隔夜菜吃了會致癌？營養師曝「備餐5步驟」：不會危害健康
過完年了卻還在吃年菜，是許多人過年後必經的生活環節，但年菜或平常的隔夜菜能否安心吃，每個人可能都有不同答案，營養師方慈聲就從食安與保存角度上，分享備餐的5大步驟。營養師方慈聲在臉書粉專「懂你想吃的營養師方慈聲Grace」分享隔夜菜的備餐5大步驟，指出食物應「充分加熱煮熟」、「試吃用公筷，不碰到口水」、「不留存常溫過久」、「妥善冷凍冷藏」以及「吃之前務必再次加熱」。首先看似最簡單的加熱，其實是許多人容易忽略步驟，尤其是非牛的其他蛋白質，若沒有充分煮熟容易有食物中毒風險；試吃用公筷沾染到口水再經長時間儲存容易滋生細菌；食物放涼到不燙手，就可以放入冰箱或冷凍，且要注意7到60度屬於危險溫度帶，細菌會在此區間快速繁殖。不過，食物不是放進冰箱就沒事，冷藏食物應2到3天內吃完、冷凍7到10天內吃完，並都要在入口前確認是否有異味；許多人關心的備餐天數，其實準備7天是沒有問題，但要記得超過兩天以上需冷凍保存，份量也可先分裝好，避免一次解凍一大包；而最引發討論的「隔夜菜能吃嗎」問題，方慈聲指出隔夜菜的亞硝酸鹽還不至於累積到危害人體標準。方慈聲也強調，無論是口感或保存風險，每天煮才是最好方案，但現代人往往沒時間每天煮飯，而提前備餐雖比不上現煮，「但隔夜菜的營養素流失倒是不會差距太多」。
02月02日, 2023
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兒子「8歲生日願望」是這個…阿翔辣妻一聽超捨不得 下秒囧爆
藝人阿翔（陳秉立）與妻子Grace結婚11年，育有1子2女，夫妻倆經常在社群平台分享家庭生活。近日兒子慶祝8歲生日，生日願望是「希望自己是女生」，一席話讓媽媽Grace聽了覺得很心酸，但兒子的下一句話，卻讓她瞬間哭笑不得。Grace透露，帶兒子吃完生日大餐後，睡前來場母子談心；她詢問，「寶貝，你有什麼生日願望呢？」兒子回，「我希望我是女生，這樣姊姊妹妹就會願意常跟我玩了，媽咪，妳可以再生一個弟弟陪我嗎？」Grace坦言，聽完覺得很心酸，兒子是孩子裡最萌的，天性也非常孝順善良，常看他落單真很不捨，但自己沒有再生的打算，「他黑暗中睜著大大的雙眼望著我，眼淚就快要奪眶而出，一副讓人好心疼的模樣，正想好100個要安慰他的理由，這位跳針哥，你們知道怎樣嗎？他給我當面打了一個大哈欠，接著說『那算了，我超累！媽妳可以不要再說話了嗎』。」讓她哭笑不得。貼文一出引起討論，粉絲紛紛留言「看來爸爸要付出更多來陪伴歐巴」、「要好好珍惜現在這個階段啊」、「歐巴的回答永遠都不會讓人失望」、「真的是獨子/女最大的心聲」、「生兩女一男的我，我兒子也會這樣感覺」。
01月28日, 2023
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女獄警「愛上」囚犯 送下體雪茄給對方享用…超慘結局曝
謎片情節真實上演！美國佛羅里達一名女獄警與男囚發生性關係後，竟「食髓知味」多次在獄中與對方打獄砲，甚至將塞入下體的雪茄帶入監獄內給男囚享用。事件曝光後，女獄警被控收受超過1.2萬美元（約新台幣36萬元）賄絡，並背負高達70項刑事指控。據《每日星報》報導，女獄警拉瓦娜（Lawana Mekell Sharpe）被控在格雷斯維爾監獄（GracevilleCorrectional Facility）任職期間的2021年1月到10月，利用8個不同監獄系統服務商「J-pay」電郵帳號，收受1.2萬美元賄絡，提供囚犯違禁品，以及與男囚發生至少6次性行為。調查人員在檢索收賄帳戶過程中，發現她與囚犯之間的親密訊息，進而揭發這些性醜聞，儘管拉瓦娜只承認「幫一名男囚口交2次」與私處藏雪茄，囚犯卻坦言與拉瓦娜發展出情愫，還「建議」她每晚來口交，甚至曾在B棟舍區的多個區域發生至少5到6次性行為。拉瓦娜今年1月被捕後，不僅宣告其在格雷斯維爾監獄的職涯只有短短4年就結束，還因此背負70多項刑事指控，其中包含2項性行為有關罪行、2項合謀攜帶違禁品入獄，以及1件1 罰，高達67筆的違法收受賄絡罪嫌。
01月25日, 2023
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逛夜市被搭訕…下秒對方竟「問1句」 阿翔辣妻傻眼：已淪落到這地步
藝人阿翔（陳秉立）與妻子Grace結婚11年，育有1子2女，夫妻倆經常在社群平台分享家庭生活，身材保養得宜的Grace近日也在IG上PO文，透露自己和姊妹們去台中旅遊散心，沒想到在逢甲夜市逛街時被搭訕，結果對方說出1句話讓她哭笑不得，「偶（我）已淪落到這地步！」Grace在IG曬出和姊妹們到台中旅遊的一系列美照，可以看到她身穿黑色馬甲配上牛仔短裙，露出纖細小蠻腰，修長白皙的長腿更是讓人看得目不轉睛，她也感謝姊妹帶她去台中散心，並透露旅途中有次「豔遇」讓她哭笑不得。Grace透露自己以前被搭訕時，都是被問「妹妹，妳有興趣去某處高級的地方打工嗎？」結果這次在逢甲夜市發生豔遇，竟是被問「姊，有fu男模俱樂部嗎？！」讓她傻眼直問「氣不氣啦！」最後她也自嘲「偶(我)已淪落到這地步！hahaha」。 View this post on Instagram A post shared by ♥️失控媽咪Grace ♥️ (@grace_kung_shu_ching)
01月17日, 2023
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葛萊美獎得主來台開唱 Clean Bandit欽點魚丁糸合作
英國電音天團Clean Bandit創團14年首次來台開唱，曾獲得葛萊美獎肯定的他們，29日舉辦《2022 Clean Bandit『清潔的盜賊』台灣首場演唱會》，開場就接連帶來〈Solo〉、〈Symphony〉、〈Rockabye〉、〈I Miss You〉、〈Tik Tok〉等多首金曲，每每前奏一下便引來粉絲熱烈尖叫聲，現場更宛如大型KTV，與Clean Bandit一起齊唱這些勁歌金曲。Clean Bandit此次首訪台灣共停留三天兩夜。（圖／尼賀創意提供）Clean Bandit此次首訪台灣共停留三天兩夜，團員們對於造訪台灣表示非常興奮，「我們從來沒來過台灣，是第一次離家這麼遠的演出，得知有很多歌迷喜歡我們的歌，覺得很奇妙」。Grace Chatto更代表團員們跟台灣樂迷的支持傳達感謝之意：「我們第一次來台灣，真的很愛大家，很興奮、很榮幸能在這裡演出，謝謝所有來聽我們音樂的粉絲。」耳聞台灣小吃非常有名的他們也嘗試了鹹酥雞，團員Grace Chatto更分享了來台吃鹽酥雞的感受，「很好吃、很香，感覺像是有點肉桂的味道」。此外，被問到會不會想跟台灣哪位藝人合作？他們點名魚丁糸的阿龔，稱讚他的中提琴拉得很好，如果未來有機會，希望雙方能夠合作。Clean Bandit台灣首場演唱會由原子邦妮擔任暖場嘉賓，一開場即以Cybertruck引爆現場氣氛，並在半小時的演出內接帶來多首膾炙人口的歌曲如〈在名為未來的波浪裡〉、〈這樣我就能忘記你了〉、〈謝謝你曾經讓我悲傷〉和新歌〈無情怪物〉等，輕快的電子音樂旋律讓觀眾情緒瞬間高漲，跟著搖擺身軀沈浸其中。
12月30日, 2022
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突分享婚姻之道：有夠貼切 Grace坦言「見另一半1舉動」笑了
藝人阿翔（陳秉立）與妻子Grace結婚11年，育有1子2女，夫妻倆經常在社群平台分享家庭生活。近日Grace便在社群分享和好友聚會時的爆笑金句，「婚姻之道，不分享給你們不行啦」，貼文曝光後也掀起不少共鳴。Grace日前發文透露，和一群女性好友去吃火鍋聚會時，大家聊到女生在婚後需要忙小孩、做家事，但忙碌之餘還會定期做運動、進修，並維持良好的體態，「但，有的另一半（男），年過中年以後，因為忙，穿搭隨性，運動服變萬用服，起床睡覺約會都同一套，年輕時的6塊肌也成一圈啤酒肚！以前讓人倒吸一口的歐巴變身=歐吉桑？」女性友人忍不住直呼「人是互相的耶！」大家聽完後忍不住笑翻，Grace也笑說有夠貼切，並坦言自己也看過另一半花太多時間在外表「比老婆時髦，那會覺得：Wow也太愛自己了吧！應該把時間拿來等老婆打扮才是，哈」；不過她也認為，無論是話題或外貌標準，彼此都要與時俱進，「男人們，別再唸老婆亂買了那些課程和衣服包包都是必須的啊！」 View this post on Instagram A post shared by ♥️失控媽咪Grace ♥️ (@grace_kung_shu_ching)
12月29日, 2022
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曾格爾12項登頂8千米高峰紀錄「扣1」 她無奈批「不公平」
「登山女神」曾格爾以擁有12座海拔8000公尺以上的高峰登頂紀錄自居，不過日前卻遭國外登山記者Pintér László證實，她登頂干城章嘉峰（Kangchenjunga）的紀錄為不實，隨後被撤銷。對此，曾格爾在臉書發文直呼「我覺得非常不公平」。據外媒《Mozgásvilág》報導，登山記者Pintér László日前和團隊針對曾格爾攀登干城章嘉峰的影像進行比對分析，發現她行經山頂左側的尖峰石陣，有違常人以往的攀登路線，另從她此前宣稱登頂的影像中也發現端倪，首先入鏡的雪巴人不是朝頂峰的方向前進，再者拍照的地點在干城章嘉峰南側的「雅龍崗峰」，常理而言，雪巴人不可能從該地一路攀登至干城章嘉峰的山頂。因此，Pintér與其團隊認為，曾格爾當時並未真正登頂，最高只達頂峰左側的巨峰石陣。之後Pintér將此份研究資料提供給著名登山權威認證網站「8000ers.com」的學者Eberhard Jurgalski，得知對方此前已針對曾格爾的各項登頂紀錄展開核實。後續「8000ers.com」承認了Pintér團隊的調查，並撤銷曾格爾登頂干城章嘉峰的紀錄。曾格爾因為被國外登山記者揭發，登頂干城章嘉峰的紀錄為不實，導致她此前攀登12座海拔8000公尺以上高峰的紀錄，被改寫為11座。（圖／翻攝自8000ers.com）對此，曾格爾台灣時間今（18日）凌晨1時37分在臉書無奈表示，「登山是件很開心的事情，但我也不知道為什麼會變成如此複雜，現在只想大哭一場，明明一起登頂的團隊成員都還在名單內，為什麼只有我被除名？我不知道我遭受怎麼樣的標準被看待，總之我覺得非常不公平。」曾格爾臉書全文。（圖／翻攝自臉書／曾格爾Grace Tseng）
12月18日, 2022
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世足／PK大賽「被詛咒的一球」 這情況進球機率僅38%
卡達世界盃9日連續兩場的8強比賽都是以PK大戰才分出勝負，據大數據統計，在世界盃的PK大戰上整體進球率可達到69％，唯獨後攻球隊的第四顆點球的成功率最低，進球機率僅38%，堪稱是「被詛咒的一球」。卡達世界盃9日舉行巴西對克羅埃西亞8強賽，點球大戰後攻的巴西隊，負責第四輪點球的哥利亞（Marcos Aoás Corrêa）「錯失一腳」，本屆奪冠大熱門巴西正式止步於8強，而同一天荷蘭對上阿根廷，點球大賽後攻的阿根廷前3顆球全部踢進，而負責第四點的費南德茲（Enzo Fernández）同樣意外踢失，所幸阿根廷隊第五點成功入球，成功闖入4強，不過這也讓球迷不禁聯想起世足PK大賽的「受詛咒」的第四顆點球。英國《衛報》引用了娛樂數據統計公司Gracenote的資料，從1982年世界盃開始統計至今年世界盃16強戰為止，一共出現32次PK大賽，共踢出294球，其中有203球成功破網，91球未射中或被擋下，整體點球成功率69％。就點球次序而言，各隊第一輪點球成功率高達73％，之後便逐漸因球員心理壓力增加而遞減，其中第二輪點球成功率為72％，第三輪為70％，第四輪最低僅64％，第五輪則略為回升至65％。至於後攻球隊，第四輪點球的成功率甚至下降至38％，比其他幾點的成功率都還低。數據同時統計了PK大戰罕見的「第六球」情況，世界盃點球大戰直到第六球才分出勝負的情況並不常見，僅1994年世界盃8強賽羅馬尼亞對上瑞典，兩隊延長賽比完戰成2比2，最終瑞典在點球大賽成功踢進第六球，以一球之差送走羅馬尼亞。
12月11日, 2022
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阿翔兒「上課態度不佳」電動被沒收了…他爆哭原因竟是這個 Grace氣瘋
藝人阿翔（陳秉立）與妻子Grace結婚11年，育有1子2女，夫妻倆經常在社群平台分享家庭生活。Grace今（26日）表示，老師打電話告知兒子態度不佳，因此她決定沒收Switch，結果兒子居然又問「可以改玩iPad嗎」，被拒絕後竟大哭，原因是2個長得不一樣。Grace在臉書透露，阿翔跟她轉述老師在電話中，說兒子上課態度不佳，2人因此討論應該要如何糾正兒子的學習態度；之後兒子回家想要玩Switch，但她馬上拒絕，明確向兒子說她已經知道他在學校的狀況了，並要兒子好好想一想要怎麼跟她說。Grace邊幫女兒洗澡邊碎念，「媽媽認為上課態度散漫，比考試成績來得重要，如果你功課、評量無法如期完成，那媽媽就等到你完成才接你放學，再不好好學習，將沒收你玩樂時間，Switch收起來，等到你付出對等的認真態度對待你的課業。」兒子聽完後，眼眶泛紅點頭，「好 ！媽咪我知道了。」正當Grace覺得話好像說太重了，結果兒子一舉動讓她快氣到中風。Grace表示，兒子之後詢問是否可改玩iPad，怎料到被拒後居然嚎啕大哭，而他哭的點竟是「可是Switch和ipad明明就長不一樣啊」。Grace忍不住嘆，「想想也對，真長不一樣啊，媽媽瘋了。」貼文一出引起討論，粉絲紛紛留言「可以先暫停一周玩3C，看他有沒有比較能夠集中精神」、「太聰明好難應付」、「可以聊聊上課態度怎樣不好，為什麼要這種態度」、「小男孩都是一樣的，慢慢引導以及耐心陪伴」、「完全沒聽懂嘛」。
11月26日, 2022
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夫妻放假想補眠…阿翔辣妻「越睡越火大」怒吼：都給我進來 結局神反轉
藝人阿翔（陳秉立）與妻子Grace結婚11年，育有1子2女，夫妻倆經常在社群平台分享家庭生活。Grace日前透露，上週末夫妻倆難得休假，原本想好好睡一覺，誰知清晨6點多就被孩子吵醒，氣得她大吼「你們3個！都給我進來！」然而看著孩子們天真無邪的臉龐，實在狠不下心生氣，忍不住自嘲是「紙老虎」。Grace日前在IG發文，「我很大聲的從房間裡崩潰大喊：你們3個！都給我進來！因為我看時間才早上6：30。假日耶！三個嘰嘰喳喳的，特早爬起來玩，讓我跟導遊難得休假想補眠都不行嗎？！愈睡愈火大。他們進來的時候也知道母老虎生氣了，排排站好，尤其蕾，還很無辜的問：怎麼了？（很會）」。Grace接著說，「我說！你們真的太過份了！去，旁邊！⋯猜拳！贏的人！過來給我（抱）一下～～～！好鬧的早晨。可是聽到他們的笑聲，被吵又覺得好幸福，根本就是隻沒用的紙老虎。誰假日也跟我一樣啦？」貼文曝光後，網友紛紛留言「真的…為什麼小孩假日不用鬧鐘都會自然醒，而且特早醒」、「看到最後整個跌倒」、「有夠可愛」、「我們家放假不用叫自動起床，上課鬧鐘叫一直睡叫不起床」、「我們家的也是啦，要上課永遠都需要叫才知道要起床，休假的時候永遠都起得非常早，妹妹今天還5點半起來勒」。
11月21日, 2022
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美女律師遭曾格爾無情封鎖…發文反諷：我太囂張 稍早被解除封鎖：紀錄達成
今年29歲的「登山女神」曾格爾上個月在社群平台公布，自己以13個小時無氧攻頂世界第8高峰馬納斯魯峰（Manaslu）的紀錄，遭到外界質疑。她起初面對爭議時態度強硬，後來卻接連向登山達人呂忠翰和鄭元植致歉。對此，之前一度在曾格爾臉書留言批評的知名律師李怡貞，今（20日）發文表示，自己曾遭曾格爾封鎖的經歷。曾格爾。（圖／翻攝自臉書／曾格爾Grace Tseng）昨（19日）晚間10時左右，有網友詢問李怡貞之前在曾格爾回應外界質疑的長文下方的回覆留言不見了。對此，李怡貞表示，由於自己被曾格爾封鎖，所以留言才會不見，「明明覺得我沒有寫什麼的啊？討厭（嘟嘴貌）。」李怡貞昨（19日）發現自己的臉書遭到曾格爾封鎖。（圖／翻攝自臉書／女人大律師李怡貞）同時，李怡貞還敬告曾格爾，「不要說小編誤封鎖喔，或是又偷偷解封鎖說沒有封鎖，都會被我打臉喔。」她還發文反諷「我太囂張了！對不起大家」，表示自己在前一天還因為臉書沒有被曾格爾封鎖而得意，試圖讓登山界的朋友產生羨慕嫉妒恨的感覺，甚至還叫曝光曾格爾錄音的網友「御風泊客」快去自首求減刑，「沒想到，可能是因為我叫人家去自首，所以才會今天被封鎖！是我把曾格爾想的太壞了！曾格爾沒有要告你啦！不用自首了。」李怡貞敬告曾格爾，「不要說小編誤封鎖喔，或是又偷偷解封鎖說沒有封鎖，都會被我打臉喔。」（圖／翻攝自臉書／女人大律師李怡貞）李怡貞發文反諷曾格爾。（圖／翻攝自臉書／女人大律師李怡貞）不過，李怡貞今（20日）稍早再度發文，表示曾格爾已將自己解除封鎖，「當大家都在驚呼我竟然會被封鎖，以及我怎麼知道要先截圖的時候，我又立刻發了大字文，敬告曾格爾不要又說沒封鎖或是偷解封鎖，於是她終於凌晨還是偷解了封鎖，那篇留言消失又出現了，跟inreach（登山手持式衛星定位雙向發報器）一樣，可見真的有舉足輕重的地位。」她還笑稱，自己光是在11月20日便達成了「無氧最速12小時被解封鎖」的紀錄。李怡貞稍早發文還原封鎖事件的始末。（圖／翻攝自臉書／女人大律師李怡貞）
11月20日, 2022
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我們家算有錢人嗎？阿翔女兒驚吐1句話 Grace冒冷汗：爸爸笑不出來了
藝人阿翔（陳秉立）與妻子Grace結婚11年，育有1子2女，夫妻倆經常在社群平台分享家庭生活。近日Grace透露，小女兒「舒芙蕾」突然向她提問，「我們家算是有錢人嗎？」她接著答道因為擁有世界上最棒的寶貝，所以得到的幸福是無價的，怎料小女兒下秒的反應讓她哭笑不得。Grace周二（15日）在IG發文分享，表示小女兒「舒芙蕾」突然發問，「媽咪，我們家算是有錢人嗎？」她不假思索回覆，「是啊！因為我們擁有世界上最棒的寶貝」認為擁有3個孩子是比有錢更滿足的幸福，「如果天公伯拿10張樂透，我也不換！」怎料最近想出國的舒芙蕾又立刻發問，「那…10張機票換一個寶貝呢？」Grace馬上毫不猶豫地說不，但不死心的小女兒下秒繼續問，「把哥哥交出去嘛！妳還剩2隻」，聽到舒芙蕾的童言童語，她瞬間被逗樂笑回，「寶貝～妳真愛跟媽媽開玩笑耶。」始料未及的是，小女兒竟表示她是認真的，且把腦筋動到爸爸身上，「不然，賣拔拔也可以啊！」舒芙蕾一番古靈精怪的言論讓她直呼好有梗。貼文曝光後，有網友留言「把拔笑著笑著就哭了」，Grace則幽默笑回，阿翔應該笑不出來了，另外也有網友笑虧，「賣爸爸完全殼以（可以）。」
11月17日, 2022
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曾獲葛萊美肯定！大咖天團成軍14年 驚喜宣布來台開唱
英倫天團「Clean Bandit」以〈Rather Be〉、〈Rockabye〉、〈Symphony〉等歌曲紅遍全球，創團至今14年，終於將在12月29日首度來台，於ZEPP NEW TAIPE舉辦「清潔的盜賊」演唱會。Clean Bandit曾與台灣文化街舞團T.S.D鐵四帝文化藝術團隊聯手，透過家將、街舞與電子花車等元素，結合東西文化，用音樂讓世界看見台灣。Clean Bandit的〈Rather Be〉發表近10年，至今仍是派對熱播歌曲，此曲找來鐵肺歌姬Jess Glynne主唱，除了在英國等11個國家拿下排行冠軍，更在2015年獲得葛萊美最佳舞曲錄音肯定，Clean Bandit也被視為舞池金曲製造機，知名藝人爭相合作。除了音樂創作曲曲動聽，Clean Bandit更善用引人入勝的MV吸睛，例如〈Rather Be〉MV以日本為背景，〈Symphony〉則講述一對男同志愛侶天人永隔的故事。目前Clean Bandit的團員有三位，包括鍵盤手Jack Patterson、鼓手Luke Patterson與大提琴手Grace Chatto。其中Jack Patterson是Youtube上14億點閱神曲〈Senorita〉的聯合作曲家。由於擅長類型跨界，「古典與電音的交會」是對Clean Bandit的作品最簡單精確的形容，劍橋大學出身的團員們受過嚴謹的音樂教育，擅長以朗朗上口的流行旋律串起古典、爵士與靈魂等複雜元素，再鋪墊活潑輕快的電氣節奏。演唱會門票11月18日中午12點開賣，請洽KKTIX售票網。
11月14日, 2022
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阿翔辣妻過海關「人臉無法辨識」 航警一看護照「吐1句」超尷尬
藝人阿翔（陳秉立）與妻子Grace結婚11年，2人也經常在社群平台分享家庭生活，近日Grace就發文透露，自己飛到南韓工作，過海關時掃瞄不過人臉辨識，最後航警前來協助，還委婉建議她「更換護照照片」，讓她直呼「什麼意思？」Grace在臉書發文透露，自己前往韓國在機場要通關時，「我用快速通關一直掃瞄不過我的人臉辨識，機器語音請我用雙手食指同步檢核指紋，仍然嗶嗶，請退出門檔，航警走來協助請我再操作一次，又被機器退貨～」。Grace表示，後來航警檢查了她護照，又看看她，再睜大眼看護照，「他一臉尷，請我排人力櫃檯，他說：下次記得換新的護照照片，那個吼（有人過幾年是會長的不太一樣）。」Grace聽完忍不住笑說「什麼意思？」航警又緊張回答「不然就是妳照片⋯可能太久，舊了，或⋯（太年輕）」，Grace心想「真是越描越黑」，不過她也沒有太在意，反而相當自信，「出門幾天不見孩子，回來自然就會還我漂漂啦！」
11月10日, 2022
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巨乳正妹超想上車！ 10秒狂跑影片暈翻網友
日前有鄉民在PTT表特版分享，一段高爾夫網美追車的10秒影片，她隨著車子加速不斷奔跑，竟讓一票網友越看越暈。畫面中她身穿V字低胸上衣，露出白皙巨乳看起來十分迷人，原本她想上一輛高爾夫球車，沒想到車子突然加速開走，值得注意的是這名網美為了追車，兩粒奶球不斷晃動讓人看得害羞，最後她跑到連帽子都掉了，還是沒有順利上車，而這名高爾夫網美其實是查莉絲（Grace Charis），IG擁有超過76萬名粉絲，她經常PO出打高爾夫的影片，性感撩人的穿搭受大批網友喜愛。
11月08日, 2022
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