10大健身常見問題 健身愛好者必讀!
以下是關於呼吸與肌力訓練的十大問題,希望能給你更多想法。有些問題看起來根本不需要解釋,有些則是很怪的問題,但這些問題都會一直出現。我們開始囉:Q:為什麼訓練的時候我會很想吼出來?A: 2006 年我在 Gold Gym 擔任顧問的時候,新聞上剛好有人在討論訓練時是否要吼出來。當時我跟大家說,有些人在「動作都已經做完」以後才把聲音吼出來,這樣一點必要都沒有,而且看來只是想引起別人注意而已。不過如果吼得有效率,確實會對訓練很有幫助,而且也有研究證實吼出來會讓你更有力量。為什麼呢?吼出來(或大叫)的時候,你的腹壁肌肉會啟動,大幅提升腹內壓和核心剛性。麥吉爾博士說:「大吼能夠有效提升運動表現。」卓克索大學(Drexel University)在 2014 年的一份研究也得到類似的結論,該研究要求受試者以三種方式抓緊握力器:閉氣、吐氣、以及吐氣時大吼。研究員克里斯.羅德里克(ChrisRodolico)在 WHYY.org 上面的「重訓時大吼的科學機制」(TheScience of Grunting While Weightlifting)一文中寫道:「我們發現大吼會讓力量提升百分之十。」那麼我們到底應該大吼、大叫、還是發出李小龍的招牌喊聲呢?要看你在做怎樣的動作。李小龍的喊聲很短但很有力,可以讓你打出短時間但強而有力的一擊。帕維爾.塔索林曾說:「呼吸肌群和腹部肌肉用力收縮擠壓空氣,會讓腹內壓提升到最大。這個方法可以大幅提升肌肉張力或力量,大約可以持續一秒鐘。」但如果你在測試臥推最大重量時使用這個方法,可能會有危險。塔索林也說:「臥推持續的時間比出拳還久。如果在大重量臥推時使用李小龍的喊聲,你的力量就無法延續,這時候槓鈴就會像斷頭台一樣壓到你的胸骨。」為什麼會這樣?因為你如果把氣都吐掉,腹內壓和核心剛性都會下降。所以這時候不要用李小龍的喊聲,而是要在呼吸時吼出來或叫出來,讓你在整個動作過程都維持夠大的腹內壓。誰的大吼最大聲?網球明星瑪麗亞.莎拉波娃(MariaSharapova)最大聲可以吼到 101 分貝。Q:「大口呼吸」到底要多大口?A: 想像你現在要嘗試破背蹲舉個人最佳紀錄,這時候你要怎麼呼吸?首先要專注在核心準備,要讓全身從頭到腳都保持該有的張力。接著往水平方向吐氣,再垂直將氣吸進你的腹部,不過這和抬起胸口的垂直呼吸不一樣。波士頓肌力與體能教練 C.J..墨菲讓學員做到這種呼吸法的辦法,是請他們「用喉嚨的後面來呼吸。13」偉大的路易.西蒙斯(發明了西岸槓鈴的訓練法)建議,訓練者應該要在動作的離心階段之前,先把核心繃緊,再盡可能吸進最多的氣;俄羅斯著名教練伯瑞絲.薛可(Boris Sheiko)則建議訓練者只要吸一小口氣就好,這兩種方法其實都很常看到。滑鐵盧大學(University of Waterloo)麥吉爾博士實驗室裡的科學家,曾經研究肺容積對腹內壓的影響,發現最理想的方式其實是折衷。訓練者吸入肺活量 70% 的氣體時,能夠產生最大的腹內壓。這代表什麼呢?首先,永遠要繃緊核心。第二,執行動作前一定要吸氣。第三,到底要吸入多少氣體才能讓你發揮最大力量,需要經過嘗試錯誤才能知道。墨菲曾說:「我覺得因人而異,有些人喜歡吸比較大口,有些人則吸一小口就夠了,兩種方法應該都有效。」畢竟薛可和西岸槓鈴訓練出來的運動員,都強壯得不可思議。Q:我舉很重的時候為什麼會頭暈(或是流鼻血,或是感覺頭要爆炸了)?A: 2012 年阿諾盃的觀眾都目睹了神奇又怵目驚心的畫面,當時健力冠軍布萊恩.蕭(Brian Shaw)成功硬舉可怕的 1,073 磅。蕭從地上拉起裝有八個大輪胎的槓鈴時,血就開始從鼻子流出來。而其他人舉起大重量時會頭暈、臉部微血管破裂、甚至昏倒,都是出自相同原因:血壓飆升。只要你關閉聲門,例如在執行伐式操作的時候,血壓會飆升,而緊閉的聲門加上下肢肌肉收縮,體內的壓力就會把血液逼往頭的方向。戰鬥機駕駛就把這個現象運用得淋漓盡致:他們會收緊小腿和大腿,然後緊閉聲門,來對抗急轉彎時產生的 G 力。如果他們不這樣做,強烈的 G 力就會迫使血液衝破大腦和視神經,導致失明甚至昏倒。傑.康薩維是美國海軍戰鬥機駕駛,同時也是紀錄片《速度與天使》(Speedand Angels)的演員。他曾經說:「你必須要學會說 hick 這個字,因為說出這個字的時候,你就做到了緊閉聲門。14」對戰鬥機駕駛而言,這個壓力可以救命;對於訓練者而言,這個壓力會在精彩試舉的最後增添駭人的結果。Q:胸內壓和腹內壓有什麼不同?A:胸內壓指的是胸腔內部的壓力,也就是橫膈膜以上的空間;腹內壓則是腹腔,也就是橫膈膜以下空間的壓力。這兩種壓力都有助於支撐脊椎,胸內壓支撐上背部,而腹內壓則支持腰椎和下背部。Q:我吸進去的氣最後都「跑」去哪裡了?A:一個很常見的迷思,就是吸進去的氣會先填滿肺的底部,然後再往上移動。但實際上你的肺是一個壓力系統,氣體會從高壓處移動到低壓處。也就是說,你在呼吸的時候,氣體會往四面八方移動;但如果體內有一些限制機制的話,例如將軀幹或橫膈膜繃緊,氣體就不會到處亂跑。如果氣體在進入肺部中肺泡較多的部位時遇到阻力,就會停在原地,或移動到肺部的最上方,因為這邊肺泡的密度比較低。Q:重量訓練和漏尿、脫垂有關係嗎?A: CrossFit 這項運動固然一直都有人批評,但 2013 年一部名為「重訓時會不會漏尿?」(Do You Pee During Workouts)的影片出來的時候,整個運動產業都受到很大的波及。在這部影片中,羅利.麥肯南(Rory McKernan)問了許多女性運動員這個問題,而許多人的答案都是「會」。可想而知,許多物理治療師和所謂運動專家就立刻展開無情的炮轟。崔西.施爾(Tracy Sher)是一名物理治療碩士兼肌力與體能教練,她曾經說:「大家必須正視這個問題。」而她後來也在自己的網站Pelvic Guru 上強調:「不要讓漏尿(以及骨盆器官脫垂風險增加)變成一種強度指標!」那麼到底重訓時為什麼會漏尿甚至器官脫垂呢?答案是腹腔內部的壓力太大,超過骨盆底肌所能負荷的範圍。而如果你是因為漏尿或脫垂才發現自己最弱的地方是骨盆底肌,或骨盆底肌在訓練時根本不會用力,就代表你沒有真正學會使用核心。至於解決方法,就是要牢記穩固的核心一定會從底部開始。艾略特.赫爾斯(Elliott Hulse)在 2013 年 3 月 22 日的一部 YouTube 影片中,發明了「把氣吸到蛋蛋裡」的這個說法,喚起很多人對骨盆底肌的注意。你在日常生活中,必須全力避免壓迫骨盆底的肌肉。有彈性又強壯的骨盆底(騎腳踏車時壓在坐墊上的那 20 條左右的肌肉)對下背部和骨盆健康至關重要。Q:嗅鹽會讓你更強壯嗎?A:有看過電視上 NFL 的比賽中,場邊的球員都會拿著小小的白色東西嗎?他們拿的是含有阿摩尼亞的膠囊,而如果吸入這個氣味,鼻腔和肺部的黏膜會受到刺激,進而引發一種吸氣反射。美國國家衛生院(National Institutes of Health)指出:「這個反射會改變呼吸型態,促進呼吸流動效率,也可能讓吸入者變得更敏銳。」而吸入嗅鹽確實會讓人的敏銳度大幅提升,因此廣受健力選手歡迎。麥可.T 博士 15(Dr. Mike T)是一位運動生理學家,也是美國運動醫學會(American College of Sports Medicine)的成員,他曾經告訴STACK 雜誌說:「阿摩尼亞會提升吸入者的喚醒程度與心跳率等指標,而從整體運動單元的角度來看,你會變得更強壯。如果不考量技巧,單純從力量的角度來看,嗅鹽確實有幫助。可是副作用是精準控制動作的能力會下降,而這可能也是舉重選手不太使用嗅鹽的原因,畢竟舉重的技巧成分比較高。如果你在穿針線之前吸了幾口嗅鹽,真的就只能祝你好運。」這帶給我們什麼啟示呢?如果你的運動表現完全取決於力量,嗅鹽在緊要關頭時也許會有幫助;但如果你非常仰賴精準的動作控制,例如你是棒球投手,正試著讓球擦過本壘板的下緣;又或者你是足球選手,試著要帶球越過守門員,這時候嗅鹽可能就會阻礙你的表現。而如果你決定要使用嗅鹽,也不能太常使用,因為用得越多效果就會越不明顯,而如果讓敏感的呼吸道一直受到刺激,也不是一件好事。本文摘選自《健身者、運動員【呼吸訓練全書】》,采實文化出版。
德億萬健身大亨全家出遊墜機 發現殘骸行李碎片「6人恐罹難」
德國一名身價億萬的健身大亨,21日帶著全家和友人搭乘坐私人飛機出遊,沒想到竟發生墜機的意外。根據哥斯大黎加官方22日證實,在距機場僅28公里的加勒比海海域發現飛機殘骸和行李碎片,另外還發現2具遺體,研判飛機要降落時發生事故,機上6人恐全數罹難。德國身價億萬的健身大亨,21日帶著全家和友人搭乘坐私人飛機出遊,沒想到竟發生墜機的意外。(圖/翻攝自自推特)根據外媒報導,這名億萬富豪沙勒(Rainer Schaller)所搭乘的小飛機,從墨西哥帕倫克(Palenque)起飛,預計前往哥斯大黎加濱海觀光聖地利蒙(Limón),沒小到飛機降落前與塔台失聯,由於飛機在夜間師連加上天候惡劣,當地搜救隊一度暫停搜索。哥斯大黎加官方22日證實,在距機場僅28公里的加勒比海海域發現飛機殘骸和行李碎片。(圖/翻攝自自推特)據哥斯大黎加公共安全部的說法,這架飛機上除了53歲的沙勒、44歲女友希斯柯基(Christiane Schikorsky)和他的兩名女兒外,還有一名身分未知的40歲男性,這5人都是德國公民,另外還有一名66歲的瑞士籍機師,而搜救隊22日已尋獲1名未成年人和1名成年人的遺體,但並未公布身分。沙勒一行人搭乘的是「前進商務飛機」(Piaggio 180),由義大利比雅久飛機公司設計與製造,最多可乘坐2名飛行員和9名旅客,全球目前約有246架,曾被美國飛機零件公司Avantair用於接送高級客戶,也曾被波蘭、加拿大、保加利亞、阿聯酋政府官員使用。根據德國媒體報導,沙勒是健身公司「RSG集團」、德國最大連鎖健身房McFit的創辦人兼首席執行長,2020年時,他還收購了瀕臨破產的Gold's Gym,個人淨資產估計為2.5億歐元,約新台幣79億元。哥斯大黎加官方22日證實,在距機場僅28公里的加勒比海海域發現飛機殘骸和行李碎片。(圖/翻攝自自推特)
金曲33/蔡健雅爭歌后成大贏家 主席阿弟仔曝遺珠
《第33屆流行音樂金曲獎》入圍名單公布記者會,今(18)日因應疫情在三創生活園區CLAPPER STUDIO、SYNTREND SHOW兩個樓層分流舉行,由韋禮安、朱海君、雅維茉芮、春麵樂隊、Tizzy Bac擔任揭獎嘉賓,本屆共有2萬712件作品參賽,最後有173件作品角逐。今年的大贏家為蔡健雅,專輯《DEPART》入圍了8個獎項。今年的歌王由盧廣仲、YELLOW黃宣、馬念先、許鈞、裘德、崔健角逐,在三金都有傑出表現的盧廣仲透過公司表示:「謝謝金曲獎,謝謝我的公司和專輯製作夥伴,祝大家端午節快樂!」YELLOW黃宣則說:「謝謝金曲獎的入圍肯定,今年典禮上見了!希望大家保持健康!也恭喜所有入圍者!10月專場見!」朱海君擔任此次的揭獎嘉賓,在台上公布自己入圍台語歌后的消息(圖/莊立人攝)朱海君擔任此次的揭獎嘉賓,在台上公布自己入圍台語歌后的消息,她表示:「以往都是錄影中得知自己入圍的消息,這一次第一次擔任揭獎嘉賓,從自己口中說出自己的名字,難以形容帶緊張感,也很開心能夠再度入圍金曲!」第10度入圍的黃妃則說:「很開心!金曲33在自己的家鄉高雄舉辦別具意義,對得獎就是保持著平常心,其他入圍者的專輯我也很喜歡。」至於今年的遺珠,評審團主席阿弟仔表示歌王、歌后都考慮很久,提到魚丁糸、艾怡良、彭佳慧、小宇是比較可惜的。《第 33 屆金曲獎流行音樂類入圍名單》【演唱類】【出版獎】■ 年度專輯獎最佳華語專輯獎最佳台語專輯獎最佳客語專輯獎最佳原住民語專輯獎■ 年度歌曲獎滅人山《滅人山》/貳樓音樂工作室﹙演唱者:黃連煜、桑布伊﹚Bluebirds《DEPART》/環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者:蔡健雅﹚奶奶《HAVE A NICE DAY》/何樂音樂有限公司﹙演唱者:魏如萱﹚玻璃心《鬼才做音樂》/亞洲通文創有限公司﹙演唱者:黃明志、陳芳語﹚如果可以《如果可以》/台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者:韋禮安﹚愛情你比我想的閣較偉大《愛情你比我想的閣較偉大》/艾格普蘭特艾格有限公司﹙演唱者:茄子蛋﹚跑馬燈 DEATH TRIP《跑馬燈 DEATH TRIP》/新樂園音樂有限公司﹙演唱者:ØZI feat. 蛋堡﹚雛形《雛形》/亞神音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者:徐佳瑩﹚■ 最佳華語專輯獎Faye詹雯婷 在雲彩上跳舞 嘰嘰喳喳/亞神音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者:詹雯婷﹚愛情一陣風/顏社企業有限公司﹙演唱者:李權哲﹚DEPART/環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者:蔡健雅﹚HAVE A NICE DAY/何樂音樂有限公司﹙演唱者:魏如萱﹚夜間模式/十一音像有限公司﹙十一音樂﹚﹙演唱者:無實物藝術團﹚飛狗/環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者:崔健﹚■ 最佳台語專輯獎新寶島康樂隊 第12張剪剪花/新樂園製作有限公司﹙演唱者:新寶島康樂隊﹚不是路/滾石國際音樂股份有限公司﹙演唱者:百合花﹚GOLDEN 太子 BRO/街聲股份有限公司﹙演唱者:Flesh Juicer 血肉果汁機﹚看無/這虎音樂工作室﹙演唱者:王俊傑﹚空/九丸音樂有限公司﹙演唱者:江惠儀﹚下半場/好痛音樂事業有限公司﹙演唱者:張涵雅﹚■ 最佳客語專輯獎虛空現下/這哪位音樂工作室﹙演唱者:黃宇寒﹚滅人山/貳樓音樂工作室﹙演唱者:黃連煜﹚今本日係馬/好有感覺音樂事業有限公司﹙演唱者:羅思容﹚他鄉尋客/好痛音樂事業有限公司﹙演唱者:愛客樂﹚塹/安樂茂思國際事業有限公司﹙演唱者:彭柏邑﹚■ 最佳原住民語專輯獎溯/漢創文化股份有限公司﹙演唱者:野東西﹚Ira…a micekor 靜靜地等待著/好有感覺音樂事業有限公司﹙演唱者:Osay Hongay﹚pongso no Tao/角頭文化事業股份有限公司﹙演唱者:陳建年﹚《N1》那屋瓦一號作品/那屋瓦文化有限公司﹙演唱者:夏子、阿拉斯、曾妮、丁繼、薛薛、真愛、Kivi﹚我們的島/小島大歌影音工作室﹙演唱者:戴曉君、布妲菈.碧海、Emlyn、Vaiteani、Selina Leem、Sammy、Yoyo Tuki﹚iya manu maitucu 我以為我不知道/新式有限公司﹙演唱者:Kerekelj 沈昉禎﹚■ 最佳MV獎馬克吐溫《多色寶山大王》/火玄火包股份有限公司﹙導演:林毛﹚以上皆非《以上皆非》/亞神音樂娛樂股份有限公司﹙導演:比爾賈﹚甘吧爹ㄋㄟ《甘吧爹ㄋㄟ》/亞神音樂娛樂股份有限公司﹙導演:蔡宜豫﹚自我的介紹《勵志論》/添翼創越工作室﹙導演:殷振豪﹚我是一隻瘋狗, 爽喔! Ft. 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南山人壽讓勞工超時工作 累犯11次重罰百萬
新北市勞工局今公布今年第2波違反勞動基準法、職業安全衛生法、勞工退休金條例的雇主名單,共有208家業者,違規情形以未依法給付加班費最為嚴重有62家,占比近3成;其次是使勞工超時工作有43家,其中南山人壽因是第11次未經工會同意使勞工延長工時,遭處重罰100萬元。新北市勞動檢查處指出,此次稽查共有208家業者違規,未依法給付加班費最為嚴重有62家、使勞工超時工作有43家,未逐日記載勞工出、退勤時間有34家。而違反職安法部分,以未提供必要安全衛生設施最為普遍有38家;另違反勞工退休金條例部分,未繼續按月提撥勞工退休準備金有3家;未依法給付資遣費有2家。其中南山人壽因未經工會同意使勞工延長工時,且已是第11次違反,遭處重罰100萬元;電池製造業菲凡能源科技公司因未依約給付勞工工資,造成至少7名勞工權益受損,勞工依勞基法請求給付欠薪及資遣費,公司卻以財務困難為由,遲未給付資遣費,遭重罰30萬元;知名健身房World Gym因未逐日詳實記載勞工出、退勤時間已是第4次違反,處罰鍰20萬元。勞工局長陳瑞嘉表示,為因應勞基法罰鍰金額提高至100萬元,已於2020年6月8日修正公告新的裁罰基準,依照違規次數、僱用勞工人數及違法情節決定罰鍰金額,違規事業單位如為上市上櫃公司者,將加重裁罰金額20%,呼籲雇主遵守法令規定,以免屆時遭受高額罰鍰。違規雇主名單皆已匯入「新北勞動雲」的「違法雇主查詢」專區https://ilabor.ntpc.gov.tw/cloud/Violate,民眾可上網查詢。
【健身不鬆懈情報】運動魂燃燒!喬山健康科技及World Gym讓居家健身超有感!
喬山健康科技與World Gym世界健身俱樂部今(22)日舉行「Johnson & World Gym全新健身頻道上線」發表記者會。全台第一大健身連鎖品牌World Gym線上教練課程首度曝光,宣布全新健身頻道上線「JOHNSON@MIRROR」、「JOHNSON@CYCLE」,用專業、優質、多元化的教學內容,攜手喬山健康科技,打造居家健身新型態。喬山健康科技及World Gym全新健身頻道上線發表記者會儀式。World Gym首波上線200支影片 就在JOHNSON喬山健康科技喬山健康科技於2020年打造劃世代的健身器材「JOHNSON@MIRROR」,透過「健身訂閱制」的方式,讓科技與日常生活更貼近,隨時隨地跟著明星級教練進行擬真一對一健身課程。World Gym首次推出線上課程,就選擇在「JOHNSON@MIRROR與JOHNSON@CYCLE」上架,第一波曝光超過200支影片,且未來每週持續更新課程,「@MIRROR健身魔鏡與@CYCLE健身飛輪」會員們,只需要每月支付100元即可加訂,輕鬆運動、落實防疫宅健康的生活態度。五大訓練主題 World Gym自編『體塑流動』 獨家強打! WorldGym透過海選,精挑20位專業教練集結成強大師資團,規劃包含「肌力、有氧、瑜珈、伸展、拳擊」五大訓練主題的課程,訓練項目、全面網羅;其中有氧主題更強打World Gym獨家自編『體塑流動』:利用瑜珈及皮拉提斯的動作,做赤足流動式的串聯,配合音樂節奏的練習以提高心肺功能、肌耐力、平衡與核心,達到全身連動性的進階運動。專業、完整、具亮點的限定版課程內容,延展個人訓練的廣度與深度,讓喬山健康科技打造的「健身訂閱」規模再擴大。透過「World Gym全新健身頻道」的服務擴充,勢必讓會員們耳目一新,聚焦「宅健康族群」的需求。World Gym教練展示課程。今天想練? 創新「針對性訓練+短課程」 讓你沒藉口偷懶 運動產業兩大領導品牌,喬山健康科技與WorldGym的跨界合作,看準現今防疫宅生活的潮流與健身運動習慣的數位轉型,課程規劃更適合居家執行。特別是「針對性訓練」及「短課程」的規劃,便是搭配居家健身環境和抓緊零碎時間的概念,瞄準需求、健身更便捷,而這正是兩大品牌攜手合作的一大目標!記者會現場,特別邀請教學WorldGym獨家自編『體塑流動』課程的雙子星教練,與大家互動,同時透過「JOHNSON@MIRROR」演示屬於進階心肺訓練的『體塑流動』課程,傳達「針對性的訓練規劃」及「短課程」的設計特色。也鼓勵有日常健身習慣的消費者,使用線上頻道素材,維持對運動健身的熱忱。雙子星教練更笑說:「當健身觸手可及,大家就沒有藉口偷懶了!這也是身為健身教練的自我期許之一,希望透過運動教學,帶給大家更美好的體態、更健康的生活!」「JOHNSON@MIRROR」首度推出,即以走在世界流行前端的新穎科技設計顛覆業界,不僅成為「宅運動」風潮中最吸睛的產品,更在運動界、健身界造成熱議,並榮獲世界4大設計獎項之一的日本Good Design Award、29屆台灣精品獎銀質獎等獎項,引領台灣居家健身市場開創新藍海。更持續優化,推出輕適版本,針對消費者需求,移除動態比對功能,以價格更親民,面板更薄,立架更輕的新設計,不佔空間居家健身更輕鬆!World Gym選擇健康科技領導品牌頻道上架,新舊會員都能受惠。World Gym頻道為訂閱制。新會員只要購買@Mirror健身魔鏡和@Cycle健身飛輪,就能在限定促銷時間內免費體驗或是直接訂閱課程,舊會員也可以選擇輕鬆升級加購World Gym頻道,相關資訊可至官網www.johnsonfitness.com.tw與www.johnsonfitnesslive.com或洽電諮詢。
惡劣健身房1/GO GYM永春館突熄燈上百會員受害 業者冷處理拖退費
2007年10月GO GYM健身俱樂部正式成立,分別有小巨蛋及永春2個場館,業者號稱近千坪的活動空間,也有百堂免費的教練課程,但本刊近日接獲投訴,指GOGYM永春館去年8月無預警停業,讓會員們措手不及,而定型化契約明明清楚記載可以退費,從去年9月解約苦等至今,退款都沒收到。由於業者對退費處理非常消極,目前已有10多名受害會員共組自救會,要向業者追討欠費,且未來不排除要打集體訴訟,力保自身權益。GO GYM的網路評價相當正面,且有飛輪教室、壁球場、游泳池、紅外線舒療區、蒸氣室、烤箱、SPA、拳擊場,並提供多樣有氧、舞蹈課程及TRX懸吊式訓練系統、商旅頂級健身器材,甚獲健身族群喜愛,沒想到受到疫情停課影響,永春館在今年8月健身業微解封後不但未復業,也未通告會員,業者還擺爛不肯退費。受害會員楊小姐日前與本刊記者碰面,講到健身房爭議,不禁哀聲嘆氣。她說自己住在GO GYM永春館附近,當初也有上網爬文看GO GYM評價,網路評價相當好,且健身房有游泳池是一大亮點,因此她立刻決定去簽約。楊小姐一口氣就簽了2年約,月費是1790元,入會費約4、5千元,第1次預繳3個月的月費及入會費,就繳1萬餘元,後來又買了50堂教練課程,共6萬5千元,前後花了超過10萬元,如今面臨永春館突然熄燈,業者不出面處理,連退費都遙遙無期。「業者十分離譜,都沒主動告知會員永春館熄燈的事,後來聽朋友講才知道業者偷偷把大型健身器材全搬走。」楊小姐無奈表示,退費真的讓她身心俱疲,因為對方都不出面處理,直到消保官開協調會,業者才表示願意退會籍費及教練課費用,但事後又反悔,要求會員自己找教練協調教練課退費問題。據了解,GO GYM創辦時的負責人據傳是開設清潔公司,但對健身行業極有興趣,因為當年得知「活力工場」倒閉,因此在活力工場的小巨蛋、永春及太原3個據點中接手了小巨蛋及永春2個分館,但當年即曾因承諾全面接收活力工場會員會籍,之後又反悔,氣得北市府揚言要收回場地,目前GO GYM的王姓負責人似有保全公司背景,但也與當年的GO GYM有所關聯,關係複雜。Go Gym永春館悄然熄燈,不少會員要求業者退費,並向消保官申訴,消保會一年來已受理14件消費糾紛。(圖/方萬民攝、CTWANT合成)楊小姐痛批,GO GYM要會員去找教練退費,但教練都已離職,根本聯繫不到,她跑去GO GYM Express市府店尋求協助退費,但他們表示與GO GYM並無合作關係,會員像皮球被踢來踢去,求助無門,實在很煎熬。「其實遇到退費爭議的不只我一人,還有10餘人都有類似狀況,目前大家雖已成立自救會群組,但業者態度消極,讓我們也無能為力」,楊小姐說,未來不排除走集體訴訟,為自己爭取權益,但她認為,目前最大問題是業者沒單一窗口,導致他們找不到人處理退費問題,現在只希望此事能盡快落幕。律師廖芳萱提醒,定型化契約是可保障消費者權益的最重要工具,入會前一定要簽署,因為裡面有規定要記載業者預計收多少會員、實際可使用的面積、最大容留人數等等,因契約期間不可以超過10年,建議不要簽太長的合約,以免解約無法退款。此外,市面上也常有消費者去金資中心借錢,成立消費借貸後再支付會費,但這種付款方式若中途解約,退款將很難拿回來。本刊記者2度致電Go Gym健身房,請櫃檯人員將問題轉達給主管,並在Go Gym粉絲專頁留下問題,但至截稿前都未接獲回應。Go Gym小巨蛋館超過百名會員向北市議員王鴻薇陳情,並抗議業者服務縮水,又拒絕退費。(圖/王鴻薇提供、CTWANT合成)台北市體育局運動產業科科長李榮晉則表示,自去年9月9日起體育局即偕同法務局與高盛有限公司(Go Gym)針對永春館會員退費做專案性的討論,若業者設備縮減,應提供消費者明確的退費方式,會再要求業者說明清楚。另外對於小巨蛋館設備減損部分,體育局去年12月也曾2度行文給Go Gym,要求依照健身中心定型化契約限期改善。業者則向體育局承諾,健身房不提供小毛巾,但改成大毛巾;蒸氣室和烤箱會在今年1月7日前開放;韻律教室會依照課程需求做彈性調整,不會僅開放2間使用。
惡劣健身房2/蒸氣室烤箱變倉庫 課程浴室也縮水 退費還得扣手續費
國內健身房去年9月陸續重新開放營業,但位在小巨蛋及永春捷運站附近的GO GYM健身俱樂部,先前才被踢爆小巨蛋館向請假會員強收手續費,台北市議員王鴻薇近日又接獲百名會員陳情指出,小巨蛋館擅自縮減原本提供會員的服務內容及設備,包括縮減營業時間、減少60堂課程,以及把烤箱、蒸氣室變倉庫,會員多次抗議,業者仍擺爛不理。據了解,GO GYM的收費方式相當彈性,若加入會員,綁2年的月費,大約是每個月1380元(沒毛巾,沒游泳)、1580元(有毛巾、沒游泳)、1780元(有毛巾、有游泳),就看各人如何與業務談,但繳了月費的會員即可使用健身房所提供的各項設施。王鴻薇表示,健身房的會費並不便宜,但會員的權益卻大幅減少,業者以防疫為由,取消供應小毛巾,這還不打緊,原本場館內有三溫暖、蒸氣室及烤箱等設備都被業者鎖上,而這些空間竟變成倉庫,另洗浴設備也大幅減少,男性洗澡間剩一半,女生減少三分之一,導致大家運動後得排隊洗澡。王鴻薇指出,原先小巨蛋館有4間韻律教室,後來健身房只開放1間教室給會員使用,其餘3間出租給教練或開設收費課程,壓縮到會員權益,面對種種不合理對待,業者不但沒有給出答覆,不少會員希望退費,業者竟還要扣手續費。「100堂課程縮減剩40堂,業者明顯縮水,且人多的時候,韻律教室擠7、80人,連伸展、跳國標舞都會互相打到」,王鴻薇說,因為課程減少及業者位在永春館的分店倒閉,導致消費者大量轉至小巨蛋館,現在每堂課在小教室裡幾乎人滿為患。王鴻薇進一步表示,業者態度十分惡劣,以上服務內容及設備大幅縮水,明顯與業者當初對消費者的承諾不符,但業者既不肯退費、解約又要多扣消費者錢,連請假還要付每月600元的手續費,十分不合理。Go Gym以防疫為由,關閉三溫暖、烤箱當倉庫,且上國標舞等免費課程,教室塞滿7、80人,人滿為患。(圖/方萬民攝)北市府主任消保官楊麗萍說,依據《健身中心定型化契約應記載及不得記載事項》,若運動器材、設備、教練指導員數量少於當初契約約定內容,業者須於事前30天公告,若消費者不接受,可依照第七條規定、辦理終止契約並全額退費,期間業者不可收取任何違約金、手續費等,如業者沒有30天事先公告,消費者可申請損害賠償。律師廖芳萱提醒,定型化契約是可保障消費者權益的最重要工具,入會前一定要簽署,因為裡面有規定要記載業者預計收多少會員、實際可使用的面積、最大容留人數等等,因契約期間不可以超過10年,建議不要簽太長的合約,以免解約無法退款。此外,市面上也常有消費者去金資中心借錢,成立消費借貸後再支付會費,但這種付款方式若中途解約,退款將很難拿回來。本刊記者2度致電Go Gym健身房,請櫃檯人員將問題轉達給主管,並在Go Gym粉絲專頁留下問題,但至截稿前都未接獲回應。王鴻薇痛批Go Gym太惡劣,拒出面也不退費,連服務都縮水,她要求市府需介入協調。(圖/方萬民攝)台北市體育局運動產業科科長李榮晉則表示,自去年9月9日起體育局即偕同法務局與高盛有限公司(Go Gym)針對永春館會員退費做專案性的討論,若業者設備縮減,應提供消費者明確的退費方式,會再要求業者說明清楚。另外對於小巨蛋館設備減損部分,體育局去年12月也曾2度行文給Go Gym,要求依照健身中心定型化契約限期改善。業者則向體育局承諾,健身房不提供小毛巾,但改成大毛巾;蒸氣室和烤箱會在今年1月7日前開放;韻律教室會依照課程需求做彈性調整,不會僅開放2間使用。
三倍劵不夠看 家樂福推振興加碼40倍回饋
響應政府振興三倍券!量販龍頭家樂福今(3)宣布,聯合50大品牌廠商,集結家樂福實體與數位全館商品、購物中心(商店街/美食街)與異業合作,推出限量20萬本的「家樂福振興彭湃包」,每本都有4萬元價值的優惠券,要給消費者超過40倍的加碼回饋,合計總價值高達80億元,只要在活動期間持紙本振興三倍券,單筆消費滿1,000元就可獲得!家樂福表示,此次推出的「家樂福振興彭湃包」,從生活購物、美食饗宴到出遊玩樂都有,包括:一、家樂福量販/便利購/線上購物現折券,總價值5,300元;二、家樂福購物中心美食街、商店街共27個品牌優惠,總價值1,840元;三、攜手美語課程教學、旅遊住宿、影音享樂、連鎖餐廳、健身中心等22家知名品牌異業合作優惠,總價值32,872元。合計總回饋價值高達4萬元。家樂福說,只要活動期間7/15~7/28持紙本振興三倍券,到家樂福實體門市消費,單筆消費滿1,000元,即可至門市服務台領取,每人限領取一本,限量20萬本,送完為止。針對優惠內容,家樂福表示,首先是家樂福量販/便利購/線上購物優惠券,包含賣場21張、線上購物1張,可享有全館指定活動期間(7/15~7/31、8/2~8/21、8/22~9/15)單筆消費滿1,000、2,000、5,000元,分別可對應使用100、200、500元現折券;線上購物活動期間(7/15~9/2)單筆消費滿999或1,999元,輸入折扣碼對應100或200現折優惠。其次是家樂福購物中心共40張優惠券,可享有家樂福購物中心美食街、商店街指定活動期間(7/15~9/15)共27個品牌優惠,包含:NIKE/ Adidas/玩具反斗城/ THE NORTH FACE/ RQ POLO/佐丹奴/ SONORA/石二鍋/品田/ HOT7/陶板屋/石二鍋/定食八/品川蘭/洋城/川師傅/三商巧福/鮮五井/點爭鮮/拿坡里/原燒/洋朵/米塔/爭鮮/福勝亭/大河屋等,可憑折價券單筆消費滿500元現折50元,單筆消費滿1,000元現折100元,以此類推,還可多張同筆消費累計使用。再者是異業合作優惠券共30張,家樂福說,7月學生開始放暑假,準備安排課程或者出外旅遊,家樂福特別找來美語課程教學、旅遊住宿、影音享樂、連鎖餐廳與健身中心等22家知名品牌異業結合,讓民眾家庭暑假活動更充實。包括:長頸鹿美語3堂體驗課程、空中美語3期雜誌+數位學習卡1張、承億文旅500元住宿折價券,還有F HOTEL、墾丁假期、花蓮亞士都、知本亞灣飯店300元住宿券。另,威秀憑券可享優惠套餐,還有極限健身中心免費私人教練課程一堂、世界健身World Gym專業體適能檢測乙次,或World Gym一個月運動體驗等兌換或折抵券使用。其他異業結合品牌還有秀泰影城/IN89 豪華影城/SNOWTOWN雪樂地/健身工廠/遠傳friDay影音/Cama cafe/寶島眼鏡/COLD STONE/老先覺功夫窯燒鍋/可樂旅遊/EZTABLE 簡單桌。除了實體優惠以外,數位回饋的部分,家樂福表示,即日起於玉山官網綁定數位振興三倍券可享1%回饋,7/15~7/28使用家樂福APP綁定玉山家樂福聯名卡,刷卡單筆滿3,000元以上,最高享10%回饋電子折價券;另外還有9/2前於全台家樂福量販/便利購使用紙本振興三倍券,再刷玉山家樂福聯名卡付款,就有機會參加抽獎一次,最大獎Gogoro 3 Delight重型電動機車騎回家。
上班通勤族注意了!地震搖不停影響安全 北捷宣布全線「慢速行駛」
由於在23日上午8點4分、8點6分,花蓮分別發生規模5.8、4.6的強震,台北明顯有感。而由於又衝突到上班族的尖峰通勤時間,北捷基於行車安全的情況下,宣布全縣慢速行駛。根據中央氣象署資料顯示,在23日上午8點4分,花蓮發生規模5.8的地震,震源深度僅2公里,花蓮各地區最大震度為5級,而新北與台北最大震度均為2級。之後在8點6分時,花蓮又發生規模4.6的地震,震源深度僅5公里,花蓮各地區最大震度為4級,而新北與台北最大震度均為1級。但由於此時正好為上班族通勤尖峰時期,為避免捷運行車因無預警的地震發生意外,因此台北捷運公司透過「台北捷運GO」APP宣布,目前台北捷運全線列車採慢速行駛。
台南店家到底多愛諧音梗? 網整理71家超鬧店名笑翻1.6萬網友
許多店家都喜歡採用諧音梗的方式來取店名,為的就是吸引路人或是客戶對自己印象深刻。而近期就有粉絲專頁拍攝整理後發現,台南當地可以說是「諧音梗」大本營,在短短1天的時間內,就拍下了70家玩諧音梗的店家,其中包含了專賣丼飯的「丼煲處」、自助洗衣的「白日衣衫淨」、經營視障按摩的「忙見客」,每一個都是十分有創意。粉絲專頁「台南式 Tainan Style」日前在粉絲專頁上發出一篇文章,內容中搭配著71家大玩諧音梗的店家照片。「台南式 Tainan Style」也直言,71家店家名稱中,只有1家是以前拍攝的,剩下的70家都是當日現場拍的「台南人就繼續給我諧音梗沒關係,拍一整天都拍不完,笑死。」而從貼文中可以看到,這71家的店名真的都大玩諧音梗,而且極富巧思,像是有一間健身房取益生菌的諧音,命名為「益身GYM」,一間洗衣店取髒話的諧音命名為「洗勒烘乾」,一名業者取台南名產「虱目魚肚」,將民宿為「思慕魚渡」,後面也有「武英來賊」燒烤店、「嚴洗攻略」洗衣店、「醫鞋中心」包鞋修理店。也有手搖飲店家,取五月天的知名作品「後來的我們」,將自己的店面命名為「厚奶的我們」。由於這篇貼文實在太鬧、太好笑,貼文曝光至今,已經獲得1.6萬人案讚,接近3千則分享,不少網友在看到貼文後,紛紛留言表示「諧音梗不能亡」、「我們東區諧音梗大本營」、「很會收集」、「還有以前到現在的加油站,寫著『洗車大學』」、「看好久才看完,有些常看到的店家,平常看習慣了,一次集合起來真的很好笑」、「五妃街有間操場對麵,在台南大學操場對面」、「如果再把建案名納進來,我看拍一年也拍不完」。
北捷提供「借錢服務」 10大便利設施大公開
許多人在台北生活,都依靠捷運和公車代步,而捷運至今已經營運28年歷史,有各種便利的設施,除了可以免費充電和借廁所外,竟然還可以借錢,相當方便。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,列出台北捷運10大方便的設施:10、攜帶證件借錢搭車北捷提供「攜帶證件借錢搭車」服務,向服務處確認身分後,填寫旅客欠費處理單,就可以借到單程票的錢,未來只要到任何一站即可還錢。9、免費無線上網服務台北捷運建置174個無線上網熱點,旅客開啟手機Wi-Fi功能,搜尋並選用「TPE-Free」,瀏覽器會自動導向免責聲明頁,閱讀完畢後點選同意,就可以免費使用上網服務。不過,訊號要穩定的話,還是要在車站用。8、對講機連線設施北捷高運量車廂對講機設置在車門旁對角線各一具,每節車廂共4具,乘客遇到緊急狀況,可以將紅色按鈕按到底再放開,3秒鐘後再靠近對講機與司機員通話;文湖線車廂對講機則設置在前後兩端車門旁,按壓紅色按鈕,靠近對講機就可以與行控中心通話。7、4站換線平行轉乘在特定車站,包括中正紀念堂站、西門站、東門站及古亭站,只要走到對面就可以完成轉乘。6、免費充電站、行動電源租借北捷各車站除了有ChargeSPOT付費行動電源可以租借,若有帶插頭及USB、lightning充電線,就可以直接在充電站快速充電。北捷有許多免費服務。(示意圖/達志/美聯社)5、免費提供站內廁所如果廁所設置在站內,民眾有使用需求,可以洽站務人員協助,或索取「臨時通行票」免費使用廁所。4、引導光條看車廂擁擠度車站月台有裝設光條,綠色代表「人少舒適」,黃色代表「人潮普通」,橘色代表「人潮略多」,紅色代表「人潮擁擠」,乘客可以根據顏色分散人潮,目前共4站有設置,包括忠孝復興站、龍山寺站、民權西路站、三重國小站。3、愛心傘借用、共享傘租借北捷除了有愛心傘提供借用,也能租借「raingo共享傘」,費用第1小時19元、2小時內29元,首日最高39元、次日起每日20元,最長可租借14日。2、全面多國語言服務北捷針對自動售票加值機增設歐美、亞洲等地區12種語言文字,除了中文、英文車站指標,還有國語、台語、客語、英語廣播服務,近期也增加韓語、日語指標與廣播。1、台北捷運Go APP串連服務「台北捷運Go」APP結合高鐵、台鐵、機場捷運、高雄捷運、貓空纜車及YouBike等下載資訊,也整合捷運路線、旅程時間、票價查詢等服務,還有AI智慧客服連結遺失物系統,如果和朋友約在捷運站集合,也能使用「相約列車」功能掌握位置,了解車站出口、廁所位置等詳細資訊。
微熱山丘香蕉季起跑!「山丘芭娜娜」打造全台首間主題店、動物新造型亮相
食玩系甜點現在可說是愈發受到大家喜愛,擅長以在地水果製作甜點的品牌「微熱山丘」,近期就針對以南投山蕉為原料、有多種可愛動物造型的食玩系甜點「山丘芭娜娜」,熱鬧推出香蕉季!今年,微熱山丘延續山丘芭娜娜的「Have Fun 2gether」精神,以香蕉台語諧音「相招」,不只為山丘芭娜娜換上全新小包裝,還同步推出六款全新動物切割造型,台中中港專櫃更是搖身一變,打造成山丘芭娜娜主題樂園,空間中除了充滿香蕉元素,還有放大版動物造型餅乾及咖啡杯,就是要邀大家一同「相招Have Fun」,度過美好春日午後!「山丘芭娜娜」更換全新小包裝,每片餅乾中動物們都以「相招」成群結隊的形式呈現。山丘芭娜娜8片裝280元、3片裝120元。群山環繞、丘陵起伏的台灣中部,仰賴雨水灌溉與日夜溫差,讓山坡上的串串山蕉,緩慢孕育出獨有的紮實與酸甜。「山丘芭娜娜」以甜中帶酸的山蕉襯托出濃郁果香,再拌入可可脂內餡,為waffle餅乾增添滑順口感。而且採獨家水刀切割工法割出六款動物造型餅乾,在全新換裝後,動物們都扣緊「相招」靈感,以成群結隊的形式呈現,而且隨機收入盒中,打造如同盲盒開箱般的驚喜體驗。盒內動物餅乾可以任意排列組合,創造多款動物互動場景,宛如三五好友玩耍嬉鬧的情境。此外,新款小包裝外盒有著可愛的藍色香蕉插畫,輕巧適中的份量,也方便外出攜帶、隨口解饞。如果沖一杯微熱山丘8號咖啡,帶有果酸與醇厚焦糖的咖啡香氣,更是搭配waffle餅乾與酸甜的山蕉可可脂。全台有三間體驗門市點綴滿滿香蕉元素,新光三越中港To Go專櫃(左)更打造為第一個山丘芭娜娜主題店,右為民生門市。微熱山丘不只為山丘芭娜娜換新包裝,還以香蕉元素點綴體驗門市,像是新光三越中港To Go專櫃就打造成第一個山丘芭娜娜主題店,不只有放大版的動物造型餅乾和咖啡杯,也在空間中掛上山蕉與山蕉葉,讓人彷彿置身香蕉園,還有配戴期間限定領巾的門市夥伴熱情迎接。翻新版本的山丘芭娜娜相招小包裝即日起於微熱山丘官網(https://shop.sunnyhills.com.tw/index)、各大體驗門市、To Go專櫃正式啟售。不妨揪朋友一邊把玩一邊品嘗美味,讓下午茶充滿更多歡笑與驚喜。
雙層餐車再推「銀幻色」新版 北市景點配五星飯店套餐最對味
隨著旅遊業逐漸復甦,助觀光產業再升級,台北市第二輛雙層餐車10日正式上路,全新銀色餐車車身外觀使用「七彩雷射白」色彩,為全球首輛視覺效果呈現獨角獸般漸層幻彩變色的雙層餐車;廚具內裝這次與MIT品牌TAYA大雅廚具合作,從電器到面板都使用抗菌板材;並與五星美饌台北晶華酒店合作,除提供豪華套餐、精緻下午茶,還能在車上品嚐到晶華酒店馳名中外的冠軍牛肉麵,歡迎民眾前來體驗美食搭配美景的新旅遊方式。首輛台北市雙層餐車在110年12月首航,吸引國內外旅客搶購訂位,大獲好評後今年再推新版本,外觀色彩採用「七彩雷射白」,陽光照射下呈現七彩炫光的彩虹色,白天黑夜展現不同面貌,車內裝潢則以英式風格,象牙白搭配水晶藍的皮革椅,呈現典雅氛圍,期待成為最潮、最夯的移動打卡熱點。此外,車上餐點也以最高規格來服務賓客,選用台北晶華酒店的五星級下午茶及豪華晚餐套餐,更新增午餐餐期,提供最頂規的晶華酒店牛肉麵,讓乘客一邊飽嚐台北國際牛肉麵節的冠軍美味,還能邊欣賞台北市區的特色風貌。業者e-go台灣租車旅遊集團總經理徐浩源說,雙層觀光巴士雖定位在國外觀光客,但目前雙層餐車8成客源還是本國人,北北基桃民眾或國內遊客可能就只會搭乘一次,目前路線是規畫在台北市20幾個景點,北市區路線要再擴充不容易,現在有在考慮路線能否慢慢從北市延伸到新北。午餐能品嚐到冠軍牛肉麵,下午茶則是精緻法式甜點,晚餐再提供主廚設計星級饗宴,餐費從1100元到1950元不等。圖前排左起台北市副市長林奕華、觀傳局長王秋冬,後排左起三晉整合營銷董事長謝憲治、台北晶華酒店餐飲執行副總羅明威。(圖/林榮芳攝)而新一代雙層餐車特別與國內廚具知名品牌-大雅廚具合作,大雅廚具除自有品牌亦代理不少國外頂級廚具,包括義大利手工訂製的Armani/Dada、Restailla義大利🇮🇹廚具及德國的Pronorm頂級廚具,大雅廚具擁有國內最大自動化廚具生產線,在新建案市場市占率數一數二。大雅廚具執行長張怡嘉表示,這次和雙層餐車合作,因考量不能用明火的限制,特別配備高規格電器與各項安全設備,所使用材質也都具有抗菌、超耐磨功能,為旅遊結合美食的新體驗帶來更高規的安全標準。此次餐車內裝廚具與MIT品牌TAYA大雅廚具合作,大雅廚具執行長張怡嘉(右2)表示,從電器到面板都使用抗菌板材。(圖/林榮芳攝)台北市雙層餐車沿途行經北市多個著名景點,包含世界最高的綠建築台北101、被視為史上第一座擁有垂直森林的低碳旋轉建築陶朱隱園,以及國父紀念館、台北大巨蛋、信義A13、仁愛敦南圓環、台北天空塔等指標性建築及景點。餐車全車共有五張四人座及三張雙人座,營業期間為週二至週日,每日共提供4個餐期,分別為午餐、下午茶及2梯次晚餐。台北市雙層餐車皆採預約制,須於用餐日3天前預訂。
花蓮強震!衛福部專戶募款近2.9億 四大超商9日開放機台捐款
0403花蓮大地震造成多人死傷,衛福部所轄公設財團法人賑災基金會4日開辦募款專案,民眾愛心迅速湧入。截至8日下午4點,共募得近2.9億元,總捐贈筆數超過10萬筆。賑災基金會表示,9日將開放四大超商機台捐款,零時起開放7-Eleven,上午9點起開放全家、萊爾富、OK,都免手續費。賑災基金會0403花蓮震災募款專案自4日開辦後,至8日下午4點募得近2億8972萬9180元,總捐贈筆數為10萬5064筆。分項包括:臺灣土地銀行帳戶1億7465萬9881元、挖貝集資平台專案3418萬9390元、LINE Pay愛心捐款8087萬9909元。每日募款進度皆在賑災基金會官方網站更新。賑災基金會表示,5日與7-ELEVEN洽談,其表示願意無償支援本募款專案,8日亦與OK、萊爾富、全家等三大超商確認,皆願意響應協助募款。因此自4月9日凌晨零時開始,民眾可至7-ELEVEN的ibon機台進行捐款,9日上午9點起,全家便利商店的FamiPort、萊爾富的Life-ET、OKmart的OK.go機台亦可捐款,捐款名稱:「0403花蓮震災募款專案」。民眾可至四大超商門市透過多媒體機台,點選「0403花蓮震災募款專案」,並依指示輸入資訊與捐款金額,列印繳款單後,至櫃檯繳費即可完成捐款。相關捐款手續費將由超商自行吸收,不會向民眾收取任何費用。透過超商門市捐款的民眾,勾選「索取捐款收據」,將由賑災基金會於捐款活動結束後統一寄出收據。
娛樂報報/顧小孩出外景開早餐店還養貓 李易鍛鍊過人體力靠這件事
與林莎、大文搭檔主持《食尚玩家》兩年四個月的李易,日前從節目裡正式畢業,不過少了一個節目,斜槓事業依然做得有聲有色;日前時報周刊CTWANT巧遇忙碌的李易,穿著一身運動裝扮,快步走進一間寵物店,沒兩分鐘又非常迅速地拎著一包貓糧離開,做事有效率如音速小子,怪不得能同時進行多項事業。上月12日下午2點23分,李易將車臨停在台北市南港區路邊,快步走進一家寵物用品店,完全沒有多做逗留,沒幾分鐘就迅速拎著一包乾貓糧離去。但也不知道是太陽太大?還是雙眼太過疲勞,原本大眼睛的他似乎有點張不開。走出店外時,還在人行道上來回走動講電話,臉上表情看起來很有戲、還露出一臉苦瓜樣。講完電話後,李易把貓糧放到副駕駛座上,便開車往汐止方向駛去,推測應該是要到他經常去的羽球館去運動一番。站在路邊講電話時,李易的表情奇妙,感覺很有戲。(圖/本刊攝影組)李易把貓糧放到副駕駛座,之後應該是將車駛往位於汐止的羽球館。(圖/本刊攝影組)腦子動得很快的李易,上個月參加《百變智多星》錄影「明星運動會」主題,平時除了擅長籃球、羽球的他,對於時事及益智問答更是一把罩,不僅接連闖關成功,更打敗律師、學霸關主,連答十五題,抱走價值十萬元的豪華家電。被老婆六月認證「本來就滿聰明」的他,就算少了《食尚玩家》節目,手上仍有《全員請上車 Ready Go》,投資早餐店事業、也努力經營自己的自媒體短影音《易起吃早餐》,斜槓都經營得頗有成績,還有時間陪小孩出遊,上羽球館打球鍛鍊體力,令人佩服他有用不完的精力。離開了主持近兩年半的節目,李易在社群向《食尚玩家》的觀眾道別。(圖/本刊攝影組)李易經常與藝人朋友們一起去汐止打羽球。(圖/取自亮哲臉書)