花蓮半夜狂震 水璉村獨居老人「待路邊不敢回家」
花蓮22日晚間起震不停,23日半夜4小時內震47次,而2時32分更有規模6.3地震,讓富凱飯店、統帥大樓都傾斜,水璉村更有民眾說,老人被震到不敢回家,在路邊等地震停。原PO在臉書社團《花蓮同鄉會》發文,「水璉真的搖的很厲害,很多獨居老人不敢回家,到現在還都在路邊等著地震停」,當老人被問到為何不打給小孩時,老人回,「不想麻煩孩子。」原PO說,「想問問有沒有人送帳篷來收編他們,讓他們安心的睡個好覺,感謝好心人士。」此文曝光後,網友也紛紛留言「地震暫時不會停了,而且山區也很危險,應該也沒有人敢開車下去,暫時看鄰居家或者打地舖了」、「好心疼」、「好難過、希望有單位看到可以幫忙、讓老人家們能安心休息」、「我就水璉人沒有辦法睡哭哭喔明天要上班」。花蓮縣長徐榛蔚也在臉書發文,「因應本縣地震不斷發生,從現在起停班停課。花蓮目前餘震不斷,請鄉親維護自身安全,勿靠近傾斜大樓及其他倒塌危險建築物,地震時自保3步驟趴下、掩護、穩住,並在地震搖晃過後立即到屋外空曠處。」據悉,在403強震後,花蓮主震加餘震共有1000次,學者說,未來一年內都會有餘震,不排除有規模6以上餘震。
品木宣言X大苑子聯名純素鮮果飲:愛文翡翠!除了有獨家聯名杯、超植永續體驗站、還有買地球月限定組合就捐植樹金!
品木宣言身為天然品牌專家,目前全品牌已經自升級為100%純素配方,今年適逢地球月,更攜手在地天然新鮮飲料品牌—大苑子,透過一系列的超植地球月活動,希望透過大家一起合作的小行動,培養「愛地球日常」。品木宣言更發起「愛地球挑戰」社群活動,捐贈植樹金,一起致敬永續,響應地球月!(圖/黃筱婷攝)這次品木宣言攜手大苑子,於4月地球月打造芒果季超植聯名人氣飲品「愛文翡翠」,特別選用當季食材芒果,再邀請人氣新銳藝術家周依擔當設計「超植聯名杯」!活動畫重點第1站—限量必搶!拿好康還能做好事4/16- 4/30限時快閃!買靈芝精萃就(含特惠組)送只送不賣的『環保托特包+聯名飲料』,品木宣言再捐植樹金!品木宣言再捐贈植樹金NT$100元,變漂亮還能做好事,跟著我們一起響應吧!超可愛品木宣言托特包只送不賣!(圖/黃筱婷攝)第2站—愛地球挑戰!留言就捐植樹金!還能享大苑子優惠你留言,我種樹!4/10- 5/10 至品木宣言專櫃參加「超植愛地球挑戰」,留言你的愛地球行動,並加入品木之友,即可獲得「大苑子超植地球月聯名飲品- 愛文翡翠優惠券NT$55元 (原價NT$75元)」品木宣言再幫你「捐贈植樹金10元」!再享「靈芝穩膚3步驟試用包乙組」(圖/黃筱婷攝)第3站—攜手大苑子!喝飲料換好禮,還有品木宣言折價券4/10- 5/10 在大苑子不限金額消費,即可獲得「品木宣言折價券NT$200元+靈芝穩膚3步驟乙組」兌換券。聰明的消費者就是先到大苑子買飲料得到折價卷,再去品木宣言專櫃買靈芝精萃就(含特惠組)就能拿到所有以上的好康!線上同享!至品木宣言官網結帳時輸入專屬折扣碼,單筆消費即可現折NT$200元,並享靈芝穩膚3步驟乙組。4/22買靈芝水,就送靈芝水正裝!只有一天唷!等於是五折優惠!(圖/黃筱婷攝)
403強震釀嚴重災損!財政部曝「減稅3步驟」助受災戶度難關
台灣3日發生規模7.2強震重創花東地區,至今不僅累計13死、逾千人傷,各地多棟建築也傳出災損。對此,財政部國稅局表示,如若民眾在地震過後發現財務損失,可透過三步驟申請減免。國稅局發布聲明指出,針對此次強震災情,國稅局提供9大「災害損失稅捐減免」,減免項目包括綜合所得稅、營利事業所得稅、營業稅、娛樂稅、貨物稅、菸酒稅、房屋稅、地價稅及使用牌照稅,幫助受災民眾減輕生活負擔。國稅局說明,個人或營利事業之財產因災害而遭受損壞、變質、毀滅或廢棄者,可以申報減免稅捐,若民眾發生財產損壞,請謹記災損減免三步驟「拍照存證」、「檢附文件」、「申請減免」,並於災害發生後30日內,報請轄區稅捐稽徵機關辦理相關事宜。對此,財政部也提醒,民眾除了拍照保存證據外,應備好損失清單及相關證明文件,像是受災財物照片、原始取得憑證、維修估價單、受損財物修復取得發票或收據等,稅捐稽徵機關將秉持從寬、從速原則,協助受災民眾申報。另外,行政院表示,除撥付3億元供花蓮縣政府進行救災所需緊急運用,各部會也提供災害救助事項,包括災害慰問、死亡或失蹤每人發給20萬元、死亡或失蹤賑助40萬元、重傷賑助10萬元;居住方面則有安遷救助、租屋賑助、住宅重建等補助,全力協助災民重建復原、恢復正常生活。如若民眾在地震過後發現財務損失,謹記拍照存證、檢附文件、申請減免等三步驟,可以減免稅捐。(圖/財政部提供)
7.2強震餘震狂晃 快備好「緊急避難包」放7物品…檢查住家別漏了這些
花蓮近海今(3日)上午7點58分發生7.2強震,氣象署地震測報中心示警未來3天恐有規模6.5以上餘震。為應對可能的餘震,民眾最好檢查室內外及居住建物,內政部消防署也提醒民眾準備緊急避難包,並揭示緊急保命3步驟。除基本的牆、柱、天花板、火源、瓦斯管線以及電線電器設備,台灣物業管理學會也分享檢查5步驟:1.連絡電梯公司至社區查看電梯2.檢查頂樓、外圍、樑柱及外牆是否有墜落物或龜裂3.檢查各樓層狀況,注意有無傾倒4.住戶在群組互相回報是否有漏氣、漏水、漏電5.確認社區相關人員是否平安與及時通報社區如發現建物損毀,應立即聯繫專業建築工程師或相關單位補修、補強,同時設立警告標示,以及把門窗打開避免餘震受困。如有漏電漏瓦斯疑慮,應關閉管線並禁用火燭。消防署提醒,如遇地震後停電可利用手機、網路,搭配充電電池、行動電源等持續關注官方或新聞消息,平時可準備充電式電源照明,以應對不時之需。地震過後外出,也應注意上方掉落物品,避免行走於騎樓等可能磁磚剝落區域,或是潛在的漏電範圍。消防署建議,民眾遇地震要把握保命3步驟「趴下」、「掩護」、「穩住」。平時可儲備足夠食物、水和緊急用品,以應對可能的後續災害,並在隨手可得處放置「緊急避難包」;避難包內應放置:1、食物(巧克力、餅乾、罐頭等高熱量食物)2、飲用水3、手電筒4、行動電源5、毛毯、保暖衣物6、急救藥品及藥物7、哨子另外如粗棉手套、證件影本、少量現金、衣物、暖暖包、面紙等物品也應事先備妥。
地震後注意家電!台電籲「3大步驟」檢查手續 插頭、瓦斯先關閉
今(3)日上午強震襲台,餘震仍持續不斷,多處地區接傳出災情,其中以花蓮縣最為嚴重。民眾在地震之後務必即時確認屋內家電狀況,避免釀成火災形成二度災害。對此,台電日前就曾分享3步驟的家電檢查手續,以及確認電器的3大要點。第一點,台電建議地震過後第一時間先暫時將電源總開關及瓦斯關閉,避免屋內的電線因為拉扯而受損。第二點則是確認電器的狀態,主要有3個重點,包括「插頭插座是否鬆動」、「家具是否移位壓到電線」、「電線是否有彎折或斷裂」。台電表示,可以將鬆動的插頭恢復原位,但倘若有明顯受損時就應該先拔掉插頭避免使用。最後,台電提醒若是屋內都已確認安全無慮,也記得準備手電筒、手機或是內建LED的行動電源,取代較為危險的蠟燭照明,並以手機網路持續關注最新災情。
花蓮強震全台災情頻傳 國稅局提醒3步驟明年報稅可免除
花蓮3日上午發生規模7.7強震,搖晃劇烈全台有感,花蓮縣更傳出多棟民宅倒塌、蘇花、中橫多段均因地震而發生落石坍方,更有聯結車駕駛遭落石砸中,當場無生命跡象。對此國稅局有提醒,個人若有災情可盡快通報里長開立災害損失,可在明年報稅扣除。國稅局提醒,民眾如遭受不可抗力的災害損失,後續可盡快通報里長,請裡找開立災害損失,可在明年報稅扣除。民眾只需記得災損減免三步驟拍照存證、檢附文件、申請減免,其中申請減免需在災害發生後30日內報請轄區稅捐稽徵機關辦理,即可在明年報稅扣除。
「2電器」濾網記得洗 台電曝「3步驟」:可年省5至8%用電
4月電價恐大漲,對此台電表示,家中有空氣清淨機、除濕機的民眾請注意,有濾網的電器如果能夠定期清洗濾網,不僅可以避免灰塵、棉絮等髒污阻塞,還可以維持電器的運作效率,「能更省電喔!」臉書粉專《台電電力粉絲團》昨(20日)發文指出指出,家中有空氣清淨機和除溼機的民眾,務必要定期清洗濾網,不但可避免灰塵、棉絮等髒污阻塞,還可維持電器運作效率,還能更省電。(圖/翻攝自Facebook/台電電力粉絲團)至於隔多久要清洗一次,粉專表示最好是2至3周就要定期清洗濾網,若有養成這個好習慣,除溼機可年省約8%用電,空氣清淨機則可年省約5%用電。台電為此也公布「清洗3步驟」,首先最好在清洗前先查閱使用說明書,確認濾網是否可水洗,再來必須關閉電源拔除插頭後再取出濾網,並採用適合的清潔方式,若濾網可以水洗,就用軟毛刷和清水沖洗,風乾後再裝回。若不能水洗,則建議用吸塵器清潔,並視使用情形進行更換。
苦等3小時領嘸藥!病患氣炸 藥局小編曝「3步驟」:不用醫院領
台北馬偕醫院19日夜診時,因藥師人力不足,導致藥單無法全部消化,因此緊急廣播通知現場患者「3天內再來領藥」,引起大批患者不滿。對此,有藥局就特別發文表示,若不想在醫院排隊領藥等太久,其實只要進行3步驟,就能轉到社區藥局領藥。該藥局也呼籲民眾,多體諒醫院藥師的工作,避免對第一線的藥師有情緒性的行為。臉書粉專「出雲藥局」的小編日前針對領藥一事發文,強調「當下看診的藥,不一定要在醫院領!」藥局小編也引述健保法15條規定,指出「持特約醫院、診所醫師交付之處方箋,應在該特約醫院、診所或至特約藥局調劑」。藥局小編解釋,持第一箋到社區藥局領藥需要3步驟,首先在診間要先告知醫師「第一箋的藥在外面藥局領」,接著批價時提醒櫃檯人員,「處方箋在外面領,請不要批價」,最後再持處方箋到藥局領藥即可。藥局小編坦言,藥局要接四面八方來的處方箋,品項也相當多,因此藥品數量可能不一定足夠,建議民眾可以選擇離家近的藥局,減少往返時間,或是有固定領藥的藥局,藥局通常會先準備多餘的藥量,藥局小編表示,民眾也可以事先打電話或透過診所的Line預約,增加快速領藥的機會。根據《TVBS》報導,台北馬偕醫院19日夜診,僅有1名藥師在處理藥單,導致許多民眾都在排隊領藥,有患者甚至苦等近3小時,最後院方緊急廣播通知,建議民眾3天內再來領藥,結果引起大批患者不滿。事後院方解釋,因為當天是連假後首個週一的門診爆量,藥師白天加班時數已超時,無法再繼續加班,因此才會請未領到藥的民眾改成3天內回來領取。
過年拜拜「3大禁忌」曝⋯這地方不能踩 3步驟拜拜許願能實現
春節期間,不少人都會到廟裡拜拜,希望新的一年可以順利。不過拜拜有3大禁忌,命理專家周映君就分享3大宮廟拜拜禁忌。另外,命理專家廖美然也分享拜拜3步驟。周映君在《命運好好玩》提到宮廟拜拜3大禁忌,第一宮廟不允許拍神像,就不拍照,尊重別人信仰;周映君表示,有些人認為對著神像拍照好像有一點不太禮貌,就好像你去人家家裡,家裡坐著2個阿公阿嬤,你沒先跟人家說,就直接跟人家拍照,所以一定要問一下。再來是,不能隨便踩踏別人門檻,要跨過;周映君提到,廟的門檻通常都做得很高,它就是不想讓人家踩,門檻等於神佛祂的面子,若踩到門檻就是侵門踏戶,所以經過一定要跨過去,否則除了對神明不敬,對宮廟主也不敬。第三,不批評別人的信仰;周映君說,信仰是自由,有一些人信仰比較特殊,比如說他的神明怎麼坐跑車之類的,不要隨便批評,它有它的道理存在。廖美然則在《新聞挖挖哇!》分享拜拜3步驟,首先要敬神,然後稟告,先講信女叫什麼名字、出生年月日、地址,再講說要得到護佑、保佑,心裡默許或是小聲唸出來都可以。
準備好4928元!除夕圍爐3步驟「造錢母」 讓你財運亨通一整年
相信每個人都會希望自己能夠擁有絕佳的財運,讓自己不用再為金錢擔憂。命理師谷帥臻老師就公布了「造錢母」的祕法,只要先準備好4928元,透過簡單的幾個步驟,就能幫自己「造錢母」,讓整年財運都十分旺盛。根據《旺好運》報導指出,谷帥臻老師表示,要造錢母的話,只需要進行以下三個步驟:1.準備4928元:分別是1000元4張、100元9張、10元2枚、5元1枚、1元3枚,接下來將這些錢裝在紅包袋內。這個紅包袋最晚要在除夕當天晚上準備完成。2.醞釀財氣:接下來從除夕開始,至大年初五,除了洗澡之外,這個錢母紅包袋要「貼身收藏」。谷帥臻老師表示,「4928」代表老天化金最大財富數字,將此數字與個人氣場融合,可將最旺的財運引至您的身上,將財運催旺到最高點。3. 錢滾錢:大年初五開工、開市後,可以將紅包袋內的金錢放在居家才位的聚寶盆內,或是存入銀行當前母造財庫。谷帥臻老師也提到,2024年的財位旺方在東北或北方。
日行萬步落伍了!日醫曝「8秒跳」降血壓還能瘦
高血壓是現代人常見文明病之一,而針對降血壓的方式也多不勝數。以往我們常聽到的「日行萬步」是被視為一項有助於控制高血壓的運動方式,但最近有營養師分享日醫的「8秒跳」竟能有效改善高血壓,甚至對中老年人更為友善和安全,同時也可達減重效果。北秀健康管理診所營養師沈宛徵引述日本醫師伊賀瀬道的見解,指出「8秒跳」是一種有效降血壓的運動方法,由於這種跳躍運動本身就是高強度的活動不僅有益於改善高血壓,同時還能達到瘦身的效果;而比起長期以來較受歡迎的「每天散步10000步」,「8秒跳」其實對於改善高血壓更有效。具體該如何執行?她也提供了3步驟:1.進行暖身,尤其膝蓋腳踝。2.於8秒內跳16下,並休息 5~10 秒。3.反覆執行約 5~10 組。在進行8秒跳時,有一些建議的動作技巧。跳的過程中,應該讓全身保持放鬆,並注意伸直背脊,同時讓膝蓋微微彎曲,手臂則自然下垂。至於跳的高度,只要腳尖稍微離開地面即可。這樣的動作技巧有助於確保跳躍的流暢性,同時減少對關節和肌肉的負擔,提供更為安全和有效的運動體驗。伊賀瀨提醒,進行8秒跳時應避免選擇在起床後的1小時,因為此時血壓變化較大。此外,對於那些醫囑建議不要進行運動的人,以及心臟病和腎臟病患者,應該避免進行8秒跳。這項提醒強調了在選擇運動方式時應謹慎考慮個人的健康狀況,確保不會對身體造成不良影響。在採用新的運動方式前,最好先諮詢專業醫療建議,確保適合自己的身體狀況。
2024富貴相傳!專家親授「五色錢財生財法」 3步驟自製錢母
下周將迎接農曆春節,2月1日起全台銀行及郵局也可兌換新鈔,命理師湯鎮瑋就親授「五色錢財生財法」,僅需準備100元、200元、500元、1000元及2000元鈔票各一張,還有一個全新的紅包袋即可自製,並藉五行相生力量生生不息、富貴相傳。湯鎮瑋在臉書粉專「湯鎮瑋老師」發文指出,五色錢財生財法所需物品:1.新台幣100元、200元、500元、2000元、1000元鈔票各一張,或取各國錢鈔取其五行顏色;綠、粉红、咖啡(黄)、灰(銀)、藍(黑)皆可。2.全新紅包袋乙個(2024年有龍形圖騰更佳)將5張鈔票裝在红包袋中,農曆3、6、9、12月,過年期間或立春、元宵、端午、天赦日、財神誕辰等,將紅包帶去財神廟過香火並默念「財神錢母,對我生財」,之後放在錢包中隨身攜帶不要花掉,讓錢袋變成財庫、錢母。此外,湯鎮瑋提醒,有做生意的人可將其放在收銀檯裡面,以象徵以錢生錢、招財滾滾;若是一般上班族或是家庭主婦,則可以放在梳妝台、保險箱、財位上,「藉五行相生力量生生不息、富貴相傳。」
蔣萬安出席戲說台灣開鏡大典 北投分局共享盛事宣導防詐
三立戲說台灣即將開拍古公三王傳奇,22日上午於北投洲美三王宮正式舉行開鏡大典,並邀請台北市長蔣萬安與劇組人員一起參與,同時由蔣萬安頒發感謝狀給三王宮主委林富家與其他等共12家環保清潔公司,感謝他們在疫情期間全副武裝負責清運在家居隔民眾與防疫旅館所產生的垃圾,3年來共計出車6871次、服務15萬餘戶,如今也算是功成身退。台北市長蔣萬安此次出席戲說台灣開鏡大典,也同時頒發感謝狀,感謝州美三王宮主委林富家等人在疫情最嚴峻的期間,由於當時缺乏防疫物資,林富家臨危授命號召約12家環保清潔業者,在獲得三王公指示後,率領百名司機一同前往負責處理居隔民眾與防疫旅館所產生的相關垃圾。而北投分局也趁著此次與現場信眾一同恭祝洲美三王宮建宮邁入一甲子,在場宣傳內政部警政署「113年加強重要節日安全維護工作」,期程自113年2月1日起至2月15日為期15天,與廟方共同向民眾宣導「反詐騙3步驟」,以防財產損失,包含:「保持冷靜」、「小心查證」以及「立即報警或撥打165反詐騙專線」。打詐臺北隊提醒民眾,若接到疑似詐騙電話,亦有反制詐騙電話的3步驟「一聽、二掛、三查證」,首先聆聽電話內容是否可疑,若懷疑可能是詐騙電話,則立即將電話掛斷,再撥打110報案專線或165反詐騙專線諮詢。
藥品儲存、丟棄3撇步大公開 食藥署:藥水切勿倒馬桶
農曆年將近,家家戶戶都開始在大掃除,除了整理居家環境外,家中也常堆積許多沒有使用的藥品。食藥署分享,藥品正確儲存及丟棄3撇步。撇步一:詳閱標示,正確保存●應按照藥品說明書(仿單)或藥袋上的指示儲存,一般藥品通常存放於室溫下即可,且應避免放置於陽光直射或濕熱環境。此外,除非有標示需冷藏的藥品,切勿隨意冷藏藥品,以免讓藥品受潮。●開封瓶裝藥品建議註記開封時間,並保留藥品包裝及仿單(說明書),且每次使用完畢應確實密封。●藥品應存放於兒童不易取得的地方,以免被兒童誤食。撇步二:廢棄藥品,斷捨離●治療療程已結束卻未服用完畢的藥品:民眾應依照醫囑服用藥品,若有未服用完畢的剩餘藥品,建議予以丟棄。●已過期、變質的指示藥品:家中可能會常備存放常用的指示藥品或成藥,例如腸胃藥、綜合感冒藥,若發現有過期、變質(變色、粉碎或潮解),應予以丟棄。●開封已久的藥品:藥品包裝標示的「保存期限」是指未開封的情況,藥品開封後,例如瓶裝口服藥品或外用藥膏開封超過半年、眼藥水(膏)或藥水開封超過1個月、或是無法確認何時開封,建議予以丟棄。撇步三:藥品丟棄,妥善處理●特殊藥品(如針劑、抗腫瘤藥品、抗生素、荷爾蒙藥品及管制藥品):需拿回醫療機構或藥局回收。●一般藥品:可以直接丟進垃圾袋,隨一般垃圾焚化處理,如果是藥水,切勿倒入馬桶或水槽中。另外,一般藥品處理3步驟包括,放,將吸水物質,如砂土、咖啡渣、茶葉、報紙等,放進夾鏈袋或塑膠袋中;倒,將藥水倒入袋中後確實密封;丟,將夾鏈袋或塑膠袋密封後,丟進垃圾袋隨一般垃圾焚化處理,其他藥品包裝或容器則依規定進行回收。 食藥署指出,年節時期如果有出國或出遊規劃,正在使用慢性病用藥的民眾,應隨身攜帶藥品;一般民眾也可以至藥局詢問藥事人員,準備旅遊常備用藥,如暈車/暈船藥、腸胃用藥、外用藥膏,以備不時之需。食藥署提醒,就醫所攜回的藥品,應遵照醫囑及藥袋標示按時服用,切勿囤積藥品,民眾若有藥品使用、保存、丟棄及購買常備藥品等相關問題,都可以向社區藥局藥師諮詢,確保藥品的品質、安全和有效性。