對巴西咖啡課50%重稅 進口商急搶時效湧入美國
在美國政府宣布將自8月1日起對巴西商品加徵50%關稅後，為了避免額外成本，多數咖啡貿易商正加緊腳步，盡可能提前將巴西咖啡運抵美國。根據《路透社》報導，近期部分業者甚至中途調整船隻航線，取消其他港口停靠，以便讓滿載巴西咖啡的貨櫃優先進入美國港口，搶在關稅正式生效前完成通關。據了解，美國消費者物價自今年6月開始已見上升，包含咖啡在內的商品，成本轉嫁現象顯而易見，而這正是川普政府加徵關稅效應的開始。部分美國進口商更已開始調整價格，將新關稅所衍生的成本納入，凡8月1日以後抵達的進口咖啡，均已加價50%反映。RGC Coffee常務董事伯恩斯坦（Jeff Bernstein）坦言，他們確實調整部分貨櫃的航線，目的就是提前將貨物送達美國，但並非所有貨物都能順利加快速度。至於尚未自巴西啟運的貨櫃，現階段並無其他替代辦法。報導中提到，美國本土生產的咖啡僅占消費量1%，而無論是單一產地產品，還是混合咖啡的基底來源，來自巴西的咖啡則長年供應美國消費市場三分之一的需求。隨著去年全球咖啡市場因產量短缺而一度暴漲70%，美國咖啡價格迄今仍居高不下。如今若新關稅正式生效，業界普遍預期，美國市場勢必再迎新一波漲價潮。美國進口商Lucatelli Coffee執行長湯瑪斯（Steve Walter Thomas）表示，這項政策本質就是對美國企業課稅，傷害的只有美國，不會影響到巴西，更不會影響到巴西總統魯拉（Lula）。對於進口商而言，這項新關稅已構成生存威脅。巴西咖啡合作社Expocacer則坦承，該公司去年對美銷售成長15%，但8月1日以後交付的訂單已無法重新談判。總裁利馬（Simao Pedro de Lima）解釋，這是進口國自身徵稅，責任端全落在進口商，消費者最終仍得負擔這筆費用。他也補充，自川普公告關稅措施後，Expocacer已無新訂單成交。倘若這項新關稅持續，全球咖啡供應鏈將被迫重組。貿易商分析，巴西咖啡未來將更多出口至歐洲與亞洲市場，美國則可能轉向自非洲、南美及中美洲增加採購。不過這樣的調整不僅耗時，對於進口商而言成本也將同步提升。另有業者透露，巴西咖啡目前占Dunkin Donuts與Tim Hortons咖啡混合產品的三分之一，而星巴克（Starbucks）同樣也是大量使用，但這三家公司皆未對此回應。美國全國咖啡協會（National Coffee Association）也未正面評論該項關稅，但有表示「咖啡是美國人每日生活與經濟不可或缺的存在」，三分之二美國成年人每天都會飲用咖啡。目前協會已向川普政府提出請求，盼能將咖啡自巴西進口關稅中排除。
07月16日, 2025
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台人最愛蜜月勝地爆危機「外債飆破2665億」 信用評等連三等「恐步斯里蘭卡後塵」
馬爾地夫，這個以白沙灘與碧海藍天聞名的印度洋島國，過去一直是台灣人心目中首選的蜜月與度假勝地，但如今卻陷入了嚴峻的財政危機。馬爾地夫外債從2018年的30億美元急速攀升至2024年3月的82億美元（折合新台幣約2665億元），預估至2029年將突破110億美元。龐大的債務規模引發國際金融機構關注，惠譽（Fitch）自2024年6月至8月三度下調其信用評等，穆迪（Moody's）同樣將其長期財務展望評為負面，市場普遍憂慮馬爾地夫恐步上鄰國斯里蘭卡2022年主權債務違約的後塵。根據《Sri Lanka Guardian》與《Raajje》等外媒報導，馬爾地夫短期償債壓力沉重，2025年需償還6億美元，2026年則是高達10億美元有待償還。這些債務中有34億美元來自中國與印度兩國貸款，雙方同時也為該國主要債權國。馬爾地夫與中國簽訂的《中馬自由貿易協定》（FTA）雖於2025年1月正式生效，但不僅未能帶動經濟復甦，反而加劇馬爾地夫對中國貿易依賴。根據協議內容，馬爾地夫取消91%中國進口商品關稅，導致中國商品大量湧入，2025年前兩個月進口額達6500萬美元，占其進出口總額的97%，而馬爾地夫對中出口則不足3%，形成單向貿易失衡。更為不利的是，中國企業已逐步滲透馬爾地夫觀光業，吸引大量中國旅客，但收益多回流中國本土企業，對當地外匯及財政貢獻有限，反使馬爾地夫外匯存底持續緊縮，進一步壓縮財政空間。為因應債務危機，馬爾地夫政府曾尋求國際援助，包括向海灣合作委員會（GCC）成員國提出3億美元支援請求，以及向中國申請2億美元預算支持與貨幣互換，但至今尚無明確回應。目前唯一獲得的實質援助來自印度，雙方達成7.5億美元貨幣互換協議，暫時穩定了進口支出與政府財政運作。根據《中時新聞網》報導，金融專家普遍認為，若馬爾地夫無法及時啟動債務重整並改革對外貿易結構，破產風險將持續攀升，國內經濟穩定將遭遇重大挑戰。由於馬爾地夫經濟高度仰賴旅遊業與外國資金，一旦破產，恐對社會、政治及區域金融穩定造成深遠影響。
07月16日, 2025
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研究揭「吃太晚更難瘦」 專業醫：吃太晚恐讓血糖失控
一份來自2025年、刊登於《eBioMedicine》的研究指出「吃飯時間與生理時鐘同步」對健康的重要性。根據該研究，若進食時間拖得過晚，身體的代謝功能會明顯變差，甚至血糖控制、體重管理都會因此受到影響。基因醫師張家銘在FB粉絲專業發文，當中引述《eBioMedicine》這篇研究，研究團隊針對92對雙胞胎進行分析，發現那些習慣把一天主要熱量集中在晚上的人，不僅較容易增加體重，連胰島素敏感度也會下降，血糖波動更不穩定。研究人員們採用一個名為「卡路里攝取中點」（caloric midpoint，簡稱CCM）的指標，觀察一天中攝取到一半熱量的時間點，發現越晚達到這個時間，身體的代謝能力就越差。研究顯示，當人們在晚上大量進食，身體的生理代謝時鐘其實早已準備進入休息模式，這時候硬塞進過多卡路里，只會讓身體無法有效消化吸收。因此，並非單純只看「吃多少」，而是「吃得多晚」，才是真正影響身體代謝的關鍵。這樣的結果對於晚睡晚起者影響尤為明顯。研究中發現，晚睡者通常也晚進食，長此以往容易形成惡性循環，導致代謝功能逐步惡化，腰圍、體脂悄悄攀升。專家提醒，並非每個人都必須強迫自己於傍晚六點準時吃飯，而是應該思考如何將一天的主要熱量盡量安排在白天，順應生理時鐘，而不是拖延到深夜才大量攝取食物。這項研究同時曝光另一個耐人尋味的觀察結果「飲食時間其實也與基因有關」。研究發現，單卵雙胞胎的進食時間、用餐次數，甚至第一口與最後一口食物的時間，彼此高度相似。這顯示部分飲食習慣，或許來自天生的遺傳傾向，而不單是生活環境所塑造。張家銘醫師解釋，這並不代表這些習慣無法改變。正因為知道這與基因有關，更應該多些耐心，透過正確方法慢慢調整，而非僅將原因歸咎於意志力薄弱。張家銘醫師建議，健康管理不該只關注卡路里或糖分攝取，更應該從找回符合自己節奏的作息與飲食模式開始。比起日復一日地焦慮計算熱量，不妨先反思：自己是否按照身體真正的需求在進食，還是只是習慣在固定時間吃東西。張家銘也提到，若忽略這些與生理時鐘有關的基本節奏，即使再怎麼減少熱量，效果終究有限。吃飯不只是維持生命，更是一場與自己身體的和解。唯有順應內在節奏，才能真正建立長久的健康。張家銘醫師也表示「時間不是敵人，而是健康的助力。」這句話，在此次研究中再次被證明值得反覆思考。
07月16日, 2025
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撤離計畫外洩！近2萬阿富汗人個資流出 英國政府認失誤釀危機
英國政府一項涉及阿富汗撤離的秘密計畫，近日隨著法院解禁而被揭露細節。起因於2022年2月，英國國防部一名官員不慎將近19,000名阿富汗人申請移居英國的個資外洩。這些申請者多為塔利班重新掌權後，擔憂遭到報復而尋求庇護的對象，外洩資訊包括姓名、聯絡方式與部分家庭背景，當中不少人恐因此面臨生命威脅。根據《BBC》報導，這次外洩可追溯至2021年8月美軍撤離阿富汗、塔利班重掌政權期間。名單所涉及的人為英國設立的「阿富汗撤離及援助政策」（Arap）申請人，該計畫原用於快速處理恐遭塔利班報復者赴英庇護申請。整起撤離行動共協助3.6萬名阿富汗人入境英國，但先前就屢遭批評。2022年外交事務委員會調查時，曾將其形容為「災難」、「背叛」。而這起外洩事件直到2023年8月才被當時政府發現，原因是部分資料出現在Facebook群組上。為彌補這次錯誤，政府隨後設立了新的安置計畫，九個月內協助約4,500名阿富汗人順利抵達英國。但這起外洩與撤離行動一開始被列為最高機密，受超級禁制令保護，外界不得知悉，媒體也被禁止報導。國防大臣希利（John Healey）於下議院公開向受影響者道歉，坦言這起外洩起於一份試算表被寄送至未經授權的政府系統，他稱此為「嚴重部門失誤」，但警方認為此事無須刑事調查。希利也承認，這並非當時唯一一起與阿富汗撤離相關的資料遺失事件，當中甚至包含高階軍官、官員與國會議員的姓名。保守黨黨魁貝登諾克（Kemi Badenoch）也為此致歉，坦承「有人犯下重大錯誤」，名單外洩「不該發生」。法官查姆伯蘭（Mr Justice Chamberlain）於判決中指出，該份資料極有可能已落入塔利班或相關滲透者手中。他認為，過去擔憂因此而陷入危險的阿富汗人與其家屬恐多達10萬人。不過，國防部委託的內部檢討報告則認定，單憑此次外洩資料被追捕的可能性極低，實際擴散狀況也未如外界擔憂。對於是否有人因此遭逮捕或殺害，國防部拒絕透露細節。這項秘密撤離行動被視為必要措施，雖然相關風險有限，但政府已通知受影響者提高警覺、避免回應不明訊息。希利也說，這些人已被納入英國官方移民數據。2024年新安置計畫啟動後，媒體隨即掌握消息，英國政府就聲請法院頒布禁制令，連禁令存在本身也被禁止公開。希利坦言，該禁令屬「史無前例」，連他當時仍是影子國防大臣都不得對外評論。法官查姆伯蘭批評，該禁制令嚴重妨礙民主社會監督機制，形同製造「監督真空」。文件中曝光，時任國防大臣華勒斯（Ben Wallace）曾親自申請該禁制令，目的是爭取時間，協助受外洩資料威脅者撤離。禁制令於2023年11月獲延續，理由為塔利班或尚未察覺。但法官最終裁定解除，因國防部內部評估認為塔利班極可能早已掌握該資料，解除禁令不致增加受害者風險。英國政府本月稍早已證實，另一宗資料外洩事件也已向受害阿富汗人提供賠償。
07月16日, 2025
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日圓匯率創新低「0.2006」 與4月高點相比「10萬台幣能多換7.3萬日圓」
由於聯準會延後降息、美元指數走強，台銀日圓現鈔於16日一掛牌就出現0.2007的新低點，如今價格甚至來到0.2006。若與4月高點0.2351相比，每10萬台幣能多換73,153日圓。綜合媒體報導指出，因美國6月消費者物價指數（CPI）較去年同期成長2.7%，這是近5個月來最大漲幅。市場對於聯邦準備理事會（Fed）今年降息次數的預期大幅下修，投資情緒連帶改變。「美元指數」連四日走揚，在7月15日盤中最高衝抵98.70，創下自6月23日以來新高點。這一波美元走強，使得其他主要貨幣包括日圓、台幣兌美元均出現貶值。日圓的弱勢表現在國際市場同樣明顯。15日的紐約盤中，日圓兌美元貶值0.8%，來到148.84。16日早上亞洲盤更曾一度跌破149，刷新自4月3日以來的最低。短短一個晚上，日圓對美元進一步走貶，加速拉大台幣與日圓的匯差。而台幣兌美元於今日開盤一度下貶4.8分，開在29.35元，開盤十分鐘內最低滑落至29.385，整體貶幅為8.3分。但新台幣與日圓近期的貶勢相比，走弱速度較緩，讓今日現鈔價「甜甜價」格外搶眼。
07月16日, 2025
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遭遇極端洪災「地鐵車站水患成災」 美國紐約、紐澤西2人不幸身亡
美國紐澤西州（New Jersey）與紐約市（New York City）近日遭遇傾盆豪雨，同時伴有嚴重閃電洪災。網路上可以清楚看到，紐約地鐵站因為洪水灌入變成水鄉澤國。在普蘭菲爾德（Plainfield）一帶，有2人因座車遭洪水沖走不幸罹難。紐澤西州長菲爾·墨菲（Phil Murphy）於14日晚間表示，因多地出現瞬間洪水與強降雨，宣布全州進入緊急狀態。根據《WABC-TV》等媒體報導，大雨14日來襲，嚴重打亂當地交通，紐澤西多條幹道被迫暫時封閉，其中包含索美塞縣（Somerset）及米德爾塞克斯縣（Middlesex）的22號與28號公路，政府單位馬上進行搶修與清理工程。大眾交通部分，多條公車路線和至少一條鐵路路線因此改道或延誤，僅有PATH列車尚保持輕微延遲。紐約地鐵運作也受到波及，大都會運輸署表示，部分線路停駛，其他路線則普遍延誤。從社群網站上也能看到，不少乘客都拍到洪水從月台湧進車廂的畫面。紐約市長亞當斯（Eric Adams）表示，該地區下水道系統難以在如此短暫時間內應付大量降雨，針對相關基礎建設升級已經展開規劃，但亟需龐大經費與時間來改善。至15日清晨，布朗克斯河（Bronx River）水位爬升至3.7英尺後，預計下午降至洪水警戒線以下；而根據紐約國家氣象局（NWS）公告，克拉克（Clark）14日降雨量高達6.67英吋（約16.9公分）。中央公園（Central Park）單日觀測到2.64英吋雨量，不僅超越1908年同日的紀錄，也刷新該地史上第二高的單一小時降雨量紀錄。而普蘭菲爾德2名罹難者方面，當時2人是開車途經西達溪（Cedar Brook），沒想到豪雨將車輛沖進水中。救難人員雖及時抵達現場，仍然無法挽救2人生命。斯考奇平原（Scotch Plains）也有類似案例，但好在當地消防隊員成功用繩索將困於車內民眾拖離險境。此外，賓州蘭開斯特縣（Lancaster County, Pa.）消防局表示，單是在14日一天，就進行了16次水上救難。機場運作也大受影響，紐瓦克自由國際機場（Newark Liberty International Airport）及拉瓜地亞機場（LaGuardia Airport）紛紛刷新降雨紀錄，前者雨量達2.13英吋、後者雨量達到1.66英吋。航班被迫延誤或取消。大都會北方鐵路（Metro-North Railroad）雖在15日早上開放進出中央車站（Grand Central），但仍提醒乘客要有排程延誤的心理準備。根據國家氣象局15日預報，美國東部與中部多地未來幾天將面臨「零星至廣泛」雷雨與強降雨，造成中大西洋地區、阿巴拉契亞山區以及維吉尼亞、馬里蘭州和華盛頓特區進入洪水監控警戒階段。15日主要降雨區集中於中大西洋南部與阿巴拉契亞山區南側，16日隨著鋒面北移將轉至中部地區，相關地區需持續留意可能的閃電洪水。
07月16日, 2025
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大崩潰！ChatGPT發生不明故障「輸入指令無反應」 全球錯誤回報數暴增
目前有消息指出，人工智慧公司OpenAI旗下生成式AI機器人ChatGPT目前因不明原因發生故障，網頁雖然能夠開啟，但是不管下任何指令都沒有任何回應。在故障回報網站「downdetector」中也可以看到，從大約一小時前，ChatGPT的故障回報數就直線上升。目前OpenAI官方網站與相關社群軟體均未針對這起故障事件有任何回應。ChatGPT目前輸入指令不會有任何反應，也無法載入過往的專案內容。（圖／翻攝自ChatGPT）
07月16日, 2025
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川普改口否認挺烏擴戰 卻祭出軍援與關稅雙重施壓普丁
美國總統川普（Donald Trump）日前否認曾鼓勵烏克蘭攻擊莫斯科，並強調他其實警告烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky），若想讓這場戰爭盡快結束，連考慮以莫斯科為目標都不應存在。根據《金融時報》報導，兩名知情人士表示，川普在與澤倫斯基通話時，曾直接詢問「弗拉基米爾，你能打到莫斯科嗎？聖彼得堡也可以嗎？」澤倫斯基則回答「當然可以，如果你給我們武器的話。」但原本力挺烏克蘭進攻的川普，目前態度似乎有所轉變。川普強調，美國不該鼓勵任何一方擴大戰事，他只希望停止每週數千人喪生的局面。白宮新聞秘書萊維特（Karoline Leavitt）受訪時也表示，總統從未鼓吹戰爭，相關報導完全被斷章取義。她強調川普正努力阻止戰爭、阻止殺戮。但事實上，川普近期才剛批准向基輔提供新一波先進武器，包含美國聯合遠距空對地巡弋飛彈（JASSM），以及地對空愛國者（Patriot）飛彈系統及其發射單元。根據川普所言，若普丁在50日內不答應停火協議，他將對俄羅斯祭出100%關稅，這項威脅成為他逼迫莫斯科重返談判桌的重要籌碼。川普此舉不僅表明美方政策走向，也曝光他對普丁不再留有外交餘地的態度。川普在接受媒體訪問時坦言，目前並未選邊站，而是專注於如何終結雙方流血衝突。但克里姆林宮對川普的最新警告依然反應冷淡，並未給予積極回應。俄方官員甚至私下透露，與其妥協，他們更可能藉著戰事持續，向烏克蘭提出更多領土要求。在川普發出最新制裁威脅之後，俄羅斯迅速以行動回應，再度轟炸哈爾科夫（Kharkiv）、蘇梅（Sumy）與札波羅熱（Zaporizhzhia），其中無人機攻擊造成蘇梅一所大學兩名學生受傷，飛彈也擊中肖斯特卡（Shostka）一處醫療設施。烏克蘭方面則以無人機反擊，針對俄國西南部的沃羅涅日（Voronezh）與利佩茨克（Lipetsk）進行報復，導致平民受傷，工業設施與住宅遭殃。根據英國退役陸軍上校戈登（Hamish de Bretton-Gordon）分析，川普若真的持續提供烏克蘭遠程飛彈，將對俄軍產生重大心理與實質層面壓力。戈登認為，這類武器足以打擊距邊境400英里外的莫斯科，讓俄國民眾首次真切感受到戰爭威脅。另一位退役軍事情報官英格蘭（Philip Ingram）也認為，這些遠程飛彈不僅能直接摧毀俄軍彈藥庫、無人機工廠，更能切斷俄方夜間對烏克蘭的襲擊能力，為戰局帶來關鍵轉折。英格蘭強調，若能削弱俄方後勤與軍工體系，將有助於烏克蘭在防禦上取得優勢，阻止無人機與飛彈持續夜襲。川普是否真如外界所稱已倒向烏克蘭，目前態度似乎尚未明朗。他離開白宮時僅簡短回應：「我不站在任何一方。」但不可否認的是，他已透過提供武器、施壓關稅等方式，改變了戰場上美國的角色。
07月16日, 2025
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南海局勢升溫！台菲聯手應對中國威脅 「悄悄推動」兩國防務合作
隨著南海局勢升溫，菲律賓與台灣的安全合作近期悄然加深。根據《Taiwan News》報導，菲律賓近來不僅派遣學者參與與台灣高階將領舉行的閉門安全論壇，藉此深入了解台灣的安全戰略，兩國的海巡單位更已在巴士海峽聯合巡邏。上個月，台灣更派出海軍與海軍陸戰隊觀摩由美菲日三方聯手舉行的「KAMANDAG」聯合演習，演習地點距離台灣南端僅約200公里的巴丹群島（Batanes islands）海域，期間曾進行反艦飛彈發射訓練。根據《華盛頓郵報》報導，台灣與菲律賓的軍事互動頻繁升溫，有台灣政府顧問透露，台灣軍方人員更參與了菲律賓主導的兵棋推演規劃。該名顧問表示，兩國安全與軍事合作未來將越發密切。這樣的趨勢已引發中國不滿，中國國防部發言人日前批評菲律賓「已將自己綁上美國戰車」，成為破壞區域穩定的共謀。菲律賓國防部長泰奧多羅（Gilbert Teodoro）日前受訪時直言，若認為台灣的安全與菲律賓無關，等同自欺欺人。他強調，中國在南海持續擴張，對菲律賓安全構成實質威脅。菲國國安會消息稱，中國船隻於菲律賓鄰近海域日漸頻繁，網路攻擊及間諜行動也日趨活躍，這些情勢迫使馬尼拉政府重新檢視與台灣的交流政策。雖然菲律賓在外交上尚未正式改變「一中政策」，但根據《Taipei Times》報導，菲律賓總統小馬可仕（Ferdinand Marcos Jr）已鬆綁對台政策，放寬與台灣軍事、學術方面的交流限制，並鼓勵更多互動。有不具名官員透露，雙方的合作早已超越外界所見，許多防務項目均低調推進中。除了海上巡邏，台灣派員觀摩「KAMANDAG」演習同樣具有象徵意義。該演習由美菲日三方軍方聯手舉行，儘管菲律賓未正式表明該演習劍指中國，但多數分析認為，行動明顯旨在牽制中國於南海及台灣周邊的海上行動。一位台灣國防顧問也坦言，雙方未直接參演，但彼此防務關係已更為緊密。針對此一發展，菲律賓內部多有聲音支持與台灣加強合作。有學者直言，若無法看見這樣合作的必要，便是自欺欺人；另一位教授則表示，台灣是菲律賓抵禦中國擴張的「緩衝地」。考量地緣位置、共同海域及台灣大量菲籍移工，雙方利益已難以切割。此外，菲律賓外交部長拉薩羅（Theresa Lazaro）日前發函坦承，兩名菲國高層官員與一名前官員近期訪台，已引發嚴重外交問題。外界普遍解讀，菲國與台灣的互動恐在短期內更頻繁。根據《Taipei Times》引述民進黨立委王定宇說法，兩國過往外交關係疏遠，如今雙方已「開始微笑以對」。儘管中國頻頻施壓，菲律賓顯然傾向強化與台灣的合作，面對南海與區域安全情勢，兩國關係已有明顯轉變。
07月16日, 2025
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靠ChatGPT提醒！成功單月還清35萬卡債 美國35歲媽「每日任務」逆轉人生
來自美國德拉瓦州（Delaware）的房仲艾倫（Jennifer Allan），在7月成功還清超過12,000美元（折合新台幣約35萬元）的信用卡債務，她將這段經歷歸功於ChatGPT的每日建議，透過實際行動逐步改善財務狀況。根據《紐約郵報》報導，這名35歲的母親在女兒出生後，因醫療費用與產後復原等開銷，使債務迅速累積至23,000美元，而她的人生也因債務問題陷入谷底。艾倫在2024年10月開始於TikTok帳號「@_jenn.Allan」上記錄自己的還債過程。不過，直到她開始向ChatGPT尋求協助後，財務狀況才有明顯起色。艾倫坦言，當時陷入產後憂鬱，停止工作期間無法持續收入，債務越滾越大。她曾向AI求助「我有信用卡債，但不知道欠了多少。我只知道我必須做些什麼，可是我不知道從哪裡開始。」AI則建議她先透過Google Sheets製作還債追蹤表，逐步釐清現況。艾倫隨後展開所謂的「30天ChatGPT挑戰」，每天請求AI提供一項可執行的省錢或賺錢任務，並堅持完成。任務內容包括取消不必要的訂閱、販售閒置物品、以現有食材規劃餐點、檢查遺忘帳戶是否藏有資金，甚至翻找家中零錢。其中有些建議當日就帶來超過100美元的收入。而她最大的突破來自AI提醒，AI要求她全面檢視所有財務帳戶時，竟意外發現名下遺忘已久的券商帳戶，帳上竟還留有超過10,000美元，這筆意外之財徹底改變她的財務狀況。截至挑戰第30天，艾倫已成功還清12,078.93美元債務，約為原總額的一半。艾倫認為，這段歷程成功的關鍵，在於ChatGPT提供一套清楚而實際的框架，協助她視覺化追蹤進度，並透過TikTok的公開分享讓自己維持自律「這是我人生第一次不再覺得羞愧。我覺得自己充滿力量，什麼都做得到。」除了還債追蹤表之外，AI也幫助她調整生活開銷，每月平均節省約600美元。艾倫坦言，她過去始終以為努力工作就能解決財務問題，卻始終難以掌握預算與理財觀念，直到透過AI逐日面對現況，才真正開始扭轉人生「這沒有什麼祕密技巧，關鍵就在於每天正視它，追蹤它、談論它、每日凝視它。我不再害怕面對我的數字。」根據艾倫描述，這段經歷也在TikTok上掀起迴響，因2025年美國家庭債務已創下18.2兆美元新高。另一位TikTok用戶「@budgeting.out.loud」也分享，自己目標在9個月內還清26,503美元債務，同樣透過ChatGPT的協助，並已成功還清超過2,000美元。艾倫最後表示，許多人總以為要等到自己夠聰明、準備好再面對財務問題，但事實上，只要停止假裝問題不存在，才是真正的開始。
07月16日, 2025
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