全台逾4成女性缺少1維生素! 孕期恐導致寶寶早產、佝僂症
維生素D是懷孕期間重要的關鍵營養素之一,不過根據國健署107-111年「國民營養健康調查」發現,20-49歲育齡婦女維生素D缺乏(血清維生素D濃度小於20ng/mL即視為維生素D缺乏)的比率為44.6%。國健署署長吳昭軍提醒,維生素D有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育,因此,鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應適度日曬,並在日常飲食中,攝取富含維生素D的食物,促進媽媽與寶寶的健康。孕期維生素D攝取要注意 缺乏可能有「這些」影響根據世界衛生組織(WHO)指出,維生素D是人體骨骼代謝的重要因子,可以經由食物(如:魚類、雞蛋等)、額外添加維生素D的食品來攝取人體所需的維生素D,或是由皮膚接受戶外陽光的紫外線照射,讓人體自行合成維生素D。若是懷孕期間缺乏維生素D,不只孕媽咪會受到影響,可能也會導致胎兒成長出現許多問題,國健署提到,懷孕時缺乏維生素D,可能會引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症,妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒體重過輕、早產等風險也會因此增加。如何預防維生素D缺乏? 國健署授2招助維持健康孕媽咪的營養狀態與胎兒健康成長息息相關,因此,國健署提醒,孕媽咪們可以透過以下2招預防維生素D缺乏:適度日曬:建議孕媽咪於每天上午10點以前或下午2點以後,陽光充足但不是最強烈的時段,不塗抹防曬產品,露出臉部、手臂等部位適度日曬,每週3-4次,每次約曬太陽10-20分鐘,使身體生成足量的維生素D。攝取富含維生素D食物:「國人膳食營養素參考攝取量」建議,孕媽咪每日維生素D攝取量需達10微克相當於400IU(國際單位),日常飲食中可經由富含維生素D的魚類(如:鯖魚、秋刀魚、鮭魚)、蛋黃、日曬過的乾香菇及額外添加維生素D的乳製品等來補充。此外,維生素D屬於脂溶性維生素,飲食中若含有油脂可以增加32%人體維生素D吸收率,因此建議烹調食物時,可以添加油脂或與油拌炒,將有助於維生素D的攝取,若再加上鈣質的補充,不僅能擁有健康的骨骼,同時也能讓胎兒維持健康的發育。另外,必要時也可以諮詢營養師進行飲食評估,改善個人的飲食習慣,或在醫師處方指導下,補充孕婦專用的營養補充品。若有孕期營養或孕期照護問題,國健署表示也可至國健署健康九九+網站-媽咪好孕館(https://health99.hpa.gov.tw/theme/5),或孕產婦關懷網站查詢相關資訊(https://mammy.hpa.gov.tw/)。
招桃花旺人緣必看!命理師教戰「新年開運2招」:初一多吃紅色糖果 去年衰爆有救了
明天(10日)就是大年初一,人人都想要在龍年旺到爆,不過究竟該如何做才能招財又納福呢?對此,命理師黃子容教戰「開運2招」,可以多吃紅色糖果,並隨身攜帶「好運鈴」,讓你一整年福星高照。命理師黃子容在臉書粉專「黃子容的一年愛班幸福團」分享開運2方法,大年初一不論是吃早餐或早午餐,吃完第一餐後記得「吃顆紅色糖果」,象徵擁有好運轉鴻運,糖果象徵甜頭,在新春第一天就有甜頭,代表好運一整年;另外若過去一整年運勢特別差的人,可以早上起床空腹吃一顆水煮蛋,象徵重生,開啟新春一整年的好運氣。命理師黃子容分享「好運鈴」的做法,有助招桃花旺人緣。(圖/擷取自Facebook/黃子容的一年愛班幸福團)黃子容透露,除了吃紅色糖果外,身上也可以攜帶「好運鈴」並綁上五色線,在口袋或包包中放入好運鈴,有助開啟人緣桃花,新春過年期間就是一年當中最重要的「開桃花」時機,把握這個時間補滿桃花運,招滿貴人桃花,有利於事業、感情及人際關係。黃子容也曝光「好運鈴」的做法,先找一條紅線,接著在兩端各綁上一個鈴鐺,下一步驟在紅線中間打一個蝴蝶結,「好運鈴」就完成了,經常搖一搖好運鈴,會為你帶來好運以及貴人運。此外,黃子容建議,大年初二可以配戴金色飾品或配件,意味著財氣財運上身,有助財運滾滾來。◎《CTWANT》提醒您:民俗信仰僅供參考,請勿過度迷信!
台糖豬肉含「瘦肉精西布特羅」…吃下恐釀心血管疾病 顏宗海曝「2招排毒」
台糖的「安心豚梅花肉片」被爆出還有瘦肉精「西布特羅」(Cimbuterol)爭議,不僅各大通路急速下架,如台糖、全聯等也接受民眾退貨,而經過食藥署及台中市府食安處複驗,今(7)結果出爐,各檢出0.001ppm和0.002ppm。對此,林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海就指出,雖然驗出的瘦肉精非常微量,但一般人很難以肉眼分辨,吃下肚恐增加心臟病、中風等風險,若想要快速解毒,應喝下至少2000c.c.開水或吃水果,讓人體代謝排出。顏宗海在節目《健康點點名》提到,「西布特羅」與萊克多巴胺同屬乙型受體素,是種類交感神經興奮劑,可用作氣喘用藥或牛、豬隻的飼料添加物,得增加瘦肉比例、有效減少飼料用量,但「西布特羅」並未經過任何風險評估,禁止使用在飼料或任何醫院用藥,在台灣亦屬於違法。顏宗海表示,民眾如果誤食過量含有「西布特羅」的肉品,可能出現血管擴張、肌肉顫抖、心跳過快等症狀,長期下來會增加罹患心血管疾病的風險,而原本就為心血管疾病、心臟病、中風、慢性病的患者,更可能會有較激烈的反應。如果想排出瘦肉精「西布特羅」,顏宗海建議,一天至少喝2000c.c.開水或食用水果,因為無論用泡的、煮的都無法溶出,只能靠人體自行代謝掉,將脂溶性、水溶性毒物排除。顏宗海強調,民眾要以肉眼分辨瘦肉精是非常困難的,但由於此次檢出之「西布特羅」含量非常稀少,萬一不小心吃到,也不必過度恐慌。
Toyz批評超哥餐廳醋飯難吃被痛毆 浩角翔起遇難吃食物「靠2招輕鬆應對」
被稱為是「史上最有錢Youtuber」的網紅「超派人生」頻道主超哥,日前開了炸雞店、日式料理店,慘被直播主Toyz(劉偉健)踢館,結果他不滿直接上演「街頭格鬥」,超哥複訊後5萬元交保,事後超哥受訪表示用了「超派鐵拳」揍了Toyz,向社會大眾致歉,對此,有網友就發問主持美食節目《食尚玩家》有10年時間的浩角翔起,當他們遇到不喜歡的食物時,要如何形容才不會讓店家尷尬,引發網友熱議。Toyz到超哥餐廳用餐卻不斷批評「醋飯不好吃」,走出店外還繼續評論,遭到對方當街揮拳,現場還有大約10人助陣,Toyz頭部受傷縫了10多針,提告殺人未遂等4項罪嫌,超哥指出,接受善意批評,但對方語帶挑釁,強調自己已經以禮相待。對此,有網友在PTT以「浩角翔起如何形容不喜歡的食物」為題發問,認為食物好不好吃見仁見智,因為每個人都有喜歡吃的食物,或是不喜歡的食物,接著原PO也表示,主持美食節目的浩角翔起在《食尚玩家》有10年的時間,原PO提出疑惑,當他們遇到不喜歡吃的食物時,會怎麼形容才不讓店家感到尷尬。原PO的貼文曝光後就有網友回應,浩角翔起在節目上通常會以「特殊口感、味道」、「這口感很特殊,味道新奇」、「在...方面再加強一下就很完美了」、「如果可以...,我覺得可以更加分」等句子委婉表達。另外《ETtoday新聞雲》先前訪問浩角翔時,他們就坦言,偶而會遇到不合胃口的食物,但節目呈現的都是自然反應,但如果是「不好吃」的店家,他們則會事後與製作人協調「把這間店剪掉」,就是不願觀眾慕名而去,卻覺得難吃而尷尬。有網友在PTT發問主持美食節目《食尚玩家》有10年時間的浩角翔起,當他們遇到不喜歡的食物時,要如何形容才不會讓店家尷尬,引發網友熱議。 (圖/PTT)
長榮機師釀春節罷工!這些旅客要注意 專家教「2招」自保
長榮航空機師為爭權益,於22日正式取得合法罷工權,不排除春節期間罷工,可能受影響的族群包括搭乘長榮往返美、加、歐城市的旅客。對此,中華民國旅遊品質保障協會發言人李奇嶽表示,旅客為避免相關權益受損,應要在宣布罷工前趕緊買好旅遊不便險,若是參加旅行團,契約責任險並沒有理賠,旅行社則必須替旅客安排好住宿三餐,後向航空公司求償費用。長榮航空機師在桃園市機師職業工會協助下舉行罷工投票,22日完成開票,共有910人領票,開票結果900票同意、10票不同意,正式取得罷工權,不排除春節期間罷工,其可能受影響的族群包括搭乘長榮往返美、加、歐城市的旅客。對此,李奇嶽表示,旅客若參加旅行團遇上航空公司罷工,旅行團的契約責任險並沒有理賠這塊,按規定旅行社要替旅客安排住宿、三餐,之後再向航空公司求償費用,例如華航機師之前的罷工事件,後續華航對團客、散客理賠上限是每人250美金,實報實銷。李奇嶽指出,農曆春節期間,機票簽轉或是滯留費用高,因此在工會宣布罷工前,旅客要趕快去投保海外旅遊不便險,這部分有些保險公司有理賠、有些不賠,所以買之前要問清楚。李奇嶽提醒旅客,若在罷工前要去簽轉、改退機票,航空公司仍會支付手續費,若罷工後申請,航空公司可免收手續費,但行程有可能無法出發,因為春節期間機位基本上已經所剩無幾。
陸客沒來台北101去年營收56.7億照樣創新高 董座自曝靠「這2招」
台北101今(11)日公告2023年全年營收56.7億元,年增26%,創歷史新高紀錄。台北101表示,營收來自商場、大樓與觀景台3部分。在商場百貨部分,全館營業額去年逾220億元,奪下全台北市百貨公司營業額冠軍。台北101表示,去年入館逾1,200萬人次,觀景台人數也達129萬人次;近幾年雖然沒有陸客,不過董事長張學舜與台北101團隊經營以台灣本地市場及外國旅客為主,打造「新年驚豔101雙跨年季」、「世界最高的秘境花園觀景台」的新商業模式讓營運登峰,營收創歷史新高。張學舜與台北101團隊近年加入人文、藝術、時尚、創意等4元素,進行場域改造,並打造新年驚豔101雙跨年季,讓世界看見台灣;雙跨年季則新增「夢幻馬車」、「奇幻旋轉木馬」、「薔薇花廊」等多項裝置藝術、也創立點燈音樂會,希望把台北101打造為當代美術館。至於這次被譽為「史上最棒」的跨年煙火,發射約1萬6000發、總長300秒,也首次採用日本彩色煙火,贏得世界矚目。企業社會責任ESG方面,台北101大樓在全球10大超高建築中,是唯一同時擁有LEED和WELL雙白金認證的全球最高健康綠建築,2023年大樓出租率達95.5%。總經理朱麗文指出,這些改變獲得顧客和租戶的喜愛及肯定,也使得營運績效大幅成長。台北101也表示,不僅去年營運創高,台北101年終獎金也同步創高。
日本買房慘變盤子? 部落客曝「最大賠錢原因」:2招專針對華人
受到日圓貶值的影響,現在不少台灣人選擇到日本置產,對此,日本房地產專家「東京媽媽日本房地產」近日在部落格撰文指出,選擇投資海外房地產,最多人虧錢的原因是「被倒爛貨了」,同時東京媽媽也點出房仲的慣用手法,以及投資日本房地產需留意之處,提醒民眾一定要完整搜集資訊、了解市場後,再考慮是否要進場。「東京媽媽日本房地產」近日撰文表示,房仲通常會將好物件介紹給熟人或老客戶,在市面流通的則都是一般物件,「那乏人問津的物件給誰呢?當然就是搞不清楚狀況來亂買的人,而且就外國人小白為大宗」。東京媽媽提醒,不少房仲的慣用手法是「用各種斷章取義的資訊」,營造出該物件的價值及搶手度,加價包裝後再賣給未做功課的外國人,東京媽媽也舉例,像是在租屋需求不高的地區,會用雙地鐵通勤需求包裝,地鐵可以通往市中心,「其實雖有地鐵但距離市中心很遠,當地人根本不會這樣通勤」;此外,像在大學附近的物件,號稱能出租給許多學生,深入了解後才驚覺,當地租客根本不多,「大部分的學生都是當地人,根本沒有錢租這麼貴的房子,只能租給外國學生」。東京媽媽進一步點出,日本房地產還有一種專門設計給外國人買的物件,會針對華人愛的樣子去設計,漂亮的公設加上送裝潢,但是根本不是當地人會接手的物件,「最後買賣盤都在華人」,甚至還有不肖業者,專門針對華人的喜好設計預售屋,結果拿到錢後就烙跑變爛尾樓,就是看準外國人距離遠,沒時間抓人及求償。那究竟要如何判斷銷售資料的可信呢?東京媽媽直言「爛貨就是當地人不要、很難賣的物件,結果包裝一下,只強調好的故意把風險輕描淡寫,就可以加價賣出給不懂的外國人!」最後東京媽媽也提醒,對於不熟悉的投資商品,不能只看銷售人員給的資料,一定要完整搜集資訊和了解市場後,才可以考慮進場。
過年大掃除清潔紗窗 家事達人教2招不用水
農曆春節即將到來,不少人都會提前大掃除,不要等到快過年才在丟垃圾忙東忙西,窗戶紗窗部分,過去都是直接拿水管噴,甚至拆下來刷洗,就有家事達人教兩招最快且不用潑水就能變乾淨。家事達人陳安祺老師在《健康2.0》中分享,大掃除中紗窗是一個難題,過去不少人會拿濕抹布擦拭,或者直接拿水沖兩種方法,但她表示這樣大錯特錯,因為灰塵碰到水會變成泥巴,會更難清理乾淨,正確做法是用手持吸塵器把表面的灰塵清除,接著用海綿來回乾擦,因海綿和紗窗接觸會產生靜電,可吸附灰塵,加上海綿有直角,能確實清除死角的灰塵。窗溝髒汙的清潔方式,陳安祺則表示,可先用吸塵器大面積掃過一遍,接著將不需要的牙刷,用打火機燒成L型,會更好施力也方便清理,用牙刷將窗溝的髒汙刷出來後,再用吸塵器吸過,就能變得乾淨。陳安祺強調,這方法不必拆卸紗窗,且紗窗或窗溝都能清得很乾淨,若都清潔完畢,確定沒有任何灰塵殘留,再用濕抹布擦拭就可以恢復如新。
毛小孩也有肌少症! 這2招有效預防「惡病質」
狗狗也會有肌少症?「肌少症」過去大家可能只聽說老年人較常發生,但國外認為寵物的肌少症的比例也很高,因為寵物是隨著飼養環境變遷,人會罹患的文明病在寵物身上也愈來愈容易發生,狗狗在居家的空間其實很難獲得足夠的運動量,如果主人因為工作忙碌,很少帶狗狗出門活動,又沒有從小培養運動習慣,老了有肌少症的機率就會很高。狗狗肌少症有那些症狀?寵物的肌少症所影響的範圍非常廣泛,會使寵物身體慢慢衰退,有許多疾病跟肌少症有連帶關係,例如:心臟病、腎臟病、關節疾病、內分泌等。寵物運動愈少,心臟與關節功能愈差,不能運動就會加劇肌少症,惡性循環就會進入到所謂的「惡病質」,嚴重肌少症就是全身肌肉萎縮、脂肪肌肉全面性的退化,肌少症到一個嚴重程度以後就容易有生命危險,即便檢驗全部正常,身體卻持續衰弱,因此寵物肌少症是需要開始重視的疾病。狗狗肌少症該如何預防?一、食物中的蛋白質要足夠狗狗對於肉的需求是很高的,只要蛋白質一降低肌肉就會開始會被分解掉,應該需要的蛋白質不夠了,身體機能會導致心肌沒力,進而導致代謝功能如腎、肝功能變差,要增加優質蛋白質的攝取量,例如:雞肉、魚肉才可以補足蛋白質不夠的地方。二、運動延緩退化一天至少要運動30分鐘至1小時,運動很重要,若只有吃蛋白質沒有運動,肌肉也不會長出來,所以需要配合蛋白質補充實施,以免導致狗狗的身體負擔,要常常去刺激狗狗養成運動的習慣,最好是能夠從小培養,時間到了就要去散步,可以跟狗狗培養感情,若狗狗死活不給遛,建議運動的種類可以增加,比較多元的運動可以給狗狗帶來一些動力,或者是使用食物利誘牠,每次運動散步都給予零食獎勵,獎勵機制會讓狗狗愈來愈配合運動,甚至牠們會很期待這件事情。有些難以外出的,例如肢體缺陷、老狗狗等,則可以利用一些寵物專用的平衡墊、讓狗狗站上面訓練前肢、後肢、核心肌群,或者家裡空間足夠可以玩一些丟球遊戲,在居家就可以訓練了,剛開始如果狗狗表現得很懶惰,建議用零食誘導,達成運動目標就適時獎勵牠,延緩肌少症也可以培養良好互動。
老是忘記車子停哪?內行推「2招」超實用:自動記錄地點
百貨公司、機場等大型停車場,車位數量多且佔地廣,許多開車族停完離開,結果準備取車時卻忘記車停在哪。對此,一名網友就好奇發文詢問,是否很多駕駛都發生過忘記車子停在哪的窘境,結果引起不少人認同,還有內行網友分享2招記錄停車位子的方法。該名網友在PTT上發文指出,近日看到一則新聞,講述一名女大生忘記車子停放的位置,結果在寒風中找了2個小時,引起熱烈討論,對此原PO坦言,其實如果停車場有數百輛車,真的很容易發生找不到的狀況,原PO也分享,他習慣用手機拍下停放位置,幫助自己事後找尋車輛,他也好奇詢問其他網友「大家忘記過車停哪嗎?」文章曝光後,許多駕駛分享慘痛經歷,直呼「我曾經停我家附近的停車格,然後隔天找了半小時」、「有,忘了3天,我騎車去吃自助餐,然後走路回家…等到我要用車子才發現車子不見了,而且還想不起來,到處亂走才找到的」、「機車停百貨公司地下有忘過」、「大ㄧ點會忘,所以去機場要給汽車拍照」。另外,也有內行網友分享2招小技巧,可以記錄停車位子的方法,「直接在Google map設地標」、「空曠或比較遠的地方就直接用Google Maps記下來,或是有CarPlay就會自動記錄了」、「Google Maps有建立停車地點的功能」、「室內要拍照記下幾樓幾號,室外用Google Maps記」、「Apple CarPlay 熄火都會定位在地圖上」。
囤房稅2.0三讀通過租金轉嫁租客? 租服公會教「2招」解套
立法院19日針對房屋稅條例修正(囤房稅2.0)三讀表決通過,將採全國歸戶、全數累進,預計明年7月將上路。全國商總主席賴正鎰以倚天屠龍記中「七傷拳」來形容囤房稅將造成內傷轉嫁消費者,他建議非自用住宅與建商待售房的稅率,應維持現狀即可。不過租服業者也表示,只要釋出出租,正常報稅或加入公益出租人,就不會受到囤房稅影響。根據立法院政黨協商後同意財政部版本,從現行縣市歸戶改採全國歸戶,法定稅率區間自1.5%至3.6%,調升到2%至4.8%,且強制要求地方皆須按全國持有戶數制定差別稅率、全數累進課徵,也就是上限3.6%調高至4.8%,較現有的最高稅率增加1.2個百分點,自用住宅採全國3戶為限,而開發商新成屋待售戶原本在一年半內稅率為2%,修法後將納管並限制要在2年內售出採2%至3.6%,若待售超過5年,將採4.8%的最高稅率。台北市租賃住宅服務商業同業公會理事長陳柏勳表示,租金取決於地點,不會因為囤房稅增加,就讓租金出現明顯增長。(圖/林榮芳攝)賴正鎰以武俠小說倚天屠龍記的崆峒派武功「七傷拳」,若是使用者功力不足,反而會造成自身之內傷,來形容此次的立法。賴正鎰說,此次提高房屋稅率的修法雖是針對持有房屋多戶者,也就是指平時靠收租金的包租公婆,一旦全國總歸戶後,採自用住宅稅率僅以3戶為限,超過者將採重稅,屆時勢必會將多出的租金轉嫁到租屋者身上,他認為既然已經改為全國總歸戶,上限4.8%稅率未免過高了,應適可而止。對於向建商課待售房稅率,賴正鎰指出,「開發商都有金流壓力,誰會故意囤房?」政府以過多政策干預,只會更扭曲市場機制,例如房租提高及新屋售價統統轉嫁給租屋與買房者,明年元月起最低工資提高,軍警公教也都調薪,因應COP28聯合國氣候變遷大會碳權實施,加上電價調整,營建成本也還在上漲,所有物價勢必會再漲一波,如今在選舉前炒作打房議題,是最不明智的做法,他也預告元月大選後的未來2年萬物必漲,造成全民皆輸。根據主計處公布2023年租金變化,全國房租指數年增率2.2%,北部地區1.8%,南部地區2.19%,不過中部地區和東部地區則有3.4%及3.79%。賴正鎰擔憂囤房稅2.0將造成高房租與高房價,明年起萬物將齊漲。(圖/CTWANT資料室)不過對於外界疑慮囤房稅最終將轉嫁租客,台北市租賃住宅服務商業同業公會理事長陳柏勳建議,房東若很在意囤房稅,應該釋出房屋出租,只要當公益出租人,政府就能給予每屋每月最高1.5萬元綜所稅免稅額,不然就是正常出租誠實報稅,就沒有「囤房」問題,自然不會課囤房稅,他也提到,「租金取決於地點,不會因為囤房稅增加,就轉嫁,租金上漲最大原因是通膨。」副理事長張凱也補充表示,「囤房稅稅基是房屋稅,房屋稅依房屋現值評定,因折舊逐年遞減,一般來說是越課越低,像北市很多40年以上的老公寓,房屋價值是趨近零,對於法定稅率調升1、2倍,差異不大。」至於明年租金,陳柏勳認為,明年北市租金持平,北市以外會有成長空間,只要有公共建設的地方,或是有商圈移轉,像套房租金還是有往上增加的機會,但北市租金已在高點,要爆發性上漲不太可能。
河豚神經毒素「氰化鈉千倍」中毒致死率6成 專家教2招預防
南投縣仁愛鄉26日有人吃河豚發生中毒意外,釀1死8中毒。對此,毒物專家招名威表示,「中毒事件屢見不鮮,真的很讓我心驚驚。」,他也教2招預防。南投縣衛生局也說,民眾應避免食用河豚。招名威在臉書發文,「日本美食這麼多,唯獨河豚料理一直是我望之卻步的美食,畢竟,中毒事件屢見不鮮,真的很讓我心驚驚。河豚毒素是名為Tetrodotoxin的化合物,不是網傳的氰化鈉,別搞錯了!」招名威說,「河豚毒素屬於神經毒素,強度與痲痺性貝毒相當,約為氰化鈉之1000倍以上,具耐熱性,加熱並無法將毒素破壞,所以無論生吃或熟食河豚肉,都會中毒!」回顧過往的河豚中毒案件,招名威說,「多因不明瞭自己吃的是河豚,或吃到其他非河豚但卻含有河豚毒素的水產品」而台灣河豚有30多種,肝臟跟卵巢毒性最高,雖然有些河豚肉沒毒,但是內臟可能有毒,料理時會汙染到肉,「加工業者缺乏對魚種的辨識能力,誤把台灣產河豚製成香魚片,常常造成食物中毒事件。」招名威強調,「中毒症狀還是以攝入的劑量為標準,中毒症狀大多是在食後3小時內,通常是10~45分鐘產生。主要以影響神經系統為主,常見症狀為唇舌發麻、手麻、腳麻、頭痛、眩暈、嘔吐。劑量高、嚴重時則可能導致複視、無法發聲、瞳孔擴大、眼肌無力、抽搐、血壓下降繼而肌肉鬆弛、橫膈膜運動停止造成呼吸衰竭而死亡,死亡率約為61%,很高!」招名威說,「但麻煩的是,由於無解毒劑,因此也只能以支持性療法為主:對於嘔吐嚴重的患者,補充足夠的體液及電解質。如未產生呼吸衰竭,比較不會造成死亡,但如患者已產生明顯之肌肉無力現象,則應隨時準備放置氣管插管,並以人工呼吸器幫助呼吸。最後,如何預防?盡量避免食用來路不明,或自己不認識的水產品及加工水產品(如魚鬆、香魚片等),也避免食用內臟部位,能事先預防方才能減少中毒的機率。」至於要怎麼預防?招名威說,「盡量避免食用來路不明,或自己不認識的水產品及加工水產品(如魚鬆、香魚片等),也避免食用內臟部位,能事先預防方才能減少中毒的機率。」南投縣政府衛生局也說,有毒河豚所含之河豚毒素屬於神經毒素,其潛伏期短,民眾食用河豚後約10~45分鐘即有症狀,主要為唇舌麻痺、四肢麻痺、嘔吐、失聲、漸進性肌肉麻痺、四肢抽搐、呼吸困難、血壓下降和意識消失等,由於目前並無解毒劑,且毒素不會因加熱而失去毒性,即使河豚經過烹煮後仍有可能造成食品中毒,台灣水產品種類繁多,民眾可選擇無毒的魚種食用,避免食用河豚是保護自己的最佳方式,切勿貪圖美味冒險嚐試。
想避免底妝浮粉脫屑?乾燥肌必學『2招』輕鬆畫出水潤光妝感!
正式進入冬天季節,乾燥肌的女生都怕這時候底妝特別容易乾燥浮粉又起屑!為了避免這個現象,以下兩招超重要,學起來就能打造宛如天生的光澤感底妝。第一招:用粉底液、粉霜取代粉餅夏天很多人都習慣用粉餅,但如果追求的是潤澤感妝效的話,粉底液或粉霜才是你的好幫手!像是LUNASOL今年11月新上市的水潤光美容液粉底,就針對乾燥肌特別添加大量植物油的保養成分,當你在塗抹肌膚時不但就像是在擦塗精華液般,能快速延展開來與肌膚融為一體,完妝後的膚觸質感更是柔滑又透亮,以自然水光感來取代過厚粉感,難怪一上市就獲得女孩們高度好評,大家都說它是乾燥肌救星。LUNASOL水潤光美容液粉底/2,800元(圖/吳雅鈴攝)完妝後的效果就像第二層肌膚般,超潤超水!(圖/吳雅鈴攝)第二招:保濕型的妝前打底不可少想要有完美底妝,可讓你事半功倍的妝前打底也是關鍵!尤其能解決乾燥困擾的保濕型打底產品更是秋冬必備,例如許多人愛用的肌膚之鑰光采無瑕妝前凝霜,正是主打可提供絕佳保濕力讓底妝牢牢貼合肌膚,而且還能潤色提亮修飾好氣色,不妨趁現在有推出限量包裝新衣的時候入手,幫你的底妝補水也造光。 View this post on Instagram A post shared by fifi ·͜· (@fififi805)肌膚之鑰璀璨謬思光采無瑕妝前凝霜/2,100元(圖/品牌提供)
換季眼睛超癢!醫曝「簡易5招」緩解症狀 這招迅速見效
秋冬換季時氣溫變化大,不少人出現眼睛乾澀、發癢症狀,若忍不住一直揉眼睛,只會愈揉愈癢。對此,醫師特別分享5招舒緩眼睛癢的技巧,同時提醒民眾,眼睛癢的可能原因有很多,最常見的為過敏、乾眼症、環境因素導致,若是眼睛發癢症狀無法緩解,甚至持續惡化,就應該要立即就醫檢查病因。胸腔暨重症專科醫師黃軒近日在臉書發文表示,眼睛發癢是十分常見的問題,從輕微的刺激,嚴重可能會有強烈想抓眼睛的衝動,眼睛癢的同時,可能還會伴隨紅腫、灼燒感、流眼淚、對光敏感及視力模糊這些相關症狀。黃軒指出,造成眼睛癢的可能原因很多,最常見的包括過敏、乾眼症、眼瞼炎、隱形眼鏡刺激或環境因素,其中過敏代表對花粉、塵蟎、寵物皮屑或某些食物產生過敏反應,進而引起眼睛癢,通常與過敏性結膜炎有關;眼瞼炎則是通常由皮膚疾病或細菌感染引起。另外,黃軒也分享5招舒緩眼睛癢的技巧,讓民眾在家也可以保護眼睛,第1招「冷敷」,將冷毛巾放置於眼睛,可以幫助減少發炎症狀和癢的情況;第2招「非處方眼藥水」,使用潤滑的眼藥水或人工淚液,也可緩解乾燥和癢的症狀;第3招「抗組胺藥」,黃軒表示,若眼睛癢是由於過敏,該藥物可以幫助緩解,此類藥物經醫師評估,通常以口服或眼藥水2種形式提供。再來第4招「避免觸發因素」,黃軒指出,如果民眾知道什麼會導致自己眼睛發癢,例如寵物皮屑、花粉等,要盡量避免接觸;最後第5招「良好的衛生」,平時經常洗手並避免觸摸眼睛,也可以防止刺激。最後黃軒提醒,理解眼睛癢的原因和治療方法,便可有效地管理這個常見的問題,但若上述方法皆無法緩解,甚至變得更嚴重,出現疼痛、視力變化、強烈的紅腫等症狀,應該要立即就醫,進一步檢查眼睛癢的原因。