保存剩菜「4大行為超NG」! 放電鍋保溫恐成「細菌培養皿」
北市遠百信義A13寶林茶室食物中毒案越演越烈。衛福部疾管署30日上午公佈新增4人,目前共計25名個案,而死者及住院病患共8人的體內都驗出「米酵菌酸」,目前定調此次中毒原因是米酵菌酸所引起,仍持續追查來源。而此風波也讓「如何正確的保存食物」成為熱門話題,對此食安專家「韋恩的食農生活」也整理出國人保存剩菜的4大NG行為。臉書粉絲專頁「韋恩的食農生活」於30日發文指出,以現代環保的立場,丟棄剩食是件對環境造成壓力的事,而且台灣老一輩也是有捨不得的心情,剩菜總是想要一留再留,但是剩菜保存則特別需要注意一些食安重點,食物若保存不當,可能會有食物中毒致死的風險。對此,他整理出國人保存剩菜的4大雷區,呼籲民眾保存剩菜時不要犯了這樣的毛病,以保衛生健康。1. 飯菜放電鍋保溫就不會壞:X大同電鍋切保溫,大概只會保持在40-50度左右,40-50度左右,這樣的溫度並不夠殺菌,其實對細菌來說挺舒服的,剛好像是在培養細菌,這樣放到隔餐,可能就細菌超標啦。只有超過65度以上保存,細菌才難以存活。正確方法:食物保存還是放冰箱比較好。2. 剩菜沒吃完熱好幾次:X食物反覆加熱不但營養價值會被大量破壞,而且過程中因為不斷高溫,使得食物成分產生一些氧化或是聚合等的化學反應,導致生成丙烯醯胺、氧化膽固醇等不良物質的機會,而微生物也會趁隙孳生。正確方法:只取吃得完的量出來加熱,其餘保持冷藏或冷凍。3. 飯菜不能熱的放冰箱,會容易壞:X急速冷卻當然對食物比較好,只是對冰箱裡其他東西不太好,因為熱熱的東西,會把冰箱整個平均溫度向上拉,反倒造成其他東西的保存受到影響。正確方法:如果冰箱空間足夠、壓縮機冷藏能力夠,當然熱的東西放進去沒問題;不然也是食物在覆蓋情況下稍微放涼後儘速放入冰箱,不要拖太久。4. 冷藏既然比較安全,冰箱就用剩菜塞滿滿:X冰箱東西太滿,影響裡面的空氣對流,也會造成壓縮機製冷不足,造成冰箱不夠冷,東西可能就一起壞掉了。正確方法:不要製造太多剩菜,也不要一次全部都放冰箱。
愛挖鼻孔恐是強迫症!醫師曝「3大NG行為」:看似無害的習慣更恐怖
相信多數人都會挖鼻孔,不過有些人卻越挖越上癮,小心這恐是一種「強迫症」!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,研究顯示經常挖鼻孔的人,鼻腔內的「金黃色葡萄球菌」明顯高出許多,且更令人害怕的是,挖完鼻孔不洗手。醫師黃軒在臉書粉專發文表示,雖然「挖鼻孔」是非常普遍的行為,但卻對健康恐產生負面影響,國外一項研究指出,有挖鼻孔習慣的人比起沒有此習慣的人,鼻腔內潛藏的「金黃色葡萄球菌」明顯多於非挖鼻者,除此之外感染「新型冠狀病毒」(SARS-CoV-2)的風險也相對較高。黃軒進一步說明,這些研究提醒人們需要對挖鼻孔行為的健康風險提升認知,並透過教育和公共衛生宣傳,鼓勵盡量避免或減少此行為,尤其是在「公共場合和醫療機構」,因為這可能有助於降低疾病傳播的風險。黃軒指出,挖鼻孔對於多數人而言只是個無害的動作,但卻有少數人會演變成「挖鼻癖」(rhinotillexomania),這是一種嚴重的挖鼻孔強迫症,可能需要專業的心理健康治療。對此,黃軒透露,他經常看到挖鼻孔的3大NG行為,包括用衛生紙隨便搓揉手指頭、用衣褲擦手指,更可怕的是「完全不洗不擦」直接繼續滑手機,提醒民眾挖完鼻孔後一定要立刻去洗手,因為手指頭沾黏很多肉眼看不到的病菌,一不小心可能會對身體造成危害。
魚刺梗喉「吞飯喝水」是錯的! 醫師曝「5大NG行為」:恐卡得更深
「魚刺梗喉」千萬別大口喝水和吞飯!彰化秀傳醫院急診兒科醫師黃士倫指出,大口吞飯和喝水其實都是常見的NG行為,「魚刺可能會被帶到更深的地方。」黃士倫醫師今(2日)在臉書粉專《黑倫醫師x健康諮詢》發文指出,看診時有名78歲老翁,晚餐肚子餓翻了大口吃魚,突然喉嚨感到疼痛,嘗試過大口喝水跟吞飯還是沒改善,於是去看耳鼻喉科,之後又轉來掛急診,讓腸胃科醫師急做胃鏡。結果「胃鏡夾出了3公分長的魚刺!真是嚇人。」黃士倫因此建議年長者跟幼童吃魚特別要小心,可以挑選深海魚或去除刺的魚種,譬如鮭魚、鱈魚、去刺虱目魚等等!若真的不幸發生魚刺梗喉,黃士倫也示警5大NG行為,「不要大量喝水、不要猛吞白飯、不要喝醋 (小心灼傷食道)、不要催吐、不要用手亂摳喉嚨」,建議有任何不適應盡速送醫。黃士倫續稱,一般在口腔內的常見魚刺梗塞位置如兩側扁桃體、舌根,大概可以用長鑷子夾出,若還不行。則需胃鏡手術處理或是喉頭內視鏡。貼文曝光引發網友熱議「小時候都被教吃到魚刺吃點飯讓他跑進去」,黃士倫對此也回應,這樣做「魚刺可能會被帶到更深的地方。」他也補充,像阿公「其實吞到這麼粗又長的魚刺相當危險,吞到食道可能造成食道穿孔破裂。」
中年男「皮在癢」抓到蜂窩性組織炎!醫曝5大NG行為:勿擦嬰兒油、蘆薈膠
許多異位性皮膚炎患者一到冬天就癢到受不了,導致睡眠大受影響,一名50多歲的李姓男子因為「冬季癢」前往醫院求診,怎料醫師一看才發現,病患的雙腳已經被抓到嚴重破皮,甚至感染引起蜂窩性組織炎。對此,皮膚科醫師提醒,冬季搔癢情形發生時切勿搔抓,以免造成感染惡化,也不要塗抹嬰兒油或蘆薈,否則會使患部更加乾燥、更癢。高雄長庚醫院醫學美容中心主任、皮膚科醫師黃麗珊表示,嚴重的缺脂性皮膚炎又俗稱「冬季癢」,由於天冷容易導致血管收縮、血液循環功能下降,連帶排汗和皮脂腺分泌也跟著受影響,皮膚乾燥缺水誘發搔癢問題。黃麗珊指出,中老年人及乾性肌膚族群容易好發「冬季癢」,且不少病患因為乾癢難耐,企圖透過洗熱水澡、抹嬰兒油潤膚,來達到緩解止癢的效果,怎料反而使情況更加糟糕,錯誤的止癢方法黃麗珊提醒,包括搔抓、泡熱水澡、塗嬰兒油、酒精消毒,以及塗蘆薈、嬰兒油等都是錯誤的止癢方法,建議民眾可用「冰敷」減輕癢感,並於洗完澡後立即塗抹乳液、乳霜,若是仍覺得不夠保濕,後續可再疊擦嬰兒油等油類產品加強。另外,「冬季癢」發作時最好選擇穿著棉質寬鬆衣物,以免肌膚受到摩擦刺激,使得乾癢症狀加劇,住家環境也可使用加濕器維持室內濕度,藉此減少表皮外層的水分流失,不過若是上述方法仍無法緩解不適,應尋求專業醫師治療。
家長出門須知! 過年聚會小孩「5大超NG行為」
農曆年假期間,大多數家庭都會帶著小孩四處遊玩,或者是走訪親戚。但這時候就會注意到,每個家庭因為習慣的不同而延伸出的不同行為,有時候甚至會因此引發衝突。中國就有育兒網紅「奶豆爸爸聊育兒」分享了5種在外人眼中小孩極容易被扣分的行為。公共場所的「小喇叭」過年期間,本來就人多吵雜,但是這個時候,如果有些孩子再大聲喧嘩,像個「小喇叭」喊個不停地話,就越會讓人覺得煩躁。餐桌上的「舍我其誰」有的孩子,一坐到飯桌上,就擺出舍我其誰的架勢,不是在盤子裡亂翻亂撿,就是直接抓在手裡吃,有的甚至把喜歡的菜品,端到自己面前,獨自享用。這不僅會讓同桌的人難堪,更會讓家長感覺到羞恥。家裡的「小霸王」有的孩子去到別人家,絲毫不把自己當客人,喜歡的玩具上手就搶,吃東西時也不會禮讓,玩遊戲也是一副「小霸王」的姿態。這樣的行為,不但會讓其他孩子感覺到不滿,也會讓所有家長感覺到頭痛。被電子設備支配的「低頭一族」有的孩子過於沉迷手機等電子設備,明明是過年期間,大家在一起熱鬧,可他卻似乎把自己隔離在外,有時候長輩就算問了好幾句,也沒有回音,非常沒禮貌。任性無度現在的孩子大多都是在「寵溺」下長大的,但是如果出了門,還任性無度,以自己為中心的話,難免就不會討人喜歡,就比如說有的孩子在大庭廣眾之下,但凡遇到不稱自己心的事情,就會大哭大鬧,絲毫不顧及別人的感受。
陳天仁約會李姓男演員 被壓床險遭霸王硬上弓
藝人陳天仁近日上中天《小明星大跟班》分享約會NG行為,自曝險被一位圈內人伸狼爪,「他直接把我扛到床上,整個人壓上來」,她也公布對方是姓李的男演員。陳天仁曾遇過約會對象總愛把前任掛嘴邊:「這個男生我跟他吃過2次飯,2次間隔3年,他都還在講前妻的事。」小鐘聽完也覺得這行為很不妥:「有的男生會一直講前任的不好,我覺得要好聚好散,不然會變成沒品,而且別人聽了也不敢跟你在一起。」她去年4月和周孝安離婚,吳宗憲好奇陳天仁為什麼離婚?她透露:「他負面情緒比較多一點,長期下來會被影響。」陳天仁覺得約會不事先規劃行程也很讓人反感:「他突然帶我去喝藥酒雞湯,吃完後又說要給我的伴手禮忘在家要回去拿,我本來想說在家門口等一下就好,結果他又倒威士忌叫我進去坐,一直變來變去,我真的氣炸,我站起來就說要走。」沒想到對方竟伸出狼爪:「他直接把我扛到床上,整個人壓上來,我揍了他一拳說『你再碰我,我就報警,然後上網公佈你』,他才肯讓我走。」她也坦言沒預料對方會有這種行為:「一開始覺得這個人應該不會怎樣,因為他和前任都是圈內的,憲哥也認識,是一位姓李的男演員。」阿虎一聽到關鍵字立馬知道對方身份:「妳應該早點公佈他的,這種故事其實已經發生過很多次,他現在也跟我女生朋友有些不愉快。」
避免變懶豬豬!過年「NG行為」一次看 憋尿、久坐都母湯
這周五(9日)將迎來農曆過年,許多人已準備好窩在家度過春節假期,不過泌尿科醫師陳鈺昕就提醒,放假還是要注意5件事項,務必避開「懶豬豬行為」,否則恐會讓假期變成與廁所的大亂鬥。陳鈺欣在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文表示,春節將至大家都迫不及待要開始Chill一下,「但小心!一不小心就可能讓假期變成與廁所的大亂鬥!」同時他也呼籲要避開5個變成「懶豬豬」的行為。春節何必尿科系統有關的NG行為。(圖/翻攝臉書/石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師)1. 久坐打麻將陳鈺昕說,久坐不動可是雙刃劍,除了會感到腰痠背痛外,對泌尿系統也是一大考驗,因此偶爾站起來晃晃腿,補充水分與尿尿相當重要。2. 躺在被窩不想尿尿在被窩裡滑手機根本不想起床,但憋尿是真的禍害;你是在家過年,不是在參加「最強憋尿大賽」,被窩好舒服是真的,但別讓尿意變成威脅你的幸福時光。3. 長途返鄉狂喝茶和咖啡長途返鄉大家都想保持清醒,但陳鈺昕警告,「小心泌尿系統的八國聯軍:咖啡和茶還有各種含咖啡因的飲品」,狂飲咖啡茶等於是在泌尿系統為自己設置時間炸彈,遇到塞車或是找不到休息站,一不小心就讓你的尿道變成滑水道。4. 飲食不用節制大魚大肉都來春節當然要好好大快朵頤,但是節制一下也是必要的。飲食不節制可能會讓你的胃變成魚市場,你的腸道變成了肉類加工廠,短時間內處理海量大魚大肉可不是身體能應付的,要是又沒有攝取足夠的飲水量,高油高脂、高鹹很容易引起結石困擾。5. 日夜顛倒日夜顛倒可能讓你成為健康的「逆時針」和「反向指標」,這樣子可是不受身體歡迎的。別忘了春節是要好好休息、犒勞一整年的辛勤,而不是在參加夜店派對。最後陳鈺昕提醒,春節放鬆的同時別忘了注意自己的身體,必須攝取足夠水分、不憋尿、飲食結構控制好,才能迎接健康又快樂的春節。
你做錯了嗎?刷牙恐干擾一夜好眠 專家曝3項睡前NG行為
每天晚上要入睡前的你,通常都在做什麼呢?許多民眾都會習慣在睡前刷牙,認為這樣做才能徹底保持口腔乾淨,有些人則是不忘利用那段時間檢查手機或是設定手機上隔天的鬧鐘,不過,近期根據外媒《Tom’s Guide》報導,一名睡眠專家詹姆士·威爾遜(James Wilson)提醒,睡前一小時內所進行的活動,將會嚴重影響當晚的入睡品質,尤其3個晚間習慣要特別留意,像是睡前刷牙、調整室內溫度及檢查手機都會無意間的干擾睡眠品質。倘若想要一夜好眠或擁有良好的睡眠品質,制定一個夜間睡前的放鬆流程就是一個至關重要的環節,對此,威爾遜表示,雖然睡前才刷牙是大多數人的例行公事,但因為刷牙通常都在明亮的浴室燈光下進行,可能會導致自己變得更加清醒,進而延長入睡的時間,因此,刷牙、洗臉或換睡衣等活動最好皆在上床前設定一個時段提早完成。睡眠科學教練克萊爾·戴維斯(Claire Davies)提到,房間的溫度對於營造理想的睡眠環境非常關鍵,有時因為晚上的溫度下降而把暖氣調高,但到了就寢時間,又因為太熱調低暖氣,她指出,其實睡前調低暖氣,除了不會給房間足夠的時間降溫,也會讓自己因為反覆的溫度更難入睡,因此,理想狀態應是在睡前1小時就調整恆溫器,並設定在睡眠最佳溫度攝氏18至20度之間,而對於容易在睡眠覺得熱的人,就要將溫度保持在此範圍的較低端。戴維斯透露,睡前最後一次檢查手機也會嚴重影響睡眠品質,因為在床上使用手機不僅會分散注意力,加上手機螢幕藍光的干擾作用,最終睡覺時將會對睡眠產生負面影響,她也建議民眾,可以試試看在睡前1小時前將手機調至夜間模式避免藍光照射,設定完成後並迅速將手機收起來。在建立完美的夜間睡前習慣時,雖然有利的睡眠環境固然重要,但專家們呼籲,睡前的30至60分鐘所做的事情最為重要,他們也建議民眾幾項可以提升睡眠品質的睡前活動,像是把滑手機換成讀一本書、在房間噴一些具有鎮定作用的香氣噴霧、聽一些能夠舒緩的聲音及音樂、執行有效的呼吸練習、透過瑜伽放鬆身體或是泡個熱水澡等,皆是睡前有助於提升睡眠的行為。
天氣冷吱吱!專家曝最保暖穿法 小心NG料子恐「愈穿愈冷」還起濕疹
寒流發威,台灣各地皆降溫有感,部分地區還可能將在23日起,低溫下探到5度以下,因此如何穿得暖又舒適則十分重要。對此,美國專家建議「多層次」穿法,另外則要避免棉質衣物,因為棉料易吸汗,且不會快乾,因此可能會愈穿愈冷,另外也有民眾為了保暖,在睡覺時也穿著發熱衣、發熱褲,但其實這也是NG行為,因發熱衣褲「貼肌膚」難排汗,恐會造成濕疹或皮膚發炎。據美聯社報導,在明尼蘇達州明尼阿波利斯(Minneapolis)市推動冬季戶外運動的非營利組織「The Loppet Foundation」執行長葳爾森(Claire Wilson)建議,民眾可以採用「多層次」(Layering)穿法抵抗嚴寒。「多層次」意味著穿著多件衣服,以便在寒冷的天氣裡保持體溫,每一層都會形成一個隔熱的空氣帶,且分層有助於將汗水和濕氣從你的皮膚上帶走。她說,如果穿著正確的衣服,則會感覺到汗水從身體上消失。葳爾森建議,民眾可從三層著手,一共分為底層、中層及外層。底層最接近皮膚,因此料子吸收水份的能力相當重要,建議選聚酯纖維而不是棉質;中間層可穿背心或襯衫以保持核心溫暖;最後穿件冬季夾克,既可以防風,又可以隔熱。此外,葳爾森建議民眾應避免穿棉質衣物,因為棉花會吸收水分,所以衣物溼潤的時間會更久,除此之外,棉料不會快乾,因此可能讓體感更冷。她建議民眾可選擇羊毛、聚酯纖維或聚丙烯(polypropylene)料子的衣物。最後,有許多民眾為了保暖,會穿上發熱衣發熱褲,甚至連睡覺時也會穿,但心臟內科主治醫師林謂文就表示,此類衣物非常貼身,有些根本不排汗,就會悶在裡面,因而容易產生濕疹。因此,林謂文建議民眾得先評估自身膚況,才不會造成反效果。
邱凱偉被嫌不懂閨房情趣 無視老婆性感內衣
Darren邱凱偉、王以路、王晴等藝人,日前錄影緯來綜合台《女王大人》,在節目分享鋼鐵直男讓女生氣到吐血的NG行為。邱凱偉說有次提前收工回家洗衣服,要曬衣服時發現有好多件漂亮內衣晾掛著,他還以為是太太新買的,太太插腰回說早穿過很多次了,邱凱偉不好意思地說男生在恩愛的時候,很快就脫掉了,根本不會在意太太的內衣款式,被笑說這就是鋼鐵直男的行為。邱凱偉說跟老婆交往超過16年,加上結婚也快9年,但卻一直沒有給太太一個正式的求婚,因為自己始終覺得婚後相處過日子才是最重要,但婚後沒求婚這件事一直被太太唸,邱凱偉才意識到這件事很重要,也計畫之後要補還給太太一個求婚儀式,邱凱偉笑說:「不然會被唸一輩子。」有次邱凱偉工作提前結束,他回家後第一件事馬上去洗衣服,洗完要曬衣服的時候發現曬衣架上有很多好看的內衣,他還以為是太太新買的,一問之下太太嬌嗔地回說都穿過很多次了,還氣他都沒有專心看,讓邱凱偉不好意思地笑說恩愛的時候燈光昏暗,加上很快就脫掉,有些可能還被自己扯破,所以根本沒注意到,被笑說真的很直男。王晴跟直男出門約會,看完電影不吃午餐,竟要她帶素包子回家吃。(圖/緯來綜合台提供)王以路則是分享有次睡覺鬼壓床,呼叫老公沒反應,只好改呼喚女兒,要女兒趕緊去叫爸爸。等到老公進到房間把王以路扶起來,被嚇壞的王以路帶著哭聲說:「我覺得我剛剛被鬼壓床,超害怕的。」還要老公抱抱她,沒想到老公抱著王以路後,竟壓低聲音故意捉弄她說:「我就是剛剛那個鬼。」嚇得王以路當場崩潰大哭。王晴說曾經有個想追她的男生,有天終於鼓起勇氣約王晴看電影,而且是片名、戲院、時間都訂好,沒詢問王晴意見,就直接問她要不要去,王晴心想對方好不容易才鼓起勇氣,就點頭答應。王晴表示看電影時,男生還雙手貼緊自己身體,完全不敢有任何逾矩的動作,而且看完電影後本來以為男生會約她吃午餐,沒想到男生卻說疫情期間不敢在外面吃飯,然後回到車上拿出三顆素包子,要讓吃素的王晴帶回家吃,超直男行為讓原本想好好約會的王晴覺得好氣又好笑。
搭飛機小心被當奧客 空服員曝三大NG行為:特別服務等著你
搭乘飛機時最怕遇到旁邊乘客吵鬧,影響到自己飛機上休息,相同的是空服員也討厭這種「奧客」,近期有國外空服員表示,會將難搞的乘客用暗號取名為「菲利浦(Philip)」,這類人常常做出包含狂按服務鈴、亂拍攝等NG行為。綜合外媒報導,一位匿名空服員爆料說,當你被空服員貼上了菲利浦的標籤,那就代表你一定是錯了什麼,在剩餘的飛行途中,將會有糟糕的服務等著你。然而,「菲利浦」這個綽號其實是源自於讀音類似的「PILP」,意思是「我想揍的乘客(Passenger I’d Like to Punch)」,而隨著時間空服員為了方便口語化,以「菲利浦」來稱呼那些空服員認為的難搞乘客。如何知道自己可能被稱為「菲利浦」呢?對空服員來說,他們最不滿意包含「狂按服務呼叫鈴」,而目的卻只是向空服員要飲料,因為快速按鈴是在緊急情況下才使用的;在飛機上哭鬧的小孩並不會引起空服員的不滿,反倒是那些不斷抱怨小孩噪音的乘客,讓空服員常常難以忍受。另外,根據CBS報導,達美航空、美國航空、聯合航空、西南航空等多家公司都有規定,禁止乘客在未經同意的情況下拍攝航空公司員工,因此空服員也不喜歡在認真執行航空規則,被沒有過問的無禮乘客拍攝。
煮火鍋貝類開殼後別馬上吃 恐把細菌全吃下肚
天氣冷颼颼,火鍋成為民眾聚餐暖胃的首選,但食藥署警告,「蛤蠣、牡蠣等貝類海鮮」下鍋殼打開後別急著吃,還是要以65到75度徹底加熱10至15秒以上,確保殺菌完成。醫師指出,貝類殼剛打開海洋弧菌、大腸桿菌等,可能還是會殘留在裡面,別為了追求一時的口感而食物中毒。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海指出,貝類海鮮容易有些微生物的汙染,剛打開殼的貝類殼中,難免會有細菌及微生物沒有完全死透,包括海洋弧菌、大腸桿菌等,若沒煮熟民眾吃下肚,恐引發食物中毒。症狀有噁心想吐、腹瀉、肚子痛甚至發燒,都屬於急性腸胃炎症狀。除了貝類煮火鍋有NG行為,其實煮火鍋前也有不少NG事項,例如: 海鮮不建議用鹽水清洗,鹽水清洗反而可能讓病菌存活,若使用鹹水讓蛤蜊吐沙,必須用自然水清洗後再徹底加熱。火鍋料上有結霜也不建議購買,結霜代表存放過程中有溫度變動,導致水蒸氣凝結在外包裝上。據媒體報導,食材下鍋前必須先等到湯底煮沸,並避免一次放太多食材,可以先將食物切小塊,再分次下鍋,確保每樣食材的受熱均勻,更能確保無細菌、微生物殘留。 打蛋後不洗手也同樣危險,蛋殼外部殘留非常多微生物,使用前清洗蛋殼,打蛋洗完手再吃飯,別讓火鍋成為大腸桿菌的派對趴。
荷包大失血!除濕機7大NG行為 省錢策略大公開
台灣天氣潮濕,尤其北部每逢冬天都又冷又濕,許多人都會開始使用「除濕機」。不過,省錢達人張偉明就列出7種使用除濕機的錯誤行為,同時提醒,不正確的使用方式,不只是濕氣沒除掉,還有可能讓自己的荷包大失血。張偉明在LineToday列出使用除濕機的7大NG行為:1.門窗都打開:如果在除濕時,把門窗都打開,或是關窗沒關門,都會導致除濕機超過負荷的空間,便達不到除濕效果。因此,張偉明呼籲,在使用除濕機時,一定要緊閉窗戶和房間的門,才能降低這個密閉空間的濕度。2.使用完後就把門窗打開:若是剛除溼完,又立刻將門窗打開,會導致外面的濕氣進入室內,導致濕度上升。最好的方法是除溼完後,持續緊閉門窗一段時間。3.除濕機放在靠牆的位置除濕機的位置和除濕效果有密切關係。將除濕機靠近牆壁放置會降低效能,相較之下,放置在房間中央是最理想的位置,這樣可以確保乾燥的空氣均勻分佈到每個角落,最好搭配電扇使用。4.出風口有障礙物:將鞋子、衣服等物品擺放在除濕機出風口是許多人的習慣,然而,這樣的做法只會使這些物品變乾,而室內其他區域仍然處於潮濕狀態,拉長除濕時間。5.從沒洗過濾網:除濕機和冷氣機一樣都有過濾網,需要定期清洗,才能維持最佳效率。6.水滿了也不管:很多人習慣上班出門前把除濕機打開,下班回家後就能享受乾爽,這時才將除濕機的水倒掉。建議在家的話,看到水滿最好馬上就去倒掉,不然會導致除濕機會處在待機狀態,會消耗許多電。7.除濕的時間過長:若除濕機的濕度偵測顯示達設定值,就應立即關閉,若沒有濕度顯示的話,建議每個房間最長四到六小時就好,然後換下一間,避免浪費電。
衛生紙絕不留黃猛擦屁股是NG行為 醫生曝三步驟保護屁屁
如廁後你是否非要擦到衛生紙都白白的才甘休?如果是這樣此舉不只沒必要,甚至還有可能傷到你自己。痔瘡專家陳威智醫師日前在臉書告訴大家如何擦好屁屁,指擦到衛生紙是白的是完全沒有意義,也提出了擦屁屁三原則,讓大家免得受感染、紅腫疼痛之苦。根據FB粉絲專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」在臉書分享貼文,指出衛生紙擦屁股擦到全白是沒有必要的事,並表示自己以前也非常堅持,要將衛生紙擦拭到全白不可,深怕沾到把內褲用髒,但自從上大學投入醫界,成為了大腸直腸外科專科醫師,才深入了解到,這麼做是不必要且「非常NG的」。陳威智醫師指出,肛門本來就不太可能只靠衛生紙就擦到完全乾淨,且過度重複用力的擦拭,不但有可能傷害肛門,甚至進一步引發紅腫、疼痛、感染。同時,他也分享擦屁屁的三原則,一蘸、二擦、三轉,「蘸」是將衛生紙垂直輕壓;「擦」拭單向的往後擦拭;「轉」則是左右各擦半圈,跟著步驟做,就算留有一點淡黃也無妨,等到洗澡再處理即可,如此一來不僅能保護肛門不被過度摩擦而受傷,更能減少細菌感染風險。不少網友在貼文下回應,有網友表示「不擦乾淨會很癢」,醫師也表示擦太乾淨也會,以及「擦到衛生紙卡在裏面?」,陳醫師則幽默的回應「母湯這樣」。
薔薔難忍男生2種NG行為 遭嗆「沒資格講別人」
薔薔日前上中《同學來了》討論主題「男人啊!為什麼老是學不會?“這些行為”讓女人一秒就喊Out」,分享要注意愛美過頭的男生:「男人一天到晚照鏡子,還有時間去賺錢嗎?而且太在乎自己儀容的男生要注意,搞不好他是同志,這樣又白花時間在他身上。」安心亞也對太愛照鏡子的男生很頭痛:「我遇過一個很愛照鏡子的男生,他覺得自己好帥,走在路上只要看到任何能反光的東西就會一直照,雖然他真的帥,但也因為他太自戀、太欣賞自己,讓我覺得他不帥了。」熊熊則認為這樣子的男生可能會比較自私:「如果男生照鏡子的頻率比女生還高,譬如他會隨身帶個小鏡子,那就表示他只在乎自己,不在乎別人,比較自戀、自私的人格。」嗨咖反嗆薔薔。(圖/中天提供)薔薔分享自己很看重男生是否尊重女生:「有的人第一天認識就直接掃視你全身,不然就是開黃腔,我聽了就想賞他兩巴掌,這種男人我覺得很沒水準,也是沒自信的表現。」不只這類型的男生讓薔薔難以忍受,透過貶低他人來增加自己信心的男生,也讓薔薔很無言:「我看過一些男生,不能接受人家說他,你點他一下,他就說『我就是這樣』」。薔薔舉例,「譬如我說『我爸都幾歲了,還是每天工作』,他就發瘋說『妳以為妳是誰?妳爸了不起嗎?做到死有屁用啊』!一個沒用的人在問我有沒有用?我只是想提點你,看你還有沒有救,你以為我真的想幫你啊?」男方的偏激言論讓在場來賓聽了都直搖頭,不過嗨咖卻有不同意見:「最沒資格講貶低別人這件事的人就是薔薔,只要別人一講話,她就開始罵人。」但薔薔認為自己只是實話實說罷了,並非貶低他人。