林書煒保持身材 年假不再靠吃度過
美魔女林書煒主持《婆媳當家》節目,日前邀來顏永烈、GIGI、惟毅、高伊玲,大談過年一定要吃的菜餚。對於最放鬆又愛吃零食的年假,林書煒表示,過年當然是第一天吃到年假最後一天,從張開眼睛開始一直吃到睡覺,GIGI則表示一定少不了佛跳牆、魚和她很愛吃的三將豆。林書煒最近才減下4%體脂,面對即將來臨的過年假期,下定決心要抵抗零食和美酒的誘惑。林書煒去年暑假因為吃了許多最愛的荔枝與芒果,一下子胖了兩公斤,之後靠著嚴格減少糖份及澱粉攝取,甚至半年滴酒不沾,再度恢復好身材。林書煒(左)和來賓向營養管理師請教春節怎麼健康吃。(圖/長春藤預防醫學健康管理中心提供)面對即將到來的過年假期,尤其喜歡在放鬆時刻愛吃零食的林書煒,節目中健康管理師也分享,以正確的飲食順序與習慣,盡量減少高油脂的食物,讓大家在過年期間吃得健康。相關內容將於2月15日《婆媳當家》節目播出。
【健康情報】後疫時代,以精準個人化預防醫學
新冠來襲,人們的生活方式改變,健康概念也轉變,從過去『有病才治病』,到現在強調自我健康管理、自我免疫力提升觀念增強,以【個人】、【量身訂做】、【精準】、【預防】為前提的服務療程也應運而生。長春藤預防醫學健康管理中心總院長張武修指出,防治疫情要「超前部署」,身體健康當然更要「超前部署」;民眾對於健康需求提升,除了基本健保之外,更完善的健康管理、保健規劃,還是要在專業醫療團隊建議下進行,以更科學實證方式,從健康檢查、量身訂做精準規劃。張武修總院長表示,當新冠肺炎來襲時,提升自我免疫力成顯學,但”免疫力”要「剛剛好」,而不是越高越好,重點是提升免疫調節力。因為當身體免疫力低下時,容易受外在細菌病毒侵襲,當免疫力過高容易引發自體免疫疾病,像紅斑性狼瘡等等。長春藤台中民權診所開幕,眾多民意代表祝賀與剪綵。長春藤預防醫學健康管理推出免疫金三角療程,經由專業醫師評估判斷,找到適合自己的防護力規劃,張武修總院長指出,當身體長期處於高血糖狀態,同時代表身體處於微發炎環境;長期高血糖不利於免疫系統的維護。因此,免疫金三角療程中也搭配逆糖減脂,從慢性內分泌的代謝基礎進行血糖管理與體重控制,為長期免疫力打底。張武修加入長春藤預防醫學健康管理團隊。長春藤預防醫學管理中心創辦人莊雅清,於18年前率先投入預防醫學的創新研發與服務,整合了免疫療法、再生醫學、抗衰老療程、功能性醫學等,主打從健康檢查到量身訂做的服務療程。為讓台中地區民眾就近享有此服務,長春藤預防醫學健康管理中心在台中擴大規模開設『長春藤台中民權旗艦診所』。媚登峯集團董事長暨創辦人莊雅清表示:”專注”和”做對社會有幫助的事”,是她堅持企業經營的重點,從媚登峯的”健康體重管理”到2002年成立長春藤預防醫學健康管中心,2003年開始與台北醫學大學臨床醫產學合作投入【再生醫學】幹細胞療法與增生療法研究;2015年推出SRF優適骨療程,針對退化性關節、運動傷害、疼痛管理等治療。媚登峯集團董事長莊雅清2020在台中大舉擴張健康事業版圖。2016年即開始與日本合作NK細胞免疫療法的研究專案,2017年5月與衛生福利部審核通過之長春藤生技的GTP實驗室合作推出周邊血幹細胞儲存服務,藉由長春藤再生醫學各項研發,幫助大家做好健康管理。2020年推出【精準個人化預防醫學】服務,為健康管理注入新元素,開啟健康管理新紀元。