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李聖經IG辣曬黑色女神禮服照 一雙修長美腿實在太搶眼!她的瘦身菜單一定要學

李聖經 瘦身菜單
李聖經IG辣曬黑色女神禮服照 一雙修長美腿實在太搶眼!她的瘦身菜單一定要學

(圖/翻攝李聖經IG)

李聖經近日在IG上po出她的一襲黑色禮服照,除了鄂領設計能讓她大秀美肩線條外,最吸引粉絲目光的,當然還是從黑色裙襬中露出的那雙纖細長腿,再搭配上一雙黑色高跟鞋加持,只能說完全就是超模等級的身材啊。

這造型既美又有氣勢。(圖/翻攝李聖經IG)
這造型既美又有氣勢。(圖/翻攝李聖經IG)
就算不是晚禮服,平日的私服造型也不能忘記展現美腿喔XD。(圖/翻攝李聖經IG)
就算不是晚禮服,平日的私服造型也不能忘記展現美腿喔XD。(圖/翻攝李聖經IG)

想知道李聖經都是怎麼維持自己的完美身材?關於她的瘦身方法,Styletc小編都已經幫妳蒐集好了!原來李聖經並不會刻意節食餓肚子,因為她認為這樣反而會造成反效果,其實只要選擇原型食物、避免過油過鹹的加工食品,其他東西只要適量攝取就OK,像她自己平日早餐會以優質蛋白質為主,像是牛奶、水煮蛋或豆漿,再配上大量的蔬菜水果;而午餐李聖經很多時候都會用牛排取代澱粉當成熱量補充;晚餐則會吃得稍微少一點,可以挑選沙拉、低脂雞胸肉都是不錯的食材喔。

早餐不能隨便吃!要吃得營養又健康才行。(圖/翻攝李聖經IG)
早餐不能隨便吃!要吃得營養又健康才行。(圖/翻攝李聖經IG)
如果午餐以牛肉當主食,那就不用再配飯或麵包囉。(圖/翻攝李聖經IG)
如果午餐以牛肉當主食,那就不用再配飯或麵包囉。(圖/翻攝李聖經IG)
想咬點東西時,李聖經會喝能快速有飽足感的”麥片”來解嘴饞。(圖/翻攝李聖經IG)
想咬點東西時,李聖經會喝能快速有飽足感的”麥片”來解嘴饞。(圖/翻攝李聖經IG)
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