中碳
」 00940 台股 中鋼
「增肌減脂」狂刪碳水？ 專家警告：不吃反而更難減肥
近年來，「增肌減脂」成為健身與飲食圈的主流口號，許多菜單甚至直接主張全面戒掉碳水化合物，把澱粉視為減肥路上的最大障礙。但京都堂中醫師林巧薇認為，雖然戒掉碳水在初期可能看見體重下降，但長期缺乏碳水卻會讓新陳代謝減緩、氣血不足，甚至引發暴食反彈，最終不利健康。根據《美麗佳人》報導，林巧薇指出，中醫理論向來重視「五穀為養」，碳水是人體主要的能量來源，與脾胃功能密切相關。若長時間嚴格限制澱粉，會導致脾胃虛弱，進而影響消化與運化，造成水濕堆積，體重反而更難下降。她強調，氣血的生成同樣依賴碳水，若完全戒斷，身體代謝力下降，減重之路會更加艱難。林巧薇進一步解釋，關鍵不在於拒絕，而是選擇「好碳水」。像是糙米、紫米、黑米、燕麥等全穀類，搭配山藥、南瓜、芋頭等天然食材，能提供膳食纖維、維生素B群與礦物質，不僅有助於穩定血糖，還能促進腸道蠕動。相比之下，白吐司、精緻麵條等加工食品，在製作過程中流失了大量營養素，熱量高、營養低，且容易使血糖快速飆升。她建議，日常飲食中碳水化合物應佔總熱量的45%至65%，並與蛋白質和健康脂肪搭配，例如堅果、豆類與魚類，才能幫助肌肉合成，保持血糖穩定。足夠的肌肉量才是避免復胖的關鍵。此外，適量攝取蔬菜能增加纖維與礦物質，延緩血糖波動，也能提升飽足感，對體重控制與消化健康都有助益。林巧薇特別引用《黃帝內經》的觀念，認為東方人體質屬於「木」，樹木要茂盛，必須仰賴良好的土壤；而在五行之中，脾胃屬「土」，消化系統若虛弱，疾病就容易滋生。中醫強調「脾主升清」，因此維持脾胃健全才能確保營養吸收正常，而五穀類食物正是脾胃的主要來源。若擔心穀物造成血糖波動，也可透過荷葉、黃耆等中藥輔助調節。林巧薇最後提醒，許多人誤以為減重等於「少吃」或「拒澱粉」，但健康的體質需要均衡飲食來維持。與其盲目排斥，不如挑選優質碳水來源，這樣才能讓身體在減重過程中維持活力與穩定，避免陷入短期瘦身、長期傷身的惡性循環。
麥當勞「厚鬆餅堡」回歸引發熱潮 營養師提醒：碳水量比滿福堡高1.5倍
麥當勞近期讓經典餐點「厚鬆餅堡」回歸，引發不少消費者熱議。厚鬆餅表層印上巨大M字樣，吸引了不少人拍照打卡。不過營養師程涵宇也藉此機會提醒，這款可愛的早餐選擇，其實在營養成分上有幾個需要特別留意的地方，其中最明顯的，就是碳水化合物與鈉含量偏高。營養師程涵宇在FB發文表示，厚鬆餅堡的碳水量比傳統滿福堡系列高出約1.5倍。簡單來看，麥當勞早餐中碳水含量最高的是焙果堡，其次便是厚鬆餅堡，再來才是滿福堡。程涵宇特別提醒的是，厚鬆餅堡的鈉含量普遍破千毫克，因此建議搭配無糖飲料、並於餐後多喝水，減輕身體負擔。在程涵宇整理的麥當勞早餐熱量排行中，「雞塊鬆餅大早餐」以701大卡高居第一，不僅蛋白質含量最高，也是油脂與鈉含量最高的品項。這份大早餐中的碳水量，相當於一碗白飯的量，而鈉含量更來到1266毫克，已達每日建議攝取量的52%。程涵宇建議，食用時可以減少糖漿與沾醬的使用，並在下一餐多補充蔬菜以幫助排除體內多餘的鈉。排名第二的是「無敵豬肉滿福堡加蛋」，熱量為512大卡，擁有高蛋白、低碳水的特性，成為不少人喜愛的選擇。但程涵宇也提醒，該款餐點不過鈉含量也不低，達到916毫克，因此食用後同樣需要多攝取水分。至於「豬肉蛋厚鬆餅堡」，則是以481大卡擠進第三名。這款厚實的新選擇，不僅碳水量相當於3/4碗白飯，糖分更是同系列滿福堡的7.3倍，一份含糖量達到14公克，相比「豬肉滿福堡加蛋」僅有1.9公克的糖含量高出許多。鈉含量亦達到1134毫克，對血壓與水腫族群是一大挑戰。程涵宇建議，若要選擇此款早餐，應搭配無糖飲料並多補充水分。綜觀麥當勞早餐產品，若想以健康為優先考量，程涵宇建議選擇滿福堡系列，如滿福堡、豬肉滿福堡、豬肉滿福堡加蛋或清蔬滿福堡，這幾款在碳水、油脂與蛋白質比例上較為理想。而正在控制糖分攝取或有糖尿病的消費者，則應特別注意避開雞塊鬆餅大早餐與焙果系列，這些品項的含醣量明顯偏高。飲料搭配方面，程涵宇推薦選擇鮮乳、無糖茶、美式咖啡或拿鐵，這些飲品能夠有效避免額外增加糖分與熱量。程涵宇也提醒，早餐是一天活力的開始，即使在速食店點餐，也可以透過客製化方式，例如去醬或加菜，讓餐點更符合個人健康需求，並在食用後適量補充水分，幫助代謝體內多餘的鈉，維持整體飲食的平衡。麥當勞早餐熱量排行雞塊鬆餅大早餐熱量 701Kcal無敵豬肉滿福堡加蛋熱量 512 Kcal豬肉蛋厚鬆餅堡熱量 481 Kcal蕈菇嫩蛋焙果堡熱量 478 Kcal番茄嫩蛋焙果堡熱量 452 Kcal麥克雞塊十塊熱量 444 Kcal豬肉鬆餅熱量 439 Kcal豬肉厚鬆餅堡熱量 419 Kcal豬肉蛋堡熱量 410 Kcal豬肉滿福堡加蛋熱量 389 Kcal火腿蛋厚鬆餅堡熱量 378 Kcal麥香魚熱量 342 Kcal豬肉滿福堡熱量 327 Kcal鬆餅三片熱量 319 Kcal火腿蛋堡熱量 302 Kcal青蔬滿福堡熱量 288 Kcal滿福堡熱量 286 Kcal吉事蛋堡熱量 281 Kcal麥克雞塊六塊熱量 266 Kcal現烤焙果熱量 248 Kcal
長榮納入00940、00944成分股 股價帶量飆5％衝上222元
航運股先前在運價上漲的題材加持之下，股價已先狂漲一波，市場原先預期長榮（2603）隨著元大台灣價值高息ETF（00940）換股後股價將拉回休息。但上週00940公布換股結果，長榮並未被刪除，再加上野村趨勢動能高息（00944）也敲進長榮，激勵長榮今（20日）開盤最高漲逾5%、衝至222元，一度漲近半根停板，連帶也讓貨櫃股同步上漲。00940上週公布最新換股結果，全新50檔成分股中，投資人最關注的長榮未被剔除，另新增長榮航（2618）、漢翔（2634）等兩檔航運股；再加上另一檔月月配ETF 00944也同樣調整成分股，新增長榮、裕民（2606）及慧洋-KY（2637）等3檔航運股。00940共納入有21檔個股，分別為三陽工業、華碩、玉山金、永豐金、第一金、華立、國產、冠德、華固、長榮航、漢翔、京城銀、健鼎、新日興、玉晶光、京鼎、欣陸、南寶、天鈺、長虹、台表科；21檔個股遭剔出，分別為統一、中碳、光洋科、光寶科、智易、合勤控、神達、中磊、瀚宇博、上海商銀、亞翔、耕興、矽創、佳世達、漢唐、可成、神基、聯陽、南茂、寶成、巨大。00944共納入24檔個股，分別為環泥、遠東新、聯強、億光、長榮、裕民、慧洋-KY、遠百、潤泰全、華立、台灣大、遠傳、華南金、國泰金、和碩、世界先進、群益證、精誠、台郡、台表科、長華、可寧衛、中保科、中鼎。剔出24檔個股，為聚陽、興農、欣銓、鈊象、新日興、台勝科、瀚宇博、中碳、光洋科、正新、瑞昱、群光、漢唐、聯發科、榮運、兆豐金、神基、中美晶、新普、亞翔、合晶、精成科、力成、宏全。00940與00944成分股變動皆自今日開始生效，也因此為成為長榮上攻的動力，今日早盤帶量上漲，開盤1小時最高漲逾5%至222元，成交量近3萬張，雖台股午盤跳水翻黑，長榮也力守紅盤；同為貨櫃三雄的陽明、萬海雖都被關禁閉，但股價也都漲逾1%；至於裕民及慧洋則漲逾2%。
00940換股名單出爐 長榮航、華碩等21檔入列
擁有近百萬受益人的元大台灣價值高息ETF（00940）4月掛牌後，5月進行首次成分股轉換，最新名單昨（17日）出爐。50檔成分股中，本次新增三陽工業、華碩、國產等21檔個股，而統一、中碳、光洋科等21檔個股遭刪除。其中最受矚目的長榮未剔除，更一口氣新增4檔金融股。臺灣指數公司17日公布「臺灣指數公司特選臺灣價值高息指數」2024年第1次成分股定期審核結果。00940成分股中有21檔個股變動，而納入和刪除的變動將在下週一（20日）起生效。納入的21檔成分股有三陽工業、華碩、國產、冠德、華固、長榮航、漢翔、京城銀、玉山金、永豐金、第一金、華立、健鼎、新日興、玉晶光、京鼎、欣陸、南寶、天鈺、長虹、台表科另有21檔成分股遭刪除，包含統一、中碳、光洋科、光寶科、佳世達、漢唐、可成、神基、聯陽、智易、合勤控、神達、中磊、瀚宇博、上海商銀、亞翔、耕興、矽創、南茂、寶成、巨大根據元大投信官網指出，00940每年2次進行成分股定期審核，以5、11月的第7個交易日為審核基準日，審核資料截至前1個月最後1個交易日。每次定期審核後選取成分股檔數50檔。從指數調整到生效，會有一段時間差，提供投信進行持股調整，00940首次換股名單今天公布，也代表半年度的持股調整已告一段落。
00940股價小漲本周五換股！ 受益人數首見衰退「這一類」存股族提前倒貨
台股13日一開盤強漲200點最高來到20905點，台積電最高825元，也激勵00940元大台灣價值高息ETF的股價則來到9.62元，漲幅達0.42％，成交量逾6.2萬張，預計本周五17日更動成分股生效日。不過，自4月上市掛牌以來，根據集保資料顯示，受益人數在上周首見衰退，尤其是在持有百張至千張級距累計賣出16.51萬張，人數也還未超越百萬人。00940則是在今年4月1日掛牌，每年5月、11月調整成分股；5月10日是成分股審核基準日，5月17日為成分股更動生效日。根據元大投信官網，00940成分股共50檔個股，為長榮、聯電、日月光投控、聯詠、鈊象、聯發科、和碩、漢唐、中美晶、中信金、群光、世界、環球晶、廣達、亞翔、光寶科、東元、新普、統一、東陽、力成、神達、頎邦、大聯大、欣銓、樺漢、可成、致伸、晶技、矽格、上海商銀、智易、巨大、中磊、佳世達、神基、啟碁、寶成、聯陽、矽創、瑞儀、帝寶、精成科、瀚宇博、光洋科、南茂、大成鋼、耕興、中碳、合勤控。投信上周五10日買超前十大個股中，包含在00940成分股中的，有聯電、中信金、長榮、大聯大、佳世達；聯電已連七買，中信金連九買，長榮由賣轉買，大聯大連十五買，佳世達連五買。法人觀察，投信加碼買進「續留成分股」機率升高。至於包括光寶科、神達、寶成、佳世達、統一、上海商銀等，則是在3日遭到投信大殺出，全砍入前10大。法人也曾對此表示，這7檔很有可能被剔除在名單外。不過，00940首次更動成分股將在本周五公布50檔個股名稱，上市前申購受益人數為70萬人，連增五周，在4月底來到99萬餘人，原先預計5月可以突破百萬人數門檻，上上周人數雖小增3200餘人來到99萬8196人，但上周五卻意外首見下滑600人，小降至99萬7596人。
00940換股前法人倒貨洩題 「神達聯發科中磊佳世達」被點名
包括00940元大台灣價值高息等多檔高股息ETF在5月更換成分股，00940則是在今年4月1日掛牌，5月10日是成分股審核基準日，5月17日為成分股更動生效日，其他三檔則預計為5月底。台灣ETF規模第四大的00940元大台灣價值高息ETF上市前即引發搶購熱潮，該檔將在本週五10日大換股。有7檔成分股，包括光寶科、神達、寶成、佳世達、統一、上海商銀等，上週五3日遭到投信大殺出，全砍入前10大。法人對此表示，這7檔很有可能在下周被剔除在名單外。根據元大投信官網，00940的50檔成分股至5月3日，皆增加持股數，不過成分股的排名則有更動，聯詠、漢唐、群光、聯電、和碩、日月光投控皆名列成分股前10名。瑞儀、世界先進、大聯大增加股數最為明顯；不過成分股的排名則有更動，像是神達、聯發科、中磊、佳世達名次皆倒退；帝寶、中碳、合勤控等排名雖未有明顯更動，且排名在最後10名內。依統一投顧、凱基投顧預測，00940將有18檔可能被剔除，包括長榮、鈊象、廣達、亞翔、世界、統一、神達、東陽、大聯大、巨大、中磊、佳世達、上海商銀、神基、帝寶、光陽科、耕興、合勤控。18檔可能預計納入，包括長榮航、潤泰全、台郡、華南金、天鈺、長榮鋼、台肥、亞泥、洋基工程、元大金、三陽工業、兆豐金、台企銀、國巨、鴻海、第一金、微星、玉山金。00878國泰永續高股息ETF，依成分股篩選標準預測，預計納入聯詠、亞泥、群光、力成、和碩、宏碁、 鈊象、鴻海、中鋼；剔除的為英業達、瑞昱、可成、中信金、永豐金、國泰金、兆豐金、富邦金、台泥、第一金。00919群益台灣精選高息ETF也可能納入長榮航、台郡、世界、亞泥、聯陽、至上、精成科、榮剛、玉山金、精誠、裕民、南寶、遠東新；可能剔除的有鈊象、京元電子、日月光投控、東元、神基、瑞鼎、緯創。00939統一台灣高息動能ETF也有可能納入長榮航、復盛應用、新普、至上、精成科、長榮鋼、致伸、玉山金、寶雅、長科*、聚陽、中華；可能剔除的有緯創、緯穎、京元電子、台光電、英業達、川湖、欣興、佳世達、中光電、景碩、南電。
高雄日常？水龍頭驚見小碎石「塞住蓮蓬頭」 台水給答案
這是什麼情況？高雄有民眾抱怨，浴室水龍頭打開常出現小碎石，導致蓮蓬頭塞住，一個禮拜就要清一次，遲遲找不到原因，為此覺得相當困擾，「不知這是自來水的問題，還是熱水器的問題呢？」掀起一番話題。原PO在臉書《高雄大小事》表示，家中浴室的水龍頭，一直出現黃色的小碎石，常卡在蓮蓬頭，所以三不五時就要拆開清理，頻率約一周一次，否則蓮蓬頭就會不能用。不過，至今仍不知問題出在哪，檢查過熱水器，確認是正常的沒有壞，原本懷疑是自來水的問題，但因為住大樓，管委會都有定期洗水塔，所以覺得困惑。貼文曝光後，引來網友討論，「高雄不意外」、「水垢，高雄日常喔」、「熱水器不可以開太熱，高雄水質很硬，熱水器會卡固體水垢」、「這個是碳酸鈣，高雄水質的特產」、「我家大樓也有，高雄水出現這個都痲痹了，正常正常」。另外，也有許多人分享解方，「要用大量的檸檬酸熱水，循環清洗熱水器內部管路與儲水膽」、「真的是水質問題，只能常常清」、「鈣化現象！請定時清洗管路、熱水器內部、熱水器管路、更換熱水出水管，然後3個月到半年繼續再來一次」。對此，台水第七區管理處曾解釋，高雄是石灰岩地質，雨水很容易溶解出土壤、岩石中碳酸鈣、碳酸鎂等成分，且高雄原水硬度豐水期為240mg/L，到枯水期硬度會增加到280mg/L左右，環境變遷下硬度有逐年升高的趨勢。
減肥停滯不前怎麼辦？ 專業醫師5招幫你繼續瘦下去
有在減肥的朋友都知道，當減到一定程度的時候，體重的下降速度就會變得十分緩慢，進入到停滯期。這時候，不管怎麼運動、節食都沒有明顯效果，也有許多人都是在這時候減肥失敗。如今，新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜也在網路上分享5招，讓你可以持續的瘦下去。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜日前在FB發文，內容中解釋，當減重到達一定程度，大腦身體開始意識到你可能正在鬧饑荒，於是傾向不惜一切（透過降低代謝率、提升飢餓荷爾蒙，降低飽足感等）盡可能保留能量。而要突破這個保護機制的方式，就是要「打破平衡、刺激身體」，而他給出來的方法如下：1.改變運動的模式或強度原本沒有在運動的可以開始做中等強度的有氧或阻力運動，只有做有氧的可以開始加入一些肌耐力訓練，只有做阻力運動的可以加入一些高強度間歇性運動（HIIT)。2.增加飲食變化、避免代謝適應如果一直吃相同的食物，身體久了就更清楚如何輕易調控基礎代謝和荷爾蒙，讓你維持體重，所以食物盡量可以不要太一致，在不增加熱量攝取的情況下，讓飲食多樣化，擾亂規律。3.增加飲食或減少飲食保持彈性，如果本來就是低碳飲食的人，可以有意識的增加一點澱粉，打破身體的習慣和平衡。而飲食中碳水比例高的，建議透過有計劃的減少澱粉比例，增加一點蛋白質，創造新的熱量赤字也同時提高代謝率。4.搭配間歇性斷食拉長空腹時間，搭配168斷食，52斷食等打破身體的代謝慣性，可以不用天天執行，一週可以選幾天執行，但是輪到進食的時間仍要遵守飲食比例份量，吃原型食物的原則。5.讓體重維持2-3個月原本的體重是身體一開始設定的體重設定點，大腦傾向維持在那個原點，為了讓減下來的體重成為新的體重設定點，可以先暫時維持目前體重2-3個月或甚至更久。李晨瑜醫師也提到，遇到體重停滯莫心急，首先認知到這是很正常的現象，此外除了體重，其他身體指標（體態、體脂肪、腰圍、肌肉量）都要一併衡量，不能只專注在體重數字上。他也解釋，有時候體重維持數周沒變，並不是真的進入停滯期，也有可能是進入假停滯期，以下狀況就是假停滯期：女性經期水腫。纖維攝取不足導致便秘。近期吃較鹹，水喝的少，導致水腫。攝入NG食物不自知。
半導體新戰場2／化合物半導體競逐2027年63億美元商機 分析師：「這些台廠」將後發先至
「台灣在晶圓代工領域獨佔鰲頭，第一類矽晶圓的代工大廠是台積電（2330），第二類砷化鎵晶圓的代工大廠是穩懋（3105），第三類氮化鎵與碳化矽是美、日廠」，資深半導體顧問陳子昂表示，第二、三類化合物半導體市場仍小，因主要應用在5G、電動車、充電樁、衛星等未來產品，在這些產品未或廣泛採用前，台廠在整個化合物半導體的市佔率不到20％。目前第3類半導體碳化矽（SiC）競賽中的前段班為美國科銳（Wolfspeed）、安森美（ONSemi），歐洲英飛凌（Infineon）、意法半導體（STM），日本羅姆（Rohm）、三菱（Mitsubishi ）、電裝（DENSO），中國三安光電等。研調機構Yole指出，化合物半導體發展方向為「供應鏈整合」，電源供應、電力基礎建設、光伏、UPS（不斷電設備）、電機驅動、風能和鐵路電氣化需求推動，在2021年市場規模僅10億美元的碳化矽模組、2027年將達63億美元。國內電機大廠高層指出，指揮電動車馬達的「動力系統」，需要用到化合物半導體「碳化矽」，碳化矽模組占整個動力系統成本約10％， 目前用歐美品牌比較多，但因市場策略，若是銷售中國能考慮中國品牌，也有採用國內朋程的碳化矽模組搭配送樣，終端應用為大巴士、貨卡車、電動腳踏車、電動船等，「在目前電動運具的萌發期，系統穩定、安全是最重要的，價格反而是最後考量，且台廠上下游密切、願意客製化服務，在這種情況下台廠有發展利基」。中碳高純度碳粉及自建鹵素純化爐燒製石墨坩堝，是碳化矽所需材料。（圖／中碳提供）國內指標碳材料供應商中碳（1723），開發高純度碳粉及自建鹵素純化爐燒製石墨坩堝，碳粉已經量產，坩鍋正在對國內各大廠送樣中，石墨坩堝用於長成晶柱，自製技術是台灣唯一，「目前國內多向歐洲、日本進口，下訂後到貨至少要等六個月，先不用比價格，在地製造光是交期就有優勢」。中碳第2季毛利率寫下29.57％，每股稅後盈餘2.08元。全球第三大矽晶圓製造商環球晶（6488），董事長徐秀蘭8月法說會中透露，汽車、工業電子和生成式AI等應用推動半導體含量上升，8吋與12吋SiC矽晶圓產能利用率超過9成，今年上半年也持續簽訂新的長約（LTA）。該公司2023年上半年合併營收365.1億元創下同期新高，稅後每股盈餘EPS 22.49元寫下歷史第二佳表現。而第二類半導體的標竿穩懋（3105），是全球首座以6吋晶圓生產砷化鎵微波積體電路（GaAs MMIC）的晶圓代工公司，今年6月董事會通過再斥資15億元於桃園市龜山區科技園區購置土地及建物。受阻於通膨以及5G未出現創新應用，手機換機潮未出現導致功率放大器（PA）需求疲弱，該公司毛利最高的5G基地台漸成獲利主力。穩懋上半年每股稅後虧損1.18元，期待出現轉機。穩懋（3105）是全球首座以6吋晶圓生產砷化鎵晶圓代工公司，圖為穩懋董事長陳進財。（圖／報系資料照、翻攝臉書）
200億n⁷捷報3／電動車產業長多趨勢下 法人眼中飽嚐「魚肚」段的台廠是台達電
華冠投顧分析師劉烱德表示，由於全球狂掀電動車風潮，奠定電車產業長多趨勢的確立，近日納智捷n⁷線上預訂盛況，市場關注MIH相關概念股後期漲勢的想像空間。仲英財富投資長陳唯泰則認為，研判台達電（2308）極有可能是這場產業升級的大贏家，因為從上游的功率模組、電子轉換模組、充電模組，再到中游的電池管理系統、馬達、驅控器、車載充電器、充電設備，再到充電系統、動力系統，「除了最上游的材料（魚頭）及最下游的整車（魚尾）不做之外，中間部份幾乎全包了，未來只要產業持續走揚，台達電勢必會是最受惠的個股。」MIH電動車開放平台（MobilityIn Harmony）是鴻海集團於2020年10月創立的電動汽車開放平台，目前聯盟累計有2407個會員，遍布65個國家與地區。陳唯泰也指出，鴻海的「MIH」是平台，不過從鴻海近期結盟的裕隆及榮炭來看，鴻海似乎想從「微笑曲線」下手。劉烱德表示，從電動車產業上、中、下游，包括產品開發、設備製造、技術服務及業務銷售等上市櫃公司相當多，主要可以三電（電池、電機、電控）來區分。不過以這次的2萬多台納智捷n7訂單來看，對於相關供應商來說，也還是處於練兵階段，對營運要出現明顯貢獻的還不多。由鴻海發起的MIH平台也受惠於納智捷n7線上預訂盛況，分析師劉炯德預期，市場將關注相關概念股後市想像空間。（圖／CTWANT資料、華冠投顧提供）固態電池研發小組碩禾（3691）、中碳（1723）及興櫃榮炭（6555）、聚和（6509）、台半（5425）。以及原本就專精於電源供應器的台達電（2308）、光寶（2301）、康舒（6282），連接線轉作高壓充電線材的正崴（2392）、維熹（3501），系統整合的廣達（2382）與岳鼎等。電機結構，東元（1504）、和大（1536）等；電機結構散熱，如建策（3653）、建準（2421）、元山（6275）等散熱模組廠；車身系統中的連接器、線束、扣件等，也不乏隱形冠軍。系統整合的電控領域更是由工業電腦廠商擔綱車聯網與中控介面的大任，如研華（2395）、華碩（2357）、和碩（4938）等都陸續宣示布局。。劉烱德表示，電動車產業長多趨勢確立，但近期受到美國升息，利差趨使資金流向美元及美元資產，全球股市估值持續修正，台股相關概念股跟隨全球股市作修正，投資人可多留意關注美股企穩後，相關概念股出現低接買點的好機會。工業電腦廠研華也搶進電動車車聯網及中控介面系統整合的電控領域。（圖／翻攝自研華科技臉書）
生醫女王賣電池2／一台特斯拉需要5千支iPhone電池 台灣產業龍頭爭相跨界「新石油」鋰電池大戰
2022年才過完7個月，全球產業鏈已從晶片缺貨風暴，遷移到電動車電池缺料的更大風暴中。電動車龍頭特斯拉光是今年就4度調漲售價，原因是電池供不應求。創辦人馬斯克日前在推特上直言：「鋰電池就是未來新的石油」，甚至不排除自行開採鋰礦。今年，台灣傳產龍頭台塑集團、台泥，也爭相加入這場新石油大戰。根據國際能源署（IEA）統計，電動車（含純電、油電、插電混合動力）在2021年在全球汽車市場約660萬輛，占比約10%，不過在2022年Q1，電動車銷量同年比成長了75%，達到200萬輛；IEA估計到2030年電動車銷量將會成長至全球汽車市場30%，用電量則會來到全球總用電量（25,851.15 TWh）的4%，約台灣年用電量的4倍。而電動車有3分之1的成本都來自電池，因此特斯拉創辦人馬斯克（Elon Musk）才會不斷強調鋰電池的原料的重要性，就連電動車新創公司Rivian的執行長RJ Scaringe也說「現在的晶片缺貨，相較於未來20年電動車面臨的電池缺貨只是小事」。電動車電池用量有多大？以特斯拉Model 3與iPhone 13 Pro Max的電池進行比較，Model 3電量為85kWh，iPhone 13 Pro Max的電池容量4,352mAh、額定電壓3.85V，換算同單位為0.0167kWh，1台Model 3的電池容量相當於5,089支iPhone 13 Pro Max。以電池電量計算，1台特斯拉Model 3 相當於5,089支iPhone 13 Pro Max。（圖／翻攝自Tesla、Apple）Adamas Intelligence報告顯示，2021年全球前10名電動車電池主要供應商，有6家來自大陸，其中第1名為大陸的寧德時代市占率32.6%，第2名韓國的LG化學20.2%，第3名日本的Panasonic 12.2%，其餘市佔皆未超過10%，台灣廠商沒人上榜。不過，台灣傳產及科技三大龍頭，已起步加入電動車電池供應商的行列。2021年10月，台泥旗下三元能源科技斥資120億元，在高雄建置1.8GWh的電池芯廠，預計生產鎳三元電池，有別於物美價廉的磷酸鋰鐵電池，台泥董座張安平表示，鎖定的客群是高價電動超跑所需的電池。今年8月初，台塑四寶、台塑生醫投資新成立的台塑新智能科技，宣布與美國太陽能車新創公司aptera Motors簽署合作備忘錄，正式宣告以磷酸鋰鐵電池加入電動車電池產業鏈，總經理劉慧啟說「預計在2024年Q1彰濱廠就會試車、投產。」台灣的傳產除了台塑集團加入電池產業，台泥在董座張安平堅持下也切入新能源、電池產業鏈。（圖／方萬民攝）鴻海集團則是與中碳、榮炭、碩禾合作組成上下游產業鏈，在高雄和發產業園區注資60億元設立磷酸鋰鐵電池芯廠，初期產能預計為1GWh，未來是台灣市場需求近一步擴充產能，鎖定的是電動巴士、乘用車以及儲能應用。業內人士指出，雖然台廠切入電池市場的時間較晚，但過去的電池佔比多是價格已經飆高的鋰三元電池，特斯拉等傳統汽車大廠已經開始轉為採用平價鋰鐵電池，如果台廠可以掌握到穩定的電池原料，未來的勝負還是未知數。
台灣綠電跑哪？3／綠電不足氫能發展蓄勢待發 法人看好「這一家」
在全球及台灣的淨零碳排路徑規劃圖中，「氫能」正蓄勢待發。華冠投顧分析師劉烱德表示，據日本市調機構富士經濟調查，全球氫燃料電池市場將在2030年突破567億美元，目前台股氫燃料電池概念股不少，其中，法人推估中興電（1513）在手訂單約200億元，下半年業績比上半年更好。根據國際能源署（IEA）「2050 淨零碳排報告」指出，若要達成淨零碳排，2050 年全球氫氣需求量預估需達5.3億噸，目前全球已有17國對氫能發展提出完整策略。同時在台灣的2050年淨零碳排路徑規劃圖，氫能的供應比重也被規劃為 9-12%，換言之，氫能也正蓄勢待發中。華冠投顧分析師劉烱德表示，在全球及台灣的淨零碳排路徑規劃圖中，「氫能」正蓄勢待發。（圖／華冠投顧提供、張文玠攝）特斯拉執行長馬斯克也點出，如果要對環境友善，必須使用「綠氫」。由於氫是透過用電解水來裂解出氧跟氫，因此也是綠能的一種，不過目前最大的問題是，電解的效率差，也連帶無法降低成本。工研院目前瞄準半導體、石化等產業在製程中，未能妥善利用的餘氫；想透過餘氫發電及純化回收技術，加以回收利用，除了可協助產業減少燃燒餘氫的碳排外，更可降低購置氫氣成本，創造潔淨綠電。而根據「臺灣2050氫應用發展技術藍圖」規畫，臺灣將以淨零為目標，發展混燒與專燒氫氣的燃氣發電方式，並逐步取代以往燃燒化石燃料的發電機組以降低碳排。在工業應用上，鋼鐵與石化產業則可利用氫氣治金、鋼化聯產及使用低碳氫以降低製程碳排，另外半導體製程所產生的大量餘氫也可回收發電。 工研院發表臺灣2050氫應用發展技術藍圖，以淨零為目標，發展混燒與專燒氫氣的燃氣發電方式。（圖／工研院提供）劉烱德表示，氫燃料電池具有可靠性、長效性、耐用性、低污染等特色，可應用於車輛動力、分散式發電、3C資訊產品電源等商業產品。劉烱德指出，目前台股氫燃料電池概念股，包括西勝（3625）、中電（1611）、長園科（8038）、加百裕（3323）、立凱-KY（5227）、中興電（1513）、順達（3211）、中碳（1723）、康普（4739）、康舒（6282）、廣隆（1537）、台達電（2308）及美琪瑪（4721）。當中以中興電的布局算最紮實，除了與日本豐田通商正式簽約，成為燃料電池的策略夥伴外，公司在印度、馬來西亞等新興國家也陸續接獲訂單。法人推估，中興電目前在手訂單超過200億元，且5月接獲核三廠太陽光電及風力發電機組建置標案37億元，下半年業績會比上半年好。在技術面部分，5月2日的低點46.35元，以及6月20日的低點46.50元，形成雙底型態，而5月30日小頸線52.30元在6月24日價量突破後，近日回檔已轉變成有效支撐，季線也正式翻揚轉正，上方僅剩大頸線壓力，約在58.50元，一旦突破將有機會再衝一波。籌碼面部分，三大法人也是連4個交易日買超，有利多方。
30檔新納入「公司治理100指數」名單揭曉 華新、中鋼、萬海、航空雙雄皆入榜
臺灣指數公司今天（18日）公布新納入「公司治理100指數」的30檔成分股，包括台聚、華新、中鋼、萬海、華航、長榮航等皆入榜，將於19日生效。新納入的成分股計有台聚（1304）、華夏（1305）、亞聚（1308）、台達化（1309）、中石化（1314）、華新（1605）、東聯（1710）、中碳（1723）、永豐餘（1907）、中鋼（2002）、中鴻（2014）、豐興（2015）、台橡（2103）、藍天（2362）、義隆（2458）、華新科（2492）、裕民（2606）、華航（2610）、萬海（2615）、長榮航（2618）、晶豪科（3006）、智原（3035）、群創（3481）、敦泰（3545）、大聯大（3702）、台塑化（6505）、南茂（8150）、統一實（9907）、中鼎（9933）、信義（9940）等30檔股票。臺灣指數公司表示，「公司治理100指數」於每年7月辦理定審，須經流動性檢驗、公司治理評鑑篩選、三項財務指標（每股淨值不低於面額、稅後淨利排名及營收成長率排名）等過程，係以在臺灣證券交易所掛牌的上市公司（含國內上市公司及外國企業第一上市公司，不含TDR），先刪除最近1年期間，日平均交易金額最小20%的股票。再將採樣母體內符合流動性檢驗標準的股票，選取符合「最近1年公司治理評鑑結果前20%」及「最近1年底的每股淨值不得低於面額」的股票，之後分別以「最近一年稅後淨利」及「最近一年營收成長率」進行排名，並將兩項排名加總後由小至大排序，選取排名前100檔股票作為成分股，故並非「公司治理評鑑」為單一因素之排行榜。
中鋼公司舉辦「111年中鋼全能智慧王夏令育樂營」活動
為充實小港區國小學子的暑假生活，提供多元化學習及健全身心發展的育樂活動，中鋼公司攜手集團子公司中鋼碳素化學公司(以下簡稱：中碳公司)於今(7/14)日及明(7/15)日假高雄市立明義國民中學(以下簡稱：明義國中)共同舉辦「111年中鋼全能智慧王夏令育樂營」，以該校提倡之音樂及藝術特色為主軸，並結合手作及傳統文化技藝課程，培養學子藝文氣息，深耕文化傳承。明義國中何茂通校長表示，該校以多元學習教育為理念，提倡全人教育，注重五育均衡發展，除重視工具學科基本能力外，亦致力發展多樣性社團，尤其是管樂團、弦樂團及直笛團等音樂性社團，讓學生在寓教於樂的環境中活化學習內涵，滋養人文氣質。感謝中鋼公司及中碳公司兩家小港在地優質企業，秉持地方為重的精神來舉辦夏令育樂營活動，同時也期勉參與學子以『科技腦、人文心』的態度，將所學知識應用於生活當中。明義國中何茂通校長(右3)、中鋼公司孫宏魁處長(右2)、中碳公司王志堅處長(左4)於中鋼全能智慧王夏令育樂營始業式合影。 中鋼公司公共事務處孫宏魁處長表示，本次夏令營基於防疫考量，首次採行線上互動的教學方式辦理，兩天下來共計會有100名學子參加，特別感謝明義國中何校長、訓育組詹為權組長及優秀團隊的鼎力協助，看到學子們對於學習的熱衷及投入，相信一定收穫滿滿。中碳公司管理處王志堅處長則表示，中碳公司很榮幸和中鋼一同攜手能為地方教育盡一份心力，希望學子們透過活動的學習過程，激發主動求知的好習慣，並培養積極進取的人生觀。本次線上夏令營活動內容豐富有趣，課程設計融入包含音樂藝術、科學原理及環境教育等範疇，例如DIY手作樂器及環保門鈴，讓學子不僅了解科學運作原理，亦傳遞環保的重要性。此外，今年夏令營也安排中鋼集團教育基金會規劃之傳統文化技藝課程，學子們利用隨手可取得的材料DIY手作皮影戲偶，以達到推廣傳統技藝文化之目的。活動中線上教導參加學生口琴的原理及組裝。教育是社會發展的重要基石，也是百年大計，學童則是國家未來的主人翁。中鋼公司長期秉持與地方共存共榮的理念，重視地方教育文化，今年舉辦線上夏令營活動，除了希望讓參與的學子們度過一個充實有意義的暑假外，也期盼引領學子們從課程中找到自身的興趣，為日後學習發展打下良好基礎，善盡企業社會責任。
法令卡死難減碳2／洗髮精沐浴乳分裝卡GMP認證 台塑生醫總座楊昆烈：申請中
全球瘋減碳，塑膠的生產過程中碳排量高，減塑也就是等於減碳，為此台灣石化王國台塑集團今年7月已喊出2025年起，停止生產聚氯乙烯（PVC）、聚乙烯聚合物（PE）、聚丙烯（PP）等一次性民生用品塑膠原料；旗下台塑生醫更加碼，建置清潔劑補充站，力拚清洗劑包裝減塑，卻發現現行法規明定人體清潔劑不得分裝充填，必須合於化妝品GMP生產製程規範，知情人士說：「這條減塑道路被卡住了！」許多人不知，塑膠製品多半是石化製品，減塑其實是減碳中很重要的一環。台灣雖是全球寶特瓶回收做得最好的地區，但綠色和平組織分析經濟部產銷資料發現，台灣近10年免洗餐具與紙容器用量成長約37%，塑膠袋使用量成長逾1成，而2030年將全面禁用的吸管、免洗餐具、購物提袋、一次性飲料杯等四大類一次性塑膠製品，使用量更是不減反增22.8%。在台塑生醫董事長王瑞瑜大力支持下，洗衣精補充站於全省持續擴點安裝中。（圖／黃耀徵攝、中時資料庫）為配合減塑政策，台塑董事長林健男7月宣佈，提前5年停止生產一次性塑膠原料，轉為產製耐久性產品如窗框、壁板、地磚等，生物可分解塑膠原料的生產，及醫療級針筒等耐久型或利基型產品。台塑生醫董事長王瑞瑜則引入歐洲近年流行的清潔劑自動補充機，減少清潔劑包裝塑膠用料，第一步是在全國加油站體系、台亞加 油站體系及台塑長庚各廠院區、家樂福等地方設置洗衣精補充站，第二步再拓展到其他家用清潔劑、洗髮精、沐浴乳等人體清潔用品。直到現在，其他國家的美體小舖還持續提供現場環保充填的服務（圖／翻攝自bodyshop臉書）台塑生醫總經理楊昆烈指出，「人體清潔用品多是小容量，加上每天使用，每戶家庭浴室中的瓶瓶罐罐相當多，所以若能開放充填的話，減塑效果會更明顯。」不過此一計畫目前無法執行，首先是因現在法令將洗髮精、沐浴乳歸為化妝品，依規定充填過程必須要符合化妝品GMP生產作業規範才可以進行，不得私自分裝。其次則是自2024年起，將強制實施，所以目前正在申請GMP製程認證中。美妝業者Angel表示，其實台灣美體小舖（Body Shop）可說是最早進行人體洗劑充填的始祖。十多年前的Body Shop不僅可以拿著空瓶到店鋪充填，還可以自選香味，也因為這樣環保的概念，風行過好一陣子。但是自從將洗髮精、沐浴乳歸類到化妝品管理後，為避免違法，台灣的環保充填服務就已被迫取消。Angel認為：「未來如果可以將『人體外用洗劑』獨立出來，把洗面乳、洗髮精、沐浴乳等等外用會用水清洗的用品分開管理，另立管理規章來取代硬體流程規格限制，無論是對業者、消費者、生態環境等等來說，適用的範圍會更廣，而且減塑、減碳的效果還會比較好，希望政府能聽到業者的聲音。」由於「化粧品範圍及種類表」才於2018年更新，衛福部表示目前尚未有修法規劃。至於規範化妝品生產、分裝須符合GMP製程規範的「化粧品衛生安全管理法」目前也暫未有修法規劃。
中鋼建構ESG永續競爭力 榮獲2021台灣企業永續獎、全球企業永續獎等7項大獎肯定
財團法人台灣永續能源研究基金會(以下簡稱：永續基金會)自2008年開始連續14年舉辦台灣企業永續獎評選活動，已成為國內企業進行ESG(環境、社會及經濟)資訊交流與觀摩的重要平台。今年共有329家企業或機構參加台灣企業永續獎評選，顯示國內企業及各界對永續發展的高度重視。中鋼今年榮獲「台灣TOP50永續企業獎」，同時也獲「永續報告獎白金獎」、永續單項績效獎之「人才發展領袖獎」、「氣候領袖獎」、「水資源領袖獎」與「循環經濟領袖獎」，亦獲全球企業永續獎之「永續報告書獎銀獎」等共7大獎項，由生產部門陳守道副總經理接受立法院蔡其昌副院長頒獎。環境保護(E，environment)、社會責任(S，social)及公司治理(G，governance)不僅為後疫情時代最重要的全球趨勢，也成為企業經營的主流意識。在環境保護方面，中鋼積極推動5G策略(綠色製程GreenProcess、綠色產品Green Product、綠色事業GreenBusiness、綠色夥伴GreenPartner及綠色生活Green Living)，以提昇環保績效、開拓綠色商機，促進綠色友善環境；在社會責任方面，中鋼和客戶以一同營造共存共榮的鋼鐵市場為目標，也積極投入社會關懷及公益活動推廣，善盡社會責任；另在公司治理方面，中鋼成立公司治理暨永續委員會，自2020年起分階段導入氣候相關財務揭露(TCFD)，並於今年11月通過「台灣智慧財產管理制度」(TIPS) 驗證審查，在智慧財產權的取得、保護、維護與運用建構完善的管理系統與制度。中鋼積極推動ESG工作，不僅研發具外部節能減碳效益的高機能鋼材，帶動每年可為消費者約減碳620.5萬公噸，自2011年至2020年底，合計完成 1,182件減碳專案，包括增加製程廢熱回收機制、提昇廢熱回收效率及能源使用效率、汰換老舊設備與製程參數調整減少能耗等工作，合計每年減排約 145.2萬噸二氧化碳當量，並於今年8月全面停用燃煤發電，為維護空氣品質做出實質貢獻。此外，中鋼今年更成立「中鋼節能減碳及碳中和推動小組」，除積極導入及發展各項節能減碳技術外，亦擘畫如高爐噴吹富氫氣體、高爐添加直接還原鐵、鋼化聯產及轉爐增用廢鋼等中、長期減碳多元路徑，研發所需技術、布局需求資源，因應國際碳中和趨勢及挑戰。中鋼經彙整推動各項ESG之重要成果，今年獲得永續基金會評選委員的青睞及肯定，除了榮獲「台灣TOP50永續企業獎」等7項大獎外，集團旗下中運亦獲「台灣TOP50永續企業獎」，而中運、中機、中鴻、中聯資源、中碳、中鋁及中龍等子公司在永續報告書獎部分也有優異表現，中鋼集團(包括中鋼)共獲得14座大獎，顯現集團各公司上下齊力，共同為邁向企業永續之路的努力及成果獲得高度肯定。中鋼秉持「沒有最好，只有更好」的永續經營理念，將持續落實「高值化精緻鋼廠」、「發展綠能產業」及「節能減碳」三大核心目標，朝環境保護、社會共好、經濟成長三者兼具之永續發展志業邁進，深耕鋼鐵本業，協助下游相關產業升級，為臺灣產業、經濟及環境貢獻心力。
台股跌跌不休！搶反彈當心 專家：保留現金先觀望
台股跌勢之快令市場意外，終於在8月13日崩跌，收在16,982.11點，儘管上市櫃企業第二季繳出年增長93％好成績，繼TV面板報價下跌趨勢、ChromeBook傳出砍單千萬台，鴻海財測不如預期引發質疑手機拉貨現況，加上明年記憶體可能面臨價格下跌之虞，反彈欠缺力道，永豐投顧建議仍靜觀其變，保留現金暫且觀望，釐清產業動向。台股累積一週以來，加權指數下挫544.17點，收在16,982.11點，跌幅3.10％，OTC跌幅更是高達6.86％，上市櫃指數皆瀕臨半年線位置。8月6日至11日短短四個交易日，融資大減159億元，顯示本土籌碼已見鬆動，13日大摩還出具「Dram產業寒冬將至」報告，將美光目標價由105大砍調降至70美元，致美光跌幅高達6.37％，費城半導體指數連六日收黑。台股16日法說會由富邦媒、神盾、東洋登場，17日由聯電接棒，緊接著包括18日精測、20日富邦金、24日牧德與25日的國泰金陸續舉行。除權息個股部分，16日為光寶、中信金、高鐵、遠雄，隔天為聯詠、台表科、雙鴻、信錦，18日長榮、熱映接棒，19日中碳、億光、京元電、耕興、景碩、宇隆、豐興、世界、中鼎、晶技、伸興、旭隼。永豐投顧分析，觀察台股大盤策略「籌碼鬆動，偏向空頭格局」，以類股表現部分來說，美國參議院通過基礎建設一案，美國鋼鐵股持續上漲，展望4Q局勢，中國、俄羅斯雙雙祭出鋼品出口將徵收出口稅，鋼鐵股雙重利多加持，為唯一上漲類股，中鋼週漲5.3％、高興昌+18％、大成鋼+4.18％。再看權值股部分，台積電週跌1.69％，在媒體報導2022年將出貨英特爾，股價一度衝上596元，然也不敵後續外資賣壓，股價一度跌破580元關卡，聯發科更是弱勢下挫2.78％，鴻海3Q展望與2Q持平，不如市場預期且加深手機市場疑慮，週跌3.11％。永豐投顧指出，貨櫃三雄部分，股價表現時好時壞，長榮、萬海當沖比維持在高檔，籌碼已亂，萬海週跌6.93％，長榮週跌8.1％，陽明週漲1.53％，另富邦媒入列MSCI成分股，股價一度衝上2,000元價位，然高價股顯然成為變現提款機，股價開高走低，週跌6.08％，矽力KY則是跌落4,000元價位來到3,755元，週跌8.19％。短期跌深或許有反彈機會，只是產業雜音剛起、資金收縮則剛進入進行式，週KD指標仍在修正中，月線下彎穿過季線已成死亡交叉，搶反彈前務必多加深思，建議保留現金暫且觀望，本週測試半年線16,949是否有支撐力道，預估本週指數區間16,700～17,300。
【台股煉金術3】社工存股素人選股心法 首重5%以上殖利率
那一年，社工存股素人阿財看了美國股神巴菲特以及高職教師陳重銘的存股致富故事後，調整跑短線賺價差的策略，當時月薪35Ｋ的他開始存股，投資標的也從科技、電子股，轉到金融、民生類股。2010年，阿財有天發現，原本開在三角窗黃金店面的統一超商（7-11），突然搬進住家附近的巷弄裡，不但賣起39元、49元的「銅板價」早餐組合，店內還增設用餐空間。「我立刻把統一超商列入存股標的，以每股85元買入，年年領股息，四年後因股價偏高，現金殖利率不如預期，便以212元賣出，賺到價差後，就從核心持股名單中刪除。」阿財說。阿財接著說，「我的月薪從二萬出頭至今約四萬一，存股市值最高500多萬元，現在還有四、五十張股票，市值約450萬元，每年領到的股利、股息約30萬元。」教師陳重銘的存股故事及巴菲特等人的成功經驗，讓阿財一改過去賺價差的模式，學習價值投資。（圖／陳重銘提供）「核心持股有台塑、台化、台泥、中碳、裕融、兆豐金、玉山金，以殖利率超過5％的標的為主，比定存好很多。」阿財拿著手機集保戶分享給記者。目前阿財已提高存股資金比重，用一半的月薪投入股市；婚前住在家裡的他，5年前結婚後也不買房，選擇和妻子先租房，打算這一、二年再買房。總是不吝嗇分享存股經驗的阿財，成功說服許多親友跟進。兩年前，他把看過的財經書籍，送給想學存股的學姐Emma，並推薦中信金、玉山金、兆豐金、合庫金等四檔金融股，還以EXCEL提醒Emma買入及配股息的期限。Emma依樣畫葫蘆，在玉山金21元、兆豐金27元時，各買進10張，一個月後領到約二萬五千元股利股息，投資報酬率約5％，持續至今，目前手上還握有華南金、合庫金。（待續）阿財用自己整理的EXCEL表格，提醒存股入門者買入標的及配股息的期限。（圖／Emma提供）
【小資族存股社1】全公開買股明牌 同窗好友一起年年享獲利
總是不吝嗇分享存股經驗的阿財，成功說服許多親友跟進，本刊記者就採訪到阿財的同窗好友跟著學習存股的經驗談。在台北電視台擔任節目企劃的傑瑞，也深受阿財的存股心法影響。阿財和傑瑞是大學麻吉，原本對投資一竅不通，除了定存，只有在銀行理專推薦下買過基金，結果認賠出場。六年前，傑瑞聽到阿財說他在「靠存股準備養老金」，也開始跟進。「阿財沒藏私，教我開戶看盤、計算殖利率，提醒我只要殖利率連續幾年超過5％，就可以作為投資參考標的。」當時，傑瑞買進阿財推薦的中華電、中鋼、中碳、裕民、台塑等，「中碳和裕民雖然都買在超高點，但就放著領股息；中華電則一直持續買進當存股。此外，我因為喜歡去好樂迪唱歌，還在好樂迪50元時買了幾張，今年賣光了，有小賺一筆。」個性靦腆低調的阿財，十分樂於和親友分享存股經驗。（圖／李蕙璇攝）傑瑞除了閱讀阿財推薦的財經類書籍，也常到書店翻新書自我學習，只要覺得觀念與投資方法新穎就買回家研究，加以嘗試驗證，之後分批買入中信金及台新金，「資金不多，沒花太多時間管理。」目前傑瑞擁有中華電、中碳、中鋼、裕民、台塑與中信金、玉山金等約100張股票，市值約500萬元，去年領到約20萬元股息。而在兩年前，阿財也把看過的財經書籍，送給想學存股的學姐Emma，並推薦中信金、玉山金、兆豐金、合庫金等四檔金融股，還以EXCEL提醒Emma買入及配股息的期限。Emma依樣畫葫蘆，在玉山金21元、兆豐金27元時，各買進10張，一個月後領到約二萬五千元股利股息，投資報酬率約5％，持續至今，目前手上還握有華南金、合庫金。（待續）阿財和傑瑞推薦想要存股的人，可以先閱讀老農夫、溫國信、陳重銘、周文偉（華倫老師）、艾蜜莉、蘇松泙等人的著作。（圖／傑瑞提供）