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大叔變天菜!跳繩3個月狂瘦30公斤「看著差一個輩分」

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大叔變天菜!跳繩3個月狂瘦30公斤「看著差一個輩分」

中國河北一名男子分享自己減重的經驗,3個多月減了近30公斤,氣質大變。(圖/翻攝自微博)

減肥是一場持久戰,每個人的目標都不同,有些人希望能更有自信,有的是希望身材變好看,更多的是為了身體健康著想才下定決心減重。最近中國一名男子在網上分享自己減肥的經歷,堅持上傳自己運動打卡的影片,3個多月後爆瘦了將近30公斤,結果有成,體態的改變也讓網友們驚呼「從50歲變成20歲」。

近日中國河北一名男子在網上分享了他減肥瘦身的經驗,原本體重高達92.5公斤的他表示,平時的生活不是吃喝就是一直躺著,沒有運動的習慣,久而久之就養出了大肚腩,他也自嘲「出海都自帶游泳圈」。這樣的生活習慣也讓他健康亮起了紅燈,健康檢查後發現了不僅有「三高」、腰椎間盤突出的問題,連尿酸都過高,因此醫生也強烈建議他減肥。

男子持續上傳跳繩運動的影片,紀錄減重生活。(圖/翻攝自微博)
男子持續上傳跳繩運動的影片,紀錄減重生活。(圖/翻攝自微博)

為了改善健康問題,這名男子開始堅持跳繩運動,並將紀錄影片上傳到網路上,督促自己不要偷懶。但過去沒有運動習慣的他剛開始總是艱難,沉重的身體不僅跳繩常絆到腳,也沒辦法持續太久,他表示「既然選擇了,咬牙也要堅持下去」,慢慢增加運動強度後,第1個月就瘦了7公斤,他也坦言「慢慢喜歡上流汗的感覺」,最後3個多月後也成功瘦到了65公斤。

減了將近30公斤的他甩掉肚腩,體態看起來也好了很多,紀錄影片的流量也爆漲,許多網友看了之後紛紛留言,「氣質瞬間提升!我真的堅持不了運動」、「為什麼別人瘦下來都那麼帥」、「瘦下來真的看上去年輕了很多,看著差了一個輩分」、「勵志的故事都在別人那裡發生的」、「人瘦下來真的會變自信」、「長生不老的秘密只有健身啊」。

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