乾性頭皮屑
」 頭皮屑
「頭皮屑」狂掉洗頭也沒用？ 營養師曝「6大維生素」養出健康頭皮
頭頂經常「雪花飄飄」超惱人，不只搔癢難耐，一撥頭髮大片頭皮屑還會掉落在身上，嚴重影響觀感。有些人就算每天認真洗頭，或是更換洗髮精，還是無法去除滿頭的頭皮屑。對此程涵宇營養師指出，去除頭皮屑的關鍵不只是重視清潔，還要關心頭皮的健康狀況，她也推薦大家可幫助維持頭皮健康、改善頭皮屑問題的飲食攻略。頭皮屑分油、乾2類型 變明顯又大片要注意！程涵宇營養師指出，健康的頭皮會自然進行角質代謝，所剝落的細胞通常細小而透明，幾乎無法察覺；當發現頭皮屑變得大片且明顯時，表示頭皮的保護力下降，形成原因可能與營養不均衡、皮膚乾燥、油脂分泌失衡、脂漏性皮膚炎、季節變化或潮濕環境有關。而頭皮屑分為2種，大片油性屑常見於油性頭皮，呈米白色，通常伴隨油膩感；小片乾性屑呈零星分布，頭皮容易乾燥、發癢，甚至會影響臉部或身體其他部位的肌膚。6大營養素助改善頭皮屑問題 強化頭皮屏障、緩解發炎除了外部的清潔保養，透過飲食調整也有助於改善頭皮屑問題！程涵宇營養師列出6大營養素，幫助大家由內而外調理，維持健康清爽的頭皮。1. 維生素A、維生素C：頭皮需要適量的油脂來維持健康，油脂分泌過多或不足，均有可能加劇頭皮屑問題。維生素A和維生素C可幫助調節皮脂分泌、強化頭皮屏障，避免頭皮乾燥或過度出油。富含維生素A的食物有地瓜、胡蘿蔔和菠菜，富含維生素C的食物則有奇異果、芭樂和石榴。2. 維生素B6、菸鹼素：維生素B6與維生素B3，也就是「菸鹼素」，可促進角質正常代謝，減少因代謝異常引起的頭皮屑問題。研究發現，這兩種營養素能減少頭皮發炎、緩解搔癢，有助於維持健康的頭皮環境。透過雞肉、黑麥和香蕉可攝取維生素B6，菸鹼素則常見於豬肉、萵苣、藍莓等食物。3. 維生素B12：維生素B12與皮膚細胞的保濕能力有關，若缺乏會導致頭皮容易乾燥、發癢，甚至出現發炎狀況。充足的B12有助於頭皮鎖住水分，減少乾性頭皮屑形成。蛤蜊、海鮮、海苔等食物，就含有豐富的維生素B12。4. 生物素：維生素B7，也就是「生物素」，可直接影響頭皮的角質代謝與脂肪酸平衡，對控制頭皮屑及維持健康的頭皮環境至關重要。研究顯示，缺乏生物素不僅會導致頭皮問題，還會影響髮質，日常可從雞蛋、起司、豆類等食物攝取。▲程涵宇營養師列出6大營養素，可幫助維持健康清爽的頭皮。資料來源：程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen頭皮屑怎麼改善？飲食營養全攻略，從根本調理頭皮健康！【延伸閱讀】落髮、精神不濟竟是「胃不好」惹禍？醫揭「2原因」致1維生素不足皮膚缺水「冬季癢」 藥師授「3不5藥」保養肌膚https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64655
許路兒48歲還像20歲的IG神級美照！「初戀顏+零贅肉體態」，這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡！
48歲的許路兒，最近ＰＯ出的照片真的美得太誇張！不只是身材纖細有線條，皮膚光澤度直接開掛，頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮，整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊，讓人懷疑時間也對她太寬容了吧！但講真的，這樣的狀態怎麼可能只靠天生好底子？除了她的「女神級燃脂飲食法」超有一套，小編也偷偷觀察了一下，發現她的保養套路很聰明，從肌膚光澤到髮絲柔順，每個細節都沒放過，這次就來聊聊怎麼吃、怎麼動、怎麼保養，才能讓自己的狀態也升級到「這樣拍IG才敢素顏」的等級！（圖/許路兒ig）1.先搞定飲食，才能瘦得漂亮又持久！減肥這件事，最怕的不是瘦不下來，而是瘦得乾扁沒精神。許路兒的飲食方式超簡單，就是168間歇性斷食＋聰明進食順序。不是單純餓肚子，而是挑對時間吃、挑對東西吃。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.先喝湯再吃蔬菜、蛋白質，最後才是澱粉她的習慣是每天有16小時不進食，讓身體進入燃脂模式，然後在8小時內吃完該吃的東西。但重點不只是斷食，而是進食順序！她會先喝湯、再吃蔬菜、接著是蛋白質，最後才輪到澱粉，這樣能夠穩定血糖，避免吃完飯血糖飆升、胰島素暴動，導致脂肪儲存變多。還有一個重點：不碰高糖＆高油。手搖飲、炸物、加工食品全部閃邊，基本上她的飲食以水煮餐為主，搭配大量喝水（據說她每天都會喝足體重×30ml的水），這樣才有辦法讓代謝維持高效運轉，皮膚看起來也會更透亮。（圖/許路兒ig）運動不用很久，但一定要聰明！不是所有人都有時間每天泡健身房，但「不運動又想瘦」這種幻想還是早點打破比較實在。許路兒的運動方式很聰明，她不是狂練兩小時那種，而是每天只花10分鐘做高強度運動（HIIT），尤其針對腹部、臀腿，讓線條更明顯。她超愛Pamela Reif的健身影片，這點小編也認證——真的超燃燒！動作快狠準，一套做完大概只需要10-15分鐘，但效果比慢跑1小時還猛，難怪她的線條能維持得這麼漂亮。如果你覺得做這樣的運動太硬，平常的日常活動其實也可以增加燃脂機會。她的習慣是能走就不搭電梯、能站就不坐、看電視時順便抬抬腿，這些小動作累積起來，長期下來對體態真的很有幫助。（圖/許路兒ig）3.保養不靠重工，靠的是「剛剛好」的細節！這次小編研究了一下她的狀態，發現除了飲食和運動，保養也是關鍵！但她的方式並不是狂敷面膜、猛擦保養品，而是講求剛剛好，不給皮膚多餘負擔，但該做的細節絕對不省。初戀顏的秘密：保養不一定要複雜，但光澤感不能少！小編推薦想要擁有初戀顏，要先擁有初生光采！如果說初戀顏的關鍵是什麼，光澤感絕對是第一優先！沒有光澤的皮膚，再精緻的五官都很難撐起青春感，最近CHANEL香奈兒推出全新初生光采系列，這系列的重點就是均勻膚色、增加光澤感，但不會過於誇張得像剛上完打光粉底，而是那種自然透亮、健康乾淨的光澤。（圖/品牌提供）其中小編最推的兩款：香奈兒初生光采淨亮精華露 —— 這款是有點乳狀的精華，推開之後超級清爽，瞬間轉化成水感質地，滲透速度很快，完全不會有厚重感。長期用下來，會發現皮膚的細緻度提升，整體膚況更透亮、暗沉少很多，難怪它被稱為自帶美顏濾鏡的精華！香奈兒初生光采潔顏慕斯 —— 這款洗面乳小編第一個愛上的點就是它的泡沫真的很細緻，洗完後的感覺是那種「乾淨但不緊繃」的狀態，臉頰還會有種剛喝完水的微潤感。對於容易因清潔過度導致乾燥的人來說，這款是超好的選擇，洗完皮膚是細滑的，不是那種過度去油的假清爽感。這系列真的很適合想要提升膚質精緻度，或是覺得肌膚容易顯得暗沉、粗糙的人。用一陣子後，會發現皮膚更細緻、光澤感更均勻，真的有一種「剛敷完高級面膜」的透亮感！CHANEL香奈兒 初生光采淨亮精華露 100ml / 4,180元；CHANEL 香奈兒初生光采潔顏慕斯 150ml / 2,400元（圖/品牌提供）4.Q彈膠原肌，緊緻+細嫩才是少女感關鍵！許路兒的肌膚狀態，不只是透亮，還有一種自然的Q彈感，這種彈性肌才是讓她看起來年輕的秘密武器！說到澎彈肌，最近雅詩蘭黛的NO.1膠原霜也很有話題，這款主打日激升X夜修護，簡單來說就是白天幫你撐住膠原支撐力，晚上再加強修護，讓肌膚不會有白天累積的疲憊感。雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜 75ml / 4,980元；雅詩蘭黛 年輕無敵一夜修護膠原霜 75ml / 4,980元 （圖/品牌提供）年輕無敵膠原霜（白天用）：這罐超適合早上用，質地很輕盈，推開後皮膚會有一種「剛做完臉部按摩」的緊緻感，而且它的保濕度剛剛好，不會影響後續上妝。用一陣子後，會發現蘋果肌更飽滿，整體臉型更立體。年輕無敵一夜修護膠原霜（晚上用： 這款比日霜稍微厚一點，但吸收很快，不會悶悶的。最明顯的效果是隔天早上起來臉不會顯得疲憊，而且細紋真的有淡化的感覺，長期用下來，膠原支撐力穩定，皮膚會有一種「內建彈簧」的Q彈感。這組日夜搭配真的很可以！雅詩蘭黛攜手超人氣手搖品牌「五桐號」，打造兩款膠原QQ飲，讓你一口喝下，感受雙重QQ驚喜！ 3/10～3/30期間限定「柚香荔枝凍飲QQ」和「五桐奶霜QQ」兩款手搖飲聯名，第二款更以熱銷的五桐奶霜搭配上口感彈牙的小芋圓，呼應雅詩蘭黛#膠原霜的輕盈綿密質地。只要購買雅詩蘭黛指定組合，贈五桐號聯名柚香荔枝凍飲QQ兌換券乙張。包括《特潤膠原日夜體驗組》2,200元，內含《特潤超導全方位修護露20ml》、《年輕無敵膠原霜15ml》、《年輕無敵一夜修護膠原霜7ml》、加贈590元回櫃券乙張（數量有限，送完為止）。另外一組是《年輕無敵日夜膠原體驗組》2,600元，內含《年輕無敵膠原霜30ml》、《年輕無敵一夜修護膠原霜7ml》*4、加贈$590回櫃券乙張（數量有限，送完為止）（圖/品牌提供）此外，不想靠醫美，但又想讓皮膚維持澎潤感，最近新品牌AQUAMAX推出一系列完整品項，讓澎潤度直接升級！全新AQUAMAX的泌蘭極緻肌活晶露+煥顏修護霜，是韓國爆紅的成分議題運用！這組搭配起來完全是乾肌救星，尤其適合換季時皮膚容易乾燥、暗沉、沒光澤的時候。 泌蘭極緻肌活晶露質地輕盈，像是精華水的概念，輕拍幾下皮膚就吸收，後續擦乳霜也能更服貼，不會有卡油、卡粉的問題。而泌蘭煥顏修護霜雖是霜狀，但推開後很快就會轉化成輕盈的滋潤感，最驚豔的是它不會有黏膩感，早上起來臉會有一種自然光澤，像是「皮膚自己發光」。AQUAMAX 泌蘭極緻肌活晶露 100ml / 850、AQUAMAX 泌蘭煥顏修護霜 30ml / 1,380元 、AQUAMAX 泌蘭抗痕眼唇霜 15ml / 1,380元 （圖/品牌提供）5.頭髮蓬鬆感不能少，因為塌塌髮真的超顯老！許路兒的髮絲狀態超加分，沒有扁塌感，整體看起來蓬鬆又有光澤，這才是真正的「少女感髮質」。小編推薦你試試AROMASE艾瑪絲的5α捷利爾去屑洗髮精，讓你春天不會頭皮屑滿天飛揚，髮根超蓬鬆乾淨。全系列一次推出「油性頭皮屑」與「乾性頭皮屑」兩款，精準對應將各式頭皮屑問題一網打盡！其配方溫和不刺激，能深入頭皮，對付難搞的頭皮屑。兩款專為油屑和乾屑研發設計，其植萃不含藥成分，比起一般含藥類固醇處方，更減輕肌膚頭皮負擔、調理頭皮健康環境，是抗屑洗髮精的新選擇，透過溫和植萃配方更安心。AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（油性頭皮屑） 260ml / 480元；AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（乾性頭皮屑） 260ml / 480元 （圖/品牌提供）這次全新的5α捷利爾去屑洗髮精是頭皮和頭髮都能兼顧的全新配方，清潔力剛剛好，既可以把頭皮的油脂帶走，但又不會讓髮絲變乾澀，洗完後的頭髮是那種「輕盈但有韌性」的狀態，不會毛躁或變得太軟塌。加上它的香味是那種淡淡的植萃感，洗完頭皮會覺得很清爽、很乾淨，一整天下來頭髮都不會有厚重的悶感。 如果你也是髮根容易塌、頭皮容易出油的人，這款洗完的輕盈感真的很有感，讓頭髮自然帶點空氣感，看起來更有年輕活力！AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（油性頭皮屑） 260ml / 480元；AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（乾性頭皮屑） 260ml / 480元 （圖/品牌提供）
落髮、老化變嚴重？冬季頭髮問題：頭皮屑、髮質毛躁乾荒、頭皮乾燥，專家說這樣做才不會落髮或老化！
現代人落髮嚴重，其實很多原因都是後天造成，尤其是因為沒有好好保養頭髮和頭皮，頭皮慢性老化造成落髮！冬季剛好又是頭髮、頭皮問題的大宗，如果你也有以下困擾，千萬不要輕忽，長期下來不但容易落髮，也會造成臉部老化唷！（圖／品牌提供）Q1.最近突然跑出很多頭皮屑？該怎麼解決？換季時期最容易產生的頭皮屑問題，頭皮正常的代謝速度為21-28天，而當髮膚的馬拉色菌過度增生時，便會使頭皮的角質細胞代謝加快，進而造成頭皮屑、頭皮發炎、頭皮癢等情形。換季、環境污染、壓力、睡眠飲食不正常等外在與內在因素，都是使馬拉色菌代謝異常的原因。Rene Furterer萊法耶NEO PUR野姜油性抗屑髮浴 250ml $1,680；NEO PUR野姜乾性抗屑髮浴 250ml ／ 1,680元（圖／品牌提供）我們的皮屑分為油性、乾性兩種，在調理皮屑的同時，也需同步讓頭皮回歸正常的油水平衡狀態，才能有感消除皮屑。皮脂分泌過多的油性頭皮屑，通常呈現淡黃色片狀，黏附在頭皮、頭髮上，需要在進行抗屑調理的同時加強控油；而缺乏油脂的乾性頭皮屑，則呈現灰白色粉末狀，較容易落在肩膀上，則建議在皮屑調理的過程中同步幫髮膚保濕補水。結合環境道德承諾與純淨保養理念，法國頭皮養護專家Rene Furterer萊法耶推出全新更精準百分百植萃抗屑的養護— NEO PUR野姜抗屑系列。由法國PFDC皮耶法柏實驗室獨家研發之植萃抗屑成分，針對不同的髮膚油脂分泌狀況，推出NEO PUR野姜油性抗屑髮浴與NEO PUR野姜乾性抗屑髮浴共2款淨化髮浴，依照不同髮膚膚質對症下藥，精準解除皮屑危機，頭皮重拾舒適清爽、回歸自然平衡。Rene Furterer萊法耶NEO PUR野姜油性抗屑髮浴 250ml／1,680元；NEO PUR野姜乾性抗屑髮浴 250ml／1,680元（圖／品牌提供）Q2.到了冬天，頭皮有乾癢狀況，有時候還會抓的紅紅的該怎麼辦！？不管天氣再冷,選擇過高的水溫都容易刺激頭皮，更會因此洗掉頭皮過多的油脂，使我們的頭皮保護層減弱，讓髮質變得越來越乾燥脆弱！建議洗髮時水溫可調整在 37~40 度左右的溫度，接近自身體溫會是最好的選擇。另外，相信很多人洗髮時，常常將洗髮精直接擠在手上就往濕髮上塗抹，我們頭髮在濕著的狀態下毛麟片是張開的，也是非常脆弱的狀態，這時只要過度摩擦都容易傷害髮質。所以建議洗髮精擠在手上後先搓揉成泡泡，以指腹輕柔地按摩頭皮即可。別忘了，洗髮時，要專注洗頭皮而非髮絲，才能有效帶走頭皮上的髒污和多餘油脂，讓頭皮更健康穩定！（圖／品牌提供）選一罐適合自己的洗髮產品很重要！來自西班牙地中海營養學美髮專家《Modesta Cassinello》針對髮質推出 3 款不同洗髮露,添加專屬地中海的獨特食材，豐富天然成分與地中海水果醋，讓染燙受損髮質又或是乾燥無光髮得到救贖！Modesta Cassinello 朝鮮薊蘆薈天天洗髮露(左-一般髮質)、角豆薰衣草修護洗髮露(中-乾燥無光) 、褐藻蜂王乳光澤洗髮露(右-染燙受損髮質)、250ml／1,080元。（圖／品牌提供）Q3.頭皮乾燥、髮絲前所未有的乾燥感，讓整個頭髮都沒有生命力的感覺？全球暖化你以為跟你沒關？其實它不只讓溫度上升，也讓空氣變得乾燥，根據研究，這會直接破壞皮膚原本的保濕平衡，衍生各種皮膚問題，如皺紋、過乾、過油、皮屑、騷癢、敏感、異位性皮膚炎……當然也包括頭皮！日本第一專業美髮品牌- LebeL Cosmetics全新LebeL ONE超效能洗護系列（圖／品牌提供）日本第一專業美髮品牌- LebeL Cosmetics就針對極乾燥環境造成的頭皮和頭髮問題研發出全新LebeL ONE超效能洗護系列，此產品系列所導入的iPS人工幹細胞研究（由日本京都大學山中伸彌研發成功並獲諾貝爾獎肯定），也成為日本一上是最強的新養護頭髮系列！日本第一專業美髮品牌- LebeL Cosmetics全新LebeL ONE超效能洗護系列（圖／品牌提供）月影MOON SHADOW資深設計師Ting說，LebeL ONE使用完會讓髮質變得很柔順，輕盈，加上整個頭皮很鬆，還有舒緩放鬆的玫瑰茉莉等香氣，很多顧客用完立馬搶購！她也建議平常可以找時間一個月來SALON做一次4分鐘的沙龍專業頭皮療程，再搭配28天居家養護就非常充足了。Lebel ONE超效能保濕洗髮精 240ml/ 1400元；Lebel ONE超效能蓬鬆洗髮精 240ml/ 1400元；Lebel ONE超效能滑順洗髮精 240ml/ 1400元；Lebel ONE超效能柔軟洗髮精 240ml/ 1400元；Lebel ONE毛鱗片強效修護霜 240ml/ 1400元、Lebel ONE毛鱗片強效修護霜PLUS 240ml/ 1400元；Lebel ONE頭皮精華液 90ml/ 1800元；Lebel ONE乳化油 90ml/ 1400元。（圖／品牌提供） 另外，前年才剛上市獲得好成績的全新品牌Der ZÖMAR，再度推出Escape放逐系列的「NOMADLAND 晨霧」髮膚洗沐系列，嚴選七大沙漠極地植萃精華（月見草根萃取物、沙漠馬鞭草萃取物、龍舌蘭萃取物、短葉絲菊根萃取物、仙人掌花萃取物、蠟菊木萃取物、木餾油灌木萃取物)，讓旅人們如步入晨霧般的清香，深度享受自我的對話時光。Der ZÖMAR ESCAPE COLLECTION NOMADLAD 髮膚洗沐系列晨霧輕潤洗髮露515ml／620元（圖／品牌提供）Der ZÖMAR「晨霧輕潤洗髮露」適用於全髮質，溫和低刺激及環境友善胺基酸潔淨配方，嚴選七大沙漠極地植萃精華，搭配植物蛋白質及維他命B5，讓洗淨後的髮絲保水度提升，讓髮根髮尾蓬鬆有感，洗後不緊繃不乾澀，同時散發健康豐盈光澤，獨特花果木層疊香氛，讓許多名人也超級喜愛。另外，頂級SALON品牌Oribe也推出舒活頭皮全系列，沙龍級養護配方，能緩解換季頭皮困擾，頭皮精萃和舒活頭皮瞬髮膜，適合舒緩頭皮，能維持頭髮皮膚的平衡，每天都可以使用，具軟化角質與舒緩頭皮，維持頭皮與頭髮的水油平衡，為健康秀髮打造最佳狀態。 Oribe舒活頭皮精萃50ml I／1,560元 ；Oribe舒活頭皮瞬髮膜200ml ／1,540元 （圖／品牌提供）
頭皮屑也有分類型？「油性頭皮屑」跟「乾性頭皮屑」其實要選不同的抗屑洗髮精才正確！
很多人都有頭皮屑困擾，但為什麼明明都已經用了抗屑洗髮精，還是雪花片片飄？原來那是因為頭皮屑也有分類型，得依照髮膚膚質對症下藥，才能真正一洗有感喔。出現在頭髮上的皮屑可大致分為油性與乾性兩種，皮脂分泌過多的油性頭皮屑，通常呈現淡黃色片狀，易附著在頭皮、髮絲上，需要在進行抗屑調理的同時，一併加強控油；而缺乏油脂的乾性頭皮屑，則呈現灰白色粉末狀，較容易掉落在肩膀上，建議在皮屑調理過程中，可同步幫髮膚保濕補水。你的頭皮屑是哪一種？請依照頭皮膚況選擇適合的抗屑調理。（圖／品牌提供）來自法國的頭皮養護專家Rene Furterer萊法耶，全新登場的百分百植萃抗屑養護-NEO PUR野姜抗屑系列，就有特別針對不同的髮膚油脂分泌狀況，推出「NEO PUR野姜油性抗屑髮浴」與「NEO PUR野姜乾性抗屑髮浴」。兩款除了都是不含矽靈、硫酸鹽、Paraben防腐劑等敏感配方，並加入可提升抗屑效果、緩解搔癢不適現象的野姜萃取、芹菜籽萃取外，「NEO PUR野姜油性抗屑髮浴」還添加能平衡調理髮膚油脂分泌的水解葫蘆萃取「NEO PUR野姜乾性抗屑髮浴」則是以提煉自椰子、油菜籽、棕櫚的植萃保濕甘油來幫助頭皮髮絲補水，依照個人的髮膚膚質選對抗屑洗髮精，就能夠真正跟頭皮屑說bye bye、放心穿上黑色衣服出門囉XD。NEO PUR野姜油性抗屑髮浴250ml／1,680元（圖／品牌提供）NEO PUR野姜乾性抗屑髮浴250ml／1,680元（圖／品牌提供）
換季頭皮頭髮問題多？乾癢、頭皮屑、敏感、掉髮一直來！做好這個步驟 養出仙級髮質！
最近風涼涼的，氣候濕度變化大，但頂上的太陽卻還是一樣大，秋老虎來襲熱浪不止，導致頭皮不穩定、甚至開始有雪花片片飄落的頭皮屑問題，換季時候除了照顧臉部肌膚，頭皮保養也應跟著升級！從日常洗護開始救起，拯救頭皮屑危肌，養成神仙級膚質、髮膚及髮絲強健度level up！舒緩型精油淨化毛孔髒污搭配按摩頭皮除了作息與外在環境、壓力的影響，造成頭皮屑的狀況有時也與不正確的清潔、以及清潔產品有關；如果妳本身在換季容易有頭皮屑問題，建議選擇單純、溫和的植萃精油成分才是換季頭皮調理的首選。被小紅書推爆好評、溫和不刺激的舒緩型複方精油— ASTERA紫苑草頭皮舒緩精油，可以當作髮膚養護的第一道淨化手續，專為不穩頭皮肌量身訂製的複合草本配方，能淨化毛孔油脂髒污、安撫頭皮不適，建議妳可搭配按摩頭皮使用，每週1-2次，洗前以精油均勻塗抹於髮膚，經由髮膚與穴位的按摩，從毛孔開始，打通髮膚吸收通道，開啟年輕健康的美肌節奏。René Furterer ASTERA紫苑草頭皮舒緩精油50ml／2,800元(圖／品牌提供) 油性頭皮屑還是乾性頭皮屑？依膚質挑選洗精妳知道嗎？其實頭皮屑症狀有分乾性、油性的區別。與臉部清潔相同，要依造自己的頭皮膚質屬型選擇乾性頭皮屑或油性頭皮屑適用的洗髮產品— 像是MELALEUCA白千層乾性抗屑髮浴、MELALEUCA白千層油性抗屑髮浴，抗屑清潔同時，也能針對頭皮膚質加強控油或保濕調理，並選擇含有幫助髮膚調理、平衡淨化的白千層精油成分，讓妳的換季抗屑大業事半功倍。建議洗髮要洗兩次，第一次先用抗屑行洗髮精，第二次則可以使用調理舒緩型洗髮精洗髮！René Furterer ASTERA 紫苑草舒緩髮浴 200ml/1,380元；/ 600ml/2,300元(圖／品牌提供) 如果妳是脆弱髮、容易有落髮困擾的話，建議可以選擇具有咖啡因、人蔘成分的洗髮精，強健髮肌，讓髮根更健康。別忘了在洗髮時，務必要以指腹細心按摩搓揉，切莫心急用力抓頭，反而增加髮膚傷口。細心呵護，才能洗出健康膚質！CORPORE SANO小麥咖啡因強化洗髮精by御香坊300ml／900元 。(右)CORPORE SANO人蔘紅石榴賦活洗髮精by御香坊300ml／900元 。(圖／吳雅鈴攝影、IG@lala_hair) (圖／吳雅鈴攝影) 頭皮精華保養頭皮在每日的清潔後，要把頭皮當成臉部肌膚一樣細心保養，將頭髮擦乾，先用頭皮精華取適量，分區塗抹於頭皮，再輕柔以指腹畫圈按摩至吸收。幫助擊退頭皮燥熱不適、降溫清涼，同時完美守備、鞏固髮膚防護罩，穩定強健、換季膚況不再暴走。此外，有些年紀稍長、開始有落髮困擾的型男或女孩們，更需要保養髮根，隨著年齡增長，工作生活壓力以及外在環境刺激，都加速頭皮毛孔的堵塞，夏轉秋的季節交替時刻，頭皮肌膚不僅容易乾燥不適，出現泛紅、緊繃、甚至疹子，不但視覺上帥氣度與漂亮感下降，失去健康活力的髮肌更會影響後續髮絲的豐盈度。業界百大頂級設計師一致好評推薦的Hair RItuel最強人間 #養髮神器 – 賦活重升髮精華，能為有稀疏髮困擾的你加強髮肌管理，進而打造質感型男豐盈髮!頭皮的防禦精華。René Furterer ASTERA紫苑草舒緩凝露（免沖） 75ml/ 1,980元(圖／品牌提供)Hair Rituel by Sisley賦活重升髮精華 60ml/5,800元；Hair Rituel by Sisley賦活重升豐盈洗髮精 200ml/2,300元(圖／品牌提供)