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瑜伽女神各種姿勢都能駕馭 網友歪樓報名「想當腦公」

瑜伽女神夏米雅日前與好友們一起前進基隆嶼,自豪天然美景加上瑜伽動作就是一種非常和諧百搭的畫面。(圖/固力狗娛樂提供)

瑜伽女神夏米雅日前與好友們一起前進基隆嶼,一路搭遊艇環島、爬山,邊玩還邊做瑜珈。平時運動量很大的她一口氣就爬上1000多個的台階,不僅直接攻頂,還替同行朋友背了包包上山。夏米雅表示。「在各地用瑜伽打卡就是新書《帶著瑜珈去旅行》的初衷,天然美景加上瑜伽動作就是一種非常和諧百搭的畫面,希望每個人感受到這種內心的沈靜和自在。」

瑜伽女神夏米雅日前與好友們一起前進基隆嶼,一路搭遊艇環島、爬山。(圖/固力狗娛樂提供)

先前去蘭嶼、小琉球、沖繩都是搭船都沒暈船的夏米雅,這次的旅程卻遇到超大風浪,人在船上不僅站不穩,連帽子都會被風吹走,「胃一直在翻滾、天旋地轉非常不舒服」,一上岸她就立刻狂吃炸雞、巧克力、補充熱量,頭暈等症狀全沒了,還被朋友笑說不是暈船應該是餓昏了。

近期夏米雅在臉書粉專以「Miya瑜珈道晚安」直播節目,跟粉絲分享健康課題,只是PO出的瑜伽動作和影片常會被網友歪樓留言:「真羨慕妳未來的腦公 想報名」、「各種姿勢都能駕馭 太幸福了」、「可以被凹來凹去靈活度十足」讓夏米雅非常害羞。

她表示:「透過每周線上一小時討論健康課題覺得很有意義,這些高階動作都需要時間的累積才能做需要循序漸進,不然很容易會受傷。最好有專業教練指導,慢慢練習來強化肌力及筋骨、循序的打開身體,才可以安全健康的讓身體狀態越來越好。」

夏米雅近期開始每周一次在臉書粉專直播,跟粉絲分享健康課題。(圖/固力狗娛樂提供)