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喝冰水導致經痛傷子宮?婦產醫:自然現象不受溫度影響

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喝冰水導致經痛傷子宮?婦產醫:自然現象不受溫度影響

許多女生在生理期時都會感到經痛。(圖/Shutterstock)

許多女生生理期來時,都會有「不能喝冰」、「不能吃辣」等觀念,然而婦產科烏烏醫師卻指出,月經來喝冰水,經血會排不出來是錯誤觀念,她透露,經血會刺激子宮收縮排出,並不受溫度影響。

一名婦產科烏烏醫師在臉書發文表示,月經來時喝冰水,經血並不會因此排不出來,因為經血會刺激子宮收縮排出,這是一個自然現象,不受溫度影響。而會有這樣的錯覺,是因為喝下冰水的瞬間突然改變溫度,造成血管收縮,讓出血量減少,出血量少時流速會變慢,流出的時間拖長使得紅色的血氧化成黑色。

婦產科醫師解惑喝冰水是否會導致經痛、傷子宮。(圖/翻攝自烏烏醫師臉書)
婦產科醫師解惑喝冰水是否會導致經痛、傷子宮。(圖/翻攝自烏烏醫師臉書)
婦產科醫師解惑喝冰水是否會導致經痛、傷子宮。(圖/翻攝自烏烏醫師臉書)
婦產科醫師解惑喝冰水是否會導致經痛、傷子宮。(圖/翻攝自烏烏醫師臉書)

另外,身體排毒的主要器官只有肝臟和腎臟,生理期絕非排毒、經血也不是毒素,量不是越多越好,過多反而需排除肌瘤或肌腺症。生理期是否正常可以看2點,是不是有穩定的雌激素上升造成規律排卵,有沒有足夠的黃體素使子宮內膜變厚育孕胚胎,這2點可用測量基礎體溫、驗排卵試紙判讀。

至於喝冰水是否會導致經痛甚至傷害子宮?烏烏醫師也說,本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感,但對於原本不會經痛的人,喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮等說法,更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水,因為早有研究指出,耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞,幫助恢復的效果比溫水好。

最後她表示,有人經期來喝冰水會經痛,有人大啃冰塊也不會痛,但在沒有明確的研究之前,這畢竟都只是個人經驗的分享,不應該把這些奉為圭臬,甚至變成對女性的束縛。面對經痛還是要對『證』下藥,不能以偏概全。

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