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林書煒保持身材 年假不再靠吃度過

林書煒 婆姨當家
林書煒保持身材 年假不再靠吃度過

林書煒去年暑假因為吃了許多最愛的荔枝與芒果,一下子胖了兩公斤。(圖/長春藤預防醫學健康管理中心提供)

美魔女林書煒主持《婆媳當家》節目,日前邀來顏永烈、GIGI、惟毅、高伊玲,大談過年一定要吃的菜餚。對於最放鬆又愛吃零食的年假,林書煒表示,過年當然是第一天吃到年假最後一天,從張開眼睛開始一直吃到睡覺,GIGI則表示一定少不了佛跳牆、魚和她很愛吃的三將豆。

林書煒最近才減下4%體脂,面對即將來臨的過年假期,下定決心要抵抗零食和美酒的誘惑。林書煒去年暑假因為吃了許多最愛的荔枝與芒果,一下子胖了兩公斤,之後靠著嚴格減少糖份及澱粉攝取,甚至半年滴酒不沾,再度恢復好身材。

林書煒(左)和來賓向營養管理師請教春節怎麼健康吃。(圖/長春藤預防醫學健康管理中心提供)
林書煒(左)和來賓向營養管理師請教春節怎麼健康吃。(圖/長春藤預防醫學健康管理中心提供)

面對即將到來的過年假期,尤其喜歡在放鬆時刻愛吃零食的林書煒,節目中健康管理師也分享,以正確的飲食順序與習慣,盡量減少高油脂的食物,讓大家在過年期間吃得健康。相關內容將於2月15日《婆媳當家》節目播出。

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