一直睡不著?醫曝睡前5大壞習慣 喝水也超NG
保持良好的睡眠習慣很重要,不過可別忽視「睡前作息」!英國一名外科醫生拍攝影片分享不少人在睡前有5項壞習慣,恐怕影響到睡眠,吸引數十萬人點閱觀看。據《News York Post》報導,英國一名外科醫生卡蘭拉詹 (Karan Rajan)日前拍片分享睡前不應該有的5項壞習慣,第1項為「睡前吃東西」,如睡前2小時吃一頓大餐,恐怕會增加半夜消化不良的機會,因此建議吃完大餐後,等待2至3小時再入睡。第2為睡前喝水,他認為睡前喝水並非好主意,若當下大量喝水時,可能會抑制「抗利尿激素」(ADH,控制尿排出的水量)的產生,造就醒來次數更多,也破壞睡眠。第3為「不要睡在太熱的床上」,他建議不要睡在炎熱的房間裡,「我們的身體需要變得涼爽才能更快入眠」。第4為在睡前喝酒精飲料,可能會打亂睡眠週期,像是延長「快速動眼期睡眠」,使得在夜晚「奇怪的時間」醒來。最後為避免攝入咖啡因,攝取太多會阻斷腺苷受體與腺苷的結合,「只會感覺沒那麼睏」,也變得更難入睡。
他肚臍多年沒洗…妻挖「陳年肚臍石」 醫曝恐怖後果
TikTok上最近瘋傳一段影片,一名女網友在幫老公清理肚臍時,竟挖出一顆堅硬又泛黃的巨大異物,原來是因為,丈夫這麼多年來,肚臍都沒有確實清洗,才會挖出這麼巨大的陳年汙垢。英國國民保健署醫師拉詹(Dr Karan Rajan)提到,人體的肚臍其實會匯集汗水、死皮細胞、油脂等,加上構造關係,很容易藏汙納垢。如果沒有定期清潔,長期下來可能累積、硬化成為肚臍石(omphalolith);若身體的這些廢物發生細菌感染,還可能會滲出白色或黃色的分泌物。許多網友們知道這「肚臍石」的真相後,紛紛震驚留言,「還有誰跟我一樣,正在檢查自己的肚臍?」、「我原本可能一輩子都不知道竟然有這種事!」,大家也紛紛理解,清潔肚臍的重要性。
腳底長乳頭?婦人竟用腋下餵母乳 醫生解釋原因
正常來說,乳頭會長在胸部上,但少數人長在奇怪的地方,像是胸部下方、腋下,甚至腳底,醫師就解釋為何會有這樣的情況。根據《太陽報》報導,英國國民健保署醫生卡倫(Karan Rajan)在TikTok平台表示,「實際上可以讓你的腳底長出乳頭」,他引用2010年的一篇醫學論文,內容提到一名認為自己腳上長痣的男子,但其實是一個乳頭和乳暈的複合體。2006年有醫生在一名婦女的腳上發現乳頭及乳房組織,這在醫學上被稱為「假乳房」(pseudomamma),當切除這個腫塊時,甚至發現和乳房一樣的汗腺及皮脂腺等,「雖然多出來的乳頭和乳房組織通常出現在乳腺上,但從技術上來講,可以出現在任何地方」。卡倫指出,有額外的乳頭是罕見的,只會發生在百分之一的人身上,而且長在腳上的乳頭,有時還會分泌乳汁。男子以為腳上長痣,其實是「多乳症」。(圖/翻攝自drkaranr TikTok)另外,還有一名媽媽發現她可以透過腋下餵母乳,醫生檢查後,發現一個圓形、堅硬的淋巴結,按壓會滲出白色分泌物,葡萄牙里斯本一名醫生在《新英格蘭醫學雜誌》的病例報告中寫道,「這種情況,與多乳症一樣」,先前有研究表明,這是女性發育副乳房組織最常見的地方。據了解,多乳症並不常見,是指除了正常的一對乳房外,還另外多了一個或多個乳房,有報告指出副乳腺癌發生率為0.1%,副乳房的良性腫瘤發生率也在0.1%左右。
有屁千萬別憋! 醫生:恐從嘴巴排出來
放屁是個再正常不過的生理反應,曾經有研究指出,正常人每天會放14至25次的屁,不過有時候在密閉空間,人們總是會不好意思「排毒」,會直接憋著直到屁意消失;不過英國國民保健署(NHS)的外科醫生拉詹(Karan Rajan)近日就在抖音發布影片,針對憋屁這件事侃侃而談,他表示,如果有屁千萬不要憋,因為它未來有可能從你的嘴巴排出來。拉詹在自己發布的抖音影片裡這樣說:「如果你憋屁的時間太長,它會被重新吸收到你的血液中,並在你呼吸時排出體外。」拉詹表示,每個人平均一天會放14個屁,他也開玩笑地說:「如果有人跟你說他不會放屁,那他一定是在說謊,你應該立即跟他絕交,或者他們有腸梗阻,必須立刻找醫生檢查。」拉詹還說,75%的屁是透過大腸中的細菌產生的,沒有被分解的消化食物會被細菌咀嚼,產生微小的屁,至於另外25%的屁則來自於平常吞下的空氣,以及氣體透過血液循環進入到腸道裡。事實上,拉詹不是第一個提出這項論點的人,2018年一名澳洲紐卡斯爾大學營養學教授柯林斯(Clare Collins)也表示,試圖憋屁會導致壓力積聚和嚴重不適,腸道內氣體的積聚會引發腹脹,一些氣體會被重新吸收,並隨著你呼吸時排出體外。柯林斯也提到,如果下次真的有屁意,請嘗試移動到適當的位置,然後排氣,他說:「不管你是否成功,對你的消化系統最好的事情就是讓屁排出來。」
38歲寡婦為完成丈夫遺願 她在尪過世8個月懷上二寶
英國一名婦人的丈夫因腦瘤病逝,不過丈夫生前一直期盼擁有兩個孩子,而這也正是婦人的夢想,於是她嘗試進行試管嬰兒,果然她在丈夫病逝後的8個月「懷上第二胎」,並在4月產下女兒,而女兒出生後,她也將自己的名字和丈夫的名字結合,以紀念病逝的愛人。據《鏡報》報導,38歲的數據分析師嘉絲普(JadsipSumal)與丈夫阿曼(Aman Sumal)2019年透過試管產下大兒子雷簡(Rajan),怎知孩子出生後不久,阿曼突然癲癇發作和頭痛,在2020年8月確診第四級腦瘤,只剩12至18個月的壽命。確診腦瘤後,阿曼持續接受化療與放射性治療,但是病情卻持續惡化,最終於2021年12月去世,享年36歲。據嘉絲普表示,「我知道當時他已經活不久了,我也知道如果他能理解我,會認為這是一件好事。不過因為他離開後,我陷入悲傷,因此也沒心思考慮第二胎的事」。儘管丈夫病逝,但生兩個孩子一直都是嘉絲普和丈夫的夢想,挺過喪夫之痛的嘉絲普就計畫幫雷簡生一個弟弟或妹妹,「儘管如此,我仍然想要一個家庭」,由於第一胎是試管嬰兒,於是嘉絲普在2022年8月,也就是阿曼病逝8個月後,成功透過試管懷孕。嘉絲普2023年4月產下健康的女嬰,並將自己的名字和阿曼的名字結合,替女兒取名為阿曼迪普(Amandeep)以紀念離世的丈夫,「這對阿曼也很重要,所以我決定要做這件事」。嘉絲普在丈夫病逝後的8個月「懷上第二胎」並在4月產下女兒。(圖/翻攝自推特)
玩到GG斷掉!堪稱世上最危險體位 女上位坐到爆血骨折
印尼一名男子在與女伴激烈性事時不慎弄斷陰莖,當時兩人正以「反向女牛仔式」進行性行為,而某次向下坐時,伴隨著清脆的聲音,他立即感受到疼痛感,男子的陰莖開始出血且無法正常排尿。好在送醫及時,骨折部位得以接受妥善治療,在幾週的康復治療後,勃起和排尿功能已逐漸恢復正常,但性事生活仍須暫時緩一緩。據悉,男子被送往醫院時發現自己的陰莖已腫脹成黑紫色,這在醫學上被稱為「茄子畸形」,值得慶幸的是,手術進行及時,醫生成功重新縫合了尿道,以繃帶包紮並進行人工勃起測試。術後幾天,該名男子未產生其他併發症,也裝上了導尿管,經過幾週的回診查看後,陰莖也逐漸恢復正常排泄功能。雖然陰莖實際上是沒有骨頭的,但「陰莖骨折」一詞被用於描述包覆海綿體的白膜破裂,傷害到海綿體,並可能導致陰莖彎曲變形。根據醫師Karan Raj在TikTok上的說法,「反向女牛仔式」堪稱世上最危險的體位,有高達50%的骨折是因這樣的姿勢造成。該姿勢是由女方反向跨坐於男方身上的姿勢,該體位會在相對不穩定的狀態下插入,因此行為劇烈時可能導致陰莖在滑出的過程中,不小心被女方的恥骨壓碎,所以在歡愛之餘,仍應注意雙方的安全。
電視看一半竟爆炸…牆壁秒倒塌 16歲少年遭「碎片猛刺」傷重身亡
印度北方邦日前發生一起恐怖意外,一名16歲少年在家看電視看到一半,電視竟突然爆炸,碎片四散,導致少年全身多處被刺中,經送醫搶救不治身亡,且霸炸威力還導致牆壁倒塌,死者的母親、大嫂及友人也都受傷。綜合外媒報導,事發於北方邦加濟阿巴德(Ghaziabad),一名16歲少年奧門德拉(Omendra)在家中看電視,沒想到電視竟突然爆炸,他的臉部、頸部和胸部都被爆炸四散的碎片刺中,傷勢相當嚴重,被緊急送醫治療,最後仍不治身亡;此外當時也在房間內的母親、大嫂和友人卡蘭(Karan)也都受傷。而爆炸當下威力極大,連牆壁都倒塌了,在另一間房間的家屬莫妮卡(Monica)提到,「爆炸非常強烈,整棟房子都在搖,部分牆壁倒塌。」鄰居維尼塔(Vinita)當下也聽見巨響,「我以為是有鋼瓶(cylinder)爆炸,我們都跑出去,看到有煙從鄰居家冒出。」加濟阿巴德警官辛格(Gyanendra Singh)表示,經初步調查發現,是牆壁上的LED電視爆炸導致,此事件造成4人受傷,包括2名婦女及2名少年,其中1名少年不幸死亡。
母女檔謊稱信用卡被盜刷騙銀行13年 詐取2500萬狂買精品
美國紐約州長島(Long Island)一對母女,利用信用卡先消費,事後謊稱這些消費並未經過本人授權而是遭到盜用,藉此要求退款,兩人13年來涉嫌以這種詐騙手法,獲得不法所得高達85萬美元(約新台幣2585萬元),估計至少有14家發卡銀行受害。這對母女檔詐騙不法所得超過新台幣2500萬元。(圖/翻攝自推特)據《紐約郵報》等外媒報導,61歲的婦女卡蘭(Karan Geist)原本是一所中學的準專業人員,她涉嫌在2008年到2021年間,向大約14家信用卡公司謊稱多筆刷卡消費具不法爭議,金額合計約85萬美元。據悉,她透過致電或是寫信給銀行謊報有不法爭議的「欺詐性收費」後,就開始從帳單中獲取退款金額,其中包含美國運通卡的20.5萬美元(約新台幣623.6萬元)與美國大通銀行的15.5萬美元(約新台幣471.5萬元)。卡蘭利用自己的名字訂機票,用家人的名義租車,再用自己的名字入住飯店,並且在旅行時買了手錶和女包等精品。除此之外,她在日常生活中也曾多次謊報「欺詐性收費」,例如在1元商店的購物、為狗狗支付獸醫費用,以及在百貨公司的瘋狂搶購等。另外,卡蘭還多次刷卡預訂了國內外旅遊,包含巴黎、米蘭、挪威、哥斯大黎加和夏威夷等地。根據報導,卡蘭隨後招攬女兒33歲的女兒埃麗莎(Alyssa Geist)加入詐騙的行列,而埃麗莎也是前任紐約市教師,她大約參與6個多月的詐騙行為。警方是在1年前突襲卡蘭的住家,發現了100多張信用卡,以及和欺詐交易相關的收據。地區助理檢察官凱瑟琳(Catherine McCaw)在法庭聽證會上表示,「這是一場長達13年的騙局,涉及數千筆信用卡交易,卡蘭將那些合法、正當的收費,謊報是遭詐騙冒用」,不過這對母女倆對於背負重大竊盜與詐欺等一系列指控堅決不認罪,目前母女倆暫時獲釋,不過護照已經被沒收,預計在9月14日再次出庭。
起床做「3件事」疲倦一整天!醫曝:按貪睡鬧鐘累4小時
不少人都曾有過怎麼睡都睡不飽、一整天都覺得很累的經驗,英國國民保健署(NHS)醫生蘭加楊(Karan Rangarjan)就在網路上分享,若在早上起床後做「3件事」,可能就會一整天都感到疲倦。據外媒報導,蘭加楊(Karan Rangarjan)在短片平台抖音擁有超過400萬粉絲,日前他在影片中分享,若在早上起床後做3件事,恐會一整天感到疲憊,第一個錯誤習慣就是「按下鬧鐘的貪睡功能」,這會讓身體認為你正在進入另一個睡眠週期,導致有助於睡眠的激素釋放,「當你起床時,你的身體充滿了睡眠化學物質,這會讓你疲倦長達4個小時。」蘭加楊指出,第二個錯誤習慣是「一起床就拿起手機檢查」,他表示人體剛甦醒時,大腦會逐漸提高警覺性,腦波從「Delta波」轉換到「Theta波」,再慢慢變成「Alpha波」,使用手機則會讓腦波直接跳轉到「Alpha波」,這會導致一整天都處於緊張焦慮的狀態。蘭加楊表示,第三個錯誤習慣為睡醒時喝一杯咖啡,因身體在早上8到9點會產出皮質醇(Cartisol),這會讓人整個人甦醒過來、充滿幹勁,因此在這個時間喝咖啡根本就無法達到效果,應該選擇在稍晚時段飲用,才能發揮提神作用。
印度這地方爆首例「茲卡病毒」!24歲孕婦發燒住院 累計14人感染
印度飽受新冠肺炎肆虐,至今已累計超過3000萬例確診,疫情尚未趨緩,西南部的喀拉拉邦(Kerala)卻爆出其他病毒,衛生當局證實出現首例茲卡病毒感染症(Zika virusinfection)患者,總共有14個病例,已宣布進入戒備狀態。根據《BBC》報導,喀拉拉邦衛生部長維娜(Veena George)指出,第一個感染茲卡病毒的確診者是一名24歲孕婦,在6月28日出現發燒、頭痛和皮疹因而住院,7月7日時產下寶寶,「她的情況穩定,生產過程正常,沒有到該州以外的旅遊史」。她透露,持續下雨使得這些地區變成「蚊子的溫床」。喀拉拉邦衛生部長拉詹(Rajan Khobragade)則表示,政府已派出小組,在病毒爆發的地區進行強力的監控,讓人民了解這個疾病。茲卡病毒主要透過蚊子傳播。(示意圖/翻攝自Pixabay)據悉,印度西部古吉拉特邦(Gujarat)在2016至2017年曾爆發茲卡病毒,這是一種由蚊子傳播的病毒,也可以透過性行為傳播,最早在1947年從烏干達的資卡森林的猴子身上分離出來,1954年在西非奈及利亞發現首例人類感染,隨後在非洲、東南亞等地爆發。研究人員發現,印度有大量民眾接觸過這種病毒,在接受病毒檢測的196人中,其中有33人具有免疫力,1953年的一篇論文中總結「茲卡病毒會侵襲印度」。只有5分之一的感染者會出現症狀,包括發燒、皮疹和關節痛,但是2015年5月在巴西迅速傳播,由於目前沒有治療方法,只能盡量避免被蚊子叮咬。
男子染疫身亡家屬拒絕領屍 警察將遺體丟垃圾車送交火葬
印度近期因為新冠肺炎肆虐,不幸染疫身亡的人數不斷攀升,嚴重衝擊當地的醫療與喪葬系統。近日就傳出,在不少河流都出現大量確診患者的屍體,同時也有傳出警察強制將確診患者的遺體丟入垃圾車,再送到火葬場進行火葬。根據印度媒體報導指出,北方邦馬霍巴縣(Mahoba)在5月29日,有民眾發現有2、3名警察不斷地抬著用黑色塑膠袋包裹起來的屍體,將這些屍體搬運上垃圾車,計劃送到火葬場進行火葬。而這誇張的行為,馬上被附近民眾拿手機給拍下來上傳到網路上。如此誇張的行為自然引起不少網友的批評,但也有報導表示,這其實是家屬要求警察把屍體丟到垃圾車上的。警察也出面指責死者家屬,表示在驗屍結束後,家屬不願意領回死者的遺體。好不容易說服他們到醫院幫死者舉辦葬禮,而死者的兒子最後選擇以垃圾車的載運遺體去火葬場火化。據悉,該名死者是50多歲死者拉姆(Ram Karan Kushwaha),他的兒子迪帕克(Deepak)受訪時表示,父親平時都在外地工作,上個月28日因為身體不適而返回家中,當天就急速惡化被送到醫院,結果就在醫院身亡。而對於警察使用垃圾車搬運遺體一事,印度有關當局仍然下令調查。
醫驚爆咖啡粉內含「這隻蟲」! 上萬網友崩潰:不想知道這麼多
不少人習慣以咖啡開啟自己新的一天,但看過這名醫生的爆料後,大家喝咖啡的習慣可能會受到些許影響。英國國民保健署(NHS)一名男醫師拉傑(Karan Raj),近日在TikTok發布一則短片,內容提及咖啡粉內含有一定比例的蟑螂等生物,影片曝光後,讓許多咖啡愛好者立即哀嚎,「我不想知道這件事」。醫生爆料咖啡粉含有小強,使得成千上萬咖啡愛好者崩潰。(示意圖/翻攝自百度、pixabay)根據《Dailymail》報導,拉傑表示,研磨咖啡的成分中,通常含有一定比例的蟑螂和其他生物,建議對蟑螂過敏者應盡量避免食用,「多數可以在商店買到的預磨咖啡粉裡都會有蟑螂,這些蟑螂通常沒辦法被完全處理掉,所以店家只能將牠們和咖啡豆一起烘烤、磨碎」。此外,拉傑更語出驚人的補充道,「大多數食品權威機構皆允許我們平常的食物中,含有一定比例的昆蟲。而蟑螂的蛋白質含量很高,也不會對人體造成太大傷害。」但他也建議,如果人們對蟑螂過敏,便應避免食用預磨咖啡粉,「也有一些在咖啡加工行業工作的人,因為經常接觸咖啡豆而對蟑螂過敏。」截至目前為止,該則影片已有超過150萬的瀏覽次數。不少網友看過影片後,紛紛哀嚎留言,「你毀了我的生活,我再也不敢喝咖啡了」、「你是說,我一直在喝我這輩子最害怕的東西嗎?」、「我其實並不想知道這麼多」、「我從來不知道蟑螂的味道這麼好」、「咖啡裡加一點蛋白質也還好」、「我正看著手裡端著的咖啡,猶豫到底要不要喝」。
18歲男肚痛爆!醫挖出「30根鐵釘+螺絲起子」嚇傻 離奇真相曝光
印度北方邦一名18歲男子日前因劇烈腹痛就醫,結果醫生一檢查,竟在他的腹中發現大量異物,包括30根鐵釘、縫衣針、螺絲起子等,甚至還有1根10公分長的鐵棒。經過長達3小時的手術,醫生終於把患者體內的異物全數取出,目前仍在住院觀察中;男子父親表示,兒子最近情緒不佳,但不明白為何會把這些東西吞下肚。《印度時報》(Times of India)報導,18歲的卡蘭(Karan)住在烏納奧鎮(Unnao)巴特瓦村(Bhatwa),他日前因嚴重腹痛被家人送往附近醫院治療;沒想到,醫生經過檢查後,竟在他的肚子裡發現30根7公分長的鐵釘、4根縫紉機穿針線、1把螺絲起子,以及1根長10公分的鐵棒,總重量達300公克。經醫生追問後,卡蘭坦承自己在2個月前把上述異物吞下肚,但並未說明原因;由於患者隨時有生命危險,醫生評估後立即安排手術,經過3個小時的努力,終於把大量鐵製器具取出,然而患者仍有感染敗血症危險,因此目前還留在醫院觀察中。卡蘭的父親卡姆萊什(Kamlesh)透露,雖然兒子最近情緒不太穩定,但平常也看不出有太大異樣,不明白他怎麼生吞大量工具,自己也感到難以理解。
看蛀牙「嘴巴起火」!5歲女童唇舌、喉嚨燒傷 牙醫遭求償45萬
美國內華達州拉斯維加斯(Las Vegas)1名5歲女童在一年前看牙醫時,醫師因為使用工具疏忽,導致女童嘴巴內的紗布起火,造成她燙傷。女童的父母為此在1月時對該名牙醫迪倫(Deep Karan Dhillon)提告,求償1.5萬美元(約台幣45萬元)。根據法庭文件指出,女童因蛀牙到牙醫診所就診,醫生迪倫替她打了麻醉後,用了一種工具「鑽石針」(diamond bur)替她看診,過程中竟起了火花,導致女童嘴中的紗布起火,至少燒了1至2秒,女童被緊急送醫救治,她的上顎、舌頭、喉嚨及嘴唇周圍都被燒傷,共住院4天治療。女童父母表示,女兒住院4天出院後,仍持續感到疼痛、聽不清楚聲音,之後還回到醫院治療,再住院9天,醫生向他們說有些燒傷會造成永久性的傷害,因此他們向該醫師提告,求償至少1.5萬美元。對此,迪倫表示不不知道自己被提告,拒絕回應。據了解,迪倫是該牙醫診所的老闆,而診所在google評價有4.9顆星的高分。