身體姿勢歪斜、長期肩頸緊繃!瑜珈人說:每天花幾分鐘用對正位瑜珈墊練簡單的瑜珈,就能改善!
練瑜珈在今日已經成為男女共同的最佳平日養生運動,除了能讓自己在練瑜珈的過程中獲得心靈上的平靜、放鬆外,更讓自己的體態優美、線條修長,瑜珈人抬頭挺胸的姿態也令人嚮往!身為一個瑜珈人士,除了在瑜珈肢體上的要求外,工欲善其事,必先利其器,瑜珈人最在乎的莫過於他們的瑜珈墊,好的瑜珈墊能帶領瑜珈人士進入更高的階段,因此許多中外知名人士都覺得,瑜珈墊一定要選最好的且耐用的!其中,英國頂級LIFORME正位瑜珈墊就是許多名人認證的最佳完美墊,之前包括陳意涵、魔力紅等人,在IG上都PO過自己最愛的瑜珈墊就是它!LIFORME正位瑜珈墊每年都會推出限量款,今年以傳統的波斯地毯為靈感,推出全新經典限定魔毯墊- 魔力紅與金沙黃;有如《阿拉丁》故事裡的魔毯,承載阿拉丁和茉莉公主體驗新世界,在魔毯上感受安心、受保護的感覺,透過最安心的瑜珈墊, 讓你每一次的練習與呼吸都更加完美,感受能量釋放,獲得平靜與溫暖。(圖/品牌提供)專業瑜珈愛好者都指定它!在台灣的火箭瑜珈創始人 Corey老師,也是台灣最具影響力的瑜珈老師之一,他自己表示也是「瑜珈墊界愛馬仕」LIFORME瑜珈墊的愛用者,問及好的瑜伽墊該怎麼挑選,他也傳授了關鍵的三大必選條件!(圖/品牌提供)1.環保材質,花錢保護環境才是真瑜珈人一定要找天然環保的瑜珈墊!我知所以喜歡LIFORME的瑜珈墊,就是因為它主打天然環保,強化天然橡膠底層,標榜埋在土壤中約3到5年即可完全分解,不傷害環境。練瑜珈之人要倡導放下身外之物, 所以瑜珈和土豪,這兩個字通常很難放在一起,但是負擔得起的人,多花錢保護環境,這沒有違背瑜珈的精神。2.無毒高科技,跟一般市面上泡棉完全不一樣外面很多賣得很便宜的泡棉瑜珈墊,大多數是有毒的塑膠物質,但我們瑜珈人經常要很貼合墊子,像是在練嬰兒式,完全親近墊子的同時,也怕把毒侵入身體,LIFORME專利的熱融合技術。堅持100% 不使用膠水粘合劑,避免傷害地球和人體的有毒物質,獨家高科技智能熱貼合防滑環保PU表層。Cory老師做很多高難度的姿勢,所以需要非常止滑的瑜伽墊(圖/品牌提供)3.革命性「防滑」系統「防滑」是瑜珈練習者在挑選瑜珈墊時,最重要的功能之一。Corey老師就說,他用過很多類似的PU墊, 瑜珈練習量大又很操,通常會覺得大概不到6個月就開始滑滑的,而LIFORME 有革命性科技 "Grip For Me"防滑系統,讓我常用超過一年的LIFORME瑜珈墊,仍非常止滑。(圖/品牌提供)另外,知名瑜珈推廣KOL咪咪老師,也是最新經典限定魔毯墊魔力紅的愛用者,她也傳授給我們,預防肩頸緊繃的幾個瑜伽動作,可以在辦公桌座位上輕鬆達成!右手繞過頭放在耳朵上,然後肩膀放鬆下層,將頭輕輕往另一邊帶,就能拉到你的肩頸!(詳細影片如下)(圖/品牌提供) View this post on Instagram A post shared by styletc (@styletccom)
黃沐妍揚言搶主持棒 籃籃霸氣回應
阿翔、籃籃、馬國畢、黃沐妍、卉妮及梔梔日前隨民視《綜藝新時代》,前往南投日月潭體驗養殖總統魚,職人賴福進帶大家體驗「SUP立式划槳」、「魔毯」等當地水上活動,經過激烈的對打後,晉級冠軍賽的籃籃、黃沐妍火藥味超濃,黃沐妍直接嗆明贏了要籃籃交出主持棒1集,籃籃則霸氣回應:「輸了就讓5集!」開場阿翔介紹今天要體驗的職業,站在側邊的黃沐妍、卉妮卻大喊聽不到,於是阿翔便叫她們往同一艘船靠,沒想到竟把梔梔擠下船,馬國畢想伸手救援,卻一起掉下水,被阿翔調侃,「像這種救人會掉下去的行為,就是老藝人才會做的哏」。但心軟的阿翔最後還是決定拿繩索救援2位,沒想到籃籃逮到機會,直接從後面把阿翔送下船去,氣得阿翔說不出話。阿翔被籃籃推下水。(圖/民視提供)職人賴福進分享日月潭有分為「日潭」及「月潭」,一般的遊客都是在日潭活動,月潭比較清幽,因此才把復育平台設置在此。賴福進也說早期鱸鰻都會上岸吃雞、鴨,最大長度將近兩米,因此老一輩的都非常怕牠,接著請藝人們試著徒手試抓,沒想到尾巴力氣超大的鱸鰻直接翻過桶子往女藝人衝,嚇得她們尖叫四散。
遊樂設施突「失控旋轉」!遊客空中狂尖叫 驚悚畫面曝光
美國密西根州特拉弗斯市(Traverse City)正舉辦為期一周的全國櫻桃節(National Cherry Festival),沒想到竟發生可怕意外。載滿遊客的「魔毯」遊樂設施撞到底部、劇烈晃動,幸好沒有造成人員傷亡。負責人表示,目前已將該設施撤走,並進行全面檢查。根據《紐約每日新聞》報導,「魔毯」遊樂設施底座向後傾斜,整個鐘擺劇烈搖動、擺動幅度超大,瞬間尖叫聲四起。從影片中可以看見,在一陣慌亂中,幾個人衝上前穩定、壓住設施的底部,防止設施傾倒,直到鐘擺慢慢停止旋轉。影片曝光後,不少人稱讚「衝上去的人很勇敢,感謝你們」、「令人驚嘆的英雄挺身而出」。所幸沒有人因為這場意外受傷,全國櫻桃節負責人佩伊(Kat Paye)表示,發生意外的遊樂設施已從現場撤走,送回製造商那邊進行檢查。佩伊強調,每天都會對遊樂設施進行檢查,並於上午營運前,填寫和完成書面報告,「我非常感謝當天工作人員和在場民眾的快速反應,才沒有造成人員傷亡。」阿諾得遊樂園公司(Arnold Amusements)一位代表則表示,目前還不清楚是什麼導致了故障,這是一個可怕的情況,「但我們非常幸運,所有顧客、工作人員和遊客都安全。」(影片請點我)