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哺餵母乳好頭大 Line即時諮詢助媽咪

「LINE@ 泌乳專家即時諮詢」,隨時解答媽咪在哺乳期間遇到的各種疑難雜症。(圖/業者提供)

母乳是媽媽給寶寶的第一份珍貴禮物,根據調查,台灣高達78%的孕媽咪考慮哺餵母乳,但在哺乳過程中,大約三成的媽咪會遇到塞奶、乳腺炎的困擾,再加上常見的飲食、作息、擠奶方式等問題,讓新手媽咪一個頭兩個大。為了幫助孕媽咪順利完成艱困卻重要的哺乳任務,有業者特別邀請獲國際認證的泌乳專家團隊,推出「LINE@泌乳專家即時諮詢」。

孕媽咪或許不知道,哺餵母乳過程可能遇到的問題包羅萬象,包括哺乳期該吃些什麼?不該吃些什麼?如果出現「塞奶」甚至乳腺炎的情況,該怎麼辦?通常醫院、月子中心在媽咪出院前會提供基本衛教,但回到家之後,新手媽媽還是得獨自面對各種哺乳期的狀況。

坊間不乏所謂的「通乳師」、「按摩師」,藉由按摩乳房的方式處理塞奶等問題,但卻曾有媽媽因為不當的乳房按摩,引起乳房瘀青、軟組織受傷等後遺症,因此最好還是尋求經國際認證、具有醫療專業的專家協助,才是最安全的方式。

營養師趙宇婕提醒,哺乳期媽媽需要攝取更多礦物質和維生素,DHA、維生素D、好吸收的鐵質是三大營養攝取重點,除了透過魚肉、紅肉、菇類來補充之外,也可選擇方便有效的雀巢媽媽孕哺膠囊來完整攝取。