拒絕防疫胖1/吃對減醣食物是關鍵 餓到發慌可補充蛋白質
台灣新冠肺炎疫情進入第三級警戒,天天關在家,很多人發現體重默默在上升中!根據國外研究,COVID-19大流行期,約22%成人體重增加,被稱為「疫情性增肥」(Pandemic Weight)。營養師程涵宇建議從食物控制做起,首先可以先減醣,只要吃對食物就能減少醣分,但又不必完全去醣。例如以南瓜、地瓜、山藥取代麵條、白飯,由於南瓜、地瓜都非常有飽足感,所以不必限制份量,也不必擔心會過量,但如果是非常喜歡根莖類食物的人就不適用,建議吃藜麥十穀米取代主食較好。其次一定要有足夠的蛋白質,程涵宇說,減肥期間要克服飢餓感,一定不能缺少蛋白質,尤其蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量,搭配運動,還能幫助增肌減脂,所以每天都要吃一些雞蛋、豆腐等優質蛋白質食物。把握上述原則之後,就要注意慢慢吃飯,程涵宇認為吃飯是一件舒壓又享受的事情,花一點時間和食物相處,才能真正感受到料理的用心美味,而且研究發現!將吃飯的時間拉長到至少20分鐘,大腦才有辦法接收飽足感的荷爾蒙,只要吃慢點,就能夠少吃55至88大卡喔!程涵宇也提醒少吃加工食物,因為加工食品更容易咀嚼及吞嚥,這可能會延遲飽腹感,研究也發現經常食用「超加工食物」會讓人食慾增加引發肥胖,每天還會不小心多吃下500大卡的熱量,所謂的超加工食物是指成份中含有氫化油、高果糖玉米糖漿和乳化劑等添加物例如奶油、培根等。而加工食品通常含有大量的鈉、會讓身體容易水腫,而且營養價值低,拖累代謝速度!程涵宇建議減肥時不要過度節食,也不要限制自己什麼東西絕對不准吃,這樣實在太不人性化,減肥要懂自己的身體聽自己的聲音,想吃點蛋糕、鍋貼就吃個幾口,記得份量減少就好。
如何預防糖尿病產生? 醫曝掌握4大要領可遠離糖尿病!
糖尿病若未調整生活型態、遠離危險因子、穩定血糖,可能會大大提升心血管疾病、中風等風險。目前第一型糖尿病雖然尚無有效的預防方法,但第二型糖尿病可以透過生活型態調整來防治。診所副院長吳凱茹醫師提醒,民眾應謹記「A.W.A.Y.」4大要領遠離糖尿病。糖尿病無聲來襲 卻會影響「這些」嚴重問題第二型糖尿病有如無聲無息、悄悄靠近的危險人物,吳凱茹醫師表示,第二型糖尿病的進程是無聲的進行式,當血糖過高時,其實身體並不會感到特別不舒服,但日積月累下來會逐漸進展成代謝異常疾病。吳凱茹醫師將身體高血糖的狀態比喻為糖漬蜜餞,當新鮮水果泡在高濃度的糖水中,水果會萎縮,同理血管也是一樣,當血管萎縮後,末梢神經將會最先受到影響,開始覺得手麻,當身體漸進到糖尿病時,還可能伴隨其他疾病,如:心血管疾病、腎臟病變、失智症、視網膜病變等。遠離糖尿病威脅 掌握4大要領預防疾病若要遠離糖尿病威脅,吳凱茹醫師提醒,應謹記「A.W.A.Y.」4大要領,養成可持續長久執行的健康生活型態:Activity(體能活動):包括有強度的運動、體能鍛鍊,或非計劃性、重覆性的日常活動等,任何可消耗能量的骨骼肌活動都可以。最簡單的運動就是走路,目前已有許多研究證明步行有益健康,也有研究發現步行可以穩定血糖。Weight(體重管理):體重過重不僅會提升罹患糖尿病的風險,也和高血壓、心臟病等有關,而這些疾病彼此又有加乘作用,體重越重,心臟負擔越大,血糖控制不好,血管通路也會變差,因此應控制熱量的攝取,將體重和三高(高血糖、高血壓、高血脂)一起管好。Avoidance(少糖、少油):日常飲食要均衡、多樣化,但須避免攝入過量的糖(精製糖)、碳水化合物、飽和脂肪和反式脂肪。吃太多含糖食物,血糖容易突然升高,而過多的飽和脂肪、經過高溫作用的油脂(如:油炸)和反式脂肪,則容易誘發胰島素阻抗,讓身體處理血糖的能力變差。Yield(投資健康的回報收益):將每日生活投資於健康的生活型態,均衡飲食、規律運動、良好睡眠、管好體重與三高,實踐健康的生活型態,不只能預防糖尿病,也能預防其他慢性病、癌症。
9種熱門又有效的運動 快速鏟肉無負擔
減肥堪稱國民運動!想要達到目標,最有效的方法之一就是培養定期運動的習慣。運動是燃燒卡路里的絕佳方式,成為希望快速減肥民眾的熱門選擇,以下列出9種熱門又有效的運動,消耗卡路里前3名依序為拳擊、游泳和騎自行車。拳擊 半小時消耗約285-399大卡拳擊是一項激烈且具有挑戰性的運動,動作包括擊拳、踢腿、抬膝、跨步、側步、深蹲、弓步等,可以在短時間內燃燒大量卡路里,還有助於提高協調性和反應能力。游泳 半小時消耗約250-350大卡游泳是一項低衝擊運動,對關節無負擔,適合各種體能的族群。這是燃燒卡路里和增強肌肉的絕佳方法。游泳是一項全身鍛煉,可以鍛煉到所有主要肌群、精實體態,同時減掉多餘的體重。騎自行車 半小時消耗約210-294大卡(以時速20公里計算)騎自行車是快速減肥的絕佳方法,特別適合喜歡戶外活動的人。騎自行車能夠鍛煉腿部、臀部和核心肌肉,是雕塑下半身的好方法。這也是一種高強度的鍛煉,可以燃燒大量的卡路里,幫助快速減肥。籃球 半小時消耗約207-290大卡籃球不僅是熱門運動,也是所有球類運動中消耗熱量效果最佳的運動。從運球、傳球到灌籃等動作,都是大量進行有氧間歇的過程,可以鍛煉所有主要肌肉群,籃球還可以提高協調性和耐力。慢跑 半小時消耗約205-287大卡跑步是一種不退流行且簡單的快速減肥方法,這是一種高強度的鍛煉,可以燃燒大量卡路里,而且可以隨時隨地進行。跑步還可以增強人體的心血管系統,以及幫助增強耐力。即使下雨也可以在健身房使用慢跑機。足球 半小時消耗約192-269大卡足球在全世界都受到歡迎,有趣而且可以快速減重。這是一種高強度鍛煉,可以鍛煉所有主要肌肉群,並且可以燃燒大量卡路里。足球還可以提高您的協調性和耐力,使其成為一項出色的整體健身運動。網球 半小時消耗約165-231大卡 網球是一項有趣的運動,這屬於高強度鍛煉,可以燃燒大量卡路里並訓練全身主要肌群。網球還有助於提高敏捷性和手眼協調能力。划船 半小時消耗約110-154大卡對於喜愛水上活動的人來說,划船是一項很好的減肥運動,即使不方便划船,也可以到健身房使用划船機。可以鍛煉手臂和核心肌肉,並且燃燒大量卡路里。此外,划船還可以改善心血管系統,並幫助增強耐力。排球 半小時消耗約90-126大卡排球是適合減肥,還能培養團隊精神。這是一種高強度鍛煉,可以訓練到手臂、腿部和核心肌肉,以及燃燒大量卡路里。排球還可以提高手眼協調能力和反應能力。 原文出處:These Are The 10 Best Sports For Weight Loss參考資料:衛生福利部國民健康署 各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量
工研院打造「拿了就走」無人超商 未來鎖定封閉型商圈進駐
統一超(2912)今(19)日與工研院攜手打造全台首家24小時開張、沒有母店相鄰、拿了就走的無人超商「X-STORE 7」也就是說只要持OPEN POINT APP,消費者購買物品不需掃描物品、自助結帳,系統即可辨識消費者買了什麼。統一超告訴本刊記者,「以每年新增1店的目標擴增,並鎖定無法獨立展店的封閉型商圈進駐無人超商。」統一超商經營的X-STORE 7進駐新竹工研院89館宿舍內,雖然是目前全台坪數最小的X-STORE,不過店內提供超過300款商品,自6月試營運至今已吸引超過2,000人次體驗、回購率高。根據記者實際體驗,持手機開啟OPEN POINT APP內X-STORE的專屬QR Code,完成掃碼即可快速入店,入店後記者隨手拿了一個紅豆麵包,並走至結帳區再重新整理QR CODE頁面,就會出現紅豆麵包的明細與結帳方式。購買後至結帳區,並重新整理手機頁面即會出現明細與付款方式。(圖/劉芯衣攝)統一超表示,藉由人機綁定匿名式追蹤消費行為,透過「影像(Image)」、「重量(Weight sensor device)」、「多重感測(3D TOF(Time of flight))」3大智能系統,自動偵測、即時分析顧客從貨架上拿走的商品項目、數量,自動存入顧客專屬的雲端購物籃,離店前透過手機確認個人購物清單並完成「手機自助結帳」即可離店。統一超也說,X-STORE 7預估將是未來超商高營運、可獲利的經營模式,有機會進駐無法開獨立店的商業辦公大樓、校園商圈等封閉商圈。工研院則表示,「目前技術剛純熟,尚無和全家、萊爾富合作的計畫。」
「瘦瘦筆」疑似引發輕生念頭! 歐盟宣布展開調查
瘦瘦筆近年在減肥圈爆紅,然而歐洲藥品管理局(The European Medicines Agency ,EMA)近期表示,已接獲冰島通報,1例使用抑制食慾的胰妥讚(Ozempic)後導致出現自殺念頭、1例使用善纖達(Saxenda)想自殺、另1例使用善纖達出現自殘想法,將對此展開調查。名人效應 減肥針全球短缺名人在社交媒體上大量分享減肥貼文,吸引民眾跟風。目前善纖達和Wegovy已獲得減肥核准和許可。Ozempic適用於糖尿病患者,有助於控制血糖和體重。隨著民眾購買填充式減肥針,全球都出現短缺狀況。綜合外媒報導,胰妥讚為GLP-1受體促效劑,主要成分為semaglutide(索馬魯肽),核准用於治療第2型糖尿病;而善纖達含有類似的成分liraglutide(利拉魯肽),核准用於長期體重管理。兩者均由諾和諾德(Novo Nordisk)製造,由於許多非糖尿病患買來用於減重,經常處於全球缺貨狀態。EMA表示將針對善纖達、Wegovy、胰妥讚及其他類似減重藥物進行安全評估。目前歐盟藥物產品訊息中並未將自殺行為列為副作用,相關產品的安全性將由「藥品監測暨風險評估委員會」(Pharmacovigilance Risk Assessment Committee, PRAC)進行評估,日後將考慮是否將審查範圍擴大到「類升糖素胜肽-1受體促效劑」(GLP-1 receptor agonists)的其他藥物。諾和諾德對此回應,患者安全是重中之重,非常重視所有不良事件的報告。GLP-1受體促效劑應用於治療第2型糖尿病已有超過15年的歷史,用於治療肥胖症也有8年的歷史。從大型臨床試驗項目和上市後監測收集的數據中,並無證據顯示其藥物與自殺自殘傾向存有關聯。諾和諾德強調會持續監測正在進行的臨床試驗和實際使用其產品的數據,並與當局密切合作,以確保患者安全和向醫療保健專業人員提供足夠的信息。美國的善纖達處方資料包括建議監測患者是否有憂鬱或自殺念頭,若出現症狀時應停止用藥。在成人臨床試驗發現,服用該藥物的在3,300多人中有9人報告有自殺念頭,而服用安慰劑的1,900多人中只有2人有自殺意念;至於兒科臨床試驗中,125名研究對像中有1人因善纖達自殺而死亡。處方資料稱「沒有足夠的信息來確定與善纖達的因果關係。」美國食品和藥物管理局(The Food and Drug Administration ,FDA)2017年核准Ozempic用於治療糖尿病,並於2021年核准Wegovy用於減肥。官方表示,將繼續檢視獲核准藥品後續的安全性,並規劃檢測和風險評估系統,一旦發現新的警訊,將採取相關應對措施。常見減肥藥7大副作用專家提醒,減肥藥應與健康飲食和運動並用,而且所有藥物都有潛在副作用。部分藥品的仿單已將自殺念頭列入可能的副作用,建議使用者注意自己的情緒、行為、想法、感覺是否出現改變,並盡速尋求醫療協助。噁心嘔吐頭痛腹瀉便秘腹痛疲倦 原文出處:Weight-loss jabs investigated for suicide riskEuropean regulators probe risks of suicidal thoughts in users of popular weight-loss medications 健康醫療網提醒您:自殺不能解決問題,你我都是自殺防治守門人。安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線:1980勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,生命線專線:1995
英國全科醫師聲稱「體重天註定」:減肥對人體無任何益處
英國全科醫生(GeneralPractitioner,GP)拉米(Asher Larmie)在13日聲稱,體重過重並不只是因為吃得太多和動得太少,甚至還質疑減肥對健康的益處,相關言論也令倫敦廣播公司(LBC)的主持人法拉利(Nick Ferrari)啼笑皆非。據《每日郵報》的報導,法拉利在當天的節目中告訴LBC的聽眾:「我之所以變胖,是因為我喝了太多的紅酒,而且我的運動量不夠。」不過居住在英國赫特福德郡(Hertfordshire)的跨性別全科醫生拉米博士打斷了法拉利,並告訴他:「這絕對不是真的,你之所以胖,並不是取決於你吃了什麼、做了多少運動。這就是大眾多年來被誤導的結果。」法拉利先生顯然不認同拉米的說法:「醫生,如果我現在離開這,在萊斯特廣場(Leicester Square)跑上跑下3個小時,然後回家只吃一片生菜,後天開始我會看起來像個超模。」但拉米又反駁了回去,他告訴主持人這樣的努力是沒用的,因為他會在一年內又恢復體重,「身體總是會讓你恢復到原廠設定的體重。」他補充,體重的多寡應歸因於人們的基因,以及他們在生活中經歷的「創傷和壓力」。拉米甚至還否認了減肥的必要性:「實際上沒有證據表明減肥對任何人的健康有益,無論他們是兒童還是成人。」他還聲稱,超重的人更容易罹患心血管疾病的說法是個迷思,而且那些經常運動和鍛煉的人,事實上會有更高的血壓。報導指出,拉米之前的爭議言論還包括:幫助胖孩子減肥的嘗試是一種優生學;節食會增加自殺的風險,因為當你失敗時,親友會唾棄你等等。此外,這位極具爭議的全科醫生還在網路上以200英鎊的價格販售名為體重包容性(weight inclusive)的60到90分鐘虛擬諮詢課程。然而,他的說法與大量公認的醫學知識背道而馳,數十年來的證據表明,肥胖會增加罹患2型糖尿病、心臟病、某些癌症和中風等疾病的風險。
2年來首批戴奧辛含量超標產品 6400公斤陸大閘蟹被銷毀
日本鮮草莓也在本季首度發現農藥超標。(食藥署提供)網路熱賣的印尼辣椒粉「辛很守辣」,則因驗出農藥殘留以及防腐劑,被食藥署要求退運、銷毀。(食藥署提供)大閘蟹是許多饕客的最愛,但最近要當心吃到戴奧辛超標的產品。食藥署今天公布,國內驗出兩年來首批戴奧辛含量超標的大閘蟹產品,總重量6400公斤已依規定辦理退運或銷毀,此外適逢日本草莓季,食藥署也抓包6批草莓農藥殘留超標,因此國人在農曆年節前採購相關食品時,一定要多加注意食安議題。食藥署今宣布,由碩璿國際貿易有限公司,向大陸盤山縣東方旭海水產養殖場引進的「活中華絨螯蟹(大閘蟹)」,因檢出戴奧辛10.4pg/g wet weight,以及戴奧辛與戴奧辛類多氯聯苯含量總和10.8pg/g wet weight,違反我國食品含戴奧辛及多氯聯苯處理規範。根據法規,戴奧辛限值為3.5pg/g wet weight,至於戴奧辛與戴奧辛類多氯聯苯含量總和現值則為6.5pg/g wet weight,因此食藥署依此要求廠商進行退運或銷毀。食藥署北區管理中心科長陳慶裕指出,過去十年來大閘蟹都維持百分之百逐批查驗的比例,每年台灣自秋天起約輸入25批的大閘蟹產品,這是這兩年來首度發現產品違規,考量違規廠商屬初犯,暫不請廠商提出超標原因說明以及預防改善措施。此外,食藥署今天也驗出日本草莓共6批農藥殘留超標,為本季首度發現違規,陳慶裕說,本次違規的都是由川咏水果有限公司分別自佐賀、奈良、熊本、福岡等地引進,目前已決定對該進口商提高到百分之百逐批查驗,至於日本草莓全品項,則維持20%至50%的加強抽批查驗比例。陳慶裕指出,自11月日本草莓季開始以來,食藥署共辦理97批相關產品輸入,本次為本季首度發現違規,如在半年內出現10批以上違規,且違規情事分散在不同業者,就會對日本草莓提高到百分之百逐批查驗。今天驗出農藥、防腐劑超標的產品則是來自印尼的辛很守辣辣椒粉,陳慶裕說,本產品因驗出農藥環氧乙烷及防腐劑苯甲酸而違規,由於進口商翔逵有限公司兩年前所引進的相同產品也出現違規,因此將對廠商實施百分之百逐批查驗,以確保國人食品安全。
「新冠、流感、RSV」夾擊!紐約衛生局呼籲重新配戴口罩
在新冠病毒、流感以及呼吸道融合病毒(RSV)3種疫情的夾擊下,美國紐約市衛生局長瓦森(Ashwin Vasan)於當地時間9日下午緊急發布建議,呼籲市民們不論是在室內還是擁擠的室外,都應該重新配戴口罩。據美國媒體WABC-TV的報導,瓦森還強烈建議民眾採取其他預防措施,例如接種疫苗、確實快篩、保持良好的手部衛生,生病時也最好待在家休養。同時衛生當局還寫信給全州的學校負責人,敦促他們提醒師生重新配戴口罩。瓦森指出:「假期團聚首先要做的就是保護自己。接種疫苗和加強針很重要,但常識性預防措施同樣關鍵,比如在室內或室外擁擠的場所配戴口罩,如果感覺不舒服就待在家裡。此外,群聚之前最好要快篩。我們希望每個人都能度過一個愉快的假期,最重要的是,身體健康。」康奈爾流行病預防中心(Cornell Center for Pandemic Prevention)博士威瑪(JayVarma)也表示:「我完全能夠理解民眾對配戴口罩的不情願,但如果真的想讓孩子們留在學校,並確保全校教職員能夠出席實體課程,那麼配戴口罩實際上就是保護他們的最佳方法之一。」報導稱,新冠病毒、流感以及呼吸道融合病毒在紐約市都將面臨高風險傳播,據CDC統計,目前紐約新冠病例數較高的區域有布魯克林、皇后區以及布朗克斯(The Bronx),但因流感和呼吸道融合病毒住院的病患也持續增加,因此情況十分棘手。
世衛研擬新規則 強制要求藥廠公開疫苗價格合約
路透社17日獨家報導說,根據世界衛生組織(WHO)正在研擬的新規則,日後應對全球大流行病時,可能強制要求製藥公司須披露包括疫苗等所有產品的價格,以及與各國政府達成的採購合約。WHO這份協議草案主張,藥廠有義務公開任何公共採購合約的條款,強調用於開發疫苗和療法的公共資金應更透明,亦應納入相關規定,確保由此推出的產品能平均分配給世界各國。該協議草案正在由194個成員國協商中,目前尚處初步階段,仍可能再修訂。此次新冠疫情大流行期間,各國政府與藥廠間達成的許多交易合約均保密,讓外界要對藥廠問責也不得其門而入。而這份國際防疫協議目的,旨在避免全球再次爆發像新冠疫情一樣具破壞性的大流行病(pandemic),並改善全球因應機制,避免世界上許多貧窮國家進度落後。WHO一名發言人表示,這份協議草案是由一些成員國推動,「過程公開、透明,也聽取其他利害關係者意見,包括任何感興趣的利害關係者和公眾,都能在公開諮詢中提出意見。」不過,對於締約國或藥廠若不遵守規定,究竟會有哪些後果,目前協議中仍交代很含糊。目前WHO並無法強迫藥廠遵守他們訂下的規則。國際製藥生產聯盟(IFPMA)主席庫尼(Thomas Cueni)形容,這份草案是一個「重要的里程碑」,但他強調不能夠傷害製藥公司的創新方式,亦必須保護智慧財產權 (IP)。該草案承認智財權的重要性,但表示需要有更佳機制來分享專業知識,讓更多公司能夠在危機期間生產疫苗和藥品。草案中也提出一套「同儕審查(peer review)機制」,以評估各國防疫準備、落實全民健康覆蓋(UHC),並促進更多國內基金用於預防和因應疫情,以及讓WHO更方便調查疫情起源。國際防疫協議的協商始於今年2月,並於7月跨出重要一步,當時各國同意讓新協議具有法律約束力,儘管華府先前對此有所保留。草案在本周稍早通傳各國後,18日將在會議中公布完整內容。下次正式會議訂於12月舉行,但協商進程漫長,最快要到2024年才有望通過。
冠軍潛水錶誕生! 2022自由潛水世界賽勇破2項世界紀錄
都說戴潛水錶不會下水,此次TITONI 與克羅埃西亞潛水好手Petar Klovar 獨家合作,不僅戴上最新的SeascoperCarbon-Tech一同投入CMAS世界自由潛水競賽中,更是在TITONI的陪伴下一舉打破了攀繩下潛項目以及等重下潛無蛙鞋項目兩項世界紀錄,成功刷新人類極限!準備CNF下潛的Petar Klovar與Seascoper Carbon-Tech(圖/TITONI提供)2022與TITONI 一同挑戰攀繩下潛項目的好手Petar Klovar,僅花費4分01秒的時間,就潛入水下132米的深度,不但速度上另其他選手震驚,在成績上更是將原世界紀錄大大推進了五公尺,成為新的攀繩下潛傳奇,Petar Klovar也在等重下潛無蛙鞋項目(Constant Weight Without Fins,CNF)同樣交出了打破世界紀錄的94米好成績,在全球最輕量深度潛水錶TITONI SeascoperCarbon-Tech的陪伴下,讓Petar Klova在CMAS世界自由潛水競賽中一次斬獲兩項世界紀錄,。CNF開始前吸入最後一口氧氣的Petar Klovar(圖/TITONI提供)Seascoper Carbon-tech 使用自於藍寶堅尼的鍛造碳纖維技術,利用高溫與高壓將碳纖維與金屬化合物快速結合,產生輕盈、耐腐蝕與十分堅固的特性,讓Petar Klovar在競賽時能夠方便活動,不會因重量不平成為下潛的阻礙,其餘如服貼親膚橡膠錶帶以及鈦合金的防水功能等等佈置,使腕錶不晃動、以及在水下一百多米多環境中依然能夠成功運轉、並且要使Petar Klovar在整個下潛過程中觀看時間上清晰可見,皆證明傳統潛水錶也能夠在國際級別的高強度競賽中發光發熱,成為陪伴每個人探索、冒險的可靠好夥伴。
拜登宣布美國疫情結束 每天卻依舊有400多人因新冠肺炎病逝
全球新冠肺炎疫情緩解,大部分國家外出已經不需要戴口罩,甚至在室內都已解禁,美國疫情也漸漸趨緩,18日新增確診數也降至4710人,死亡人數也降至7人,讓美國總統拜登信心滿滿,18日在哥倫比亞廣播公司《60 Minutes》節目中表示,「新冠大流行疫情結束了(The pandemic is over)」,但每年依舊平均有465人因新冠肺炎過世,也讓不少人懷疑他過度樂觀。拜登在受訪時在節目中表示,疫情已經在美國結束,「如果你有注意到,沒人有戴口罩,每個人狀態都很好,情況正在改變」,但週一政府官員卻告訴美國媒體,表示防疫政策並沒有發生變化,也沒有計畫解除新冠肺炎的公衛緊急事件。而世界衛生組織(WHO)祕書長譚德塞(Tedros Adhanom Ghebreyesus)上周說,新冠疫情大流行的終結已看見終點,但「我們還沒到達」。自新冠肺炎全球大流行開始以來,全球已有超過650萬人死亡。美國的死亡人數最高,其次是印度和巴西。
影爆點/奧斯卡影帝變身爛片之王! 走過B片地獄 尼可拉斯凱吉用《超吉任務》華麗浪漫轉身
有人還記得「爛片之王」尼可拉斯凱吉是奧斯卡影帝嗎?1995年以《遠離賭城》拿下奧斯卡最佳男主角這段歷史,聽起來很像上輩子的事,因為全球大概都快要只記得尼可拉斯凱吉因為破產開始亂接片,一路向北高速奔向爛片王的這段藝界人生了。在崩壞之前,尼可拉斯凱吉曾經貴為好萊塢的票房保證。演過《變臉》、《空中監獄》、《國家寶藏》等評價與商業獲利雙收的好片無數,有段時間的凱吉拍什麼就賣什麼,2009年曾經獲封為「全球收入最高男演員」,拍一部電影的片酬動輒千萬美金起跳,說他是點石成金的神奇寶貝也不為過。隨著高知名度與高片酬而來的,還有凱吉熱衷慈善公益的優質形象,援助全球各種人道救援的大手筆捐款,讓他獲頒聯合國人道主義大使;於此同時,暴富凱吉的離奇消費清單同樣令人瞠目結舌,遍佈全球各地,幾十棟豪宅跟城堡當玩大富翁隨便亂買只是基本標配,凱吉的獵奇購物內容包含了亂買藝術品、珠寶、噴射機、遊艇和勞斯萊斯車隊,他甚至還買過號稱全美鬧鬼最嚴重的鬼屋(why?)大家或許還對他曾經在拍賣會競標,搶贏一組恐龍頭骨化石有點印象。順道一提,搶輸凱吉的人,是同樣貴為奧斯卡影帝的李奧納多。《超吉任務》以尼可拉斯凱吉的人生亮點和破產經驗為藍本。(圖/車庫)亂花錢不是不行,只要懂得理財之道,不要搞到欠稅,被國稅局盯上就沒問題。凱吉在2009年被美國國稅局舉發積欠高額所得稅,還搞到跟自己的財務總管Samuel Levin對簿公堂。債務雪球越滾越大,無法收拾也無力償還的凱吉,只好黯然宣布破產。破產後的凱吉為了還債開始亂接片,曾經的奧斯卡影帝,就此邁上了「爛片之王」黃金招牌的旅程。儘管聲稱他拍每部作品都是盡心盡力,但拍了超過10年的B級片,就在影迷們對凱吉已經傷透心的時刻,他卻在近幾年奮起,接連主演了包括《曼蒂》、《星之彩》、《豬殺令》在內,幾部品味優異的小眾類型作品,優秀的演出表現,也大幅扭轉了霸榜已久的爛片王形象。就在此時,凱吉又帶來《祝你忌日快樂》製片團隊號稱耗資12億重金打造,光聽片名就讓人期待值爆表的新作——《超吉任務 TheUnbearable Weight of Massive Talent》,新片的角色名稱就叫做「尼可拉斯凱吉」。《超吉任務》尼可拉斯凱吉(右)與佩德羅帕斯卡飾演的富翁粉絲鬧出一連串爆笑故事。(圖/車庫)俗話說得好,演自己最難,但凱吉勇於挑戰這個任務,還大開外掛,直接演出自己的各種地獄哏。《超吉任務》是為尼可拉斯凱吉量身打造的作品,以他的人生亮點和破產經驗為藍本,描述演藝生涯走下坡的破產好萊塢巨星尼可拉斯凱吉負債累累,還演不到昆丁塔倫提諾的新片,只好拉下老臉,為了一百萬美金酬勞,勉強答應參加億萬富翁的生日派對。正當他與富翁粉絲哈維(佩德羅帕斯卡飾)一見如故、相見恨晚時,才發現哈維是綁架墨西哥總統候選人女兒的超級大毒梟!亂上還能更亂,CIA中情局就在此時也介入這個亂成一團的狀況,強迫凱吉擔任臥底,協助他們捕獲毒梟,沒有選擇的凱吉為了拯救妻兒,只能拿出他古早時代在大銀幕上不敗的英雄形象,與哈維聯手,攜手將真正的壞人繩之以法。光看以上的劇情介紹,是不是就已經忍不住嘴角的微笑?身為一部凱吉演凱吉,100%的凱吉電影,《超吉任務》大玩各種惡趣味電影手法,包括重現他著名神經質的樣貌,以及無法控制愛亂消費的習慣,也「致敬」了凱吉生涯中最重要的兩部商業巔峰代表作《空中監獄》和《變臉》。《超吉任務》尼可拉斯凱吉演出有關自己的各種地獄哏。(圖/車庫)願意笑看自己種種令人不堪回首的過往、傷疤和糗事,甚至本人出馬重新詮釋,這件事本身就已經夠殘忍且勇敢,對凱吉這種曾經站在好萊塢頂端的一線巨星來說,絕對是必須大力鼓掌的行為。畢竟在社群至上的時代,沒人能夠真正擁有秘密,跟黑歷史正面對幹,把它演成最浪漫的(虛構)自傳式電影,《超吉任務》根本就是尼可拉斯凱吉讓自己鹹魚翻生,反敗為勝的真正英雄片,這不是勵志,什麼才是勵志?《超吉任務》4月22日上映。
「泰」想解禁 泰國擬今年宣布新冠肺炎為地方性流行病
全球受新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐長達2年,目前國內因為Omicron變異株案例攀升嚴陣以待,不過在泰國,因為重症與死亡率皆低,因此泰國衛生部透露,若疫情發展符合3大標準,泰國準備在今年內宣布新冠肺炎變成地方性的流行病。不等WHO,泰國擬將新冠改列地方流行病。Omicron變異株在泰國感染率達9成,但重症與死亡率皆低,根據《曼谷郵報》(Bangkok Post)和《民族報》(The Nation)報導,泰國國家傳染病委員會(National Communicable Disease Committee)打算將新冠肺炎從大流行病(Pandemic)視為地方性流行病(Endemic)。報導引述了泰國公共衛生部次長奇帝普(Kiatiphum Wongrajit)的說法,泰國國家傳染病委員會訂出3個主要標準,首先就是每1000個確診案例中不超過一人死亡;再來是8成的人口完整接種2劑疫苗;最後則是病患能夠獲得有效的治療。泰國目前有75%的人口接種過一劑疫苗,69.5%的人口接種過2劑疫苗,19%的人口接種過加強針。 奇帝普並補充,其他的條件包括每天新增確診案例不能超過1萬例,住院率不超過10%。當符合所有條件時,泰國就會宣布這項措施並在今年內完成。他還指出,由於泰國民眾配合政府的防疫政策,降低傳播速度以及有效治療,促使新冠肺炎成為地方流行病;一旦降為地方流行病後,經濟和一般活動都可以恢復正常。根據泰國公共衛生部的資料顯示,目前當地有75%的人口接種過一劑疫苗,69.5%的人口接種過2劑疫苗,19%的人口接種過加強針。對於泰國的決定,世界衛生組織則是提出警告,質疑泰國政府與世衛是背道而馳。不過報導也指出,雖然相關準則已經大體敲定,但泰國官方仍須由相關機構進一步討論細節,才會正式頒佈這項措施。
無症狀感染者80%↑ 醫提「4建議」勸機場人員:每周定期篩檢
台灣3日深夜新增1本土確診案例,個案為在桃園機場工作的清潔人員,由於染疫者家中有就學孩童,桃園市政府衛生局除了立即進行疫調之外,也通知個案同住家人所就讀的兩校,分別預防性停課一天。而胸腔暨重症專科醫師黃軒,4日稍早也在臉書發文表示,「一但全球開始pandemic發生,就不會只有醫護人員而已,機場防疫人員,工作人員都是防疫高風險族群。」黃軒醫師在臉書PO文,以《機場工作人員染疫的風險》為題寫道,不少人都認為防疫最危險的是醫護人員,但只要全球發生流行病,在第一線面對來自全球各地旅客入境的機場防疫人員與工作人員等,其實全都是防疫高風險族群。黃軒解釋,旅客雖持有PCR陰性證明,但不代表這些人就不是新冠肺炎患者,加上Omicron病毒在歐洲與美國疫情爆增,由此可推知,降落在機場的旅客都會有可能被感染,間接導致在機場工作的防疫人員,工作人員、淸潔人員、機務人員等變成高風險的族群。黃軒指出,哥倫比亞曾分析境內的埃爾多拉多國際機場 (El Dorado International Airport Luis Carlos Galán Sarmiento),其工作人員的COVID19染疫情況,並了解當中有哪些危險因子存在,得出機場工作人員的新冠肺炎染疫發生率為7.92%,同時得知以下4點,為染疫的高風險因素:1.無症狀感染者為主(81.25%)導致這些人以為自己很健康,就繼續工作,繼續造成嚴重的傳播。2.病毒淸除不佳。一直追蹤到21天,這些人(18.3%)的鼻咽刷仍然呈現COVID19 病毒陽性!3. 社經地位愈低者,愈容易呈現PCR陽性。可能是教育訓練不足導致而成。 4.通勤時間較長的機場工作人員,愈容易染疫(1.02倍的風險)。研究人員認為可能是大衆交通工具,人多的地方,在疫情流行的國家,本來就是很高風險的環境。面對國門染疫高風險區,黃軒也列出以下幾點建議:1.限制區域:國際機場和國內機場,必須分割,在完全不同的航站大廈,禁止兩者交流。2.人員分艙分流:過往曾發生過,國際機場和國內機場的淸潔工作人員,沒有分艙分流,不只是造成機場疫情失控,也傳播到國內外的不同城市。3.定期篩檢:即然是高風險族群,幾乎每個禮拜都要定期篩檢,尤其是病毒大部分(81.25%)是以無症狀為主。4.人員反覆訓練有研究人員發現,這些工作人員大部分(67%)只有接受過不到2小時的實務操作訓練,顯然是非常不足的,尤其是防護裝備、淸潔程序、如何維持戴好口罩、洗手消毒,皆要有人在旁監督機制或反覆練習而成的。
若「3條件」持續!各國疫苗覆蓋率無70%↑ 醫嘆:一生都得繼續打疫苗
新冠肺炎仍肆虐全球,雖各國都加緊腳步接種疫苗,但突破感染的情形仍層出不窮,疫情似乎看不到終點。外界疑問,是不是以後,人們每年都要施打COVID19疫苗。對此重症科醫師黃軒指出,若3條件一直持續沒改變,加上各國覆蓋率也無超越WHO認定的70%以上,那這一生就只能一直打疫苗了。黃軒在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》直言,只要地球上仍然全球大流行(pandemic)、疫苗分配不均、病毒一直在變種等3個條件持續下,加上各國覆蓋率也無超越WHO認定的70%以上,那大家這一生就得繼續COVID-19疫苗接種了。黃軒指出,抗體在人的體內平均6至8個月就會失去效力。(圖/翻攝自臉書/黃軒醫師 Dr. Ooi Hean)黃軒說明,因為抗體在人的體內不會永恆不朽,幾乎平均6至8個月就會失去效力,更何況新的變種又再進化。他認為,應該要快想想辦法,思考如何讓地球人能在短時間內打好打滿,「要不然,看來我這一生,都得繼續打疫苗了。」黃軒強調,其實真的不是只要一個地方,或只是一個人,有打好疫苗,然後病毒就會消失不見,記住,是全球打滿疫苗注射;他表示,其實只要有打滿疫苗,即使遭到突破性感染,大部分也都只是輕症,所以打疫苗真的是地球上最佳、最有價值的工具。