38% 科系行業隨意跨界
2024台大校園徵才博覽會3月2日登場,儘管椰林大道一場大雨傾盆而下,學生們仍熱情撐傘擠爆現場。台灣大學校長陳文章在現場向企業們喊話:「面對人才荒,徵才時不要只看畢業科系,因為企業不斷轉型,不一定永遠都停留在同一個專業領域,要看是否具備『跨領域能力』。」調教一下企業主徵人眼光。年後轉職潮撞上史上最大缺工時代,104人力銀行指出,3月有5.6萬家企業釋出107.8萬個工作機會,但同一時間找工作的僅有59.5萬人,其中,每個月有2.4萬的AI相關工作機會,5年來成長29%,目前最缺是軟體工程師、演算法開發工程師和韌體設計工程師,只要職缺有加上「AI」,平均月薪從4.1萬跳到5.7萬,加薪38%。一年一度的大型校園徵才博覽會,由台大打頭陣,不但陣仗最大,也揭示「社會新鮮人職場風向球」,CTWANT記者現場觀察,今年有336家企業、454個攤位,提供至少2.5萬個職缺,最新風向有三點:一、「萬物皆AI」,二、因應AI需求,產業跨科系徵才變多,三、隨全球供應鏈重新調整,外派工作明顯變多。台泥董事長張安平與台泥AI 001號員工諾亞(NOAH)對話。(圖/台泥提供)總的來說,「AI正夯,跨領域為重點加分項目」,是2024年校園徵才的大顯學,科技業說要徵文組人做管理分析,傳產業要資工人做製程改進,金融業則要傳產人做客製化,產業龍頭都有招募「懂AI」的員工計畫,只要會基本的程式開發語言,過去念什麼科系、就要做哪一行的界線已被打破。像是台達電最新招聘的「人工智慧最佳化科學家」,無論是資管、運輸、統計等文組科系畢業,只要熟悉一種程式開發語言,例如Python、Java、C/C++等,就可以應徵。仁寶招聘「視覺資訊人工智慧研發工程師」的暑期實習生,資管系學生只要上完指定的線上課程,就能投履歷。業內人士透露,像是1996年到2004年擔任技術長、現在的趨勢科技執行長陳怡樺,其實是政大哲學系畢業,但她能在第一線了解客戶聲音、也管得住團隊的工程師,AI時代更需要統合性人才。台灣電腦品牌龍頭、華碩董事長施崇棠表示,公司的AI人才已從百擴大到千人,未來將全面布局AI領域;華碩在這次徵才新聞稿裡特別提到「為迎戰AI產業新革命,必將吸引重視獨立思考及研究思維的各領域菁英加入。」2024年預計在台招募約6000名新進員工的全球半導體龍頭台積電,表示將致力AI與大數據應用,打造新一代智慧工廠;全球電源供應器龍頭台達電,這次七成職缺鎖定AI;全球電子代工龍頭鴻海今年增加許多AI伺服器、軟體應用相關職缺,鼓勵新進同仁挑戰百萬年薪。除了科技業,金融業也擴大徵求AI、科技或資安相關專業,估計共延攬數千位「理工菁英」加入金融業陣營;中信金控因應AI趨勢,將招募軟體工程、雲端及大數據等專業領域人才;玉山金控也表示要延攬上百位優秀理工、資訊與AI等跨界人才,協助建構玉山數位神經系統、實驗生成式AI;永豐金控也要AI技術研發、AI應用開發、和數位金融發展與規劃人才。「現在AI當道,不懂AI會很辛苦。」國泰金控總經理李長庚率領一級主管在徵才會上表示,面對金融科技、人工智慧、永續金融等趨勢浪潮,擴大向非傳統金融本業的跨界人才招手。國泰金控集團這次光是「數位科技」人才招募就超過500人,為歷年最高,例如因應多元場景保險領域,需要土木工程、環境安全衛生、消防、機械工程等科系人才,才能客製化相關的系統,商品精算單位則需要公共衛生或醫學背景加入。桂盟董事長吳盈進表示,不少自行車同業已做出AI相關的製程優化。(圖/報系資料照、翻攝KMC臉書)事實上,傳統產業在AI運作上可能比金融業腳步更快,「未來AI應用無遠弗界,不論在哪一個職場都變成必要能力,就像30年前,不會電腦就沒有未來。」水泥龍頭台泥董事長張安平親自上陣,他說,今年將擴大招募生成式AI團隊,因為台泥的電池儲能事業體收集龐大數據,要AI大數據分析,而水泥製程中也需要AI做碳計算。全球最大自行車金屬鏈條供應商桂盟董事長吳盈進向CTWANT記者表示,其實在工業4.0的時代,不少業者都已透過電腦學習技術在改進製程,只是當時還沒用AI這名詞,現在自行車廠商也開始結合AI做軟體方案,像是在運動健身時與消費者互動等遊戲體驗等。南亞科總經理李培瑛也跟CTWANT記者說,「大家都知道搶人才、搶不過台積電,但我們可以自行培育。」不管是什麼科系畢業,都能讓新進人員熟悉AI,除了基礎的程式設計、產業經驗更是重點;南亞科研發團隊達上千人,截至去年累計開發110個AI應用,培育450位 AI 人才,累計專利獲證件數達 6800 件。「2030年全球將有8億個工作被自動化取代,但也同時造就9億個新工作機會。」104人力銀行學習事業處資深協理翁維薇引述麥肯錫預估的數據表示,隨著技術成熟,應用層面更廣,預計未來至少3年,擁有AI相關技能在職場上都很吃香。
掰掰文青女 簡嫚書給自己3年時間「打掉重練」
簡嫚書3日參加經紀公司Asa’s agency春酒,對於新年展望,她堅定表示要「打掉重練」,她現在每周至少安排10小時上表演、肢體、口調等課程,她說:「過去大家看到我印象是文青女孩,我希望接下來3年有階段性突破,可以從女孩變成知性女人,對任何事情都要有熱誠。」夏于喬今年繼續在編劇領域努力。(圖/Asa’s agency)另一方面,簡嫚書也期許自己可以「好好生活」,她與髮型師老公結婚6年,育有2女,身兼演員、媽媽、老婆的角色,讓她一直很忙碌,很少靜下心來好好思考,「之前一天沒做滿3件事會覺得自己很廢,今年要學習放慢腳步,希望可以好好生活,可以好好坐下來吃一餐。」Asa(麻生汶)經紀公司Asa’s agency熱鬧舉辦春酒。(圖/Asa’s agency)夏于喬參與編劇的電影《像我這樣的愛人》入圍去年的金馬創投,她希望今年可以完成劇本,明年找資金拍攝。她期待中樂透來拍片,沒想到今年賭運不佳,過年花了5位數買樂透和刮刮樂,只中了1400元。蔡燦得去年與王小棣導演合作,擔任喜劇《小菁與言言》其中一集的編劇,讓她收獲很多。林思宇正在拍《來!金來號》(台版《梨泰院Class》),為了扮演好跨性別的主廚特別去學做菜,過年期間正好一展廚藝,吃過的親友都讚不絕口。劉修甫去年拍完三立《鬼之執行長》休息充電後,已為新戲定裝。給人大膽無懼印象的陸夏正投入新戲前置,角色將展現不同以往的面向。劉泯廷開拍完戲,新作品預計暑假上檔,他休息時不忘運動健身保持體態。金鐘導演王明台展開斜槓人生,笑稱自己是「最資深的新人」,希望台灣能開拓適合大叔演出的多元劇種。海苔熊則希望新的一年可以上深度訪談節目或做網路節目,幫助更多的人。
文青女神2/田馥甄瘋登山挑戰極限 謝忻登山曾一度失聯嚇壞眾星友人
田馥甄近年來迷上登山,說起演藝圈的「登山愛好者」非她莫屬,即使她曾經因為登山而膝蓋受傷、肌肉萎縮甚至十字韌帶鬆弛,她依舊不放棄這項愛好,去年甚至挑戰台灣第一高峰「玉山」,相當辛苦地登上海拔高度3952公尺的玉山主峰,過程中雖然頻頻出現「苦臉」,但說起攀登玉山的心情:「總覺得愛上自己以外的任何人事物都是危險的。即便有受傷的風險,也無法阻止這份愛,因為這就是愛啊!」謝忻喜愛登山但也曾差點發生意外。(圖/取自謝忻臉書)熱愛運動健身的謝忻,也是登山的愛好者之一,去年還和眾星友合組登山團,挑戰攀爬台灣百岳之一的鈴鳴山,沒想到半途中謝忻突然脫隊失聯,同行友人嚇得緊急出動空拍機協尋,找了1.5小時才連繫上她,所幸人平安沒事,讓人鬆一口氣。事後謝忻發文表示「對不起我的山友們!」並還原當時情況,她表示她在山上脫隊行動越野跑,當時有聽到卞慶華他們在大喊自己的名字,她心想聽到得聲音距離應該很近,但因不熟悉路線鬧出迷路失聯的危機,努力往聲音跑過去卻找不到人,讓她對造成大家的恐慌深感抱歉。林萱瑜曾小試身手登小山。(圖/取自林萱瑜臉書)在演藝圈闖盪多年的林萱瑜,與韓宜邦(Junior)交往多年感情穩定;去年她曾分享她首度挑戰一個人去爬山的過程,但是性感的穿搭卻歪樓成為焦點,她素顏夾著小髮夾,看來十分健康可愛,還表示:「一個人爬山解鎖,只是小山很安全。」不過上半身身穿性感黑色運動內衣相當吸睛,還有粉絲擔心她在山上會著涼,她也謝謝粉絲提醒,她只是爬得太熱把外套脫掉一下。鳳凰藝人經常相約登山運動,生活十分健康。(圖/民視提供)鳳凰藝人也是八點檔演員蘇晏霈、紅毛、謝京穎、賴芊合及林柏妤等人也曾組成登山團,前年一起去苗栗爬虎山,一行人除了一起運動一起泡湯還一起充實生活,感覺收穫滿滿,也因為多次鍛鍊,在拍戲時更能明顯感受到體力變好, 更學到很多野外求生跟急救的課程。不過由於天氣狀況不穩定,登山計畫經常無法成行,一行人後來又轉戰室內羽球場打羽球,十分健康。
周曉涵霸氣破功 李國毅爆她真實面「像小貓咪」
周曉涵、李國毅在《商魂》中演一對夫妻,而劇中她卻與市原隼人有一段不可告人的三角關係。周曉涵與市原隼人有一段翻雲覆雨的畫面,現實中是否也是作風大膽的女性?周曉涵立刻睜大眼睛搖頭,相識多年的好友李國毅在旁笑著解釋:「雖然她是獅子座,但其實是像小貓咪的獅子座!」周曉涵強調此次是「豁出去」演床戲,「因為我覺得這是一個很棒的作品,是值得的!」演員李國毅和周曉涵接受Hami Video專訪時表示,兩人為演出《商魂》投入相當多的精力與心血。李國毅詮釋陰鬱卻充滿狠勁的富家贅婿,展現與以往截然不同的形象,劇迷稱讚他「帥的邪惡」,他表示:「現在看預告時,開心的是我自己好像也有點認不得裡面那個人!」他回憶演出期間,刻意維持健康的生活作息和飲食,運動健身、每晚10點就入睡,只為能專心投入角色之中。《商魂》李國毅首度挑戰反派演技。(圖/欣蘭企業)《商魂》中,李國毅飾演入贅周曉涵家族的女婿黃宏達,被指派與傅孟柏飾演的林燈角逐競爭水泥業經營權,他形容自己就像是一隻周曉涵收養的流浪狗,對方家境富裕,自己卻是對未來迷惘沒有希望的人,周曉涵在逼不得已的情況下收留了他,李國毅沒想到自己越演越入戲:「原本我沒有覺得自己是流浪狗,演著演著就真的覺得我是一隻流浪狗。」周曉涵在《商魂》看似痛恨婚姻帶來的束縛,但對於李國毅的角色是否有一絲疼惜?周曉涵小心翼翼不敢透露太多:「其實心裡面對他有一些憐憫,只是都沒有表現出來。」她只能賣個關子說:「我們在劇裡有交換一個非常大的秘密,到最後才會有一些端倪。」看來觀眾必須看到最後才會知道兩人真正的關係。《商魂》於每週六在中華電信Hami Video播出,本週上架的第二集可免費看。《商魂》周曉涵的情慾戲獲讚氛圍感十足卻不情色。(圖/欣蘭企業)
父子聯手PK中山國中羽球校隊 蔣萬安力竭攤一地
台北市長蔣萬安除了展示新年的手藝外,當然也不忘了年假期間的重要任務,為接下來四月將登場的全中運及2025年雙北「世壯運」宣傳,春節間還抽空帶著大寶蔣得立與中山國中羽球隊的教練及選手,進行一場羽球PK友誼賽,也提醒民眾年假期間大魚大肉之餘,不忘多運動健身。談到與北市中山國中同學進行友誼賽及趣味競賽,蔣萬安在賽前開心的喊「如果要對打,我就不一定,玩遊戲我一定OK的。」但主持友誼賽的北市府副發言人蔡畹鎣則提醒「我們也有安排對打」。不待蔣萬安接話,蔣得立就對著蔣萬安說「你等一下就會閃到腰了」,父子倆還沒聯手開打,馬上就開嗆了,蔣萬安則馬上鉤住蔣得立的肩膀問「我會閃到腰嗎?你怎麼現場吐槽爸爸呢?」逗得大家都笑了。在趣味競賽「對打讓羽球不落地時間最長」後,緊接著就是「羽球九宮格」,要把球打到指定的框內,蔣萬安還是一副老神在在的說「放心,我也是校隊」,蔣得立又滿臉疑惑的問他,你是什麼校隊?蔣萬安則接著說「哈哈哈笑隊」,冷笑話當場又讓蔣得立臉上「三條線」。蔣萬安在羽球友誼賽過程中非常搞笑,希望為民眾在新年期間帶來喜氣,沒想到卻不慎滑倒,還被幕僚揶揄「好了,市長,大過年的,您不能再摔了」。(圖/台北市政府提供)不知是否因為大年期間,蔣萬安在鏡頭前「全力搞笑」,在與中山國中羽球校隊同學對打前,還擺出好幾個「我很會打」的POSE,同學們也笑了出來,他還替蔣得立心理建設「我們對上校隊,只要突破鴨蛋,得一分就算贏」,讓蔣得立又忍不住的問「爸,你不是說羽球很強」,蔣萬安則酷酷的說「因為我與你同一隊、有點擔心」,說完自己也忍不住扮鬼臉。沒想到宣稱「自己很強」的蔣萬安,卻在雙打時,被中山國中同學不斷殺球,蔣萬安為了救球,還數度撲到地上卻仍落空,蔡畹鎣先是喊「市長好了,注意安全,這樣我無法對市府交代」,沒想到言猶在耳,蔣萬安一不小心又滑倒、躺平在球場上。在賽前才提醒蔣別閃到腰的蔣得立馬上趨前問「爸、你還好嗎」,蔡畹鎣則故做嚴肅狀的上前喊停「市長,你不能再摔了,我真的太害怕了」,蔣萬安則滿臉無辜狀的說「為什麼會這樣」?雙北市世壯運將在2025年登場,新年過後就開始接受民眾報名,蔣萬安與侯友宜也聯袂替世壯運暖身,鼓勵民眾過年期間多運動,而提前報名世壯運的民眾也可以享受報名費優惠。(圖/報系資料照)今年的全中運將在4月20日到25日在台北登場,三月將先舉行資格賽,四月則是決賽,蔣萬安除了歡迎全國的選手到台北參賽外,也替2025年5月將在台北登場的「雙北世界壯年運動會」提前打廣告,並強調是一場世界性的運動競賽,只要年滿30歲的民眾,都可以用個人名義報名參加,主辦單位從今年2月17日起,就開放民眾在世壯運官網上報名,還能享受早鳥報名價,歡迎全民一起報名參與。蔣也再度提醒民眾假期間也要抽空運動健身,並祝福大家新的一年都能身體健康、萬事如意。
十二生肖新年運勢大公開 命理師提醒搭配一動作等著「接大財進帳」
2024甲辰龍年,「神明代言人」沈嶸老師特別在新的一年開始、大年初一公佈神準的十二生肖通靈運勢,還要告訴大家十二生肖今年的旺運色是什麼,不只錢包,多穿戴旺運色的衣物配件也能讓您運氣更好喔!沈嶸特別提醒,新年最重要的旺財運方法就是「換新錢包」,象徵著開新財路、迎接大財進帳,尤其是換一個「旺運顏色」錢包,就能讓你勢不可擋、從年初賺到年末!【財運最旺】第一名:屬猴|財運亨通,意外之財屬猴的朋友2024年財運非常好,有可能會有意外之財,只要有積極求財,如兼差接案、理財投資等,很容易就能得到不錯的成果。因此今年最重要的發財訣竅就是「付諸行動」,只要你有去做,就會比別人更容易收穫。 2024龍年旺運色:綠色第二名:屬兔|天道酬勤,有做有得屬兔的朋友2024年走的是「正財運」,你付出了什麼就會得到什麼,所以兢兢業業、勤勞努力的朋友有福了!不用怕白費力氣,記得多接單、多走動、什麼都多做一些,你下的功夫都會看到回報的。 2024龍年旺運色:黃色第三名:屬蛇|趁早規畫,謀定而動屬蛇的朋友2024年賺的是「智慧財」,只要你有做好詳細的財務規劃、收入支出調度,凡是跟「錢」有關的事情都提前規劃,通常都有不錯的成果。雖然很耗神,但只要你提前規劃、付諸執行,就會有所收穫。2024龍年旺運色:黑色【事業最旺】第一名:屬虎|重大突破,獲得重用屬虎的朋友在事業上將有重大突破!工作上會有新的發展、新的領域或新的職位指派給你,你也很有拚勁想要大顯身手,正因你面對未知能夠以平穩的心態去處理,因此有獲得賞識、升遷的機運,記得一定要把握機會,就能嶄露頭角。2024龍年旺運色:白色第二名:屬豬|腳踏實地,風平浪靜屬豬的朋友2024年事業相對穩定,不太會受到外界環境變動衝擊,你的心境也很祥和,「世界愈亂心愈靜」,只要你腳踏實地,不投機取巧,該做什麼就努力去做,今年整體事業會是平穩順遂的一年。2024龍年旺運色:棕色、咖啡色第三名:屬龍|創新求變,開花結果屬龍的朋友想在事業闖出一片天,就要「不怕改變,追求創新」,雖然今年事業上會有波動,讓你有被迫改變的壓力,但你只要你下定決心面對變化,勇於創新,不懂的地方就多請教他人,最後都可以得到正向的結果。2024龍年旺運色:粉色系,如:粉藍、粉紅。【感情最旺】第一名:屬羊|感情穩定,關係緊密屬羊的朋友今年較容易與家人、親友感情升溫,關係緊密,彼此互相扶持,只要你把心力多放在陪伴親朋好友上,多付出溫暖的關心,你會發現你經營得很不錯,整個家庭往透過你的組織而有緊密的連結,向心力更強。2024龍年旺運色:奶茶色(淺棕色)。第二名:屬狗|精心打扮,桃花大開屬狗的朋友今年桃花相當不錯喔!你的整體形象會收穫很多人的喜愛和稱讚,但前提是你必需注重自己的外貌打扮,這樣才會有顯著的加分作用,大家都對你印象很好。建議你今年任何可以幫助自己變美、變帥的事,都要積極去嘗試。2024龍年旺運色:紅色。第三名:屬雞|拓展人脈,受到矚目屬雞的朋友今年最重要的主題就是「拓展新人脈」,只要你願替踏出舒適圈、積極社交,多認識新朋友,你很容易就能成為人群中的焦點,受到大家矚目,你也會感受到大家都對你不錯,非常歡迎你、照顧你,今年的人氣王就是你!2024龍年旺運色:金屬色,如:銀色、金色、帶有金屬的光澤及細閃效果的顏色。【健康最旺】第一名:屬牛|保養得宜,及早調整屬牛的朋友今年會非常注重身體健康,你可能會想要調整飲食、運動健身或安排健康檢查,也因為你的重視,所以今年你能夠及早發現身體問題,盡速在狀況惡化前解決,快速復原。建議你要多注意保養健康,只要保養得宜,今年你的運勢也會很不錯。2024龍年旺運色:藍色。第二名:屬馬|找到樂子,開心喜樂屬馬的朋友今年保持旺運的秘訣是「開心喜樂」,只要願意去嘗試新的事物,就能讓心情維持在開心的狀態、平靜,只要想要找樂子,就能找到意外喜歡的興趣愛好,容易找到開心方法或人。建議主動出擊。2024龍年旺運色:灰色,如:深灰、淺灰、大象灰、灰綠色等。第三名:屬鼠|無憂無慮,精神飽滿屬鼠的朋友今年不會太忙碌,沒有會讓自己太過操勞的事發生,只要你抱持心情穩定、不要太過操心煩惱,看待事情不要太過情緒化,基本上健康都能維持在不錯的狀態。建議你今年不要浪費精力在煩惱上,有任何困擾要及早排解。2024龍年旺運色:紫色。最後沈嶸老師指出,錢包就是你的行動財庫,所以錢包千萬不能髒、舊、破爛,否則容易賺不到錢,最好每年都要換一個新皮夾,皮夾盡量選擇長夾而非短夾,保持紙鈔平整放入錢包內,也不要將錢隨便亂折塞在口袋中,好好對待金錢,錢財才會喜歡湧入到你身邊。沈嶸老師祝福大家龍年吉祥,心想事成一路發。
泰劇《換身密謀》男女主角靈魂互換 納得克Nadech變身金剛芭比
泰劇《換身密謀》由國民情侶納得克Nadech和烏拉薩雅Yaya搭檔演出,劇情講述特警部隊的警官雷明與知名女明星佩特拉因一次意外而靈魂互換的故事,兩人均表示這是從影以來最大挑戰,納得克Nadech說:「你能想像我變成女生嗎?」為了更好地詮釋角色,納得克Nadech在開拍前就努力模仿烏拉薩雅Yaya風格與特點,甚至在細微的動作上都要做到位。烏拉薩雅Yaya透露,在扮演納得克Nadech的過程中,她不僅要學習男性的行為舉止,甚至還要在打鬥場面中展現力量與堅韌,由於自己手臂比較長,每一次打鬥手臂要更用力,真的很辛苦。納得克Nadech和烏拉薩雅Yaya均表示這部戲是他們從影以來最大挑戰。。(圖/緯來育樂台提供)《換身密謀》不僅讓兩人在劇中產生化學反應,更延伸到了現實生活中,在攜手合作的過程中,不僅增進了彼此的了解,也學習從對方的視角看世界,這對他們的生活和演技都產生了良好互動。最近烏拉薩雅Yaya在社群媒體中透露正在拍攝好萊塢恐佈電影,它是由泰國恐怖遊戲《甜蜜之家》(Home Sweet Home)翻拍真人電影《甜蜜之家:重生》(Home Sweet Home Rebirth),預計2024年上映。除此之外,熱愛慢跑的她,最近參加了五公里的馬拉松比賽,預計明年挑戰十公里馬拉松。剛過完生日的納得克Nadech是位健身的愛好者,因為極積鍛鍊身體,目前31歲的他體能處於顛峰,並且很自豪的表示:「想要變帥氣、迷人、保持好的身材,須要付出代價,而我就是每天運動健身的人,期許自己在20年後還能保持目前的體能」。《換身密謀》緯來育樂台週末晚間10-24點播出。
結婚9周年…隋棠臉緊貼尪「謝謝你還是對的人」 閃瞎粉絲
女星隋棠與老公Tony結婚後,兩人育有2兒1女,昨(11日)迎來結婚9周年。她連用4次「謝謝我們」感謝老公Tony的付出,甜蜜告白「謝謝你還是那個對的人」。隋棠昨(11日)晚間在IG寫下,「謝謝我們一直是彼此的啦啦隊長,無論是誰身處低谷,總有另一人仍舊瘋狂的對自己充滿信心並一路陪伴。謝謝我們一直為彼此傾聽,那些脆弱的,難以啟齒的,甚至不符期待的黑暗面,都有了能被理解的幸運。」隋棠說,「謝謝我們一直讓彼此聽到別人不會對我們說的實話,即便忠言逆耳。謝謝我們一直激勵彼此運動健身,關心對方的健康不就是愛的基本展現嗎?也謝謝你還是那個對的人。」隋棠透露,Tony經常莫名又奇異的告白,像是邊吃午餐邊說垃圾話時,會突然間誠懇地說出「昨天晚上妳拿我的手機,非常認真比價買零食的樣子真的好好看,我打電動時一直分心看」。此外,隋棠也誇讚Tony是神隊友,「當我臨時出門工作才知道保姆突然不能來,仍能一派輕鬆對我說『沒事啊,I got it!』,然後自己在家被3個孩子折磨。」言語間洋溢著幸福。不少人看完後,紛紛留言「看到演藝圈一堆離婚新聞,煩死,總算有一對正常夫妻還一直放閃,懂得感恩才能長久,祝你們一直幸福快樂」、「謝謝你們在9年前愛上了彼此,直到現在」、「嫁了一個對的男人」。
本周生肖運勢排行榜出爐 屬牛年底前拚出好成績、屬狗做就對了
命理生肖專家曼樺老師分析,11月12日至11月18日十二生肖的運勢,本周屬鼠的人,在事業、財運、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.羊本周運勢強大,順風順水,為第一名。好的合作機會出現,令你心情開朗,信心指數大增,自律並且努力,期待收穫成果。1.牛本周運勢氣象萬千,信心十足,同第一名。力爭上游拚事業,出差變多,加班持續,期待年底前拚出好成績。2.狗本周運勢躍升,為第二名。貴人的幫助讓你事事如意,記住目標,奮力向前,做,就對了。2.馬本周運勢突然上升,令人振奮,同為第二名。工作上會有很多人對你請託,切記考量自己的能耐,不要過多承諾。3.鼠本周運勢再度上揚,好事不斷,同為第三名。與人合作要多聆聽了解,不急著發表意見,才能換位思考,獲得圓滿。3.龍本周運勢穩定上升,為第三名。有時候眼前是賺不到錢,但是商業道路正確,既有的經驗與技術,都能讓你持續賺錢。《本周財運前三名》1.羊久違的財運上升,終於來了個大案子,讓你快速進財,累積多年的實力與口碑,厚積薄發。2.狗本周財運屬於正財,但是貴人的幫忙,讓你行事順利,並且連續接到後面許多案子的合作機會,錢途光明。3.鼠不缺錢賺,只是體力與精神耗時長。許久沒有休假放鬆了,賺錢與身體健康都是財富,缺一不可。《本周愛情運前三名》1.羊本周單身男性愛情運得意,心情很好,很有可能成功告白。把自己的外型好好打造一番,一定會加分。2.龍本周愛情運甜蜜,經過兩年的愛情長跑,終於決定籌辦婚禮,好好珍惜對方,繼續向幸福婚姻邁進。3.鼠單身男性本周愛情運閃耀,終於感受到邱比特愛神的降臨,為你帶來好運氣,特別是在公開的場合中。3.馬感情運頗佳,利用出差拜訪客戶順路之餘,給男友送杯咖啡點心,兩人更加珍惜此時此刻的美好。《本周健康運前三名》1.龍健康運不錯,年紀漸大加上減肥,改變成輕飲食料理,少肉少澱粉之後,精神變好,睡眠品質也變好了。2.馬健康運還不錯,保持良好的體力,少不了由外而內的呵護,無論是食補或是身體美容,臉部保養都不能少。3.鼠本周健康運不錯,天氣漸冷,喜歡前往運動健身房運動,無論是跟著嘶叫上課或是單純健身,都有很大的收穫。
蕾菈夫婦惹大麻煩 雪碧坦言不意外:週遭朋友「人手一支」
網紅蕾菈夫妻6日惹大麻煩,而7日他們也發影片道歉。女神「雪碧」方祺媛有百萬粉絲,她表示,不意外,圈內很多人沒爆出來而已,「東西太好拿,週遭朋友人手一支。」雪碧在IG發文,「這對夫妻出這樣的新聞,我一點都不意外,為什麼不意外呢?我就不多說了,因為圈內心知肚明,還有很多人沒被爆而已。」雪碧解釋,「東西太好拿,週遭朋友人手一支,這樣的誘惑很難抗拒,好像不一起就不是一掛」,因為抽了才是流行,雖然菸比較毒,但大麻在台灣還是毒品,抗壓性小的人也容易去抽。雪碧說,「接下來就是道歉影片!拍個影片開個盈利割一波,持有不會罰很重也不會被關,台灣人很容易遺忘!拍拍影片裝傻就過了,而且當天就無保釋回了,台灣法律讓人無言,持有少量沒販賣就是這樣,這樣不是教大家來吸一下?反正沒罰。」雪碧表示,大麻這東西太好拿。圖為泰國大麻店。(示意圖/達志/美聯社)至於怎麼會被抓?雪碧解釋,「應該太高調有得罪人,因為警察根據線報!網民是很恐怖的!一般人不會檢舉自己朋友吧。」在大麻合法化前,都算是毒品,而網紅有很大的影響力,壓力大想紓壓可以運動健身或喝小酒。雪碧強調,很多網紅的粉絲都是年輕人,被視為榜樣,「所以希望這樣的事不要再發生,讓網紅圈變了樣,而且家裡有小孩抽這個真的不好,但9妹形象好,是有點意外,就是因為公眾人物,才要更加注意自己的行為。」蕾菈說,「我們絕對沒有從泰國攜帶任何毒品入境或走私,也從來沒有在孩子面前有吸食的行為。」也希望大家不要傷害孩子,不要跟她女兒提這件事。《CTWANT》提醒您:拒絕毒品 珍惜生命
霜降即將來臨!4生肖注意健康 「食衣住行育樂」的養生與禁忌
2023年10月24日00點22分進入「霜降」的節氣,「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”,對應肺臟,為陽氣降,陰氣生。古籍《二十四節氣解》中:“氣肅而霜降,陰始凝也。”在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關係上,以平補為原則,尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節氣對我們的影響,中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽,秋冬養陰”,霜降過後即立冬,此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵,一方面是指陽氣內收,精氣斂藏,另一方面,太陰對應肺脾,少陰對應心腎,因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道,於外要添衣保暖全身,於內要重潤肺、保暖腸胃,增強身體的防衛能力。2023年「霜降」這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、龍、雞、狗,腸胃及呼吸系統方面容易出問題,對於生冷油炸類食物少吃爲宜,生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜,切勿拖延,需要提高警惕;平時必須多休養生息,避免勞損,防範未然。身體容易受傷,絕對不可參與危險性的活動,慎防引起血光之災。國際命理學專家楊登嵙提供以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌:一、食的養生與禁忌:肺喜潤而惡燥,秋季燥邪易傷人體津液,津液既耗,就會出現燥象,表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節,一是減少辛辣刺激物的攝入,秋天已經非常乾燥,身體本身就容易上火,所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物,自製的銀耳蓮子粥,薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等,用以宣降肺氣,或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等,既能滋陰潤肺,還可根據體質情況靈活化解秋燥。二、衣的養生與禁忌:1.“百病從寒起,寒從腳下生”,民間就有“寒露腳不露”的說法。所以,要注意適時添衣,尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用,避免感冒的發生。2.老年人不要穿硬底鞋,鞋要寬鬆些,襪子要透氣護膚。三、住的養生與禁忌:秋天氣候早晚溫差大,冷熱失常,往往使人措手不及,賊風往往會乘虛而入,使人生病。受到賊風侵襲,往往會全身酸痛,疲乏無力,還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被,不要隨意減衣。四、行的養生與禁忌:養生先養心,秋天適合早睡早起,而到了冬天,就要早睡晚起。俗話說,“春困秋乏”,秋天容易疲乏,不少人有賴床的習慣,想要防“秋乏”,首先要保證充足的睡眠,每天可以比夏季多睡上一個小時左右,以助人體陰陽平衡和收斂神氣,利於消除疲勞,增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧,往往不但越睡越困,有時還容易頭暈,因此這個時節需要適當控制睡眠時間,再賴也不要超過10個小時。五、育的養生與禁忌:1.秋天人的情緒容易抑鬱,因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病,頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方,此外還應注意保溫。2.登高既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,可舒緩心情。3.此階段運動健身的活動量不宜過大,也不宜劇烈,以微微出汗為宜,但也需根據自身的身體情況調節。六、樂的養生與禁忌:1.晚秋時節,淒風慘雨、草枯葉落,人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部,有一個叫松果體的腺體,能分泌一種褪黑激素,它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後,松果體分泌褪黑激素相對增多,人的情緒相應低沉消極,多走出戶外,曬曬太陽。。2.情志調養就是使神氣收斂,思維平靜,以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂,換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍,就在於舒緩壓力,擁有正面積極的心態,老朋友之間多聊天,通過交流也能夠讓人們情緒好。