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大學生適應問題多 高成就不代表高抗壓

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大學生適應問題多 高成就不代表高抗壓

許多大學生獨自離家念書,更容易出現適應問題,建議老師、同學發現異樣時要主動關懷。(圖/中國醫藥大學新竹附設醫院提供)

大學生連續發生多起自殺輕生事件,中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺提醒,高成就的孩子,不代表高適應度,他們過去在學業上平順,但是碰到困難,卻未必有學會面對壓力,不知道如何面對不完美的自己。

尤其,大學生上大學面臨離家,必須適應大學自主管理,也要面對生涯困惑,情感發展,單靠自己其實不容易順利面對,身旁的人可付出多一點關懷。因此,王明鈺建議,有效幫助人遠離自殺「1問2應3轉介」。1問「主動關懷、積極傾聽」;2應「適當回應、支持陪伴」;3轉介「資源轉介,持續關懷」。      

王明鈺表示,1問「主動關懷、積極傾聽」如果發現學生課堂缺席,或是常聚會不出現,或是顯得悶悶不樂,我們可給予簡單關懷,主動關心「還好嗎?」「有需要關懷?」「你好像不太開心?」這些關懷可引發一個受困的人,可能願意提出協助的機會。

目前政府已有發展「心情溫度計」,在網路上都可以找到,透過幾個簡單的問題可以快速的了解目前情緒的狀況,提供自身填寫或關心的親友來瞭解,若是分數過高,則應予以進到2應,「適當回應、支持陪伴」,當孩子碰到困難無法解決,持續陪伴,讓孩子覺得「世界上有人拉他一把。」  

3轉介「資源轉介,持續關懷」,找尋資源,度過難關,如果師長發現無法協助,千萬不要放著,陪著他們找到更適合的輔導人員、心理衛生專家、醫療專業等都可以在危及時刻,幫上孩子一把。

另外,衛生福利部提供安心專業號碼1925(依舊愛我),民眾只要以市話或手機撥打「1925」,安心專線將持續提供全年無休、24小時免付費之心理諮詢服務。

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