中年女性
」 拜六禮拜 鍾欣凌 丁寧 脫口秀 李李仁
女遊客走私活體當眾被逮 裙底藏229條觀賞魚！海關看傻眼
各國機場不時會出現走私事件，近日大陸深圳羅湖海關查獲一名中年女性旅客，竟把229條活生生觀賞魚藏在長裙內，企圖從香港入境中國大陸。由於這批魚類屬於禁止攜入的物種，當場被海關扣留並依法處置。根據陸媒《新浪新聞》報導，大陸海關總署昨（23）日發布消息，羅湖海關人員進行入境旅客例行檢查時，發現一名中年女性旅客未主動申報，行為舉止也十分怪異。海關人員注意到該名女性遊客，隨即對她進行檢查，才驚見她身穿的黑色長裙下，綁著2包用紅、白塑膠袋裝著的大量活魚，總數多達229條。經深圳海關動植物檢驗檢疫技術中心鑑定，這批魚類為「平鰭鰍科魚」，該物種主要棲息於亞洲山區溪流，屬適應急流環境的淡水魚，腹鰭呈吸盤狀，是相當特殊的觀賞魚類。然而，依照《中華人民共和國禁止攜帶、寄遞進境的動植物及其產品和其他檢疫物名錄》，平鰭鰍科魚被列為禁止攜帶入境的物種。另據大陸農業農村部與海關總署發布的第470號公告，平鰭鰍科魚因可能攜帶寄生蟲、病原或影響當地生態，因此嚴格禁止旅客攜帶或寄遞進境。海關強調，未經申報私自夾帶活體生物入境，不僅構成違規，也可能造成動植物疫情與外來物種入侵等風險。因此該名女性遊客當場被逮捕，將依法處置。事後海關並呼籲民眾遵守檢疫規範，入境前務必確認相關規定，如有攜帶動植物產品需主動申報，以免觸法。
從《教父》到《愛你在心眼難開》 奧斯卡影后黛安基頓逝世「享壽79歲」
美國演藝圈目前傳出一起噩耗，奧斯卡影后黛安基頓（Diane Keaton）近日不幸離世，享壽79歲。曾與她合作的製作人拉斯（Dori Rath）於11日向媒體證實離世消息，但死因未被立即公布；洛杉磯消防局說明，11日上午曾接獲前往其住處的醫療求助並有一人送醫。根據《CNN》報導，黛安基頓的經典形象跨越半世紀，從《安妮霍爾》（Annie Hall）到《教父》（The Godfather）系列，再到《愛你在心眼難開》（Something’s Gotta Give），不僅以1977年的《安妮霍爾》奪下奧斯卡最佳女主角，也在多部作品中再獲提名。黛安基頓於1946年以黛安霍爾（Diane Hall）之名出生於洛杉磯，成名前先在百老匯音樂劇《髮膚》（Hair）闖蕩；因拒絕全裸而寧可放棄50美元獎金一事，成為早年劇場圈談資。1972年以《教父》登上大銀幕，飾演關鍵角色凱，與艾爾帕西諾所飾演的麥可・柯里昂在黑幫史詩中相互拉扯。同時期與伍迪艾倫（Woody Allen）合作《傻瓜大鬧科學》（Sleeper）、《呆頭鵝》（Play It Again, Sam），到《安妮霍爾》把她鬆弛幽默與敏銳脆弱推上高峰。她的服裝語言也寫進流行文化：男裝長褲、背心、軟呢帽的中性搭配，讓觀眾看見一位把自我風格穿成標誌的女明星。之後，她以《尋找顧巴先生》（Looking for Mr. Goodbar）展現陰影與欲望的張力，在與華倫比提合演的《烽火赤焰萬里情》（Reds）再度獲奧斯卡提名；1987年的《Baby Boom》把都會職場女性與臨時為母的現實揉進商業喜劇；1996年聯手貝蒂蜜勒與歌蒂韓演出《大老婆俱樂部》（The First Wives Club），美國票房累積1億8100萬美元，證明中年女性也能扛起賣座。1990年代後期，她以《親親壞姐妹》（Marvin’s Room）攜手梅莉・史翠普、李奧納多狄卡皮歐再添一次奧斯卡入圍。2003年的《愛你在心眼難開》與傑克尼克遜、基努李維共演，把熟齡愛情拍出剛柔並濟的姿態，為她帶來第四次奧斯卡最佳女主角提名。進入2010年代後，她與珍方達、瑪麗史汀柏根、坎蒂絲柏根在《高年級姐妹會》（Book Club）系列延續銀幕魅力；2023年仍見身影，去年還與凱西貝茨、艾芙莉伍達德合作喜劇《高年級夏令營》（Summer Camp）。演而優則導，她執導1995年《Unstrung Heroes》，2000年推出《來電傳情》（Hanging Up）；製作人身分橫跨30餘年，近作為2023年的《婚姻拉警報》（Maybe I Do），卡司包括李察基爾、蘇珊莎蘭登、艾瑪羅伯茲。IMDb資料顯示，她仍有與布蕾克萊芙莉、李察基爾合作的項目在籌備。報導中提到，黛安基頓未婚，卻不避談親密與選擇。她曾說，母親是她許多人生決定的啟蒙：「她有四個孩子，而我是老大。我看到她放棄了多少。」她坦承自己不想失去獨立，也自嘲「從來沒有人求過婚」，把玩笑當作盾牌、把誠實當作盔甲。她在五十多歲時領養女兒戴克斯特與兒子杜克；2005年談到為人母的改變，說自己「擔心的方法完全不同了」，育兒首要原則是「偷偷擔心，但別讓孩子知道」。晚年她對日常懷抱好奇。接受《AARP》訪問時說，69歲看世界更敏銳：「喔我的天，看那棵梧桐樹！我以前怎麼沒注意到？」那種近乎孩童式的讚嘆，和她在《安妮霍爾》鏡頭前的眼睛一樣明亮。她與巴斯特・基頓或麥可・基頓並無親屬關係，卻以自己的姓，把「Keaton」變成電影史的另一種語感。
還沒切蛋糕就註定離婚？ 婚禮攝影師揭最常見警訊
婚禮被視為人生最幸福的一天，不過據外媒引述多位婚禮攝影師觀察指出，某些夫妻從拍照、互動到面對突發狀況的反應，早在婚禮尚未結束前，離婚的徵兆便已悄悄浮現。根據美國《紐約郵報》（New York Post）報導，在南加州執業、擁有20年經驗的婚禮攝影師克里斯多福．陶德．葛瑞菲斯（Christopher Todd Griffiths）受訪時透露，他最常見到的狀況就是新郎或新娘（通常是新郎）極度抗拒拍照。「他們真的不願意配合，這是很大的警訊，因為這代表他們不願參與伴侶重視的事情。」葛瑞菲斯說。他補充，有些新人的肢體語言也相當明顯，「有的夫妻展現自然默契，但也有些一看就知道，他們幾乎無法忍受彼此靠近。」自由攝影師戴文．杜嘉德（Devin Dugard）則表示，新人在婚禮當天面對突發狀況的態度，更能反映婚姻是否長久。「這是一個觀察他們解決問題能力的好機會。他們是攜手並肩，還是立刻互相指責？」杜嘉德指出。另一個細節是「眼神交流」。杜嘉德解釋：「在鏡頭前難免會感到不自在，但如果新人在婚禮當天連彼此對視都刻意閃避，那就顯示出更深層的情感疏離。」報導同時引用《今日美國》（USA Today）過去的訪談，提及部分中年女性在婚後幾年，特別是進入更年期後，會因長期壓抑的不滿而決定結束婚姻。曾是婚禮攝影師的梅莉莎．麥克魯爾（Melissa McClure）分享自身經驗時直言：「這不是中年危機，而是一種覺醒。」麥克魯爾表示，她多年來一直為丈夫與孩子付出，卻在某一天意識到自己「失去了自我」。她對前夫坦言：「我現在完全清醒，清楚知道人生可以有更多可能，而這已經不再包括你。」她三年前結束婚姻，並強調「這是我人生最快樂的決定」。攝影師們認為，雖然婚禮象徵浪漫與承諾，但某些細節早已透露出關係裂痕。對在場的專業攝影師來說，他們或許不是心理學家，卻能在鏡頭後讀懂愛情的真實狀態。婚禮當天不僅是愛情見證，夫妻互動方式也成了專家眼中的觀察指標。（圖／翻攝自X，@nypost）
少子化缺工問題嚴重 蔣萬安憂：台灣人口結構成倒金字塔
近年來台灣少子化、缺工問題日益嚴重，台北市長蔣萬安也於2日的市政會議中表示，過去幾年很多中央、地方雖然也都有提出若干鼓勵生育的做法，但顯然沒有能夠根本解決人口的問題。人口問題加劇的情況下，國內也會出現勞動力不足的情況。因此他建議相關局處應透過高等教育來吸引年輕人才，畢業之後再鼓勵他們能在當地工作，這樣會是比較好的做法。蔣萬安表示，在低薪、高房價等大環境因素沒有辦法完全解決的情況之下，少子化必然成為現在必須嚴肅面對的事實。大家也必須體認到，在20年之後，台灣的人口數不再會是我們現在大家都知道的2300萬人。問題在於這個人口數逐漸減少的過程中，高齡化同步會使台灣的人口結構轉換成一個倒金字塔的形狀。「老年照顧、勞動力短缺、所得稅、健保費逐漸流失，這些都會在社會各個層面產生衝擊。」蔣萬安也舉例，歐洲、美國一些國家，因為勞動力不足而引入移民和難民的結果，在政治上造成極大的衝擊，移民議題也成為許多國家大選時最火熱的議題，而許多國家因此陷入了困境。蔣萬安指出，在各個移民政策當中，透過高等教育來吸引年輕人才，畢業之後再鼓勵他們能在當地工作，他認為是比較好的做法。但這幾年有些大學大量招收東南亞、東北亞的學生，並且以建教合作的方式，讓這些外籍生就學期間變成所謂的學工，也引起很大的爭議，我認為這也是中央政府在制定移民政策的時候，必須思考的課題。蔣萬安也提到，在高齡化的狀況下，台灣需要大量人力在長照看顧人力上面，但願意投入長照看護的人力供需失衡的情況非常的嚴重。這也導致許多中年女性被迫離開職場，很高比例的原因都是為了回家照顧長輩，這是我們婦女勞動率低於日本、韓國的主要原因，不僅影響女性的工作權益，也造成家庭所得降低的結果。蔣萬安說，在供需失衡的現實面上，可預見要引進更多外籍看護來照顧越來越多失智、失能的長輩。所以對於那些在台灣擔任長照照顧工作，也許滿5年、7年、甚至更長的一段時間的外籍看護，政府其實可以思考評估，是不是讓他們符合一定條件之後可以居留或取得一定身份，讓協助照顧長輩的外籍看護能夠更無後顧之憂留在台灣，成為台灣人的一份子。
曾被前夫與公公毆打！農村婦用家暴經歷逗笑全場 官方卻暗批：炒作性別對立
中國單口相聲圈近期出現一位備受矚目的新星，那就是50歲的房紹莉（Fan Chunli）。她身穿樸素的衣服、剪著短髮的她，外表看來就像是來自農村的普通中年婦女，但在愛奇藝（iQiyi）節目《喜劇之王單口季第二季》中，她憑著對家庭暴力的犀利描寫和自嘲演出，意外掀起社群熱潮，也激起了地方政府的警戒。根據《CNN》的報導，房紹莉的脫口秀內容以其親身經歷作為素材，毫不避諱地談論她曾遭前夫施暴、家庭勸阻離婚等創傷，內容引發大量觀眾共鳴，甚至讓不少人邊哭邊笑。但浙江省的官方單位卻對此發出批評，在微信（WeChat）平台警告，部分脫口秀內容「簡化性別議題」、「炒作男女對立」，暗示這類節目正成為激化性別衝突的「催化劑」。聲明中雖未直接點名房紹莉或節目名稱，但明顯針對近期爆紅的內容發聲。房的作品之所以引人注目，除了題材大膽，也因她的背景完全不同於傳統都市女性主義者。根據她接受中國國營媒體《三聯生活週刊》的訪談中，她提到自己來自山東農村，8歲才開始讀書，國中畢業即離開校園，後來在都市打工，婚後被迫負擔家中經濟，收入還全數被母親轉交給兄弟。在這樣的環境下，她從沒擁有過房產或土地，甚至被迫接受暴力與羞辱，直到中年才鼓起勇氣離婚，並把故事搬上舞台。她爆紅前曾是清潔工，2023年甚至靠變賣珠寶才有錢看偶像喜劇演員的演出。一次即興互動中，她的表現令對方印象深刻，從此開始接觸喜劇圈。離婚後，她讓出兩間房子才換得自由，並正式投入單口相聲演出。在節目中，她諷刺前夫身材像「柯基犬」、抱怨他吃稀飯時用湯匙就口等粗俗行為，更提到曾與公公一起遭到毆打的痛苦回憶。她說自己從大女兒出生起就想離婚，但父母告訴她，只有對方外遇才能離。儘管遭遇地方官員的批評，觀眾對她的支持卻持續升溫。21歲大學生黃雪瑤表示，她在房的演出中看見自己母親的影子，懷疑母親過去是否也獨自承受過這些痛苦。另一位觀眾張元琪與母親一同觀看節目，稱房的演出並非製造對立，而是轉化人生經歷為笑聲。許多人認為，房所說的不只是個人故事，而是千萬女性共同經歷的縮影。在中國政治高壓氛圍下，官方近十年來對女性主義持續打壓，早在2015年，就曾有五位女權倡議者因計畫進行反性騷擾抗議被捕，後來被稱為「女權五姐妹（Feminist Five）」。專家認為，只要不被視為「行動號召」，當局仍容許有限度的女性主義言論存在，包含部分電影上映或社群討論。不過，房的爆紅顯然打破了這些非正式界線，她不是典型的都市菁英，而是農村出身的中年婦女，這樣的身份組合反而令當局更難預測其影響力。倫敦政治經濟學院（London School of Economics）教授孟冰春（Meng Bingchun）的分析，房的身分顯示中國基層社會中對傳統父權制度的不滿遠比官方預期普遍。她的爆紅，是這種壓抑情緒的直接表現。孟認為，浙江當局的警告可能不會對房造成實際打擊，截至7月27日，她的微博帳號仍維持正常運作，雖然部分貼文被刪除。房在節目中談到「我的更年期將伴隨著我的出道而來」，顛覆了社會對中年女性的刻板印象。在接受《三聯生活週刊》採訪時，她坦言自從開始做喜劇後，不再因前夫的行為感到氣憤，因為舞台成了她的出口「這是一種和解的感覺，」她說。對她而言，喜劇不只是職業，更是翻轉命運與重建自我的手段。
鍾欣凌打給暗戀對象告白！ 竟遭冷淡回應
《拜六禮拜》劇情進入尾聲，最新一集預告中，丁寧飾演的世美為劉書宏角色洗衣做家事，卻被嫌打擾生活，掀起爭執。丁寧說，世美是傳統女性，願為愛付出，但現實中她不會這麼做，反而更重視彼此界線，「我不會幫老公整理櫃子，也不會亂動他的東西。」劉書宏認為，冠中願讓世美進家門，代表他認真喜歡對方，但生活習慣不能被打亂。他坦言若發生在自己身上，會等對方做完事後，倒杯酒再溫和溝通，避免尷尬與衝突。劉書宏飾演的冠中，不願讓丁寧打亂生活習慣。（圖／公視台語台、華視）鍾欣凌與李李仁重逢戲碼也催淚，她試圖告白卻被對方反應嚇退，只好用玩笑話掩飾，令人心疼。鍾欣凌分享，曾因好友鼓勵向暗戀對象打電話告白，卻以「你在幹嘛？」「我在睡覺」草草結束，之後再無聯絡。此外，她穿前夫送的衣服請對方吃飯、攤牌，象徵角色轉變。鍾欣凌說拍攝當時特地等夕陽，她希望自己內心如止水，用溫柔堅定的語氣告訴前夫：「我要往前走了。」王品澔與葛丞詮釋情侶爭執戲也引發共鳴。王品澔飾演的曉健環島不顧伴侶，惹怒葛丞飾演的文樂。葛丞透露，一開始無法理解角色情緒，後來明白爭執重點不在於行程安排，而是伴侶是否願意共同行動、面對問題。《拜六禮拜》由金鐘編劇杜政哲執導，鍾欣凌、丁寧、李李仁、王品澔等人主演，以魔幻寫實手法描寫小鎮中年女性如何在情感與工作中尋求突破。每週日晚8點公視台語台、晚間10點華視播出。
嘴巴張開「卡卡的」還會響？ 顳顎關節障礙可看「這些」科
吃飯或說話時耳前或臉頰疼痛、嘴巴開合時發出「咔啦」聲，可能是顳顎關節障礙。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周暉哲指出，顳顎關節是人體最常用的關節之一，與咀嚼、講話、唱歌等動作密切相關，若出現問題，將影響日常生活。顳顎關節障礙很常見！ 半數患者同時有頸痛困擾顳顎關節障礙在慢性肌肉骨骼疾病中僅次於慢性下背痛，成人盛行率達31%，女性為男性的2倍，尤其以中年女性最常見。患者常見咀嚼困難（約95%）、吞嚥問題（53%）與體重明顯減輕（50%），也常合併偏頭痛、腸躁症、睡眠障礙等多重症狀，心理狀態易出現焦慮與抑鬱。此外，顳顎問題常與頸部疼痛相關，研究指出，有54%患者同時有頸痛，近九成存在頸部功能異常，這使患者易於四處求診、卻難以有效治療。有困擾能看「這些」科！ 怕中醫針灸能試徒手療法出現嘴巴開關有聲、臉頰或耳前痠痛等症狀時，可就診牙科、中醫或物理治療科，進行結構、肌肉與功能的綜合評估。中醫治療可透過針灸、推拿與藥物調理放鬆咀嚼肌與頸肩肌群，改善功能並減輕疼痛；物理治療則著重肌肉協調與關節活動度，搭配居家運動提升療效。中醫「全人治療」的概念也特別適用於處理合併症，能同步緩解偏頭痛、腸躁症、失眠等狀況。治療方式包括認知行為治療、下顎運動、牽拉、徒手治療與針灸，均屬中醫範疇。對害怕針灸的民眾，中醫亦提供無痛徒手療法，別於一般民眾對中醫整脊喬骨的印象，透過緩慢柔和手技鬆解筋膜、平衡關節張力，對於緊張焦慮型的顎關節障礙患者是個有幫助的方法。【延伸閱讀】運動表現受限？醫師提醒：磨牙可能導致慢性疼痛與顳顎關節症候群！ 34歲男車禍顏面變形 「顳顎關節置換術」助他恢復臉部對稱https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65456
丁寧被計程車司機認出是「世界第一美」 直呼心情像「飛上天」
金曲歌后孫淑媚在《拜六禮拜》中展現的搞笑演技深受觀眾喜愛！她在劇中開設酒吧「蕭吧」附設KTV，每集都與親朋好友們歡樂開唱。還有粉絲在社群平台Thread上認真詢問「蕭吧」裡是否孫淑媚歌單？她親自回覆：「容闆娘解釋一下，所有音樂使用都需要版權（不然會被告），感謝提供音樂版權給如如店使用的歌，『蕭吧」未來會努力讓更多喜歡唱歌的客人唱到更多的好歌。」讓粉絲直接在底下留言敲碗大巨蛋演唱會。孫淑媚在國中即參加歌唱節目連續衛冕20次過關，後來順利與唱片公司簽約，她將一切歸功於貴人運很好，除了遇到兩位經紀人外，連本劇的杜政哲導演也曾是自己在華岡藝校戲劇科的老師！而戲裡為她擺平黑道騷擾的連晨翔近來雙喜臨門，回顧每個階段都有不同的貴人會出現，不管是事業、感情或是生活大小事，只要需要幫助都會有人站出來，直呼自己：「滿幸運的！」本劇的杜政哲導演曾是孫淑媚在華岡藝校戲劇科的老師。（圖／公視台語台、華視提供）但鍾欣凌在劇中就沒那麼幸運了，她與爸媽、兒子聚餐的溫馨場面，卻因為當小三破壞別人的婚姻被爸爸痛罵一頓。現實中鍾欣凌若犯錯，爸媽只會淡淡說一句：「莫按呢！」但是只要聽到這句她就知道，對爸媽而言事情已經很嚴重了！擁有兩個孩子的她，遇到小孩犯錯會採用唐三藏念經的方式不斷開導他們，到最後小孩投降說：「媽媽，妳講了幾百次了，我懂了！」現在她只要開始試著提醒錯誤，女兒就會立刻說：「你不要再講！」她在戲裡另一位好姊妹丁寧，幾番掙扎後終於接下家中水電行，卻因為技術不足陷入瓶頸，向爸爸求救後終於得到一本工作祕笈。水電行雖然重新開幕，卻總是門可羅雀，此時李李仁雪中送炭，請她幫忙整修荒廢已久的老家，她一方面感到興奮，卻又擔心撞鬼。丁寧本人其實演過許多靈異片，體質敏感的她，非常尊重且相信空間中並存不同的能量。她分享曾經住過一間旅館「看到」東西，但是她在心裡面告訴對方：「我很尊重你的存在，但是請你不要嚇我，因為我膽子很小。」整晚都開燈睡覺。有了這次特別經驗後，只要她住在外面都會開燈戴眼罩睡覺。鍾欣凌遇到小孩犯錯會採用唐三藏念經的方式開導他們。（圖／公視台語台、華視提供）近日丁寧在社群平台臉書上分享搭計程車被司機認出來是角色「世美」的經過，直呼：「角色被認出來時心當然是飛上天了！」她以劇中台詞大方承認自己「我是天下第一美楊世美。」並驚喜影集才播第三集就有極高討論度，連老公馬修都主動約她一起看戲，坦言雖然看不懂，但是看到老婆在戲裡這麼開心就會很想看。在本週劇情中丁寧因為第一次包工程，加上是女生處處受阻，失魂落魄的坐在工地，看著四面白牆宛如被囚禁的籠中鳥。命運之輪卻也開始轉動，她的歡喜冤家劉書宏粉墨登場，飾演有潔癖的葡萄園主人。拍攝前導演請劉書宏參考林柏宏在電影《怪胎》中的演出，入戲的他認為現階段的內心裡住著另一個有感情、居家潔癖的劉書宏！《拜六禮拜》由擅長刻畫親情、友情的金鐘編劇杜政哲擔任導演，集結鍾欣凌、丁寧、孫淑媚、李李仁、連晨翔、劉書宏、王品澔、葛丞等實力派演員攜手演出。本劇幽默探討小鎮上的中年女性所面臨情感與工作的掙扎，並如何從中掙脫他人眼光邁向自在的人生，故事帶有魔幻寫實引人入勝。《拜六禮拜》每週日晚間8點公視台語台、晚間10點華視主頻播出。
專訪 喜劇人生 丁寧（上）／我覺得人生『帥』是很重要的
「我是很大剌剌的人，然後我的人生充滿了喜劇。」當了幾十年的演技派，新作品《拜六禮拜》竟然是丁寧的第一部喜劇作品，以往給出的多是苦情的、壓抑的、陰暗的角色，《拜六禮拜》這個直爽、幾乎是全劇搞笑擔當的「楊世美」，丁寧說「這個人是真的在我經營的所有角色裡面最像我的，我一直有個觀念，就是妳可以活得窮、可以活得沒有伴，但是妳一定要活得帥，我覺得人生『帥』是很重要的。」，原本導演杜政哲還為找不到這個角色的演員所苦，丁寧經紀人沒多說什麼，只對導演講：「你就跟丁寧見個面喝個咖啡也好。」從咖啡廳走進來的第一眼，導演就知道最適合的演員出現了。「我真心覺得，這個角色這是跟宇宙許願來的，我在拍《拜六禮拜》的前一年，因為經手太多太沉重的角色了，但是我的人生是充滿了喜劇，例如說我懷孕的時候，我不知道我自己懷孕……前年我跟宇宙許願，我說我希望我能夠演喜劇，我真的覺得我太適合演喜劇了，然後我要跟鍾欣凌合作，所以當這個劇本找上我，我就先問『你們確定的演員是誰？』然後聽到是鍾欣凌，我就覺得太瘋狂了，我真的要跟大家講，就是妳要非常認真的跟妳的內在、或是跟宇宙許願『我希望過什麼樣子的日子』，真的不要客氣，就好好許願。」（圖／林士傑攝）「我現在站在這個位置是很重要的位置，我必須要決定我的人生該怎麼過。」丁寧套一句杜政哲導演的話，「台灣對女明星的概念都太扁平了」，演紅了一個角色，彷彿就只能活在那個角色裡，不太會去看還能有什麼可能性，加上劇本的重點多是放在40歲以前的年紀，彷彿那個年齡層的人才在談戀愛，《拜六禮拜》放入了更多女性的可能性，或是很多女性都有可能遇到的困境，不是上了年紀就可以每天光鮮亮麗喝下午茶，還是有人受困於柴米油鹽醬醋茶。「中年女性是一個非常有趣的年紀，因為第一點，我們也不能夠再裝可愛了，對，然後第二點，妳要怎麼過妳剩下的人生？不該再像年輕一樣青春無敵，我什麼都不怕，但是也不能像老年一樣就是擺爛算了，我們想的東西開始比較靠近真的真實人生了，那我們這三個中年女人丁寧、鍾欣凌、孫淑媚在生命都有很多缺失、我們都有經濟的壓力，那我們該怎麼樣選擇我們的人生，還是要讓別人來選擇我們的人生，這就是這部戲在講的。」（圖／林士傑攝）「再爛的劇本，我都可以把這個角色演好，因為這是我的工作。」對丁寧來說，挑選作品最重要的，就是先看導演跟編劇，編劇是整部作品的靈魂，導演是帶著靈魂往前走的人，導演不錯、劇本不錯，接下來就是要相信自己可以把這角色演好，即使這個角色以前就有過類似的，但跟隨著人生歷練，演技也跟著慢慢成長，然後相信自己，因為再爛的劇本都要努力演好。「我對我自己是沒有標準的，因為我覺得首先你不可能再找第二個人來演我同樣的角色，我覺得那個自信是，我相信人生沒有第二次機會，包括導演你也沒有第二種選擇，你就算覺得我演不好，但是你確定另外一個人來會演得比我更好嗎？而且當這個角色到我手上，我是用百分之百的精力去處理這個角色，就是工匠概念，我很努力花很多精神去打磨我這把劍，基本上不可能不太好，因為花的時間還滿多的，所以我覺得我的自信是來自我的努力，我是一個非常努力的演員，我絕對不會在現場說『導演可是我覺得這樣……』導演說不好就一定不好，一定有哪些東西我沒有做到，我就會不斷地換不同的表演方法試看看。」（圖／林士傑攝）丁寧舉了讓她拿下金馬獎最佳女配角的《幸福城市》為例，一場她跟夏靖庭的對手戲，夏靖庭拍了兩次就ok，但丁寧每試完戲就會跑到導演身旁聽聽有什麼反饋，導演何蔚庭一開始只表示：「怪怪的、好像少了一點什麼……」NG了8次之後，突然對丁寧說：「我覺得這個角色壓迫性不夠。」知道要的是什麼了、演員接受到訊號了，換了一種演法，一次過關，丁寧會非常相信導演的指令，努力做到，也許心裡有另一種演出方式，但還是先完成導演要的，之後再溝通，讓對方看看自己的方式。「我對自己的自信來自於我的空間很大，我可以聽你的，但是我也非常勇敢的會願意去展現我對這個角色的看法。」（圖／林士傑攝）丁寧生日：7月4日2018年憑《幸福城市》獲得第55屆金馬獎最佳女配角，隔年以本片入圍第13屆亞洲電影大獎及第21屆台北電影獎最佳女配角獎2020年憑《公視人生劇展—殘值》入圍第22屆台北電影獎、第55屆金鐘獎迷你劇集/電視電影女配角獎2023年憑《她和她的她》入圍第58屆金鐘獎迷你劇集/電視電影女配角獎新作品《拜六禮拜》每週日晚上8點於公視台語台、10點於華視主頻道播出
台劇《拜六禮拜》中年女性的真實人生登Netflix冠軍！「我沒交男朋友，是因為我沒有遇到一個想愛的人」16個人生金句逼哭網友
台劇《拜六禮拜》於Netflix開播後霸榜台灣區冠軍！故事描述一群從小在彰化縣二林鎮長大的女性，鍾欣凌、丁寧、孫淑媚三位好朋友在40多歲面臨的情感、工作與家庭問題，從不同性格、職業及情感關係的女性做為出發點呈現中年女性的各式問題。從她們在劇中迷惘、探索、掙扎、覺悟的過程，探討如何在工作及生活間取得平衡，找來眾多實力派演員共同演繹的生活療癒輕喜劇，播出後也引發許多網友共鳴。目前才播到第三集但金句滿滿，趕快來看看～ 「拜六禮拜真正的用意是好好休息 」 ⎯⎯⎯ 瑞秋「有的時候人要過得隨便一點，你的人生會更放鬆」 ⎯⎯⎯ 瑞秋「我沒交男朋友，是因為我沒有遇到一個想愛的人」 ⎯⎯⎯ 世美（圖／取自《拜六禮拜》劇照 ）「會痛表示你真的有愛過」 ⎯⎯⎯ 瑞秋「跟討厭的一切說再見何必哭？要笑」 ⎯⎯⎯ 曉健＆瑞秋「你為什麼要說我媽媽是壞女人？很沒禮貌」 ⎯⎯⎯ 瑞秋&曉健（圖／取自《拜六禮拜》劇照 ）「我希望我是第一個，那就代表我兒子願意相信我 」 ⎯⎯⎯ 瑞秋「只有打掃的時候才會覺得平靜，才會笑」 ⎯⎯⎯ 瑞秋「女兒只有一個，爸爸也是知道的」 ⎯⎯⎯ 楊火旺（圖／取自《拜六禮拜》劇照 ）「我總是在騙人、也在騙自己」 ⎯⎯⎯ 志安「你跟大人說話是這種態度嗎？你這樣像大人嗎？」 ⎯⎯⎯ 世美＆家豪「我已經告訴自己好幾百遍，不要將自己的感情依賴在別人身上，難道沒有愛情，我就活不下去了嗎？」⎯⎯⎯ 瑞秋（圖／取自《拜六禮拜》劇照 ）「以前明明白痴的要死，卻不知道哪來的勇氣？以為自己可以打翻這個世界」⎯⎯⎯ 家豪朋友「有什麼話就說清楚，以後才不會有遺憾」⎯⎯⎯ 瑞秋「我供你讀書、教你道理，不是要讓你去破壞別人的婚姻」⎯⎯⎯ 瑞秋爸「別把那些話聽進去，你如果聽進去，就輸了」⎯⎯⎯ 世美（圖／取自《拜六禮拜》劇照 ）40幾歲的我們，比任何時候都更需要「真心的朋友」台劇《拜六禮拜》不只是講中年女性的煩惱，更道出了人生中那種「只有她們懂我」的情誼。鍾欣凌、丁寧、孫淑媚飾演的三位好友從小一起長大，現在雖然各自的人生都有難題——有人婚姻卡關、有人情感空轉、有人為生活壓力喘不過氣，但她們總會回到彼此身邊。就算吵過架、誤會過，但最後都會坐下來，為彼此泡一壺茶，陪對方掉幾滴眼淚，再一起笑著面對明天。（圖／取自《拜六禮拜》劇照 ）她們的陪伴，讓人不再害怕變老每一集《拜六禮拜》都有一種說不出的共鳴。40歲後的女人，不再需要取悅世界，而是想找到讓自己活得自在的方式。但這條路不輕鬆，尤其當社會對我們有太多定義：「該穩定了吧？怎麼還沒結婚？離婚是不是你有什麼問題？怎麼沒孩子？怎麼不上進？」但有了「同齡好友」，我們就可以選擇用自己的方式長大。不是一個人對抗世界，即使父母跟另一半都無法理解我們，但好朋友總會在旁邊輕聲說：「沒關係，我懂你。」（圖／取自《拜六禮拜》劇照 ）每個人都不完美，但卻能讓彼此的人生完整就算不懂怎麼解決問題，也能在妳最累時說一聲：「我們一起想辦法。」40幾歲的友情不是日常聚會打卡用的，而是在深夜接起那通「我撐不住了」的電話、是在妳最狼狽時不會轉身走開的人，這部《拜六禮拜》不僅演出了每個人都會面臨到生活的不如意以及絕望，但更多的是，總是能讓我們想起身邊生命中遇到的那幾個珍貴的朋友。
連晨翔單手將丁寧扛上肩 超Man表示「姐真的沒很重」
生活療癒輕喜劇《拜六禮拜》首播就引發收視熱潮，ptt網友大量留言討論劇中情節，除了驚訝林心如、連晨翔的純正台語口音外，一場出櫃戲也讓許多人被飾演母子的鍾欣凌與王品澔感動落淚，鍾欣凌在劇中說道：「我若是第一個知道，代表我兒子相信我，但我若是第一個，就代表你的祕密藏了二十幾年，你也太辛苦了吧！」讓網友直呼有這樣的媽媽真好！初次與金鐘影后對戲的王品澔卻十分緊張，他回想拍攝出櫃戲時只有跟鍾欣凌兩人單獨演出，一直很擔心自己的表現，但是當天在場景與鍾欣凌的演技感染下，自己一下子就感受到角色的不安跟失落，對戲時只要看著她的眼睛，即使沒有特別說話，也能感受到力量與安慰，直到現在還是覺得很感動，這場戲更是他在《拜六禮拜》中最喜歡的！而在鍾欣凌眼中，王品澔就像一隻忠心耿耿的黃金獵犬，讓人忍不住好好疼愛。兩人拍攝另外一場鍾欣凌喝醉失意回家，被兒子王品澔安慰的戲，她第一次在角色中意識到小孩長大了有能力保護自己，可以把媽媽抱在懷裡說：「沒關係，天塌下來，我很高可以幫你擋著！」從那一場戲之後，兩人真正打開心房，對戲輕鬆自如。王品澔本人個性與角色相似，很多時候都會變成垃圾桶，聽朋友抱怨安慰朋友，但他通常不會附和對方，總是很理性的幫忙分析，用委婉的方式安慰朋友。鍾欣凌（左）與王品澔（右）飾演母子的出櫃戲讓許多人感動落淚。（圖／公視台語台、華視提供）除了親情戲賺人熱淚，劇中「三金姊妹花」的友情也讓人笑出眼淚。劇中丁寧詢問鍾欣凌自己像不像同性戀時，鍾欣凌竟直接坦白高中時一直以為丁寧喜歡她，又擔心對方告白，自己若拒絕會友誼破滅，讓丁寧氣到翻白眼；兩人還預演丁寧若與父親的學徒王嵐申婚後生活情景，結果演到第二年王嵐申就不敢回家！丁寧得意地說：「這段角色扮演戲是我們突然有的靈感，喊卡後連導演也笑到翻肚，他沒想到會這麼演，他真的太難控制我們三個了。」拍攝現場碰撞出來的火花不只一場，戲裡因為丁寧喝醉，飾演侄子的連晨翔單手將她扛上肩膀帶走，展現很Man的一面。連晨翔透露這個想法是攝影師給的，自己也很喜歡，但是所有人包含丁寧自己都擔心他扛不動，只有連晨翔本人不以為意，還紳士地說：「姐真的沒有很重啊！」他認為這場有趣的戲能透過自己的視角，一鏡到底帶出《拜六禮拜》每位演員的個性與樣貌非常好玩。劇中「三金姊妹花」的友情讓人笑出眼淚，左起鍾欣凌、丁寧、孫淑媚。（圖／公視台語台、華視提供）在最新預告中李李仁將自己年久失修的老家託付給初出茅廬的水電工丁寧整修，務實的李李仁坦言，現實生活沒辦法拿自己的房子這樣開玩笑，會找比較有經驗的師傅陪著她。而被網友大讚「瘋得好笑」的孫淑媚則收到鍾欣凌工作的電台台長邀請開設新節目，出道多年的她，本人從未擔任過電台主持人，她坦率地說：「因為電台沒那麼多預算啦！」簡單一句話展現歌后氣場，就像她飾演的蕭如如從電視裡走出來一般。《拜六禮拜》為由擅長刻畫親情、友情的金鐘編劇杜政哲擔任導演，集結鍾欣凌、丁寧、孫淑媚、李李仁、連晨翔、劉書宏、王品澔、葛丞等實力派演員攜手演出。本劇幽默探討小鎮上的中年女性所面臨情感與工作的掙扎，並如何從中掙脫他人眼光邁向自在的人生，故事帶有魔幻寫實引人入勝。《拜六禮拜》每週日晚間8點公視台語台、晚間10點華視主頻播出。
「台版金道英」戲劇處女秀 NG四次陳加樂嘆「很不好意思」
改編自精神科醫師鄧惠文經典作品《婚內失戀》的電視電影《慶祝》，以寫實筆觸描繪三段不同婚姻階段中的情感課題。由天心、陳庭妮、李沐領銜主演，集結李玉璽、柯叔元、姚淳耀與新生代演員陳加樂，演出橫跨20、30、40歲的女性的心碎與成長，這部作品，不只讓你共鳴，更可能讓你在夜深人靜時默默流淚。監製陳安齊表示：「《婚內失戀：慶祝》透過三位女性角色，展現當代女性在關係與現實之間的掙扎與堅韌。」李沐飾演步入婚姻前的焦慮新娘、陳庭妮飾演在單親壓力下咬牙撐起家庭的媽媽、天心則詮釋中年女性在婚姻裡失落自我的痛楚，層層疊疊的情感，令人心疼又共鳴。監製陳安齊也分享：「在看到腳本時候我腦海就浮現了三位女主角的臉，搭配的男生李玉璽把有點活潑搞笑的直男演的很有趣，特別想提的是新人演員陳加樂表現突出，剛好年齡跟外型都很符合這個角色。」最新曝光的預告片中，陳庭妮飾演的單親媽媽身兼皮拉提斯教練，在教課時因為前夫臨時無法照顧小孩、必須一邊教課一育兒，無力與無助的神情讓觀眾瞬間入戲。陳庭妮意外發現小孩的畫畫將自己比作超人也知道媽媽的辛苦付出，不禁感動落淚，一份母子連心的情感表露無遺。陳庭妮分享：「親情是世界上最無私不求回報的愛，拿到劇本的時候就很觸動我，細膩的演出方式期待大家能喜歡。」陳庭妮鼓勵女性，在感情中不該總是為他人或大局著想，「該多聽聽自己的聲音，這不是一種自私，而是一種更細水長流的相處方式。『婚姻中途登出』的女性值得擁有更多勇氣和自信，不要把內心鎖住。」另外劇中陳加樂飾演天心的兒子，首次的戲劇演出表現亮眼，被封為「永春校草」的陳加樂，因長相神似韓國男團NCT成員金道英，被粉絲笑稱是「台版金道英」，對此他本人倒是笑得很靦腆：「真的沒有啦，金道英比我帥多了。」他也補充，「不過因為大家會拿來比，我現在每天出門都會稍微整理一下，不能太邋遢。」陳加樂長相神似韓國男團NCT成員金道英。（圖／寬想娛樂提供）陳加樂參加此劇演出也充滿感謝：「前輩們很親切，也很照顧我，透過這次的演出經驗，也才知道一部戲的背後有很多辛苦的工作人員。雖然我沒有跟天心姐真的對到戲，但在排練對台詞的時候，她都親自教我，讓我比較沒那麼緊張，只是我還NG了四次，真是對她很不好意思。」《婚內失戀：慶祝》6月14日起於三立都會台晚上10:00首播，並將於6月20日東森綜合台晚上11:00、6月27日LINE TV中午12:00接續上架。陳庭妮在劇中無助的神情讓觀眾入戲。（圖／寬想娛樂提供）
以為救了浪貓！好心女遭控竊盜 一票人氣炸：放養沒晶片還敢告？
一名女子最近在住家附近發現一隻親人的貓咪，誤以為是流浪動物便好心將牠帶回家照顧，但她幾天後接到派出所來電，員警指稱該貓有飼主且對方已報案欲指控她竊盜罪。女子事後對此直言，該名自稱貓飼主的報案人不僅未幫貓植入晶片，還任意放養牠，對方甚至空手前來接貓，一舉一動都讓她難以接受。該名女子在Dcard以「被愛媽提告」為題發文分享整起事件，她在6月初某天晚上返家時，於蝦皮店到店門口發現一隻外表髒兮兮的貓咪出現在機車上，當她主動靠近貓咪後發現牠非常親人，便將牠抱回家餵食飼料與肉泥，「牠吃東西吃得很急還會發出『嗯嘛』的聲音，感覺肚子很餓。」貓咪隔天經獸醫檢查後，獸醫判斷牠為已結紮的4至5歲公貓、無植入晶片。不過，由於原PO家中已有2隻貓咪，她將這隻疑似在外流浪的貓咪再次帶回家後，也特地詢問「原住民（指原有貓咪）」的意見，結果貓咪們互相觀察幾天後也逐漸相處融洽。然而，原PO幾天後接獲轄區派出所多通來電，回撥後被警方告知，有民眾報案稱自己飼養的貓咪遭人抱走。警方接著在通話中向她核對事發經過，並要她將貓咪帶至派出所，但後來又問她能否讓報案人直接來她家中接送貓咪。對此，原PO雖拒絕讓報案人進屋，但願意將貓咪帶至住家樓下，警方隨後也於通話中強調，報案人接送貓咪時員警也會到場。但原PO傻眼的是，報案的中年女性不僅空手現身、未攜帶寵物外出籠，還直接打開她的寵物外出包試圖帶走貓咪，無視她示意「貓咪會跑掉」的善意提醒，最後一人一貓更直接在路邊上演「老人抓小貓」的戲碼。警方表示，報案人稱該貓咪是店貓，牠當天晚上外出放風時遭她帶走，因此對方堅持對她提告。原PO強調，她是基於善意與誤認流浪動物才有意收養該隻貓咪，並未有竊取意圖。她在做筆錄時，警方也坦言看得出她並非蓄意犯案，但報案人仍堅持提告竊盜罪。原PO認為，既然貓咪沒有植入晶片，報案人也未妥善控管寵物行蹤，對方卻反過來提告好心人，實在讓她無法接受，「上網查過，知道阿姨大概告不成，但就是覺得『賭爛』，因為盜竊罪好像一定會留紀錄，想知道我後續應該怎麼應對？」此事引發網友熱議，大家相繼表示「個人想法，她告不贏妳，所以不用擔心會留案底，無罪、不起訴的話不會留案底，但會留一個筆錄紀錄，反手送愛媽一個無施打晶片加放養舉報套餐」、「檢舉她沒打晶片，然後請她提出相關證明這隻貓原本是她養，不然她也不是貓的主人」、「沒晶片何來她的貓一說，原PO別怕」、「她沒舉證根本無法起訴，那我也要說路邊蟑螂是我的，誰踩到牠就告毀損罪」、「用動保法第五條、十九條、二十條檢舉她」。
劉若英編導《忘了我記得》被爆抄襲 本人首發聲：躲起來看留言
女星劉若英首度擔任影集編導，新作品《忘了我記得》在Netflix上線後，遭作家唐默質疑劇中說脫口秀的劇情疑似抄襲美劇《了不起的麥瑟爾夫人》，引起全網熱議。在Netflix回應《忘了我記得》是原創作品，前期到後製都保有原創精神後，劉若英今（30）日也首度發聲，坦承在作品上線後先「躲起來偷看留言」。劉若英今日在社群Instagram發文，有感而發地表示，「有些記憶，你以為自己忘了，但某天，一句話、一首歌、一道光，它又回來了。」她回想拍攝時，與團隊都在罵自己「幹嘛寫那麽難演的戲」，劇組製作時一邊笑一邊哭，到了作品上線時，劉若英直言，「我們只想找個角落先躲起來偷看留言。被讚被罵都好，因為你看了。」而《忘了我記得》對於劉若英來說，有別於觀眾認為是親情片、文藝片、家庭片或療癒片，她反而覺得像是「恐怖片」，「因為裡面的每一幀對我來說都歷歷在目，每一句台詞，當初我和編劇寫下的時候，用的眼淚不比你們少。」針對外界對劇裡情節真實性討論，劉若英則坦承，「我承認，我稍微浪漫化了照顧者與被照顧者之間的真實。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 最後劉若英表達這部作品想表達的是一種共感與理解，「我更想做的，是讓你知道：你的心情，我懂。」並描述一段劇中細節，「爸爸側著身給女兒的一眼對望，女兒坐在急診室或加護病房門外對上天的祈禱，只能打針的那雙手、插著管的日常、以及那些你不敢哭出來的瞬間——我們拍下來了。」更像是隔空對觀眾喊話，「如果你看了、哭了——那不是因為我們多厲害，是因為你也曾經，忘了又記得。」《忘了我記得》上線後，作家唐默質疑《忘了我記得》第一集中謝盈萱穿婚紗說單口喜劇，以及第三集在單口喜劇舞台上數落老公被發現，最後老公憤而離席，這些劇情都跟《了不起的麥瑟爾夫人》非常類似。對此，Netflix回應，「很感謝許多觀眾的關注把這部全新的影集和其他優秀作品有所連結， 《忘了我記得》 是一部原創作品，從前期到後製都保有原創精神 ，選擇將女主角設定為『失業、失婚、失去生活方向』的40多歲中年女性樂樂，呈現台灣女性在親情、愛情、友情各種面向，也藉由一個新興表演形式 （脫口秀）來承載樂樂的生活感觸 —— 如同現實中眾多喜劇演員一樣，將生活中的悲劇化作幽默的段子。為此劇組在拍攝前也有邀請謝盈萱自己試寫段子、嘗試真實的open mic等田調結果，並加入主創們自身親友的經歷後，創造出這部全新的都會療癒情感家庭劇。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《忘了我記得》遭疑抄襲美劇 Netflix回應了
劉若英擔任編劇並執導的Netflix影集《忘了我記得》日前上線，找來久未演出台劇的秦漢、謝盈萱主演，還有霍建華、劉品言、陳以文等重量級卡司，感人的父女情賺足觀眾熱淚。不過作家唐默指出劇中說脫口秀的劇情疑似抄襲美劇《了不起的麥瑟爾夫人》，對此Netflix也做出回應。唐墨質疑《忘了我記得》第一集中謝盈萱穿婚紗說單口喜劇，以及第三集在單口喜劇舞台上數落老公被發現，最後老公憤而離席，這些劇情都跟《了不起的麥瑟爾夫人》非常類似，讓唐墨說：「整齣戲只是包裹了一層單口喜劇的皮，換成任何表演或電視通告藝人都說得過去，也就是說，根本沒有針對單口喜劇做好紮實的田調。」對此，Netflix回應：「很感謝許多觀眾的關注把這部全新的影集和其他優秀作品有所連結， 《忘了我記得》 是一部原創作品，從前期到後製都保有原創精神 ，選擇將女主角設定為『失業、失婚、失去生活方向』的40多歲中年女性樂樂，呈現台灣女性在親情、愛情、友情各種面向，也藉由一個新興表演形式 （脫口秀）來承載樂樂的生活感觸 —— 如同現實中眾多喜劇演員一樣，將生活中的悲劇化作幽默的段子。為此劇組在拍攝前也有邀請謝盈萱自己試寫段子、嘗試真實的open mic等田調結果，並加入主創們自身親友的經歷後，創造出這部全新的都會療癒情感家庭劇。」
想跟孫芸芸、許路兒一樣少女感？殘酷事實就是不能胖，5個凍齡秘訣趕快學起來
孫芸芸、許路兒真的是許多女性心目中的凍齡天花板，隨著年齡增長，保持外表年輕、內心有活力更成為許多中年女性努力的目標。想要維持「少女感」，其實不只是外表凍齡，更是從生活習慣、心態調整、內外保養一起同步進行。只要掌握對的方法，不論年齡幾歲，都能活出自己的青春氣息！學孫芸芸、許路兒維持少女感的方法：很殘酷的事實就是不能胖一胖老十歲，尤其是「虎背熊腰」的體態自然就成了別人眼中的大嬸，一定要記得少油、少糖、多蔬菜水果，讓身體從內而外保持清爽輕盈。還有維持良好的運動習慣也是重點，懶得出門就在家看網路影片跟練「少女背」、「瘦手臂」、「瘦大腿」，打造健康勻稱的身材，即使穿得簡單也能很有質感又青春。（圖／取自 aimeeyunyunsun IG）學孫芸芸、許路兒維持少女感的方法：早睡少熬夜才不會浮腫邁入中年後熬夜馬上就會使眼袋浮腫、黑眼圈加深，還會拖垮新陳代謝、腹部容易堆積脂肪，少女時期的緊緻輪廓線直接不見，許多女明星的保養方法都是提早睡覺，早上起來才會精神奕奕、容光煥發。（圖／取自 aimeeyunyunsun IG）學孫芸芸、許路兒維持少女感的方法：重視肌膚保濕與防曬每天做好清潔、保濕，外出堅持防曬是對抗老化最基本也最有效的方法。別以為女明星維持少女感很輕鬆，其實都是平時努力的堆積才有的成果，抗老永遠不怕太晚、只怕你不開始就先放棄。（圖／取自lurehsu IG）學孫芸芸、許路兒維持少女感的方法：心態年輕、自我充實千萬不要連放假都躺在家裡滑手機，只會讓你感覺越來越頹廢，努力學習新事物、對事情保有好奇心，讓內心永遠保持青春活力。比如去一個沒去個地方踩點，或者學習新的興趣、參加沒上過的才藝課...，這些新鮮的事物都能激活身體細胞，算是一種心靈保養同時能讓你保有活力與動力。（圖／取自lurehsu IG）學孫芸芸、許路兒維持少女感的方法：適合自己的穿搭與打扮選擇清爽自然的穿搭與淡妝，修飾而不過度裝扮，展現自然的好氣色。比如年紀大了真的不適合濃妝，龜裂的粉底與過濃的眼影會讓人立馬老十歲，在妝容上可以多去專櫃試妝，聽聽彩妝師不同的意見或者報名彩妝課程來了解自己，在妝容修飾真的能年輕不少。另外，穿搭就是要靠自己多學習，像46歲的孫芸芸就很適合歐美微辣風，50歲許路兒的穿搭則是韓系小姊姊風，一樣都非常好看。（圖／取自lurehsu IG）
《雲靄之詩》陳又瑄賣力扮孝女白琴 練習時嚇壞家人與鄰居
由黃瀞瑩編和導的公視學生劇展《雲靄之詩》，呈現一個生活在被工業區包圍、即將遷村的沿海聚落的家庭故事。金獎女星范瑞君搭檔新秀陳又瑄飾演一對充滿拉扯與矛盾的母女，一場貨車上兩人和解的精湛演出，令觀者動容。黃瀞瑩老家在高雄西南沿海的鳳鼻頭、大林蒲，聚落四周被工業區包圍，她形容：「在煙囪下長大是個奇怪的體驗，讓人既嫌惡又愛戀。」大學時自發地紀錄拍攝家鄉後，她考上臺藝大電影所、投身影像創作，《雲靄之詩》即為其畢業製作，該所教師郭昱沂擔綱製作人。黃瀞瑩認為，在這邊陲地區，有能力的青壯年多數選擇離開，留下老人、缺乏行為能力者，精神疾患在其家鄉也非少見；開拍前她還帶著演員陳又瑄返鄉，「工業區初體驗」的所見所聞都令陳又瑄難忘，她提到：「空氣中化學氣味、每天洗臉卸下一層黑色髒污、夜裡燈火通明、吐出白煙偶爾迸發火光的高聳煙囪、呼嘯的連結車、悶熱的海風。」而《雲靄之詩》便在寫實基礎上，揉合了自然與工業地景等衝突元素，體現人物心境。范瑞君（後）在劇中飾演母親「美雲」。（圖／公視提供）金鐘演員范瑞君劇中詮釋一個因丈夫過世後與女兒相依為命的中年女性「美雲」。劇中有時溫暖地與孩子相處，又在精神狀態不穩時陷入幻覺、喃喃自語，深受思覺失調症所苦。范瑞君提到：「這角色她有用藥過度的強迫症，所以我選擇了讓她呈現出語言跟思緒較遲鈍有障礙的表演狀態。」年輕演員陳又瑄過去也曾入圍金鐘，她在片中是從事喪禮「孝女白琴」的女性「子嫣」；導演黃瀞瑩說：「希望營造作品與死亡連結的意念。」開拍前陳又瑄接受殯葬業人士指導唱唸與動作，她說：「耳機裡都是老師的哭調。」還提到練習實況：「每天要在家邊練跪爬、邊哭邊說，頭幾次都嚇到同住家人。」也擔心會招來鄰居異樣眼光。實際拍攝，陳又瑄披麻帶孝拿著麥克風與炷香上陣，但殯儀館周遭辦正式喪事，讓她緊張到拍完一次就去灌一瓶礦泉水，一度飲水過量，她說：「那場拍完時暈眩了好一陣。」范瑞君、陳又瑄最終貨車上的情感戲令人動容。（圖／公視提供）片中母女情感深刻，尤其最後兩人在車內戲碼，導演黃瀞瑩將團隊拉到雙園大橋上拍攝，她只跟兩位演員設定情境是「媽媽沒有怪你」，便放手讓演員發揮。只見貨車內斜倚的陽光，范瑞君流露笑顏與疼惜眼神，加上陳又瑄邊開車邊落淚，真實環境拍攝與演員自然呈現，成為一大亮點。演員范瑞君回憶這場戲，「在狹小的車內空間，隨著窗外景色飛逝，媽媽的狀態介於現實、回憶與幻覺之間。」陳又瑄也提到拍攝前發現自己右手袖扣沒扣，豈料貼心的范瑞君伸手幫扣完，陳又瑄形容：「我一感受到她的溫度透過柔軟掌心傳來，無法克制瞬間爆哭！」《雲靄之詩》將於明（4/27）晚10時，公視首播，並上架公視+平台。
哈佛研究：柑橘類水果助長腸道益菌 有望降低20%憂鬱症風險
消化系統不只影響健康，也與情緒有關，因為超過50%的血清素、多巴胺都源自於腸道。研究發現，每天吃一顆柑橘類水果，能助長腸道中的有益菌叢，降低20%憂鬱症風險。專家表示，柑橘類水果富含營養且不像藥物有副作用，未來或許可成為天然的抗憂鬱症的食物。過去人們普遍認為，影響情緒的神經傳導物質主要來自大腦，但哈佛醫學院醫師拉吉（Raaj Mehta）博士及其研究團隊，以超過3萬名女性的飲食與心理健康數據為母體，發現腸道菌叢在情緒調節上扮演關鍵角色，甚至被稱為「第二大腦」。其中，血清素（Serotonin）和多巴胺（Dopamine）是2種與快樂息息相關的神經傳導物質，約90%的血清素與50%以上的多巴胺都源自於腸道，每天食用柑橘類水果，包括橘子、檸檬、葡萄柚，腸道內有較高比例的有益菌種「普雷沃氏菌（Faecalibacterium prausnitzii，簡稱F.prausnitzii）」。過去已有研究指出，普雷沃氏菌細菌具有強大的抗發炎能力，有望幫助傳輸血清素與多巴胺，影響大腦的情緒調節機制，也與一項於2022年發表的研究結果相符，該研究發現，柑橘類水果攝取較少的慢性心臟衰竭患者，罹患憂鬱症的風險較高。拉吉博士接受《哈佛公報》（Harvard Gazette）訪問時表示，「我們發現，當人們每天食用一顆中等大小的橘子，他們罹患憂鬱症的風險可能會降低約20%。」而當受試者增加蘋果、香蕉等其他水果或蔬菜的攝取量，並未發現類似的憂鬱症風險降低現象，顯示柑橘類水果可能具有獨特的影響機制，成果已於去年底發表在《微生物群》（Microbiome）期刊。針對柑橘類水果能取代抗憂鬱藥物？拉吉博士強調，柑橘類水果無法與抗憂鬱藥物直接比較，因為研究探討的是預防憂鬱症，抗憂鬱藥物通常是用來治療已發病的患者，再者藥物治療的機制與飲食影響腸道的機制不同，柑橘類水果的抗憂鬱症作用仍需進一步以相關研究證實。儘管如此，柑橘類水果仍是一種低風險、高營養的飲食選項，尤其它不像藥物具副作用，因此可成為未來心理健康的輔助飲食策略。研究團隊也坦言，該項研究仍有一些限制，例如，受試者族群以白人中年女性為主，未來需更多來自不同背景的數據驗證結果。其次，研究雖控制多種影響因素，但柑橘類水果與憂鬱風險降低之間，可能還有其他未被發現的影響因子。然而，無論如何，柑橘類水果富含維生素C、抗氧化物與益生元，對身體健康有諸多好處。即使目前無法完全確定它對心理健康的影響機制，每天吃一顆柑橘類水果，絕對是有益無害方法。拉吉博士表示，「目前憂鬱症的治療需求遠遠超過現有的治療方式，而柑橘類水果幾乎沒有像藥物的副作用。如果這種簡單的飲食習慣真的有用，將是個非常值得探索的疾病預防策略。」報導指出，雖然柑橘類水果無法完全取代藥物，但它作為一種可能有助於穩定情緒的健康食物，值得民眾納入日常飲食。無論是橘子、檸檬、葡萄柚，還是其他柑橘類水果，不僅能增強免疫力，還有助於提供情緒正面影響。
罵老公吼到燒聲！竟是「患1病」害婚姻危機 醫曝2徵兆要小心
罵老公「越來越大聲」竟是罹患1病！台中一名46歲婦人近年來與老公吵架時，不但越吵越大聲，甚至經常罵到「喉嚨沙啞」，子女們覺得有些不尋常，便帶婦人去醫院看診，沒想到竟被診斷出左耳中度聽障。亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科醫師陳厚匡分享診間病例，透露台中一名婦人聽力逐漸衰退、耳鳴，不僅將電視音量越調越大聲，與老公爭吵時也越駡越大聲，且常常聽不清楚旁人說話，孩子見狀隨即帶她就醫，經檢查才發現，原來婦人是罹患「耳硬化症」。陳厚匡表示，聽力疾病「耳硬化症」（Otosclerosis）的好發族群為中年女性，由於初期症狀並不明顯，加上病程較為緩慢，因此容易被誤認成老化的正常現象，導致患者錯失最佳的黃金治療期。陳厚匡說明，耳硬化症是指，鐙骨周圍的緻密骨頭發生改變，導致骨質異常硬化，損壞聲音傳遞功能，最終釀成傳導性聽力障礙，並呼籲民眾，若發現自己講話越來越大聲或聽不清楚對方說話，這些徵兆都可能是聽力損失的警訊，應及早就醫檢查治療，以免病情惡化造成永久性傷害。陳厚匡也提醒，至於患者則建議，需長期追蹤和監測病況，因為除了另一耳有發病風險外，耳硬化症一旦蔓延至耳蝸內耳，恐將造成更嚴重的聽力損傷。
臥床婦「滿頭壓瘡」失去意識！家屬1理由堅持救到底 名醫嘆：人間地獄
一位中年女性臥床多年，因癱瘓加上沒有意識，完全無法移動，導致整個頭部都是壓瘡，甚至已惡化至三、四級，對外界毫無反應，然而家屬卻堅持急救，甚至說「有狀況要繼續急救到底，如果可以就進去加護病房」，原因是「去加護病房補助金比較多」，讓人聽了不勝唏噓。胸腔科名醫蘇一峰在臉書粉專透露，該位中年女性臥床多年，癱瘓加上沒有意識無法移動，在之前的一次急救後，雖然人救回來，但是因為缺氧，病人已經沒有意識，醫護人員詢問之後是否還需要急救，不料家屬卻說「有狀況要繼續急救到底，如果可以就進去加護病房」。蘇一峰提到，由於婦人有住院的補助金可以領，所以家屬才堅持急救到底，甚至不避諱地說「去加護病房補助金比較多」，讓他看了忍不住感嘆「看了太難過，整個頭都是壓瘡三四級，病人都已經沒有意識，對外界無反應…最痛苦的人間地獄在醫院深處」。據了解，壓瘡俗稱為「褥瘡」，是皮膚受到壓迫或磨擦，導致皮膚受傷甚至深到皮下組織、肌肉與骨頭的情形。一般來說，壓瘡可以分成 4 個等級，第1級為皮膚發紅，變黑，經過30分鐘仍然一樣，外觀無缺損；第2級皮膚有水泡、破皮或表淺性凹洞已經傷到真皮層；第3級是皮膚層全部受傷深到皮下組織或脂肪；第4級則是損傷嚴重或壞死性傷口，傷到肌膜、肌肉，甚至深及骨頭。嚴重的壓瘡會發生皮膚潰爛、膿瘡、敗血症、甚至需開刀清除或縫合。