安海瑟薇也愛用！三款眼周保養神器推薦：資生堂、KOSE、舒特膚，舒緩眼周細紋，找回眼神的高級感
眼周肌膚是全臉最薄、最容易顯老的區域。本文嚴選三款近期討論度最高的眼周保養聖品：資生堂「激抗痕 ACE 眼霜」以 A醇搭配冰珠按摩，專攻淚溝與晨起水腫；ONE BY KOSE 第三代擊皺精華則憑藉 30 年研究，針對眼唇深層皺紋強力救援；舒特膚則為敏弱肌提供醫學級胜肽抗老方案。從成份科技到按摩儀式，帶妳全方位修復眼周老態，找回明亮眼神。眼周保養推薦：資生堂 激抗痕亮采緊緻ACE眼霜這款深受安海瑟薇喜愛的眼霜能透過溫和緩釋型「A醇ACE」深入肌膚乳頭真皮層，另外其他核心成份「珍稀緋紅花緊緻活萃™」、「日本薏仁萃取精華」、「黑咖啡因萃取」為肌膚加厚重建彈性結構，能改善淚溝、眼下凹陷等最顯老的地方，顯著延長科技美容效果且使得眼周越來越緊緻，又被譽為「#ACE眼周電波」！資生堂 激抗痕亮采緊緻ACE眼霜 15mL／3,100元（圖／品牌提供）許多人對於眼周最大的困擾，便是早上起來容易水腫！激抗痕亮采緊緻ACE眼霜附贈全新設計的「眼部拉提撥筋棒」，不僅在挖取上美甲人友善，以妝品級鋼材拋光的冰珠更能迅速冰鎮按摩浮腫區域，放鬆肌膚並促進循環。眼霜中還添加了「日本薏仁萃取精華」與「黑咖啡因萃取」，能調理水分代謝，使眼周更明亮有神，緩解細紋與水腫泡泡眼，讓眼睛保持年輕感！使用冰珠後側進行撥筋按摩，也可以按摩眼周穴道幫助眼霜發揮更好效果。（圖／廖怡婷攝、 品牌提供）眼周保養推薦：ONE BY KOSE擊皺彈潤精華ONE BY KOSÉ為了探究容易產生皺紋與不易產生皺紋肌膚之間的差異，持續研究了30年以上的抗皺美容液，如今終於進化到第三代。添加KOSE特有的有效成分(肌膚澎潤成分、蝦紅素X)，還添加了低分子膠原蛋白、發酵玻尿酸、低分子彈性蛋白，提升緊緻感的成分能幫助皮膚維持緊實狀態，塗抹後立即形成緊緻膜，使眼周、唇周的印象煥然一新，雙重改善皺紋與潤澤，帶來彷彿能彈回的緊實肌膚。ONE BY KOSE 擊皺彈潤精華 27g／2,200元（圖／取自 kose_official IG）眼周保養推薦：舒特膚 胜肽緊緻賦活眼部精華眼周肌膚結構薄弱，老化跡象如細紋、鬆弛、乾燥等總是率先浮現。舒特膚專為眼周敏弱肌膚打造的醫學級抗老配方，結合了高純胜肽，能溫和且有效地撫平細紋、重現緊緻光采，讓敏弱肌也能安心使用；並搭配維他命原 B5、B3、甘油， 並搭配玻尿酸更加滋潤的組合，提供長效保濕並深度緩解乾燥眼周，同時強化眼周肌膚屏障，讓眼周肌膚更加強韌。舒特膚 胜肽緊緻賦眼部精華 15ml／990元（圖／品牌提供）
12月23日, 2025
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女神 ROSÉ 欽點這款唇膏色美瘋！拆解韓系暈染唇4大關鍵，畫出「剛接吻後的模糊感」唇妝
為什麼 ROSÉ 的唇妝看起來總是既隨性又高級？關鍵在於「模糊唇緣」與「視覺擴張」。不同於過去分明的咬唇妝，ROSÉ 的唇妝強調「模糊感」與「清冷調性」，從裸色打底、人中縮短術到邊界霧化，讓你即使是薄唇也能畫出飽滿且具高級感的韓系氛圍美。這篇就來拆解韓女最愛的「ROSÉ 式唇妝」技巧，讓你在家也能畫出同款飽滿電唇還要加碼推薦ROSÉ最愛的唇膏色號。ROSÉ 暈染唇妝技巧：擴張唇緣縮短中庭讓整體更減齡ROSÉ 的唇型並非天生極厚，但她非常擅長透過「畫出邊界」來增加份量感。使用與唇色相近的唇線筆或餘粉，在唇峰稍微往上畫出約 0.1-0.2cm，並在下唇底部中央加寬。這樣做能縮短人中長度，讓中庭看起來更短、更減齡，同時營造出一種嘟嘟唇的既視感。（圖／取自 roses_are_rosie IG）ROSÉ 暈染唇妝技巧：霧化邊界，用「指腹或暈染刷」取代銳利線條韓系暈染唇最忌諱的就是明顯的輪廓線。在塗完唇膏或者唇彩後，不要等待它完全乾透，立即使用指腹或一支鬆散的眼影刷，由內向外將顏色輕輕拍開，直到唇緣的顏色與皮膚自然過渡。這種「模糊感」是營造清冷氣質的核心，讓唇色看起來像是天生透出來的紅潤。（圖／取自 roses_are_rosie IG）ROSÉ 暈染唇妝技巧：內深外淺的 3D 立體感不同於傳統明顯的漸層，ROSÉ 的層次感非常微妙。 先以裸色打底整個唇部，再將較深一階的同色系唇彩點在「唇心」以及「上唇內側」。這樣能創造深邃度，解決亞洲人膚色容易顯得扁平的問題，讓嘴唇看起來更有厚度，另外也可以試著在唇峰上用珠光打亮產品，讓嘴唇更顯立體飽滿。（圖／取自 roses_are_rosie IG）ROSÉ 暈染唇妝技巧：不同質地運用有時是霧感可再添加局部水光ROSÉ 最經典的造型多為「全霧面」或「半霧面」，但最近也會加入局部點綴。全臉底妝保持乾淨的雲朵霧感，唇妝則選擇絲絨質地。若想增加純慾感，僅在下唇中央與唇峰最高處點上一點點透明唇蜜。局部亮點能增加唇部的「立體光點」，讓唇妝看起來既有態度又不失溫柔。（圖／取自 roses_are_rosie IG）要畫出 ROSÉ 的精髓，重點在於不要畫得太「完美」。那種邊界模糊、色彩略微暈出的效果，反而更能展現出時髦感。下次化妝時，試著把你的唇膏多往外暈染一點，或許你也能發現自己前所未有的迷人一面！ROSÉ 同款唇膏推薦：YSL 奢華煙管柔霧唇膏#1977東方夢YSL BEAUTY品牌大使ROSÉ穿上俐落全黑西裝，堅定又迷人的眼神對著鏡頭自信抹上全新煙管唇膏#1977東方夢 粉裸唇色，更顯ROSÉ不妥協的率性，這次YSL唇膏再度提升霧面唇膏的標準，從舒適度到顯色度，每個細節都臻至昇華。絕對滑順、濃郁飽和、俐落有型，絕對是新開年就讓唇彩界沸騰熱議的全新力作，#1977更是全球女生最鎖定的色選。YSL 奢華煙管柔霧唇膏 全16色／1,650元（圖／品牌提供）#314馬若雷爾花園不只是花園也是藝術綠洲，花園內朱砂色調小徑因為濃郁的色彩而溫暖，意外調和出最時尚的赤裸棕，除了四款主打色#1936、#1966、#1977、#1988之外也備受注目的色選。（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）唇膏推薦：RMK 露光柔潤口紅#12帶有柔和發色的藍調色系賦予新穎的氣息，打造新浪漫主義(Neo-Romantic)的Rose Pink 玫瑰粉紅色調。散發甜美可愛的同時不經意間流露出高貴典雅的氛圍。RMK 露光柔潤口紅 新色4色／1,400元（圖／品牌提供）唇膏推薦：SUQQU 晶采絲絨唇膏#11天鵝絨般細緻的光澤搭配柔滑好延展的質地，一筆即可形成均勻厚膜，完整包覆雙唇。高服貼度與持色表現，讓唇色宛如盛開花朵般飽滿綻放，替整體妝容增添高雅又幸福的氣色。共推出兩款新色：#11 恋綴KOITSUZURI散發輕盈柔和印象的花朵粉紅色，溫柔又有幸福感、#12 想秘OMOIHIME帶有血色感的溫暖裸色，散發隨性的優雅感。SUQQU 晶采絲絨唇膏 新色2色 組合價各／2,050元（圖／廖怡婷 攝）
12月22日, 2025
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別再空腹運動了！帕梅拉健身12年悟出的6個關鍵真心話：拋棄「過度消瘦」迷思、堅持比強度重要
當紅健身女王帕梅拉曾分享關於她長達 12 年健身生涯中總結出的 6 個深刻感悟。這不僅是一份訓練指南，更是一次關於女性如何透過健身與自律，找回身體掌控權的心路歷程。從拒絕空腹訓練、重視睡眠修復到心智力量的建立，帕梅拉用親身經歷告訴我們：健身不是為了變成誰，而是為了遇見那個更強大、更愛自己的自己。帕梅拉健身心法：堅持大於強度，但進步始於「踏出舒適圈」這不是讓妳偷懶的藉口，而是關於「永續經營」。帕梅拉強調，在狀態不佳時，維持低強度的活動比完全不動更重要。然而，真正的蛻變發生在妳勇於自我 Push 的時刻。關鍵心法： 妳不需要每次都練到虛脫，但必須時常挑戰自己的極限，感受那種「力竭」後的快感。給女生的建議： 穩定性是地基，而適時的高強度挑戰則是妳與昨日之我的勝負關鍵。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：力量始於心智，肌肉只是意志的投射剛開始重訓時，看著鏡子中單薄的線條難免會感到沮喪。但帕梅拉告訴我們：力量並非一蹴而就，它先在妳的大腦中成形。關鍵心法： 當妳相信自己能舉起那個重量時，妳的身體才被賦予了可能。給女生的建議： 不要低估意志的力量。只要心智堅定，肌肉的輪廓與耐力自然會跟隨其後，健身練的是肉體，修的卻是心。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：訓練必須「加油」，吃飽練的效果勝過空腹許多女性為了追求體重數字而選擇「空腹運動」或過度節食，帕梅拉對此提出了強力警告。她已徹底告別了「盡量不吃」或極端的間歇性斷食。關鍵心法： 把食物當作燃料。提早吃早餐補充能量，遠比在深夜飢腸轆轆更利於訓練與代謝。給女生的建議： 想要擁有迷人的線條，妳需要的是能量而非虛弱。吃得對、吃得飽，健身重訓時才會有力量。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：恢復是一項需要「刻意練習」的技能在過去，我們總覺得「休息」是浪費時間，但在帕梅拉眼裡，恢復比訓練更需要技巧。關鍵心法： 習慣在午夜前入睡，並確保睡足 8 小時；加入正確的營養補給與伸展，提升身體彈性。給女生的建議： 真正的自律不僅是懂得如何衝刺，更是懂得如何停下來修復。高質量的睡眠，是女性最昂貴的保養品。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：拋棄「過度消瘦」的迷思，健康比纖細更美帕梅拉曾親身經歷過極度體脂低的時期，那換來的不是美，而是崩潰的腸道菌群。關鍵心法： 過度消瘦會導致消化問題、脹氣、浮腫，甚至讓妳身心俱疲。給女生的建議： 不要為了追求病態的纖細而犧牲健康。一個擁有良好代謝與健康腸道的身體，才能散發出由內而外的光澤。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：技術第一，沒有什麼值得以受傷為代價在健身房裡，最不需要的就是「面子負重」。盲目冒進與動作變形是受傷的頭號元兇。關鍵心法： 寧可拿輕一點的啞鈴，也要確保動作絕對精準。給女生的建議： 健身是一場長跑，我們不需要跟誰比賽。保護好自己，不讓意外阻斷妳的進步，這才是最高級的訓練智慧。（圖／取自 pamela_rf IG）健身或許是我們最公平的投資，妳花多少心思對待身體，它就會用最好的狀態回饋給妳。
12月22日, 2025
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2025 MMA 紅毯盛世美顏！Jennie、張員瑛、Karina、Winter 展現「AI等級神顏」美到逼死人
南韓一年一度的音樂盛典「2025 MMA」於 12 月 20 日圓滿落幕。這場由 Kakao 娛樂旗下 Melon 舉辦的頒獎典禮，一向是韓流音樂的重要指標。今年的紅毯更是驚喜連連，尤其是被網友封為「紅毯四美」的 Jennie、張員瑛、Karina 與 Winter，她們以教科書等級的妝造搭配，將 2025 年末的時尚氛圍推向極致。2025 MMA 紅毯四美：Jennie黑白交織的「天鵝湖」優雅Jennie 以一襲黑白對比強烈的結構性禮服驚艷全場。禮服亮點：上身為純白簡約剪裁，肩膀點綴著璀璨的鑽飾展現俐落的高級感；下身則是蓬鬆的黑色巨型紗裙，充滿戲劇性與時尚張力，只能說Jennie的臉就是時尚權威，Georges Hobeika 2025的高訂禮服搭配隨性髮型完美展現鬆弛魅力。妝容搭配： 為了不搶禮服的焦點，Jennie 選擇了極簡的「Clean Girl」風格。乾淨的底妝搭配帶有冷色調的玫瑰粉唇膏，眼妝僅以細膩的眼線勾勒，完美平衡了華麗禮服帶來的分量感，完全就是霸氣女王風範。（圖／取自網路）2025 MMA 紅毯四美：張員瑛人間芭比的「貴氣千金」風範張員瑛延續了她一貫的精緻風格，展現出宛如王室公主的尊貴感。禮服亮點： 穿著白色細條紋短版西裝外套搭配同系列短褲，腰間點綴亮片腰帶。脖子上的絲絨頸鍊與過膝長靴，讓整體的「千金感」層次分明，大長腿身材比例令人超驚豔。妝容搭配： 招牌的「水光肌」是核心，搭配蜜桃色系的腮紅與高飽和度的果凍唇，讓視覺中心聚焦在她靈動的五官，營造出一種既奢華又充滿少女活力的感覺。（圖／取自網路）2025 MMA 紅毯四美：Karina 展現 AI 級別的「暗黑女神」氣場Karina 以經典的黑色絲絨魚尾長裙展現了無與倫比的氣質。禮服亮點： 這套禮服採胸口蝴蝶結與細肩帶設計，完美勾勒出她被譽為「神賜」的 S 曲線，黑色絲絨材質更襯托出她雪白的膚色。妝容搭配： 強調深邃感的「CG 妝容」，眼妝運用了大地色系堆疊，並在下眼影處點綴亮片增加空靈感。飽滿的水光蜜桃色唇妝與大波浪黑髮交相輝映，展現出壓倒性的女神氣場。（圖／取自網路）2025 MMA 紅毯四美：Winter 森林系精靈的「甜酷」魅力Winter 則選擇了帶有復古情調的短裙，展現俏麗的一面。禮服亮點： 黑底金屬感刺花的細肩帶連身裙，胸前點綴著一排精緻的黑色蝴蝶結。短裙設計讓整體造型顯得輕盈且具現代感。妝容搭配： 配合她的栗子棕色女神波浪捲髮，妝容走的是「清透氛圍感」。淡珊瑚色的腮紅與水嫩的唇色，減少了黑裙的沉重感，反而增添了一種森林系精靈的靈動與嬌俏。（圖／取自網路）
12月22日, 2025
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比香水更迷人！4 款自帶「高級體香」的沐浴乳，黛珂濃縮精華、THREE草本柑橘調洗出滑嫩透亮貴婦肌
忙碌的一天結束，沐浴是與自己獨處的最佳時刻，選對沐浴乳能讓這份時光升級為奢華享受。本篇精選 4 款質感滿分的沐浴選品，包括頂級香氛品牌 CREED 推出的金萃系列、黛珂 AQ 的精華液級呵護、歐舒丹限量白晝金橙的冬日暖陽香氣，以及 THREE 添加天然 AHA 的角質調理配方。從深層保濕、溫和煥膚到迷人留香，讓妳在洗淨肌膚的同時，也能享受如 SPA 般的極致儀式感，洗後肌膚柔嫩不乾澀，舉手投足散發高級氣息。沐浴乳推薦：黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳宛如濃縮精華液般的奢華質地，用細緻濃密泡沫輕柔包覆身體肌膚，彷彿用美容液洗淨身體般的奢華享受，洗後感受肌膚光滑細緻、柔嫩的觸感，能幫助深層淨化毛孔髒污與氧化皮脂，去除暗沉老廢角質來改善乾燥困擾，同時引導肌膚綻放明亮透明感。黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳 350ml／1,800元（圖／品牌提供）沐浴乳推薦：CREED 金萃沐浴膠奢華柔潤的凝膠質地，與水接觸瞬間轉化為細膩綿密泡沫，溫和潔淨同時深層滋養肌膚，為日常沐浴帶來如SPA般的儀式感。添加活性成分菸鹼醯胺能使肌膚觸感更為細緻，並有效鎖住水分、維生素B5深度柔潤與保濕、維生素E則提供抗氧化修護，讓肌膚在清潔後依然保持水嫩、光滑且潤澤。推出四款經典香氣：阿文圖斯、銀色山泉、皇者之風與愛爾蘭之心，讓香氣在沐浴後優雅留存。CREED 金萃沐浴膠 300ml／3,280元（圖／品牌提供）沐浴乳推薦：歐舒丹 白晝金橙沐浴霜白晝金橙系列的香氣是柑橘調，清新又充滿朝氣。沐浴霜綿密的乳霜質地，將冬日普羅旺斯的溫暖金光融入沐浴儀式。蘊含5%乳油木果油及向日葵籽油，溫和滋潤配方能徹底清潔肌膚，加強保濕鎖水，有效維持肌膚天然平衡。沐浴後，肌膚毫無乾燥緊繃感，僅留下如暖陽輕吻般的柔潤與舒適。歐舒丹 白晝金橙沐浴霜 250ml／900元（圖／品牌提供）沐浴乳推薦：THREE 香氛甦活沐浴乳以芳香淨化與天然 AHA 角質調理，讓每日沐浴成為肌膚與心緒重整的時光。以植物性潔淨成分為基底,綿密細緻的泡沫輕柔包覆全身，並添加「天然 AHA 複合精華」結合 5 種植物來源果酸，溫和代謝含黑色素的老廢角質，改善暗沉與粗糙感，使肌膚回復透亮、柔嫩與細緻。搭配「芳香鎖護處方」，清新草本柑橘調香氣包覆全身，沐浴後散發自然純粹香氣同時消除「氣味困擾」。THREE 香氛甦活沐浴乳 280mL／1,100元（圖／品牌提供）
12月19日, 2025
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3招養出好命女體質！台灣好媳婦佩甄親授「旺己正念」心法，中午11:40做這動作超關鍵
總給人開朗、幸福印象的佩甄，是大家眼中的「台灣好媳婦」，不僅事業順利，家庭生活也令人稱羨，讓身邊朋友都忍不住誇她「命真好」。但佩甄透露這些好運其實源自於她長期的生活習慣與心態調整。她深信「相由心生」，透過主動創造正能量場域，就能把好運吸引過來。想知道她是如何在忙碌生活與高壓工作中，始終保持滿滿元氣嗎？快把這 3 招簡單又有效的「旺己心法」學起來！佩甄打造好命女體質妙招：善用「積極心理暗示」，便利貼是自信充電站佩甄認為文字的力量很大，她習慣透過「便利貼」來給予自己積極的心理暗示。例如在打高爾夫球的前一天，她會寫下「抓鳥（Birdie）」貼在牆上，預祝自己表現優異；或是寫下「勝過昨天的自己」來激勵向上。 更有趣的是，當老公要出差不在家時，老公還會寫下「老婆妳好美」並貼在家中各個角落。當不經意看到這些充滿愛與鼓勵的便利貼時，潛意識就會接收到「我很棒、我很美」的訊息，讓自己隨時充滿信心，彷彿充飽電再出發。（圖／取自 sleepyjane415 IG）佩甄打造好命女體質妙招：遠離負能量內耗，遇挫折靠「角色扮演」轉念現代人工作壓力大，常遇到被否定或自我懷疑的時刻。佩甄分享，某次主持晚會彩排時，無論怎麼做長官都不滿意，讓她備受打擊。當下她選擇把自己關進廁所冷靜，並開始進行一場「想像練習」。 她會想像自己是一位崇拜的主持前輩，思考「如果是他，遇到這種情況會怎麼主持？」，讓自己進入那個強者的狀態重新出發。透過轉換心境，告訴自己「什麼都難不倒我」，有效隔絕負能量，拒絕陷入內耗的迴圈。（圖／取自 sleepyjane415 IG）佩甄打造好命女體質妙招：營造高能量場域，把自己當成「太陽能板」「待在舒服的環境」是養好運的關鍵。佩甄分享每次回家都會噴上淨化精油，暗示自己正在吸收好能量。此外，她還有一個獨特的儀式：在家中找一個陽光灑落的角落，並將鬧鐘設定在中午 11 點 40 分，她認為這是「正陽之氣」最強的時刻，她會雙手向上展開想像自己是一塊「太陽能電板」接滿正能量與陽氣，給自己一種儀式感的鼓勵。就算是陰雨天也沒關係，同樣可以雙手向上展開，對自己說些鼓勵的話。佩甄強調：「千萬不要小看暗示的力量！」每天告訴自己可以做得更好，由內而外充滿能量，好運自然會隨之而來。（圖／取自 sleepyjane415 IG）只要學會管理能量與心境，善用自我對話的力量，妳也能像佩甄一樣「境隨心轉」，把自己變成強大的發光體。
12月19日, 2025
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女神韓孝周、惠利御用！韓國明星髮型師親授「燙髮」3大關鍵 「頭包臉」、顯瘦就靠這4款
2025 年末倒數，聖誕派對、跨年狂歡與公司尾牙接踵而來，如何在聚光燈下與手機鏡頭前展現「360 度零死角」的高顏值，是所有愛美人士最在意的課題。今年，資生堂專業美髮特別聯手韓國頂尖美容室 ALUU Beauty Professional，其團隊不僅剛在高雄舉辦的 2025 Asia Artist Awards（AAA）中為惠利、秋泳愚打造紅毯造型，更是大勢演員金惠允、韓孝周的御用團隊。由明星設計師 Minseon Kim 親自揭秘，如何透過資生堂「極綻光水質感燙」，打造出韓劇女主角般自帶氛圍感的完美捲度。（圖／取自 aluu_2015 IG）韓星級造型心法：掌握三大關鍵字，鏡頭前零死角 ALUU 明星設計師 Minseon Kim 指出，要應對年末多變的聚會鏡頭，髮型不能只是「捲」，更要「修飾」。2025 秋冬燙髮的核心在於：蓬鬆度提升：解決亞洲人容易扁塌的頭頂問題。臉型修飾：利用髮絲線條隱形修容。視覺比例立體：透過捲度層次，讓頭型更圓潤飽滿。 透過資生堂「極綻光水質感燙」技術，能在大弧度的層次中保留髮質的輕盈與光澤，讓造型持久且耐看。短髮與中短髮首選「日韓弧線修飾燙」打造隱形小臉 本季最受矚目的「日韓弧線修飾燙」，成為稱霸派對場景的「小臉心機」。此風格以「臉框修飾」與「C/S 字彎」為核心設計理念，在臉部兩側打造輕盈卻具包覆感的線條，達成隱形修容的視覺效果，輕鬆營造「頭包臉」的黃金比例。針對短髮族群，「空氣泡泡捲」為經典鮑伯頭注入輕盈雲朵波浪，告別厚重，在圓潤輪廓中創造出空氣波浪，讓髮型充滿彈性和動感。透過 S形和C形捲度的混搭，並精準控制捲髮圈數，呈現自然圓潤的高顱頂頭型，展現活潑、清新且具質感的年輕氛圍。（圖／品牌提供）長髮推薦「柔霧人魚捲」＋「氣質曲線燙」自帶高級光澤感中長髮與長髮女生在派對季的決勝點在於「髮絲流動性」與「光澤度」，利用微彎曲線修飾顴骨與頸部，舉手投足都散發優雅氛圍。柔霧人魚捲結合直髮的柔順與波浪的空氣感，重點在於呈現「微風吹拂」般的輕盈。搭配獨家護髮科技，讓捲度在燈光下閃耀柔霧光澤，氣質滿分。（圖／品牌提供）中長髮推薦「韓系荷葉燙」溫柔修飾顴骨「韓系荷葉燙」則完美呈現溫柔且充滿光澤感的中長髮波浪，它的捲度被賦予如極光般柔軟、自然流動的特性，捲度間自然融合、一體成型，避免呆板的波紋感，非常適合想要溫柔修飾顴骨、讓髮絲看起來光感飽滿的女性，輕鬆打造出韓劇女主角般的氛圍感，成為年末聚會的焦點。（圖／品牌提供）男士派對造型推薦「清爽萊斯利捲」帥氣整晚 專為追求清爽立體的男士設計，特別適用於髮量調整與頭型修飾，通過扭捲、流線向下的燙髮技巧，解決兩側髮絲外翹炸毛的困擾，並利用混合捲度在頂部營造出蓬鬆、立體的輪廓，整夜狂歡依然維持帥氣有型。（圖／品牌提供）頭髮造型品推薦：施華蔻專業美髮 黑珍珠塑型慕絲以超強塑形成分打造可適用於直髮與捲髮的多功能定型效果，能明顯提升髮根蓬鬆度與整體立體感。質地輕盈不黏膩，綿密泡沫能均勻包覆每一束髮絲，使用後髮型更易掌控。特別針對毛躁與細軟髮設計，可有效固定細碎髮並改善蓬亂，使整體造型更服貼、柔順且持久。施華蔻專業美髮 黑珍珠塑型慕絲 500ml／1,000元（圖／品牌提供）頭髮造型品推薦：施華蔻專業美髮 OSiS+絲絨蜜捲霜專為捲髮與波浪髮設計的高保濕修護乳霜，能減少毛躁、提升柔順亮澤並加深捲度線條，維持自然彈性並改善乾燥粗糙，使髮絲更易整理。乳霜質地能為捲度補水、提升柔軟度與紋理清晰度，同時具有抗濕氣與靜電效果，全天保持蓬鬆立體。施華蔻專業美髮 OSiS+絲絨蜜捲霜 150ml／880元（圖／品牌提供）頭髮造型品推薦：資生堂專業美髮 彈潤蓬蓬霧以蜂蜜與85%以上肌膚保養品成分，給予髮肌水分並創造捲度、舞動感的果凍感，能使髮絲保水持久、隨著環境變化維持髮型彈性與動感。資生堂專業美髮 彈潤蓬蓬霧150ml／720元（圖／品牌提供）
12月16日, 2025
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認真吃飯也能瘦，孫儷「乾淨飯」減肥法太神！鄧超跟著吃「腰圍狂瘦4公分」，九宮格減脂餐菜單大公開
許多人減肥失敗，往往是因為「餓到受不了」而報復性大吃。演藝圈的養生天后孫儷在微博分享了她的「乾淨飯」飲食法，徹底打破了這個魔咒。她坦言現在的自己「每天吃得飽飽的還不胖」，甚至因為三餐營養充足，一整天完全沒有想吃零食的念頭！這套方法不僅讓她狀態極佳，連老公鄧超只是「淺淺執行」，三週後腰圍竟然神奇地小了4公分。究竟這份能穩定食慾、增肌減脂的「乾淨飯」有什麼秘密？趕快來看看～孫儷「乾淨飯」原則：每天吃飽飽才是戒零食的關鍵孫儷在分享中特別強調了一個減肥者常忽略的重點：「現在的我每天吃的飽飽的還不胖，每天食慾超穩定，一天都沒有吃零食的念頭。」 這句話道出了「乾淨飯」的精髓。當正餐攝取了足夠的營養與熱量，身體就不會發出「飢餓訊號」去搜尋高糖、高油的零食。她深有感觸地說：「其實認真吃好每一餐就是健康，美麗的基礎。」不想復胖，第一步就是要讓自己「吃飽」。（圖／取自 孫儷 微博）孫儷「乾淨飯」原則：減脂餐標準就是「211 餐盤」比例仔細分析孫儷曬出的鐵盤便當，可以發現她不刻意計算卡路里，而是用「視覺比例」來控制營養，這正是 「211 餐盤」 的完美示範：蔬菜佔餐盤1/2： 餐盤的一半永遠是綠色蔬菜！如青江菜、菠菜、四季豆或芹菜。大量的膳食纖維能延緩胃排空，讓飽足感延續很久，這就是她「一天都不想吃零食」的秘密武器。蛋白質佔餐盤 1/4：孫儷的餐盤中，肉類份量紮實，包含滷牛肉、乾煎魚排、雞肉或蝦子，這些肉類幾乎看不見肥肉，且烹調方式多為清蒸、水煮或少油乾煎，避開了勾芡與油炸。優質蛋白質有助於肌肉修復與合成，提升基礎代謝。鄧超腰圍小了4公分，正是因為脂肪減少、肌肉量維持或增加的結果。澱粉佔餐盤 1/4：精神飽滿的來源就是沒有戒澱粉！而是會白米、糙米、藜麥等粗糧做溝換，適量澱粉能穩定血糖與情緒，讓減肥期間依然體力充沛，精神狀態超好。（圖／取自 孫儷 微博）鄧超實測：只做三分之一也有效這套方法最迷人之處在於「無痛執行」。孫儷透露鄧超只是「半信半疑、淺淺執行了三分之一」，就能在三週內看到腰圍減少4公分的驚人效果。這證明了只要方向正確，少油、少加工、比例對，不需要極端苦行，身體自然會給予正向回饋。除了「乾淨飯」，孫儷也強調身體的循環與放鬆。她出差必備滾筒、按摩球與拉伸帶，每天花時間在地上「滾一滾」。透過放鬆緊繃的筋膜，不僅能改善身體線條，還能促進代謝循環，讓吃進去的營養更好地被利用，避免廢物堆積。（圖／取自 孫儷 微博）
12月16日, 2025
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國民初戀再進化！秀智為新劇狂練芭蕾，體態跟臉蛋都美出新高度，韓妞都在瘋的「芭蕾雕塑」到底多厲害？
「國民初戀」秀智又美出新高度了！近期她在社群上分享的一系列生活照，讓粉絲們驚呼：「原本就是臉蛋天才，怎麼還能更進化？」只見照片中的她，臉蛋更加精緻小巧，身材纖細卻充滿力量感，整個人散發出一種高級的優雅氣質。原來，這一切都是為了她在漫改新劇《魅惑》中飾演的吸血鬼角色「宋靜花」做準備。為了完美詮釋這個魅惑眾生的角色，秀智投入了大量的芭蕾訓練，不僅練出了令人羨慕的螞蟻腰與天鵝頸，更帶起了一股「芭蕾美學」的運動風潮！（圖／取自 skuukzky IG）為了演活《魅惑》中那個神秘、優雅且充滿致命吸引力的吸血鬼「宋靜花」，秀智選擇了芭蕾作為體態雕塑的秘密武器。 從她分享的照片中可以看到，她身穿專業的芭蕾舞衣，在練習室中專注地進行把桿練習與劈腿拉伸。無論是挺拔的背部線條、修長的手臂延伸，還是標準的一字馬，都展現了她驚人的核心力量與柔軟度。這種訓練讓她的體態不再只是單薄的瘦，而是充滿了延展性與控制力，舉手投足間都散發著高貴的氣場。（圖／取自 skuukzky IG）為什麼韓國女生都在瘋芭蕾？3大體態紅利公開秀智的芭蕾熱潮並非個案，近年來韓國演藝圈颳起了一陣「芭蕾風」，像是LE SSERAFIM Kazuha、TWICE Mina、朴智賢、朴圭瑛、BLACKPINK Jennie…等當紅女星也很喜歡芭蕾雕塑。究竟這項運動有什麼魔力？1. 矯正體態神技：找回消失的身高現代人長期低頭滑手機、久坐辦公，容易導致圓肩、駝背、骨盆前傾等問題，視覺上會讓人看起來變矮、變壯。芭蕾優勢：芭蕾非常強調「開、繃、直、立」。在訓練過程中，必須時刻保持脊椎向上延伸、收緊核心、打開肩膀。這種長時間的對抗地心引力訓練，能有效矯正不良姿勢，把被壓迫的脊椎拉直，很多人練完後發現自己竟然「長高」了，其實是體態變挺拔了！（圖／取自 skuukzky IG）2. 雕塑修長線條：告別肌肉腿很多女生擔心運動會讓腿變粗，變成壯碩的肌肉腿。芭蕾優勢：芭蕾的發力方式與重訓不同，它更著重於深層肌肉的控制與延展。透過大量的拉伸動作，能將結塊的肌肉拉長、拉細，練出的是像秀智那樣緊緻、流暢且修長的「條狀肌肉」，讓四肢看起來更加纖細。（圖／取自 skuukzky IG）3. 培養優雅氣質：舉手投足都是仙氣芭蕾不只是一項運動，更是一種藝術薰陶。芭蕾優勢：長期的芭蕾訓練會潛移默化地影響妳的日常儀態。妳會習慣性地收腹挺胸、下巴微收，連走路的姿態都會變得輕盈優雅。這種由內而外散發出的「天鵝頸」與「直角肩」氣質，是任何醫美都做不到的，也是秀智之所以那麼著迷苦練芭蕾的原因。（圖／取自 skuukzky IG）
12月16日, 2025
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2025聖誕「平價好入手」送禮指南！媚比琳Hello Kitty聯名、Jo Malone推LINE數位送禮、SAWAA、星巴克、無印良品實用好入手
隨著街道亮起燈飾，年末最令人期待的聖誕節即將到來。無論是想好好犒賞辛苦一整年的自己，還是正在為交換禮物局煩惱，一份兼具質感與實用性的禮物，總能傳遞最溫暖的心意。今年各大品牌紛紛推出超強企劃，從Jo Malone London的沉浸式香氛派對、媚比琳與Hello Kitty的甜酷聯名，到MUJI與SAWAA的療癒保養。編輯特別精選5大「好入手」的聖誕提案，讓你不論是送閨蜜、另一半或自己，都能送到心坎裡！Jo Malone迎接充滿歡慶氛圍的聖誕佳節， Jo Malone London帶來重磅驚喜，首度與社群送禮平台 LINE 禮物展開跨界合作，選定台北時尚與文青氣息兼具的中山商圈，於人氣咖啡名店 NO COFFEE 打造限時6 天的Jo Malone London「英倫放玩派對快閃店」。活動以2025 聖誕限量《全新放玩派對Fun & Games》為靈感，將傳統英式遊戲的復古童趣轉化為前衛摩登的實體空間，邀請民眾展開一場冬日的感官之旅。英倫遊戲場景 × 奇幻派對風格，打造沉浸式節慶空間（圖／品牌提供）聖誕「快閃獨家組合」 打造最輕鬆的聖誕送禮方式Jo Malone London攜手 LINE 禮物，首度將數位送禮體驗延伸實體空間，這也是 LINE 禮物首度與品牌跨界舉辦的線下快閃活動。以「送禮傳心意」為核心，推出多款「LINE 禮物快閃獨家組合」，凡現場下單即享好禮多重送與節慶限定禮盒包裝，讓禮物從開箱到使用都充滿儀式感。透過「線上送禮 × 線下體驗」的整合方式，消費者不僅能在快閃店試香選購，也能於現場掃描 QR Code 直達Jo Malone London LINE 禮物專屬頁面，隨時透過 LINE 禮物一鍵寄送香氛祝福。即使不在同一座城市，也能輕鬆送出一份充滿心意的香氛佳禮，跨越距離傳遞節慶溫度。Jo Malone London 聖誕節限定香氛糅香組1,945元、經典香氛護手護膚雙星禮盒950元、經典/限量香氛隨行禮盒／950元～995元（圖／品牌提供）限定加碼｜購買指定組合即享季節限定飲品乙杯為了讓消費者在冬日中感受更完整的五感體驗，快閃店期間與NO COFFEE推出季節限定飲品-「薑餅人拿鐵 Gingerbread Latte」，以傳統薑餅人餅乾的配方為基底，熬煮出融合肉桂、丁香、薑、肉荳蔻與糖蜜的特製糖漿，辛香溫暖層次豐富，加上中焙耶加雪菲更顯平衡，整體帶有淡雅果香與圓潤口感，完美襯托薑餅香料的辛香與甜韻，使風味如香氛般優雅展開。凡於現場購買或即日起至 2025 年 12 月17日於 Jo Malone London LINE 禮物官方旗艦館購買指定組合，即可獲得季節限定飲品乙杯實體兌換券。（圖／品牌提供）媚比琳 X Hello Kitty聯名媚比琳經典熱銷彩妝換上新衣，和全球偶像教主 HELLO KITTY 一起穿梭於紐約街頭！推出 2025 年最受矚目的跨界聯名系列，精選明星商品包含飛天翹防水睫毛膏、超激細抗暈眼線液抗手震版、FIT ME 反孔特霧粉底液、超持久水光鎖吻唇釉、輕柔眼唇卸妝液，全臉彩妝到卸除清潔一併俱全，不只玩妝無畏，更要可愛爆擊！更同步打造期間限定 POP-UP 打卡點，帶來妝容 × 潮流 × 可愛的三重震撼，掀起年度最強「粉潮攻勢」！媚比琳 NO.1 飛天翹防水睫毛膏#黑色、#暖棕／469元、超激細抗暈眼線液（抗手震版）／370元、FIT ME 反孔特霧粉底液#112、#120／469元、超持久水光鎖吻唇釉 #66 甜粉澎澎裙、#130 重焙赤茶／499元、輕柔眼唇卸妝液 150ml／234元（圖／品牌提供）以紐約街頭為靈感，將甜酷氛圍完整搬進城市中心，打造年度最吸睛的打卡聖地。現場不僅展示完整聯名新品，也規劃多個沉浸式拍照區域及限定活動，結合可愛、潮流與個性，在粉潮氛圍中找到屬於自己和HELLO KITTY的甜酷姿態。活動日期：2025年12月12日 -12月14日 11:00-18:00活動地點：台北分號俱樂部 台北市松山區民生東路三段113巷11號 （近捷運中山國中站）費用：免費入場（圖／品牌提供）活動期間更特別設置超人氣的復古拍貼機，只要於現場拍照、上傳至個人社群平台並公開分享，即可免費拍貼一次。為回饋 HELLO KITTY 的忠實粉絲群，凡於 12 月 14 日前攜帶任何 HELLO KITTY 周邊至現場，並於社群分享，皆能獲得本次 POP-UP 特別製作的限量貼紙包，數量有限，贈完即止。（圖／品牌提供）SAWAA SAWAA也貼心推出「月相|潤澤護唇膏」與「海潮|修護護唇膏」的日夜護唇組合——以日間保護與夜間修護的完整流程，為雙唇帶來溫柔而細緻的照顧。日用的月相潤澤護唇膏含有七合一植物油與黃金海藻萃取，形成輕薄天然保護膜，提供日間潤澤與唇色提亮;夜用的海潮修護護唇膏則結合六胜肽、馬魯拉籽油與A醇修護配方，質地如薄透唇膜般貼合，於夜間修護乾裂死皮與細紋，為雙唇肌理提供深層滋潤。SAWAA 海月護唇組／1,250元（圖／品牌提供）新品搭配波光沐浴露形成一套專為夜間放鬆而設計的森林木質調沐浴保養流程。黑杉微光 靜心安恬身體乳中添加氯化鎂、GABA胜肽、專利 RegenightTM 夜間修護因子，輕輕塗抹於身體肌膚幫助保濕還能舒緩睡前緊繃心緒。波光沐浴露則以高級精油香氛調和，從佛手柑、綠蕨清新氣息引入中調花梨木與皮革的深層韻味，讓沐浴時刻成為身心放鬆的感官儀式。SAWAA 微光沐浴組／2,280元（圖／品牌提供）MUJI無印良品冬季最需要呵護的是容易冰冷的手腳。MUJI無印良品貼心推薦多款能即刻帶來暖意的穿戴小物，作為交換禮物或自用都十分合適。蓬鬆柔軟的絨毛刷毛室內直角襪系列，為雙腳帶來舒適呵護。若想在通勤或外出時保持舒適，蓬鬆羊毛大披肩以細軟羊毛織成，可做披肩或圍巾。不易刺癢美麗諾羊毛混針織帽則在額頭周圍加入有機棉混紡素材，長時間配戴依然舒適，再搭配一雙能操作手機的美麗諾羊毛混內起毛觸控手套，即使遇到寒流也能自在外出。MUJI 男女再生聚酯纖維絨毛刷毛室內直角襪／190元、蓬鬆羊毛大披肩／990元、不易刺癢美麗諾羊毛混針織帽／590元、美麗諾羊毛混內起毛觸控手套／590元（圖／品牌提供）冬季的居家空間，最需要的是一份節慶的儀式感。MUJI無印良品推出期間限定的MDF裝飾聖誕樹以精緻繽紛的造型點綴空間。毛氈聖誕倒數掛飾更讓每一天都充滿期待，只要寫下一句祝福或放入一個小禮物，就能讓整個12月變得充滿驚喜。氛圍的營造還少不了音樂的陪伴。MUJI無印良品新推出的攜帶型無線喇叭，以輕巧設計融入居家生活，無論是放在客廳、書房或床邊，都能透過藍牙播放清晰沉穩的音質。支援雙喇叭配對與藍牙通話，並具備節能功能，讓音樂成為日常的溫暖陪伴。MUJI 攜帶型無線喇叭／590元、【期間限定】MDF裝飾聖誕樹／490元～690元、【期間限定】毛氈聖誕倒數掛飾／490元（圖／品牌提供）此外，今年MUJI無印良品也為顧客準備了一份期間限定的小驚喜：即日起－2026/1/7，來店出示「MUJI passport」會員條碼，即可兌換GOOD HOLIDAYS造型貼紙乙份，每日數量有限，送完為止。把溫暖與祝福一起送給顧客，共享難得的「GOOD HOLIDAYS」（圖／品牌提供）星巴克星巴克將於12月8日暖心回歸深受喜愛的高人氣耶誕飲品「薄荷風味摩卡」，以濃郁摩卡咖啡融合清新薄荷風味糖漿與香醇牛奶，綿密鮮奶油上點綴拐杖糖碎粒，層層堆疊出節慶限定的迷人風味。醇厚中帶著沁涼薄荷香氣，完美演繹冬季最經典的耶誕滋味。除了薄荷風味摩卡也有太妃核果風味那堤都有在外送平台同步販售，想要表示心意用外送不僅方便也讓人在冬季感到溫暖。星巴克 薄荷風味摩卡 Tall／150元、Grande／165元、Venti／180元（圖／品牌提供）耶誕節是傳遞心意與分享溫暖的季節，今年星巴克推出療癒系新品VIA結合貓咪收納包系列，萌系愛好者絕對不能錯過。「星巴克耶誕VIA白襪灰貓包」以軟萌表情和蓬鬆絨毛設計擄獲人心，搭配12條耶誕綜合VIA，不僅可愛又實用。還有「耶誕掛耳灰貓透明收納包」，可愛灰貓陪你一起度過溫暖的耶誕季，透明收納包結合實用與療癒感，獨特的灰貓搭配耶誕掛耳12入，帶來節慶氣息與日常便利。星巴克 耶誕VIA白襪灰貓包／880元、耶誕掛耳灰貓透明收納包／880元（圖／品牌提供）
12月12日, 2025
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