歷經染疫、女兒早產 道奇外野手終歸隊:那是一段瘋狂旅程
洛杉磯道奇主力外野手波洛克(A.J. Pollock)本週歸隊,他在今(18日)記者會上公開他缺席夏訓的原因,自從3月份停賽至今,波洛克先是歷經女兒早產,接著自己又確診新冠肺炎,所以才沒辦法如期報到,如今所有事情都回到正軌,他也將這段經歷形容為「瘋狂旅程」。波洛克的女兒麥迪(Maddi)提早3個月出生,於3月19日呱呱墜地,出生時體重為1.6磅;當女兒剛出生,波洛克表示自己非常擔心,所幸現在已無大礙,現在的體重也超過八磅,他說:「她現在看起來像個正常的嬰兒,如果我不跟妳說她是在24週時出生,當你看到她的時候,你什麼都不會去多想。我非常感激,特別是當你去搜尋自己有一個懷胎24週就出生的嬰兒,那真的非常可怕。」由於女兒早產需在醫院接受觀察,波洛克這段時間過得十分謹慎,除了訓練外,就是前往醫院看麥迪,豈料某天晚上他突然感到頭痛、發燒,原以為是空調壞掉所致,不過他的疼痛感加劇,接受檢測時才得知確診新冠肺炎,之後也接受14天的隔離,如今終於痊癒歸隊。歷經女兒早產、自己染上新冠肺炎,波洛克也將這段過程形容為「瘋狂旅程」。波洛克去年球季與道奇簽下4年5500萬美元合約,不過他披道奇戰袍的第一年就受到傷勢影響,整季只出賽86場比賽,繳出2成66打擊率、15轟以及47打點的成績單。
全家都曾染疫! 道奇終結者痊癒現身夏訓
大聯盟允許各球團啟動夏訓,不過洛杉磯道奇先前卻有多達7名球員缺席訓練營,其中一名就是球隊終結者簡森(Kenley Jansen),而且球團也不打算透露球員缺席的原因,如今有媒體報導簡森已在今(13日)向球隊報到,而他本人也證實,未準時報到的原因是染上新冠肺炎。道奇總教練羅伯斯(Dave Roberts)上週接受訪問時透露,尚未向球隊報到的球員多達7位,包含魯伊茲(Keibert Ruiz)、岡索林(Tony Gonsolin)、亞歷山大(ScottAlexander)、簡森(Kenley Jansen)、波洛克(A.J. Pollock)、拉克斯(Gavin Lux)與拜耶茲(Pedro Baez)等人,不過拉克斯、岡索林等人已陸續報到。據《The Athletic》記者莫拉(Pedro Moura)報導,先前缺席夏訓的簡森已在今天現身道奇球場訓練,同時也爆料先前全家都曾染疫,起初是他的兒子出現症狀,之後包含他本人、妻子以及女兒都相繼中鏢。雖然如此,但簡森透露自己從未想過退出2020年賽季,甚至認為自己已經準備好面對開季,總教練羅伯斯也稱,他看起來非常健康。
3年前襲擊美國國會大廈 3名通緝犯藏匿佛州遭警方逮捕
美國聯邦調查局(FBI)於6日宣布,在加州逮捕3名通緝犯,這3人曾於2021年1月6日參與美國國會大廈暴動事件,甚至使用致命武器攻擊警察。美國警方於近日在佛羅里達州一處農場逮捕這3人。根據《CBS NEWS》報導指出,被逮捕的3名通緝犯是波樂克(Jonathan Pollock)、奧莉薇亞(Olivia Pollock)和賀勤森(Joseph Hutchinson)。其中波樂克被控使用致命武器襲擊多名警察,FBI曾於2022年對其發出通緝令,更懸賞3萬美元。而奧莉薇亞則是波樂克的妹妹,他與賀勤森也被指控在國會暴亂中襲擊警察,奧莉薇亞被控肘擊警察,更試圖從警察手中搶奪警棍,而賀勤森則是在暴亂期間對多名警察施暴。這3人雖然曾遭警方逮捕,但後來獲釋後,3人於2023年3月拔掉腳部定位器,在正式開庭前失蹤。目前這3人將面臨多項指控,其中包含襲擊警察、妨礙公務、在國會大廈擾亂安全秩序等罪名。他們預計於8日ˋ在佛羅里達州聯邦法院出庭。賀勤森(Joseph Hutchinson)。(圖/翻攝自美國司法部)報導中也提到,自國會暴動發生之後,美國警方已經對1200多名暴亂者提告,其中700多名已經認罪,目前尚有100多名被告還在審判中,另外還有80多名身分不明的暴亂者有待FBI確認其身分,其中包含在民種黨、共和黨總部外放置炸彈的不明人士,雖然炸彈最後並無爆炸,但FBI確認炸彈是「可以正常運作的」,FBI還為此懸賞50萬美元來徵求嫌犯的相關身分與資料。
金馬60/完整入圍名單出爐 《五月雪》入圍九項成最大贏家
第60屆金馬獎頒獎典禮將在11月25日於國父紀念館舉辦,在經過8個半小時漫長的投票過程後,各獎項入圍,入圍名單於3日傍晚揭曉,其中《五月雪》入圍九項成最大贏家,《關於我和鬼變成家人的那件事》、《疫起》則入圍8項緊追在後,最佳男主角則有許光漢、王柏傑、阮經天、林柏宏、吳慷仁5位知名度男星共同角逐,影帝競爭被外界喻為「死亡之組」。年度台灣傑出電影工作者林仕肯最佳原著劇本閆嘯林 YAN Xiaolin/菠蘿,鳳梨 Carp Leaping Over Dragon's Gate黃驥 HUANG Ji、大塚龍治OTSUKA Ryuji/石門 Stonewalling卓亦謙 Nick CHEUK/年少日記 Time Still Turns the Pages靳家驊 CHIN Chia-hua/小曉 Trouble Girl孫杰 SUN Jie/大山來了 The Mountain Is Coming最佳改編劇本吳瑾蓉 WU Chin-jung、程偉豪 CHENG Wei-hao/關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body黃綺琳 WONG Yee-lam/填詞撚 The Lyricist Wannabe張吉安 CHONG Keat-aun/五月雪 Snow in Midsummer祝紫嫣 CHUK Tsz-yin/但願人長久 Fly Me to the Moon最佳美術設計王誌成 WANG Chih-cheng、尤麗雯 YOU Li-wen/老狐狸 Old Fox黃美清 HUANG Mei-ching、鄭嘉政 CHENG Chia-cheng/小曉 Trouble Girl黃美清 HUANG Mei-ching、涂碩峯 TU Shuo-feng/疫起 Eye of the Storm吳若昀 WU Jo-yun/請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo潘燚森 Albert POON Yick-sum、謝靄霖 Kate TSE/白日之下 In Broad Daylight最佳造型設計黃菊清 Elaine NG/富都青年 Abang Adik王誌成 WANG Chih-cheng、高仙齡 Shirley KAO/老狐狸 Old Fox黃菊清 Elaine NG/五月雪 Snow in Midsummer葉嘉茵 Karen YIP、蕭百宸 HSIAO Pai-chen、劉顯嘉 LIU Hsien-chia/請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo潘燚森 Albert POON Yick-sum、陳巧倩 CHAN Hau-sin/白日之下 In Broad Daylight最佳視覺效果凃維廷 TU Wei-ting/小曉 Trouble Girl嚴振欽 ArChin YEN/疫起 Eye of the Storm林奇鋒 LIN Chi-feng、林妍伶 Bala LIN、劉家萱 LIU Jia-Xuan、李志緯 Aben LEE/女鬼橋 2:怨鬼樓 The Bridge Curse: Ritual郭憲聰 Tomi KUO、陳姵均 Hulk CHEN、王建程 Gareth WANG/周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳音效胡序嵩 Sidney HU、李俊逸 LI Chun-yi/小曉 Trouble Girl簡豐書 Book CHIEN、孫思媛 SUN Sy-yuan、湯湘竹 TANG Hsiang-chu/疫起 Eye of the Storm杜篤之 TU Duu-chih、吳書瑤 WU Shu-yao、陳冠廷 CHEN Kuan-ting/五月雪 Snow in Midsummer杜篤之 TU Duu-chih、黃元澤 HUANG Yuan-tse/少男少女 A Boy and a Girl簡豐書 Book CHIEN、陳家俐 CHEN Jia-li、楊家慎 YANG Jia-shen、湯湘竹 TANG Hsiang-chu/周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳原創電影音樂侯志堅 Chris HOU/老狐狸 Old Fox福多瑪 Thomas FOGUENNE/小曉 Trouble Girl盧律銘 LU Luming/疫起 Eye of the Storm余家和 YII Kah-hoe、張吉安 CHONG Keat-aun/五月雪 Snow in Midsummer盧律銘 LU Luming、林孝親 LIN Hsiao-chin、林思妤 LIN Sih-yu、保卜・巴督路 Baobu Badulu/周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳原創電影歌曲親愛的對象 Untitled/關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body一路以來 A Walk to Remember/富都青年 Abang Adik 鳥仔 Fledgling/老狐狸 Old Fox 五月的人 May Threnody/五月雪 Snow in Midsummer 同款 The Usual/本日公休 Day Off 最佳動作設計邱立偉 CHIU Li-wei、王俊雄 Tony WANG/八戒 PIGSY洪昰顥 HUNG Shih-hao/關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body洪昰顥 HUNG Shih-hao/請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo吳俊希 WU Jun-xi/女鬼橋 2:怨鬼樓 The Bridge Curse: Ritual洪昰顥 HUNG Shih-hao/周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳剪輯廖慶松 LIAO Ching-sung、大塚龍治 OTSUKA Ryuji/石門 Stonewalling陳俊宏 CHEN Chun-hung/關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body陳曉進 Keith CHAN Hiu-chun、卓亦謙 Nick CHEUK/年少日記 Time Still Turns the Pages解孟儒 SHIEH Meng-ju/疫起 Eye of the Storm黃精甫 WONG Ching-po/周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳攝影Kartik VIJAY/富都青年 Abang Adik包軒鳴 Jake POLLOCK/疫起 Eye of the Storm許之駿 HSU Chih-chun/五月雪 Snow in Midsummer余靜萍 YU Jing-pin/(真)新的一天 Fish Memories陳麒文 CHEN Chi-wen/青春並不溫柔 Who'll Stop the Rain最佳動畫片八戒 PIGSY最佳紀錄片詩 Elegies何處 Where撼山河 撼向世界 Free Beats: The Musical Journey of CHEN Ming Chang診所 The Clinic青春(春)YOUTH (Spring)最佳紀錄短片備忘錄 The Memo另一面鏡子裡的夢中之夢 Of Dreams in the Dream of Another Mirror鯨之聲 Hearing from the Dolphin乙方及其後 Eviction and Beyond吹夢無蹤 Girl of Wind最佳動畫短片鷺鷥河 The Egret River白雲蒼狗 Ever-Changing Clouds, Like My Ever-Changing Life夏夢迴 Monsoon Blue幽暗小徑的鬼 Ghost of the Dark Path纏 Braided最佳劇情短片回收場的夏天 Reclaim My Summer橋頂少年 Boys on the Bridge裊裊 Al Niente直到我看見彼岸 Before the Box Gets Emptied公鹿 The Stag最佳新導演阿爛 Alan/這個女人 This Woman王禮霖 Jin ONG/富都青年 Abang Adik卓亦謙 Nick CHEUK/年少日記 Time Still Turns the Pages李鴻其 LEE Hong-chi/愛是一把槍 Love Is a Gun孫杰 SUN Jie/大山來了The Mountain Is Coming最佳新演員鄧金煌 TAN Kim-wang/富都青年 Abang Adik洪瑜鴻(春風) Daniel HONG/請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo胡語恆 Travis HU/少男少女 A Boy and a Girl謝咏欣 TSE Wing-yan/但願人長久 Fly Me to the Moon葉曉霏 YEH Hsiao-fei/青春並不溫柔 Who'll Stop the Rain最佳男配角陳澤耀 Jack TAN/富都青年 Abang Adik黃梓樂 Sean WONG Tsz-lok/年少日記 Time Still Turns the Pages陳慕義 Akio CHEN/老狐狸 Old Fox傅孟柏 FU Meng-po/本日公休 Day Off林保怡 Bowie LAM/白日之下 In Broad Daylight最佳女配角劉奕兒 Eugenie LIU/老狐狸 Old Fox陳意涵 CHEN Yi-han/小曉 Trouble Girl萬芳 Wan Fang/五月雪 Snow in Midsummer方志友 Beatrice FANG/本日公休 Day Off梁雍婷 Rachel LEUNG/白日之下 In Broad Daylight最佳男主角許光漢 HSU Kuang-han/關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body林柏宏 Austin LIN/關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body吳慷仁 WU Kang-ren/富都青年 Abang Adik王柏傑 WANG Po-chieh/疫起 Eye of the Storm阮經天 Ethan JUAN/周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳女主角胡伶 HU Ling/菠蘿,鳳梨 Carp Leaping Over Dragon's Gate林品彤 Audrey LIN/小曉 Trouble Girl鍾雪瑩 CHUNG Suet-ying/填詞撚 The Lyricist Wannabe陸小芬 Monica LU/本日公休 Day Off余香凝 Jennifer YU/白日之下 In Broad Daylight最佳導演黃驥 HUANG Ji、大塚龍治 OTSUKA Ryuji/石門 Stonewalling程偉豪 CHENG Wei-hao/關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body蕭雅全 HSIAO Ya-chuan/老狐狸 Old Fox張吉安 CHONG Keat-aun/五月雪 Snow in Midsummer黃精甫 WONG Ching-po/周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳劇情片石門 Stonewalling關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body年少日記 Time Still Turns the Pages疫起 Eye of the Storm五月雪 Snow in Midsummer終身成就獎林青霞陳坤厚
你應該減脂、精實增肌、還是維持?
如果你對體脂率不滿意,想變得精實,你必須先減脂,因為這時候沒有理由只為了稍微加快增肌速度而變胖(執行精實增肌會讓我們變胖一些。只要有熱量盈餘,就會讓脂肪量上升),畢竟現在的重點不在肌肉量不足。同理,如果你的體重很重,應該也要先減脂,因為這樣對你的身體健康最理想,就算你的長期目標是要有大量的肌肉也一樣。如果你很瘦、很精實,並想要提升肌肉量與肌力,就要執行精實增肌。如果有好好遵循我的建議,就可以在幾乎不增加脂肪的情況下達到目標,因為有研究指出,剛接觸肌力訓練幾個月的人,就算在熱量盈餘的情況下,也不會增加太多脂肪。而如果你剛好介於兩者之間(體脂率正常,並且想讓線條更明顯),這時候要優先選擇減脂、精實增肌或是維持,就要看你的體脂率。如果男性的體脂率在 15% 以上,我會建議先減到 10% 左右;而如果女性的體脂率在 25% 以上,我會建議先減到 20% 左右。原因有兩個:1. 你會更喜歡自己的外表。我們不需要隨時都擁有明顯的線條,但我們之所以努力控制飲食和執行訓練,至少有一半的理由是因為想變好看一點吧!如果男性的體脂率超過 15%,或是女性的體脂率超過 25%,你就會覺得自己有點過重,讓你很難堅持下去。總有一天你會開始懷疑自己,已經那麼努力了,為什麼感覺還是不太好。而如果你能持續降體脂率控制在合理範圍內,執行飲食和訓練計畫時就會更有動力。2. 減脂會變得更容易。處在熱量赤字的時間越久,就越容易受到飲食控制副作用的影響,例如越可能感到飢餓、越無法抵擋食物的誘惑等等。因此如果體脂率過高,你的減脂期就會變得更冗長、更困難。但如果你能將體脂率控制在合理範圍內,減脂期就會變得更短且更容易,對身心的影響也不會那麼大。最後,如果男性的體脂率介於 10% 至 15% 之間、女性的體脂率介於 20% 至 25% 之間,你就可以根據自己的喜好,決定要減脂、精實增肌或維持。如果想對自己目前的體脂率有概念,可以參考下頁幾張照片。我們可以從照片中發現,女性的體脂率大約 25%、男性的體脂率大約 15% 的時候,會開始看起來「有在運動」;而女性到了 20%、男性到了 10% 左右的時候,就會看起來「線條明顯」;而如果體脂率再低一些,看起來就會越來越像健身雜誌的模特兒。如果你想用更精準的方式來估計身體組成,可以用體脂夾來測量皮膚的厚度,以及身體一些特定部位的脂肪。健美圈最流行的皮摺測試(skinfold testing)是所謂傑克森/波洛克的三位測量法(Jackson/Pollock 3-Site method)。這種方法會測量三個身體部位的皮膚皺褶,女性測試的部位是右手肱三頭肌、右腿股四頭肌、右髂骨上側;男性的測量部位則是右側胸大肌、腹肌、右腿股四頭肌。測量完畢以後,再用數學公式算出大致的體脂率。這種方法的準確程度,顯然取決於皮摺測量的準確程度。現在讓我們來看看如何正確測量,以下是基本的測量原則:‧ 維持站姿、全身肌肉放鬆,並只測量身體右側(肌肉用力會影響測量的準確)。‧ 大拇指和食指距離大約兩英吋,用體脂夾穩穩夾住皮膚,再慢慢將夾住的皮摺拉出來。‧ 測量皮摺的方式,是將體脂夾的兩端垂直放在皮摺的中間(大拇指和食指指尖的中間),並用手指壓體脂夾,直到發出喀一聲為止(就不要繼續壓了),再看看數字是多少。AccuMeasure 公司生產的體脂夾,會在最理想的壓力時發出喀的聲音(並不是每個品牌的體脂夾都會這樣)。‧ 每個部位都要測量三次,並且要稍微調整測量的位置,並計算每個部位的平均數值。舉例來說,女性建議依序測量右手肱三頭肌、右腿股四頭肌、右髂骨上側。將這個流程重複三次,再計算每個部位的平均數值。如果股四頭肌第一次測出20 公厘、第二次 24 公厘、第三次 22 公厘的話,就建議用 22公厘來計算你的體脂率。以下是測量各部位的簡易指引:‧ 測量肱三頭肌的時候,應採取站姿,右手臂擺在身體側邊、手指朝下。請夥伴在你手臂後側的正中間,也就是肩膀和手肘中間的位置,用垂直的方式來夾皮膚。‧ 測量股四頭肌的時候,在你右大腿的正中間,也就是膝蓋與髖關節中間的位置,用垂直的方式來夾皮膚。‧ 測量髂骨上側的時候,在你髂前上棘的正上方,也就是右側髖骨前側突出骨頭的正上方,用斜角的方式來夾皮膚。‧ 測量胸大肌的時候,在右邊乳頭和右邊腋下前側的正中間,用斜角的方式來夾皮膚。‧ 測量腹肌的時候,在肚臍右側一英吋的地方,用垂直的方式來夾皮膚。計算出三個平均數值以後,就可以套用以下公式來計算體脂率。女性的計算方式如下:身體密度= 1.0994921 -(0.0009929 x 皮摺總和)+(0.0000023 × 皮摺總和的平方)-(0.0001392 x 年齡)體脂率(%)=(495 / 身體密度)- 450男性的計算方式如下:身體密度= 1.10938 -(0.0008267 x 皮摺總和)+(0.0000016 × 皮摺總和的平方)-(0.0002574 x 年齡)體脂率(%)=(495 / 身體密度)- 450我猜你可能懶得算,所以我設計了一個簡易版的線上計算機,網址是:https://legionathletics.com/muscle-for-life-book另外提醒,任何種類的皮摺測量,通常比較適合體脂率適中到偏高的人(男性 15% 以上、女性 25% 以上)。如果你的體脂率較低,皮摺測量就很可能低估你真正的體脂率。舉例來說,我的體脂率大約接近 9%,但用這個方法測量,結果竟然只有 5%。本文摘選自《美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書》,采實出版。
四分衛馬霍姆斯貢獻3次達陣 酋長逆轉氣走老鷹
今年超級盃中場表演嘉賓是蕾哈娜。(圖/美聯社)第57屆美式足球(NFL)超級盃13日在州立農業體育館開踢,這是史上首次黑人四分衛對決,兩人也都未滿30歲,結果帶傷上陣的堪薩斯酋長四分衛馬霍姆斯,單場傳出3次達陣,更靠踢球員巴克最後11秒的27碼射門,驚險以38比35氣走費城老鷹,拿下隊史第3次超級盃冠軍。老鷹開賽首波攻勢幾乎都由當家四分衛赫茲主導,也交給赫茲在開賽不到5分鐘,就靠他自己跑出1碼持球達陣率先開張,沒想到酋長不甘示弱,隨即也靠四分衛馬霍姆斯傳給凱爾西完成18碼傳球達陣,原本酋長還有超前機會,可惜巴克42碼射門沒進,首節結束,雙方7比7打平。來到次節,赫茲一開始又完成45碼長傳給A.J.布朗完成達陣,卻接著發生致命掉球,讓酋長線衛博爾頓撿到球後回跑36碼達陣,雙方再次打平,可是上半場結束前2分20秒,赫茲再次完成4碼持球達陣,老鷹更在上半場結束前追加一記35碼射門,上半場結束,老鷹24比14領先。 老鷹四分衛赫茲(右)在被擒殺之前連忙把球傳出。(圖/美聯社)儘管馬霍姆斯上半場一度出現右腳踝傷勢,卻咬牙繼續在下半場出賽,酋長也靠跑鋒帕奇科1碼達陣,縮小雙方差距到3分,不過老鷹也在第3節還剩1分48秒,靠著踢球員艾略特踢進33碼射門,前3節結束,老鷹仍以27比21領先酋長。但到末節完全看馬霍姆斯表演了,他先傳給湯尼完成5碼達陣,幫助酋長首次超前,緊接著不到3分鐘,換成傳給摩爾完成4碼達陣,酋長變成35比27領先,沒想到赫茲隨即完成2碼持球達陣,更冒險完成追加兩分,雙方變成35比35平手,比賽還剩5分15秒。接下來酋長善用每波進攻時間,不是靠著馬霍姆斯的穩定傳球,就是帕奇科的持球突破推進,來到最後兩分鐘警告暫停,酋長已經推進到老鷹15碼線上,然後酋長踢球員巴克最後11秒完成27碼射門,沒有暫停的老鷹只能賭博性最後一拚,可惜還是無法上演奇蹟。
柯震東、徐若瑄上演姐弟戀 《初戀慢半拍》入榜十大亞洲電影
徐若瑄、柯震東在愛情電影《初戀慢半拍》首度化身銀幕情侶,展開浪漫姐弟戀,並攜手攜于子育、范少勳共同演出。該片是導演陳駿霖在電影《一頁台北》推出的12年後,帶來「另一頁台北」的動人愛情故事,在國際影壇也傳來好消息,成功獲選為香港電影市場展評選十大最受期待亞洲電影,與日本名導是枝裕和的首部韓片《掮客》(Broker,暫譯)、南韓名導朴贊郁新作《分手的決定》並列榜單之中,更入圍第24屆義大利烏迪內遠東國際影展競賽單元,將在義大利舉辦世界首映。《初戀慢半拍》國際版海報。柯震東是國際影展常客,過去就憑《再見瓦城》入圍威尼斯影展威尼斯日單元、《金錢男孩》入圍坎城影展「一種注目」競賽單元,這次參演《初戀慢半拍》再獲國際影壇讚賞。而片中與柯震東談戀愛的徐若瑄將在小巨蛋舉辦「VIVILAND」演唱會,近期忙著練歌、跑宣傳,電影作品也同步傳來好消息,讓粉絲相當期待。導演陳駿霖對於獲得國際肯定,表示:「這兩年來世界變化很大,很感恩這時候有新作品能在電影院放映,希望歐洲的觀眾會喜歡我們的電影。」《初戀慢半拍》全程在台灣拍攝,幕後團隊包含憑《緝魂》獲金馬獎最佳美術設計的黃美清、梁碩麟;台北電影獎、金鐘獎得主施筱柔擔任造型指導,Netflix華語原創影集《誰是被害者》剪接師江翊寧操刀,以《武俠》奪香港電影金像獎最佳攝影的包軒鳴(Jake Pollock)等人,團隊陣容堅強。《初戀慢半拍》預計今年暑假在台上映。
名人堂票選開跑 紅襪老爹、洋基A-Rod首獲資格
大聯盟今(23日)公布2022年美國棒球名人堂的投票名單,今年一共有13名退役球員首獲票選資格,其中包含紐約洋基「A-Rod」羅德里奎茲(Alex Rodriguez)、波士頓紅襪「老爹」歐提茲(David Ortiz)等人。今年首次獲得票選資格的球員有:Alex Rodriguez、David Ortiz、Justin Morneau、Jimmy Rollins、Jake Peavy、Carl Crawford、Prince Fielder、Joe Nathan、Jonathan Papelbon、A.J. Pierzynski、Mark Teixeira值得一提,羅德里奎茲在2014年坦承自己生涯前期使用過禁藥,當時被禁賽一整個賽季,至於歐提茲和羅德里奎茲相同,2004年曾列入大聯盟禁藥測試陽性的104人名單,不過歐提茲直到現在都表示自己沒有服用禁藥,正因如此,身陷禁藥疑雲的2人,雖然以生涯成績來看是最有機會入選,但是以名人堂的高道德標準,他們想要獲得高得票率,並且入選,應該不是一件容易事。今年名人堂票選,一共有4名球員是他們最後一年有資格參與票選,包含邦茲(Barry Bonds)、克萊門斯(Roger Clemens)、席林(Curt Schilling)以及索沙(Sammy Sosa),其中席林去年拿下71.1%的得票率,只差16票就能入選,另外邦茲、克萊門斯分別拿到61.8%以及61.6%的得票率。如果四人今年再沒入選,他們接下來想要入選名人堂的機會,就只能等待名人堂資深委員會的提名了。今年票選將在12月31日前截止,結果會在1月25日公布。
世界大賽首戰在飯店當觀眾 勇士再推奇兵先發
亞特蘭大勇士昨(10月31日)推出菜鳥投手迪倫(Dylan Lee)先發,雖然沒有奏效,但最終仍拿下休士頓太空人取得聽牌優勢;今(1日)雙方持續交手,勇士再推奇兵先發,這次安排25歲左投手戴維森(Tucker Davidson)掛帥主投。戴維森去年球季上到大聯盟,不過截至今年例行賽,他一共在大聯盟出賽5場比賽,主投21.2局防禦率為4.15,而且生涯從未在季後賽登板過,今年世界大賽首戰,他甚至還在酒店看著電視裡的隊友力抗太空人,不過勇士王牌莫頓(Charlie Morton)在那場比賽後因腓骨骨折無法繼續出賽,也讓他遞補進入世界大賽陣容裡。包含安德森(Ian Anderson)、昨天的迪倫以及今天的戴維森在內,勇士成為大聯盟史上首支在世界大賽大膽啟用3名菜鳥先發的球隊,也是史上唯二在季後賽單一系列賽派出3名菜鳥先發的球隊。此前,奧克蘭運動家曾在2012年美聯分區賽推派葛里芬(A.J. Griffin)、帕克(Jarrod Parker)以及米爾龍(Tommy Milone)。至於去年,勇士也曾在國聯冠軍賽推出3名菜鳥主投,分別是威爾森(Bryse Wilson)、萊特(Kyle Wright)以及安德森。
闊別兩年再拿起手套 老虎「胖卡」成開幕戰先發一壘
底特律老虎隊魂卡布雷拉(Miguel Cabrera)已經有一段時間都是擔任球隊的指定打擊,去年更是整季沒有在比賽中上場守備過,不過老虎總教練辛奇(A.J. Hinch)今(31日)表示,他將是球隊開幕戰的先發一壘手,這也是他相隔2年後,再度拿起手套上場守備。卡布雷拉自從2017年以來,就較少擔任球隊的先發一壘手,多數時間是以指定打擊身分上場,到了2019年6月左右,他因為膝蓋傷勢,球隊便指派他全職擔任指定打擊,或許也是如此,卡布雷拉才能在2019、2020年都健康打滿整個賽季。到了今年賽季,卡布雷拉似乎不太想再以指定打擊身分出賽,他日前接受訪問時曾表示,希望能多上場守備,而不是整場比賽只有上場打擊。辛奇如今便安排他擔任球隊開幕戰先發一壘,這將是他繼2019年6月18日以來,首次在正式比賽中下場守備,辛奇說:「我認為讓他去守一壘,這給了我們贏球的機會。」卡布雷拉與老虎仍有3年合約要走,而他大聯盟生涯距離3000安及500轟,分別只差134支安打、13轟,如果能夠健健康康打完賽季,應該有機會在球季尾聲達標。
老虎狀元開罐頭被割傷 MLB球員受傷理由千奇百怪
老虎隊去年選秀狀元托克森(Spencer Torkelson)以簽約金841萬6300美元(約新台幣2.5億元)破大聯盟史上最高,不過他還沒來得及參加春訓,傳出他在自家租屋處要開罐頭時,不小心割傷右手食指,且需縫針處理。托克森參加選秀時身分是一壘手,不過被老虎選中後球團同時宣布讓他轉守三壘,他曾被球探評為有「直接上大聯盟」的實力,只不過去年因新冠肺炎疫情,小聯盟賽事全面停擺,讓托克森沒有機會能出賽,原本他相當期待春訓的到來,但在報到前卻發生意外。老虎總教練辛屈(A.J. Hinch)透露,托克森跟大多數人一樣,在疫情期間選擇在家開伙煮飯,沒想到的是開罐頭的動作卻發生意外,托克森右手食指被割傷,不過幸好不算太嚴重,只需縫1針,但他仍會錯過春訓前幾天的訓練。托克森正常向球隊報到,在球場邊看隊友打擊,辛屈笑說,「他坐在旁邊看著別人練打,這可能是他最自己做過最殘酷的事。」托克森在大學時129場比賽敲出54轟,被大聯盟官網評為前3大新秀。
與道奇坎利相同劇本 冠軍終結者「復健約」轉戰水手
前多倫多藍鳥終結者賈爾斯(Ken Giles)去年球季尾聲接受韌帶移植手術,2021年賽季提前確定報銷,即便如此,仍有球隊看中他康復後能做出貢獻;根據最新消息,西雅圖水手決定端出2年合約,網羅這名前冠軍隊後援投手加盟。據大聯盟官網報導,水手將和賈爾斯簽下2年合約,不過他在去年9月因為動了韌帶移植手術,需要12至14週的復健期,換句話說,他的2021年賽季將提前報銷。儘管如此,水手仍看中他的能力,認為他康復後能夠重拾過往身手,於是選擇在這個時間點先將他簽下,而類似的操作,其實這個休賽季也發生過一次,洛杉磯道奇去年年底就曾用2年475萬美元的價碼簽下前紐約洋基牛棚大將坎利(TommyKahnle),而坎利與賈爾斯相同,兩人都在上個賽季尾聲動了韌帶移植手術,2021年球季同樣報銷。賈爾斯曾經是太空人的當家終結者,也是2017年的奪冠功臣,不過隔年卻因為表現大起大落,還對當時的總教練辛區(A.J. Hinch)爆粗口,最終被交易至藍鳥,不過到了2019年賽季,他的表現卻大復活,單季繳出防禦率1.87、87次三振以及23次後援成功的成績單。
教士梭哈了? 傳端11年天價約提前綁定主戰游擊
聖地牙哥教士無疑是這個休賽季動作最為積極的球隊,如今媒體報導,教士有意在2021年賽季開打前,端出一張11年3.2億美元的天價合約,提前續留主戰游擊手塔蒂斯(Fernando Tatis Jr.)。教士總管普瑞勒(A.J. Preller)先前就提過,要在2021年開幕戰之前和塔蒂斯簽下延長合約,如今大聯盟官網記者海曼(Jon Heyman)就報導,雖然不確定雙方談約的程度,但預期教士會提出10年合約,讓這筆合約總值來到11年3.2億美元。此外,據《NBC Sports》記者潔西卡(Jessica Kleinschmidt)報導,教士希望在紐約大都會與林多(FranciscoLindor)完成續約之前,就談妥與塔蒂斯的這張合約。塔蒂斯過去2年在教士打出一鳴驚人的身手,出賽143場比賽,繳出3成01打擊率、39轟、98分打點以及27次盜壘成功的成績單,若雙方最終完成簽約,他將成為教士隊史最大張的合約,超越2019年馬查多(Manny Machado)的10年3億美元。
準備好當全能工具人 金河成發豪語:教士冠軍
聖地牙哥教士塔帝斯(Fernando Tatis Jr.)和馬查多(Manny Machado)是聯盟最佳三游組合,如今又迎來金河成加盟,屆時他勢必得離開較為熟悉的守備位置,不過對於這樣的情況,他今(6日)接受訪問時表示一點都不擔心,反倒是準備好要擔任一名「全能工具人」,同時發豪語稱教士是今年世界大賽冠軍隊。據大聯盟官網報導,金河成上週與教士簽下7年2800萬美元合約後,球團今天為他舉辦加盟記者會,他一開始先稱讚隊上的內野陣容兵源充足,包含塔帝斯、馬查多、柯朗沃斯(Jake Cronenworth)以及霍斯摩(Eric Hosmer)都是具有天賦的好手。至於為何要加入不乏內野戰力的教士,金河成說:「教士不僅僅能打出競爭力,也會成為今年世界大賽冠軍隊,我想成為常勝軍的一員,這就是為何我加盟教士的原因,我可以鎮守內野任何一個位置。」金河成過往在韓職主要鎮守三游,如今加盟一支內野人手充足的球隊,新賽季可能會以工具人身分出發,對此,教士總管普瑞勒(A.J. Preller)說:「我們將研究所有可能,並找出解決辦法,但打從一開始我們就把金河成視為一名內野手。」金河成現年25歲,今年賽季在韓國職棒打出生涯年,單季30轟、109分打點以及23次盜壘的成績單,並在過去7年累積133支全壘打、575分打點以及134次盜壘成功。
達比修有放上交易市場 外媒認為教士最有機會
芝加哥小熊日籍強投達比修有今年賽季投出生涯年,不過他與球隊仍有3年5900萬美元合約要走,如今就有消息指出,小熊似乎有意將他放上交易檯面,而最有可能接收達比修有的下家,被認為會是先發投手戰力缺乏的聖地牙哥教士。大聯盟官網專欄作家海曼(Jon Heyman)稍早在推特指出,達比修有似乎被小熊放在交易檯面上,但這也可能代表小熊對於所有事情都持開放態度,不過一名球隊高層也強調,以達比修有2019年賽季拉尾盤的表現,加上他在今年球季是國聯賽揚獎票選第二名,最終交易成行的機會並不大。海曼也補充,如果達比修有真的可以被交易,那麼教士將是其中一支適合的球隊,首先是教士「違規強投」克里文格(Mike Clevinger)上個月跑去動韌帶移植手術,明年賽季提前報銷,再者,他們現在最有機會挑戰國聯王者洛杉磯道奇,第三,教士現任總管普瑞勒(A.J. Preller),當年就是遊騎兵的國際球探部門主管,2012年幫助遊騎兵從日本引進達比修有。達比修有2012年透過入札制度轉戰美國職棒,這些年曾效力遊騎兵、洛杉磯道奇以及小熊,儘管今年已經33歲,但他卻投出生涯年,本季出賽12場比賽,拿下8勝3敗、防禦率2.03的成績單,在國聯賽揚獎票選上僅次於鮑爾(Trevor Bauer)。