五重點
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秋冬來了！72歲嬤「肺炎以為是小感冒」 醫教日常生活5原則：預防肺炎感染
肺炎長年位居台灣十大死因第三位，每逢秋冬，隨著流感與多種呼吸道病毒活躍，對高齡長者與慢性病患威脅尤其明顯。對此，亞東醫院副院長彭渝森呼籲，只要「提早預防、正確識別、及時治療」，就能大幅降低肺炎風險，守護全家健康。肺炎以為是小感冒 長者秋冬要注意72歲的郭阿嬤患有糖尿病與心臟病，去年冬天出現咳嗽、倦怠，以為只是感冒，沒想到短短兩天後高燒、喘不過氣，被送醫確診肺炎，住院近兩週。她回憶：「那時以為忍一忍就好，沒想到這麼嚴重。」現在她定期接種疫苗，也提醒大家要及早就醫。亞東醫院家庭醫學部主任陳志道醫師表示，長者免疫反應較弱，症狀常不明顯，若延誤治療，恐併發菌血症、敗血症。他提醒，高齡者若出現呼吸困難、精神不振或食慾下降，務必立即就醫。三大病原威脅 疫苗是最有效防線陳志道醫師指出，肺炎常見病原包括肺炎鏈球菌、流感病毒及呼吸道融合病毒（RSV）。接種肺炎鏈球菌與流感疫苗，可顯著降低重症與死亡風險。典型肺炎症狀包括發燒、咳嗽、呼吸急促、胸痛、食慾不振等，若持續惡化應儘速就醫。他補充，RSV過去被視為「小孩病毒」，但高齡感染率逐年上升，甚至可能重症。目前已有RSV疫苗，建議高齡與慢性病族群與醫師討論是否接種。高風險族群須警覺 日常防護五重點不少人誤以為打疫苗就不會感染。陳志道醫師說，疫苗雖無法完全防止感染，但能有效降低重症與住院率，仍是最可靠的保護力。以下族群感染後重症風險更高：‧65歲以上長者‧心臟病、糖尿病、慢性腎臟病、COPD等慢性病患者‧免疫功能低下者、長照機構住民‧吸菸或長期暴露於二手菸者除了接種疫苗，生活習慣同樣關鍵。陳志道醫師提醒五大原則： 1. 勤洗手、戴口罩，避免接觸口鼻。 2. 保持室內通風，減少病毒聚集。 3. 遠離菸害，戒菸能顯著降低肺炎風險。 4. 規律運動、均衡飲食，提升免疫力。 5. 若出現呼吸困難、高燒或意識異常，應立即就醫。他強調，防護應採「疫苗＋生活保健」雙軌並進，從日常細節著手，就能有效預防感染，安心度過秋冬。【延伸閱讀】肺炎已成第三大死因！專家：65 歲以上務必接種「這2劑疫苗」65歲婦咳嗽嗜睡、胃口差 一檢竟「雙肺全白」確診肺炎https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66780
默娘傳奇2／提五重點保健康信仰 精神名醫揭正信宗教點亮人生
2025年大甲鎮瀾宮遶境9天8夜行程進入尾聲，從起駕60萬人追隨便創新高，值此美國關稅震盪全球、台灣朝野爭論不休的時代，「正信的宗教」如何成為中流砥柱的力量，也是各界關注焦點。知名精神科醫師楊聰財表示，除了新聞討論度高的「大甲媽祖遶境」外，包含傳統的清明法會、聖誕彌撒、浴佛節等，都是正信的宗教，一方面展現多元文化的活力熱情外，更是許多人的「心靈補給站」，提供一種讓人心中有光、腳下有力的道路。楊聰財指出，正信的宗教除了心理安慰外，生理層面也有科學證據支持，可以安定神經系統。國外文獻就曾講，參與宗教活動者的皮質醇水平較低，這代表壓力賀爾蒙受控，而心跳與血壓也較正常，身體更健康。此外，祈禱與冥想能啟動大腦前額葉與頂葉區，這些區域與專注、慈悲、自我控制有關，能幫助人從混亂回歸安定。更進一步談，長期有正信信仰的人，他們的免疫系統較活躍，也比較不容易生病，可見內在的正向心態真的很重要。大甲鎮瀾宮遶境除了表達對媽祖的崇敬外，學者觀察在9天8夜途中，信徒更是展現互助合作的精神，這是台灣最美的風景。（圖／趙世勳攝）楊聰財也說，面對困難時，宗教信仰讓人相信「困難是可以跨越的」，因此構築強大的心理韌性，相信沒有人會被放棄，這種信念強化了面對挫折的勇氣，更讓人彼此互助、祈福，減少孤獨感與被遺棄感，是一種無價而強大的情感支持網絡。他直言，宗教提倡愛人的情懷，也使人在溫飽之餘，願意關懷政府照顧不足的弱勢，也有動力積極參與公益，創造自我實現的存在價值，也以民間力量構築社會安全網。楊聰財示警，新聞中常見走火入魔投入「邪教」的案例，如何判斷信仰走偏鋒，重點有五：首先，有病要醫，若要求拒絕醫療和社會服務，只相信宗教，那就要小心；第二，如果家庭和親密關係因宗教活動破裂，這時就要重新溝通並檢視受宗教影響的生活；第三，如果「賺五毛給一塊」，把收入甚至借貸全砸入宗教，那就是有問題的信仰；第四，正信宗教都是勸人為善，若有宗教教義充滿恐嚇與審判，接觸時就該小心；最後，若宗教充斥著「內耗」、「自我價值崩解」等PUA（缺乏尊重的操控行為）情節，要求群眾全然信仰權威，那也必須遠離。大甲鎮瀾宮遶境吸引了超過60萬人躬逢其盛，信徒沐浴在馨香祝禱中，期待獲得滿滿媽祖祝福。（圖／趙世勳攝）楊聰財回憶，2018年台北市內湖一名單親媽媽筠潔（化名），就因婚姻破裂、經濟壓力大，在朋友介紹下參加一間新北的宗教聚會，起初感到被接納與安慰。然而，該宗教團體要求信徒「全心交託」、「斷絕與外界污染的連結」，讓筠潔逐漸疏遠親人，將大部分薪資奉獻團體，儘管劍走偏鋒讓家人不安，筠潔仍走火入魔地持續投入團體，也拒絕接受精神科等科學治療，直到孩子因營養不良住院而受台北市政府社工強制介入後，再經過一年治療與靈性重建，才回歸理性信仰，與家人重修舊好，並持續以健康方式實踐信仰。筠潔此次也加入了「大甲媽」遶境陣容，希望找回健康心靈的充電力量。台中教育大學台灣語文學系副教授林茂賢則說，媽祖遶境是一場人民集體參加的心靈療程，當人們受創不安、求助無門時，藉由媽祖遶境等宗教活動，可以得到心靈的撫慰。他直言，信徒喃喃自語禱告，其實就是在抒發內心的焦慮、不安以祈求神明保佑，就像對心理醫師訴說苦悶發洩情緒，神明是否聽見其實很難驗證，但無人訴說、抑鬱在心裡才會出事，台灣已經太悶了，在媽祖遶境「吐大氣」把話說出來，繼而追求真正的平靜。林茂賢也贊同「正信宗教」構築的強大社會網，因為媽祖遶境時沿途免費供應飲食、民生用品，還有提供沐浴、住宿的信徒，他們都是不求回報地無私助人，可見媽祖遶境體現了斯島斯民骨子裡透露的善良因子，這不僅是文化行腳，也是台灣人同舟共濟、彼此扶持所成就的心靈療癒之旅，絕對值得一訪再訪。
端午連假首日 交通部預估下午五重點壅塞路段
今（22日）為端午節連續假期第1日，交通部表示，截至11時，國道全線交通量為44.1百萬車公里。預判今日下午重點壅塞路段，交通部表示，將出現在國1南向楊梅-新竹、彰化系統-埔鹽系統、北向圓山-大華系統，國3南向土城-關西及國5南向南港系統-頭城等路段，建議用路人透過高速公路1968網站及App並於行駛途中收聽警廣掌握即時路況資訊，避開國道壅塞路段及時段。上午國道壅塞路段主要為國1南向湖口-新竹、彰化、國1北向圓山-東湖、國1高架北向五股-堤頂、國3南向快官-霧峰及國3北向木柵休息站-南港系統、國5南向南港系統-頭城、國10東向仁武-燕巢系統，其餘路段行車正常。交通部另建議，國5南向用路人儘量於17時後出發，節省寶貴時間。高公局提醒民眾假期前作好車輛保養及檢查，避免於旅途中發生車輛故障情形，以確保行車順利及安全。
收假倒數…初五北返車潮湧現 國道9地雷路段曝光
今（5日）為春節連續假期初五，0-5時交通量為9.9百萬車公里，為年平均平日（3.5百萬車公里）之2.8倍，預估今日交通量為130百萬車公里，總計全天有9大地雷路段，國道5號恐連塞17小時。高公局呼籲，國5北向宜蘭-坪林等路段，建議北向用路人儘量於上午時段出發，節省寶貴時間。高公局表示，昨（4日）路況除國1北向豐原至台中系統、新竹至湖口、國3北向茄苳至寶山、關西服務區至高原及國5北向頭城至坪林於今日凌晨1時逐漸紓解外，其餘路段於21時後大致順暢，目前全國路況皆大致正常，截至今（5日）上午7時，交通量為13.3百萬車公里。初五國道疏運措施。（圖／高公局提供）今（5日）相關疏導措施包括14至21時國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道之北向入口高乘載管制，7至24時封閉國1埔鹽系統、國3西濱北向入口，7至19時封閉國1虎尾、仁德北向入口及國1王田、國3名間雙向入口，單一費率、國3新竹系統至燕巢系統採單一費率再8折收費、0-5時暫停收費、開放路肩、匝道儀控等。初五重點壅塞路段。（圖／高公局提供）高公局預判，今（5日）重點壅塞路段將出現在國1北向西螺-埔鹽系統、南屯-后里、苗栗-湖口；國3北向竹山-中興、草屯-霧峰、大山-香山、關西-大溪；國5北向宜蘭-坪林、國6西向舊正-霧峰系統等路段，建議南向用路人儘量於下午時段出發，北向用路人儘量於上午時段出發，節省寶貴時間。高公局呼籲，民眾出門務必養足精神，避免疲勞駕駛，出門前利用高速公路1968App掌握即時路況，行車注意車前狀況並保持安全距離。替代道路部分，長途建議民眾多利用台61替代國1與國3、台9替代國5、台63替代國6；短途則建議民眾儘量利用省縣道，不要上國道。
黃子韜五重點大誇楊冪 她笑了：等下轉帳給你
楊冪、黃子韜合作職場愛情劇《談判官》，18日起將在八大第1台播出。遠赴紐約、夏威夷取景拍攝，楊冪曾讚許這是非常開心的合作經驗，飛到夏威夷拍戲時，演員群對當地人來說是生面孔，沒那麼熟悉，收工後，楊冪和黃子韜、郭品超就會隨性戴著帽子、穿著球鞋跑去逛夜市、走沙灘，享受難得悠閒的小確幸。戲裡談情，戲外黃子韜對楊冪非常敬重。（圖／八大第1台）楊冪繼電影《何以笙簫默》及節目《真正男子漢2》後，再度和黃子韜合作。戲外黃子韜對楊冪是十足敬佩，「她的專業跟敬業還有她的態度，是我覺得現在這個圈內很多人需要去學習的。」聽到合作夥伴當面給自己如此高的評價，一旁的楊冪頓時有點害羞，搞笑回應：「我等一下轉帳給你。」讓人見識到女神的風趣幽默。黃子韜飾演桀驁不馴的富二代。（圖／八大第1台）黃子韜表示楊冪從沒讓工作人員等過，「她不遲到，也不會提出要求，所以這也是我在學習的部分，但我覺得我做得也挺好的」，稱讚前輩的同時也不忘誇獎自己，逗樂全場。而楊冪雖爆料黃子韜在對戲時很容易笑場，但也誇他每次現身片場都是活力充沛，「反正有他在的時候，大家都會非常開心！」
失能險不是得病就全賠！得看等級認定標準 5重點教你懂保障範圍
市面上失能險商品琳瑯滿目，不是得了重大疾病就會全賠。那該怎麼選？可先從「保本與否、有保證給付、1~6級給付不打折、豁免保費條件廣、投保年齡寬」五重點，認識失能險的保單設計架構與保障範圍。宏泰人壽整理出以下5點，提供民眾可以藉此先了解失能險理賠範圍與注意事項。1、保本與否選擇失能險商品，必須先釐清自己需要的是哪一種，該買保本型商品還是不還本商品。許多人買保險時深怕自己繳交的保費有去無回，非要保到可以把保費領回的險種。另一種族群則是希望能在保費上精簡，不需要把繳交的保費全都領回，也不需要透過這張保單留錢給家人，這張保單就是單純為預防自己失能而存在的保障，保費通常也會相對划算。2、有保證給付保證給付很重要，這是壽險公司給要保人的承諾，這個項目是明確讓要保人知道，買了這一張保單後，萬一不幸失能，可以拿到多少次的給付。若是被保人在保證給付期間不幸過世，剩下未給付完畢的次數會由身故受益人領取，譬如說有的保單設計為10次或是18次。3、1~6級給付不打折民眾投保失能險時，一定要先釐清自己準備購買的商品是如何給付保險金的？失能險會針對被保人的失能程度給付失能復健補償保險金（一次性給付）以及失能安養扶助保險金（分期給付）。市面上有些失能險商品會有階梯式的給付比例，從1至6級失能等級給付的比例按照級數不同，最嚴重等級最高的1級給付100%，但是6級給付比例就僅有一半。建議民眾選擇失能險時，最好能夠盡量選擇保險金是1~6級給付不打折的，例如有的保單設計就是致成1~6級失能時，失能安養扶助保險金給付條件相同。4、豁免保費條件廣失能險通常會伴隨著豁免保費的條件，以防萬一要保人失能時繳不出保費。一般而言符合1至6級失能認定的被保人都可以獲得免繳未到期保費的豁免條件，有些市面上的商品則是延伸到1至9級。有的保單在豁免保費的認定更寬，還提供1至11級的豁免保險費。5、投保年齡寬現在許多民眾多會接受保險越早買越便宜，而保單商品也會隨著賠損率的變化而可能面臨停賣，年輕時投保較無年齡限制，目前有的壽險會提供失能險最高投保年齡為70歲，超過年齡則難以獲得核保。