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星防疫2/勤保養補充能量 丁寧當全職媽媽喊刺激

丁寧 深蹲 跳繩 投籃 射弓箭 全職媽媽 學習 運動 整理家務 煮飯 3個孩子
星防疫2/勤保養補充能量 丁寧當全職媽媽喊刺激

每天都會在家運動的丁寧,抱著孩子示範趣味的負重深蹲。(圖/齊石傳播提供)

育有兩子一女的丁寧,在疫情期間成了全職媽媽,每天不是煮飯、做家事,就是陪小孩學習和運動,「跟小孩朝夕相處是非常刺激的事,全職媽媽真的很辛苦,但我也發現小孩比想像中更懂事。」

丁寧會帶著孩子一起跳繩,消耗過盛精力。(圖/齊石傳播提供)
丁寧會帶著孩子一起跳繩,消耗過盛精力。(圖/齊石傳播提供)

丁寧笑說,當她變臉的時候,三個小孩就會變得特別貼心,「孩子一向處於打來打去的狀態,但我一不高興,他們就會主動整理房間,還說『媽咪要不要幫妳按摩?』我撞到東西,他們也會衝過來關心『媽咪妳怎麼了?』」為讓小孩釋放能量,丁寧除了安排跳繩、投籃和射弓箭等運動,也會邀小孩一起煮飯或整理居家環境,減少他們接觸3C產品的機會。

很懂得照顧自己的丁寧,會保留給自己放鬆、充電的時間,讓防疫生活不過於苦悶。(圖/齊石傳播提供)
很懂得照顧自己的丁寧,會保留給自己放鬆、充電的時間,讓防疫生活不過於苦悶。(圖/齊石傳播提供)

白天為了家庭而忙碌的丁寧,晚上九點孩子睡覺後,她會花半小時為自己按摩、去角質,徹底放鬆,為自己補充能量,「要先照顧自己,才有辦法照顧別人,我最近很少上臉書,兩、三天才發文,這是輸出情緒和想法的管道,對我也很重要。」目前她很享受當全職媽媽的狀態,因為疫情結束後,又是不同的生活狀態,能每天陪小孩運動,是很難得的經驗與回憶。

即使照顧3個孩子就忙翻了,丁寧仍不忘持續鍛鍊體態。(圖/齊石傳播提供、翻攝自丁寧臉書)
即使照顧3個孩子就忙翻了,丁寧仍不忘持續鍛鍊體態。(圖/齊石傳播提供、翻攝自丁寧臉書)
丁寧 深蹲 跳繩 投籃 射弓箭 全職媽媽 學習 運動 整理家務 煮飯 3個孩子