每日「8杯水」攝取過量？英國研究：多數情況不需要 建議「4類人」要多喝
每天都要飲用8杯、或大約2公升的開水，但人體真的需要那麼多嗎？國際團隊最新研究指出，由於人們平時都會從食物當中攝取到一定的水量，因此每天建議的「8杯水」可能對人體實際需求來說太高。蘇格蘭亞伯丁大學（The University of Aberdeen）研究團隊，本周在《科學》雜誌上發表研究結果，針對來自23個國家、年齡介於出生8天至96歲之間，大約5604名受試者進行調查，研究團隊讓受試者喝下摻入「氘」元素的飲用水，經由測量氘元素從體內消失的速度，以此揭開水份在人體間的轉換速率，而該元素本就存在於人體內，完全無害。亞伯丁大學教授史皮克曼（John Speakman）教授指出，水的周轉率不等於人體的需求量，換句話說，假若成年人的周轉量為每天平均4.2公升，那麼不代表一天需要喝到4.2升的水，「結果顯示，一名中年男性每天需要喝大約1.6～1.8公升的水，而同齡女性則需大約1.3～1.4公升。」史皮克曼進一步說明，對於大多數人而言，建議每天都要喝8杯水可能太多了，「雖然沒有害處，但大多數情況下並不需要」，且其實每天要攝入多少水份，在很大程度上也取決於吃下肚的食物，茶、咖啡、碳酸飲料和果汁等，均能算進每日攝入總量中，即使這些飲品可能不健康。此外，研究也指出，若是生活在濕熱環境和高海拔地區的人們，或是運動員、孕婦和哺乳期的媽媽則需要飲用更多的水，因為這些人的水份代謝率更高。
11月26日, 2022
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女星自曝「一天喝8杯奶茶」遭圍剿罵翻 親上火線揭真相
過去曾是韓國女團「宇宙少女」成員之一的大陸女星吳宣儀，回國後參加選秀節目《創造101》，並以「火箭少女101」的身分再次出道。日前，她曾在綜藝《天天向上》自曝，她一天可以喝多達8杯奶茶，引發網友論戰跟圍剿。最近她重提此事，表示所謂「一天喝8杯奶茶」並不是指她每日的生活常態，而是過去「一天的最高紀錄」吳宣儀過去在綜藝節目中，自曝一天能喝8杯奶茶，遭網友質疑、砲轟她這是在立人設，有人批連喝水都喝不了那麼多了，還喝到8杯奶茶，認為她的言論過於誇大。儘管吳宣儀過去曾解釋，她本身因為有貧血，所以奶茶多喝是為了補充能量，但這種理由仍不被網友接受。而吳宣儀也說過自己曾一天連吃7碗泡麵，同樣引來外界質疑言論太誇張的爭議。最近吳宣儀又重提過去的「奶茶事件」，她澄清自己所講的「一天喝8杯奶茶」，並不是她每天都把奶茶當水喝，每天都喝了8杯奶茶這麼多，那是過去她曾經「一天喝最多的紀錄」，至於網友能不能相信她的說法，她則表示坦然接受外界公評，畢竟接受網友砲轟，「藝人工作的一部份」。
11月11日, 2022
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女王長壽秘訣3／「臥床僅1天」台灣長輩都羨慕了 腳力驚人！隨扈追得氣喘吁吁
當英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）9/8辭世時，大多數人感到震驚，因為2天前女王才接見新任首相特拉斯，當時女王笑容滿面，絲毫看不出病容，辭世後大眾才發現女王手背上的瘀青。按照時間推估，女王最多只有臥床1天，對比台灣多數的銀髮族，堪稱是健康老的代表。英國文化研究員柯茲羅斯基（Bryan Kozlowski）曾出書剖析女王的生活原則，其中令他印象最深刻的是「女王總是快樂的運動」。柯茲羅斯基說，女王喜歡做「適當、剛剛好的運動」，每天固定晚上11點就寢、早上7點半起床，一醒來會先在床上做30分鐘的伸展操，再起身開始刷牙梳洗，平常也會和科基犬一起健走，除了陪愛犬散步，也能同時訓練心肺功能。每天遛狗練就的「腳力」相當驚人，1991年女王訪問美國時，當時的美國總統老布希就曾在一段演講中稱讚女王腳力強健，她甚至讓一路跟隨她的隨扈人員累到氣喘吁吁。 另外，女王最愛的運動就是騎馬，英國皇室官方過去曾發布多張女王年輕時的騎馬照，可見她多麼熱愛這項活動，甚至將自己的馬術傳承給女兒安妮公主。據了解，在疫情前，女王每周都會騎馬1至2個小時，但隨著年齡增長，近年才逐漸改為和緩的瑜伽運動。柯茲羅斯基表示，許多人認為想要長壽，就要維持嚴格的健身方法，但研究顯示，能讓人持續保持的運動，是那個帶給你快樂的運動，從女王身上尤其明顯。曾擔任女王御廚的麥格瑞迪（Darren McGrady）認為女王極為自律，就算喜愛黑巧克力，但總是只吃一點解饞，從不放縱自己。（圖／翻攝自Darren McGrady臉書）而飲食方面，女王並不是個美食家，曾擔任女王御廚的麥格瑞迪（Darren McGrady）透露，女王比較像是為了維持健康、營養而進食，所以不吃油膩食物，喜歡吃魚類、烤雞肉，同時不太碰澱粉類食物。此外，御用醫生Mosaraf Ali表示，女王每天會喝8杯水，同時也會喝紅蘿蔔、蘋果、薑和芹菜榨成的果汁，每周更會訂一天是蔬果日，在那一天中，女王只吃水果餐、蔬菜湯、蔬果汁等，大量的植化素不僅延緩老化，也帶動身體的循環。雖然女王伊莉莎白二世已離我們而去，但她留下的這些養生方法，若能讓世人更加健康，也算是另一種層次的精神永存了。
10月02日, 2022
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咖啡對人體有害、一定要吃早餐？醫師破解6個健康指南神話
「你所遵循的健康指南實際上可能是荒謬的神話。」美國醫學和營養學副教授亨斯魯德（Donald Hensrud）博士在近日接受美媒採訪時介紹了多個普遍存在的健康指南神話。例如，「每天必須走1萬步」的說法實際上是一家日本企業的營銷策略，並沒有事實根據。「在評估這些神話時，看看它們存在哪些科學證據是很重要的。」據《紐約郵報》的報導，美國亞利桑那州梅奧診所（Mayo Clinic Arizona）的醫學和營養學副教授亨斯魯德博士，近期在接受媒體採訪時指出，「每天必須走1萬步」的說法並不是唯一一個虛構的健康指標，以下將是許多人習以為常跟人體健康有關的常識，但它們可能不太正確，或是根本沒有科學根據。每天必須喝8杯水其實每個人需要的飲水量可能都不一樣，人們的體重、運動量、飲食習慣，以及氣候會很大的影響人體每天必需攝取的水量，所以8杯水並沒有什麼神奇之處，有些人甚至可以從他們吃的食物和其他飲料中獲得足夠的水分。吃宵夜會導致體重增加亨斯魯德表示，重要的是你吃什麼，而不是什麼時候吃。「總的來說，卡路里就是卡路里。」但他也表示，有效控制進食時間的間歇性斷食法，確實會避免胰島素水平的提升，有利於減脂減重，但不代表你一定不能吃宵夜，如果你必須吃宵夜的話，早餐就可以移到跟午餐一起吃，增加你空腹的時間至12小時以上。反之，如果不吃宵夜的話，就可以早點吃早餐。早餐是一天之中最重要的一餐長期以來這個觀點一直被奉為聖旨，但其實沒有什麼科學證據可以證明該說法。其實跟上一點描述的一樣，亨斯魯德表示，有些人會發現間歇性斷食和不吃早餐對他們減肥是有用的，因為他們的晚餐可能需要晚點進食，或必須吃宵夜，因此沒吃早餐就會拉長他們的空腹時間，讓胰島素水平下降。因此，如果你喜歡跳過它並且對你健康也沒太大影響，就無需改變習慣。「吃早餐很好，但並不像我們過去認為的那麼必要。」有機食品更好雖然人們普遍認為有機食品比非有機食品更健康，但事實並非如此。不超標的農藥並不會對人體產生過多的有害影響。人們應該多吃蔬菜水果——不管它是不是有機的。不過有機食品對土壤、空氣和環境肯定是更棒的選擇，但這就不是健康問題，而是環境汙染的問題。在特定時間鍛煉效率更高沒有任何證據表明在一天中的特定時間或某些天氣下鍛煉會燃燒更多的卡路里，因為太多因素會影響你的運動和訓練表現，有時候較熱的環境和時間點能讓你燃燒更多的卡路里，但它也有可能讓你的持久度下降，使運動時間縮短，反而不利於卡路里的消耗。咖啡對你有害亨斯魯德表示，這是最大的健康神話之一。事實上，含有咖啡因的咖啡可以降低糖尿病、帕金森氏症、肝病及肝癌的風險，還可以降低抑鬱症的發生。而且咖啡的熱量極低，運動或鍛鍊前飲用咖啡可以有效提升運動的表現，當然喝咖啡伴隨的奶精和糖就要注意了，最好不要添加，否則一天攝取的卡路里和糖分可能會輕鬆超標。當然一天不能喝太多咖啡，且長時間利用咖啡來強制為精神渙散的身體提神，會產生戒斷症狀，還會讓提神效果越來越差，必須不斷增加攝入才會有感。
09月22日, 2022
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余苑綺病逝／余苑綺大腸癌曾二度復發…專家曝「多數人防癌少這一步」 5招降低罹病風險
藝人余苑綺今（21日）病逝於台北榮總，享年39歲。回顧余苑綺長達8年的抗癌之路，在面對大腸直腸癌3期，與復發後癌細胞轉移至肝臟、肺臟乃至淋巴等處，以及歷經70多次化療，她都展現無比強大的意志面對病魔。不過，余苑綺罹癌前可說是生活作息最正常健康的余家人，對此，有專家指出，不少人忽略了「吃對東西」和保持正常作息和飲食同樣重要，與分享防範大腸癌的注意事項。余苑綺生前在節目《醫定要知道》中，曾透露自己是家中成員最注重飲食和作息的一人，且「拒吃油炸食品」，不解為何癌症會再度復發？同場節目來賓營養師劉怡里則認為，以余苑綺的情況來看，她罹癌原因可能是「好的東西沒有進來」，而控制飲食「只對一半」。劉怡里表示，許多人都知道要避免外食、油炸與燒烤食物，卻可能忽略攝取足夠的有益食物。劉怡里進一步指出，現代人偏愛精緻食物，導致壞菌增生，進而出現排便問題引發的大腸息肉增生機率，所以飲食要「壞的減少，好的增加」，讓壞菌不致影響腸道內菌叢生態，而所謂好的東西，指的正是「膳食纖維」！膳食纖維雖無法被人體消化，但可延長食物停留時間，吸收水分幫助排便，且不論是水溶性或非水溶性膳食纖維，皆有助於提升腸道健康。其中水溶性膳食纖維常見於蔬菜、水果、糙米、燕麥、豆類、蒟蒻果凍；非水溶性則有豆類、蔬菜、水果、根莖類等。此外，據《早安健康》報導，「減少肉類、增加纖維」、「每天喝至少喝4杯水，一天最好喝8杯」、「節制菸酒」、「每周運動3到4天，每次運動30分鐘以上」以及「定期篩檢」都助於防範與提早治療。另據《天下雜誌》報導，年紀大或超過50歲、曾有腸道息肉、體重過重與久坐不動者、有菸癮、父母手足或小孩有大腸癌病史、糖尿病患者、吃高脂低纖維或吃太多紅肉和加工物品者，皆為罹患大腸癌的危險因子。
08月21日, 2022
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12生肖運勢排行榜出爐 屬虎不能怠惰、屬龍愛情運美好
命理生肖專家曼樺老師分析，7月24日至7月30日各生肖運勢。本周事業運前3名有6個生肖，其中本周運勢最強勁的就是屬雞者，事業運、健康運方面皆表現得不錯。本周事業運前三名1.雞本周運勢強勁，為第一名。獨立優勢於市場的業種項目，事業的藍圖規劃一步一步照著走，不受市場影響。2.龍本周運勢強大，為第二名。兵來將擋，水來土掩。有了更大的權力之後，業務工作運作得更加積極。2.猴本周運勢上升，同為第二名。感覺到終於可以恢復旅遊景氣了，各種相關的業務也重新安排上了。3.虎本周運勢逆勢上揚，為第三名。好運繼續持續的同時，不能怠惰，時間就是金錢，要把握簽約的關鍵時間。3.蛇本周運勢小升，同為第三名。儘管市場詭譎多變，相信自己的多年經驗與直覺，比道聽塗說更為重要。3.馬本周運勢回穩，同為第三名。驛馬星動，出差，旅遊機會多。先不去設定投入回報，人脈交流肯定擴展。本周財運前三名1.猴本周財運突然上升，感受到錢在滾動的快速感。加足馬力，展開業務，推動更廣闊持續的業務財源。2.雞 本周財運得力於市場景氣的恢復，以及特殊材料市場的需求，一枝獨秀，繼續推展客戶，正財收入更廣。3.虎本周財運為業務能力的相對報酬，在全面期待的經濟景氣下，同時注意疫情防控，同時辛苦出差賺錢。本周愛情運前三名1.龍愛情運美好的一周，無論已婚或是未婚，都在最近規劃一個短期輕旅行，增加彼此的了解與幸福度。2.猴愛情運回升，愛情中的酸甜苦辣，百味雜陳，在你被他甩了之後，又再被他重新追回到手，真正感受到了。3.蛇家庭運不錯，三天二頭為另一半做便當點心，原本不覺得自己很賢慧的妳，突然覺得這男人娶了妳真是賺到。本周健康運前三名1.雞健康運不錯，每天8杯水不僅可以幫助排便順暢，間接感受代謝加強了，臉上也不會長痘痘。2.龍 本周健康運勢不錯，熱愛健身房運動，瘦身之後的自己更具魅力，走路都感覺身體變輕盈許多。 3.虎健康運還不錯，忙碌的身體，即使周末假日也不忘運動，喜歡流汗後痛快的淋浴及輕鬆感。
07月24日, 2022
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熱中暑恐致死「6族群最危險」 2飲料別喝！身體會流失更多水分
6月已進入夏天的高溫氣候，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，就容易發生熱傷害的情形。一般常見的熱傷害，包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等，其中又以中暑最為嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡，而且死亡率超過30%。其實，熱傷害是可以預防的，為預防高溫熱傷害發生，國民健康署吳昭軍署長提醒，熟記「熱傷害三要訣」，一起遠離熱傷害。尤其熱傷害的高危險族群，包括65歲以上的長者、嬰幼童、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者、慢性病患者等，更應小心謹慎面對。預防熱傷害三要訣為避免熱傷害，切記掌握三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」1.保持涼爽，例如穿著寬鬆、透氣及抗UV的衣服；室內窗戶加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱。另外，不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在車內。2.補充水分，不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，建議成人每天飲用6-8杯水（240ml/杯）的白開水，分次小口慢慢喝，並隨著活動強度、身體狀況、氣候環境等而適度調整，但患有疾病或經醫囑限制水量者，應遵循醫師的建議，並詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量的白開水較為適宜。另外，避免補充含酒精及大量糖分的飲料，以免身體流失更多水分。3.提高警覺，嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點或天氣炎熱的時間外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。如出現以下熱傷害的警訊，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者還會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、可提供添加少許鹽的冷開水或電解質飲料，並以最快的速度就醫。
06月26日, 2022
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朴敏英名品級身材太誘人 她的「瘦身菜單」+「健身方法」一次公開
小編最愛的韓國女星朴敏英，雖然在韓劇裡大多都是走氣質OL路線，但其實脫掉戲服後，她的好身材可是有目共睹>///<，尤其日前在IG上曝光的那組超短版襯衫照片，更是秀出了她驚人的螞蟻腰！大家都想知道她的美體秘訣是什麼？ View this post on Instagram A post shared by 박민영 Minyoung Park (@rachel_mypark)關於她的瘦身菜單，朴敏英透露過曾嘗試只吃蘋果的減肥法，但畢竟這個方法很難長久實行，所以她之後改選擇減少澱粉、增加蛋白質的飲食控制方式；還有朴敏英也很重視水分的攝取，除了要每天喝到8杯水之外，也會以檸檬水、紅蔘補品、蒲公英汁等替換一下不同口味，這樣一來就算是不愛喝水的人，也能更輕鬆達到總喝水量。(圖／翻攝朴敏英IG)小編自己再加碼推薦幾個能補充營養的特調飲品！那就是由調飲達人-尹德凱「客座」，於NU CAFE推出的限定販售水光膠原胜肽特調飲品，不管是水果口味的Sea Breeze Sour海風暮色特調、淡淡花香的Snow Fizz雪國花園特調，還是咖啡調性的ESP Martini紳士特調，因為都有加入Nu Skin水光膠原胜肽，所以不但能喝的開心，也能輕鬆喝出出水潤Q彈美顏，實在太適合女孩了。即日起至5/7止，三款特調飲品僅於於台北NU CAFÉ限定販售，喝膩了無味道的白開水的時候，不妨來趟NU CAFÉ吧。(圖／品牌提供)當然，除了吃的喝的要健康之外，運動也是想成功瘦身不可或缺的關鍵！朴敏英除了熱愛跳舞、上健身房運動之外，如果工作太忙沒時間時，她則會改成多走路或是不搭電梯改爬樓梯，總之就是秉持一個原則-多動就對了！(圖／翻攝朴敏英IG)(圖／翻攝朴敏英IG)看來想要擁有傲人曲線，運動絕對不能少！不過妳知道有種方式能夠讓妳的運動瘦身效率更UP嗎？那就是很多女孩在運動前或做瑜珈、跳舞前都會偷偷擦上的MELVITA粉紅胡椒美體油，因為擁有高於咖啡因8倍纖體力，再結合黑胡椒精華，能為肌膚與體態帶來纖體美型、平滑紋路、彈潤緊緻的3效作用，尤其今年全新改版升級後，還另外添加了蔓越莓果油，可以讓肌膚的彈力跟光澤更提升，加上更好使用的噴頭設計，這回甚至還攜手聯名法國美體品牌Cellu-Cup，推出超人氣的纖體小物粉紅杯「美型纖體按摩杯」，讓妳在運動後可以用它來搭配粉紅胡椒美體油，藉由一吸一拉的按摩方式，針對運動後的乳酸堆積、凹凸不平的紋路與鬆弛加強改善，只送不賣的超佛心組合，難怪一登場就引起超多詢問，如果動作不快點，有可能會搶不到喔>_<。Melvita粉紅胡椒美體油100ml／1,880元。(圖／品牌提供)2022母親節活動期間，凡購買美體油搭配同系列任一商品，可享2件9折、會員85折優惠，並再加贈Cellcup美型纖體按摩杯。(圖／品牌提供)有了Cellcup美型纖體按摩杯，在家就能實現對抗頑固脂肪與紋路的專業”仿手感揉捏手技”。(圖／品牌提供)
04月17日, 2022
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高雄新食旅1／露天酒吧變身大人遊樂園 12杯調酒房間開喝
最近高雄變得愈來愈有意思，不只飯店出奇招推出大人版度假提案，還有文青聚落可以造訪，就讓styletc記者帶大家走一遭吧。吧台裝飾得彷彿馬戲團帳篷。高雄中央公園英迪格酒店最近就針對生活苦悶的大人們推出一連串活動，尤其是位於酒店頂樓的Pier No.1高空露天酒吧，即日起至8/28打造成「酒精遊樂園」，除了搬進巨型球池及白色旋轉木馬，還有各式可愛抱枕與遊樂園造景。同時提供喜從天降投籃挑戰、乒乓球丟丟杯以及週五、週六限定，考驗速度與準度的「推啤酒挑戰賽」等，讓大人們徹底釋放壓力。晚間18～21點前往，可享早場優惠價550元，21點過後至打烊前入場享星光暢遊價700元（服務費另計）。入場即可獲得闖關地圖及香甜爆米花一份，集滿4枚通關印章可轉輪盤一次，最大獎為高雄英迪格「高級房城市景觀平日住宿含早一晚」！多款樂園特餐中，記者特別喜歡會牽絲的「特絲拉起司熱狗棒」，以及肉桂香氣十足又外酥內軟的「不想軟爛吉拿棒」。來到遊樂園當然要享用餐酒，這次推出6款童話風繽紛調酒，有以萊姆酒與新鮮季節水果製成冰沙的「雲朵與彩虹」、帶有爽涼薄荷與綿密奶油的「夢幻飛行城堡」、以韓式燒酒為基底並綴飾彩色小熊與氣球的「小熊玩偶奇遇記」、融合龍舌蘭酒與冰淇淋彈珠汽水的「爆爆冰淇淋」、有濃郁香草風味的「維尼の午後奶茶」，以及魔法世界裡家庭小精靈最愛的「多比的奶油啤酒」；餐點部分則推出「逼逼波波爆米花」、「我是大亨熱狗堡」、「特絲拉起司熱狗棒」、「不想軟爛吉拿棒」、「懷疑人生香雞翅」，以及「苦甜大人味提拉米蘇」。「52盎司戰斧牛排分享餐」適合4人分享，套餐贈送「寶貝魚-卡本內梅洛紅酒」乙瓶，帶有獨特黑莓及李子香氣。此外，Pier No.1酒吧即日起至12/30也推出適合多人聚餐的「52盎司戰斧牛排分享餐」，以百里香、奧勒岡及綜合義式香料醃製美國Choice 52盎司戰斧牛排，經過5至6小時低溫舒肥及爐火慢烤，使外皮微焦、內裡多汁，除了可搭配肉汁增添風味，也可試試火山黑鹽提味。因製程繁複，需提前3日預訂。「12巡禮住房專案」可在房內享用12杯特調，或者選喝4杯，另外8杯改抵一瓶紅酒，退房時帶著走。雙人以「12巡禮住房專案」入住高級房城市景觀（如圖）一晚，每房每晚4,600元起（稅及服務費另計）。如果這樣還不過癮，客房另有酒精暢飲住房專案，即日起至6/30預訂入住「12巡禮住房專案」，即可享Pier No.1精選特調12杯由專人送房暢飲。調酒品項包含有微醺茶感的「伯爵莫西多」、爽口的「優格戴克莉」、帶果香的「夏日瑪格麗特」、酸甜順口的「蜜瓜酸酒」、清甜微酸的「莓果Punch」、辛辣酸甜的「莫斯科驢子」，以及清爽的「蜜見」與甜而不膩的無酒精飲品「莓好日子」等，平日週一至週四入住再享免費升等（視現場房況而定）。Wok on the Park推醒酒早餐「蜀川水煮牛寬粉」（右上起順時針），以及「烏魚麻油麵線」、「酪梨鮪魚吐司」、「御品花雕雞泡飯」等不同主餐選擇。此外，飯店全日餐廳Wok on the Park每日早上6點半至10點，提供主餐及多國美食自助吧餐點無限量供應，延續各種微醺方案，即日起至8/28，還推出「蜀川水煮牛寬粉」做為早餐主餐，肥嫩相間的牛肉與主廚獨門秘製四川辣醬一同熬煮，不僅刺激味蕾也喚醒宿醉的頭腦。另有不定期更新的隱藏版主餐如「御品花雕雞泡飯」、「烏魚麻油麵線」，甘醇美味值得一嘗。入住「12巡禮住房專案」房客加價809元，可享主廚特製醒酒早餐及半自助吧餐點兩客。而高雄居民即日起每週一至週五，只要出示身分證或健保卡，也可以388元享用原價748元的半自助早餐一客。※喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
03月23日, 2022
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客人點餐買袋子「故意把錢掉地上」外送員彎腰撿錢 一招回敬被讚爆
許多上班族為了方便，除了餐點之外，就連飲料也會叫外送，日前一名外送員送8杯咖啡到一間公司，為了方便提還自掏腰包買塑膠袋。沒想到，客人一看到就不客氣的跟他要塑膠袋，最後不得已要付錢時，還把錢掉在地上，外送員立馬用同樣招數回敬客人，讓網友看後都讚爆了！這名外送員在臉書社團「外送員的奇聞怪事」中發文表示，之前外送8杯咖啡到一間公司，店家沒有附袋子，所以他自掏腰包花了3塊錢買塑膠袋。送餐時，原PO把8杯咖啡從袋子中拿出來放在送餐桌，客人走出來一見就不客氣的下指示：「袋子我要！」原PO表示訂單沒有勾選要買袋子，沒想到白領客人還想省下袋子的錢，竟回：「沒袋子我一個人這些怎麼拿上去？」、「一定要這麼硬是不是？」讓原PO不禁在心中感嘆，客人只會想到自己不方便拿，卻想不到外送員沒袋子也不方便拿啊！原PO自購塑膠袋，將8杯咖啡安全送到。（圖／翻攝臉書社團「外送員的奇聞怪事」）最後客人妥協，說要買下這個袋子，卻質疑原PO開出的5元；原PO說：「店家是賣我3元，你可以打去問，但我現在要賣5元…所以你要不要？」客人聽完就掏出一個5元硬幣、掉在地上，口中說不好意思，但卻不肯彎腰撿起來。原PO說：「沒關係，我來撿。」然後也「不小心」的把袋子掉在地上，也回他一句不好意思，然後瀟灑帥氣的轉身走人。原PO表示，如果一開始對方口氣好一點說忘記買袋子、可以送他或賣他嗎？事情就會不一樣，「從第一句話開始，講話口氣就好像自以為身分比外送員高一階似的，你搞不好一個月賺的還沒我多勒！」網友看後紛紛留言表示「你的回應太得體了」、「好解氣，幹得好」、「有些人就是欠教訓」、「應該5塊掉下去不撿，跟他說現在10塊要不要」、「好想給100個讚」、「哈哈哈哈哈你好敢」。
11月05日, 2021
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紙本五倍券開放預定！4大超商優惠、教學一次看 這間抽2500元購物金
振興五倍券紙本券部份，今（25日）開放民眾預約，民眾若選擇到四大超商預約，記得要帶健保卡，並注意預約期限只到10月1日。而業者為了吸引民眾，也紛紛推出不同的優惠：全家 Family Mart最高加碼500元，包含預定送100元購物金、享大杯經典拿鐵或美式買一送一。領取再送兩張100元滿額可使用的購物金、一張200元滿額購物金、屈臣氏100元滿額購物金。全家另外推出「真心五倍福袋卡」，每份500元，限量10萬組，內容除了550元、600元或2500元不等的隨金購物金優惠，還有5名500萬點點數的抽獎機會。注意事項：預定、領取五倍券時間限定為上午9時至晚間10時。預定教學影片請點此全家超商預定紙本五倍券優惠內容。（圖／業者粉專）萊爾富 Hi-Life大杯美式咖啡或大杯拿鐵咖啡同價格買1送1、50元滿額購物金，會員可加碼30點點數、抽獎機會。獎品有Dyson吹風機、Apple HomePod mini、淨水器等商品。另外加碼抽中10萬名會員，可得點數50點、台北精彩台灣郵票專冊一本。另外，10月8日至起在萊爾富使用五倍券消費，再贈1倍會員滿額購物金，也就是說拿200元的五倍券到萊爾富使用，就能得到4張50元的購物金，但需注意也是滿額購物金，需消費滿200元才能使用。預定教學影片請點此萊爾富超商預定紙本五倍券優惠。（圖／業者粉專）OK超商 OKmart預訂即享大杯拿鐵8杯200元，20杯500元價格，等於每杯僅需25元；另有多樣商品也有買一送一優惠。7-ELEVEN 統一超商預約想星巴克全品項第2杯半價，或是美式咖啡好友分享優惠，以及蝦皮購物150元購物金（限新戶）。領券享購物金150元（需搭配五倍券）精品拿鐵、大杯美式咖啡同品項買1送1。7-ELEVEN 統一超商預定紙本五倍券優惠。（圖／業者粉專）
09月25日, 2021
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疫情戴口罩少喝水 一天8杯防頭昏虛累累
三級警戒啟動後，幾乎整天都需要戴上口罩，許多人卻也因此減少喝水的次數，營養師程涵宇透露，就有民眾前來詢問：「營養師，我最近疫情期間不知道為什麼，每天都覺得頭昏腦脹沒精神虛累累，我飲食作息都沒有改變啊，怎麼會這樣？」後來才發現原因是水份攝取不足，喝水量大約只剩下戴口罩前的一半。程涵宇說，水是人體不可缺少的營養素，也是促進代謝的神隊友，英國國民保健署 (NHS) 建議每天喝6至8杯水（包含食物中的水），台灣國健署則建議每天至少喝1500~2000ml的水。如果記不清楚喝水量，也可以用一天喝8杯水來簡單計算，程涵宇特地設計一天平均分配喝8杯水的時間，讓民眾更好記憶。此外，程涵宇也提醒水分攝取的多寡跟活動量、BMI、年紀有關，也和健康狀況如腎功能、藥物使用如利尿劑都有關係，而且天氣越熱、活動量越高，就需要喝越多水，還有，如果蔬菜、水果攝取越少，需要的水份也越多。如果人體內水分不足時，就可能進入脫水的狀態，輕微的脫水（體重下降約 2%）會導致頭痛、疲勞、身心表現下降、活動能力減少15~20%、嚴重的脫水甚至會致死！尤其老年人口渴反應較不敏感，體內水分總量也減少，肌肉質量下降和身體脂肪成比例增加，並且腎功能相對退化，這代表腎臟濃縮尿液的能力下降，使得老年人特別容易有脫水問題，很可能造成尿路感染、意識混亂、腎功能衰竭、傷口癒合較慢等等，所以要格外注意水分補充。
07月18日, 2021
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新手搖店走健康路線 優格飲混搭養生食材 小農鮮乳討好奶茶控
雖然餐飲業受到疫情影響，但仍有不少手搖飲店逆勢展店，並結合外送擴大營業範圍，預估市場一年有500億元的商機。而根據Innova市場洞察公布「2021食品飲料市場創新趨勢」的預測，60％消費者樂於嘗試新的感官體驗、口味、質地等，現代人也比以前關注營養成分，因此小農鮮乳、優格、水果創意混搭等，也成為手搖店開發商品的新興趨勢。styletc記者就發現有間正在試營運的手搖飲店「發發牧場」，便以健康取向的優格飲做為主打，首次嘗鮮，建議先試試較具特色的「美顏仙女飲」系列，其中首推「紫米紅豆優格」，除了添加雪比優格，還加入台灣10號紅豆與西螺紫米，以行動支持在地農產品，除了奶香濃郁、微甜不膩，還有碎狀顆粒增添口感；「紅棗燕麥優格」也是另一款不甜膩的飽足系養生飲，能咀嚼到滿滿的紅棗與薏仁；「伯爵奶茶優格」則為店長私心推薦款，使用Twinings格雷伯爵茶葉，以特殊柑橘香氣搭配原味優格，帶出乳香與濃郁口感。 「奇異果優格」（左）、「莓果派對優格」。（各90元） （圖／發發牧場提供）優格飲也有水果系列，例如以純天然雪比優格為基底，加入精選草莓、蔓越莓的「莓果派對優格」，酸甜交織的風味相當清爽；「奇異果優格」則加入富含維生素的「水果之王」奇異果，在優格中放入飽滿紮實的塊狀果肉，香甜微酸的比例剛好，也增添不同口感。 為了呵護奶茶控，也有使用六甲田莊鮮奶的「醇茶厚奶」系列。 （圖／發發牧場提供）品牌另有主打六甲田莊鮮奶的「醇茶厚奶」系列，例如「女王玫瑰鮮奶茶」以經典玫瑰幽香，搭配純淨鮮奶，交織出多層次風味。喜歡有口感的人，則可挑選「濃芋純純鮮奶」，除了漸層色吸引人，也使用純正大甲芋頭及芋圓，以低糖每日手工熬煮，無添加任何人工色素，可以安心咀嚼。 店面走文青簡約風，牆面還有可愛小窗提供消費者拍照打卡。 （圖／發發牧場提供）品牌首間創始店即日起至7/20在台北伊通街試營運，期間推出三大優惠，包含全品項9折；醫護、消防及救災人員8折優惠，以及官方LINE@（ID：@thefarfarfarm）訂餐3公里以內滿百免外送費。7/21起還有開幕活動，包含開幕首三日（7/21至7/23）中午12點限量88杯發發優格免費喝（須於官方粉絲頁指定貼文下方留言「來杯發發，煩惱far far」並TAG三位朋友，出示畫面即可兌換，一個帳號限領一杯），與開幕首三日合作外送平台Food panda、Uber eat和你訂，訂單滿200元折40元（8折優惠），以及開幕週週指定飲品買一送一（品項依店面實際文宣為主）等活動。
07月08日, 2021
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海軍棄單120碗海鮮麵！老闆大熱天苦等1小時…返店默默吸收損失
澎湖海軍基地日前向飲料店訂購了88杯冬瓜檸檬，沒想到卻突然接到任務出勤，臨時取消訂單，店家不僅沒生氣還力挺國軍，事後總統蔡英文也包下150杯飲料致謝。其實同一時間，海軍還向一間麵店訂購了120碗海鮮乾麵，老闆在基地外苦苦等候都無人回應，最後只好將餐點帶回自行處理。位在馬公市中華路一家知名麵店，日前接到120碗海鮮乾麵訂單，老闆當天依約將餐點送至基地大門口，但卻始終無人出來取餐，撥打電話也都轉接語音信箱，老闆從早上10點30分開始等候，但1個小時過去了，還是沒有收到回應，他最後只好拎著120碗麵返回店裡。據悉，麵店老闆其實也是海軍退伍，為人非常忠厚低調，事後他在「澎湖大網聚」網頁發文，僅說明因廠商時間聯絡錯誤，無法如期取單，故將每碗定價80元的海鮮乾麵，以60元接近成本價出售，幸好這間麵店本身就相當知名，顧客紛紛前來支持，沒多久120碗麵就全被掃光。海軍艦長隔天親自登門道歉，解釋因接到任務太緊急，來不及打電話告知，當日艦長也訂購了相同數量的乾麵捧場。其實，麵店老闆對此事並無怨言，本就不打算公開，是友人不小心說溜嘴才曝光，而老闆拒絕透露姓名及自家店名，也不願再多談當天細節，擔心外界會對海軍留下不好印象。
09月23日, 2020
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海軍88杯飲料訂單臨時取消 店家力挺「不生氣」原因曝
開門作生意不容易，從備料、製作到包裝皆需要成本，因此通常店家最害怕的便是消費者惡意棄單。19日下午3時許，有手搖飲店家在臉書臉書社團「澎湖大聯盟」公告表示，海軍訂了88杯飲料，卻臨時來電要取消，當下店家已製作完成了44杯飲料，不過，店家對此事卻表示完全不生氣。手搖飲店家在臉書發文說明事情經過。（圖／翻攝自澎湖大聯盟臉書）手搖飲店家在公告中寫道，有44杯原價要50元的冬瓜檸檬手搖飲舉辦快閃優惠，到店自取只要30元。原來是因為海軍基地的弟兄 原本訂了88杯飲料，其中44杯冬瓜檸檬已完成，卻臨時致電通知老闆，表明因接到任務必須立即開軍艦出去，不得已要取消訂單。店家強調，雖然44杯飲料無法如期照約定去取，但海軍弟兄絕對不是棄單，「我們真的不生氣，因為『保衛國家安全』是重要任務，我們要力挺。」為此，店家還特意對保衛弟兄說道，「專心的完成任務，我們等你們回來，飲料部份就別擔心了。」隨後，老闆便在臉書PO文，提及將釋出44杯按照黃金比例調製的冬瓜檸檬，希望民眾能幫忙將損失降至最低，不但能享受優惠活動，同時還可展現愛國的心，可謂是一舉兩得。
09月20日, 2020
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