丹妮婊姐分享抗痘心酸史!提醒網友擠完痘痘必做「這動作」才能幫傷口神救援!
自稱自己是保養OCD的知名部落客-丹妮婊姐,是許多人心中的保養明燈!尤其她現在皮膚好到爆炸,很難想像以前竟然是狂冒痘痘的中東大油田,請她來分享自己真實有感的抗痘秘訣訪,是不是很值得認真做筆記!為了解決痘痘長不停的這個困擾,丹妮婊姐說她真的做了非常多的事!像是有些洗髮乳、潤髮乳,如果流到臉上也會導致長痘痘,所以她洗頭時都是採頭部向前傾、低頭洗的方式不讓任何東西碰到臉;再來每天睡覺時都會使用到的枕頭,丹妮婊姐會三天換一次枕頭巾;還有飲食方面也要留意,很多皮膚科醫生都說建議戒蛋奶,所以她盡量調整到一週只吃一次,讓丹妮婊姐笑說那段時間真的是過著半成佛的生活XD。想要成功抗痘,從保養飲食到生活習慣的搭配,缺一不可。(圖/取自丹妮婊姐IG)調整膚質的這段時間,甜的油炸的蛋奶類都要盡量避免。(圖/取自丹妮婊姐IG)不過丹妮婊姐雖然在飲食跟生活習慣上非常注意,但她也說自己有個怪癖就是看到臉上有痘痘一定要擠爆它,不然晚上會睡不著覺!但擠完之後又會馬上後悔XD,因為絕對會有傷口,而且傷口好的時間越慢也代表色素停留的時間會越久,幸好丹妮婊姐發現理膚寶水的B5萬用霜,拿來擦擠痘痘的傷口,本來要三天才會結痂,現在隔天就能結痂,讓丹妮婊姐直呼B5萬用霜真的很厲害,後來連出國滑雪時身上出現的小傷口也會派它上場,難怪她會說B5萬用霜真的是民生必需品!丹妮婊姐是B5萬用霜的鐵粉,她說不只擠完痘痘時會擦它,做完雷射時也會厚敷它,隔天起床發現肌膚變超嫩。(圖/品牌提供)滑雪時腿部因為長期貼磁力貼導致出現的小傷口,丹妮婊姐也會點上B5萬用霜幫助修復應急。(圖/取自丹妮婊姐IG)今年迎來B5萬用霜上市10週年,理膚寶水趁勢推出200ml的大容量環保紙包裝款式,售價1,570元,讓喜愛B5萬用霜的粉絲可以放心用好用滿。(圖/品牌提供)
26歲女患多囊性卵巢 喝湯減肥變更胖醫師曝關鍵原因
婦產科郭安妮醫師日前應邀參與知名健康節目「健康好生活」的拍攝,節目中深入探討女性健康議題。郭安妮醫師分享了一位年僅26歲的患者莉莉(化名)的故事。莉莉主訴月經長期不規則,臉部容易冒油、長痘痘,還長出了小鬍鬚,而且體重也有些肥胖,她開始懷疑自己是否患病。經過抽血檢查後,發現她的雄性荷爾蒙水平異常升高,並進一步的超音波檢查確診罹患了「多囊性卵巢」。經過醫師專業治療和患者積極控制體重的雙重努力,讓她的病情有所改善。然而,半年後的回診追蹤中,郭安妮醫師發現莉莉的體重不僅沒有下降,反而增加了,這也讓莉莉感到相當沮喪。莉莉困惑地表示:「我已經改變了三餐,除了喝湯外,進食量也大幅減少,為什麼我還是瘦不下來呢?」。經進一步了解後,醫師發現,莉莉偏好高熱量的玉米濃湯或酸辣湯,這正是她無法瘦身的主要原因。最終,經過飲食調整和藥物治療,莉莉的月經已恢復正常規律,也成功減重,甚至皮膚狀況也有了明顯改善。小心湯品高熱量陷阱 BMI易影響荷爾蒙郭安妮醫師特別提醒,濃湯或羹湯通常都是高熱量的食物,雖然它們富含蔬菜,但澱粉含量也較高,因此不適合用來減重。在飲食時,應盡量選擇低熱量但高營養價值的食物,這有助於更好地控制體重。另外,多囊性卵巢是女性生殖系統中常見的問題之一,其主要症狀包括月經不規則、臉部長痘痘以及體重增加等。此外,BMI(身體質量指數)和體脂肪的過高或過低也會影響女性的荷爾蒙水平。輕忽多囊性卵巢 當心不孕及子宮病變郭安妮醫師進一步補充,多囊性卵巢可能與基因有關,而且容易復發。即使透過腹腔鏡手術清除了卵巢內的異常濾泡,也不能保證永久解決問題。因此,對於多囊性卵巢患者來說,除了專業醫師的治療外,平時的營養素攝取和調整生活習慣也同樣重要。如果長期忽略不理會,除了可能導致不孕外,還會增加罹患子宮內膜癌或子宮病變的風險。此外,一些臨床研究還發現,多囊性卵巢患者也容易伴隨高血壓、高血脂和高血糖等三高健康問題。生理期補給攻略 經前症候群掰掰最後,郭安妮醫師提醒女性在生理期間應該加強補充必要的營養素,以平衡荷爾蒙,及減少經前症候群症狀,同時也有助於減重。建議應多攝取富含鐵質的食物,如牛肉和海藻,以及含有葉酸的食物,如鮭魚和黃豆,以及富含維生素B12的食物,如雞蛋和酵母。最後,她呼籲女性朋友應提高自己的身體健康意識,身體若有異常應盡快到婦產科門診檢查,有助於預防並早期發現潛在的婦科問題,以避免不必要的困擾。
泰星Jimmy身兼皮膚科醫師不怕粉絲來掛號 Sea曾是羽球員讚周天成比他帥
今年二度搭檔攜手演出《不曾遺忘的暮色》的泰星Jimmy、Sea,明天將舉辦見面會和台灣粉絲共度2024年首個周末,今日兩人接受媒體聯訪,身兼皮膚科醫師的Jimmy分享自身保養方式,曾是羽球員的Sea對台灣球員如數家珍,他們也對自己在台灣的人氣相當驚訝。Jimmy日前身體不適住院,他透露自己感冒引發肺炎住院兩天,笑稱「醫生要在醫院才符合人設」,Sea得知後第一時間視訊關心,還送花去醫院,相當有愛。Jimmy日前生病住院,Sea第一時間視訊關心,還送花去醫院。(圖/林士傑攝)Jimmy是皮膚科醫生,是否會有粉絲為了看他跑去掛號?Jimmy表示進入診間前會有護士做基本檢查,且他一看就知道對方是否真的生病,因此目前為止沒有遇過。倒是Sea經常諮詢,尤其藝人時常熬夜會長痘痘,至於Jimmy是否有收取費用?Jimmy打趣表示:「這樣的交情為何要收錢,但藥要收錢,因為比較貴。」Jimmy也分享保養方式,「我的飲食作息包括運動都很自律,這部分已經幫了很大的忙,還有一定要防曬,化妝和保養品的話我可以聊很久」。他每天喝水超過5000cc,雖然因為工作關係很難固定時間睡覺,但一定會睡6到7小時,累得話會睡到10小時,平日不吃甜和炸的食物,不過這次一抵台就破戒吃了炸雞和珍奶。Jimmy是皮膚科醫生,Sea經常向他諮詢。(圖/林士傑攝)Sea曾是羽球選手,至今仍喜歡這項運動,也知道戴姿穎、周天成兩位台灣球員,直呼周天成比他帥。在《不曾遺忘的暮色》中飾演Sea哥哥的Mark,是退役羽球國手,曾與王齊麟、李洋在積分賽對戰過,Sea透露他與Mark會互相切磋,一群人相約練習增進感情,至於誰的球技比較好?Sea說:「Mark是國手,不能跟Mark比較。」但Jimmy有不同意見:「我覺得Sea比較厲害。」Sea在《不曾遺忘的暮色》中視力受損,若是即將失明,Sea會花一天陪他所愛的人,把他們的面容記在腦海中,Jimmy同樣想陪在他愛的人以及愛他的人身邊。今日抵台看到粉絲接機,Jimmy和Sea受寵若驚,Sea感動表示會把這個畫面永遠記在心裡,第一次來台緊張興奮,想逛夜市品嚐當地美食;Jimmy從X上知道新作品很受台粉關注,沒想到大家會喜歡,同樣會將此次來台的美好回憶記在心裡。
痘痘肌、敏感肌的救急保養法!尤其「這招」一做完就能讓膚況直升頭等艙!
如果你是屬於肌膚常常長痘痘或是敏感泛紅的問題肌,以下幾招學起來,就能讓皮膚重返最佳健康狀態!第一招:交給專業皮膚治療師準沒錯!在國外已經有許多好萊塢名人都被圈粉的dermalogica德卡,其實它們家不只保養品厲害,就連專業臉部護膚課程也深受好評!因為德卡強調的是能為每一個顧客提供量身定製的專屬護膚體驗,先透過非常詳細的「Face Mapping肌膚分析」徹底了解肌膚狀況後,再以最適合膚質的品項接續進行角質重整、粉刺調理、膚觸按摩、深層調理等多重步驟,不管是易長粉刺面皰的痘痘型肌膚,還是敏感脆弱的特殊膚質,透過德卡專業皮膚理療師的幫助,都能循序漸進改善肌膚困擾,重拾健康膚質。德卡獨家的Face Mapping肌膚分析諮詢系統,是由專業皮膚理療師將全臉區分為不同區域進行詳細分系,再設計出最符合顧客需求的護膚處方簽。(圖/品牌提供)以專業感的白灰色為主體色澤的德卡保養品旗艦形象中心,也吸引到不少男性族群。(圖/品牌提供)在德卡保養品旗艦形象中心最受歡迎的3大護膚課程,首推適合作為日常保養的「舒柔抗敏課程」、透過強化活性成分修護肌膚健康的「離子激活課程」,跟結合LED光能調理、可一次解決多種肌膚問題的「LED美肌能量課程」。(圖/品牌提供)第二招:選擇具有修護成分的配方如果你發現皮膚已經開始出現乾粗紅腫的敏感現象,想要穩住膚況的話,記得可以檢查一下使用的保養品有沒有添加具修護配方的成分,像是醉象這款「波拉深層修復霜」,除了強調不使用精油、矽靈、香精及人工色素、 SLS十二烷基硫酸鈉、化學防曬成分和香精,還加入了能強化肌膚屏障並維持肌膚滋潤度的6種脂質複合物,能舒緩鎮靜並緊緻肌膚,修復極度乾燥與脆弱的冬季不穩肌。醉象波拉深層修復霜50 ml/2,400元 質地豐潤柔滑,好吸收且不黏膩。(圖/品牌提供)
看臉就知道…命理師揭「7大破財面相」:天生難存錢 化解方法曝
外貌是第一印象,而不同的面相,可能影響到運勢。命理老師就分析7大特徵,可以判斷是先天漏財,或是最近有破財危機,都是難以存錢的跡象,同時也分享解決辦法。命理老師湯鎮瑋在YouTube分享「從面相看破財漏財的7大徵兆」。1.鼻孔外露、鼻頭上翹鼻子在面相學當中是「財帛宮」,如果屬於比較朝天鼻,從正面就可以看到鼻孔,代表先天跟存錢這件事情比較沒有緣分,也建議不要和其他人有任何的合作或投資,個性上也比較天真;假如鼻孔外露、鼻頭微微上翹,就是所謂的「天真鼻」,看到喜歡的東西,通常很難控制住慾望,即使一點都不實用,也很容易亂花錢,因此天生就比較難存到錢。2.鼻頭、鼻翼有紅血絲鼻頭在面相學當中代表「賺錢能力」,可以觀察近期是否有破財危機。如果長了痘痘,不管是長在中間或左右兩邊,顯示最近有破財危機,可能會被迫花錢或遺失東西;而鼻翼代表「存錢能力」,假如先天有紅血絲,表示天生對錢財沒有安全感,原因就是開銷太大,錢財很難如願存下來。3.鼻子癢、鼻毛岔出最近如果感覺鼻子很癢,或是鼻毛跑出來,顯示花錢的慾望比較強,沒辦法控制住,東買西買導致沒有節流的預算,錢財就不知不覺飛走了。4、嘴巴經常張開嘴巴代表慾望來源,面相學是財庫的象徵,也是聚寶盆,如果沒事嘴巴就張開,象徵「口大無收」,很容易被別人牽著鼻子走,像是被推銷或投資等,錢就這樣跑出去,也代表沒有智慧。5、嘴角下垂嘴角下垂的人個性通常比較悲觀,做任何事都會懷疑自己,錢財也特別容易流失,因為財神喜歡樂觀、正向的人,建議經常微笑,改善天生漏財的問題。6、雙頰凹陷面相學當中屬於「盜賊相」,與其他人合作經常失利或大起大落,也經常遺失東西、被搶奪等問題容易發生,常常在權益、金錢方面都比較容易受損。7、眉毛印堂周圍長痘痘如果眉毛印堂附近長痘痘,代表最近有比較煩心的事情,產生壓力型消費,就可能會亂花錢,控制不住慾望,以致於存不了錢。湯鎮瑋指出,希望大家可以多多做好理財規劃,最重要的是,不管有錢還是沒錢,都要懂得行善布施,累積福德,會讓財運更加旺盛。◎民俗說法,僅供參考。
半年沒有繳費卻有水可用 水電工檢查「都在用大樓汙水」
中國北京一對情侶在外租屋,但是在入住半年後,才驚覺自己並沒有繳水費,怎麼半年來都有水可用?在委託水電工進行檢查後,這才驚覺,原來這大半年自己用的都是大樓的汙水。根據《百度新聞》報導指出,譚姓男子表示,自己從5月租下這間租屋後,就與女友同居。而在20日晚間,譚男突然意識到,自己入住之後都沒有繳交過水費,怎麼一直都有水可以用?後來自行去查看水錶後,發現即便打開水龍頭,水龍頭可以正常流水,但是自來水錶卻沒有轉動,而「中水」水錶卻開始轉動。內心產生懷疑的他,就找來水電工幫忙檢查。據了解,在中國,所謂的中水是指「污水經處理後達到規定水質標準、可在一定範圍內重複使用的非飲用水。因其水質介於『上水』( 自來水)與『下水』( 排入管道內污水)之間,故名為『中水』。」而在水電工檢查後,發現連接馬桶的管子竟然接上自來水管,結果導致自來水管與中水管造成混流,所以這也代表著譚男這大半年所使用的水,都是汙水。譚男的女友表示,自己洗菜、喝水和洗澡都使用中水。而譚男則表示,女友出現了咳嗽、胸悶等症狀,自己也出現掉頭髮和長痘痘。女友體檢過一次,體檢結果顯示,多處指標不正常。「醫生說,沒有重金屬中毒,但要多吃點蔬菜」。譚男也就此事質疑代管租屋的業者,但業者卻表示,這是屋主自行改造的,與業者無關係。目前業者也已經針對此事進行管路的調整,但並未向譚男有任何致歉的行為。
11月上旬3生肖「財運猛進」 屬龍者需注意身體健康
如今已進入到11月,這也代表著2023年剩下最後1個多月的時間。搜狐網命理專欄也點名3生肖在11月上旬的財運可說是「突飛猛進」,被點名的生肖分別是雞、羊、龍。而屬龍的朋友還被交代,必須要多注意一下自己的健康運勢。雞雞年出生的人,本命宮前期受到「歲破」和「災」兩顆煞星的影響,所以有些人的運勢不佳,生活困難。滿意的生活。進入11月初,吉祥如意滿天飛,天齋宮有吉祥星「天劫」相伴。如果你真的能抓住這個機會,不僅你的財富運勢會大幅增加,你也有望成為人生贏家。另外,屬雞的人可能會在接下來的兩個月里帶來各種新項目的消息,更容易賺錢。同時,一定要記住,做任何事都要有道德底線。這是給自己留一條後路。我相信每一滴石頭都會被清理乾凈。一根繩子砍一棵樹,通過不斷的奮鬥,你未來的事業、權力、地位將會更加令人滿意。羊羊年出生的人,生肖中五行和土都很強。他們並不調情。雖然他們一般都是理性的,但有時也容易沖動。進入11月初,1991年、2003年羊年出生的人有陰陽。根、日支、火五行匯聚,形成火土圖案。機會來了,生意就會找上門來,生活的甜蜜和幸福讓人羡慕。另一方面,對於羊年出生的人來說,這三天,福德宮會不幸遭遇“火星”和“關鎖”兩顆煞星,導致健康運勢不佳。多注意關節無力的問題。同時,對於少數人來說,容易患感冒、感冒,所以要衣著得體,盡量少吃油、鹽、糖。龍龍年出生的朋友,五行和土都很強,尤其是1976年和2000年龍年出生的朋友。11月初,陰陽相互依存,且日支與五行火旺,形成火生土生財勢。大運來臨,財運不斷上升,財源滾滾而來。不僅有望改變前4個月煩瑣瑣事讓人焦慮的現狀,幸福也會來敲門。另外,對於龍年出生的人來說,未來5天,災厄宮會不幸遭遇「災」、「歲」煞星,健康運勢不佳。他們應該注意頸椎疼痛的問題。另外,對於一些朋友來說,一般來說很容易睡眠不足,作息時間充足,少吃熱性食物,小心長痘痘。
為什麼夏天女生很少穿牛仔褲? 皮膚科醫師分析有3皮膚疾病風險
【健康醫療網/記者吳儀文報導】一名網友在網路社群平台上發文表示,走在路上發現女生都穿寬褲、瑜珈褲等,想知道為什麼很少女生穿牛仔褲,難道是退流行了嗎?貼文一出引起眾多討論,網友紛紛留言提到夏天穿牛仔褲又熱又悶,容易產生皮膚、外陰部方面的問題,更有網友指出婦產科、皮膚科醫師都不建議女性夏天穿牛仔褲。林口台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示,其實自己也很少在穿牛仔褲,因為很悶熱,尤其夏天更容易流汗,若以皮膚科醫師的觀點來看,一般女性穿牛仔褲可能會有3缺點,也有可能會因為流汗、摩擦造成3種皮膚疾病症狀更嚴重。夏天天氣濕熱 穿牛仔褲易有3皮膚問題為什麼現在女性好像很少人在穿牛仔褲呢?網友在貼文底下留言提到不穿牛仔褲的原因包括「天氣太熱、太悶」、「很容易長痘痘、濕疹」、「之前容易長囊腫,被醫師警告夏天不要穿牛仔褲」等。而黃毓惠醫師指出,台灣夏天相當濕熱,女性穿牛仔褲可能有些缺點,容易產生以下3種皮膚問題:毛囊炎:也就是所謂的「痘痘」,在皮膚科診間其實這樣的病人並不少見,有些病人如果比較愛穿牛仔褲等較悶熱的衣物,外陰部容易有毛囊炎的情況。黴菌感染:皮膚會出現紅色斑點或斑塊,產生皮屑、搔癢的情況。夏天穿牛仔褲很悶,會讓臀部、胯下一直呈現濕熱狀態,也比較容易有黴菌感染,很多病人胯下因此有環狀紅斑、搔癢,若再穿牛仔褲又悶又癢會相當難過。濕疹:夏天穿牛仔褲悶熱、容易流汗,若再加上生理期,有時皮膚會因此出現外陰部濕疹,這也是較常見的問題。黃毓惠醫師表示,如果本身就容易有上述皮膚問題,或是已經有相關症狀就建議不要穿牛仔褲這種悶熱、不透氣的褲子,此外工作內容是會流汗、工作環境悶熱的(如:在餐廳廚房工作、工作穿著防塵衣等)也建議別穿牛仔褲。異位性皮膚、汗斑、乾癬 穿牛仔褲可能症狀加重除了上述3疾病風險外,夏天穿牛仔褲也有可能加重某些疾病症狀。黃毓惠醫師提到,異位性皮膚炎、汗斑等,可能會因為穿牛仔褲流汗,導致衣褲黏在皮膚上悶住,容易使症狀產生或加重,此外少數乾癬病人病灶會在外陰部,而牛仔褲布料較硬,摩擦、悶熱等可能會使乾癬更癢,因此也不建議穿牛仔褲。民眾若是牛仔褲愛好者,在夏天應評估工作、環境等再決定是否穿著牛仔褲,避免皮膚出現總總問題。黃毓惠醫師強調,主要還是悶熱問題而不是牛仔褲本身的問題,夏天不只是牛仔褲,較緊身且不透氣的布料(如:塑身衣等)其實都有皮膚疾病風險,建議穿著棉質、透氣舒適的衣褲以減少相關問題產生。
青春痘好發年齡延長逾30年 「新一代複方外用A酸」治療新選擇
青春痘是皮膚科最常見的疾病,因現代飲食西化、空氣汙染、壓力大等因素,趨勢顯示青春痘好發年齡下降由10歲開始、直到40多歲都還受青春痘之苦的也大有人在,算一算竟超過30年!台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊醫師表示,遇過最小的患者是小學3年級,他認為青春痘不單只是皮膚健康的問題,更會影響患者的自信與人際關係。「其實青春痘要獲得滿意的治療成果並沒有那麼困難,甚至是可以被根治的,關鍵就是要及早就醫!」邱品齊分析,滿臉痘痘的患者,很容易會被取戲謔、難聽的綽號,有時身邊家長或老師的『勸告』,如「你就是因為甜食、油炸物吃太多!」,反而讓已經嘗試過眾多努力的痘痘族本人更加受傷。其實,與痘痘族溝通時,身邊的人應謹記『1不2要3守護』口訣,包括『不責備/要同理/要就醫』,以及『家庭/老師/同儕』3方一起共同守護,提醒盡早就醫。青春痘治療已十分先進,醫師能使用的治療武器也相當多元,依據患者的狀況,包括外用藥膏、口服藥物、局部治療與光電治療等,4大治療方式可選擇搭配。長庚皮膚部醫師王芳穎表示,青春痘在不同階段最適合的治療方式也不一樣,依照不同膚質給予個人化的治療才能事半功倍。診間常碰到聽朋友說擦了什麼藥有效就拿來擦,卻越擦皮膚越糟的案例。其實,每個人致痘原因和痘痘型態都不同,唯有求診於皮膚專科醫師,才能針對每位患者不同的膚質和青春痘狀況,選擇相應機轉的藥物給予治療。王芳穎表示,外用藥膏是青春痘治療最常使用的治療方式,包含外用A酸、杜鵑花酸、外用抗生素、過氧化苯(BPO)藥膏等。因為每種藥膏效用不同,而過往成分上多為單方,所以臨床開藥時經常會將兩種單方搭配在一起使用。「此時不免可能出現兩種單方藥膏『打架』的狀況,因為每種藥膏在劑型、藥物釋放設計上是各別獨立的,同時塗抹可能影響藥物動力學外,副作用也可能增加。因此臨床上通常會請患者分成早晚個別使用,多少會造成不便、容易忘記,也有患者嫌麻煩就不擦。近期在台灣取得藥證上市的『新一代複方外用A酸』,結合0.3% Adapalene的外用A酸以及2.5%的過氧化苯,其中外用A酸Adapalene可代謝角質、粉刺、抗發炎與預防痘疤;而過氧化苯則是可透過釋放活性氧化物達到殺菌、消炎的效果。新一代複方外用A酸結合了兩種常用外用藥膏的成分優勢,且外用A酸Adapalene的濃度也較目前健保給付的0.1%,提升至0.3%,所以能更有效地調理角質、代謝粉刺,同時減少發炎和預防痘疤形成。醫師也建議,若已開始長痘痘,應儘早前往皮膚科求醫,依照痘痘的狀況接受相應的醫療,越早治療,留下痘疤的機率就越低。
夏天高溫皮膚出油 藍雷射治痘無負擔
夏日氣溫炎熱,悶熱且潮濕的環境加上戴口罩,讓痘痘困擾更難處理!想改掉促使長痘的壞習慣趁現在!假如臉部的油脂及髒污清潔不當,更可能因為細菌滋生進而形成青春痘等問題;而痘痘處理不當,也容易讓臉蛋留下痘疤。這個夏天想避免滿臉痘花,就得立即著手治痘計畫!治療方式百百種 破除青春痘迷思適逢六月剛結束的痤瘡宣傳月(Acne Awareness Month),即將迎來天氣更加炎熱難耐的夏季,根據研究顯示,溫度升高1度皮膚出油量會增加10%,更容易孳生痤瘡桿菌,引發嚴重的痘痘問題。皮膚科診所許哲豪院長表示,民眾普遍會認為青春痘是「期間限定」的痘痘,以為過了青春期,痘痘便能自然消退,此時如果沒有配合正確治痘方式,且誤信偏方像是擦拭牙膏、摳弄痘痘、塗抹不適合的保養品,皆可能導致痘痘發炎愈加嚴重,留下痘疤或永久性的傷害。尋求專業皮膚科醫師諮詢是治療痘痘最理想的方案,檢視讓痘痘惡化的因素,再根據個人體質與醫師討論適合的治痘療程。一般皮膚科門診會採取如抗生素、過氧化苯等外用藥物;局部大顆的痘痘可施打痘痘針較快消除;口服賀爾蒙用藥或A酸也能有效治療痘痘,但須持續服用一段時間。許哲豪院長提醒,口服藥物使用上需要由醫師依患者病情使用並非每個人都適用,一般情況下抗生素應避免服用超過三個月,須注意可能有抗藥性、腸胃不適等症狀;口服A酸則易出現口乾舌燥、眼睛乾澀等問題,食用時需要嚴格避孕,且使用前必須先測試患者的肝指數、膽固醇、三酸甘油酯等是否符合標準,而國外也有研究顯示約3%~6%的患者使用低劑量口服A酸可能有掉髮的困擾。治痘福音藍雷射 舒適療程低疼痛感除了傳統治痘方式,光電雷射技術亦為近期熱門選擇,它的好處即是不會對身體其他器官造成負擔。其中藍雷射相當適合不想服用藥物、害怕藥物副作用的民眾,治療過程不用敷上麻藥,皮膚僅有一些溫熱的感覺,疼痛感極低,單次治療時間約10~15分鐘,方便迅速。許哲豪院長以皮膚切片觀察,患者施打三次藍雷射後,在顯微鏡下皮脂腺的確被破壞,這也印證臨床上可以控油的現象而且藍雷射不會破壞表皮組織,幾乎沒有修護期。國外也有臨床文獻研究,藍雷射可有效改善控油與痘痘膚質,治療三次並追蹤十二周,發炎型痤瘡減少62.3%、皮脂分泌量減少50%,改善效果明顯。許哲豪院長建議,藍雷射初步可以施打三次為一個基礎療程,每1~2週施打一次,若出油旺盛者,可以根據狀況調整療程設計,間隔一個月後再做後續治療,初期也能搭配一些藥物控制,縮短療程時間。而藍雷射術後近乎無傷口、無修復期,能馬上回歸日常生活、正常上課上班,後續保養以清爽乳液及防曬為主,避開厚重或滋潤度過高的產品,局部痘痘則根據皮膚科醫師指示用藥,整個過程舒適無負擔。想要根除痘痘 從改變生活習慣開始此外,防止痘痘惡化從調整日常行為做起,許哲豪院長叮嚀,平時應減少攝取高GI飲食和油炸物、乳製品,易造成第一型胰島素生長因子IGF-1上升,導致皮脂腺出油旺盛;降低熬夜晚睡的頻率、嘴巴周圍長痘痘會建議減少使用含氟牙膏;痘痘發炎期間盡量不要塗抹BB霜及CC霜、氣墊粉餅、護髮油等,化妝以淡妝為主;卸除妝容時選擇清爽的卸妝液或卸妝水,以上動作都能幫助肌膚獲得改善。而最重要的還是尋求皮膚科醫師的協助耐心治療,千萬別自行摳除痘痘、誤信偏方,反而留下更難消除的痘疤!
Lulu曬泳衣辣照一轉身網友全驚呆!開高衩又大露背!原來Lulu身材這麼好!
不久才和朋友放暑假已經偷偷跑去玩的Lulu黃路梓茵,不忘和粉絲們分享她的度假ootd,其中這套黑色泳裝造型就讓網友們狂留言稱讚:Lulu真的越來越美!而其實不只對維持身材很有一套,也是肌膚管理大師的Lulu就特別提醒女孩們,想要維持跟她一樣的透亮好膚質,記得清潔步驟很重要!每天都會花上至少30分鐘來卸妝的她,不只會搭配上高保濕力的洗面乳來洗臉,還會依照當天、週期膚況甚至季節冷熱變化,選擇不同功效的潔顏產品來使用。 View this post on Instagram A post shared by Lulu黃路梓茵 (@sunnygirl800424)像是Swissvita薇佳的洗顏三冠王「微晶3D全能洗顏霜」、「速效抗痘調理潔面乳」、「蜜花酸晶拋光洗顏霜」,Lulu除了早晚以微晶3D全能洗顏霜,當作是日常保養的基本盤,如果有做臉保養,例如使用酸類或清完粉刺更需要保水修護的時候,全能洗顏霜也非常適合;而夏天特別容易出油或長痘痘、粉刺時,Llulu就推薦選擇速效抗痘調理潔面乳;萬一需要長時間上妝或是在外奔波一整天,就可以挑蜜花酸晶拋光洗顏霜,黃金比例的杏仁酸、花蜜酸、花酸有溫和煥膚效果,不怕像一般酸類產品太刺激容易導致脫皮,可溫和洗淨老廢角質,並同步帶走毛孔裡的殘妝及髒污。自曝自己是洗臉控的Lulu,會依照膚況、季節來更換潔顏產品,Swissvita薇佳的洗顏三冠王「微晶3D全能洗顏霜」、「速效抗痘調理潔面乳」、「蜜花酸晶拋光洗顏霜」就是她的心頭好。(圖/品牌提供)小編也再私心同步介紹這款專科的「超微米淨荳卸妝水」,因為不但能卸除日常彩妝、毛孔髒污與多餘油脂,還特別添加水楊酸與日本洋甘菊來溫和對抗痘痘粉刺,再加上是低pH值配方,無添加酒精、色素、香料、礦物油,就算敏感肌也能安心使用,輕鬆獲得平滑美麗的淨透素顏肌。專科超微米淨荳卸妝水230ml/230元(圖/品牌提供)不過小編也知道,很多人可能擔心自己素顏狀態沒有像Lulu那麼好,不敢直接不化妝就出去玩的話,不妨利用具備高持妝力、可抗汗抗油的底妝,來打造宛如天生的磨皮美肌!I’M MEME這款專為台灣夏季亞熱帶氣候量身訂製的「我愛神力氣墊粉餅(特霧)」,只要拍上肌膚5秒鐘後就會快速收乾形成一層清爽薄膜,既有高度遮瑕力,又真正零粉感不沾染,讓妳就算在大太陽下依舊能美美見人,不怕發生底妝土石流慘況。I’M MEME我愛神力氣墊粉餅(特霧)SPF50+ PA++++ 15g/790元(圖/吳雅鈴攝)底妝完成之後,想再用腮紅偷偷點綴好氣色的話,I’M MEME的「我愛煙燻玫瑰腮紅盤」也很不錯!對黃皮超友善又無敵顯嫩的日常煙燻粉色,不只可以輕點於雙頰部位暈染出天生血色感,還能當作眼影使用,一物兩用,不佔化妝包空間,外出更方便。I’M MEME我愛煙燻玫瑰腮紅盤11.4g/590元(圖/吳雅鈴攝)
Lulu自認「這點」偏執 大方洩好肌底撇步
Lulu近日接下保養品牌代言,她坦言學生時期也曾因壓力關係狂長痘痘,導致肌膚狀況亂了套的慘痛經驗,自此之後她在平時保養最注重清潔和保濕這兩個步驟。現在工作時長時間帶濃妝,回到家立刻就想要讓肌膚可以好好深呼吸,呈現最純粹的裸淨素顏,所以光是卸妝時間就會花30分鐘卸好卸滿,Lulu笑說:「雖然我承認自己算是洗臉偏執狂,當然最在意洗面乳的清潔力,但如果過度清潔不保濕,洗完肌膚緊繃乾乾的,也會容易長細紋,反而要花時間再敷臉補回水分,這樣我可是不買單的。」前陣子趁工作空檔,Lulu與家人一起到日本旅遊。(圖/翻攝自Lulu IG)日前她帶家人前往日本旅遊,Lulu表示,這次剛好去日本的南北,環境溫度落差很大,一下到北去北海道、一下到南邊九州,也在這次旅行中一次就體會到了春夏秋冬的變換,和家人去的前一天開始下雨,離開的那一刻也下雨。但旅遊中也有許多意外驚喜,比如原本是去看溫泉谷湧出,卻想不到溫泉後方竟然有一片意想不到的好風景,整片盛開的鬱金香,和家人在那邊拍了很多美照。北海道後的vlog剛好相反,扣掉海關不可抗拒的人為因素,當時的天氣都極惡劣,烏雲密布外還陰雨不斷,下冰雹、打雷、停電也發生。所以覺得,原來旅途中也常遇到不如意,不是每一次旅程都像九州行那樣順利有美好氛圍。尤其是北海道遇到打雷或下雨,即使是夏天,整個溫度也像冬天,連心情也連帶受到影響,心情就像在過冬一樣。Lulu也分享出國要帶才會安心的就是「護照」,而且要帶到對的護照,她表示,自己也曾經發生過帶錯過期護照本到機場的糗事。自己的旅遊最高宗旨就是,不用帶多餘的東西,不夠都可以到當地再買。
夏季皮膚愛出油、長痘 藍雷射低痛感讓你遠離痘痘肌
天氣越來越熱,冒汗、出油、長痘痘,這三部曲環環相扣令人困擾,生活當中,該如何清潔及保養,才能解決這些煩惱呢?選用控油產品時,又不確定是不是真的能夠幫助自己,千迴百轉的心思有誰知道。氣溫每上升1℃ 出油就增加10%天氣漸熱的確會對肌膚造成影響,魏嘉宏皮膚科院長說明,研究顯示氣溫每上升攝氏1℃,出油量就會增加10%,加上大量流汗,皮膚處在潮濕悶熱的環境,就容易孳生細菌、痤瘡桿菌增加,發炎機率也跟著提升。這種時候,民眾大多會選擇控油類的外用產品,例如常見的吸油面紙、控油洗面乳、面膜等,魏嘉宏院長表示,這些物理性去油的用品,大多只是暫時帶走表面的油脂,提供吸油的效果,對於肌膚的實際改善效果相當有限,並不能根除油性膚質的困擾。想從根本治療最常見有效的方法是口服A酸,有些天生容易出油的人,就很適合以藥物慢慢調整體質。但A酸的副作用也是許多人望而怯步的原因之一,譬如備孕、懷孕或哺乳期的女性就不能食用,限制較多。藍雷射低痛感治療 患者北上求醫魏嘉宏院長提到,有位花蓮的患者令他印象深刻,這位患者因為不想吃藥,加上害怕雷射治療的疼痛,所以多年來一直深受肌膚出油、滿面痘花所擾。一聽到有低疼痛的藍雷射療程,便立馬從花蓮上來台北做治療,並表示終於等到理想的治痘儀器了!藍雷射擁有雙波長,1450nm波長可以進到皮脂腺的深度,進而使其萎縮、降低皮脂分泌,達成控油效果;450nm波長的藍光則能殺菌消炎,減少皮膚上的痤瘡桿菌,維持肌膚健康。藍雷射和傳統雷射的差異,即是它幾乎無痛,不用麻藥就能直接施打,也幾乎沒有皮下出血點或紅腫等症狀。魏嘉宏院長提及,有許多案例是早上來做雷射,下午就能自然地上班,同事間甚至毫無察覺。而療程後的保養相當簡單,簡單擦個防曬、注意肌膚保濕即可。魏嘉宏院長表示,像一些頭皮出油、異味嚴重,總是掉髮和頭皮屑的患者;停止服用A酸,油脂又開始分泌旺盛的人,也都很適合用藍雷射做治療。而一般來說,藍雷射一次即可看到明顯改善,標準療程則是施打三次,肌膚就能維持三到六個月的平衡狀態,之後也可考慮維持性的療程,每一到兩個月施打一次,出油量更能持續穩定。遠離痘痘肌 日常習慣要注意魏嘉宏院長提醒民眾,除了氣溫會影響肌膚出油,平常也要控管生活作息及飲食,少熬夜、少吃油炸類食品;清潔臉部時,盡量避免熱水清洗、不要過於頻繁地洗臉。而當感覺肌膚有異狀時,最好還是尋求專業醫師的諮詢,找出根本原因,選擇最適合自己的治療方式,才能有效根除痘痘。
月經來前胸部脹痛竟是「肝鬱氣結」所致 中醫師揭4招改善
不少女生在月經來臨前,都曾感受到乳房脹痛,有時脹得難受,甚至一碰就痛。為什麼有些人有時候會,有些時候又不會?中醫師周宗翰指出,這是肝鬱氣結造成,肝經受阻造成氣血不順,進而產生許多不適症狀。肝鬱氣結、氣血不順 非女性專利有些人在月經來臨的前幾天,甚至往前1-2週,胸部周圍會有脹痛感,穿內衣都會覺得壓迫,尤其是乳頭,稍微碰觸就有敏感的疼痛。普遍認為這是「經前症候群」的其中一種,是因為體內賀爾蒙濃度變化造成的身體反應,有些人也會有長痘痘、水腫、頭痛、情緒低落、食慾增加等症狀發生。「經前胸部脹痛」中醫認為是因為「肝鬱氣結」所造成。周宗翰中醫師說明,經絡理論中,足厥陰肝經循行經過乳頭,而在中醫理論中的「肝」,主導疏洩的功能,負責調節全身氣血的暢通,如果肝經受阻,就會氣血不順,導致肝鬱氣滯,進而影響五臟六腑運作,產生許多不舒服症狀。像是焦慮、易怒、長痘痘、頭暈、失眠、月經不順、經痛、經前症候群,胸部脹痛比較容易在女性表現,其實男性也會脅肋疼痛,位置就在兩腋下肋骨部位。哪些因素會加重「經前胸部脹痛」?1. 情緒壓力。肝鬱最主要的原因就是與情緒有關,當遭遇壓力、不順心的事,情緒變差,便有機會出現肝鬱的情況。2. 睡眠不足。熬夜、睡眠不足最傷肝。人在睡眠時血液會集中到肝臟,肝臟會進行排毒與自我修復,假如睡眠不足,肝無法休息,可能會過度負荷而無法執行功能。許多人熬夜加班後,會發現有胸部脹痛的情形。3. 吃重口味。許多人習慣暴飲暴食來釋放壓力,又偏好重口味、油炸或精緻澱粉,這些食物吃進身體容易阻礙氣機運行,加重肝鬱的症狀。在中醫治療方面,會以疏通肝氣為主要方向,讓肝氣不鬱悶,使氣血順暢,月經來的時候就不會因為氣血堵住而痛,中醫講「不通則痛」,會痛的地方就肯定有問題、有不流暢的地方。周宗翰中醫師分享,方劑中常使用柴胡系列方劑,香附、枳殼、佛手、陳皮、川楝子等藥材,也可以使用芍藥來柔肝緩急,也會使用烏藥順氣散,散結行滯,解決氣滯疼痛的問題。預防「經前胸部脹痛」你可以這樣做:1. 減少過度負荷的工作。女性月經週期原本就容易情緒起伏,盡量不要在月經前工作量太大,增加情緒壓力。2. 適度運動。運動有助於緩解壓力,運動過程中,會增加血清素濃度,讓心情變好。3. 充足睡眠。充足睡眠有助於穩定情緒、減輕焦慮,足夠的休息讓心情更愉快。4. 泡澡。溫熱、水壓、浮力能刺激副交感神經,舒緩脈搏,讓人進入睡眠前的狀態,可以有效放鬆。另外也可以透過茶飲,改善經前胸部脹痛的問題。市售就有滿多含有玫瑰、薰衣草、薄荷、洋甘菊等成分的茶飲,都可以舒緩經前胸部脹痛的問題,假如真的改善不了,可能就必須請專業醫師幫忙診治。
傳聞「喝豆漿能美白」? 皮膚科醫師:有用但效果不大
所謂「一白遮三醜」,不少人都追求自己能有白裡透紅的好肌膚,坊間甚至有傳聞「喝豆漿、牛奶能美白」,也因此吸引不少人躍躍欲試。但皮膚科醫師陳昱璁表示,喝豆漿、牛奶美白的效果實際上還好而已,他也認真地解釋了皮膚暗沉的原因。皮膚科醫師陳昱璁在臉書上發文表示,皮膚會暗沉、不明亮主要是因為黑色素的關係。當皮膚受到刺激(像是曬太陽),身體為了保護皮膚不受紫外線攻擊,就會增加分泌黑色素,減少紫外線穿透。陳昱璁醫師表示,雖然人體可以代謝黑色素,但當皮膚持續受到紫外線、自由基的傷害,或人體本身代謝速度不佳,大量的黑色素就會沉積在上皮細胞,這時候看起來就會有皮膚暗沉、變黑的樣子。而除了太陽照射的關係,另外皮膚受傷、發炎等原因也會造成皮膚變黑,像是曬傷、長痘痘、皮肉傷、蚊蟲叮咬等引起皮膚的發炎,促使黑色素細胞產生過多的黑色素,讓表皮層、真皮層都有黑色素沉澱的現象,(也就是常見的傷疤)。而坊間傳聞喝牛奶、豆漿等白色的液體與食物有助於改善皮膚暗沉的現象。陳昱璁表示,豆漿由大豆製成,含有大豆蛋白、維生素B、維生素E、大豆異黃酮、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、植物皂素、膳食纖維以及其他礦物質等,並且沒有膽固醇,因此是個非常好的食物。雖然有研究顯示,亞麻油酸有助於抑制黑色素細胞生成黑色素,以及幫助黑色素細胞代謝而避免沉澱的效果,而且大豆異黃酮與雌激素結構相似,因此可以有部分協助荷爾蒙調節的功效,會展生皮膚感覺會比較光滑的感覺。但陳昱璁表示,目前這兩種成分尚未有大型研究機構進行深入研究與證實,而他也認為,雖然豆漿內這些成分的確有這樣的效果,但考量濃度、含量等因素,陳昱璁認為美白的效果應該是還好而已。