台灣戰隊1/飛秒雷射夯 小蝦米艾克夏靠專利叫陣龍頭蔡司
全球約有14億近視人口,雷射手術需求暴增,當今最夯的30秒無痛「飛秒雷射手術儀」,本由德國蔡司(ZEISS)獨占市場,半年前德國另一個品牌EXCELSIUS MEDICAL,打破了這個局面,而這隻挑戰蔡司的小蝦米,正是總部設在南部科學園區的「艾克夏醫療儀器股份有限公司」(艾克夏)。艾克夏創辦人黃承好,從國立交通大學第1屆光電所畢業後,一腳踏入雷射光學領域,先在美國、西班牙單打獨鬥逾20年,才返鄉創業,9年燒掉3億元,終於取得歐盟認證,打入大陸及印度市場,今年力拚興櫃,技術含金量待價而沽!艾克夏的全飛秒雷射手術儀(圖)具有多功能與價格優勢,是蔡司的潛在對手。(圖/翻攝自艾克夏醫療儀器臉書)農曆年後,艾克夏立刻和希臘的合作伙伴,隔空開了2場視訊會議。「一旦簽約,這將是艾克夏繼印度及大陸後,第3個大區域(包括東歐、南歐及中東等地)的代理合作,1年至少會帶進300萬歐元(約新台幣1億元)營收。」64歲的創辦人兼執行長黃承好透露。雖然艾克夏在台灣默默無名,但在眼科高階醫療器材界,已是一顆明日之星。站在自家儀器前,黃承好解釋:「20年來,近視雷射手術以『準分子雷射手術儀』(LASIK)的『雷射層狀角膜內層重塑術』為主,近年出現的『飛秒雷射手術儀』(SMILE)是最大躍進,傷口只有前者的10分之1(2.5毫米),精準度大幅提升,手術當晚就可以揉眼睛、洗臉,術後1個小時,不適感就會消失。」近30年來,德國蔡司(圖)在近視雷射市場穩占龍頭地位,隨著艾克夏加入戰局,市場也多了一種選擇。(圖/翻攝自蔡司官網)目前每年逾3億美元(約新台幣84億元)的飛秒雷射手術儀市場,由業界龍頭蔡司獨占。去年9月間,艾克夏的飛秒雷射手術儀取得歐盟販賣許可證(CE),成為全球唯2擁有這張證明的公司,「全球最大的就是蔡司,此外只有我們可以做。」黃承好解釋,手術醫療儀器從研發到取得販賣許可證,法規多且費時,以飛秒雷射手術而言,蔡司2004年投入研發,兩年後取得專利,艾克夏則是2013年投入蔡司專利之外的新術式,3年後也申請到專利,「你可以說我們運氣很好,蔡司專利過期(約2027年)之前,新競爭對手不多。」艾克夏領航者黃承好年齡:64歲婚姻:已婚,有2個孩子經歷:Laser Sight工程師、Unidata總經理、Kerasite總經理學歷:交大光電所碩士、美國中央佛羅里達大學電機碩士小辭典 全飛秒雷射全飛秒雷射(SMILE,Small Incision Lenticule Extraction)是一種眼部「小切口微透鏡取出術」,以雷射將角膜下方切削出角膜透鏡,並透過極小的傷口取出,藉此校正角膜屈光度,全程僅需30秒。具有不適應感時間短、手術完當天就可以揉眼睛、洗臉的優點,目前台灣坊間都採用蔡司的設備,一次手術雙眼的費用約12萬元。印度是艾克夏的主力市場,一家眼科診所安裝艾克夏雷射手術儀時,特地請來法師(中坐者)祈福。(圖/翻攝自艾克夏醫療儀器臉書)
牙結石多久清一次? 醫師曝「兩大關鍵」決定洗牙週期
依中華民國健保署規定,健保給付每半年一次的洗牙,不僅可以維持口腔健康,還能有效及早防範牙齦病症。不過有日本牙醫師表示,清除牙結石的頻率,還是要依據個人「刷牙習慣」與「進食頻率」來判斷。並非只要每半年洗一次牙,就可以高枕無憂。據《壹蘋新聞網》報導,由日本800多名主治醫師創建的醫療資訊網站《Medical DOC》近日採訪執業牙醫師中牟田晃博,中牟田表示原則上至少半年需要清除牙結石(俗稱洗牙)一次,但這是在平常擁有「良好刷牙習慣」的前提之下,如果自認沒有,就該自覺增加頻率。中牟田先解釋,牙結石是牙垢與唾液中某些成分產生化學反應之後的產物,因此並不是靠刷牙就可以解決的問題。不過刷牙至少有減少牙垢的作用,因此不好好刷牙的話,牙結石就會持續累積。而高齡者也比起年輕人更容易累積,所以越年長的人就需要越經常洗牙。至於該如何判斷自己是否該增加洗牙頻率,中牟田表示,主要是看一天進食的次數,特別是經常多餐或經常吃零食的族群,口中會更容易滋生細菌,也提升形成牙結石的機率。若有治療蛀牙,或牙齒有蛀洞的族群也是一樣。中牟田強調,最重要還是取決於「進食的頻率」和「刷牙的習慣」。不過他也說,若有正在進行牙冠或牙橋治療的族群,也容易增加牙垢累積的風險,必須向主治醫師諮詢,請他建議執行洗牙的頻率。值得注意的是,並非所有人都可以接受洗牙治療。牙醫師柯佩伶在個人粉專「牙柯醫生」指出,根據美國心臟協會AHA指引,若心臟瓣膜有特定情況,在進行「侵入性牙科處置」前,需服用預防性抗生素,否則可能引發「細菌性心內膜炎」,有生命危險。柯佩伶透露,有5類人要注意不能直接洗牙,分別為:(1)裝有人工心臟瓣膜。(2)曾有過感染性心內膜炎病史,身為高風險群。(3)心臟移植後,有瓣膜方面問題。(4)先天性心臟病,沒有修補過或是修補不完全。(5)先天性心臟病已修補完成,不過在術後6個月內。最後柯佩伶提醒,許多人不知道洗牙在這種情況下,算侵入性處置,主要是因爲洗牙會接觸到牙齒周圍牙齦組織,因此可能造成細菌進入血液循環,除了洗牙之外,其他比較侵入性的牙科治療,包括牙周治療、根管治療、拔牙、植牙、補骨等牙科手術,都要特別小心注意。
車門突被強風吹開!美國女醫生「緊抓門把」仍被甩出車外 頭部重擊慘死
美國長島58歲女醫師莫妮卡(Monika Woroniecka)日前與家人開拖車公路旅行,結果途中一陣大風突將拖車的門吹開,導致莫妮卡雖然緊抓著手把,但仍被甩出車外,最後人被甩到高速公路的路肩上,導致頭部重傷身亡。根據紐約時報報導,58歲的莫妮卡在6日下午3點跟著家人公路旅行,她的丈夫羅伯特(Robert)開著牽著拖車的小貨車行經紐約州沃特敦市(Watertown)時,拖車車門突遭一陣強風吹開,導致莫妮卡被甩出門外。警方稱,在莫妮卡一家人後方的司機目睹了這起可怕事件,該駕駛表示,在一陣強風下,莫妮卡家的拖車車門被吹開,而莫妮卡雖然緊抓把手,但仍被甩出門外後摔倒,頭部重擊地上。紐約警方表示,莫妮卡當下被緊急送到當地的Samaritan Medical Center醫院急救,不幸最終仍回天乏術,院方表示莫妮卡已經死亡。據悉,目的地距離事故現場僅距離目的地20分鐘,當地警方仍在進一步釐清調查。據悉,莫妮卡自2000年代初就在Stony Brook Medicine工作。院方人員表示莫妮卡平時非常喜歡與兒童及其家人互動,並與病患的家庭建立長期關係,同時指導他們面對慢性相關疾病;同時,莫妮卡非常喜歡旅行、遠足、運動以及與家人、朋友共度悠閒時光。她的家人7日也悲痛地向媒體證實莫妮卡的身分,但都拒絕進一步受訪。
流浪狗叼「人類手」在醫院亂竄! 院方坦承:是男病患的手
印度北方邦首府勒克瑙市(Lucknow)一隻流浪狗日前出現在當地喬治國王醫科大學百年醫院(King George Medical University)內亂竄。誇張的是,牠的口中竟叼著一隻人類斷手,還當眾啃咬,嚇壞現場民眾。而後續院方也坦承疏失,指出流浪狗咬的斷手是院內病患的手。根據外媒綜合報導,印度北方邦首府勒克瑙市,一隻流浪狗15日時,在當地的喬治國王醫科大學百年醫院內亂竄。但令人驚訝的是,該隻流浪狗的口中,竟叼著一隻「人類斷手」,讓所有目擊民眾相當驚訝。而院方得知此消息後,立刻在保全的幫助下,將這隻狗抓起來。而院方發言人蘇迪爾教授(SudhirSingh)也表示「部分人體肢體已被找到,正在遵循法律程序對其進行處置並追蹤其來源」。事後根據調查後,院方也出面進行解釋,指出該斷手是來自院內一名叫做蘇米特(Sumit Kumar)的病患,他是因為在農田工作時,手臂意外被鋸機切斷,隨後被家人送進急診室治療。後續醫生判斷蘇米特手臂傷勢過重,沒辦法將手臂接回,就在院方要替蘇米特安排住院時,被綁在擔架上的斷手突然失蹤,後來才發現是流浪狗咬走。對此,蘇迪爾教授表示,他對醫護人員的疏失感到相當失望「我們將這隻手交給了家人,以便在警察在場的情況下妥善處理,並將繼續調查此事,追究責任人的責任。」
癌症化療、放射治療恐導致心衰竭! 超音波檢查保安心
癌症化療或是放射治療的直接毒性恐誘發心臟衰竭甚至死亡,國泰綜合醫院心血管中心一般心臟加護病房主治醫師王晨旭表示,現今的癌症治療趨勢已針對癌症療程導致的心臟衰竭(cancer therapeutics related cardiac dysfunction,簡稱CTRCD)進行預防、檢測及處置。胸前心臟超音波檢查(TTE),易取得與使用、相對安全且具成本效益,在CTRCD的臨床運用尤其重要。化放療毒性誘發心臟衰竭近年來癌症疾病的診療已有相當進展,病人死亡率明顯降低,但癌症療程的不良反應仍降低了罹癌病人的存活率及生活品質。現今的癌症治療趨勢已針對癌症療程導致的心臟衰竭(CTRCD)進行預防、檢測及處置。王晨旭指出,心血管疾病是癌症病人罹病及死亡的第二大主因,CTRCD可經由化學治療(chemotherapy,簡稱CT)、放射治療(radiotherapy,簡稱RT)的直接毒性作用誘發,並出現程度不同的心臟衰竭臨床症狀。CTRCD與許多不良預後高度相關,包括心臟移植、心室輔助器置放,甚至死亡。過去已發現許多CT藥物對於心血管系統的危害,尤其是 anthracyclines, trastuzumab,tyrosine kinase inhibitors & vascular endothelial growth factor inhibitors等。RT直接照射胸部/縱隔腔,也可立即或於數年後誘發心臟衰竭。CTRCD可能源自CT/RT對心臟結構及功能的直接影響,或是加速既存的心血管疾病惡化。癌症疾病本身也可誘發心肌細胞加速衰老,換言之,原本因高齡等退化因素造成的心臟衰竭,可能因後續的CT/RT進一步惡化。因此,識別高危險族群,及早發現並治療CTRCD,已成為癌症治療的當代顯學。與其他影像檢查工具相比,經胸前心臟超音波檢查(TTE),具備容易取得、易廣泛使用、相對安全且具成本效益,在CTRCD的臨床運用尤其重要。TTE應用於癌症病人4大時機癌症病人風險分級及基礎的心臟功能評估:王晨旭表示,癌症病人比非罹癌族群有更高的心血管相關的罹病及死亡率。心臟及腫瘤科醫師可以根據癌症病人基礎的心臟功能風險、CT/RT處方類型和劑量以及職業環境相關後勤因素等,安排療程後續追蹤訪視時程。並將TTE基礎的功能評估確診的心血管危險因子以及原本既存的心臟問題積極改善,將有助降低後續CTRCD風險。包括積極改善三高、戒菸、減重以及適量運動、飲食指導等等。癌症療程期間以及療程後的臨床監測:原本已有心血管癥候的癌症病人,在CT/RT期間以及療程完成後,應進行週期性的TTE心臟功能評估。以某乳癌病人的研究為例,無論基礎的心臟功能為何,在CT後3個月內心臟功能(LVEF)就下降了超過5%;中位數追蹤4.5年就可能發生CTRCD。接受CT累積劑量低風險的病人(例如anthracycline ≤ 240g/m2),在完成療程及療程後6個月應進行TTE重新評估。若CT累積劑量超過上述,之後於每個療程進行前均應TTE重新評估,若癌症病人出現CD(克隆氏症)症狀、影像學或心肌酵素異常,均應重複進行TTE並接受心臟專科醫師進一步諮詢評估以利確診。接受高劑量胸部RT的病人(例如>30 Gy),也應於初次RT後10至15年進行TTE,之後每5年定期追蹤。結合心臟超音波及生物標記檢查追蹤CTRCD:根據現行歐洲腫瘤學會(European Society for Medical Oncology,簡稱ESMO)指引,可透過兩種方案對CTRCD進行時序追蹤。方案一僅用超音波成像;方案二結合心肌酵素及超音波成像,在基礎的心臟功能評估及TTE完成後定期安排追蹤。以方案一為例,TTE可定期於CT療程前、療程間的第3、6、9個月,以及療程開始後的第12、18個月進行追蹤。以方案二為例,可在每個CT療程後定期評估血清troponin。若血清troponin持續陰性,仍建議每年度進行TTE。透過以上不同方案的醫療資源運用,持續追蹤CTRCD。運用心臟超音波介入CTRCD的初級防護及治療:目前文獻顯示,投予β blockers (例如carvedilol)或ACE inhibitor(例如lisinopril)這兩類初級防護藥物在準備進行CT的癌症病人,與降低CTRCD、減少troponin上升可能有關。許多證據顯示,早期發現CTRCD是心血管預後良好的關鍵。若無症狀病人在TTE追蹤時發現CTRCD,應改變或終止CT療程配方、投予心臟初級保護藥物、並訂定追蹤監測時程。醫師最後表示,未來心臟超音波將結合其他檢查工具,如便攜式心電圖、電腦斷層、核磁共振、正子檢查等高階影像設備、AI人工智慧及大數據機器學習等創新應用等,預期將提供癌症病人更優質的醫療照顧及生活願景。
2024全球最佳醫院排行出爐!台灣「僅這間上榜」狠甩台大 醫界龍頭換人當
台灣首屈一指的龍頭醫院被擠下!外媒公布「2024年全球最佳醫院」(World's Best Hospitals 2024)排行榜,台灣共有35間醫院入選,其中台北榮民總醫院位列第218名,成為全台唯一一間上榜的醫院,台大醫院的「醫界龍頭」寶座拱手讓人。根據美國《新聞周刊》(Newsweek)報導,該媒體與全球市場資料研究機構Statista自2019年起,攜手推出全球最佳醫院前250名年度排行榜,今年共有30個國家地區、2400家醫院列入評選,並針對病患滿意度、醫院衛生條件及「病人自我報告評量調查」(PROMs,Patient Reported Outcome Measures)等納入評比指標。近日「2024年全球最佳醫院」排名出爐,位於明尼蘇達州羅徹斯特市(Rochester)的「梅奧診所」(Mayo Clinic)持續蟬聯榜首,事實上該間醫學中心在全美各大最佳醫院評比中數度奪魁,就連時任美國總統、好萊塢明星也都曾慕名而來。至於亞洲地區上榜前3名,分別為位列第11名的新加坡中央醫院(Singapore General Hospital)、排名第18名的日本東京大學醫學部附屬醫院(The University of Tokyo Hospital),以及排名第22名的南韓首爾峨山病院(ASAN Medical Center)。其中值得關注的是,台灣此次共有包括台灣大學附設醫院、林口長庚紀念醫院、馬偕紀念醫院、中國醫藥大學附設醫院等,共有35間醫院入選,其中只有「台北榮民總醫院」以位居第218名,登榜全球最佳醫院,狠甩台大醫院、問鼎國內醫界龍頭。
美國防部長奧斯汀轉入加護病房 五角大廈發聲明證實了
美國國防部長奧斯汀(Lloyd Austin)11日因為「緊急膀胱問題」再度送醫,如今最新消息指出,他在這次住院後轉入加護病房,接受支持性護理與密切監測。美國國防部聲明,奧斯汀11日稍早被送往馬里蘭州的華特里德國軍醫療中心,經過一系列檢測與評估之後,於當日晚間被轉入加護病房。(圖/翻攝自X)根據《福斯新聞》引述自美國國防部聲明,奧斯汀11日稍早被送往馬里蘭州的華特里德國軍醫療中心(Walter Reed National Military Medical Center),經過一系列檢測與評估之後,於當日晚間被轉入加護病房。聲明並指出,「目前尚不清楚奧斯汀將會住院多久。膀胱問題預計不會對他預期中的完全康復造成改變。他的癌症預後依然良好,我們將盡快提供部長病情的最新消息」。稍早,五角大廈發言人透露,這位美國國防部長再度入院「因為出現緊急膀胱問題的症狀」,這一次,大眾在奧斯汀於今天下午送院約兩個小時後就被告知,之所以會對外說明,原因是奧斯汀數週前曾隱瞞住院而引發爭議。據《法新社》指出,現年70歲的奧斯汀自去年12月底、今年1月初從公眾目光中消失,原因是他在2023年12月22日動了小型手術治療前列腺癌,而今年1月1日又因為噁心感和劇烈疼痛等併發症而再度住院,包括美國總統拜登和國會也都被他隱瞞數個星期,甚至連代理人都不知道,也未報備今年年初住院開刀。根據國防部發言人賴德(Pat Ryder)在聲明中指出,奧斯汀對軍方、白宮、國會官員都進行通知,「奧斯汀被他的隨扈送到華特里德國家軍事醫學中心針對出現緊急膀胱問題的症狀進行檢查,國防部副部長和參謀首長聯席會議主席都已被通知。另外,給白宮和國會的通知也都已經發出」。美國國防部聲明,奧斯汀11日稍早被送往馬里蘭州的華特里德國軍醫療中心,經過一系列檢測與評估之後,於當日晚間被轉入加護病房。(圖/翻攝自X)
這次不瞞了!美防長「急性症狀」送醫住院治療 第一時間就通知白宮
美國五角大廈發言人表示,美國國防部長奧斯汀(Lloyd Austin)近日因為出現緊急膀胱問題的症狀,所以再度住院,而這次並沒有像之前特別隱瞞住院的消息,而是在第一時間就向美國白宮報告此事情。根據外媒報導指出,現年70歲的奧斯汀曾於2023年12月22日底接受前列腺癌治療手術,雖然在23日就返家休養,但是在1月1日當天,因為感覺到嚴重噁心、劇烈疼痛而再度入院。但這次入院時他並未即時向國會與美國白宮告假,美國白宮是一直到4日才知道到奧斯汀入院的消息,美國國會則是於5日才知道,拜登則是到9日才知道奧斯丁罹患癌症的事情。整起事件爆發後,奧斯汀隱匿消息的行為引發喧然大波,不少國會議員都要求奧斯汀必須辭職下台,就連一直力挺奧斯汀的美國總統拜登,也罕見地針對此事件抨擊奧斯汀。奧斯汀則於2月1日針對此事對外致歉,但強調自己並未指示幕僚隱瞞自己住院的消息,而他原訂將於29日出席國會的聽證會為此事情做出解釋,而在此之前,11日奧斯汀又因為身體因素,被送往華特里德國家軍事醫學中心(Walter Reed National Military Medical Center)進行治療。五角大廈發言人賴德(Pat Ryder)也表示,在此之前,已經在第一時間通知國防部副部長、參謀首長聯席會議主席、白宮與美國國會。
巴國平民「排隊領物資」遭以軍轟炸!至少20死、150傷 涉犯下戰爭罪、種族滅絕
巴勒斯坦準政府組織「哈瑪斯」(Hamas)控制的加薩衛生部指出,以色列國防軍(IDF)昨(25日)轟炸巴勒斯坦飛地加薩走廊最大城市「加薩市」(Gaza City),造成20名正在排隊領取人道主義物資的巴勒斯坦平民死亡,另有150人受傷。對此,「巴勒斯坦民族和伊斯蘭力量」(Palestinian National and Islamic Forces)也指控以軍犯下「戰爭罪」和「種族滅絕」。綜合《美國有線電視新聞網》、《路透社》的報導,結合「哈瑪斯」、「法塔赫」(Fatah)等巴勒斯坦各派系力量的「巴勒斯坦民族和伊斯蘭力量」,指控以色列國防軍在25日針對領取物資的巴勒斯坦平民進行轟炸,導致至少20人死亡、150人受傷,且死亡人數預料將持續攀升,因為加薩走廊最大醫院「希法醫院」(Shifa Medical Complex)在缺乏醫療資源的情況下,已無法給予適當的治療。以軍針對老弱婦孺下手,已涉嫌犯下「戰爭罪」和「種族滅絕」。(圖/達志/美聯社)對此,《美國有線電視新聞網》已要求以色列國防軍對加薩城的任何軍事行動發表評論。而以色列軍方則回應,正在調查相關報告。現場記者指出,多名傷患已被送往希法醫院和阿赫利阿拉伯醫院(Al-Ahli Arab Hospital),攻擊發生當下,人們正沿著一處公路排隊領取來自南部的援助。網路上曝光的畫面也顯示,數百名巴勒斯坦人在槍聲和砲擊聲響起後,驚慌失措地帶著救援物資逃跑。努賽拉特難民營(Nuseirat refugee camp)附近的麵包店遭到空襲。(圖/達志/美聯社)另巴勒斯坦衛生官員指出,以色列25日傍晚也針對努賽拉特難民營(Nuseirat refugee camp)的房屋進行空襲,導致6人死亡。此外,以色列坦克還襲擊了加薩走廊南部主要城市汗尤尼斯(Khan Yunis)的2家醫院周圍地區,迫使巴勒斯坦難民陷入新的絕望。與此同時,世界衛生組織官員稱加薩走廊的飢荒程度令人毛骨悚然;人道主義工作者也表示,稀缺的人道主義物資遭到絕望的平民瘋搶,他們的眼睛和臉頰凹陷,明顯已長時間挨餓。 據《安納杜魯新聞社》的報導,自以哈雙方去年10月7日爆發新一輪衝突以來,加薩地區已有25900名巴勒斯坦人在以色列空襲中喪生,其中有7成是老弱婦孺,另有64110人受傷。聯合國也統計,大約有85%的加薩人口因以色列的轟炸而流離失所,並面臨糧食短缺的困境。另據聯合國人權事務高級專員辦事處(OHCHR)的資料顯示,自2022年2月24日起至2023年9月10日止,俄烏雙方共有27149名平民傷亡,其中9614人死亡,17535人受傷。如今將滿4個月的以巴衝突的平民傷亡數,早已超越打了將近2年的俄烏戰爭,凸顯出以色列無差別轟炸的濫殺程度。對此,南非已於去年(2023年)12月29日向國際法院(ICJ)控告以色列在加薩的行徑是「種族滅絕」,並指控以色列涉嫌違反1948年《防止及懲治危害種族罪公約》和國際法中有關加薩走廊巴勒斯坦人的義務。
冬天補充「六款維生素」!有效維持免疫系統健康
冬天來臨,在氣溫變化之下一不小心就會生病,為了照顧好身體就要透過食物來補充營養,現在市面上有許多營養品能幫助你補充每日所需的維生素,保持身體和大腦的健康。根據《NEW YORK POST》報導指出,在冬天這些維生素不可或缺,建議每日攝取這五種營養,包括維生素C、維生素D、維生素B6、鋅、Omega-3。1. 維生素C首先「維生素C」,是需要定期攝取的維生素,香蕉和柳橙汁則是維生素 C 的良好來源。維生素C不但具有多種功能,包括:協助保護細胞並保持健康,維持健康的皮膚、血管、骨骼和軟骨;以及協助傷口癒合。另外,根據英國國家衛生服務(NHS)表示,19至64歲的人每天需要攝取40毫克的維生素C,通常日常飲食應該能夠滿足所需量。因此,建議不要攝取過多的維生素 C,因為它可能有害,但服用少於 1,000 毫克的維生素 C 就沒有問題。2. 維生素D再來是「維生素D」,對免疫方面至關重要,在許多食物中維生素D並不是一種天然成分,但可以從強化牛奶、強化麥片和富含脂肪的魚,以及直射陽光中獲取。維生素 D 在免疫系統中發揮重要作用,可能減少自體免疫疾病(如糖尿病、氣喘和類風濕性關節炎)的風險,但只有在維生素 D 存在時,身體才能吸收鈣,因此維持骨骼健康也不能少。根據梅奧診所(Mayo Clinic)指出,它還具有抗發炎、抗氧化和神經保護特性,支持免疫健康、肌肉功能和腦細胞活動。然而,皮膚產生的維生素D量取決於許多因素,包括季節變化的時間。在冬季,維生素D的產生可能會減少,甚至完全缺乏,因此確保每天攝取是非常重要。因此建議,19歲及以上成人的每日建議攝取量為600IU(15微克),70歲以上的老年人則是800IU(20微克)。最近,根據2023年美國心臟協會科學發表報告指出,美國建議的維生素D飲食攝取量可能太低,無法達到某些人(尤其是患有心臟病者)的最佳水平。3.維生素B6接著是「維生素B6」,根據Medline Plus表示:「在冬天和流感季節,維生素B6對於神經系統和免疫系統的健康特別重要。」可以從這些食物攝取,包括香蕉、金槍魚和鮭魚、豆類、牛肉和豬肉、堅果、家禽、鷹嘴豆、全穀物和強化穀物。實際上,缺乏維生素B6是常見的,缺乏可能導致抑鬱、混亂和煩躁等症狀。這種維生素有助於將食物轉化為細胞能量,有助於在冬季減少能量並增加疲勞時提供幫助,特別是患有季節性情緒障礙。根據梅奧診所(Mayo Clinic)指出, 50歲及以下成年人的維生素B6每日建議攝取量為1.3毫克,50歲以上女性為1.5毫克,男性為1.7毫克。4. 鋅另外,「鋅」是一種礦物質,可以幫助增強身體的自然防禦力,特別是對抗季節性皮膚狀況和疾病,同時有助於獲得良好的睡眠。眾所周知,這種營養素被認為有助於改善免疫系統和新陳代謝功能。根據《Healthline》聲稱,它在皮膚健康、免疫功能和細胞生長方面發揮作用,並且可能有助於保護免受痤瘡和炎症的侵害。研究表示,鋅對健康有許多好處,包括增強免疫系統、加速傷口癒合,以及降低某些與年齡相關的疾病風險。若是缺乏鋅的危險因子恐包括:每天攝入不足、酗酒、基因突變和衰老,症狀可能包括腹瀉、頭髮變稀疏、嗅覺或味覺減弱、皮膚乾燥或生育問題。5. Omega-3最後「Omega-3」富含脂肪酸,在寒冷和乾燥的月份尤其重要,有助於保持皮膚濕潤。由於身體無法自然產生所需的omega-3,因此透過食物或補充劑獲取健康脂肪非常重要。根據《Healthline》研究顯示,Omega-3 與降低心血管疾病、心血管疾病死亡、心律不整猝死、血栓、某些癌症(如乳癌)、阿茲海默症、失智症和老年黃斑部病變的風險有關。而魚則是攝取Omega-3 的最佳來源,美國心臟協會建議,沒有心臟病史的人每周至少吃兩份魚(總共 6 盎司到 8 盎司)。6.鐵根據《 Medical News Today》報導,「鐵」對於血紅蛋白的功能至關重要,血紅蛋白是一種在血液中輸送氧氣並執行其他各種過程所需的蛋白質。鐵也能增加能量,促進孕婦健康並提高運動表現,在女性運動員中常見缺鐵問題,這可能增加罹患糖尿病和肝癌的風險。許多食物均含鐵,若難以在日常膳食攝取鐵質的人,可透過補充劑來補充。
冷血護理師掉包點滴「換成自來水」 10名病患被害死
美國奧勒岡州傳出一起護理師涉嫌將點滴溶液「掉包」,導致至少10名患者死亡的事件,醫院、警方及該州衛生局都證實接獲此案通報,並且正在合作調查,尚不清楚是否有人因此被捕。美國一名護理師曾「掉包」病人點滴溶液,換成未經消毒的「自來水」,據傳已有10人死亡。(圖/翻攝自X)根據《紐約郵報》報導,阿桑特羅格區域醫療中心(Asante RogueRegional Medical Center)去年12月初向警方通報,有員工偷竊藥物,將靜脈注射溶液吩坦尼(fentanyl,又譯芬太尼)掉包,涉案的護理師向患者注射未經消毒的自來水,際此掩飾盜用醫院止痛藥、也就是吩坦尼的行為。另據《羅格谷時報》(Rogue Valley Times)報導,這起犯行從2022年秋天就開始影響患者,其中有兩名患者家屬被院方告知,患者因為止痛藥被「掉包」成未經消毒的自來水而死亡,還有院方消息人士向NBC地方電視台KOBI-TV透露,共有9人死於感染,另有報導指出,共有10人身亡。吩坦尼是一種類鴉片止痛劑,但被濫用後成為美國毒品問題猖獗、用藥過量致死的主要原因。這起醫院盜竊事件,警方宣稱已經通知所有受影響的患者,但拒絕透露究竟有多少人死亡或受影響。針對這起事件,醫院僅以聲明回應,「我們得知這項問題時非常難過,將其通報給執法部門,並且正與他們密切合作」,而奧勒岡州衛生局3日證實,正在調查「導致醫療照護相關感染,並且嚴重傷害多名患者,甚至可能導致死亡的事件通報」,目前尚不清楚是否有人被捕。美國一名護理師曾「掉包」病人點滴溶液,換成未經消毒的「自來水」,據傳已有10人死亡。(圖/翻攝自X)
日本爆「蟲蟲危機」!臭蟲入侵2大城案例創歷史新高 專家公開防治手段
繼韓國和法國等國遭到臭蟲(Bedbug,又稱床蝨)入侵後,據日本東京和大阪的害蟲防治協會稱,2023年日本主要大都市地區的民眾尋求應對與臭蟲相關的諮詢數量激增,甚至已達到歷史新高,對此專家也警告,臭蟲問題正在日本國內蔓延。據共同通訊社報導,據東京害蟲防治協會稱,2023以來截至11月,東京已收到有306起與臭蟲相關的諮詢,這已超過2022一整年的247起諮詢總數。同時,截至11月底,大阪已收到307起諮詢,比去年增加約50%,回顧11月底,大阪地鐵的臭蟲傳播現象在社群媒體上瘋傳,促使電車營運商清理了1380輛列車。此外,在全國範圍內,2022財政年度日本全境共有683起臭蟲諮詢案件,比2009財政年度增加約5倍。事實上,臭蟲自從19世紀末就已在日本出現,並一度在全國範圍內猖獗,但隨著強效殺蟲劑的廣泛使用,臭蟲的數量在1970年左右直線下降,然而從2000年左右開始,有些蟲子開始對殺蟲劑產生抗藥性。對此,日本醫學昆蟲動物學會(Japan Society of Medical Entomology and Zoology)會長夏明正提醒民眾,即使在城市地區外,臭蟲的侵擾也正在蔓延,「沒有任何地方可以被視為是安全的,這種情況可能發生在這個國家的任何地方」。夏明正建議民眾在旅行時,將衣服和其他物品密封在塑膠袋中,並盡可能遠離床,但他也補充「雖然臭蟲的叮咬會引起劇烈瘙癢,但臭蟲並不會傳播疾病,如果採取預防措施,就沒有必要過度恐懼」。臭蟲長約5毫米,白天躲在家具的裂縫和縫隙中,夜間以人血為食,牠們的叮咬可能會引發一些人的過敏反應,導致嚴重搔癢,而雌性臭蟲一生中可產下數百顆卵,這意味著,如果臭蟲出現在衣服或隨身物品上,很容易傳播各地。
困加薩49天⋯首批以色列13名婦孺返國 以色列釋放39名巴勒斯坦囚犯
以色列和哈瑪斯之間為期4天的休戰於24日上午開始,第一階段,哈瑪斯釋放了在加薩關押49天的以色列人質共13名婦孺,而以色列則釋放了39名巴勒斯坦人。根據美聯社報導,以色列自10月7日遭哈瑪斯突襲後,持續進攻加薩,轟炸已造成數千人死亡。而24日上午開始的休戰,為230萬巴勒斯坦人帶來了第一次平靜,他們因轟炸而感到震驚和絕望,四分之三的人口被迫離開家園,住宅區被夷為平地。以色列表示,如果釋放更多人質,停火協議將會延長。根據協議,哈瑪斯將在4天內釋放至少50名人質,以色列將釋放150名巴勒斯坦囚犯。目前雙方都從婦女和兒童開始,以色列表示,每增加10名人質釋放,為期4天的休戰就可以延長一天。不過以色列誓言,一旦停火協議結束,將恢復大規模攻勢,這給該協議最終有助於平息衝突的希望蒙上了陰影。這場衝突加劇了被佔領的西岸暴力事件的激增,並引發了人們對整個中東地區更廣泛戰火的擔憂。24日晚間,救護車載著獲釋的人質從加薩駛出,穿過拉法過境點進入埃及。據了解,車上為以色列人,包括9名婦女和4名9歲以下的兒童。獲釋的人質被分別送往以色列3間醫院觀察,施耐德兒童醫療中心(The Schneider Children’s Medical Center)表示,正在治療8名以色列人,包括4名兒童、4名婦女,所有人的身體狀況都很好。醫療中心指出,他們還在接受心理治療,對於這些家庭來說,「現在是敏感時刻。」此外,協議承諾增加的食品、水、藥品和燃料供應開始湧入加薩,聯合國官員警告,色列對該地區的封鎖可能會導致該地區陷入飢餓。
3類飲品恐增加罹患失智症風險! 調味乳也入列
失智症(dementia)已成為越來越棘手的致命疾病,世界衛生組織(WHO)今年3月就曾指出,全球如今有超過5500萬名失智症患者,且正以每年1000萬新增病例的速度增長,為全球第7大死因。近期有研究也指出,飲食和生活方式的改變是延緩認知功能下降的重要方法,例如攝取含「游離糖」(free sugar)的飲品將更容易罹患失智症,尤其是碳酸飲料、調味果汁、調味牛奶這3類含糖飲料影響最大。英國醫學新聞網站News Medical20日援引了一份刊登在《營養學雜誌》(Nutrition Journal)的研究,本研究探究了失智症風險增加與遊離糖和內源性糖(intrinsic sugars)來源之間的關聯。據悉,遊離糖是在製造、烹飪或消費過程中添加到食品中的糖,而內源性糖則自然存在於食品中,例如蔬菜、水果、蜂蜜和乳製品中的糖。研究人員在過程中分析了英國生物樣本庫中約18.6萬名參與者的飲食健康網路問卷資料,並發現攝取游離糖、內源性糖皆與罹患失智症的風險呈現出J型關係(先降後升),但攝取含游離糖的飲料卻呈現顯著的線性關係(正相關),含游離糖的固態食物則無明顯相關性。研究發現,在額外添加游離糖的飲品之中,又以碳酸飲料、調味果汁、調味牛奶這3大類與罹患失智症的風險最有關聯,圖表呈現最為明顯且一致的線性相關。純果汁也有類似關聯性,但影響程度較輕微。茶與咖啡則與失智症風險無關。對此,WHO也曾建議遊離糖的攝取量應低於總能量攝取的10%,每天攝取量更應低於5%。上述研究也指出內源性糖攝取量和遊離糖攝取量分別在8%和9%時,罹患失智症的風險最低。
一天要睡幾小時? 研究發現:東亞人睡7小時死亡率最低
人一生中的三分之一歲月是在睡眠中度過的,傳統的觀點認為「每天8小時的睡眠」是最健康的睡眠週期,但睡眠時間要多久才是對的?真的是「8小時」嗎?越來越多的研究發現,這可能是一個認知錯誤!根據一份發表在《美國醫學會雜誌》(The Journal of the American Medical Association, JAMA)上,主題為《東亞人群睡眠時間與死亡率之間的關係》報告顯示,指出7小時是最好的睡眠時間,死亡風險最低。根據報告,這項研究是亞洲地區關於睡眠時間與死亡率關係的首次最大型研究,這是由亞洲隊列聯盟(Asia Cohort Consortium, ACC)領導,該聯盟由亞洲30多個隊列組成,包括台灣在內,共有32萬2721名成年人參與,平均年齡為54.5歲,研究經歷大約14年的追蹤調查,睡眠7小時的東亞人其死亡率最低。研究報告指出,對男性而言,睡眠7小時後再增加1、2、3個小時,死亡率將分別增加9%、18%、43%,若睡不足5個小時,死亡率也會增加16%,針對女性部分,睡眠時間比7小時更多或更少,死亡率都會增加。此外,研究還指出,心血管疾病、癌症和其他原因導致的死亡風險,若是睡眠有7小時的狀況下都是最低的,不過,會出現這種情況,報告中並未給出明確答案。早在2021年之前的研究,已經發現睡眠和死亡風險之間的關聯,不同的是,那些研究主要是針對歐美等國家的西方人。另外,根據《News Media》的報導,來自美國加州大學舊金山分校的威爾研究所、從事睡眠相關研究的華裔神經科學家傅穎慧(Ying-Hui Fu) 博士曾經發現一種命名為DEC2的基因突變,擁有這種基因的人,平均只需要睡眠6.25個小時,而同家族無此突變的成員,平均要睡8.06個小時。這項研究也對白老鼠進行實驗,發現基因改造後的白鼠也睡得更少,醒著的時間更長,而且更樂觀、精力充沛,且擅於進行多工任務,具有短睡眠基因突變的人還有一些其他特性,比如更耐痛,而且幾乎不受時差影響,甚至可能更長壽。這位華裔神經科學家和研究團隊還發現了ADRB1、NPSR1兩個基因,都會影響人的睡眠長短。華裔神經科學家傅穎慧博士曾經發現一種命名為DEC2的基因突變,這種人平均只需要睡眠6.25個小時且更樂觀、精力充沛。(圖/翻攝自推特)