這景點普通又難逛「不會想去第2次」! 全場傻眼:SUP明明超讚
台灣疫後出國旅遊正夯,但國旅相較之下就有點慘淡。近日也有網友好奇詢問,台灣景點很多,但有哪些地方是去過「就不會想去第二次的」?像他自己就覺得日月潭沒什麼好逛,景色普通且平日去更是荒涼,但這番言論也讓鄉民傻眼,「只有日月潭是我想再去的」、「日月潭SUP日出團明明超讚,可以玩很多次。」有網友昨(24日)在PTT的WomenTalk板上,以「台灣哪裡是去過一次就不想再去的地方」為題發文表示,好奇大家有去過台灣的哪個景點?然後有哪些「是去過一次後就不會再想去第二次的地方?」原PO也舉例,他認為是日月潭,不但景色普通,而且周邊也沒什麼好逛的,平日去更是荒涼,很多店都沒開,所以雖然不知道現在變得怎麼樣了,但他實在不想再去第二次。貼文曝光後也引發網友熱議,許多人都不太認同原PO的看法,「日月潭是少數可以去好幾次的吧」、「日月潭可以去好幾次,最近去環湖風景很棒」、「日月潭本身就很大,周邊能探索的景點很多」、「只有日月潭是我想再去的」、「日月潭去SUP還蠻好玩的,光SUP就兩次了」、「日月潭大推」、「日月潭一大早陽光照射超漂亮的」、「日月潭SUP日出團明明超讚,可以玩很多次」、「日月潭散步、騎腳踏車很舒服,蠻常去的」。也有人吐槽原PO,「你都說你平日去了,當然比較少店家。」其他網友也列出不想再造訪的景點,包括:「台中彩虹眷村」、「谷關」、「有賣肥皂的觀光工廠」、「高跟鞋教堂」、「高跟鞋教堂,真的是目前最傻眼的」、「妖怪村,有夠無聊」、「奮起湖,去過一次都直接上阿里山」、「九份金瓜石,瘋狂下雨人又多,老街沒特色」、「彰化大佛」、「全台各個彩繪村」、「龜山島」、「貓空」、「香格里拉樂園。」
「靜脈曲張」半夜頻抽筋? 中年廚師「靜脈超級膠水」治癒!
一名50歲男性廚師,因工作關係需長時間站立,每天超過八小時,下班總是感到雙腳腫脹,尤其小腿奇癢難耐,讓他忍不住反覆抓搔,引起大小不一的傷口,但這些傷口卻久久不癒,甚至不停潰爛。幾個月前就醫下,才發現原來是「靜脈曲張」惹禍,所幸,最終透過微創的「靜脈超級膠水」手術,大約一個月後,明顯改善症狀,也讓他重拾自信、順利返回工作崗位。「靜脈曲張」導致搔癢 傷口潰爛不癒要當心!羅東博愛醫院心臟血管外科主任賴韋良表示,上述患者因在餐廳工作,需要整日久站,長時間下來,導致腿部靜脈瓣膜破損,血液無法正常回流心臟,加上他運動量不足,腿部肌肉力量不夠,因此出現較為嚴重的「靜脈曲張」,也因此容易出現搔癢現象,以及傷口無法復原的情形。賴韋良說明,因「靜脈曲張」為靜脈瓣膜無法癒合,逆流情況下造成表淺血管隆起,才會有像蜘蛛網般的血絲;若是靜脈血管壓力持續上升,患者也會因此感到腿部無力疼痛、腫脹,以及出現皮膚顏色改變、傷口癒合不易的問題。「靜脈曲張」發生原因可能跟遺傳、運動量不足有關,根據研究指出,也可能與賀爾蒙相關,因此女性發生率也較男性高;另外需要久站或久坐職業,也屬於高風險族群,例如空服員、護理師、餐飲業、服務業等等。10分鐘無痛「靜脈超級膠水」 傷口小無瘀青、術後恢復快!治療「靜脈曲張」的方式多元,過去僅有傳統手術,將靜脈曲張血管直接抽掉,麻醉範圍較大,手術時間約1-2小時,雖然可一勞永逸不復發,但大多因需透過鼠蹊部進入血管,傷口較大,術後不僅有瘀青,恢復時間也較長,需兩周至一個月。賴韋良提到, 目前有其他微創方式可改善「靜脈曲張」症狀,包含熱能與非熱能。以熱能的雷射及射頻來說,透過熱能治療,以超音波確認位置,使用麻醉腫脹液,需多次扎針,最後透過導管位置,直接破壞靜脈血管,手術時間約0.5小時,屬於住院手術,術後需穿著彈性襪約一個月,每天至少八小時來維持成效。▲羅東博愛醫院心臟血管外科主任賴韋良針對另一種「靜脈超級膠水 」手術,賴韋良特別說明,針對害怕開刀的患者來說,這是可考慮的術式之一,尤其「靜脈超級膠水」屬於生物型膠水,是非熱能治療,僅需局部麻醉,透過導管放置膠水至靜脈,直接進行按壓黏合,需5-10分鐘時間,手術時間大幅縮短,屬於門診治療。因患者過程中不會感到疼痛,術後無瘀青,也不需穿著彈性襪,可以馬上恢復日常生活,是患者接受度較高的選擇。嚴重恐「血栓」有致命風險! 平時可穿「彈性襪」預防惡化最後,醫師提醒,「靜脈曲張」嚴重程度者,可能會引發血栓,引起局部發炎的靜脈炎,或是回流至肺部,引起肺栓塞,有生命危險,不可不慎,尤其針對腿部傷口久久不癒者,更需謹慎就醫診治。平時民眾可透過抬腿運動,將腿部置高於心臟5-10分鐘,每日做2-3次;同時也經由慢跑、快走、游泳、騎腳踏車等等,增加下肢肌肉力量。若有初期症狀,也可透過彈性襪來降低「靜脈曲張」不適,並延緩惡化;若為初次穿戴,醫師建議可依照鬆緊度,由小腿局部嘗試穿較鬆的彈性襪開始,並進階至大腿,視程度也可選擇褲襪式彈性襪來保護腿部。
順手牽羊!女賊「假扮家長」狠闖雄女 猖狂竊師上萬現金
高雄市32歲姜姓女子12日趁著高雄女中正值中午用餐時間時,假扮家長大搖大擺狠闖校園,趁四下無人之際跑進無人的3樓教師辦公室,囂張的偷走2名男老師的錢包及現金,順手牽羊的行為曝光後,警方也迅速的在13日就捉到可疑的姜女,全案後續將法移送偵辦。事發當時,姜女身穿亮綠色上衣,從容自在地趁著中午用餐期間進入雄女校園,樸素的模樣乍看之下就像學生家長,沒想到姜女竟是詭異女賊,沿路偷偷摸摸晃到3樓教師辦公室,趁四下無人之際竊走2名男老師的錢包及現金後,便逕自騎腳踏車揚長而去,離去的背影宛如什麼都沒發生般的灑脫。2名男老師午休後便發現身邊財物不脛而走,氣的直接報警協尋,警方獲報後也很給力的積極調閱周邊監視器,循線調查竟是詭異的姜女所為,而姜女落網後手上的贓款也已經不知去向,甚至還直接將老師的錢包丟棄,可惡的行為後續也將依竊盜罪嫌移送偵辦。
薰衣草森林號召全台新能源車主入園 發放零碳森林數位券、熱銷商品買一送一
愈來愈多旅人喜歡在生活中走進大自然尋求片刻喘息,若能結合花卉、香草、美學等更是再好不過。從台中市新社起家的薰衣草森林,從山林咖啡廳逐漸孕育出系列品牌,旗下包含薰衣草森林休閒園區、戶外婚禮熱門場地「心之芳庭」、連鎖民宿品牌「緩慢」、「尋路」與「漂鳥青年旅館」、客家菜餐廳「桐花村餐廳」、環境友善在地香氛選品電商「薰衣草森林Select」、療癒系旅遊「本質旅遊」等。邁入第23年,薰衣草森林除了從場域、餐食到體驗服務進行全面提升及改造,並將於4月13日起,舉辦為期一個月的「永續森林20年 綠色旅遊來放電」活動。凡於活動期間內,駕駛新能源車、步行、騎腳踏車抵達薰衣草森林園區(新社店、尖石店),即可享以電子票券形式發放的「零碳森林數位券」,限量6,000份,價值高達6,000元。持零碳森林數位券選購園內600元以下主餐可享買一送一。薰衣草森林為了鼓勵減碳旅行而推出的「零碳森林數位券」,領券期間為4/13~5/13,可於4/13~6/23兌換,優惠內容涵蓋6品項產品「買一送一」,包括原價200元的入園門票,目前園區期間限定的主打看點包括繡球季花卉景觀、夜賞螢火蟲紛飛(新社)或欣賞油羅溪谷壯觀(尖石);另外還有為女性每月不適的那7天推出的「月月好事香草萃飲」(原價1,020元),一天一風味的天然香草療癒,讓人透過品飲感受身心協調的美好;園區內600元內(含)全品項主餐亦可享買一送一,包括鄉村煎烤午仔魚、乳酪松露陽光豬排、經典紅酒番茄燉牛肉、南洋叻沙雞腿鍋、百菇蔬食麵等選擇,可品嘗以在地小農食材、薰衣草森林自種香草等製作的特色餐點。有薰衣草與檸檬草兩種風味的「香草冰淇淋」,亦在零碳森林數位券買一送一品項中。(150元/支)野植手作DIY。(650元/次)另外還有風味清爽的「香草冰淇淋」,提供經典薰衣草的浪漫花香、檸檬草的酸甜清爽,兩種口味任選買一送一;喜歡透過體驗手作與自然親密接觸的人,還能選擇「野植手作DIY」,新社店主要提供「植物上板DIY」(依照當日提供植物種類為主),尖石店則提供「香草遊園體驗」,讓民眾深入了解植物的生長過程和環境,並帶走旅行中幸福回憶和療癒能量;喜歡香氛產品的人,亦可憑券於薰衣草森林Select全台直營門市選購每份180~1,180元的永續產品(不含冰品、選品類商品、香包類商品、浴鹽類商品,買一送一品項限額一組)。而於活動期間駕駛傳統油車前往園區的車主,亦可支付300元費用購買該券。持零碳森林數位券選購薰衣草森林Select永續商品,可享買一送一。此外,園區亦有常規存在的環保行動,像是提供內含環保器皿的「森林野餐籃套餐」,讓店家可回收再利用,減少使用一次性塑膠器皿所帶來的環境負擔,也鼓勵遊客盡情在園區內樹蔭下,享受戶外野餐的樂趣;另有寓教於樂的大自然DIY體驗課程,結合教育與美學,讓遊客可以親身體驗到大自然的魅力,同時提升環保意識。另為歡慶薰衣草森林呈現嶄新樣貌,集團於4月13日號召旗下眾品牌,當日12:00~17:00在台中新社薰衣草森林將舉辦擺設趣味市集快閃活動。更多訊息可上官網(www.lavenderforest.com.tw)查詢。
停車格包租公1/東區洽公車子遭拖吊痛失合約 他推共享車位湧70萬會員
「8年前,我到台北東區洽公,出門後發現忘了帶重要合約,只好把車子臨停路邊上樓拿,但下樓時車子已被拖走,最後也沒趕上簽約。」USPACE創辦人暨執行長宋捷仁在接受CTWANT記者專訪時,自述這段慘痛經驗,為他開了一扇創業門,跨入「共享停車格」。在傳統停車場業者擠爆的市場裡,宋捷仁靠著自建「共享車位」APP媒合平台,掃街找私有停車位地主,進而拿下「大安捷運廣場」,還結合IoT(物聯網)智慧地鎖,殺入商辦停車場市場,迄今已合作1,100個停車場,在雙北等六都提供8萬個設有黃色地鎖的停車位,累積70萬名會員,成為亞洲最大共享車位平台。三月下旬,CTWANT記者來到緊鄰民生東路旁的1樓辦公室,推開大門,「USPACE」黑底白字大LOGO迎客,包含1、2樓辦公室及外縣市駐點,共有平均年齡不到30歲的近百位員工,由36歲的宋捷仁領軍。「因為家境不好,我需要打很多工賺錢,所以只讀到大二就休學了。」宋捷仁一身休閒服裝,從外型和打扮上看得出來年紀不大,攤開個人創業歷程,「當業務員賺很多獎金跟創業,是我認為可以比較快賺錢的方式。」從致理科技大學肄業後,宋捷仁先後在藥廠、廣告公司工作,他發現「領死薪水」不可能翻轉人生,23歲那年萌生創業念頭。首次創業,宋捷仁從品嘗到冰淇淋上灑的美味果乾開始。「我和當兵同袍共3人一起合資50萬、詢問、進貨。」賣了近2年,越來越多人看到果乾的商機,就連原廠也決定親自來台銷售,「各家品牌陸續進駐後,果乾價格往下掉,失去競爭力。」宋捷仁決定轉換跑道。宋捷仁25歲時二度創業,和朋友合作期貨交易程式。「那時就已使用AI邏輯和數據分析。」由於是市場先驅者,很快就成為第一大程式交易平台,賺到不少財富。對於細節宋捷仁沒有多談,只坦言「那段時間賺錢真的很快」,不過2年後競爭對手逐漸變多,加上與友人意見分歧,他開始尋思下一步。USPACE在雙北等六都提供8萬個設有黃色地鎖的停車位,將資源利用達到最大化。(圖/翻攝自悠勢科技臉書)第三次創業契機,從宋捷仁一次到東區洽公找不到車位違停遭拖吊後開始。「有開車的人都知道,開到東區最大的煩惱就是『車要停哪?』」台北市停車格約有80萬格,不過超過5成都是私人車位,「也就是說,台北市大部分的車位『看得到,停不到』,要停到路邊車格幾乎是『不可能的任務』。」這番理解後,宋捷仁決定瞄準「私人車位」,開發「共享停車格」。「不僅停車問題獲得解方,車位主也可以帶來額外收益。」宋捷仁便以提供找不到車位的用戶及閒置時間太長的私人車位一套「雙贏模式」,再度創業,成立「USPACE(悠勢科技)」。宋捷仁回憶最一開始創業時,總是穿著西裝騎腳踏車挨家挨戶找尋停車位合作,他表示「現在想起來覺得很有趣」。(圖/翻攝自悠勢科技臉書)
獨家/直擊趙又廷與高圓圓結婚10年仍如新婚 陪女兒不忘隔罩甜蜜親親
男神趙又廷和大陸女演員高圓圓結婚10年,近年定居在北京,先前夫妻倆帶著女兒在農曆新年期間回台灣陪伴爸媽過年,並準備替媽媽慶生,時報周刊CTWANT捕捉到趙又廷一家三口在去跟爸媽聚餐前到公園玩耍,夫妻倆在一旁看著女兒,還隔著口罩接吻,幸福的畫面令人羨慕。昨天3月12日上午11點半,高圓圓頭戴橘色帽子、黑色口罩,遮掩得相當密實,帶著騎腳踏車的女兒出門。高圓圓先在咖啡廳幫自己買了一杯咖啡,接著到公園玩耍。途中,高圓圓一度拉下口罩喝咖啡透氣,經過有人的區域又趕緊拉上口罩。趙又廷與高圓圓在公園陪女兒玩耍,夫妻倆並肩而坐頗有話聊。(圖/本刊攝影組)昨天陽光明媚,母女倆在公園玩了一會兒,找了涼椅乘涼坐著休息一會兒,高圓圓幫女兒脫掉外面的衣服。隨後,女孩撿來一片大樹葉,裝了些水後清洗翹翹板的椅子,母女倆便一起玩翹翹板和公園裡的其他遊樂設施,像是溜滑梯、翹翹板以及盪鞦韆等。不僅小女孩玩得開心,高圓圓也是樂在其中。過程中,高圓圓不時看著周圍,不知道是在留意有無可疑人物,還是在尋找老公趙又廷的身影,還不時拿著手機,像是用語音訊息聯絡。高圓圓陪女兒玩盪鞦韆,母女看來都很開心。(圖/本刊攝影組)高圓圓跟女兒在玩遊樂設施時,趙又廷就在一旁幫忙顧包包顧腳踏車。(圖/本刊攝影組)到了下午1點左右,趙又廷手拿一瓶果菜汁和兩瓶養樂多前來與妻小會合。一見面高圓圓高興地勾著老公的脖子,隔著口罩啾了起來,感情好得不得了。夫妻倆在公園裡找個椅子坐下,女兒則在一旁跑跑跳跳,玩累了回到夫妻倆身邊,看得出小女孩很黏爸媽,還會和父母分享養樂多,十分貼心可愛。母女倆休息夠了繼續玩耍,趙又廷則獨自坐在椅子上,表情略顯疲倦,不知道是不是沒睡好。1點半,趙又廷收拾著母女的東西,女兒似乎是沒玩夠,依偎在趙又廷身邊撒嬌。回家的路上,趙又廷陪著女兒,高圓圓則在兩人後方慢慢跟著。稍晚一家三口換裝去找趙又廷的爸媽一同吃飯慶祝媽媽生日。(圖/本刊攝影組)傍晚5點出頭,3人再度出門,趙又廷手上拿著兩個禮盒,母女倆也換了一身漂亮的服裝,到爸爸趙樹海的住處。沒多久一家人出門到餐廳用餐,應該就是趙又廷之前曾透露過,這趟返台除過年之外,很重要的一件事是要幫媽媽慶生。晚間9點10分,滿臉笑容的趙樹海和友人先走出餐廳,5分鐘後媽媽戴一瑜和趙又廷夫妻等人才現身。趙又廷幫著後面的妻女拉住玻璃門,真是一個體貼細心,對妻女疼愛有加的好男人。眾人在餐廳門口話別,趙又廷與父親趙樹海擁抱道別時,高圓圓也和婆婆戴一瑜親熱地擁抱著,女兒則夾在幾個大人間,相當溫馨美滿。隨後,趙又廷和妻女搭乘多元計程車回家,而趙樹海和戴一瑜則與經紀人搭乘另一輛車離去。用餐結束後,趙又廷和高圓圓分別與爸爸趙樹海及媽媽戴一瑜擁抱道別。(圖/本刊攝影組)趙又廷和高圓圓搭車離開後,趙樹海(左)夫婦也搭另一台車離去。(圖/本刊攝影組)其實趙又廷和高圓圓從交往時就很公開大方,兩人也經常被網友拍到在台灣旅行,或在北京接女兒上下學或出遊,看得出夫妻倆努力給小孩一個快樂、有父母陪伴的正常生活,趙又廷去外地拍戲工作時,高圓圓就在家專心帶小孩,但趙又廷也跟高圓圓表示,如果看到喜歡的劇本邀約犯了戲癮,就放心去演戲由他接力顧女兒。
雲林8旬婦失蹤!媽祖指示「人在原地」 8日後橋下發現她
雲林縣崙背鄉8旬詹姓婦人和鄰居日前到北港拜拜,2人分開後,詹婦竟失蹤,事後,詹婦家人得知消息慌忙報警,期間更到朝天宮求神問卜,得到媽祖指示「人在原地」,果然詹婦失蹤第8天,有民眾在北港觀光大橋下發現屍身。據了解,詹婦本月21日和鄰居搭客運到北港拜拜,兩人分開行動,不過,到了約定集合的時間地點遲遲不見詹婦,鄰居只能通知在台北的詹婦子女,家人得知後趕緊報警。警方獲報後,經調閱監視器,發現詹婦最後身影出現在北港觀光大橋附近,歲派出大批警消人員搜尋,但搜尋多日未果,28日1名騎腳踏車的民眾路過北港溪北港大橋段,發現疑似有具浮屍在河面上漂流,隨即報警。警方確認死者為失蹤多日的詹婦,經初步研判,應是失足落水。巧的是,警消尋人期間,詹婦子女曾到朝天宮求神問卜,媽祖指示詹婦「人在原地」,果真在失蹤後第8天時,發現遺體。
黑狗路上狂追害騎士險摔車 員警找到飼主竟遭嗆「關你們什麼事?」
出外遛狗一定要牽繩,若放任犬隻在路上亂竄,不僅危險,還可能吃上罰款,花蓮吉安鄉一名魏姓男子出外遛狗未替犬隻繫上牽繩,放任其在路上追逐無辜名眾,員警見狀上前向飼主魏男盤問,想不到竟遭嗆「關你們什麼事?」員警也怒斥「你的狗會追人,已經危害到他人安全了」並依法告發魏男,通報花蓮縣政府動植物防疫所依動物保護法第31條研處。 吉安警分局仁里派出所21日執行巡邏勤務時,發現有隻黑狗朝著騎腳踏車的阿伯狂奔,嚇得阿伯一陣慌張險些跌倒,員警見狀急忙開車上前以喇叭驅趕黑狗,避免黑狗有進一步的攻擊行為,隨後員警循線找到飼主,但找到的當下,飼主正騎著機車,用狗追車的方式遛狗,攔下飼主後非但沒有歉意,還反嗆員警「關你們什麼事?」 起初飼主相當不配合,不停反問員警「這樣遛狗怎麼了」,讓員警忍無可忍怒斥「你的狗會追人,剛剛騎腳踏車的阿伯差點跌倒」並且不斷向魏男強調這種行為會嚴重影響他人,豈料魏男繼續狡辯「我剛出門而已」,員警也反問「那你車上有牽繩、有嘴套嗎?」魏男當場說不出話。 員警除當場開單外,也將彙整完相關資料後,通報花蓮縣政府動植物防疫所依動物保護法第31條研處,吉安分局也呼籲,若寵物衝到路上妨礙交通,將依違反道路交通管理處罰條例第84條,處所有人或行為人新台幣300元以上,600元以下罰緩;若致人員傷亡,也將承擔民、刑事的法律責任。
湯圓熱量大公開!排名第一竟是「這口味」 醫:吃4顆得快走1小時
今(24)日為農曆正月十五,也是元宵節,除了提燈籠、賞花燈外,許少人也準備吃元宵、湯圓,衛生福利部台北醫院營養師朱姵穎針對市售湯圓的熱量進行排名,令人意外的是,排名第一的竟是「芝麻湯圓」,她提醒大家,元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡,過量食用可能給腸胃帶來負擔,因此在享用這些美食時應留意攝取的熱量。朱姵穎透露,不久前在門診收治一名75歲奶奶,患有第二型糖尿病,長時間以來定期檢測血糖,且在飲食上也保持控制,然而在前幾天,突然感到頭暈,血糖值升至200比平時還高,後來得知,這是因為她在近期元宵節,一時沒有抵擋住誘惑,飲用了紅豆湯和湯圓,引發高血糖。朱姵穎表示,元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡,吃多了不僅容易造成腸胃過大的負擔,例如脹氣、胃痛,糖尿病者食用過多的湯圓,也可能因為糯米外皮及甜內餡,使血糖飆升,她進一步解釋,若一位50公斤的民眾食用四顆芝麻湯圓的熱量,估計也需要進行快走(6公里/小時)1小時又8分鐘的活動才能消耗掉熱量,若是騎腳踏車(8公里/小時)則需1小時又33分鐘才能消耗掉。朱姵穎指出元宵、湯圓皆屬於全榖雜糧類,攝取4顆甜湯圓或5顆鹹湯圓的熱量相當於一碗飯,因此一般民眾吃湯圓也要留意熱量攝取,若當餐有吃湯圓,可將湯圓代替為主食,避免額外攝取其他碳水化合物食品,就能減少澱粉、熱量攝取過多,同時附上一張市售的湯圓熱量排行給民眾作為參考依據。朱姵穎提到,若是在煮鹹湯圓可增加蔬菜攝取,例如茼蒿、香菇、小白菜等,並以洋蔥、昆布等蔬菜湯底取代大骨或油蔥酥爆香的高湯底,可以減少油份與熱量攝取,飯後也可站起來輕鬆走走,幫助消化,輕鬆避開高熱量。朱姵穎提醒,胃腸消化功能不佳者,則應細嚼慢嚥並淺嚐即止,避免因食用過多的糯米與甜食,導致腸胃不易消化,產生胃痛、胃脹、胃食道逆流等狀況。三高患者要經常控制均衡飲食,尤其是糖尿病者,若長期的高血糖可能會導致腎病變,因此建議糖尿病者選擇無餡湯圓,搭配代糖或是無糖紅茶、玫瑰茶或豆漿,或是搭配枸杞、桂圓或薑汁攝取,用來代替傳統甜湯。若為高血壓、腎臟病及高尿酸者,朱姵穎說,應避免食用高鈉與高鉀的鹹湯圓湯底,含磷量高的甜湯圓內餡如芝麻,花生等,也盡量避免;可選擇無餡湯圓、避免喝湯,或是可搭配白木耳、蒟蒻,以增加飽足感及減少熱量攝取,讓美食不至於造成身體負擔。朱姵穎建議,可自行製作低磷低鉀的水晶湯圓,主材料可挑選以低氮澱粉為主的樹薯粉、西谷米粉,內餡可選擇搭配紫心地瓜、黃心地瓜、紅心地瓜等,並選擇無糖沾粉,糖尿病、洗腎病人都可以吃,但也都要避免食用過量。家中若有長輩、小孩或吞嚥困難者,家裡煮湯圓可善用蓮藕粉﹑地瓜粉將湯汁芶芡,並且在食用湯圓前,先將湯圓剪成小小塊,能方便吞嚥、降低嗆、噎到的風險。
逃了25年終於遭逮! 社子角頭否認殺人詭辯:都是共犯做的
北市士林社子角頭陳來發25年前殺害死者陳桂森,逃亡多年後終被警方逮捕歸案,士林地檢署依殺人罪起訴,進入國法法官法程序處理,法院6日完成分案,移審庭時陳來發否認殺人,辯稱是共犯開槍、砍殺,他擔心被捕後對他們不利,因而逃亡多年,在通緝時效屆滿前1年多被捕,法官裁定續押。陳來發逃亡23年,期間利用親屬的名字生活,平時深居簡出,避免到醫院看醫生,出入都是步行或是騎腳踏車,他辯稱犯案當天連他共4人,主嫌已經服刑5年6月出獄,1年多前,在關渡出車禍,現已成植物人,無法說話,另外2名共犯都已死亡。陳更在移審庭時全盤否認,並稱當天在卡拉OK,他沒有持刀,也沒有持槍,動刀、動槍的人已經逃亡,據他了解兩人都已經往生。陳辯稱,23年以來,他擔心已死的兩人曾威脅他,如果被捕的話,不得已供出他們,就會對他們不利,加上他的小孩在案發後剛出生,逃亡期間才會隱姓埋名,而現在小孩子經長大,他以為通緝時效只有20年,但實則25年,還差1年多就超過時效,不料在屆滿前被捕,現遭法院續押,被控殺人罪,將面對國民法官程序審理。
侯怡君穿鏤空洋裝再創新高度演出 化身「活人不倒翁」展現超神核心腰力
《2024民視第一發發發》「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元由綜藝天王胡瓜、侯怡君、歐弟、白家綺擔任主持人。其中,節目再度邀請到舞蹈女神侯怡君帶來四段搭配20位舞者的超世紀大秀,演出無能人及、再創新高度。侯怡君一開場就以一身緊身鏤空鑽石洋裝帶來高水準的專業舞蹈,還有台灣曾未表演過的「人體不倒翁」、「極限特技蹦極」,挑戰無重力舞蹈,以及聲光效果十足的「螢光棒舞」,讓全場驚嘆聲連連。侯怡君睽違三年後又再度參加民視除夕節目,她表示很開心,也坦言給自己背負巨大壓力,因為只能超越之前的表現。第一段演出時,侯怡君穿上鏤空長洋裝帶來街舞風格的群舞,秀出高深舞蹈功力,她笑說:「洋裝事先試穿無數次,因為鏤空的造型裡面什麼都不能穿,要跳要扭安全措施要十足。」超火辣的身材一覽無遺,讓全場尖叫聲不斷。侯怡君的長裙襬包覆近400公斤的特製圓形不倒翁上,化身「活人不倒翁」。(圖/民視)第二段的重頭戲是「人體不倒翁」,只見侯怡君的綠色洋裝長裙襬包覆近400公斤的特製圓形不倒翁上,化身「活人不倒翁」的她瞬間往前傾再往後倒,還拿起彩帶、花束左右擺盪,最後使出大絕招360度全場滾一圈,超恐怖的核心腰力讓全場看傻眼,侯怡君說:「這在台灣沒有人表演過,而且這400公斤的不倒翁道具,是特別為了節目從國外運送過來的,練完後我的屁股兩側全都是瘀青。」提到人體不倒翁最難克服的恐懼,侯怡君說:「是往後傾倒時,根本看不到後面,只能不斷的練習,要使出更多力氣,用核心、背部以及大腿力量去控制,有幾次練習都差點飛出去,而且表演完身體都快散了,但很感動完美呈現這次的表演。」到了第三段表演時,侯怡君讓吊掛高空平台的繩索繫著身體帶來「極限特技蹦極」,挑戰無重力舞蹈,克服高強度反地心引力,騰空旋轉並帶來舞蹈。對此,侯怡君說以前只有看過,「但第一次去練習後就直接去醫院報到了,因為不知道背是拉傷還是痠痛,但覺得這運動非常好玩,因為用到腿、腹部、大腿肌力要擺盪跟旋轉,而且這運動強度比一邊有氧運動高出三倍的運動量。」侯怡君最後帶來韓風的螢光棒舞,聲光效果又整齊劃一的群舞,把開心跟歡樂帶給大家。為了這次演出更完美,侯怡君還特別在數個月前開始騎腳踏車訓練體力,還有讓她最痛苦的澱粉飲食控制,而她更感謝舞蹈老師小朱與專業舞者們,每一個環節都超完美配合,讓觀眾們看得精彩又過癮。《2024民視第一發發發》「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元將於2/9晚上7點正式播出。
國道驚魂!深夜3少年迷途國道逆向騎自行車 警方神操作化解險境
國道警方上月底凌晨3點40分,執行勤務時在國道3號南向409公里處,麟洛路段外側路肩,意外發現3個身影迅速騎腳踏車的少年,見狀巡邏車即時停靠,執法人員下車查看,不料這群少年見警車停下,竟然害怕面對,毫不猶豫地掉頭折返,逆向騎乘。深夜時分,能見度極低,國道用路人行車視線距離極短,隨時可能引發事故,面對這危急情勢,警方迅速判斷,立即驅車2公里處便道迴轉北上,成功在麟洛交流道前將逆行的少年們攔下。據悉,這3名13歲林姓男童、12歲林姓女童(兄妹)、及另一位12歲梅姓男童,是表兄妹關係,原本計畫由屏東市出發,前往恆春探訪親人,但因路途遙遠且不熟悉路線,誤闖國道,導致發生這場令人驚魂的夜間冒險。事後警方將這3名少年帶返分隊,立即提供食物和熱飲給予他們,確保他們的身體得到適切的照顧,並迅速聯繫家屬,成功將少年們平安送回家中。國道警呼籲民眾,誤闖國道行為違反《道路交通管理處罰條例》第33條第4項,可處新台幣3000元以上、6000元以下罰鍰,提醒用路人務必注意道路標示,避免誤上國道,若誤上國道,應將車輛立即停靠路肩,並撥打110或1968求助,以確保自身及其他車輛安全。
「心跳過慢」讓他走路喘、嚴重肺積水 9旬翁裝「心臟節律器」改善生活
「連日來胸口越來越悶,走路就會喘不停,甚至說話費力,連睡覺都無法躺平,最後喘到來急診。」91歲曾先生表示,自己平時可自行騎腳踏車外出,甚至還下田工作,但近來覺得喘的症狀越來越明顯,生活大受影響。嚴重肺積水 感覺非常喘家人帶他至衛生福利部南投醫院就醫,檢查發現心跳過慢,一分鐘僅30餘下,因心輸出量不足導致嚴重肺積水,心電圖顯示為完全性房室傳導阻滯。經藥物治療、心導管室施予心臟節律器置放手術,症狀改善,術後兩天便順利出院。林長逸醫師表示,正常人在休息時的心跳每分鐘為60-100下,當心跳過慢時,整體心臟打出的血液不足以供應腦部或身體其他器官使用,可能會出現頭暈、頭痛、胸悶、呼吸急促、疲倦、全身無力等症狀。心跳偏慢問題 放心臟節律器嚴重肺積水恐會引發急性腎衰竭、暈厥、休克甚至危及生命。林長逸醫師說明,心跳偏慢的病人其實不用過度擔心,大部分心跳偏慢的人屬於竇性心律,若血壓正常,無其他不適,事實上不用做特別處理。若為病理性的問題,如房室傳導阻滯和病竇症候群等,則應考慮放置心臟節律器。節律器能自動偵測病人的心跳,並輔助心臟跳動,輸出量能足夠讓全身使用。
大廚家鄉味2/台北福華陳冠閔傳承外婆手路菜 揮舞鍋鏟炒香南北老台味
台菜餐廳的廚房總是鏘鏘作響、翻炒聲不絕於耳,師傅手中揮舞的鍋鏟更如同自帶節奏一般。投身台菜領域已20多年的台北福華大飯店蓬萊邨主廚陳冠閔,細數年節回憶,話匣子可是停不下來。原來陳冠閔國小二年級之前,一家人尚未隨著出身淡水的父親北上定居,當時是在屏東枋寮鄉的水底寮生活,那裡除了養殖漁業發達、是前往墾丁的必經之路,也是陳冠閔的母親與外婆的家鄉。無論是在鄉間焢土窯吃香甜地瓜與多汁全雞,或是搭野雞車再轉三輪車才能進入庄頭的有趣故事,都活靈活現彷彿昨日。以梅子的酸甜香氣平衡豬肉油脂的「梅汁封肉」,讓不吃梅子的陳冠閔父親也念念不忘。(1,380元,採預訂制,圖/林士傑攝)蓬萊邨的「五柳枝魚」除了搭配洋蔥絲、筍絲、香菇絲、鹹菜絲與甜椒絲,也嚴選龍眼醋、五香醋、工研白醋調味,以酸香提振味蕾而不嗆口。(680元,圖/林士傑攝)「我父親不喜歡吃像荔枝、龍眼或梅子這樣有籽的水果,可是外婆過年做的『梅汁封肉』卻是他的最愛。」這道「梅汁封肉」使用醃漬紫蘇梅與話梅來軟化五花肉的肉質,更添入可吸附滷汁的炸雞蛋,特別的是,早期陳冠閔的外婆總是站在大灶前張羅飯菜,由於封肉得持續滾煮入味,又不能讓這道菜一直霸佔大灶、延誤其他菜餚處理,因此外婆會另起炭火加熱,也讓這道菜多了幾許炭香味;再說到老台菜「五柳枝魚」,它在大家印象中是台南代表性辦桌菜,不只會將五種蔬菜切成宛若柳枝的細絲,而且慣常選擇虱目魚,北部有些餐廳則以赤鯮、嘉鱲等烹煮,但不變的原則就是必須使用肉質紮實的魚種。陳冠閔第一次吃到這道菜還是來自外婆家隔壁鄰居之手,原來那位嬸婆廚藝了得、專做流水席,而南部鄰里間總是習慣分享彼此吃食,也讓陳冠閔的年節返鄉記憶添了些人情味。陳冠閔曾做給家人吃的「兜錢菜」,讓人聯想到蚵仔煎與蒸肉圓外皮的口感,Q嫩中又透出油蔥酥的鹹香滋味。(預訂制,價格依客製而定,圖/林士傑攝)「兜錢菜」特色是放入以番薯粉加水做的粉漿勾芡,並攪拌至變成透明狀。(圖/林士傑攝)後來陳冠閔陸續跟隨多位台菜師傅之後,他也習得了據說是北部傳統年菜的「兜錢菜」(又稱黏錢菜),最大特色就是使用閩南語讀音為「憨吉」(諧音含錢)的番薯粉,料理時得先爆香、拌炒豬肉絲、香菇丁、蝦米與芹菜珠等,並淋上豬油與油蔥酥增香,再放入以番薯粉調和的粉漿,攪拌至粉漿呈透明、將配菜全部包裹住,也象徵把錢財與福氣都收攏的意思。陳冠閔提到,兜錢菜沒有一定要放哪些配料,但老一輩會習慣將拜拜時所用的三牲豬肉,邊邊角角切下放入,也蘊含「惜物」概念。陳冠閔的年菜滋味與過年記憶,早已隨著年歲漸長而南北混合,兒時春節返鄉,會騎腳踏車拜訪周邊鄰居、赤腳下田陪外公、外婆插秧苗,「現在年夜飯則多半是跟團隊夥伴一起吃啦!」他笑說除夕當晚結束餐廳工作後,會和內、外場同仁一起象徵性吃個年夜飯,再發個紅包給大家,凝聚情感之餘,也討個新年吉利。陳冠閔喜歡與家人返回屏東外婆家,體驗鄉間生活的愜意。(圖/陳冠閔提供)DATA台北福華大飯店蓬萊邨電話:(02)2326-7433地址:台北市大安區仁愛路三段160號B1網址:https://reurl.cc/RWqvke備註:上述三道老台菜皆可於蓬萊邨預訂品嘗
「超慢跑」好不好?骨科醫妙答 這樣運動更有幫助
超慢跑最早源自日本綜藝節目的推廣,其後逐漸在網路上風行起來,由於取代相對激烈的跑步運動,遂成為一項受歡迎的低強度有氧運動。超慢跑適合這些人 還有這些好處「超慢跑好不好?」安南醫院骨科醫師方啟榮回答了相對複雜的答案,「介在好與不好之間。」想必不少人好奇,好就好、不好就不好,為何如此模稜兩可?方啟榮醫師解釋,如果一個沒有運動習慣的人,以超慢跑開始養成習慣十分合適,甚至可以配合節拍器或音樂、影視節目等媒介,來達到延續運動的習慣。不僅適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力,還以高效低強度聞名,非常適合膝蓋不舒服或年長族群。同時,超慢跑還有許多好處,像是:不受地域限制,不管是在家還是辦公室,隨時隨地都可以運動,且入門門檻低,不需要特別的裝備,只要一雙運動鞋或是瑜珈墊,就可以開始超慢跑。有效運動有撇步 心跳是關鍵然而,方啟榮醫師指出,如何達到有效的運動及品質,也是很重要的課題。他補充幾個簡單的要點,以國健署提倡的運動「333」原則為例:每週運動3次、每次運動30分鐘、每次心跳130下;另外,世界衛生組織也曾建議,將原則提升為「533」,意即每週5次或每週150分鐘以上的運動量。其中最重要的部分就是「心跳」,為運動品質的關鍵點。他分享,門診時常碰到老人家表示,自己有在周邊公園走路的習慣,但這其實只能稱作「活動」,而不是「運動」,必須讓身體有發熱、流汗,甚至稍微喘氣,才稱得上運動量足夠。多嘗試不同型態運動 對健康有幫助最後,方啟榮醫師建議,對於尚未養成運動習慣,或是開始想要運動的人來說,超慢跑可以作為一個養成運動習慣的契機,但是並非最終目標。多嘗試各種不同型態的運動,如騎腳踏車、游泳、重量訓練、太極拳或氣功等,互相輪替配合,對促進身體健康才有更顯著的幫助。