11縣市遭雨彈強襲 氣象署提醒這2天「雨比今天大」
今(24)日由於鋒面通過,天氣不穩定,各地易有短暫陣雨或雷雨,中央氣象署也對10縣市發布大雨特報,而苗栗縣則是豪雨特報,氣象署也針對「新竹縣、苗栗縣、臺中市」發布大雷雨即時訊息,提醒民眾小心打雷、閃電與劇烈降雨,以及溪流暴漲、排水不良區域則易發生淹(積)水現象等,強大雨勢也威脅各項戶外活動,並將造成能見度欠佳影響行車安全,山區易發生坍方、落石、土石流,民眾務必當心。氣象署指出,今日鋒面通過易有短延時強降雨,並針對基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、台中市、彰化縣、南投縣、花蓮縣等10縣市發布大雨特報,而苗栗縣則是豪雨特報,提醒民眾注意雷擊及強陣風,低窪地區請慎防淹水,山區請慎防坍方、落石及土石流。氣象署也說明,南部地區降雨空檔較長,不過仍有短暫雷陣雨,外出建議都要攜帶雨具備用,預估整體降雨到晚上會逐漸趨緩;氣溫方面,各地低溫普遍為22至25度,高溫由於雲量偏多、且鋒面通過後帶來微弱北風,中部以北及宜、花稍轉涼,高溫為24至26度,而南部則可以來到27至30度,感受較悶熱。明日鋒面持續接近,週五至下週日(26日至28日)鋒面影響,各地降雨機率高,易有短延時強降雨,西半部及東北部地區有短暫陣雨或雷雨,西半部地區有局部大雨,東北部地區有局部較大雨勢發生的機率,其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨;其中26日、27日為降雨最顯著的時段,雨勢可能會比今日再大一些。此外,氣象署也提到近期餘震頻繁,加上鋒面影響降雨機率高,若非必要請避免前往山區活動,行經山區路段應提高警覺,做好防護措施,留意土石鬆軟、地滑、崩坍及落石,並注意自身安全。
鋒面來襲!今下半天起慎防「強降雨陣風、雷電」
鋒面來襲!氣象粉專指出,由於此次鋒面的結構不算非常完整,因此今(23日)稍早移入北部時,對流發展維持的時間短,降雨比較短暫,上午天氣好轉,但下半天開始要小心強對流系統造成的局部或小區域強降雨,並帶來瞬間強陣風、雷電。這波鋒面這次只會停留到明天(24日),屆時強降雨的機會也會降低,但週五(26日)至週日鋒面將會再度南壓,西半部地區要注意局部較大雨勢發生的機會,累積雨量會比較大,降雨的時間也會比較長,務必多加留意。氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》今早發文示警,「鋒面近囉!」這波鋒面的結構不算非常的完整,稍早鋒前對流移入北部時,對流發展維持的時間短,降雨比較短暫,上午天氣好轉。不過粉專指出,接下來下半天,隨著鋒面以及廣東到南海北部的水氣逐漸移入,對流發展的狀況會越來越明顯,在海峽上也可看到有些小渦旋或氣流輻合的結構,都是有可能發展出強對流系統的環境條件。粉專續稱,儘管預報雨量上看起來台灣整體累積雨量不算很多,但往往強對流系統容易造成局部或小區域的強降雨,也會帶來瞬間強陣風、雷電,提醒民眾「本週外出還是須要多多留意天氣變化。」另外因地震頻繁,山區附近非必要也勿前往。《天氣風險 WeatherRisk》 分析師吳聖宇今早也發文指出,「鋒面抵達降雨漸增,西半部東北部留意局部較大雨勢」,今天鋒面逐漸會來到台灣上空,並且會停留到明天,各地都是容易下雨的天氣,並且會伴隨雷雨,西半部地區受影響最大,其次是東北部的宜蘭地區,對流發展比較旺盛的時候雨勢會較為明顯,有局部較大雨勢發生機會。另花東地區雖然預報的雨量較小,但也都會有下雨的機會,加上又是地震受影響較大的區域,務必要留意自身的安全。吳聖宇說明,週四(25日)鋒面結構會暫時斷裂開來,並且往北移動,不過受到鋒面前方西南風水氣的影響,各地天氣仍不穩定,西半部持續會有短暫陣雨或雷雨,東半部也會有局部短暫陣雨或雷雨,整體雨量應該會相對較小一些,出現強降雨的機會也較低。至於週五天氣,吳聖宇分析,鋒面將會再度南壓,週五晚間到週六(27日)這段期間又將由北往南緩慢通過台灣上空,同時伴隨西南風的增強,西半部、東北部有陣雨或雷雨,花東地區有短暫陣雨或雷雨,西半部地區要注意局部較大雨勢發生的機會,特別是西南風可能直接影響的台中彰化以南地區,預報資料看起來累積雨量會比較大,降雨的時間也會比較長,務必多加留意。吳聖宇補充,週日(28日)到下週一(29日)、下週二(30日)鋒面再度斷裂並且北抬,降雨的狀況將有減少的趨勢,預估週日西半部仍有短暫陣雨或雷雨、東半部也會有局部短暫陣雨,到了下週一、週二鋒面位置將會較為偏北,受到偏南風環境的影響,要留意的將轉為是午後山區熱對流發展降雨的情況。溫度方面,吳聖宇提醒明天北部、宜蘭、花蓮等地溫度會較為轉涼,高溫降到24至27度,中部、台東的高溫28至30度,南部地區溫度還是較高一些,高溫仍可達30至32度,南北之間溫差會比較明顯。週四起一直到週日這段期間北部、宜花的溫度有稍微回升,但是因為降雨多,高溫還是維持在26至28度左右,中南部、台東等地高溫也會持續在28至31度之間,「雖然降雨多,不過整體還是有些悶熱感覺,人體感受會比較不舒適一些。」
花蓮又震!中橫天祥「落石不斷」 「封路禁行」公路局籲:非必要勿進山區
花蓮今(23)日清晨不平靜,頻繁的連續地震又釀山崩樓倒,2飯店大樓都因此傾斜,所幸暫無人員傷亡,公路局經清晨巡察結果,天祥至太魯閣沿線路面多處落石、岩屑崩滑,考量用路人車安全,中橫天祥至太魯閣(167.7k~184.5k)今日08~09時暫停開放通行。公路局也表示,山區道路地震過後及豪雨(或連續降雨)期間易坍方、落石,路況難以掌握,非必要請勿於災後進入山區道路,並應隨時注意氣象資訊及道路通阻訊息,事先規劃行程預作應變準備。公路局也呼籲,民眾可充分利用公路局智慧化省道即時資訊服務網或手機下載「幸福公路APP」及收聽路況廣播訊息,掌握最新道路資訊。
未來1週2鋒面接力!雷雨彈連炸全台7天 1圖看懂降雨熱區變化
今天(21日)各地及澎湖為多雲到晴,午後桃園以北及東北部地區有局部短暫陣雨,其他山區也有零星短暫陣雨;白天偏熱紫外線強,各地高溫可達30到35度,尤其雲林以南近山區及臺東地區有局部36度以上高溫發生的機率。氣象署表示,未來1週預計有2道鋒面陸續影響臺灣,全台各地都會有降雨機率。氣象署指出,週一(22日)鋒面接近,北部、東北部及東部地區有局部短暫陣雨,午後降雨也擴大,中部以北、東北部地區及各山區有局部短暫雷陣雨。週二(23日)鋒面影響、週三(24日)鋒面通過,各地天氣不穩定,西半部及東北部地區有短暫陣雨或雷雨,西半部地區有局部大雨,東北部地區有局部較大雨勢發生的機率,其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨。(圖/氣象署)氣象署提到,週二、週三因雲多下雨,各地高溫也略微下降。下週四(25日)另一鋒面接近,週五、週六(26日、27日)鋒面影響,各地降雨機率仍高,西半部及東北部地區有短暫陣雨或雷雨,並有局部較大雨勢發生的機率,其他地區亦有局部短暫陣雨。28日、29日鋒面在臺灣附近,各地仍有短暫陣雨或局部雷雨;30日東半部地區及西半部山區有局部短暫陣雨,其他地區為多雲。此外,由於近期餘震仍頻繁,加上山區降雨機率較高,若非必要請避免前往山區活動,行經山區路段應提高警覺,做好防護措施,留意土石鬆軟、地滑、崩坍及落石,並注意自身安全。
餘震害通行又斷了!中橫流芳橋路段「大面積坍方」 預計最快明傍晚搶通
0403花蓮大地震重創台8線中橫公路東段,多處邊坡大規模崩塌,經初步搶通,現正進行後續搶修工作,每天開放3時段通行,怎料近日餘震不斷,沿線174.1K流芳橋路段邊坡今大規模滑落,交通中斷,太魯閣工務段已挺進搶修,但因災點位在峽谷之最窄處,落石持續,且現場坍方量高達8000立方公尺,內含不少大石塊,增添施工難度,預計最快明天傍晚才會搶通。中橫公路受花蓮強震影響,道路柔腸寸斷,公路局東區養護工程分局太魯閣工務段即日起至4月30日進行災後履勘與搶修施工,並在114.6K合歡派出所至184.5K太魯閣口路段,祭出交管措施,每日開放3時段放行,分別為上午8時至9時、12時至下午1時及下午4時至下午5時止,之後只出不進,晚間8時夜間全面封閉。怎料中橫公路174.1K流芳橋路段今天上午8時許傳出邊坡大規模坍方,以致道路中斷,且現場大小落石持續,警方除通報工務單位協助處理,並在現場拉起封鎖線,禁止人車通行。太魯閣工務段副段長張佩筠指出,流芳橋路段是太魯閣峽谷最窄處,現場邊坡陡峭,容易發生落石坍方,上方如有石塊裂開,很有可能隨時脫離岩體直落地面;3日強震後沿線邊坡十分不穩,且後續餘震不斷,近日山區也因鋒面影響出現降雨情形,研判流芳橋路段邊坡才會發生大面積滑落的情形。 台8線中橫公路174.1K流芳橋路段邊坡今大規模滑落,且現場坍方土石量高達8000立方公尺,內含不少大石塊,增添施工難度,預計最快明天傍晚才會搶通。(圖/民眾提供)他說,工務段接獲通報後,已陸續派機具挺進災點搶修,但現場坍方量體大,土石總量高達8000立方公尺,裡頭還有不少大石塊,可能需要使用破碎機打成小石塊才能清除,增加搶修時間,且今天上午10時40分、11時7分各發生1起地震,周邊落石不斷,增添搶修難度。張佩筠說,目前搶修團隊已在災點2端同步搶修,並持續調派大型機械支援,如後續沒有餘震,且天候狀況允許下,預計最快能在明天傍晚5時搶通,待確認邊坡狀況無虞,才會開放通行。他也呼籲民眾,地震過後山區道路易發生坍方、落石,路況難以掌握,如非必要請勿進入山區道路,並隨時注意公路設立的公路資訊看板(CMS)上的最新交通管制、防災資訊,並可利用公路局智慧化省道即時交通資訊服務網(http://168.thb.gov.tw)、幸福公路APP及收聽警廣路況廣播。
9縣市高溫警示 台南、高雄、屏東恐飆38℃極端高溫
今(21日)台灣各地及澎湖為多雲到晴,馬祖、金門有局部短暫陣雨或雷雨,午後桃園以北及東北部地區有局部短暫陣雨,其他山區亦有零星短暫陣雨。氣象署稍早發布高溫資訊,台南市、高雄市、屏東縣等3縣市亮橙色燈號。氣象署預報,今(21日)各地及澎湖為多雲到晴,午後桃園以北及東北部地區有局部短暫陣雨,其他山區也有零星短暫陣雨;白天偏熱紫外線強,各地高溫可達30到35度,尤其雲林以南近山區及台東地區有局部36度以上高溫發生的機率,東南部地區則有焚風出現的機會。高溫資訊。(圖/氣象署)氣象署稍早發布高溫資訊,提醒民眾,西南風影響,天氣高溫炎熱,台東縣有焚風發生的機率,今(21日)白天台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台東縣為黃色燈號,請注意。●高溫橙色38燈號:台南市、高雄市、屏東縣●高溫黃色燈號(氣溫36度以上):彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台東縣氣象署提醒,避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害,室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等,關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。氣象署指出,地形影響,背風側小區域可能產生焚風或類似焚風的效應,可架設防風設施或噴水、灌水降溫,防範農損。
今明高溫上看36度!鋒面「長出旺盛雷雨胞」明晚進逼 周四北東部有雨
今明兩天,全台仍將為高溫壟罩。各地高溫炎熱可達32度,中、南部內陸上看36度。不過一道位於長江流域的鋒面已長出旺盛雷雨胞,預計明天(17日)逐漸東移,周四鋒面尾端掠過北部上空,北台灣將轉為有雨天氣,北部、東半部可能出現雷雨,周五鋒面遠離,各地高溫炎熱。氣象粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」表示,一道鋒面位於長江流域,在鋒面軸帶上已發展出旺盛的雷雨胞,在當地造成大雷雨,預估這道鋒面17日起將漸漸東移,周四鋒面尾端會掠過台灣北部上空,屆時有機會讓北台灣下一點雨,至於雨量的多寡,或降雨範圍能否擴及到中、南部,則需視到時候鋒面結構跟發展狀況而定。中央氣象署則發布高溫預報,表示明(17)日中午前後,高雄市、臺東縣地區有出現36度高溫的機率,而台南市、屏東縣兩地區更是有連續3日出現36度高溫的可能性。氣象署建議,上述地區民眾請盡量避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。此外,氣象署還發布濃霧特報,16日晚間金門及馬祖已出現因濃霧造成能見度不足200公尺的現象,至17為止日馬祖及金門地區仍易有局部霧或低雲影響能見度,請民眾注意。
鋒面直逼家門!3地區連2天迎雨 週四「降雨範圍擴大」濕到週末
今天(15日)微弱鋒面來到臺灣北部海面,不過結構較差,各地仍大多為多雲到晴,北、東雲量稍多,大臺北及宜、花地區偶有零星陣雨,午後東南部地區及西半部山區也有些零星短暫陣雨的機率。氣象署表示,週二、週三(16日、17日)臺灣附近水氣還是稍多,大臺北、東部及東南部地區有零星短暫陣雨。氣象署指出,週二、週三位於臺灣北部海面的鋒面,其結構仍較差,不過臺灣附近水氣還是稍多,大臺北、東部及東南部地區有零星短暫陣雨,其他地區為多雲到晴,午後東北部地區及西半部山區有局部短暫陣雨。週四(18日)鋒面結構好轉並往臺灣陸地接近,水氣增多、降雨範圍擴大,北部及東半部地區有局部短暫陣雨,其他地區為多雲到晴,午後山區有局部短暫陣雨。週五至下週日(19日至21日)水氣仍多,各地為多雲到晴,午後北部、東北部地區及中部、東部山區有局部短暫陣雨。22日至24日鋒面在臺灣附近,水氣偏多,北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫陣雨,其他地區為多雲。氣象署提醒,春季天氣變化快速,不確定性高,請留意本署發布之最新天氣預報。另外,由於近期地震仍頻繁,加上午後山區仍有機會降雨,若非必要請避免前往山區活動,行經山區路段應提高警覺,做好防護措施,留意土石鬆軟、地滑、崩坍及落石,並注意自身安全。
別中暑了!南部2縣市飆破36度高溫 未來一週鋒面報到北台將有雨
小心高溫!中央氣象署今(14)日針對台南市、高雄市發布了高溫警示,已為黃色燈號,中午前後氣溫將來到36度以上,提醒民眾外出時要注意防曬、多補充水分,預防中暑不適的狀況。氣象署提醒,台南市、高雄市高溫將達36度以上,民眾應減少戶外活動及勞動,避免劇烈運動、注意防曬、多補充水分,並要慎防熱傷害;室內也要保持通風及涼爽,適時採取人體或環境降溫的方法,如搧風或使用冰袋降溫等。氣象署針對台南市、高雄市發布了高溫黃色燈號警示。(圖/中央氣象署提供)氣象署也說明,目前各地低溫普遍在22至25度之間,白天較溫暖偏熱,預測北部、東半部能達29至31度,中南部則會來到34度左右,台南市與高雄市則有36度高溫警訊。另外,未來一週受到鋒面接近影響,今晚北部天氣將變得不穩定,明天下午鋒面報到後,北部、東半部地區、中部山區及馬祖會出現局部短暫陣雨,其他地區和澎湖為多雲到晴,週四東半部地區亦會有局部短暫陣雨,週五、週六東南部地區也將有局部短暫陣雨對此,在高溫的影響下,應該要適時關懷老人、小孩及慢性病人,減少長時間處在高溫環境,而由於近期地震頻仍,非必要應避免前往山區活動。
高雄南橫公路17K+600處發生落石事件! 道路暫時封閉工程隊全力搶修
高雄市桃源區南橫公路,台20臨105線17K+600處禮觀路段,10日上午發生坡地落石事件,導致雙向車輛無法通行,南橫公路105K梅山口管制站於上午8時40分宣布道路管制,禁止車輛通行,東部向陽管制站只開放通行向陽到天池路段,預計下午恢復通行。據悉,甲仙工務段已聯繫相關人員趕至現場進行清除工作,預計於中午12時前完成清理,之後甲仙工務段人員將巡查路況,確保安全後將開放通行,因應此次事件,本日的進入管制路段時段將彈性延長至下午2時30分。根據中央氣象署地震測報中心的資料,9日晚間8時01分,桃源區發生芮氏規模4.2的地震,震央位於高雄市政府東北方72.3公里處,深度5.5公里,屬於極淺層地震,此次地震最大震度為4級,主要集中在高雄市桃源區。公路總局呼籲,非必要情況下請避免進入山區道路,以確保自身安全,造成民眾的不便,敬請見諒。
花蓮強震中橫、蘇花全搶通 將採有條件限時通行
花蓮3日發生規模7.2地震,造成省道公路因坍方落石受阻,公路局連日來積極搶修,今(7)日全數搶通恢復,中橫公路2路段、蘇花公路1段,公路局考量開放仍有不確定風險,並避免一般民眾忽略通行風險,將採有條件限時段開放通行。公路局指出,今天搶通的台中市和平區台8線臨37便道於下午2時、4時30分,開放2班次通行。4月21日前,每天朝巡邊坡及路面安全後,開放中午12時及下午4時30分等2班次,4月22日後依邊坡狀況滾動檢討管制機制,視當時雨量、路況做管制放行。公路局指出,台8線臨37便道仍僅限原可通行5種對象,包括梨山居民往返、工程維修、急難救助、學術研究及公務通行。公路局表示,花蓮縣秀林鄉台8線110.2K至187.8K(大禹嶺至太魯閣路段),初期採上午10時、下午1時及3時等3時段放行,下午5時開放天祥地區民眾、業者車輛,太魯閣口往天祥方向運補民生必需物資後,實施夜間預警性封路。而花蓮縣秀林鄉台9線158K至165K(大清水至崇德路段),公路局表示,因施工需求,於每日放行上午6時至8時、中午12時至下午1時、下午5時至晚間7時等3時段,實施夜間預警封閉,且下清水橋開放小型車限重5噸以下通行。公路局呼籲用路人,地震過後山區道路易發生坍方、落石,路況難以掌握,如非必要請勿進入山區道路,並隨時注意公路兩側設立的公路資訊看板(CMS)所提供的最新交通管制、防災資訊。
遶境存在扭傷風險!腳踝扭傷如何處理? 醫師曝足踝治療保養方式
媽祖遶境是台灣重要的民俗活動之一,許多人都會撥空參與,不過遶境久走可能會增加扭傷的機會。高雄長庚中醫病房主任吳思穎表示,由於扭傷是一個動態的問題,比起久站疲勞,在動態走路的狀況下,反而比較容易拐到,而且遶境走的路很多可能是自己從未走過的,在不熟悉的環境下扭傷的風險也會增加。自身內在因素(如:耐力不好、疲倦專注力下降)以及外在因素(如:鞋子太大不合腳、道路不平坦、路況不熟悉)影響,都有可能會導致扭傷意外發生。而扭傷後該如何治療、保養呢?吳思穎主任分享中西醫在受傷急性期、恢復期的治療及保養方法。受傷先評估有無骨折4情形 再依「PEACE & LOVE」處置扭傷屬於「軟組織」的外傷,因此民眾在扭到、跌倒後,不論西醫、中醫,都需要先排除骨折的可能才進行後續的軟組織受傷處置。吳思穎主任提到,最簡單的分辨方式有以下4種,若四者有其一就建議進一步檢查評估是否有骨折情形:扭到後無法走超過4步以上,或無法從急診大門走進急診室。按壓腳踝內側、外側6公分以內的骨頭處會疼痛。按壓第五蹠骨處會疼痛,可能是「疲勞性骨折」、「行軍骨折」。按壓舟狀骨(鞋子鞋舌的地方)會疼痛。如果沒有以上4種情況,代表骨折風險較低,此時就可以朝軟組織(肌肉、韌帶、肌腱等)方面的問題進行處置。吳思穎主任表示,2019年英國運動醫學期刊就公布了「PEACE & LOVE」的軟組織處理方式,PEACE主要是針對受傷後急性期時所需做的處置,而LOVE則是針對亞急性期,包括:急性期: P:Protection(保護),保護、固定受傷的地方。E:Elevation(抬高),將受傷部位抬高。A:Avoid(非必要、避免消炎藥物),過去受傷會建議吃消炎止痛藥,但發炎能增加局部循環,將壞的東西帶出去、好的東西帶進來,適當的發炎反應對於組織增生反而是必要的。C:Compression(加壓),適當地加壓降低患處腫脹的機會。E:Education(衛教),專業醫療人員教育正確的知識及觀念,包含治療、後續處理等。 P:Protection(保護),保護、固定受傷的地方。E:Elevation(抬高),將受傷部位抬高。A:Avoid(非必要、避免消炎藥物),過去受傷會建議吃消炎止痛藥,但發炎能增加局部循環,將壞的東西帶出去、好的東西帶進來,適當的發炎反應對於組織增生反而是必要的。C:Compression(加壓),適當地加壓降低患處腫脹的機會。E:Education(衛教),專業醫療人員教育正確的知識及觀念,包含治療、後續處理等。亞急性期: L:Loading(負重),受傷後仍要有適當的活動、負重,可以藉此刺激告訴大腦受傷的地方需要特別照顧,促進復原。O:Optimism(樂觀),心理會影響生理,因此要保持樂觀、正向思考以幫助復原V:Vascularisation(血液循環),維持血液循環暢通,如:運動,在不痛的前提下做最大範圍的活動,像腳踝受傷可以做打節拍(踏腳板)的動作,依個人情形調整抬腳的角度、頻率,藉此縮短復原的時間。E:Exercise(運動),若沒有做運動、復健,會有復發或再次扭傷的風險,像有些人是「慢性踝關節不穩定」,常常扭傷是因為肌力不足、沒有復健、運動。因此應運動訓練,它可以增加肌力、恢復關節活動力,還能增加本體感覺,進而減少扭傷風險。 L:Loading(負重),受傷後仍要有適當的活動、負重,可以藉此刺激告訴大腦受傷的地方需要特別照顧,促進復原。O:Optimism(樂觀),心理會影響生理,因此要保持樂觀、正向思考以幫助復原V:Vascularisation(血液循環),維持血液循環暢通,如:運動,在不痛的前提下做最大範圍的活動,像腳踝受傷可以做打節拍(踏腳板)的動作,依個人情形調整抬腳的角度、頻率,藉此縮短復原的時間。E:Exercise(運動),若沒有做運動、復健,會有復發或再次扭傷的風險,像有些人是「慢性踝關節不穩定」,常常扭傷是因為肌力不足、沒有復健、運動。因此應運動訓練,它可以增加肌力、恢復關節活動力,還能增加本體感覺,進而減少扭傷風險。中醫VS.西醫治療處置 按摩2穴道有助放鬆、恢復除了「PEACE & LOVE」基本處置觀念外,也須進一步了解中醫、西醫治療改善扭傷的方法。在藥物的部份,吳思穎主任提到,西藥大多是以消炎作用為主,偶爾會用營養針、維他命等,而中醫在急性期一般會用活血、化瘀、止痛類的藥物,急性期過後會加上補養氣血藥,增加組織循環、肌肉營養幫助恢復期調理。另外,也可以透過推拿、按摩來改善,吳思穎主任表示,這部分在西醫屬於物理治療的範疇,一般會建議在急性期時不要在受傷局部進行,但根據中醫的「經絡」概念,可以透過遠端取穴的方式來加速足踝受傷處的循環、氣血恢復,主要有2條經絡跟扭傷較有關係:膽經:走過腳踝外側,有個穴位「陽陵泉」,在小腿上半部前外側靠近膝蓋處脾經:走過腳踝內側,有個穴位「陰陵泉」,在小腿上半部內側靠近膝蓋處吳思穎主任提到,實際上在針灸治療時不只會使用上述2個穴道,但若是遶境後民眾覺得小腿腫脹不舒服,也可以考慮同時按摩陽陵泉、陰陵泉,放鬆肌肉、增加循環,也能藉此預防扭傷。不過若要預防足踝扭傷,仍要從放鬆回到訓練的層面,透過運動強化肌力、增加本體感覺,才能減少扭傷的機率。
明後天鋒面挾雨侵襲全台 各地留意瞬間大雨、雷擊較劇烈天氣
中央氣象署表示,明、後(7、8日)兩天受鋒面影響,各地都有降雨機率,中部以北、東半部及南部山區有局部短暫陣雨或雷雨,並可能伴隨瞬間大雨、雷擊、強陣風等較劇烈天氣。預計下周二(9日)起鋒面遠離,雨勢才會趨緩。中央氣象署表示,隨著鋒面靠近,今(6日)晚中部以北將出現局部短暫陣雨。明、後兩天受鋒面影響,除了南部平地有零星短暫陣雨或雷雨,其他地區都有局部短暫陣雨或雷雨,且這波鋒面引發對流性降雨,可能伴隨瞬間強降雨或強陣風等較劇烈天氣現象,但出現地區不確定性大,請民眾多留意氣象署發布相關即時訊息。下週二(9日)起鋒面遠離,不過東北季風增強,北部及東半部天氣稍轉涼;中部以北、東半部地區及南部山區仍有局部短暫陣雨,但是降雨情形將逐步趨緩,其他地區為多雲。下週三(10日)受東北季風影響,北部及東北部天氣稍涼,低溫約18到20度;北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨,其他地區為多雲。下週四(11日)起東北季風減弱,北臺灣氣溫回升;下週四至下週六(11日至13日)降雨再減少,東半部地區及北部山區有局部短暫雨,其他地區多雲到晴。另外,中央氣象局提醒,近期地震頻繁,若非必要請避免前往山區活動,行經山區路段應提高警覺,做好防護措施,並留意土石鬆軟、坍方及落石,注意自身安全。
15處路段受損或封閉、3處路段預警性封閉 搶通時間一次看
花蓮昨(3日)7時58分發生規模7.2強震,全台劇烈搖晃,省道公路系統多處落石坍方阻斷。截至今(4日)上午11時,公路局表示,預警性封閉路段有3處、災阻路段8處、災情路段7處。預警性封閉路段:3處1.宜蘭蘇澳鎮至花蓮縣秀林鄉台9線104K至168K(蘇澳至崇德路段),目前104K至155K(蘇澳至和仁路段)僅供救災人員通行及民生用品運送。2.宜蘭蘇澳鎮至花蓮縣秀林鄉台9丁線2K至69K(蘇澳至崇德路段),目前2K至65.5K(蘇澳至和仁路段) 僅提供運送民生用品、當地住戶、救災人員通行。3.花蓮縣秀林鄉台8線110.2K至187.8K(大禹嶺至太魯閣路段) ,僅供救災人員通行及民生用品運送,視情況開放通行。災阻路段:8處1.台中市和平區台8線臨37便道6.8K至23k中橫便道,13處邊坡坍方全車道封閉阻斷,預計6日18時搶通。2.花蓮縣秀林鄉台8線141.1K (慈恩路段)落石坍方,雙向阻斷,預計4日20時搶通。3.花蓮縣秀林鄉台8線158K(豁然亭路段)落石坍方,雙向阻斷,搶修勘災困難,一旦勘災確認災情,將立即揭露搶修資訊。4.花蓮縣秀林鄉台8線161.8K(迴頭彎路段)落石坍方,雙向阻斷,預計5日18時搶通。5.花蓮縣秀林鄉台8線167.7K(天祥隧道西口)落石坍方,雙向阻斷,預計5日14時搶通。6.花蓮縣秀林鄉台8線173.5K(九曲洞路段)落石坍方,預計4日18時搶通。7.花蓮縣秀林鄉台9線158.6K(下清水橋長度25M)落橋阻斷,目前人員已由山側舊路徒步攀越,預計6日18時搶通先供小型車通行。8.花蓮縣秀林鄉台9丁線61.3K (和仁路段)大片落石,雙向阻斷,預計6日18時搶通。災情路段:7處1.花蓮縣秀林鄉台9線148.5K(和中路段)路面坑洞。2.花蓮縣秀林鄉台9線154.5K至154.7k(和仁路段)路面開裂。3.宜蘭縣南澳鄉台9丁線50.2K至50.3K (漢本路段)路面損壞。4.花蓮縣秀林鄉台9丁線62.4K至63K (和仁隧道)隧道壁磁磚石塊剝落。5.花蓮縣秀林鄉台9丁線65.1K(和仁路段)路面開裂。6.花蓮縣壽豐鄉台11線8.4K至9K(鹽寮路段)路面開裂,單線雙向通行。7.花蓮縣豐濱鄉台11線28K(牛山路段)上下線路段路面開裂,單線雙向通行。公路局呼籲,地震過後山區道路易發生坍方、落石,路況難以掌握,如非必要請勿進入山區道路,並請隨時注意公路兩側設立之公路資訊看板(CMS)所提供之最新交通管制、防災資訊。
7.2強震肆虐全台「15處景區預警封閉」 觀光署:震後勿往山區海邊
台灣東部海域3日發生規模7.2有感地震,由於明天就是清明連假,觀光署巡查所屬國家風景區,公布了15處景區預警性封閉或活動暫停,包括龜山島、鯉魚潭潭北水岸步道以即秀姑巒溪泛舟活動也喊停。預警性封閉及活動暫停如下:東北角及宜蘭海岸國家風景區:龜山島4月3日封島(無人申請登島),亦無賞鯨船行程,同時將持續巡檢,確認安全無虞才開放登島。東部海岸國家風景區:(1)遊客中心4月3日休館:花蓮遊客中心、奚卜蘭遊客中心、秀姑巒溪遊客中心。(2)景區4月3日封閉:芭崎景區、奇美景區。(3)秀姑巒溪4月3日泛舟活動暫停。花東縱谷國家風景區:(1)鯉魚潭潭北水岸步道預警性封閉。(2)鯉魚潭潭東步道多處落石,已封閉。(3) 鯉魚潭、鶴岡及羅山遊客中心因停班停課關閉。參山國家風景區:4月3日谷關捎來步道實施預警性封閉,待全線巡檢安全無虞後開放。澎湖國家風景區:小門鯨魚洞預警性封閉。茂林國家風景區:十八羅漢山自然保護區預警性封閉。另外,觀光署表示,由於主震發生後仍持續有餘震,因此呼籲民眾近期應注意自身安全,非必要切勿前往山區及從事觀浪、海釣及戲水等活動,以免發生危險,另外,民眾可至交通部觀光署官網查詢預警性封閉遊憩據點即時訊息。