桃竹苗血庫告急!庫存僅剩5.3天 各種血型都亮紅燈
新竹捐血中心21日公布最新血液庫存量為5.3天,離安全庫存7天還差約1700袋血,各種血型都亮紅燈、嚴重不足。為此,國際扶輪3501地區25日將在苗栗市家樂福前廣場等5個地點,同步辦理捐血活動,希望大家能發揮愛心踴躍捐血,募集足夠的血液安全存量。春節期間,捐血人潮大幅減少,新竹捐血中心每日血液安全庫存量需維持7000袋以上,才能達供需平衡,昨天公布庫存量,離安全庫存還缺1700袋,各血型庫存都不足,尤其A型、O型,只剩4到5天。新竹捐血中心企劃課長周浩偉表示,農曆春節前夕,桃竹苗各醫院已先領用一波血袋,使得血液庫存量從8天降至3、4天,年後雖大力鼓勵民眾捐血,但春節過後醫院每日用血量大幅增加,血庫仍舊告急。周浩偉說,新竹捐血中心主要供應桃竹苗地區醫院用血需求,每天平均需捐入1000袋愛心血液,才足夠醫院用血,而過年期間不少民眾忌諱見血的習俗,多半安排年後才動大刀,近期用血量較高,因此民眾若捐血量持續低迷,庫存量恐跌破3天以下。為此,國際扶輪3501地區,首次邀集苗栗分區21個扶輪社,25日將辦理公益捐血活動,當天在苗栗市、竹南鎮、頭份市捐血站、竹南運動公園中央走道廣場、苗栗市家樂福廣場等5場地同步辦理捐血活動,目標1000袋血,民眾只要捐血250cc送200元連鎖賣場禮券、捐血500cc送400元禮券,總數1100份送完為止,盼民眾挽袖捐熱血。
全台缺血新竹最嚴重 庫存不到4日需要你熱血挽袖
全台缺血狀況持續,台灣血液基金會就統計,全台血庫存量只剩4.5天,O型血更是只剩3.7天,當中新竹血液中心的庫存量最低,都不到4天的存量,竹苗民眾可察遜附近捐血地點,熱情挽袖捐血,若遇上捐血活動地點還可拿好禮。新竹缺血最嚴重,而全台平均O型血也不到3天。(圖/翻攝自捐血中心網站)據《自由》報導,台灣血液中心血液庫存量,台北捐血中心企劃課課長劉俊宏表示,台北捐血中心只剩3.4天庫存量,O型血剩最少僅2.7天,A型、B型、AB型各剩下4.2天、3.7天、3.6天,能提供給醫院的血液也降到剩下三成左右,這樣的狀況主要是受到春節連續假期影響。全台血庫只夠用4.5天,其中A型血庫存量剩5.1天、B型血剩5.2天、O型血剩3.7天、AB型血剩5.1天。劉俊宏表示,雖然春節前有努力催民眾捐血,希望把庫存量提高,但只有衝出5天左右的存量,春節期間仍有用血需求,也讓血庫更加吃緊。近期臺北天氣濕冷,生病的人多,不少人趁著年假出國旅遊,捐血民眾銳減,也希望民眾可以再度挽袖捐血獻出愛心。
去年開出24注億元頭獎「南部最旺」 得主面貌特徵曝光…有3共通點
許多民眾都希望中樂透一夕致富,不過得獎人長相通常都有3個特徵,而男女的比例不同,還要考量生肖和星座。至於最常開獎的地區,光去年電腦型彩券共開出24注億元頭獎,以南部為最大宗,其中2縣市最旺。台灣彩券公司指出,第4屆電腦型彩券總計開出241注單注億元以上頭獎,依已回收的236份億元中獎人匿名問卷進行統計,男性中獎人共179人、女性共57人,男女比例約3:1,而男性億元頭獎中獎人以40~59歲最多,女性中獎人年齡分布相較平均,以40~69歲占最多。生肖和星座方面,男性屬羊和屬猴的比率較高,天秤座和摩羯座占最多;女性以屬猴最多,屬兔和屬龍次之,天秤座和雙魚座占比最多。另外,男星得主有4成血型為O型,女性以O型和A型最多。至於面貌特徵,男性得獎人多為橢圓形臉、大眼睛、大耳、蒜頭鼻;女性得獎人以圓形臉、長眉、小眼睛、小耳、高鼻、櫻桃小嘴和薄唇為主要特徵,男女的共通點為額頭高、濃眉和雙眼皮。去年頭獎分別落在11縣市。(示意圖/趙文彬攝)台彩統計,公益彩券第4屆發行期間共開出241注,平均每年產生24位億萬富翁,去年億元頭獎中獎注數達24注,包括大樂透17注、威力採7注,合計超過78億元獎金。以開出地點來看,去年頭獎分別落在11縣市,以高雄市開出5注(3注大樂透、2注威力彩)最多,台南市開出4注(3注大樂透、1注威力彩)居次,台中市、桃園市各以3注並列第3。而屏東縣潮州鎮市去年也開出1注大樂透頭獎,合計南部全年開出10注,占全台億元頭獎41.7%。
寒流影響!全台血庫告急 年前急需3.5萬袋
近期受寒流影響,外出捐血人潮減少,也導致血庫告急。全台血液庫存只能再撐5.7天,又以北部最缺!根據台北捐血中心統計,目前北部的血液庫存量僅4.8天,其中B型、O型、AB型都不足5天。血液基金會呼籲民眾挽袖當「熱血人」。血液安全庫存量應為7日以上,若僅能供應4到7天,算偏低;若低於4天,則表示急缺。目前全台血液庫存量為5.7天,其中台北中心平均能撐4.8天、新竹及台中中心5.9天、高雄中心6.3天。在最缺血的台北中心,除了A型血夠撐5天以上(5.9天),其餘都低於5天,其中B型血只能再撐4.6天、O型血4.2天、AB型血4.4天。台北捐血中心課長劉俊宏表示,為確保春節期間的供血需求,年前希望把庫存量拉高至10天。劉俊宏指出,目前一周平均用血量約1萬5000袋,以台北捐血中心4.8天血液庫存量而言,預估還得捐入3萬5000袋熱血(含這2周要供應出去的量),才可能做到10天的庫存,呼籲民眾積極響應捐血活動。
全台庫存血量嚴重告急「僅剩4.1天」 這血型台北庫存「不到3天」
每次只要到寒冷的冬天,民眾的捐血意願就會降低,這也導致全台庫存血量會面臨嚴重的不足。目前有消息指出,全台各血型庫存僅剩下4.1天,如進一步細分的話,台北B型、O行血量都只剩下不到3天的情況,血液基金會也呼籲民眾可以踴躍捐血。根據血液基金會資料統計,目前全台血液庫存量僅剩下4.1天,其中A型庫存有4.6天、B型4.4天、O型3.6天、AB型4天。(圖/翻攝自血液基金會)而如果細分區域來看的話,台北地區多數血液都嚴重缺乏,整體平均僅剩下3.7天,當中B型僅剩下2.9天、O型、AB型血庫存僅剩3天;台中地區則是O型血最缺,僅剩下2.5天;高雄地區雖然看似血量充足,但實際庫存大多都是不足4天的情況,接近急缺。根據媒體報導指出,台北捐血中心課長劉俊宏表示,由於近期連日陰雨,再加上冷氣團報到的關係,所以導致民眾出門意願降低,再加上感冒人數增加,所以降低了民眾捐血意願,以台北捐血中心前一周血液捐供情況來看,捐入量較供應量短少約2千袋左右。
這款鞋少穿為妙!醫警告「不符人體工學」:小心脊椎變形
鞋子對於足部來說相當重要,不合適的的鞋子會影響到站立、走路姿勢,若長期穿著不合適的鞋子,甚至恐影響骨盆和脊椎,引發脊椎側彎等問題。醫師建議,民眾挑選鞋子時,要考慮自身腳部及足弓形狀,不同場合也要換不同機能的鞋子,另外,醫師也特別點名「夾腳拖鞋」,指出其不太符合人體工學,建議民眾不要長時間穿著。台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示,長期穿著不合適的鞋子,會影響到自身站姿、骨盆和脊椎等,若是有長短腳的人,更應該要注意鞋子的挑選。武俊傑指出,很多脊椎側彎的根源都是因為長短腳,但這個狀況經常被人們忽略。據了解,台灣人脊椎側側彎的比例約在20:1,國小、國中的學校健檢,通常都會有一個項目檢查是否有脊椎側彎問題,其實愈早矯正,回復正常的可能性就愈大。武俊傑表示,脊椎側彎、扁平足、O型腿或S型腿等,都可以利用適合的鞋子來矯正。另外,武俊傑也特別點名「夾腳拖鞋」這款鞋子,指出其不太符合人體工學,不建議長時間穿著,要適時的讓雙腳休息,若遇到需要穿著高跟鞋的場合,可以在鞋子內部加入鞋墊,並趁空檔換穿其他較舒適的鞋款,以減輕足部的負擔。
少穿「這1種鞋」! 醫曝後果:恐讓脊椎變形釀脊椎側彎
擁有一雙好鞋,是影響身體姿勢的重要關鍵!從健康角度出發,醫師傳授挑選適合鞋款的秘訣,讓你穿得好看又兼顧健康。穿鞋不合腳 恐造成骨盆和脊椎變形長時間穿著不合適的鞋子,可能會導致骨盆和脊椎變形,進而引發脊椎側彎等問題。「長短腳這個情況算蠻常見的,很多脊椎側彎的根源都是在長短腳。」臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑說明,多數人不太會意識到這件事情,臺灣人脊椎側側彎的比例約在20:1,在國小、國中學校的健檢,通常會檢查是否有脊椎側彎問題,發現的機率相對高,但越早矯正,回復正常的可能性就越大。如果脊椎變化太大,對身體會造成不可逆的影響,所以利用適合的鞋子來矯正脊椎側彎是方法之一。長短腳落差在1公分以內,可使用鞋墊來調整,超過1.5公分以上,就需要特殊的加高調整。「夾腳拖」不符人體工學 建議少穿、減少足部不適有些人天生有O型腿或S型腿(較外八),年紀大了之後會有膝關節問題,導致膝蓋磨損,針對這些情況,武俊傑建議,可以選擇特殊的鞋墊或鞋子,來幫助調整腳的形狀,減輕不適。對一般人來說,鞋子要適當地調整、考慮足弓形狀。例如,扁平足的人可能需要選擇有足弓支撐的鞋子來矯正,高足弓的人可以選稍微高一點的鞋子,支撐感、舒適感都要充足。另外,不同運動和活動需要不同機能的鞋子,如打籃球需要跳躍,適合有保護腳踝功能的籃球鞋、網球鞋要抓地力夠強、而慢跑鞋及久穿的休閒鞋,則需要有彈性,以減少對腳底的壓力。對於一些特別的鞋款如高跟鞋,武俊傑提到,可放入使用柔軟且有彈性的鞋墊,並選擇稍大一點的尺寸,減少足部不適。夾腳拖等潮流鞋款不太符合人體工學,不要長時間穿著,適當讓雙腳休息。如果遇到穿跟鞋或特殊鞋款的場合,適當加入鞋墊調整,並在空暇時間換穿其他舒適的鞋子,減輕腳部負擔。長時間站立工作楦頭要寬、鞋底要足夠軟長時間站立的工作,可考慮選擇一些具備特殊設計的鞋子。首先,要選擇前方稍微寬一點的楦頭,避免大拇指外翻,鞋底要足夠軟,但後跟稍微硬一點,避免腳後跟受壓變形。另外,選擇適合足弓的鞋墊,以保護足部健康。最重要的是為雙腳選擇適合的鞋子,並在不同情況下選擇合適的鞋墊,長期的舒適穿鞋體驗,才能穩定保護腳部健康。
夫妻都O型…竟生下A型女兒 高雄男認定妻出軌「7年後結局大逆轉」
高雄一名男子與妻子結婚,2人血型都是O型,沒想到生下A型的女兒,因此懷疑女方外遇,雙方大吵要離婚。然而,經過DNA鑑定,證實女兒是男子親生的,才發現是醫院搞烏龍出錯,怒提告求償55萬,判決結果曝光。根據判決書,男子和陸籍妻子在1997年結婚,2人均為O型血,婚後生下3名子女,小女兒在2008年4月出生,怎料醫院把孩子的血型驗成A型,讓他懷疑妻子出軌,2人不斷爭吵,隨後在2014年調解離婚,結束這段17年婚姻,孩子也被帶回大陸照顧,直到13歲才返台念書。男子為了確認小女兒是否是親生的,再次回到當初的婦產科醫院,結果確定女兒為A型,因而認定妻子外遇,於是向法院聲請確認子女關係不存在。不過,法院審理後,男子又去做DNA鑑定,結果顯示女兒血型為O型,證明小女兒是親生的。男子再次檢驗,發現是醫院搞烏龍。(示意圖/翻攝自pixabay)醫院解釋,男子女兒第1次檢驗確實為A型,但複驗後是O型,當場就有告知驗錯,並公布正確血型,但當年還是紙本病歷系統,轉換為電子檔時,因沒修改到才會造成烏龍發生。男子指控醫院疏失,擔憂女兒若遇重大事故恐輸錯血致命,堅持提告求償確認親子關係訴訟費、親子鑑定費用和精神撫慰金共50萬元,但法院認為,男子2014年已經離婚,卻直至2021年才聲請親子訴訟,更考量他這段時間未盡撫養責任,最後判男子敗訴。案經上訴二審,法院發現醫院在得知血型誤植後,立刻通知更正,自然沒有「輸錯血」風險一說,判男子敗訴,全案定讞。
血型真的會影響身體狀況? 研究發現:A型中風風險高
韓國人比起討論星座與生肖,更愛討論血型,不同種的血型會有不同種的個性,但你知道血型也可能會和疾病關聯性有關,研究就發現A型血的人,中風風險比其他血型高,機率增加16%,而O型血的人則是發病風險降低12%。A型血的人,心臟血管疾病、癌症風險高,2022年發表在《神經學》雜誌上的一項研究顯示,一個人的血型可能預示著60歲前的中風風險,A型血中風風險高於其他血型,發生中風的風險增加16%,而O型血發病風險降低12%。一項由阜外心血管病醫院和武漢大學人民醫院進行的研究發現,A型血較非A型血有更高的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇濃度,和更高的冠心病患病風險。《公共科學圖書館·綜合》的研究顯示,A型血的人癌症風險高於非A血型人。A型血人群似乎更容易出現消化道特別是胃部問題,患消化道癌症的風險更高,特別是胃癌和大腸直腸癌,研究發現A型血人群具有消化系統腫瘤易感性的特徵。B型血的人,糖尿病風險高則較高,在2015年發表在《糖尿病學》雜誌上的一項法國研究,分析了8萬多名患者資料的結果顯示,跟O型血的人相比,B型血患Ⅱ型糖尿病風險高21%,A型血的人風險高10%。O型血的人,消化性潰瘍風險高幽門螺旋桿菌是引起消化性潰瘍的重要病因,O型血人群中幽門螺旋桿菌的感染率顯著高於非O型血人群,這可能是O型血人群高發生率消化性潰瘍的原因之一。中華醫學研究雜誌2010年發文顯示,O型血發生消化性潰瘍者相當於其他血型者的1.5到2倍。AB型血的人,記憶力衰退風險高2014年國際刊物《神經病學》在線發表的一項研究報導稱,與其他血型的人相比,AB型血的人在晚年更容易出現記憶力衰退問題。雖然許多研究都證實,血型確實和疾病有著微妙的關係,但並不能單純地理解為血型會影響壽命,養成好的習慣才更好。
登革熱留後遺症 中醫針藥助減緩
馬光中醫近期收治1名70歲的登革熱患者,身體相當虛弱,說話有氣無力且容易腹瀉,服用西藥進行症狀治療,雖然登革熱急性症狀已減輕,但卻留下疲累症狀,於是中醫師使用中藥幫助其改善,經過2周共2次的治療,疲累感大幅減輕,說話有氣力、腹瀉減輕,食慾也增加。陽明馬光中醫診所醫師高慈婷表示,從中醫角度來看,「溼熱體質」和「陰虛內熱」體質最容易招蚊子叮。愛吃辛辣、油膩、重口味,以及常喝手搖飲、菸酒過多的人,體內容易生溼、鬱而化熱,溼和熱結合在脾胃中,會阻礙氣機運行,形成溼熱體質。而陰虛內熱的人容易流汗、體溫相對偏高,面部時常有烘熱感、咽乾頰紅,並有手腳掌心、胸口煩熱等,潮熱盜汗症狀,平時不喜歡喝水、長期熬夜,且容易緊張、思慮多,偶爾伴隨頭暈耳鳴、失眠多夢,而且尿少色黃、大便乾結。另外,《醫學昆蟲學雜誌(Journal of Medical Entomology)》刊登過一項研究,比較O、B、AB、A等4種血型的受試者,哪一種人的血液較為吸引白線斑蚊,結果顯示,O型人的血液較受蚊子的青睞,其次是B型和AB型,最少被咬的則是A型。不過,究竟蚊子為何更愛O型血,詳細原因至今仍不明確。民權馬光中醫診所醫師李建志表示,中醫可透過「望聞問切」、「四診合參」來判斷登革熱病人的中醫證型,決定證型後就可以針炙加中藥雙管齊下,登革熱的發病如同中醫理論的溫病學說所演示,病毒新感所引動病情較輕如同感冒症狀,若不介入治療,隨著病程發展,由內入裏,病情也隨之加重甚至出現裡熱實證,引起正氣虛衰,毒瘀交結的現象,即是出血型登革熱身體產生紅點及瘀斑。主要治療的方式包含「針灸」,可以針對骨關節疼痛和眼窩疼痛的病症,從而以針灸適當穴位予以治療,針灸6次即會有明顯改善;而「中藥」會以清熱解毒和辛散除溼方向為主。
台北空中酒吧再+1 坐擁城市夜景、品嘗冠軍調酒
開始進入相對舒適的秋季,此時若在半露天的景觀酒吧邊喝著調酒邊聊天該有多愜意!位於台北捷運大安站附近、師大附中旁的「Chez nous司旅飯店」與知名酒吧Bar Weekend合作,在司旅頂樓攜手開發品牌酒吧「Bar Stand/by」,近期已對外營運。因獨特的地理位置,Bar Stand/by擁有台北市少見的超遠棟距,也因此坐享有極佳視野的城市景觀。飯店表示,Bar Stand/by命名的由來是為了希望繁忙的都市人可以停下腳步,不論是等待旅程或人生的下一步,在這片刻還能品嘗一杯細緻的調酒,做好向前邁進的準備。除了橘色系包廂,酒吧也提供適合賞景的吧台區。(圖/魏妤靜攝)Bar Stand/by調酒師李詠蕎Emily Lee。(圖/魏妤靜攝)以香片茶風味融合龍膽草的「桃花樹下」(左,400元)與使用鳥籠吊掛的「主廚特製沙嗲烤串」。(450元,圖/魏妤靜攝)店內各式調酒由曾任職於亞洲50大酒吧「AHA Saloon」的調酒師李詠蕎(Emily Lee)親自操刀,Emily除了曾榮獲2021年仕高利達Bar Leader Competition第一屆調酒大賽台灣冠軍,也曾在合力酒廠舉辦的第一屆合力勇氣琴酒挑戰賽透過創意特調「融合(Harmony)」獲得冠軍殊榮,現在這款冠軍調酒在Bar Stand/by也能喝得到。「融合」除了融入合力琴酒,最特別的是結合巨峰葡萄與山苦瓜蘇打,前調有著濃郁的葡萄與瓜類水果風味,尾韻卻有著苦瓜清淡卻不刺激的回甘苦味;另一杯茶調酒「桃花樹下」則以香片茶風味貫穿,淡淡的龍膽草風味藏於其中,後味還帶著水蜜桃的甜蜜滋味。另外在這裡也能喝到Bar weekend的經典調酒「伯爵茶酒」,同時使用琴酒及伏特加兩款基酒,並加入伯爵茶,再搭配香吉士、檸檬、金桔等柑橘類水果,是果、茶、酸、甜最飽滿的一杯。Bar weekend經典調酒「伯爵茶酒」。(450元,圖/魏妤靜攝)可吃到豆干、百頁豆腐、牛腱、牛肚的「滷味拼盤」,除了充滿藥材香氣,沾上特製辣醬更是夠味。(450元,圖/魏妤靜攝)「綠藻干貝水餃」(左,200元/8顆)、「東湖青島原味水餃」。(200元/10顆,圖/魏妤靜攝)另外Bar Stand/by的餐點是由Chez nous司旅飯店主廚林澄居以及登義DengYi、孫紅茶行聯手打造,特色美食包括廚師團隊以登義DengYi 天然漢方材料,結合職人技法,滷製出具有藥材清香的「滷味拼盤」;更有以鳥籠吊掛拎上桌的「主廚特製沙嗲烤串」,結合大塊雞腿肉、酸甜鳳梨與杏鮑菇等不同口感,刷上特製沙嗲醬,十分過癮;想吃飽的人還可以來點水餃,提供有清甜高麗菜的「東湖青島原味水餃」、海味十足的「綠藻干貝水餃」以及香辣帶勁的「鮮蝦麻辣水餃」共3種口味,搭配著調酒品嘗超Chill。四款血袋調酒可分為無酒精款300元、含酒精款450元,若於萬聖節活動期間變裝就直接送你一袋。(圖/魏妤靜攝)要於萬聖節活動期間變裝消費,便可免費獲得一份原價120元的超Cute吐舌刈包。(圖/Bar Stand/by提供)因應即將到來的萬聖節,Bar Stand/by還特別推出「血袋調酒」、「吐舌刈包」,只要於10/27、10/28、10/31這三天前往消費,並換上萬聖節裝扮或妝容,便能直接免費獲得各一份。其中四種血型血袋調酒是由調酒師Emily特別打造,分別為A型血「瑪麗皇后」、B型血「杰克南瓜」、O型血「紅衣小女孩」,與AB型血「新手德古拉」,讓你的萬聖節增添一股「嗜血」氛圍。有訂位需求的人可洽粉絲頁(https://reurl.cc/a4xEWQ)詢問。※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
除了運動!阿基里斯腱斷裂與「這些」因素皆有關 如何治療、復健一次看?
UFC終極格鬥冠軍賽輕重量級選手及冠軍-賈馬哈爾.希爾(Jamahal Hill),身為美國職業綜合格鬥運動員的他,前陣子卻因為打籃球導致阿基里斯腱斷裂,必須放棄近期比賽。台灣運動醫學學會副秘書長暨復健科診所院長林杏青醫師表示,阿基里斯腱(跟腱)斷裂是下肢最常見的肌腱斷裂,除了運動意外傷害以外,某些全身體質因素、足部因素可能也與阿基里斯腱斷裂有關。阿基里斯腱斷裂有哪些原因? 如何治療?阿基里斯腱若急性斷裂,通常會突然劇痛,並伴隨「啪啪」聲。林杏青醫師指出,阿基里斯腱斷裂可能與以下因素有關,包含運動不小心全身體質因素: 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病足部因素:高弓足O型腿(脛骨內翻)功能性過度旋前(如:扁平足引起)腓腸肌延展性和力量不足踝關節背屈受限阿基里斯腱斷裂後可採手術、非手術治療方式。林杏青醫師表示,阿基里斯腱如果不開刀,只用石膏或是副木固定,和手術相比最後的癒合率並沒有顯著差異,而且無需住院、無傷口、無麻醉風險,但是能重返工作的時間通常較久,墊腳的力量較差,也會有較高的再斷裂比例。手術後復健3運動 切記固定期勿過度延展患者可以依個別情況與醫師討論最適當的治療方式。不過,無論是否經過手術,患者都需要針對活動度、力量去做復健訓練,才能回復較好的功能。非手術治療者適合開始進行負重阻力訓練的時間較因人而異。至於手術治療者,復健科診所物理治療師黃彥魁表示,通常可以在術後2-4週進行踝關節活動度的訓練、漸進性強化的阻力訓練、肌肉等長收縮負荷的練習、訓練平衡感以及心肺功能。黃彥魁物理治療師提到,手術後依可分為最大保護期(約0-6週)、中度保護期(約6-12週)、最小保護期(約12週以上),在最大保護期時可以做以下3類運動:肌力維持: 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車柔軟度維持:翹腳動作膝蓋抱至胸前直膝抬腿伸展腳踝活動: 0-2週:不可背屈3-6週:練習腳踝內翻、外翻 0-2週:不可背屈3-6週:練習腳踝內翻、外翻黃彥魁物理治療師特別提醒,阿基里斯腱斷裂後根據手術、非手術治療方式不同,需要固定時間從3至4週或3至9週不等,在固定期間都不應過度延展阿基里斯腱(勾腳背的動作)。
高雄捐血中心出奇招 捐血250c.c.送大龍蝦「限量200送完為止」
為了增進民眾的捐血意願,高雄捐血中心日前表示,將在27日舉辦「捐血送龍蝦」活動,民眾只需要捐血250c.c.就可獲得1隻龍蝦、捐血500c.c.就獲得2隻,全部只有200隻,送完為止。根據媒體報導指出,之所以能夠舉辦這樣的活動,主要是有建築業的善心人士捐贈龍蝦,捐血中心才能以如此豐厚的獎品鼓勵熱心民眾。目前計畫這項活動將於27日上午9點於高雄小搞區的中山國中舉辦,限量200隻龍蝦送完為止。屆時如果龍蝦送完,捐血的民眾則可獲得其他品項的禮物。由於網路傳聞,一度謠傳成是建築業的善心人士舉辦此次活動,這也逼得好心業者「緣居建設」出面解釋,緣居建設在FB粉絲專頁發文,內容中表示「此活動是聚集許多親朋好友的善心共同合辦,包含不具名的捐贈者。本公司響應愛心捐款贊助協辦而並非主辦方,希望熱度不會模糊了大家的善意與愛心」。緣居建設也強調「最後,血庫存量持續低點中,期待大家可以捲起衣袖踴躍參與」。報導中也指出,根據高雄捐血中心統計,目前A、B、O型的血液庫存為4至7天,AB型的庫存量則有7天以上。事實上,捐血送龍蝦這事情也並非是高雄首例。早在年初2月時,雲林虎尾夜市就曾舉辦過類似的活動,同樣也是捐血250c.c.送1隻大龍蝦。當時還獲得當地一家長照中心的贊助,吸引不少民眾前來捐血。
血型決定智商?4種血型「聰明度排行榜」出爐 第1名擁雙重優勢
隨著90、00後成為生娃主力軍,越來越多人也開始精細養娃,媽媽們不僅會關心到孩子的物質生活,也會注意孩子的性格和日後發展。《搜狐網》報導,每個寶寶都有自己的個性,這是因為每個寶寶都有專屬的基因程序,其中也和孩子的「血型」有一定的關係,且血型不同意味著孩子的智商水平也會有所區別。第一名、AB型AB型血的孩子有非常好的觀察力,除此之外,這類孩子記憶力也非常好,這些特徵對於孩子來說都是一個非常大的優勢,無論是對孩子的學習還是生活。還有就是,AB型還擁有A型和B型血孩子的優勢,這就意味著孩子能夠雙方面地去分析問題,思維更發散,解決問題時考慮的東西也會更全面一些。第二名、O型O型也被稱為萬能血,這種血型的孩子天生就有一種優勢,就是他可以輸血給任何血型,所以也被稱為最強血型。O型的孩子一般來說更成熟也更睿智,這種優勢是其它血型的孩子無法比擬的,除此之外,O型的孩子情商也會比較高,更善交際,學習能力和記憶力也都很突出。第三名、A型A型的孩子一般來說思想上更嚴謹、更保守,做事非常尊重規則,不太懂得變通,也就是我們常說的死腦筋。給人一種比較木訥又內向的一種感覺,這種血型的孩子學習能力比較緩慢,但是比較有自己的想法。第四名、B型相關測試報告顯示,B型的孩子智商水平比較低,這是因為B型的人不論是對人還是對事都比較敏感,遇見事時容易情緒化不說,而且特別敏感。不過雖說B型的孩子普遍智商都不太聰明,但是如果發現了孩子的興趣所在,孩子的社交能力也會爆發,而且親和力也是其他血型不具備的。
4大血型「這個血型」最長壽 第一名平均壽命87歲
血型是每個人一出生就決定的,除了極為罕見的血型之外,通過檢驗大致分為4類,包括A型、B型、AB型和O型,血型也常被拿來作為性格、健康的評斷基礎,不過血型其實也和壽命長短有關,根據國外研究,4大血型中,平均壽命最長的是O型。根據《搜狐網》指出,4大血型的平均壽命以O型為最長,接著依序是B型、AB型、A型,由於A型人血液黏稠度較高,較易出現心血管疾病;O型人則是因為具有較強的免疫力,能降低疾病風險。以下為4種血型平均壽命及解析:A型:平均壽命62歲A型血的人因為血液濃稠度較高,平均壽命相對於其他血型較短,血管阻塞的機會就會比常人高,容易罹患心血管疾病,因為血液濃度高,血液流動較慢,因此免疫力比較低,換季時容易生病,新陳代謝方面也會比較差,罹癌風險較高。B型:平均壽命77歲B型血的人消化系統良好,對於日常攝入的食物都能較好地消化吸收,身體並不會因為缺乏營養而出現相應的問題。不過B型血的人也較容易發胖,出現糖尿病的機率也會比其他血型高。AB型血:平均壽命70歲AB型人結合了A型人與B型人的優缺點,整體來看身體素質不錯,但AB型人情緒較易受外界影響,精神壓力是影響壽命的主要原因。O型:平均壽命87歲O型血是醫生口中常說的萬能血,O型血的人體內免疫球蛋白效率很高,可以高效地清除體內病毒和細菌,降低疾病風險,這種血型不僅平均壽命最高,同時也具有較強的免疫力,不過缺點是夏天容易被蚊子叮,嬰兒時期也容易出現黃疸問題。雖然血型和壽命關係存在爭議,但透過研究血型可以對身體更加了解、達到使身體健康的目的。