一個月
」 台股
腿粗的人每天堅持5個動作就能瘦！網友實測一個月：下半身直接小一號
每次滑社群看到女星們那雙毫無贅肉的「鉛筆腿」，回頭看看自己久坐辦公室、追劇定格不動的下半身，是不是總覺得人生好難？先別急著把自己逼入絕境去搞什麼極端斷食，今年時尚圈和歐美健身圈早就集體揚棄了那種傷身的減肥法，現在最流行的是「體態微調」與「日常循環優化」。很多時候你覺得自己腿粗，根本不是脂肪太多，而是日積月累的水腫和發力錯誤造成的。只要把以下這幾個生活中的微小動作融入日常，一個月後絕對會發現下半身線條變得緊緻又有感！刷牙等電梯時順便踮腳常常一早起床就覺得小腿脹到不行的人，最適合在刷牙、等電梯或洗碗的碎片時間，每天累積做個一兩百次的踮腳運動。這個小動作能立刻啟動小腿後側的幫浦效應，讓整夜滯留的下半身循環順暢動起來，只要持之以恆，小腿原本鬆垮的線條就會不知不覺收緊，連視覺比例都跟著拉長。飯後找面牆貼緊站立吃完飯立刻癱在沙發上絕對是下半身走樣的頭號元兇！不如找面乾淨的牆壁，把後腦勺、肩胛骨、臀部和腳後跟都貼緊牆面，順便收緊核心站個十五分鐘，這招不僅能阻斷脂肪在腹部與大腿的堆積，還能一併導正骨盆歪斜，對於經常飽受假胯寬困擾的上班族來說，是成本最低卻最有效的體態微校正。（圖／取自for_everyoung10 IG）走路時改用臀部發力很多人走路走久了小腿容易緊繃酸痛，這其實是因為你一直用錯肌肉發力？試著把身體的重心放穩，踏出每一步時讓臀部肌肉共同參與，感受腳跟先著地、再自然過渡到腳尖的流暢感，當走路的發力主導權回到臀大肌與大腿後側，原本過度代償而壯大的小腿肌就會慢慢放鬆，雙腿自然會出落得勻稱好看。（圖／取自for_everyoung10 IG）睡前躺平追劇兼抬腿忙碌了一整天回到家，睡前躺在床上千萬別放過最後一個排毒黃金期！把雙腿高高靠在牆上與身體呈現直角，腳尖自然回勾，一邊敷面膜或追劇就能一邊進行。這個高抬腿的姿態能讓白天因久坐久站積攢的沉重感與水分快速回流，只需要堅持幾天，隔天醒來拉開被子，雙腿的輕盈度絕對會讓你驚艷。（圖／取自for_everyoung10 IG）每週兩次居家肌力訓練想要讓大腿內側肉肉不互相打招呼，單靠有氧運動很難雕塑出漂亮的肌肉走向…建議每週安排兩次簡單的居家肌力訓練，像是深蹲、臀橋或是側臥抬腿。只要動作做得標準、確實找到臀腿肌肉緊繃的發力點，下半身就會像穿了隱形的塑身衣一樣，散發出健康又充滿力量感的優美線條。
雙城交流再有新進展 蔣萬安證實兩隻小貓熊即將抵台
台北市立動物園與上海動物園動物交流計畫迎來新進展。根據規劃，上海動物園將於明（5）日舉行兩隻小貓熊移交儀式，預計當晚啟程來台，並於6日抵達台北市立動物園。台北市長蔣萬安今（4）日證實相關消息，並表示很高興迎接小貓熊來到台北。台北與上海先前透過交流合作機制推動動物保育合作，雙方動物園依相關協議進行物種交流計畫，其中包括以黑腳企鵝及小貓熊進行保育合作與展示交流。蔣萬安今日在議會接受質詢時表示，市府一直期待這項交流計畫順利推動，如今終於迎來小貓熊抵台的消息，對於動物園以及許多期待已久的市民來說，都是值得高興的事情。針對外界關心兩隻小貓熊未來是否開放由市民參與命名活動，蔣萬安表示，目前不排除任何可能性。如果市民有高度參與意願，市府與動物園後續都可以進一步評估相關規劃。他指出，距離正式亮相還有一段時間，歡迎市民持續提供建議，一起參與這項充滿教育與保育意義的交流成果。據了解，兩隻小貓熊抵達台灣後，將依規定接受隔離檢疫程序，時間至少約一個月。在完成健康檢查及檢疫作業後，最快可望於暑假期間正式與民眾見面。蔣萬安也表示，透過動物交流計畫，不僅有助於物種繁衍與保育工作，也能讓更多孩子認識生命教育的重要性。市府期待未來兩隻小貓熊能成為動物園的新明星，帶給市民更多保育與環境教育的啟發。
金鐘視帝拍《豆腐媽媽》「被抓包在攝影棚偷吃」！鐵證全被錄下
《娛樂超skr》日前進棚直擊《豆腐媽媽》拍攝現場！主持人小鹿與阿甘化身特派員，不僅挖出實力派演員江俊翰為了詮釋草根議長「開拍前一個月就來見習」的幕後祕辛，更直擊金鐘視帝藍葦華在夜市戲中「偷吃道具」的搞笑畫面。而劇中經營小吃攤的曾子益與曾智希更是當眾鬥嘴、大秀親密互動。江俊翰這次在《豆腐媽媽》中挑戰演出具備江湖草根性的「議長」一角，他透露，因為是第一次與導馮凱合作，內心其實非常緊張、壓力極大，甚至在開拍前一個月就親自到拍攝現場觀摩學習。江俊翰也自爆，自己其實是「短期記憶型」的演員，雖然在現場背台詞速度極快，但只要一喊卡演完，大腦就會立刻自動「格式化」忘光光。另一場夜市外景中，藍葦華與方琦帶著童星凱凱準備大嗑美食。不過劇情安排藍葦華一轉頭就去旁邊採買，戲份輕鬆到讓旁人羨慕直呼「這通告也太好賺！」藍葦華隨即幽默自嘲：「因為他們比較會演啦，我就負責去買東西！」江俊翰穿唐裝凸顯角色草根性。（圖／民視）沒想到藍葦華隨後竟在旁偷偷大嗑起劇中的關鍵道具「豆腐薯薯」，當場被主持人阿甘與小鹿抓包！三人索性「原地開吃」在鏡頭前大快朵頤。藍葦華邊吃邊大力讚賞：「這真的蠻好吃！尤其那個醬料才是精髓！」而曾子益與曾智希在劇中共同經營「豆腐薯薯」攤位，曾子益透露，導演馮凱常常會在現場為兩人設計許多親密小動作，像是調情般的「捏耳朵」或溫柔的「搥背」，讓角色情感更顯自然甜蜜。不過，兩人也坦言最近因為劇中一連串的小吃名稱台詞太繞口，導致頻頻卡關吃 NG。曾智希笑說：「其實都是小吃名稱，我們可以自己微調改一下啦！」坐在一旁的曾子益一聽立刻抓到把柄，當場吐槽爆料：「原來妳平常都會自己改詞喔？這樣不行啦！」曾子益與曾智希劇中甜蜜小動作都是導演馮凱設計的。（圖／民視）
吳奇隆屢傳婚變！昔同門馬國賢吐實情：外人不要干涉
馬國賢日前出席《寶島西米樂》殺青宴，受訪時被問到「紅孩兒」合體，意外提到他昔日開麗同門「小虎隊」成員吳奇隆，針對近年頻傳吳奇隆與劉詩詩婚變，馬國賢表示雙方一直有聯絡，雖沒見過吳奇隆帶劉詩詩來聚會，但對於對方婚姻狀況，馬國賢表示：「我看我是覺得很好！」馬國賢當年傳奇男團「紅孩兒」近來受到討論，更被讚他顛峰顏值不輸現在當紅韓國男團cortis。問及紅孩兒是否有機會再合體？馬國賢猛搖頭拒絕：「不要不要！我有體力，其他人不見得有體力啊！」也表示前幾年就合體過，深感這體力活已不適合他們這些半百大叔。馬國賢也透露，近期因為姜育恆將回台開演唱會，吳奇隆正在積極號召大家參與。而吳奇隆與大陸女星劉詩詩結婚多年，屢遭婚姻觸礁，是否曾當面見過夫妻倆放閃？馬國賢表示，目前還沒有機會和吳奇隆、劉詩詩夫妻倆一起吃過飯。對於吳奇隆一直被傳婚變，馬國賢說，自己看對方狀態是覺得還好，「感情好不好，我清官難斷家務事，怎麼過是他在過，外人不要去干涉別人的情感生活，我們又不是每天朝夕相處，不需要給建議或判斷。」馬國賢透露自己已殺青好一陣子，他近期深刻體會到「娶某前生子後」超旺運勢，工作接連不斷，為了補償結婚後就沒回過娘家的韓籍老婆，他上個月讓老婆先帶著小孩回韓國娘家過一個月，自己則在殺青兩天後飛過去會合待半個月。他笑說，老婆到娘家沒多久，就傳訊息搞笑問他「能不能晚點殺青，越晚越好」，讓他深刻感受到老婆在娘家有多放鬆。在韓國期間，夫妻倆忙著帶小孩，生活比在台灣還要忙碌，反而沒有時間吵架，也因為心情較為放鬆，夫妻倆動念生第二胎，期待在韓國造人成功。
花830元變身黃仁勳！農村小伙10天吸粉數萬 爆紅後竟喊：我很害怕
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳（Jensen Huang）日前訪問大陸掀起一波「黃仁勳熱」，無論是在北京街頭吃炸醬麵、挑戰老北京豆汁，還是手拿蜜雪冰城飲料與民眾互動，都成為社群平台瘋傳畫面。然而這股熱潮意外捧紅另一名「黃仁勳」——來自遼寧丹東農村的28歲青年楊洋。他將帳號名稱改成「黃銀勳」，靠著模仿黃仁勳爆紅全網，短短10天吸引數萬粉絲追蹤，多支影片突破百萬觀看，直播最高同時在線人數更逼近1萬9000人。不過面對突如其來的龐大流量，他卻坦言自己每天都活在壓力之中，甚至忍不住直呼：「我現在很害怕。」綜合《中國新聞周刊》、南韓《中央日報》及陸媒報導，楊洋出生於1999年，16歲便離開家鄉打工，曾在餐館端盤子、拌涼菜，也當過拉麵師傅。經過6、7年的城市生活後，他因父母年事漸高選擇返鄉，一邊務農、一邊拍攝短影音記錄農村生活，至今已有5年創作經驗。去年他還曾獲得「丹東首屆直播大賽」個人冠軍，原本就經營著擁有30多萬粉絲的帳號，但流量起伏極大，有時一個月收入甚至只有幾百元人民幣。其實早在去年就有網友發現楊洋外型與黃仁勳有幾分神似，建議他可以嘗試模仿，但他始終沒有放在心上。直到黃仁勳今年訪問北京掀起全網熱議，他才決定「聽勸」拍攝一支模仿影片試試水溫。為了打造招牌造型，他花100多元人民幣購入黑色皮夾克，再搭配10元人民幣的粗框眼鏡，甚至直接把麵粉抹在頭髮上營造灰白髮色，全套造型成本不到200元人民幣（約新台幣830元）。他還特別準備顯示卡模型，一手拿顯卡、一手拿飲料，重現黃仁勳公開亮相時的經典畫面。爆紅之後，楊洋陸續拍攝多達23支模仿影片，內容幾乎完整重現黃仁勳此次大陸行的熱門橋段，包括手捧蜜雪冰城飲料微笑、喝下北京豆汁後露出皺眉卻硬撐著吞下去的表情，以及在南鑼鼓巷吃炸醬麵等畫面。其中部分影片觀看次數突破百萬，最高甚至逼近1500萬次瀏覽。網友反應也相當熱烈，有人笑稱他是「平價版黃仁勳」、「不像本人但神韻有到」，也有人佩服他精準抓住流量風向。流量暴增後，楊洋幾乎每天從中午直播到深夜12點，每場長達12小時以上，直播結束時皮衣經常被汗水浸透。外界甚至一度傳出他靠模仿黃仁勳月入10萬元人民幣（約新台幣41萬元），不過他出面否認，強調目前每場直播收入僅數百元人民幣，與傳聞差距甚大。然而，流量帶來的不只有關注，也伴隨大量爭議與壓力。楊洋透露，近期不少模仿影片遭到檢舉下架，還有人冒充輝達法務團隊私訊警告，讓他擔心自己是否會收到真正的律師函。他表示，從事短影音創作5年來從未碰過如此誇張的流量，也不知道該如何面對外界關注，「以前總希望自己紅，真的紅了之後，卻開始不知道該怎麼辦。」對於外界質疑是否涉及侵權，大陸律師指出，若模仿行為屬於娛樂創作、善意致敬或幽默表演，且未讓公眾誤認為本人，一般仍屬合理創作範圍，不容易構成侵權；但若刻意醜化、侮辱、扭曲事實或藉此損害當事人名譽，則可能涉及名譽權爭議。值得注意的是，楊洋曾在受訪時提到，自己之所以崇拜黃仁勳，不只是因為對方是科技巨頭，更因為兩人都曾有過基層工作經歷。「聽說黃仁勳年輕時也洗過盤子，我也洗過盤子。」只是兩人的人生後來走向完全不同的道路，一人成為全球AI產業代表人物，另一人則回到農村種田拍影片。也因此，許多粉絲不只是想看他模仿黃仁勳，更想知道這名農村青年是否有機會憑藉流量改變命運。從「小馬雲」、「鹿哈」到近年興起的AI仿聲、名人模仿熱潮，大陸網路世界不斷出現因神似名人而爆紅的案例。而「黃銀勳」的走紅，也再次反映流量時代下的特殊現象：當一位科技大亨成為全民偶像後，連他的模仿者都能意外成為下一個網路焦點。遼寧青年楊洋靠著模仿黃仁勳爆紅，全套造型花費不到200元人民幣，短短10天吸引數萬粉絲追蹤。（圖／中國新聞周刊）
宋逸民、宋達民老父98歲安詳離世 蔣萬安親臨追思禮拜致哀
宋逸民、宋達民的父親日前在家人陪伴下安詳離世，享耆壽98歲，距離99歲白壽生日僅差一個月餘。消息傳出後，演藝圈好友與教會弟兄姊妹紛紛表達關心。而家人也為宋爸爸舉辦了一場充滿平安與愛的溫馨追思禮拜。追思禮拜由藝起發光及藝之星教會共同協助籌備，現場氣氛溫暖，除兩兄弟與家屬出席外，台北市長蔣萬安也於禮拜前親自到場關心慰問，向宋爸爸表達最後的敬意。兩位媳婦陳維齡與洪百榕則用各自的方式盡顯孝心，陳維齡以詩歌獻唱傳遞思念，洪百榕則擔任讀經帶領會眾，希望這場聚會不只是離別，更是充滿祝福的送行。宋爸爸追思禮拜由藝起發光及藝之星教會共同協助籌備，現場氣氛溫暖。（圖／藝起發光、藝之星教會提供）宋逸民、宋達民回憶，父親個性低調、韌性強且極具責任感，經歷過大時代動盪，是他們生命中最重要的榜樣。兄弟倆感性想起童年往事，小時候只要爸爸出門上班，兩人總會捨不得地一路追到大街上，上演「尋父記」，如今回想仍歷歷在目。面對父親高齡平靜辭世，兩兄弟雖感不捨，但心中更多的是感恩。宋逸民感性表示：「感謝上帝讓爸爸日子滿足，我們相信他已經到了更平安喜樂的地方，將來我們會在天家再一次重逢相見。」宋家兄弟強調，父親留下的守護與榜樣，將透過信仰與愛，在家族中繼續延續。
韋禮安攻蛋AKIRA也到場 祭出超狂舞台：怕你們只看到我屁股
韋禮安第四度攻蛋，今（30日）起一連兩天舉辦「HI WE1 韋，您好」演唱會，再次邀請默契十足的蘇打綠貝斯手馨儀擔任導演，打造一場充滿韋禮安音樂風格和創新舞台設計的精彩演出。為了準備演唱會，韋禮安近期的飲食非常乾淨，只吃健康便當，就連吃水果也非常小心，而在出場前，所有人都要離開他的休息室，因為他要跟新加坡老師視訊上近一個月的開嗓課，這也是他10多年來在大場演出前都會做的事情。為了與粉絲們互動，韋禮安準備了首創的45度斜長LED舞台。（圖／蘇聖倫攝）這次的演唱會以小巨蛋首創的45度斜長LED舞台呈現核心概念，讓人嘖嘖稱奇的超長L型舞台呼應著演唱會名稱「HI WE1」的類電話話筒設計，象徵著一條長長的時間軌道，在上面記錄聲音，串起回憶和情感。韋禮安表示每次站上小巨蛋，他都會跟導演許願要有延伸台，才能跟所有的觀眾互動，笑說：「今天最大的挑戰就是跟每一區的你們打招呼，我最害怕的是整場演唱會你們只會看到我的屁股，這樣就太便宜你們了！」韋禮安解釋演唱會名稱由來。（圖／蘇聖倫攝）提到演唱會名稱，韋禮安解釋：「會取這個名字表面上看起來很胡鬧，但打電話代表人與人之間的連結，想藉由這場演唱會表達我整個人的心境與狀態。」由於延伸舞台很長，讓他打趣說：「我沒帶手機，不然演唱會結束能種出三隻皮克敏。」今天剛好是蘇打綠的成軍日，馨儀又是演唱會導演，因此團員們都力挺，與韋禮安一同參加《披荊斬棘的哥哥4》的林志玲老公AKIRA也到場支持，此外五月天的瑪莎、品冠、阿Ken、蔡旻佑理想混蛋、冰球樂團等人都現身。此次兩場演出都完售，吸引約2萬人同樂，成本則超過4千萬。
日圓匯率跌不休 專家：「這時」政府恐再干預阻貶
日本財務省數據顯示，在日圓兌美元匯率4月底貶破160日圓後，日本政府過去一個月總計動用了逾11.73兆日圓來阻貶，紀錄創新高。根據《日本經濟新聞》報導指出，「實際有效匯率」已跌至日本自1973年實行浮動匯率制度以來的新低點，這是一項衡量日圓綜合實力的關鍵指標，受貿易逆差、高油價以及財政擴張等多重因素驅動，日元正正面臨沉重的結構性拋售壓力。中東地緣政治局勢持續動盪，導致國際油價居高不下，為日本的貿易復甦蒙上陰影。日興證券公司高級經濟學家宮前耕警告：「貿易逆差很有可能重新擴大，年度規模或將再次達到 5 兆日元左右。」而根據央行金流數據計算，政府兩輪干預總計支出10.08兆日圓。這個比實際大的數字顯示，財務省拉抬日圓的過程比預期不順，並讓人猜測進行過的干預可能比預期多輪。日圓29日一度貶至159.38日圓，與4月30日干預前的160.72日圓相近不遠。道富銀行東京分行長若林德廣認為，未來仍有進一步動作的可能性，「若市場跌破160，我們將會再看到干預」。
受天宮開3萬徵司機！工作內容曝光遭酸：怎不找委員的小孩來做？
南投縣名間鄉松柏嶺受天宮近日公布徵才訊息，招募公務車司機，月薪3萬元。不過由於工作內容除駕駛公務車外，還包括協助拍照、訪宮紀錄、祭典司儀及部分廟務工作，引發網友熱烈討論，甚至有人質疑工作範圍過於廣泛，形容「根本在找義工」。根據受天宮發布的徵才公告，該職缺主要負責駕駛公務車，載送相關人員前往各地宮廟交流參訪，並協助訪宮活動相關事務，包括拍照紀錄、文史訪談及祭典活動支援等工作。此外，若沒有出車任務，應徵者還需協助廟方日常事務，例如進香神尊迎請與管理、協助廟祝處理大殿相關工作，以及支援櫃台辦理信眾服務等業務，並依實際需求接受調度安排。徵才資訊曝光後，引發不少網友討論。有民眾認為，以司機職缺來看，相關工作內容涵蓋範圍相當廣泛，除了駕駛工作之外，還需兼顧行政與廟務支援，因此對於月薪3萬元的待遇提出質疑。許多網友紛紛在貼文下砲轟，「一個月三萬，還要求高中畢業，要當司機沒有出車還要裡面幫忙廟務工作，六日說不定還不能休息，真的有夠低薪」、「那裏的委員一大堆，怎麼不叫自己的小孩來做這個」、「說實在話去7-11工作都不止3萬，這個薪水沒人要做」、「這條件只剩下50歲以上，二度就業的能勝任了！」、「年薪12.5個月？所以年終只有0.5個月！真是大大的感恩，這麼有名有錢的大廟，上帝爺看了也流淚」、「如果薪資高的話，還輪得到外面的人去應徵嗎」。面對外界討論，受天宮隨後出面說明，強調徵才內容可能遭到誤解。廟方表示，設立該職缺的初衷，是希望提供有意尋求穩定工作環境的民眾一個長期且單純的就業機會，讓員工能夠安心工作至退休。廟方進一步指出，公務車司機實際出車頻率將依業務需求安排，並非每天都有訪宮行程，也不是每次出勤都必須擔任司儀工作。至於拍照紀錄部分，多數情況僅為活動大合照或簡單紀錄，並非專業攝影職務。受天宮表示，當沒有出車任務時，員工主要是協助處理一般庶務工作，與其他同仁相互支援，共同維持廟務運作，希望外界能更完整理解職缺內容與實際工作狀況。
林隆璇父子同台辦專場搞笑施壓兒子扛票房 驚吐：別變成「炎上音樂會」
華語歌壇音樂才子林隆璇攜手兒子林亭翰，將在7月19日舉辦《翰你一起K的隆式情歌》專場，過去父子同台多是4到7首歌的拼盤演出，林隆璇也搞笑對兒子施壓：「這是兩人首次一起開專場，所以亭翰也必須負擔起票房責任，把他的好朋友都找來捧場才可以。」有「情歌聖手」封號的林隆璇，特別擅長譜寫細膩、動人的旋律。在自己寫過的那麼多首金曲中，透露最具意義的歌是讓他重新回到歌壇的〈我愛你這樣深〉以及「讓現在的小學生都認識我」的〈你那麼愛她〉；而對林亭翰來說，最有意義的歌曲則是當年一個月內締造YouTube百萬點擊的出道曲〈不可能不愛你〉。看著父親背影長大的他坦言，頂著星二代光環：「壓力不只來自於音樂上的成就，更多的是整趟人生的旅程。」此次專場，林隆璇和林亭翰除了演唱自己的歌曲外，更特別在歌單中加入許多大家耳熟能詳的經典歌曲， 二人也會分享歌曲的小故事，並且透露當天有設計互動環節，會請觀眾當明星，跟他們一起對唱〈你那麼愛她〉、〈流言〉等歌曲。林隆璇表示，演出除了好好唱歌及分享歌曲故事外，父子兩人也會透過幽默吐槽的方式，揭開彼此最真實的一面讓大家更清晰了解他們，林隆璇更笑稱：「希望演出不會變成『炎上音樂會』才好！」《翰你一起K的隆式情歌》門票將於 6月6日中午12點開賣。
蕭敬騰師弟超狂！ 金泰佑搖身變CEO「月收破3000萬」
金曲歌王蕭敬騰師弟金泰佑，將於明（29）日推出全新EP《傷心男孩俱樂部》，他今日出席記者會受訪時透露先前與朋友共同創業，引進瑞士精品巧克力品牌來台。金泰佑表示業績好時一個月營收約3千多萬，創立兩年半平均營業額近千萬，目前在全台有5間分店，品牌將在下月插旗台北101開新店，躍升CEO近況超狂。他坦言創業比想像中辛苦許多，從品牌合作、營運流程到店內所有營運細節都相當花時間，「我們真的花了很多時間整理跟準備」。被問到是否遇到資金週轉問題？金泰佑則說目前還沒有，但有時候營業額高、有時又突然掉下來，認為這是創業必經過程。另外，談到這次EP《傷心男孩俱樂部》，金泰佑坦言專輯裡的歌曲大多描寫那些不那麼完美的愛，帶著一點悲傷、一點遺憾，甚至有一點失落感。他透露自己從小就一直覺得，很多真正浪漫的事情，其實都帶有某種失落感，「而我個人覺得很美的是，當你可以痛得這麼深，也代表你真的愛得很深，這就是我的愛情觀」。
被爆怒罵下屬「廢物」 尹乃菁：因健康因素已請辭
國民黨文傳會近期爭議頻傳，主委尹乃菁更傳出因情緒管理問題，讓黨工壓力。對此，尹乃菁今（27）日受訪回應，自己早在5月12日就因個人健康因素，向國民黨主席鄭麗文提出請辭。尹乃菁今（2026）年3月由文傳會副主委升任主委，負責黨內對外論述及輿情蒐集等工作。不過，根據《鏡報》報導，尹乃菁近一個月情緒起伏加劇，甚至曾怒罵下屬「廢物」，導致部分黨工不堪壓力請長假。尹乃菁表示，她與鄭麗文討論後已有共識，若鄭麗文能在5月底前找到接任人選，她便可正式離職；若暫時無法找到適合人選，則將繼續留任一段時間，以維持文傳會運作。尹乃菁透露，按照《勞基法》規定，以她目前年資計算，原本今應是最後工作日，因提前10天告知即可離職，不過考量文傳會仍有許多工作需要持續推動，因此最終仍配合黨務需求彈性處理；她坦言，目前自己「等於是在請辭待命的狀態中」。
賴慧如遭攻擊原因曝光 狂粉驚吐：要讓曹雅雯內疚
賴慧如推出新專輯《看著光的日子》，今（26日）舉辦記者會，近日她遭曹雅雯的新加坡狂粉騷擾，不僅攻擊她的外表「太黑、長得很蒼老」，更攻擊她從小沒父母，是沒人要的孤兒，就連胡瓜都被狂粉纏上，讓賴慧如超傻眼，並說已經將那些私訊都截圖，若是有必要，會與曹雅雯一起到新加坡找律師告對方。談到那位狂粉，賴慧如無奈表示封鎖後，對方又開了新的帳號來罵她，並說狂粉會纏上她，是能藉此讓重視朋友的曹雅雯產生極大的內疚感跟精神壓力。原本賴慧如都一笑置之，但對方變本加厲開始攻擊家人，才讓她覺得不能坐視不理，由於狂粉被限制入境5年，所以她認為暫時不會有人身安全的問題，她也不會為了這位粉絲放棄去新加坡，「我超愛去新加坡，很多新加坡粉絲也說有他很丟臉！」賴慧如遭到曹雅雯的狂粉攻擊。（圖／時代創藝提供）先前藍藍被爆大頭症，拿著胡瓜給的票去WBC經典賽，卻未與團隊一同進出，隨後便「人間蒸發」，被懷疑「蹭票」。同樣身為《綜藝大集合》的主持群，賴慧如緩頰：「東京那件事情就是烏龍，她覺得滿委屈的。」並說藍藍私底下個性比較I，不太會主動找話題，但絕對沒有大頭症的狀況。賴慧如在2023年與國標舞老師劉家銘再婚，目前沒有生孩子的計畫，她透露罹患巧克力囊腫，本來有考慮凍胚胎，「但看了Lulu凍卵的影片又倒退了幾步，覺得很痛！」不過老公也認為現在兩人都還在拚事業，造人計畫可以先緩緩。先前已經有兩棟房產的賴慧如，最近與老公又在二重買了新房，正在努力付房貸，一個月的支出約20萬元。賴慧如由阿嬤帶大，不過阿嬤罹患癌症第三期，幸好現在狀況越來越好，「化療期間感覺心理狀態真的要去了，很怕接到電話，但化療完後好了很多，會出去打麻將。」甚至還希望賴慧如買一台電動輪椅給她，但因為太危險而遭到拒絕。賴慧如目前沒有生孩子的計畫。（圖／時代創藝提供）
30歲男「腹部脹氣」月瘦4公斤！ 勞檢竟查出胃癌第4期
30歲吳先生最近時常感覺腹部脹氣，食慾也隨之下降，體重在短短一個月就下降了4公斤。後來到仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）接受定期勞工體檢，結果血紅素數值約為5.1（男性標準值為13.5以上），健康管理中心家庭醫學科戴政廷醫師診斷為嚴重貧血，若長期未治療，可能導致心臟肥大、心衰竭、器官功能異常，甚至休克死亡的風險。門診追蹤當天立刻請吳先生到急診輸血並安排進一步檢查，經糞便潛血檢查是陽性，然後再住院做胃鏡檢查，最後確診為胃癌第四期，後續正接受化療中。胃癌早期症狀不明顯 很多人以為只是胃不舒服戴政廷醫師指出，臺灣為胃癌高罹患率地區，根據衛生福利部2024年統計資料顯示，胃癌在國人十大癌症死因中位居第八位，平均年齡在60至65歲。早期病人往往沒有明顯的症狀，因此容易被忽略。最常見的症狀包括消化不良、上腹痛、噁心想吐、胃灼熱感、腹脹、打嗝、胃口不好或是全身倦怠，若上述症狀持續大於兩周即建議就醫。幽門螺旋桿菌 是胃癌重要危險因子胃腸肝膽科丁元捷醫師表示，幽門螺旋桿菌感染是胃癌最重要的危險因子，長期感染可能逐漸發展為癌前病變，例如萎縮性胃炎、腸化生等胃黏膜病變，造成胃癌的風險上升，若能在發展為癌前病變之前接受幽門螺旋桿菌根除治療，能顯著降低胃癌對健康的威脅。幽門螺旋桿菌也可能存在家庭內傳播的情形，特別是在共同生活或共食習慣的家庭中較為常見，因此若家中有人確診幽門螺旋桿菌感染，建議同住的家庭成員也可考慮接受檢測與評估，若檢查結果為陽性，應依醫師建議接受根除治療，以降低家庭內持續感染與再感染的風險。戴政廷醫師（左）和丁元捷醫師（右）。預防胃癌4大關鍵 持續胃不適別輕忽此外，胃癌的發生也與飲食習慣、家族遺傳、免疫因素及其他環境因素有關。預防胃癌應把握四大原則：第一、養成健康飲食習慣，減少高鹽、醃漬及加工食物攝取，多吃新鮮蔬果第二、及早檢測並治療幽門螺旋桿菌感染第三、戒菸並限制酒精攝取，降低胃黏膜長期受損第四、若本身有胃癌家族史，或曾檢查出癌前病變，更應定期接受胃鏡追蹤，以提升胃癌早期發現的機會2026年起新增公費篩檢 陽性需進一步胃鏡檢查2026年起，衛生福利部國民健康署新增胃癌公費篩檢，補助45至74歲民眾終身一次免費「糞便幽門螺旋桿菌抗原檢測」，如檢測結果為陽性，請攜帶檢驗報告回診就醫，依醫囑接受除菌治療或進一步的胃鏡檢查。丁元捷醫師提醒，胃癌若能在早期階段發現，治療效果通常較佳，部分病灶甚至可透過內視鏡微創治療。民眾若出現持續性腸胃不適或不明原因體重下降等警訊症狀，應及早就醫檢查。 【延伸閱讀】胃癌年輕化確診已屬中晚期！趙偉仁籲提防幽門螺旋菌 4大高危習慣隨時「病從口入」一半的人都有！幽門螺旋桿菌恐致胃癌 醫：這時間一定要除菌https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68529
家庭主婦月領5千遭誤解新政 行政院：是國民年金修法
總統賴清德今（24）日談及政府照顧各族群政策時，提到未來家庭主婦也可每月領取5000元，部分民眾誤以為政府將另外推出「家庭主婦津貼」新政策。對此，行政院解釋，賴清德所指並非新政，而是行政院已提出的《國民年金法》修法版本，規劃將國民年金保底基本數額調高至5000元，目前仍待立法院審議通過。賴清德今日赴嘉義王靈宮參香祈福時表示，台灣經濟好、股市好，紅利應由全民共享，因此政府除將老農津貼提高至1萬元外，未來也會規劃讓家庭主婦每月可領5000元。他指出，有些人沒有公保，因為不是公教人員；也沒有勞保，因為不是勞工；也不是農民，所以沒有農保，而是參加國民年金，「沒關係，家庭主婦同樣一個月至少5000」。官員說明，賴清德是以家庭主婦為例，說明部分民眾沒有公保、勞保或農保，而是適用國民年金制度，並非要另行推動新的家庭主婦津貼。據悉，行政院版《國民年金法》修正草案，規劃將國保給付的保底基本數額調高至5000元，目前正在立法院審議；待修法通過後，未來家庭主婦國民年金被保險人，年滿65歲後將可領到每月至少5000元的老年年金保障
繼成長津貼後再拋福利新政 賴清德：規劃家庭主婦月領5千
總統賴清德今（24）日表示，台灣近年經濟表現穩健、股市也有亮眼成績，政府拚經濟所創造的紅利，應該由全民共享。繼520就職兩週年談話拋出「0歲到18歲成長津貼」後，他進一步提到，未來也將規劃讓家庭主婦每月可領5000元，希望擴大照顧不同族群。賴清德在520上任雙週年談話中指出，少子化已是台灣迫切課題，政府將規劃推出「0歲到18歲成長津貼」，未來每名孩童每月可獲5000元補助，其中6歲以前由家長自由運用，6歲至18歲則規劃採取部分現金、部分儲蓄方式，作為孩子未來就學、創業或人生規劃的支持。賴清德今日前往嘉義王靈宮參香時表示，台灣經濟好、股市好，紅利應該由全民共享，因此政府已將老農津貼提高至1萬元，就是要照顧農民；未來也會規劃讓家庭主婦每月可領5000元。賴清德指出，有些人沒有公保，因為不是公教人員；也沒有勞保，因為不是勞工；也不是農民，所以沒有農保，只能參加國民年金，這群人多半就是家庭主婦。他表示，「沒關係，以後家庭主婦一樣，一個月5000元給家庭主婦」。政府還會提高孩子的教育補助、弱勢者與身心障礙者補助，以及老人補助，六大弱勢照顧津貼都會持續推動。他強調，政府拚經濟、讓經濟變好、稅收增加，目的就是要拿來照顧人民。賴清德強調，他與前總統蔡英文執政10年來，已替軍公教加薪共14%，幅度遠超過前總統馬英九執政時期。他強調，經濟紅利要讓大家分享，過去外界常說「中華民國萬萬稅」，那是國民黨時代，但蔡英文與他執政期間則是不斷推動減稅。
遊日注意！福岡爆發「無熱感冒」 狂咳有痰卻驗不出病因
日本福岡近期爆發一波被稱為「謎之感冒（謎の風邪）」的異常症狀潮，不少民眾明明出現喉嚨劇痛、狂咳、流鼻水、濃痰等類似感冒甚至新冠肺炎（COVID-19）的症狀，但到醫院檢查後，卻發現既不是流感，也不是新冠病毒，甚至多數患者幾乎完全沒有發燒。由於患者人數持續增加，相關症狀甚至從福岡一路傳到東京，引發日本社群恐慌，就連福岡縣醫師會都罕見召開記者會，緊急追查病因。根據《富士電視台》、《TBS NEWS》、《RKB每日放送》（RKB毎日放送）、《日本電視台新聞網》（日テレNEWS NNN）與《九州朝日放送》等日媒報導，日本黃金週（Golden Week）連假結束後，福岡各地診所陸續出現大量患者。許多人在社群平台崩潰發文，「公司裡神祕感冒大流行，快瘋了」、「喉嚨像被刀割」、「咳到完全失聲」、「已經一個月還沒好」，還有人表示自己每天狂抽面紙，「一天用掉一整盒」。部分網友更驚覺，自己是在黃金週赴福岡旅遊後才開始出現症狀，因此「福岡神祕感冒」關鍵字迅速在日本網路瘋傳，也讓不少準備赴日旅遊的民眾開始擔憂。不少患者表示，一開始只是喉嚨乾癢或微痛，之後逐漸變成鼻塞、流鼻水與劇烈咳嗽，有些人甚至持續咳到無法說話、痰液暴增，但最奇怪的是，多數患者幾乎沒有發燒。更讓人不安的是，流感、新冠肺炎與鏈球菌感染檢測結果幾乎全部呈現陰性。福岡市診所醫師瀨川祐一透露，近期門診患者比平常增加約2至3成，單日看診人數甚至高達180人。不過根據福岡縣流行病調查，新冠肺炎、流感與呼吸道融合病毒（RSV）等主要傳染病，目前都未達警戒標準，因此醫界懷疑，可能是某種平時較少檢測的病毒正在流行。福岡縣醫師會20日甚至罕見針對「感冒」召開記者會。常務理事稻光毅坦言，自己在黃金週前後也曾出現相同症狀，原本以為接下來一定會發燒，結果卻只是一路流鼻水、狂咳，「現在回想起來，我可能也感染了。」他指出，目前患者症狀高度一致，大多都是先喉嚨痛，再開始流鼻水，接著出現劇烈咳嗽與濃痰，因此研判應屬於某種病毒感染。醫師會目前已持續採集患者檢體，預估1至2個月內有望確認真正病原。不過東京「伊藤王子神谷內外科診所」院長伊藤博道認為，外界不需要過度恐慌。他指出，目前已知病毒超過200種，而且還有大量亞型存在，因此與其說是「神祕新病毒」，更可能只是某種尚未被命名的普通感冒病毒。除了病毒感染外，近期福岡另一個詭異現象也掀起大量討論。許多民眾發現停在戶外的汽車、陽台與地面，全都覆蓋厚厚一層黃色粉末，一度讓人懷疑是不是大陸黃沙侵襲。不過氣象單位表示，近期並未觀測到黃沙現象，因此粉塵來源另有原因。對此，福岡博多區「廣津內科診所」院長廣津康平分析，這些黃色粉末極可能是大量飄散的「松樹花粉」。他指出，松花粉顆粒比一般杉樹花粉大約1.5至2倍，雖然不容易深入鼻腔，但非常容易刺激喉嚨與眼睛，因此可能造成劇烈咳嗽、喉嚨異物感與長期不適。由於福岡沿海地區長年種植大量松樹作為防風林，近期在海風吹拂下，大量松花粉被帶往市區，加上近期九州正值稻科花粉季，以及來自亞洲大陸的PM2.5與沙塵微粒，都可能刺激呼吸道黏膜。此外，日本近期氣溫忽冷忽熱、日夜溫差極大，加上民眾開始長時間待在冷氣房，容易導致鼻咽黏膜乾燥、自律神經失調與免疫力下降。這波「謎之感冒」很可能是「病毒感染＋花粉刺激＋氣候變化」三重夾擊造成，因此才會出現不像典型感冒、又長時間難痊癒的特殊症狀。醫師也提醒，近期應特別注意睡眠、避免過勞、均衡飲食與適度運動，外出到人潮密集場所最好持續配戴口罩，返家後記得洗手、漱口與保持室內通風，同時可多攝取納豆、豆腐等大豆類食品，幫助提升免疫力，降低感染與過敏風險。
錯過等3年！5月2次滿月迎罕見藍月 今年最小滿月31日登場
今年5月有2次滿月！台北市立天文館指出，2日已經出現一次滿月，31日將有第2次滿月，恰巧是距離地球最遠，視直徑最小的滿月；若天氣晴朗，民眾於5月31日晚間即可欣賞這次兼具「藍月」與「年度最小滿月」特色的天象。而同一個月出現2次滿月的現象被稱為「藍月」，週期約為2到3個月發生一次，下一次藍月將在2029年1月30日。天文館表示，今年的最小滿月發生在5月31日，當天月球將在16時45分達到望的位置，此時地球與月球距離406,135公里，而最大滿月發生在12月24日的9時28分，此時距離地球約356,738公里。在月球通過子午線的時刻中，與最小滿月最接近的是發生於6月1日的0時3分，此時月球視直徑為29.69'。與最大滿月最接近的是發生於12月25日0時34分，此時月球視直徑為34.09'。因此，今年的最小滿月與最大滿月相比，視直徑約小了 15%，大約是1元硬幣與5元硬幣的大小差別。但由於最大滿月與最小滿月之間的大小差異並不明顯，肉眼難以察覺，建議透過攝影方式，使用相同器材記錄滿月大小的變化，才能看出月球大小的差別。天文館說明，5月31日出現的滿月是這個月第二次滿月，也就是所謂的「藍月」，藍月並非月球真的變成藍色，而是指同一個月內出現的第二次滿月。因為今年5月2日已出現過一次滿月，所以31日的滿月即為「藍月」。由於月球朔望週期為29.53天，比大部分的月份短，因此平均每2至3年就會發生藍月；下次出現藍月是在2029年1月30日，但並非當年度的最小滿月。另外，天文館也透露，最小滿月產生的原因，從地球上觀察，由於月球繞地球公轉的軌道為接近圓形的橢圓，在軌道上最遠離地球的位置稱為「遠地點」，最接近地球的位置稱為「近地點」，因此若在一年內發生滿月的時刻，在距離遠地點最近的位置，月球應該看起來最小，稱為「最小滿月」；在距離近地點最近的位置，月球應該看起來最大，稱為「最大滿月」。但因地球同時也在自轉，由於地球的平均直徑約為12,742公里，當我們站在地球上，若是在同一天中的不同時刻，看起來的月球大小也會有差異。由於當地球自轉到我們離月球最遠的位置時，月球恰巧在地平線以下無法看見，因此可以選擇當月球恰巧通過夜空中子午線的時刻，作為觀察月球大小的比較標準。
台股狂飆掀離職潮？「66％上班族考慮全職炒股」 賺到1個月薪水就閃人
台股近期持續走強，不少上班族也開始把投資當成主要收入來源。求職平台「面試趣」最新調查指出，高達66.4%的上班族已將股票視為副業，甚至開始考慮辭去正職、投入全職交易市場。其中，在已有離職念頭的受訪者中，每4人就有1人認為，只要股票獲利達到一個月薪水，就足以辭職專心炒股。根據比薪水公布的「台灣薪資地圖」資料，台灣整體薪資年增率僅約2%。在薪資成長追不上通膨壓力的情況下，越來越多上班族透過投資尋求額外收入來源，股票也成為熱門選項之一。調查顯示，68.3%的受訪上班族具有股市投資經驗，其中39.1%屬於偶爾買賣型態，21%則為固定投資者。另有8.2%的上班族坦言，自己幾乎天天盯盤，由於台股交易時段與上班時間重疊，也讓「辦公室看盤」逐漸成為常見現象。面試趣分析指出，股價波動容易讓投資人產生「全職交易賺更多」的想法，部分人甚至開始認為正職工作反而限制了獲利空間。不過調查也發現，仍有58.4%的受訪者表示，即使股票獲利增加，也不會因此離職，顯示多數人對全職投入股市仍持保守態度。進一步交叉分析後發現，在已經考慮離職投入股市的族群中，有24.1%的人認為，只要單月投資獲利達到一個月薪水，就會選擇遞出辭呈。從年齡層來看，35歲以下族群占比達61.3%，成為最容易萌生「辭職炒股」念頭的主力。面試趣認為，年輕族群通常尚未承擔房貸、育兒或長輩醫療等家庭支出，因此承受風險與試錯的空間較大。相較之下，中年族群若面臨重大投資虧損，對家庭財務衝擊往往更加明顯。不過平台也提醒，許多年輕投資人容易被短期獲利吸引，卻忽略空頭市場來臨時的風險與避險難度。針對有意轉為全職投資的民眾，面試趣建議，應先以副業方式試水溫，利用下班時間持續投資3至6個月，觀察獲利是否穩定，再決定是否離職。此外，專家也提醒，辭去工作後固定收入將中斷，但生活支出仍持續存在，因此至少應預留1年生活費作為緩衝，且該筆資金不應投入股市。平台也建議，即使投入全職投資，仍應持續關注產業動態、維繫人脈與精進專業能力，避免未來重返職場時出現履歷空窗與技能落差問題。
發布安全指引精進密室逃脫產業管理作為 北市府：協助新興產業健全發展
台北市知名密室逃脫「邏思起子」信義旗艦店10日晚間發生演出意外。一名29歲吳姓女員工在扮演「吊死鬼」時，遭道具繩索勒住頸部後失去意識，送醫搶救5天後仍不治。對此，北市府今（21）日表示，為保障密室逃脫從業人員安全及消費者權益，已完成轄內34家密室逃脫業者全面稽查，針對違規店家依法裁罰並限期改善。同時，市府推出一系列精進作為，包含強制相關消費場所投保公共意外責任險、主動將沉浸式體驗產業歸類為D1類組，率先全國訂定相關產業安全指引等，但為獲得強制執法的法源依據，也向中央提出具體建議，全面強化公共安全及消費保障。北市府表示，已要求沉浸式內容體驗場所業者強制投保公共意外責任險，以維護消費者及公共安全；雖然目前中央尚未針對沉浸式內容體驗產業歸組，北市府已先行將其認定為D1類組，並要求相關場所於一個月內完成建築物公共安全檢查及申報，並納入北市府例行性公安聯合檢查機制。依據中央「建築物使用類組及變更使用辦法」，市府目前的先行認定尚須中央函令作為依據、才能避免爭議、授權市府執法，因此呼籲中央儘速明定全國一致的標準。文化局今日公布全國首項「臺北市沉浸式內容體驗產業安全指引」，內容經跨局處討論、參考產業協會建議，因應沉浸式內容體驗產業的多元創意特性，歸納出公共安全、活動流程與道具、業者員工規範及消費者保護等四大面向，並訂定包含「不應有無人監看或陪同的單人作業」等具體要求，使業者能依據指引檢視場域及活動流程，維護現場從業人員工作安全，也讓消費者能在安全環境下進行體驗。為保障消費者權益，北市府指出，已率先全國訂定「臺北市密室逃脫業者之消費資訊應揭露事項」；為獲得相關規範的法源依據及拘束力，市府已於18日函請中央，依消費者保護法第17條，訂定密室逃脫定型化契約應記載及不得記載事項，期望透過中央與地方共同合作，保障合法業者並營造良好產業發展環境。文化局表示，已於5月20日邀集本府相關單位及沉浸式內容體驗產業協會進行會談，深入聽取產業意見與實務經驗，並建立順暢溝通管道，未來也將與協會共同建立自主管理機制，協助新興產業在臺北市健全發展。