長針眼警訊「3類人小心」 醫曝快速痊癒妙招
不少人都有長針眼的經驗,正式名稱為「麥粒腫」(Hordeolum),是一種急性瞼腺炎,雖然不是嚴重疾病,但可能會影響外表。醫師便說明,長針眼期間的照顧方式,並點名3類人是高機率族群。家醫科醫師陳宥達在臉書粉專指出,針眼是出現在睫毛毛囊處的膿腫,通常與皮脂腺堵塞、以及金黃色葡萄球菌感染有關,症狀可能包括眼瞼(眼皮)邊緣、眼睫毛下方有引起疼痛的紅腫顆粒,有時候會整個眼皮腫起來、紅腫處中心通常會有小小的化膿點、眼睛有異物感、眨眼時覺得有刮擦感、眼睛對光敏感、眼瞼(眼皮)邊緣有結痂、容易流淚。針眼是急性發炎,3類人特別容易感染。(示意圖/翻攝自pixabay)由於針眼是急性發炎,會有紅、腫、熱、痛之發炎症狀,輕微約3至5天內便會痊癒。治療方式為局部塗抹抗生素藥膏,熱敷可加速針眼之消褪,若膿點出現,則應切開排膿;若感染症狀嚴重,便需口服抗生素。陳宥達透露,痊癒最好的方法,是以熱敷的方式增加血液循環,讓膿腫自然排除,並暫時減少化妝品、隱形眼鏡的使用,才能降低皮脂腺阻塞感染的風險、避免鏡片變性或變質。不過,若是針眼在同一處反覆發作、或是膿腫過於嚴重,都應盡早就醫治療,避免病情惡化。至於那些人容易長針眼?陳宥達點名,過度疲勞,情緒緊張,引起內分泌失調,皮脂腺排泄不暢、油性體質,皮脂腺分泌旺盛,分泌出口容易阻塞、用不潔的手搓揉眼睛,容易感染細菌。
過年通宵打麻將、追劇小心 「春節疼痛症候群」恐找上門
正值春節假期,安南醫院復健科醫師林芳嫻指出,在春節前後期間,門診常見由於過度運用肌肉,造成各種不同程度肌肉傷害的特別酸痛症,如「麻將肩」、「手機關節炎」,以及頻繁清潔、打包、搬重物,造成手部或腰部肌肉過勞的大掃除「仙杜瑞拉酸痛症」等;這些酸痛症大部分都是因為肌肉使用不當、過度使用及不正確的姿勢所造成。林芳嫻醫師表示,春節假期常見因大掃除造成各種身體疼痛,包含因為清潔工作造成手部肌肉過勞,形成所謂的「網球肘」及「高爾夫球肘」;腰部因過度彎腰或提重物,造成「腰椎神經痛」及「坐骨神經痛」,甚至有時會使先前已存在的椎間板突出或脊椎滑脫症變得更為嚴重,這些症狀統稱為春節「大掃除酸痛症」。另外,有些民眾於春節假期中選擇打麻將聯絡感情,不過由於過久的肩部及手部運動,造成類似五十肩的症狀,往往也被戲稱為「麻將肩」;近幾年出現的青少年酸痛族群,則多為春節期間在家日夜上網,忘了正確的坐姿,造成頸部及背部的肌肉酸痛,患了「上網族酸痛症」;以及許多線上遊戲發燒友,由於長時間以手指推動滑鼠,造成指間的關節過度摩擦,形成關節局部發炎而疼痛,可稱之為「滑鼠關節痛」。林芳嫻醫師說,這些酸痛症大部分都是因為肌肉使用不當、過度使用及不正確的姿勢所造成,因此除要注意正確坐姿、站姿及彎腰的姿勢外,還要避免過度使用肌肉,也就是說,使用一段時間後要給予足夠的時間休息,才可繼續使用。例如大掃除應工作半小時或一小時後,休息5~10分鐘才繼續工作;打麻將也一樣,更不要日以繼夜打電腦、電動或滑手機,應有適當的休息時間或間斷性上網,同時保持良好的姿勢,才不會造成肌肉過度疲勞而酸痛。一旦出現春節疼痛症候群,林芳嫻醫師建議先休息,避免肌肉再度受傷及惡化,同時可做些簡單的復健,例如使用酸痛藥膏或薄荷油(白花油、綠油精…)按摩患部肌肉及熱敷等;如果效果不佳,應找醫師做正確的診斷,找出原因依病情給予適當治療。她強調,其實此類疼痛大部份都是所謂「肌筋膜症候群」,只要找出壓痛點給予適當處理,再加上口服止痛、消炎、鎮靜、肌肉鬆弛藥物等,大部分都可以快速復原。
20歲女子半路暈倒送醫無心跳 醫示警:「這症狀」不能輕忽
身體有異狀時不能輕忽!近日中國浙江一名20歲女子小麗(化名)在等車時突然暈倒在路上,送進急診室時已無呼吸心跳,所幸醫護人員進行了一個半小時的心肺按壓搶救後成功將小麗從鬼門關前救回。令眾人驚訝的是,檢查後發現原來小麗突如其來暈倒的主要原因竟然是5天前「腹瀉」症狀。綜合陸媒報導,小麗在暈倒前5天曾發生腹瀉、解水便等症狀,因此醫師們懷疑是「病毒感染」導致的急性暴發性心肌炎,這種疾病在年輕人發病機率高,一開始症狀並不明顯,病程卻進展快速,如未及早發現並接受治療,死亡風險將高達80%以上。所幸小麗在醫護人員的努力不懈之下,已脫離生命危險,大腦和神經功能都恢復正常機能。醫護人員花費一小時半的心肺按壓搶救後將小麗成功救回。(圖/翻攝自微博)對此,北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄提醒,感染初期症狀可能被感冒掩蓋,像是發熱、咳嗽等,如果上述症狀持續1至2週未好轉,且伴隨特殊症狀如呼吸困難、心悸,就要懷疑可能是心肌炎。根據統計數據顯示,約4%的病毒感染可能對心臟造成影響,並且千萬不要在病毒感染期間劇烈運動或過度疲勞,患者應應留意自身症狀,若無好轉應馬上送醫治療,以免錯失治療時機,增加暴發性心肌炎的風險。網友也紛紛讚賞醫生們的機智判斷「按壓一個半小時是搶救回來的關鍵」、「感覺生活中很少醫生能堅持按壓一個半小時吧?」、「醫護人員輪番按壓了一個半小時,這才是醫者仁心啊!」更有網友分享自身症狀「三天兩頭拉肚子的我嚇得瑟瑟發抖」、「一周七天,有四五天都在拉肚子」。
下週五迎冬至 命理師示警「4星座」健康有劫數…1類人注意消化系統
下週五即將迎來二十四節氣中的「冬至」,又稱冬節、賀冬、冬至節、亞歲,與夏至相反,冬至時刻太陽直射南回歸線,這天亦是北半球(北回歸線以北)一年之中白晝最短,日影最長之一日,北極圈呈永夜狀態,南極圈呈極晝狀態。命理專家小孟老師透露,冬至當天4星座在健康方面有劫數,提醒大家多注意。牡羊座牡羊座的朋友在冬至健康方面要留意一下,特別是作息情況,雖然牡羊座的人身體基本上都還算不錯,但若有出什麼狀況,首先要從作息跟心情情緒來看,有時太過煩燥的生活,也會導致作息不正常,因此盡量養成規律生活是好事。處女座處女座冬至一到,健康的部份容易會有過勞傾向,大部份都是跟職場的工作有關,除了賣力工作,還是要留意自己的身心及飲食作息是否正常,不然容易會過度疲勞,引發身體的不適。巨蟹座巨蟹座的朋友來說,冬至一到消化系統會比較弱一點,所以在飲食方面的選擇上,建議比較清淡的飲食,太過刺激性或油膩的食物要控制,不要過量攝取,以免造成腸胃負擔。獅子座獅子座冬至要注意的是新陳代謝問題,獅子座的朋友也是工作狂的一種,所以有時為了一些自己熱愛的事情,容易忘了要休息或正常吃飯,但這樣不正常的模式長期下來,會導致新陳代謝變差,所以還是要注意一些身材跟作息才行。(圖/翻攝自小孟老師星座塔羅牌之清水孟臉書)
馬拉松猝死機率高 醫警告:忽略「3徵兆」恐出事
不少人會參加馬拉松,藉由慢跑來強身挑戰自我。但醫師表示,由研究稱,馬拉松運動最易猝死,因為和脫水和電解質失衡有關,如果有先天心臟病也要注意,跑步時如果出現3徵兆,要馬上補水,不然會有猝死危險。重症醫師黃軒在臉書發文,2000-2007年曾有一項研究說,跑步是最容易猝死的運動,比足球和籃球高;2012年一項研究也調查過2000到2010年的全馬或半馬賽事死亡者,在約1000萬名跑者中,有59位有突發性心跳停止,其中42人死亡,「這些事件平均年齡42歲,有86%(51位)是男性,發生率是女性5.6倍。」至於為何會有此狀況,黃軒解釋,「人在高負荷的跑步下,會大量的脫水、大量電解質流失,就可能出現脫水和電解質不平衡狀態,如果此時來不及時給予補充水分、沒有充分補充電解質,就容易造成血液裡鈣、鎂、鉀這些維持心電活動的重要電解質缺乏,還有脫水持續嚴重影響。」黃軒說,如果患者有先天性心臟病,出現脫水現象,可能會讓心臟電傳導系統異常威脅生命,而如果從馬拉松運動,出現「極度口渴」,「頭重腳輕」,或是有「心悸狀況」,「可以暫緩運動和補充水分,喝了再上去跑步,如果你忽略這些警訊,從而容易引起心律不整現象,甚至進一步的心臟猝死」。黃軒強調,想避免馬拉松猝死,要定期接受健康檢查,適當的訓練及飲食,以及補充水分,「以避免脫水和電解質不平衡現象,進而引發威脅生命的心律不整而猝死!」也要適當休息避免過度疲勞,「你得自己『賽前準備、賽中注意、賽後休息』,作了完整的計劃,才是真正享受到安全的運動。」
老師上課突然流淚不止 內視鏡手術治療「鼻淚管堵塞」
56歲的陳老師近期在課堂上經常會突然流淚,甚至出現視線模糊等症狀。起初,她以為是眼睛過度疲勞,自行前往藥局購買眼藥水,但情況一直沒有改善。陳老師擔心視力發生問題而就診,經醫師診斷確診為鼻淚管阻塞,在接受內視鏡鼻腔淚囊造口術後狀況明顯改善,教學工作與日常生活也恢復正常。正常情況,眼淚會從淚腺中適度分泌,滋潤眼睛表面,避免角膜乾燥受損,再經眼角內側的鼻淚管引流至鼻道排出;一旦排除淚水的鼻淚管系統阻塞,眼睛表面便會積水,造成淚流不止或分泌物增加等,這就是「鼻淚管阻塞」。依發生年可齡分為先天性鼻淚管阻塞及後天型鼻淚管阻塞,先天性鼻淚管阻塞常發生於新生兒,出生後數週便發現兒童淚眼汪汪,黏稠性分泌物增加;後天型鼻淚管阻塞則常發生在成年人,中老年人更為常見,可能因受傷、長期慢性眼瞼結膜或鼻腔內發炎造成。亞東醫院蘇姵元醫師說明,鼻淚管阻塞的治療成功率相當高,但首要步驟是要釐清導致鼻淚管阻塞的原因,根據其原因採取正確的治療方法。依照病情的不同,少數病患可能需要漸進式、合併多種方式的治療,其治療方式分為:保守性及藥物治療、微創性治療及手術治療。保守性及藥物治療對象主要是患有先天性鼻淚管阻塞的新生兒。大多數病患在一歲之前能夠自行康復,因此建議在這段期間內保持清潔或使用局部抗生素藥物以預防感染,同時進行淚囊加壓按摩,約95%的新生兒可因此痊癒。若在超過一歲後仍持續出現流淚情況時,才需考慮進一步進行微創性治療或手術治療。微創性治療主要治療對象為上述無法自行痊癒的新生兒,以及成年人患有後天性鼻淚管狹窄但尚未完全阻塞的病患,其治療方式有淚小孔擴張術與氣球擴張術。上述治療無效者,「鼻腔淚囊造口術」則是另一個選項,該手術可在局部麻醉或全身麻醉下以門診手術進行,分為外開式鼻腔淚囊造口術、內視鏡鼻腔淚囊造口術,其中內視鏡手術可避免皮膚疤痕,術後外觀無傷口,同時保留眼睛周圍組織結構完整,有助於提升淚水排出的功能,成功率達90%。蘇姵元醫師提醒,鼻淚管阻塞是幼兒及成年人常見的眼科疾病,如果不即時治療,可能會導致嚴重併發症,如感染蜂窩性組織炎等。現已有多項治療方案供病患依其狀況選擇,若民眾發生流目油或視力模糊等不適症狀,應盡早求助專業眼科醫生進行診斷和治療,如此才能告別淚汪汪,回復水汪汪的明亮雙眼。
感冒還是確診分不清? 醫師一圖揭「最大差異」授5招預防
新冠肺炎全球肆虐超過3年,雖然如今疫情警戒已經下降許多,但病毒仍存活且不斷地變化中,加上近期天氣變化感冒的人數增加,讓許多民眾分不清楚自己究竟是確診新冠肺炎還是感冒?對此,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮就分享圖表,列出新冠病毒、Omicron變種病毒、一般流感及感冒的症狀特徵,並提醒民眾5大自我保護守則。樓中亮醫師分享感冒和確診等症狀大解析。(圖/翻攝自樓中亮中醫博士臉書)樓中亮醫師在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文表示,新冠病毒的症狀常與一般感冒、流感有眾多相似之處,但透過症狀特徵,還是可以分辨出不同,像感冒會出現發燒、呼吸道症狀以及1-2個全身性症狀;新冠肺炎則是發熱、乾咳、乏力為主要表現,少數有鼻塞或流鼻涕,失去味覺嗅覺、肌肉痠痛、腹瀉等症狀。樓中亮醫師利用圖解,分析不同症狀會由不同方式找上門。(圖/翻攝自樓中亮中醫博士臉書)另外,樓中亮醫師也指出,感冒原因通常是著涼、淋雨、過度疲勞、免疫力下降等造成;流感則一般發生在交換季節時,病毒透過飛沫傳染,往往是一群人同時感染;至於新冠Omicron的感染途徑,分為空氣傳播和接觸傳播,前者是咳嗽和打噴嚏,後者是觸碰帶有病毒的物體、表面或握手等親密接觸後,再觸碰口鼻或眼睛。最後樓中亮也列出5大守則,提醒民眾做好自我保護,包括「減少出遊」、「避免前往人多的地方」、「戴上口罩」「正確洗手」、「提高免疫力」,樓中亮指出,若有患者在你附近咳嗽,戴口罩能預防感染的機率,且要經常更換口罩。此外,洗手建議洗約20秒鐘,尤其進食前、搭乘大眾交通運輸工具及電梯後,都要再洗手;最後,保持健康的食習慣和規律運動,平時可以補充維他命C,都有助於加強免疫系統。
懷孕5月開車7小時見老公…「極道千金」出血險流產 住院安胎2個月
女星章家瑄是竹聯幫創幫大老「山雞」章尊良的女兒,又被稱為「極道千金」、「黑幫公主」,2018年與昔日高中同學施柏全閃電結婚。章家瑄近日在節目中透露,自己懷孕5個月時因太想老公,不惜開了7小時的車衝到台東,不料卻因過度疲勞導致宮縮、出血,送醫後被告知差點流產,為此住院2個月安胎。章家瑄日前在《阿姐萬歲》節目中提到,她懷孕時很希望老公在身邊陪伴,無奈男方工作繁忙,整個孕期只有不到3分之1的時間可以陪她,自己懷孕5個月時因為太想念丈夫,便自行駕車7小時到台東,結果2人才見面沒多久,她就出現宮縮、出血,送醫後住院2個月安胎,荒謬過程讓陳志強笑虧「好像女明星抓猴」。據了解,章家瑄40歲時在劇組和施柏全重逢,當時她看到對方,習慣性維持高中的相處模式,例如擁抱、勾手等,但男方卻變得有點嚴肅,讓她感覺不到過往情誼,於是決定聯手同劇組的男演員搞曖昧,除了開始幫男演員買咖啡,還不時噓寒問暖,甚至拜託對方開車送她回家,就為了看施柏全的反應。後來施柏全終於開口問起她和男演員的關係,章家瑄還故意賭氣,這時男方突然問「不是說40歲要當我老婆?」接著開始主動幫忙買咖啡、幫按摩等,也會開車接送章家瑄回家,甚至主動提議去女方家煮飯,最後終於開口表明想照顧她,並問「我們20年前的諾言還算嗎?」2人也因此順利結成良緣。
肩頸僵硬增加腦壓、眼壓小心青光眼上身 中醫穴道按摩助舒緩
眼睛疲勞是否源自長時間使用3C產品?青光眼的悄然侵襲需警惕。青光眼涵蓋多重症狀,主要與眼內壓力增加有關,可能導致視野狹窄及失明。這種病程進展緩慢,難以察覺。為了抑制其發展,防止對視神經進一步的傷害,根據目前的醫學證據,降低眼內壓(眼壓)仍被視為治療青光眼的關鍵手段。中醫師賴睿昕分享,臨床上,可接受的眼壓範圍介於10至21毫米汞柱(mmHg)之間,過高的眼壓可能來自眼房水的產生和排出不平衡。對大多數青光眼患者而言,眼壓水平通常與其視神經和視野受損程度密切相關。中西醫雙管齊下 減少眼藥使用頻率或劑量在西醫治療方面已有明確方法,主要是使用眼藥水來控制眼壓。然而,部分患者可能無法僅透過眼藥水將眼壓降至安全範圍內,此時可考慮輔助使用中醫療法如中藥或針灸。有助於降低眼壓,或是在眼壓已被西醫控制至安全範圍後,使用中醫方法減少眼藥水的使用頻率或劑量。畢竟長期使用眼藥水需考慮其副作用,有些患者甚至對眼藥水過敏。青光眼的診斷和評估仰賴西醫眼科醫生的專業,儘管目前主要治療方法是西醫的,但仍有患者尋求中醫療法。賴睿昕中醫師指出,一些患者在配合針灸和中藥治療方面取得了良好效果,但評估和追蹤治療效果除了依據患者主觀感受外,對眼壓的變化仍需西醫眼科醫生的檢測。中醫治療與西醫治療的結合可能具有加乘效果。肝火旺、腎水虛 使眼周循環不良、乾澀中醫不僅能輔助降低眼壓,還有助於保護視神經,預防視神經持續萎縮。眼睛容易感到乾澀和疲勞,常被認為與肝經和腎經緊密相關。賴睿昕中醫師說明,在中醫的觀點下,眼睛酸澀的問題通常源於過度疲勞、長時間的專注以及不足的休息,例如缺乏睡眠、長時間閱讀、使用電腦和看電視等。這些疲勞造成腎水虛耗。此外,體內過多的火氣也可能造成問題。若不適當休息或太晚睡覺,可能導致肝火旺盛。這解釋了為何眼睛容易感到乾澀。此外,眼睛周圍的循環不良也是一個重要因素。血管、淋巴管和組織間隙的阻塞可能影響房水和淚液的循環。肩頸僵硬增加腦壓、眼壓 這些穴道幫助舒緩現代人的西式飲食和缺乏運動導致循環不佳,這在許多文明疾病中普遍存在,如肥胖、高血壓和糖尿病等。這些情況都屬於中醫所謂的「痰」和「瘀」,因此中醫重視眼睛周圍的循環,改善青光眼需考慮肩頸是否僵硬。肩頸僵硬可能導致頭部壓力增加,進而提高眼壓。這可能伴隨頭脹、頭昏和耳鳴等症狀。肩頸的疼痛與眼睛的酸澀常相互影響,因此鬆弛肩頸並促進眼部循環變得至關重要。賴睿昕中醫師表示,當眼睛感到疲勞時,可閉上眼睛並以熱毛巾輕輕敷在眼周,每次3分鐘。此外,輕按眼睛周圍的眼窩可以放鬆眼肌,同時促進血液循環。針對肩頸的緊繃感,可先放鬆後頸和後腦勺區域的筋膜,使用大拇指、食指和中指等三根手指將後頸的皮膚向上推壓,每次推壓約3秒,然後放開,重複進行。最後,進行肩頸部位的熱敷。除了放鬆肩頸以外,眼睛周圍肌肉也是治療重點,在眼眶四周上的正四個點,在三點鐘、六點鐘、九點鐘、十二點鐘的位置各有一個穴道。分別是晴明、瞳子、承泣穴、魚腰穴,也就是在眼睛四周的四個方位。眉頭處也有兩個穴叫攢竹,賴睿昕中醫師提到,這些穴道可以用手指上的關節部份去揉一揉、按一按,都有幫助。另外,耳朵的耳垂中心有一個穴道,一般人戴耳環的地方,叫「目穴」,就是眼睛。這個穴如果常常按壓的話,可以使眼睛明亮而且水汪汪的。而眼皮也要放鬆,首先將眼睛輕閉,兩手指腹置於眼皮和眉毛之間的位置。接著用手指的力量將臉部皮膚往天花板方向輕提,同時用力緊閉雙眼,讓手指的力量與用力緊閉眼睛的力量呈現互相抵抗的狀態。互相抵抗3秒之後恢復眼睛輕閉,手部也同時放鬆3秒,再重新用力,並重複進行3次,可以改善眼睛與肩頸的問題。在日常調養上,賴睿昕中醫師提醒,青光眼患者需注重均衡營養,避免辛辣和酒、濃茶、咖啡等可能引起眼壓升高的飲食,並注意保持大便暢通。其次,生活應放慢步調,多讓眼睛休息,少看電視、少滑手機等,少讓眼睛暴露在強光、閃光下,若因在空氣不良或粉塵環境中,眼睛感到刺激、灼熱或脹腫時,處理的第一步應是去洗洗臉,洗去眼睛周遭可能引起不適的灰塵、粉塵,而後讓眼睛多加休息。
她常在睡夢中抽筋痛醒! 醫曝「這些行為」導致
明明已經睡著,卻又在半夜抽筋驚醒!一名30歲女子為此深感困擾,之後就醫發現,原來常在短時間內清淡飲食,外加激烈運動,兩者分別造成蛋白質和鈣質攝取不足、水分流失與電解質失衡,就會引發嚴重抽筋。對此,外科醫師陳榮堅也在食物和運動方面給她建議,幫助改善症狀。陳榮堅在個人網站透露,抽筋分為系統性大範圍與局部。他表示,大範圍抽筋可能跟流汗、電解質失衡、缺鈣、肝腎機能差等症狀有關,也易發作於糖尿病及高血脂未控制妥當的病人,其中有些患者看似纖瘦,卻不知患有高血脂,因此這類民眾若發現容易抽筋,不妨及時就醫檢查。提到局部抽筋,陳榮堅解釋,其好發於久站的民眾,大多因為局部血液供應不足、肌肉過度疲勞、乳酸堆積嚴重、代謝不佳,此類民眾只要稍微活動身體即可,而當肌肉量足夠與調節血液的供應變好,症狀就會減少發作。至於半夜抽筋,陳榮堅以一名10年前曾動甲狀腺亢進手術的30歲女子為例。起初女子術後10年內身體無恙,某天卻因為經常在半夜抽筋痛醒,擔心罹患怪病就醫,經查發現體內協助代謝、與肌肉量和運動相關的鈣離子偏低,常人的鈣離子數值應是8.5到10.5,她大概才7.8左右。不過,陳榮堅坦言,女子體內的鈣離子偏低,不至於造成嚴重抽筋,後經了解,原來女子即將結婚,為了快速變瘦開始極度克制飲食,只吃青菜又做劇烈運動,造成蛋白質跟鈣質、肌肉與水分降低,接著電解質快速流失卻未補充,上述正是女子抽筋的一大原因。對此,陳榮堅建議,選擇食物應先考量充足蛋白質、營養素,其次是適度重量訓練,若做大量流失電解質的運動,就要記得補充回來,而曾動甲狀腺手術的病患,當中部分可能隨著年紀漸長,副甲狀腺供應的血管慢慢退化,此時就會導致身體調節鈣離子的能力低下。
傳聞稱天后瑪丹娜腦死 多年好友發文澄清曝現況
64歲的天后瑪丹娜(Madonna)6月底時,因嚴重細菌感染昏迷,隨後被送往加護病房接受治療,近日有傳言說她腦死,她的好友蘿西歐唐納(Rosie o'donnell)發文澄清表示瑪丹娜「狀況良好,正在家中康復」。蘿西歐唐納在instagram表示瑪丹娜目前狀況良好。(圖/擷取自蘿西歐唐納instagram)據了解,64歲的天后瑪丹娜(Madonna)7月15日即將在溫哥華開始她的巡迴表演,近期她都為了即將到來的巡演努力排練,然而過度疲勞的行程令瑪丹娜身體出現警訊,但她認為這些症狀會自己消失,也不想影響工作,因此選擇忽略它們。6月24日瑪丹娜在紐約的家中被發現昏迷不醒,她隨即被送往加護病房接受治療,醫師診斷出她患有嚴重的細菌感染,不排除是因過度疲勞,造成免疫力下降而讓細菌有機可趁。瑪丹娜於6月29日出院,但在近日卻傳出她腦死的消息,對此她的好友蘿西歐唐納(Rosie o'donnell)發文澄清,她表示瑪丹娜目前狀況良好,正在家中休養,還稱讚瑪丹娜「非常堅強」。瑪丹娜經紀人蓋希奧希爾尼(Guy Oseary)在瑪丹娜病倒之後,發佈巡聲明表示巡演將會推遲,會在第一時間與歌迷分享巡演的新日期與新的安排,而瑪丹娜本人則尚未公開談及病倒一事。
新秀崛起!來自羽球家庭 蘇力揚成男單新星
21歲的台灣羽球男單新秀蘇力揚,在2023台北羽球公開賽一路拚戰到決賽,昨天男單冠軍賽21比23、15比21不敵2018年在台北賽資格賽擊敗過他的印尼選手奇科,仍創個人在BWF世界巡迴賽超級300系列賽是最佳成績。蘇力揚來自羽球家庭,父親蘇志明過去是甲組單打選手,在全國排名賽也有過男單8強佳績,也參加過台北公開賽,在他的影響下,蘇力揚和哥哥蘇力瑋都踏上羽球路,蘇力瑋則比較擅長雙打,兄弟倆總是自動自發練球,蘇力揚更被形容「愛球成痴」。蘇力揚曾為了拚2018阿根廷青年奧運積分密集參賽,身體過度疲勞加上當時防護觀念不足,導致右大腿後肌撕裂傷,休息、復健近2年再回到球場,今年台北公開賽一路晉級到決賽,蘇力揚坦言超出自己預期,「賽前沒想過可以在這個等級打進冠軍賽,但也不會因此自滿而停下進步的腳步,還有很多不足之處需要改進。」過去5年只能打挑戰賽的蘇力揚補充,今年賽季給自己的目標是6月世界排名達到前50,目前已經到42,台北賽後有望再提升排名,接下來賽程安排上將以超級賽為主,下一站就是7月的加拿大、美國兩站超級賽。
4種輕度運動有助緩解經期疼痛與水腫
生理期期間可以進行適量的運動,幫助緩解經痛、減輕壓力和焦慮感、提升心情、增加血液循環、消除水腫等。T1聯盟會長錢薇娟分享,以前就讀體育系時每天都要上游泳課,生理期也不能請假,甚至奧運時仍要上場比賽!但女性只要以正確心態面對生理期,依據不同的運動項目調整裝備等,同時攝取當季食材、補充鐵質,就能維持良好狀態。生理期適合的輕度運動1有氧運動:輕度到中度的有氧運動,例如快走、慢跑等,有助於提高心肺功能、促進血液循環和釋放身體內的壓力。2瑜伽:瑜伽可以提供身心放鬆和平靜,同時緩解經痛和不適感。選擇一些輕柔的瑜伽動作和深呼吸練習,例如腹式呼吸、坐姿前彎和伸展動作等。3輕度力量訓練:輕度的力量訓練可增強肌肉和骨骼,例如使用輕重量的啞鈴進行基礎力量訓練。4伸展運動:進行身體伸展和放鬆的運動,有助於緩解緊繃的肌肉和減輕下腹部壓力。生理期應避免的劇烈運動1高強度耐力運動:長跑、高強度有氧運動或高強度間歇訓練,可能會增加身體的壓力和疼痛。2過度激烈的力量訓練:舉重或進行大負荷的力量訓練,尤其是涉及腹部和骨盆區域的訓練,會增加腹部不適和加劇經痛。3反復衝擊運動:例如跳躍、熱舞或其他需要頻繁跳躍和衝擊的運動,恐會加重經痛和不適感。4倒立瑜伽動作:避免進行倒立的瑜伽動作,可能會影響血液流動和增加腹部壓力。生理期運動有助於緩解經痛、改善心情、促進血液循環。記得選擇具有良好吸收能力和防漏功能的生理用品,定期更換以保持清潔和防止細菌感染,並保持均衡飲食、給予自己足夠的休息時間,如果感到疲勞或不舒服,務必停止運動並休息。另外,嚴重經痛者、經期失調、過度疲勞虛弱,或是心臟病患者,建議諮詢醫生的意見,以確保運動安全和舒適。
4歲小孩變魔術?父親睡醒後腹痛難耐 就醫檢查竟「多這一物」
近日網路流傳一張梗圖,指稱中國湖南武漢一名4歲的小孩,趁著父親睡著時,將一支扳手直接塞入父親的腹內。男子睡醒後就覺得腹痛難耐,詢問之後才知道小孩幹了好事。而如此誇張的消息,在經過調查後,發現竟然是真實事件。臉書粉絲團「加藤軍台灣粉絲團2.0」日前貼出一張梗圖,內容中表示一名中國湖北武漢的4歲小孩,在趁著父親熟睡之際,竟然將一隻板手直接塞入男子的腹中。男子疑似工作疲累的關係,在小孩塞扳手的過程中,竟然沒有半點反應。男子就這樣一覺到天明,但是睡醒後,男子就感覺腹痛難耐,在詢問小孩後,才知道小孩把扳手塞入自己的肚子內,該名男子才急忙就醫,由醫師幫男子取出體內的扳手。 這種看起來相當誇張的事情,在《CTWANT》實際調查後,發現竟然是真實事件。根據《搜狐新聞》報導指出,整起事件是在3月時被當地媒體曝光。故事中的男子事後也表示,其實兒子在把扳手塞進去自己嘴巴時,當時自己其實是有被驚醒過來,但隨後又因為過度疲勞,草率地以為有人餵他食物,所以隨便看了一眼後,又轉頭沉沉睡去。而這長約20公分的扳手,就是在男子熟睡的這段時間,順著食道滑落,一路滑到十二指腸的地方。而男童也表示,當時因為看到父親張著嘴在打呼,在好奇心的驅使下,所以才將扳手塞入父親的嘴中。而被小孩塞入扳手的男子,其實也不是睡醒時就馬上注意到,是一直到當天下午,男子的腹部開始出現疼痛、腫脹的情況,他又回想起昨晚睡夢中的事情,所以就詢問小孩,這才知道小孩幹的好事情。最後在醫生的協助下,僅花短短10分鐘左右的時間,醫生就從男子體內取出了這把扳手。
24歲工程師「1週內腦梗2次」 生活習慣曝光…醫揭高危險族群
大陸24歲男子小方(化名)長得瘦瘦高高的,一直以來身體都挺健康的他,卻在1週內2次腦梗住院治療。浙大一院總部一期急診創傷中心主任楊小鋒主任醫師表示,過度疲勞、長期作業、熬夜、肥胖、高血壓、炎症感染等因素,都會讓身體處於高凝狀態,也是形成血栓的重要原因,更易發生腦梗。綜合陸媒報導,小方回憶,「我是程序員,第一次發病是白天上班時間」,當時他突然出現像針扎一樣的頭痛、說話不清的情況,被同事送到浙江大學醫學院附屬第一醫院總部一期急診,接診完善檢查後,發現他的腦基底動脈閉塞、左側椎動脈局部重度閉塞。「這種情況屬於急性缺血性腦卒中,也就是俗稱的腦梗,幸好送醫及時,立即進行了顱內血管取栓術。」前來急診科會診的神經外科沈建副主任醫師表示,取出血栓後造影提示血管顯影良好,閉塞部位成功開通,手術順利。然而,就在小方出院後沒幾天,他突然癱倒在地,一側肢體偏癱,口齒不清,等到被家人送到急診時,已經有點意識不清了。檢查後發現,小方的基底動脈再次有閉塞傾向,緊急手術在閉塞血管處放置了支架,危機再次解除。「第一次取栓後發現他的血管光滑,血流通暢,無明顯狹窄,不需要放置支架。」沈建副主任醫師表示,腦梗過的人發生二次腦梗的概率本就比一般人要高,但小方短時間內兩次腦梗發作,考慮還是可能存在血管炎症等問題。目前,小方已經再次康復出院,神經功能完全恢復,最近一次覆查血各項指標全部正常。浙大一院總部一期急診創傷中心主任楊小鋒主任醫師表示,過度疲勞、長期作業、熬夜、肥胖、高血壓、炎症感染等因素,都會讓身體處於高凝狀態,也是形成血栓的重要原因,更易發生腦梗。而小方作為程序員,不僅每天久坐不動,工作時間長,熬夜也是家常便飯,長期作息不規律,發病前隨團隊駐點某單位加班加點工作,每天都睡眠不足,跟腦梗相關的高危因素基本都占了,再加上剛剛陽康不久,身體還沒完全恢復,發生腦血管意外的風險自然也就增加了。浙大一院神經外科主任詹仁雅教授提醒,如果出現突然說不清楚話、嘴巴歪、一側手腳無力或一側的面部、手腳麻木等情況,要高度警惕卒中發生,要立即就近送達有救治能力的醫院或卒中中心單位,越早發現、越早的規範治療,可增加恢復機會,效果也越好。