女子長期腹痛!檢查竟發現21公分腫瘤 醫曝:5成患者發現已是卵巢癌晚期
明明沒有很不舒服,卻已經是卵巢癌晚期?一位38歲外籍移工林小姐(化名)平時常有腹痛、經痛等症狀,看了腸胃科卻遲遲無法改善,轉而前往婦產科就診,經檢查發現除有7公分子宮肌瘤,旁邊竟還有21公分的巨大卵巢癌腫瘤。義大癌治療醫院婦產科傅啟峰主任指出,卵巢癌主要好發於50至60歲女性 ,若患者出現腹脹、腹痛等問題,除了腸胃科,建議也一併安排婦產科門診,早期篩檢把握黃金治療期。初期症狀難發現!腸胃道不適女性應考慮卵巢癌篩檢根據衛福部今年6月最新公布的111年國人死因統計結果顯示,卵巢癌較110年死亡率增加了10.5% 。傅啟峰主任說,卵巢癌的種類相當多,約有60至70% 屬於上皮性卵巢癌 ,好發年齡於50歲以上 ,其餘為非上皮性卵巢癌,然而,基因遺傳、不健康的飲食習慣、或是有「初經早,停經晚,沒生過小孩」的狀況等,均會提高罹癌機會,近五成的患者確診時已是卵巢癌晚期 ,癌細胞擴散到腹腔附著在腸子、橫膈膜及肝臟等,甚至更遠端轉移至肺部、骨頭等,因較難以開刀徹底清除病灶,化療效果可能也不見理想,整體來說預後及存活率也較差。因此傅啟峰主任提醒,卵巢癌初期可能以生活中常見的腸胃道不適症狀呈現,如下腹痛、腹脹,或不正常出血等,容易忽略嚴重性,建議有家族病史、一生排卵次數多、50歲以上、肥胖過重等高風險族群提高警覺。根據文獻指出,第一期確診的卵巢癌患者5年存活率有80%以上,但進入第三、四期則下降為25~30% ,因此年滿30歲以上的女性每年都應進行例行性的卵巢癌篩檢,選擇腹部超音波、陰道超音波、及腫瘤指數CA125查驗,掌握骨盆腔內的早期變異情況。早期發現及早治療!有效提升預後生活品質傅啟峰主任說明,早期就發現的卵巢癌較有機會以手術切除,到了晚期因腫瘤體積較大,會先以化療「減積」,待腫瘤縮小後再評估是否可進行手術,手術後仍需積極化療。上文中的案例林小姐因早期診斷發現癌細胞,幸運未嚴重擴散,手術切除後定期追蹤,現在已回歸正常生活。傅啟峰主任也指出,因卵巢的位置鄰近腹腔、小腸及直腸等重要臟器,以義大醫院為例,進行卵巢癌手術時會請泌尿科、大腸直腸外科等團隊協助待命或陪同,此外,台灣婦癌醫學會理事長暨財團法人中華民國婦癌基金會董事長 – 王鵬惠醫師 (現職: 臺北榮民總醫院 婦女醫學部) 也提醒今年3月起針對卵巢癌治療也有健保給付新方案,提醒民眾若有疑慮應及早就診,在有藥物與完善的手術團隊輔助下,可以更加安心面對療程。
康舒攜美充電業ChargePoint參展 「手機大小」直流轉換器17日亮相
康舒科技(6282)今年首度參加2024台北國際車用電子展,除展示已出貨至美、日車廠的車用電源外,還首度公開最新研發的「800V 3kW 直流轉換器」,面積僅一支手機,是本次展覽中最大亮點。同時,也邀請合作夥伴ChargePoint展出先進充電樁技術及解決方案。康舒科技今年展示900V SiC直流轉換器、400V 125kW 4 in 1電動動力整合系統及800V 250kW SiC電機驅控器及800V 3kW 直流轉換器,其中,900V SiC直流轉換器應用碳化矽功率模組,系統效率高達93%以上,已於2021年量產,並供貨至美國新興豪華車廠銷售全球。康舒首度公開最新研發的「800V 3kW 直流轉換器」,面積僅一支手機大小。(圖/康舒提供)康舒也提到,400V 125kW 4 in 1電動動力整合系統除了輕量化設計外,還能在嚴苛溫度範圍下運作,且已於2023年供貨給日本車廠並獲得高度肯定;800V 250kW SiC電機驅控器採用碳化矽功率模組,驅動系統效率可高達98%,除了具備過壓、過流、過溫及短路保護等多重安全機制,還運用先進高頻開關控制技術,實現體積縮減與高功率密度設計而800V 3kW 直流轉換器產品面積相當於一支手機,重量僅1.5公斤,除可減少使用空間及車載重量,其功率密度可達6.0kW/L、最高系統效率可達98%,也能減少能量損耗,提高續航里程。此外,康舒科技的合作夥伴ChargePoint,是美國知名電動車充電解決方案領導廠商,雙方共同推動電動交通的發展,其車用電源解決方案已進入量產,並獲美、日等大廠訂單。
爆黃子佼「受害者黑數」很多 網紅德州媽媽:令人作噁
黃子佼近日因買未成年少女的偷拍影片遭撻伐,而7日另名受害者K女指控,她在17歲那年遭到黃子佼性侵。對此,網紅德州媽媽說,「就連我這兩天得知的受害者黑數,都是一個驚人的令人作噁的程度。」德州媽媽在臉書發文,黃子佼的行徑可惡,而袒護他的人就不可惡嗎,「就連我這兩天得知的受害者黑數,都是一個驚人的令人作噁的程度」,如果把社工系畢業的孟耿如放在傻白甜角色中,真能為黃洗白也很不可思議。德州媽媽說,「我的訴求只是黃子佼滾出螢光幕而已,因為我可以很肯定的說黃子佼原本籌備要復出。黃子佼的禿嬰成名作直播,明明說之後要關粉專,結果不但開了,還請了小編開始營業、並請了律師開始對媒體積極控評、孟耿如已經好一陣子在粉專老公長老公短的,營造黃子佼是個好老公和耐心的爸爸,並稱要一起做公益。」德州媽媽指出,如果黃子佼回到權力中心,不是網紅發個文就能撼動,「復出成功的話關粉專也不會影響什麼,我們能把握住強力表態堅決抵制的機會,就是現在。」德州媽媽說,「Zofia為另一個受害者發聲,是第二個出來揭露自己被黃子佼強暴的受害者。Zofia是第一個吹哨者,結果她遭到嚴重網暴。然而她還願意繼續發聲、並面對各種大量攻擊,實在是非常勇敢。」德州媽媽強調,「黃子佼真有悔意,請宣布永不復出,並坦白自己幾十年來樁樁件件的罪行,不要讓受害者們因為怕媒體、怕肉搜、怕被攻擊而不敢討公道。痛苦得想死的,一直是受害者們,而譴責與懲罰是加害者應得的。抵制性犯罪者、批評為其袒護者,才是簡單的是非觀,是正常人在走的道德平地。」《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
IU連說三分鐘中文展誠意 自招「我練了很久」
IU今明兩天在台北小巨蛋開唱,接連帶來〈Holssi〉、〈Jam Jam〉開啟演唱會序幕,很有誠意的她不但準備了3分鐘的中文,還送上禮物包,並且特別以中文提醒:「聽說成本沒有坐墊便宜,請大家要記得帶回家。」IU一連說了3分鐘中文:「好久不見,我終於來到了我真的很愛的台北,第一句話就說出了我愛你了,我是帶著世界巡演来見大家的IU,這麼快就時隔5年了呢,因為因為真的很想念大家,我就盡快来了。」「從一開場,我感受到大家等我等很久,我已經很幸福了,有想念我嗎?我也真的很想你們,今天我想跟大家唱很多歌,我已經知道大家很會唱歌,所以今天也請大家讓我聽到很多你們的聲音」。「打招呼我練了很久,今天我們一起創造最幸福的時光吧!謝謝今天幫我翻譯的李老師,跟我的粉絲們打個招呼吧。」她一口氣講完,可見下足苦功。貼心的IU準備了裝有吊飾、卡套和限量小卡的禮物包送給台灣粉絲,她依舊以中文說:「韓國場送大家坐墊,因為坐墊的體積太大,所以這次準備了這個。雖然也不是很重要的,聽說成本沒有坐墊便宜,請大家要記得帶回家。」幽默發言笑翻歌迷。
66歲老闆攝護腺肥大「排尿耗半小時」 水蒸氣消融術幫大忙
一位66歲企業老闆長期受攝護腺肥大之苦,因擔心傳統手術恢復期長及對後遺症疑慮而僅選擇吃藥。拖到後來,幾乎每次尿尿都要在馬桶前硬擠半小時才勉強排出一些。後來在兒子建議下接受水蒸氣消融術,術後三個月已從重度症狀減為輕度,更開心說道:「此生排尿沒這麼順暢過!」餘尿也明顯減少到剩約60ml,也不用再吃一堆攝護腺和膀胱藥物。此為泌尿科醫師顧芳瑜近期收治的病例。患者找上他求診時,經檢查已幾乎是膀胱無力,膀胱餘尿300ml,只能勉強擠出50~60cc,再不手術很可能隨時都得放尿管。顧芳瑜表示,病患之所以主動找上他做蒸氣消融術,是因為他兒子說在美國一起打高爾夫的老闆們幾乎都是做此手術。因水蒸氣消融術的術後恢復期短,後遺症少,可以快速恢復正常生活,深受許多無法輕易從公事抽身的企業主青睞。顧芳瑜解釋,「攝護腺水蒸氣消融(Rezum)」的治療原理是利用水蒸氣讓攝護腺組織消融達到排尿順暢的效果。好處是消融攝護腺體積,病患術後超音波檢測,體積有明顯縮小;缺點是需要放置大約7-14天尿管。所以通常會建議攝護腺體積較大或有中葉(median lobe)狀況的病患考慮使用此療法。該手術有以下幾項主要優點:1.手術時間大約30分鐘,術後免住院。2.免插管麻醉,麻醉風險低。3.可保留性功能,也不太會有逆行性射精。4.漏尿、尿道狹窄風險低,可維持生活品質。不過顧芳瑜也提醒,治療攝護腺肥大的方式有很多。輕症患者可透過藥物治療,像是甲型腎上腺素阻斷劑及男性賀爾蒙抑制劑,缺點是少數病人可能會有姿勢性低血壓或鼻塞情況。有些醫師則會開立一些抗男性賀爾蒙,透過減低患者體內的男性賀爾蒙讓攝護腺慢慢縮小。然而這樣的藥有個缺點,就是部分病人可能會有勃起功能障礙的問題。至於更嚴重的患者,則需要以手術治療。目前主要治療攝護腺肥大的手術包含電刀、雷射及近年來歐美新型的水蒸氣消融手術。相較於傳統手術時間,水蒸氣消融術連同麻醉只需要30分鐘左右即可完成,甚至可省去5-7天的住院期。只是此手術有條件限制,需經醫生判斷,並非人人皆合適。而攝護腺肥大若長期不處理,可能會併發性功能障礙甚至引起腎衰竭。建議如果有相關問題,還是得由醫師做出正確的判斷並與醫師討論出最適合的治療方式。
寶林案驗出「米酵菌酸」 方儉:不要再讓「米」揹黑鍋
「寶林茶室」食物中毒案已釀2死5命危,死者被證實驗出罕見「米酵菌酸」,讓不少民眾人心惶惶,聞米色變。對此,綠色消費者基金會董事長方儉疾呼,「不要再讓米揹了黑鍋。」方儉表示,最近因「米酵菌酸」的食安中毒死亡事件甚於城囂,或許這是台灣第一起被發現、廣泛報導的重大食安事件,由於米酵箘酸中毒沒有解毒劑,而且毒性重大,中毒者也非常痛苦,許多人人心惶惶,有些朋友問「是不是米引起的」。他指出,查閱了網上的資料,顯示米酵菌酸和米的關係不大,而是和玉米、木耳、椰子的關係比較大,但因為名字問題,米又揹上了黑鍋,Bongkrekic Acid英文名字和米沒有半點關係,不知道為何命名中有「米」,而讓米蒙受不白之冤。方儉提到,雖然目前還沒有定論,但從這次可能涉案的粄條的標示來看,成分按比率高低依序是水、玉米澱粉、麵粉、小麥澱粉、樹薯澱粉、在來米粉、大豆沙拉油等,所以這粄條的澱粉來源,米其實是最少的;從蝦皮購物網仍可看到這家商品,但已停售(未上架),而且還有某檢驗機構的檢驗報告,表示其安全性。方儉呼籲,大家不需對「純米食」產生恐慌,而是米以外的「主要成分」玉米,特別是玉米澱粉,台灣大多數的玉米、玉米加工品的來源是美國,過去一直爭議的美國飼料用的基改玉米到了台灣成為供台灣人吃的食品,現在已是見怪不怪了,這個產品並未標示「非基改」,所以依成本、價格來看,很可能是基改的,因為台灣進口美國非基改的玉米、黃豆是少數,大多數都是基改的。他也懷疑,由於玉米或玉米澱粉跨太洋運輸到台灣,這些原物料價廉且體積重量龐大,絕大多數是從海運,所以經過一個月左右的運輸,很容易在儲運過程中變質,特別是已經研磨成粉的食材;30多年前,曾因美國玉米到台灣,被檢出含黃麴毒素,而被要求銷毀,卻被公賣局拿去製作米酒,成為當年重大食安新聞,到底有毒的原料,做出無毒的酒,是不是合法,成為一大公案。方儉強調,如果現在要論嫌疑,按比重,玉米澱粉、麵粉的概率是最大的,在此食安風波尚未澄清前,大家可以對真正的「米食」可以放心,不要連米飯、甜酒釀、飯糰等純米都受到冤枉,特別是台灣國產的米,希望大家還是要安心食用台灣生產優良的米食,而且是純米食,不是打著米,卻不是米的食品。
曾之喬曝與老公辰亦儒感情狀態 認獨旅最浪漫「不需要有罪惡感」
曾之喬昨(27日 )赴新加坡參加TUMI Crew豪華晚宴及派對,同場藝人還有代言人南韓演員文佳煐、港星阿Sa、韓綜《換乘戀愛2》海恩。曾之喬除了以品牌好友身份揭開品牌新系列商品,貼心的她也不忘為老公辰亦儒物色適合他「出差」用的行李箱。雖然已是人妻,但她覺得一個人旅行是最浪漫的事,「只要時間夠長,我會很融入各個環境,曾經有一次小環島,那時候原本感覺心裡好像被什麼東西困住了,但很幸運的是我第一站的民宿就面朝大海,每天都有非常漂亮的夕陽,我每天在那做瑜伽、喝咖啡。」曾之喬在旅行中遇到一位民宿老闆娘,聽到她是一個人出來走走,不斷稱讚她很棒,讓原本覺得這段旅行太奢侈的自己改變想法,「這是老闆娘給我的哲學,人生就是應該這樣去做自己真正想做的事,不需要有罪惡感、不用覺得奢侈,所以那一趟旅行,從頭到尾我都覺得很浪漫。」被問到喜歡一個人旅行,但兩個人旅行還是有不同的樂趣吧?曾之喬說:「有啊!光是有人幫忙拍照這件事就很棒,一個人旅行最難的就是拍照,還有吃飯點餐。」她也坦言,自己不是收納高手,所以不會幫另一半打包行李,「我通常是那個需要被幫忙打包的那一個,我不擅長整理。」雖然已是人妻,但曾之喬依然覺得一個人旅行是最浪漫的事。(圖/TUMI)雖然不擅長整理,但曾之喬還是說有幾個秘訣可以分享,「首先是準備非常多小包包,如果我不放很多的小袋子,打開行李箱一定會炸掉。」其次是出國前列清單,「分成長途旅行清單、短程旅行清單,並且帶一些儀式感小物或藥品、化妝保養品增加安全感。」最後是熟背口訣,曾之喬說:「一個人出去最怕的就是重要物品不見,所以我都會背口訣,譬如:鑰匙在左邊口袋,皮包在右邊口袋。就是每一個東西都要有一個固定的地方,不能隨性亂換,因為不見的話真的完蛋。」曾之喬貼心為老公辰亦儒物色適合他「出差」用的行李箱。(圖/TUMI)曾之喬也說她近年常帶儀式感小物出國,「一般人不一定會帶的就是精油加濕器,我的那個噴霧還有小夜燈的功能,熟悉的光線、熟悉的精油讓我不管去到哪裡,都會有熟悉的家的感覺。」她還帶過放鬆筋膜的滾筒,「體積不小可是很輕,除了可以自己放鬆還可以救朋友,前幾年我們去巴黎的迪士尼,大家走到腳都快斷了,我就把滾輪借給大家,大家在房裡輪流尖叫。」
七旬翁急性心衰休克! 北慈「微型心室輔助器」成功救回
76歲的許先生日前因急性心肌梗塞併嚴重心臟衰竭與休克,緊急送往台北慈濟醫院救治,醫護團隊給予抗凝血劑,並第一時間入心導管室診斷為三條血管阻塞的嚴重冠狀動脈心臟病,經裝置主動脈內氣球幫浦輔助心臟跳動並會診心臟血管外科預行冠狀動脈繞道手術。然而,嚴重的急性心肌缺血使許先生心臟收縮功能非常差,考量緊急手術風險極高且加重心臟負擔,徐展陽醫師帶領團隊在術中一併裝置「微型心室輔助器(Impella)」。提供急性心臟衰竭心室輔助 微型心室輔助器新選擇徐展陽醫師說明,微型心室輔助器(以下簡稱Impella)是新型也是目前體積最小的心臟幫浦,可提供急性心臟衰竭患者的心室輔助。徐展陽醫師說明,目前臨床運用在心因性休克患者的機械輔助灌流裝置,耳熟能詳的包括短期的主動脈幫浦、葉克膜體外心肺支持系統以及中長期置入體內的心室輔助器等。葉克膜常用於到院前心肺功能停止、急性心衰休克患者,可在最危急時迅速裝機並建立體外支持心肺循環;而當心臟功能無法恢復,則進一步銜接至中長期的體內心室輔助器,用於等待心臟移植。而Impella是種嶄新的微型輔助器,為一軸型微小驅動馬達,可由經皮穿刺股動脈或透過右鎖骨下的微小切口,由右鎖骨下動脈植入,提供高風險心導管治療、心臟手術後的短暫心臟衰竭穩定的血液循環支持。Impella系統 避免併發症產生徐展陽醫師解釋,醫師可利用Impella其微小、軸型的特性,在複合式手術室透過X光以及經食道超音波導引之下,直接穿過主動脈瓣,深入左心室進行血液抽吸減壓,再由馬達遠端灌流入升主動脈直至全身;而傳統葉克膜系統是經由鼠蹊部逆向灌流,若病人心臟功能非常差,會與心臟原有血流對抗產生阻力,很可能造成心臟腫大、嚴重肺水腫、產生泡沫血痰、下肢缺血壞死等全身併發症。非所有病人都能使Impella 留意身體保健是關鍵Impella的角色仍和葉克膜一樣,定位為暫時的心室輔助系統,若因心臟衰竭嚴重、心肌無法恢復,仍需考慮進一步裝置中長期體內心室輔助器,邁向移植之路。徐展陽醫師補充,並非所有病人都能使用Impella,凡心臟換過金屬瓣膜、存在心室內血栓、或同時併有呼吸窘迫、缺氧的患者均不宜使用。徐展陽醫師提醒,民眾仍須注重日常身體保養,擁有健康的身體才能防患未然。
認證過的!澳洲農場出現「史上最重藍莓」 比平均重10倍、大小與高爾夫球接近
一般人對於藍莓的印象如何?酸酸甜甜的?還是他十分纖細的外表呢?目前有消息指出,澳洲一處農場日前產出「最重的藍莓」,其重量不僅比藍莓平均重量重10倍,整個大小也與高爾夫球接近,目前這個藍莓已經經過金氏世界紀錄的認證。根據《CNBC》報導指出,這顆刷新史上紀錄的藍莓,是出自於澳洲Costa集團在新南威爾斯州果園所培育出來的,種植團隊原本的目的是要進行原有藍莓品種「Eterna」改良。資深農藝師霍金(Brad Hocking)表示,Costa的種植團隊每年都會因為品種改良計畫,開發出一至兩種的新品種。但是在這次採收的前幾天,他們的工作人員就注意到「這次藍莓長得非常的好」。而工作人員是一直到採收當天才注意到「這藍莓長得有點大」。後來經採收之後,工作人員在農場中採到20顆大小相似的藍莓,而實際測量重量後,發現這個新品種的藍莓重量竟然高達20公克,是往常一般藍莓平均重量的10倍之多。而除了重量外,這個新品種的藍莓大小也十分的誇張,尺寸竟然接近一顆高爾夫球大小,放在成年人的手掌中,光看都覺得十分的有份量。而面對過往民眾認知「水果越大越容易壞」的概念,霍金也表示,這個新品種的藍莓不僅體積大,而且也不容易腐敗,更適應炎熱氣候、對病蟲害的耐受性也很高,保存期限也很長。對於這顆獲得金氏世界紀錄認證的藍莓,霍金表示,目前這顆藍莓已經被送去冷凍,之後可能會以樹脂澆注的方式進行保存,讓這個破紀錄的藍莓放在牆上展示。
電動車鋰電池6年釀34件火災 北市消防籲妥善使用
鋰電池因體積小、攜帶方便、蓄電量高、可快速充放電重複使用,應用範圍也越來越加廣泛,但因電池內部電解質屬易燃物,有較高的危險性,使用上應特別留意其安全性,經統計北市近6年(107年至112年)共發生134件鋰電池火災,以建築物火災最多,計有81件(占60.4%),其次為電動車輛火災計有34件(占25.4%),有鑑於此,消防局呼籲民眾使用鋰電池產品時應注意下列事項,以確保安全:1. 購買具有檢驗合格標章之鋰電池產品。2. 使用前要詳閱產品說明書,並依照指示安全使用。3. 避免過度充放電,並使用有過充過放保護裝置之充電器。4. 充電時間勿過長且電流不可過高,長時間不用時應將電池充至70-80%,且充電時請勿在周圍放置可燃物。5. 充電過程發現鋰電池有發熱或外殼膨脹情形時,應立即拔除插頭停止充電。6. 勿對產品施加強烈衝擊或壓力,亦勿在極高或極低溫度下充電,以避免短路。消防局提醒您,正確的防災觀念及良好的用電習慣,將可大大降低發生災害的風險,維護安全的居住環境!更多的防災相關訊息,請參閱「臺北防災_立即go」https://www.eoc.gov.taipei/DisasterManual/mobile/
癡情翁網戀「寄包裹」!警巡簽超商驚見重量不對 急阻他遭詐
北市內湖分局康樂派出所員警孫兆華、張名鈞日前巡邏時,發現一名男子前往超商內欲寄送商品,但其所寄送物品卻體積明顯過輕,因此上前關心,果然發現施男為受網友要求,準備將提款卡寄出,所幸及時被警方攔阻。初步了解,警方日前巡簽超商時,發現一名85歲的施姓老翁於櫃檯欲寄送商品,但其神色驚慌且不斷使用手機,因此上前關心,而員警也眼尖認出,施男2月底才因網路感情詐騙,遭詐33萬餘元前往派出所報案,如今又前往超商寄送包裹,惟恐施男再次遭詐。警方立刻上前詢問施男所欲寄送包裹內容,施男告知係透過臉書認識網友,2人互加好友後,每日噓寒問暖並以情侶關係互動,對方表示要匯錢給施男,需要施男將提款卡寄送到指定的超商,警方立即識破是常見的詐騙手法,起初施男還不願相信手機裡的另一頭是騙徒,經過警方好言相勸,施男才驚覺遭騙,十分感謝警方協助守住多年辛苦所存的積蓄。內湖分局呼籲,現在網路普及,民眾常在社群軟體或是交友軟體與網友互動,希望能夠尋得真心相愛的伴侶,但是匪徒經常會利用民眾需要陪伴的弱點,編造各種話術及謊言,構築一個虛妄的甜美願景,進而詐取錢財,民眾應提高警覺並且冷靜求證,可撥打165反詐騙專線或110專線查證,請勿聽信陌生人指示操作ATM、臨櫃匯款或寄送存摺、提款卡等,避免傷荷包又傷了一片真心。
蔡依林換新髮型了?這次的「一刀剪」公主切造型也未免太好看了吧!
雖然最近蔡依林人在巴黎,但關於她的新聞話題可是一點都沒少,像是最新曝光的兩款髮型look,就是她和沙宣合作的年度趨勢造型,有預感會帶起下一波變髮潮流。這次沙宣以「髮與舞的美學」為主題,將品牌代言人蔡依林的舞蹈化為靈感來源,發佈了「俐落垂切髮」及「動感蓬鬆髮」兩款極具視覺吸引力的年度趨勢造型。極為乾淨俐落的垂切剪髮型,便是對應蔡依林那流暢的標誌性舞姿,在其舞蹈與歌曲中展現的自由與無懼目光的精神,可說是這個造型的主題;藉由Angular切線在流暢順滑的髮絲上塑造出整齊鋒利的裁角,頭髮內側標誌性的沙宣紅色調則與Sharp Angle 90度單邊公主切相呼應,並透過層次感設計與留白藝術完美結合,為個性化的時尚感留下足夠的表達空間。沙宣Salon級洗護系列可讓髮絲更顯垂順絲滑,有利於裁剪出極具切割感的線條髮型。(圖/品牌提供)另一款動感蓬鬆髮,則是用蓬鬆的髮絲來詮釋蔡依林舞蹈中蓬勃的力量感,在沙宣沙龍級洗護和造型噴霧的加持下,極具彈韌的飛揚髮絲,不只更容易塑形出高顱頂與蓬鬆卷髮,在髮絲之間所建構出具結構感的三維空間,也可增加視覺上的體積感。沙宣2024年度趨勢造型之一的動感蓬鬆髮,可突顯蔡依林富有動感澎湃的舞蹈編排動作。(圖/品牌提供)
運動減少患阿茲海默風險 醫師推薦「這個」運動時長
隨著人口老齡化,失智症率攀升,尋找有效緩解現狀的措施成為當務之急。據研究指出,阿茲海默症患者的海馬體萎縮速度一般人的「2.5倍」,中年運動不足的人患認知功能障礙風險增加「1.92倍」。研究表明,「70分鐘低強度」或「35分鐘高強度」的運動,有助於減少健康老年人患失智症的風險,更能「增進心血管健康、提升海馬迴血液容量和改善記憶力」。吳易澄醫師在其粉專表示,研究發現當身體活動不足以維持良好健康時,代謝問題會出現,增加患認知功能障礙的風險,而久坐不動的生活方式導致高血壓會損壞供應大腦的血管,進而小血管病變並損害認知功能。定期步行或慢跑的運動不僅能增進心血管健康、提升海馬迴血液容量和記憶。研究顯示,55至80歲的久坐老年人每週步行三次一年後,不僅海馬迴體積增加2%,更提升了記憶力,參與阻力訓練或太極運動的老年人在認知方面也有改善,腦部區域的神經變化增強腦灌注、減少發炎和清除斑塊。醫師提醒,運動的原則包括頻率盡可能頻繁、強度中等至高強度,中強度有氧運動建議70分鐘至140分鐘,如步行、游泳、騎自行車、徒步旅行等,高強度阻力訓練可以35分鐘至75分鐘,如自身體重、彈力帶、重量訓練等,醫師也推薦多種元素組合的訓練以及太極或瑜伽。運動的種類及時長,可根據個人能力和生活方式進行個人化調整,盡量保持運動習慣即可。
去日本玩伴手禮「不要吃的」! 網狂推1物:體積不大又可愛
一名網友日前在網路上發文,表示他最近要到日本東京旅遊,上網找伴手禮推薦,大部分都是食物類的。可是因為同事們對吃的比較沒興趣,於是他便想上網詢問,有沒有推薦「非食物類」的伴手禮,貼文一出立刻引起網友熱議。一名網友日前在PTT中發文,指出他最近準備到日本東京旅遊。不過上網找伴手禮推薦時,發現大部分都是食物類的,但同事們卻都對吃的真的都沒什麼興趣。原PO表示,10年前去日本玩時,都會買知名品牌的乳液當作禮物,男生女生都可以用,但現在卻不知道可以買什麼送人。因此她便詢問網友,有沒有推薦「非食物類」的伴手禮可以買。貼文一出有不少網友推薦「御守」,紛紛表示「我很喜歡送御守,保平安或是事業順利,這種的沒負擔又可愛(體積不會太大不好帶)」、「御守啊!最愛送人御守只是容易破產QQ」、「如果不想送吃的,就買御守吧,交通安全、財運等等,家裡如果有小孩的,或者準備要生的,就買相關的,以前送過,大家都很喜歡,也不佔空間」、「御守最萬用也不佔空間」。而不少網友推薦其他好物「有去東大的文具部買過筆和文具當伴手很實用,買回來送人大受好評」、「當地限定的造型磁鐵,雷門、晴空塔、東京鐵塔應該都很多」、「文具類的話可以去東京中央郵便局看看,蠻有質感的」、「真的推東大的筆,便宜又好寫」。
「棕色脂肪」竟能燃燒熱量? 醫師揭密「這類人才有」
春節期間親友團聚,少不了豐盛的年菜,美食的誘惑讓許多民眾攝取過多熱量,加上熬夜更是加重身體負擔,許多民眾多吃少動,年後才發現腫了一大圈!根據國民健康署調查發現,32.4%民眾在過年期間體重增加,平均增加1.7公斤。淨妍醫美診所曾俊夫醫師表示,肥胖會無聲無息地影響體內器官的運作,並帶來許多併發症,建議控制飲食與運動,局部較難去除的皮下脂肪,則可透過醫美減脂療程達到改善。世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,即使沒有造成身體的不適,但肥胖仍會無聲無息的影響體內器官的運作,帶來許多併發症。根據醫學統計,體重愈重者,慢性疾病發生率愈高,死亡率也愈高,常併發的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、骨關節炎、呼吸系統疾病、癌症、胃食道逆流、膽囊疾病、不孕症等。除了身體的疾病,肥胖者也容易罹患各種心理問題,輕者如產生憂鬱情緒,重則導致憂鬱症。世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/㎡)及24(kg/㎡)之間,太瘦、過重或太胖皆有礙健康。 研究顯示,體重過重或是肥胖(BMI≧24)為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素。體脂肪分為兩種類型,分別為「棕色脂肪」和「白色脂肪」。棕色脂肪可以幫助身體燃燒多餘的卡路里以保持溫暖,一般來說棕色脂肪在嬰兒中最常見,主要在肩膀和胸部附近,當成年後,大多數棕色脂肪流失,僅留下白色脂肪。白色脂肪又分為「內臟脂肪」及「皮下脂肪」。「內臟脂肪」位於腹腔深處,圍繞著重要的器官例如肝臟、腸子和心臟,與皮下脂肪不同,內臟脂肪無法觸摸或感覺到,但會帶來嚴重的健康風險,這類型的脂肪主要為飲食不正常、吃多動少所形成,可以藉由飲食控制和運動逐漸消除。曾俊夫醫師說明,飲食選擇天然食材,如完整新鮮未經過多加工調製的肉類,及蔬菜、水果、菇類、海鮮等。糕點、甜不辣、貢丸、香腸等加工食品應減少攝取。瓜子堅果類是優良的營養來源,但吃的時候最好先規劃數量,避免一顆接一顆一口接一口造成過多油脂的攝取。運動則可每天規劃30分鐘以上的運動時間,有氧運動保持心肺功能,如果輔以重量訓量提升基本代謝率更優,避免脂肪堆積在身上造成負擔。位於皮膚下方肌肉上方的脂肪都可以稱做「皮下脂肪」,經常會在臀部小腹、側腰、手臂、大腿內側等捏到的脂肪,它大約佔人體脂肪儲存的90%,除了飲食控制和適當的運動,部分脂肪因運動鍛鍊不到而成為局部堆積的部位,則可以透過醫美療程來改善,如:音波減脂、冷凍減脂、消脂注射,甚至是抽脂手術。音波、冷凍、消脂注射原理為殺死脂肪細胞,並經身體代謝,減少局部肥胖的體積;手術則藉由侵入性方式減少抽脂部位的脂肪細胞,以此消除皮下脂肪。醫師也提醒,生活中的小習慣也都可能無形中抵銷為了減脂所做的努力,養成健康的習慣,才能常保美麗及活力。像是養成定時飲食,如早餐一定要吃,晚上7點半後不進食,每個人可以根據自己的生活方式做規劃,盡量不要在規畫的時間外吃進多餘的食物。另外多喝水分,飲料、咖啡也可以,只是要注意除了水之外的成分含量,每天喝水量保持在2000 CC以上,甚至可以規劃白天固定每小時喝200 CC水分方便達成。減脂是一個漫長且沒有捷徑的旅程,在減脂過程中務必檢視自身情況,飲食控制與規律運動,搭配醫美減脂療程,達到雕塑身材的目的。