享受
」 日本
吃1顆多玩2小時皮克敏！這款月餅熱量最驚人 營養師建議這樣吃減少負擔
中秋連假將至，想必一般民眾家中已收到許多不同種類的糕餅禮盒，營養師高敏敏提醒，月餅可以吃，但「份量」真的很重要，一不小心熱量超標，恐得散步、快走好幾個小時才消耗得完。營養師高敏敏在臉書粉專發文分析，各大品牌、種類的月餅有些熱量驚人，第一名雙黃月餅甚至一顆185g就高達790大卡，如以「60公斤成人、每小時快走約6公里」估算，要花上2小時又23分鐘才消耗得完；其次，第二名的廣式月餅一顆125g的熱量約600大卡，得快走約1小時又49分鐘；第三名咖哩椪一顆100g約421大卡，得快走約1小時又16分鐘。列表中又以棗泥月餅的熱量為最低，一顆50g約185大卡，也得快走約33分鐘才能消耗完，高敏敏開玩笑地說：「是不是突然覺得，吃一顆雙黃月餅後，可以玩兩個多小時的皮克敏，剛好出門種花、拔花、打蘑菇，把中秋的熱量一起走掉！」高敏敏提到自己不是要大家害怕月餅，而是想提醒「月餅可以吃，但份量真的很重要」，她建議可切成1/4至1/2顆和家人一起分享，並搭配無糖茶，也別一邊聊天一邊整盒接著吃。吃完再安排散步或快走，享受節日也能減少負擔！（圖／翻攝營養師高敏敏臉書）
寵物情緣／Ginger愛犬享女明星待遇 粉絲巧遇「先認狗才認人」
創作新人Ginger小薑挾帶著串流平台500萬點擊的超高人氣，推出新單曲〈逝去的煙花〉，這是她首次走出網路世界，以主流的方式宣傳自己的作品，讓她有些緊張。而對Ginger來說，最能讓她抒壓的就是寶貝狗狗「Luna」，先前Ginger帶著Luna接受時報周刊CTWANT專訪，在拍照前Ginger與妹妹拿出不同的梳子幫Luna梳毛，把牠打扮得漂漂亮亮，完全就是女明星等級的待遇。上工前Luna享受女明星般的待遇。（圖／侯世駿攝）Ginger是家中三姊妹的大姊，當初會想養狗，主要是因為最小的妹妹才國小，兩個姊姊沒時間陪她玩，讓媽媽萌生了養一隻狗陪小妹長大的念頭。後來家人們一起到犬舍挑狗，由於媽媽希望找個性比較乖，而且非白色系的狗狗，一眼就相中了冷靜且黑漆漆的玩具貴賓Luna，沒想到Luna長大後毛色漸漸變淡，成為了現在的灰色，讓Ginger打趣說像在開驚喜包。剛到家時，Ginger與家人對Luna進行關籠訓練。（圖／侯世駿攝）為了讓Luna養成好習慣，剛到家的前三個月，家人配合犬舍訓練師進行關籠訓練，平時只能透過攝影機觀察牠，直到上廁所等狀況符合要求才能放出來。Ginger笑說當時家人幾乎一直盯著手機看Luna，不過即使接受訓練，剛回家的Luna還是有點小朋友般的調皮，「不過是很可愛的那種皮，但整體個性很好！」Luna個性淡定，外出也很安靜穩定。（圖／侯世駿攝）如今2歲的Luna成為家中的「妹妹」，個性與小時候相比越來越淡定，也不會亂叫，平時最喜歡趴在窗台上，靜靜觀察窗外的情況。不過Luna也有倔強的一面，喜歡跟其他狗「比拚」，某次因為家人都有事，暫時將牠送到朋友家，該位朋友家裡有一隻比熊犬，Luna在咬牛腱棒時，可能擔心被比熊搶走，結果一口咬得太大力，竟把牙齒咬崩，所幸就醫後牙神經沒有受損，可以直接修補，但也花了2萬多元。Ginger目前不打算養第二隻狗狗，想把所有的愛都給Luna。（圖／侯世駿攝）由於貴賓犬容易有關節方面的問題，因此Luna平時有在吃保養品，每兩週還會上一堂游泳課，Ginger笑稱牠是「游泳小健將」，家裡甚至買了一台紅外線設備，讓牠在家也能做保養。至於再養一隻狗？Ginger立刻搖頭表示「不可能」，平時光是帶Luna出門散步就已經忙不過來，加上牠回家後還要洗腳、吹毛，一次就要花上半小時到1小時，直呼：「養兩隻會瘋掉！」貪吃的Luna會透過寵物溝通師點餐。（圖／侯世駿攝）Ginger跟妹妹也找過寵物溝通師，發現Luna認為二姊的房間比較好玩，反觀Ginger的房間則很無聊，更有趣的是，Luna似乎很懂得享受生活，直接向溝通師點餐，表示想喝羊奶，還念念不忘過生日吃過的寵物蛋糕，表示：「很好吃，想再吃一次。」此外，Luna對自己的打扮也相當有主見，家裡有兩個胸背帶，其中一個代表「要出去玩」，另一個則只是到公園散步，所以牠比較喜歡出去玩的那個。Luna也成為Ginger重要的情緒出口，「有時候不太會跟家人說負面的情緒，但看到狗就是很療癒。」她透露自己心情不好時，Luna似乎也能察覺，有次她看電影看到哭，Luna便默默跑過來趴在她身邊，讓她感受到寵物似乎真的能感知人的焦慮與情緒。Ginger的妹妹也幫Luna辦了IG帳號，有不少網友追蹤，有一次Ginger帶牠出門散步，粉絲竟先認出Luna，之後才發現是她本人，讓她哭笑不得。Ginger推出新單曲〈逝去的煙花〉。（圖／侯世駿攝）至於會不會想幫Luna寫歌？Ginger表示會想嘗試，她也談到接下來的目標，希望自己的歌曲都能突破百萬收聽，也期待未來推出屬於完整的專輯，並有更多機會在線下與歌迷見面。一路從網路累積人氣，如今真正站到主流市場面前，Ginger很感謝每位粉絲的支持，「評論都會去看，私訊也都會看，目前收到的正面評價居多，很珍惜。」
36歲BL男星閃曝婚訊！求婚照曝光 新娘身分不簡單
36歲男星張瀚元今（19）日無預警宣布結婚，證實迎娶有「最美營養師」之稱的方慈聲，並曬出浪漫求婚、結婚登記、結婚書約及身分證配偶欄等照片，開心寫下「我們結婚了！從今天開始，我們多了一個新的身分——夫妻」。兩人從工作夥伴一路相識相戀，感情低調發展約2年，過去甚至連部分合作的工作人員都不知道兩人在交往，如今直接以婚訊正式公開關係。張瀚元模特兒出身，2019年因演出BL劇《HIStory3：那一天》打開知名度，之後陸續參與《女力報到》系列劇，去年也演出大愛《我們六個》。除了演員身分，他私下同時從事健身教練及瑜伽教學。新婚妻子方慈聲則是營養師，因亮眼外型擁有「最美營養師」封號，經常登上節目分享飲食、營養及健康相關資訊。兩人最初因工作結緣，從討論Podcast節目、合作拍攝短影音開始逐漸熟識，之後也曾一起登上《最強的身體》，以及錄製《女人我最大》運動相關單元。張瀚元是健身教練，方慈聲則具備營養專業，加上兩人都熱愛健身與運動，從工作上的共同話題一路延伸至私下生活，彼此關係也愈走愈近。張瀚元回顧這2年的相處，透露兩人不只一起完成許多工作挑戰，也曾共同前往峇里島，之後更一起成為瑜伽老師，在工作及生活上陪伴彼此成長。其實兩人正式交往前，身邊朋友就不約而同認為他們「很適合」，甚至不斷撮合，彷彿月老早已悄悄替兩人牽起紅線，最終也讓感情逐漸萌芽。不過，張瀚元與方慈聲始終沒有高調公開戀情，雙方私生活都相當低調，就連部分曾與兩人合作的工作人員也不知道他們已經交往。直到此次結婚消息曝光，外界才發現兩人早已悄悄相戀一段時間。事實上，這段戀情過去並非完全沒有留下線索。去年10月，兩人曾先後在社群分享前往峇里島旅遊的照片，當時雖然沒有公開同框，但仔細觀察可發現部分行程及照片畫面彼此有所呼應，如今回頭看，也成為兩人當時已經關係密切的蛛絲馬跡。真正交往後，張瀚元才發現，兩人其實早在不知不覺中「接住了彼此」。每當其中一方沒有自信、開始懷疑自己時，另一人總能在適當時機給出建議；遇到需要勇氣往前走的時候，也會互相推著對方跨出舒適圈。隨著相處時間增加，他愈來愈確定，彼此不只適合談戀愛，更適合「一起過日子」。兩人的契合也反映在日常生活中。一個是健身教練、一個是營養師，生活習慣相當接近，平時喜歡早睡早起、規律運動及練習冥想，飲食則走簡單健康路線，經常吃「青菜豆腐雞肉鍋」。相較於轟轟烈烈的儀式感，兩人更享受把看似重複的日常過成自己喜歡的生活。決定攜手走入婚姻後，張瀚元也笑稱，最浪漫的事就是找到一個願意陪自己「吃一輩子青菜豆腐鍋」的人。他感性向方慈聲告白，感謝另一半讓自己能喜歡現在的模樣，在對方面前可以笑得像個孩子、不必逞強，也能安心做自己，並約定從今以後要一起去看更大的世界，最後甜蜜寫下「我愛你」。張瀚元此次也公開兩人走向婚姻的重要紀錄，其中包括他單膝下跪向方慈聲求婚的畫面，以及完成結婚登記後的幸福合照，另外還有結婚書約及兩人的身分證，配偶欄已正式填上彼此姓名，證實兩人完成登記、升格夫妻。照片中，熱愛運動健身的兩人也展現活潑互動，張瀚元更一把將方慈聲舉起，留下甜蜜畫面。從最初討論Podcast、合作拍攝短影音及一起錄製節目，到共同前往峇里島、成為瑜伽老師，再到陪著彼此完成不同工作挑戰，張瀚元與方慈聲一路從工作夥伴變成戀人。這段低調發展約2年的感情，如今正式走入婚姻，兩人也從彼此工作與生活上的最佳拍檔，升格成為要一起過日子的夫妻。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
女兒頻繁帶孫返鄉「吃住玩全包」！退休夫妻壓力爆表 無奈訂溫泉旅館閃避探親
大多數長輩都喜歡含飴弄孫的生活，過年過節期待子孫回家團聚，但日本一名67歲的退休男子浩二（化名）與66歲妻子惠子（化名）因女兒頻繁帶小孩返鄉探親，他們幾乎包辦所有費用，產生不小經濟壓力；浩二跟惠子甚至想出用旅行的方式，婉拒女兒和孫子前來。據日媒《THE GOLD ONLINE》報導，浩二夫妻每月領有約25萬日圓（約新台幣5萬元）的年金，且擁有約2800萬日圓（約新台幣560萬元）的積蓄，過著簡單的二人生活。在今年8月底盂蘭盆節期間他們的女兒告知要從東京返鄉探親，女兒、女婿和孫子一家4口要到他們家中同住；期間浩二夫妻包辦所有餐費、娛樂門票及給2個孫子各1萬日圓（約新台幣2000元）的零用錢，總計開銷高達約15萬日圓（約新台幣3萬元）。原本浩二夫妻認為，下次見到女兒和孫子就是過年，所以偶爾花一點錢沒關係；未料女兒離開前又隨口預告9月白銀週會再度造訪，讓夫妻倆頓時感到財務壓力。浩二夫妻的年金和積蓄足夠自身的花費，但在缺乏工作收入的情況下，連續應付女兒頻繁帶孫探親的開銷讓他們感到很吃力。為了避免正面拒絕而傷了家人和氣，浩二夫妻倆決定採取「優雅閃避」的策略，隨即訂購9月連休前往九州的溫泉旅館行程。浩二表示，雖然九州之旅3天2夜的交通與住宿總費用約11萬日圓（約新台幣2萬2000元），但若招待子孫來訪恐同樣需花費10萬至15萬日圓（約新台幣2萬至3萬元），不如將資金用於犒賞自己放鬆身心。後來浩二夫妻收到女兒正式詢問時，他們便以要出遊婉拒，成功在不破壞親情的前提下拒絕了負擔，又能有一趟放鬆身心之旅。據日本內閣府2024年度「高齡者經濟生活調查」顯示，25.8%的銀髮族傾向將資金優先用於子孫相關支出，但也有32.4%的人選擇優先投資於個人興趣與休閒旅遊。專家指出，退休族群即使時間充裕，體力與財務仍有其上限，如何在關愛晚輩與享受老後生活之間取得平衡，成為長者財務規劃的重要課題。專家也建議，子孫世代返鄉時應體諒長輩的體力與經濟狀況，切勿將「親情相聚」視為理所當然的負擔。長輩若感不堪重負，也可適度調整心態，採取共同分擔餐費、調整零用錢金額或另約時間相聚等方式。
孫淑媚聯手金鐘得主 獻上「台式搖滾」限定舞台
桃園年度音樂盛會「桃園鐵玫瑰音樂節」將於10月3日、4日在桃園陽光劇場登場。今年鐵玫瑰以「用音樂交朋友」為核心精神，邀請樂迷相約來到陽光劇場，一起感受最直接的現場魅力。3日以「台式搖滾」為主題，邀請孫淑媚與鳳小岳首度同台合作。談到此次合作，鳳小岳分享過去曾在金馬獎頒獎典禮見過孫淑媚，對她站上舞台時耀眼的氣場留下深刻印象，這次能有機會一同演出，讓他相當期待。兩人將帶來經典台語歌曲，邀請現場觀眾一起跟唱，在熟悉的旋律中共同慶祝人生與愛情。孫淑媚希望將「限定」的意義延伸到舞台內容，讓這次演出成為只屬於鐵玫瑰音樂節的特別時刻，搭配鳳小岳的音樂能量，為樂迷帶來不同於以往的限定舞臺。4日則由八十八顆芭樂籽與 P!SCO首次合作，兩團雖是認識多年的好友，過去卻鮮少有同台演出的機會，P!SCO與八十八顆芭樂籽早有淵源，阿強也是吉他手Rachel高中熱音社的學長，在團員心中有著「傳奇人物」般的存在，這次難得合作，兩團將以截然不同的音樂風格碰撞出全新火花，並期待透過編曲與現場演奏，激盪出意想不到的音樂能量。除了限定SHOW，今年「桃園鐵玫瑰音樂節」也集結Ozone、、蛋堡、甜約翰以及麋先生等卡司，各組音樂人將接續帶來精彩演出，主辦單位還策畫「鐵定嗨！準玫錯」串場DJ秀讓音樂不間斷，讓喜愛現場音樂的樂迷享受兩日截然不同的音樂體驗。
亞運／開幕前先傳捷報！中華軟網男女團雙闖4強 至少2銅入袋
儘管名古屋亞運要到19日才正式揭開序幕，中華代表團已提前迎來獎牌進帳的好消息。中華軟式網球隊18日在男、女團體賽接連傳出捷報，雙雙挺進20日舉行的4強賽，由於軟式網球團體項目不設銅牌戰，因此中華隊已提前確定至少拿下2面銅牌，至於最終獎牌成色，則要等4強賽與金牌賽結束後才能揭曉。中華軟式網球隊在上屆杭州亞運團體賽拿下2面銀牌，本屆名古屋亞運再度在團體項目提前確定站上頒獎台。中華男子軟式網球隊此次由陳郁勳、陳柏邑、余凱文、林韋傑與張祐菘組成，從預賽開始便展現強勢表現。本屆亞運男子軟式網球團體賽共有13隊參賽，分成3組進行預賽。中華隊一路過關斬將，先後對上蒙古、印度與寮國，3場比賽全部以3比0擊敗對手，未讓對方拿下一點，憑藉分組賽全勝戰績直接取得4強門票，也因此無須參加8強賽。中華男團將在20日的4強賽迎戰韓國隊，力拚繼續挺進金牌戰。曾在上屆杭州亞運率隊奪下銀牌的余凱文指出，從分組賽突圍並取得獎牌原本就是團隊設定的重要目標，但他更希望隊友能夠在場上享受比賽過程。他認為，如果過度思考比賽結果，反而可能讓自己失去正常表現，甚至在場上變得綁手綁腳。面對接下來的4強賽，余凱文表示，全隊仍會持續全力以赴，爭取更好的獎牌成色，同時也希望能為軟式網球運動的發展貢獻力量。中華女子軟式網球隊同樣傳來好消息，陣中成員包括黃詩媛、徐巧楹、周宴甄、江旻育與羅舒婷。本屆亞運女子團體賽僅有8隊參賽，中華隊被分在B組，預賽同樣展現壓倒性戰力，先後以3比0擊敗泰國、蒙古與菲律賓，3戰全勝且未失一點，順利取得4強資格。中華女團在4強賽的對手也將是韓國隊，意味著中華男、女軟式網球隊將在20日分頭迎戰韓國，爭取闖進金牌戰。
Lady Gaga喜當媽！寶寶名字暗藏「2大傳奇音樂靈感」 故事超感人
全球流行樂天后 Lady Gaga與科技企業家企業家未婚夫Michael Polansky正式升格新手爸媽！根據外媒最新報導，現年40歲的Lady Gaga與42歲的Michael Polansky已於2026年6月9日順利迎來兩人的第一個孩子——一位健康可愛的小女嬰，並為她取名為Rose Bean Polansky。這則喜訊隨即震撼全球樂壇與娛樂圈，吸引無數歌迷與好友獻上熱烈祝福。根據外媒《People》報導，Lady Gaga的女兒命名過程其實充滿了濃厚的音樂色彩與深刻意涵。知情人士向媒體透露，寶寶的首名「Rose」靈感源自於經典名曲《La Vie En Rose》（玫瑰人生）。Lady Gaga 在2018年主演的電影《一個巨星的誕生》（A Star Is Born）中曾翻唱此曲，感動全球無數影迷；甚至在她的脊椎上，也特別刺有一朵帶莖玫瑰並附上「la vie en rose」的手寫字樣刺青，足見這首歌對她人生與音樂生涯的特殊意義。至於寶寶的中名「Bean」，則被認為是向知名人權與社運人士Carl Bean致敬。Carl Bean的精神曾深深啟發了Lady Gaga創作出代表作《Born This Way》，展現出她對包容與愛的堅定理念。Lady Gaga與Michael Polansky自2020年初曝光戀情以來，感情始終非常穩定。兩人不僅一同度過疫情期間的居家生活，男方更深度參與了Gaga的音樂創作，在2025年發行的專輯《Mayhem》中擔任聯合製作人並共同撰寫多首歌曲。兩人於2024年巴黎奧運期間公開婚約，如今再迎來愛女，可謂幸福加倍。事實上，擁有16座葛萊美獎肯定的Lady Gaga過去受訪時就曾多次表態，成為母親一直是他人生中的重大目標與願望。如今在結束巡迴演出後順利迎來新生命，身邊親友透露她目前正相當享受遠離鎂光燈、專心陪伴寶寶成長的時光，全心全意投入新手媽媽的全新角色中。
《幸福快樂的日子》多倫多首映好評 舒華禮服驚豔紅毯告白陳璇：還好有姊姊帶我
曾憑《美國女孩》獲得金馬獎最佳新導演的阮鳳儀，時隔近五年推出新作《幸福快樂的日子》，今（18日）於多倫多國際影展（TIFF）舉辦世界首映。監製苗華川、張林翰攜手導演阮鳳儀，以及主演舒華、陳璇一同共襄盛舉。首映特別選在擁有百年歷史的皇家亞歷珊卓劇院（Royal Alexandra Theatre）舉行，現場吸引超過千名觀眾到場觀影，首度跨界大銀幕的葉舒華（舒華），一襲典雅黑色禮服盛裝現身紅毯，一登場便引發全場尖叫，她也親切地在現場為粉絲簽名，展現國際級的超高人氣。《幸福快樂的日子》於多倫多國際影展世界首映，監製苗華川（左起）、導演阮鳳儀、演員舒華、演員陳璇、監製張林翰現身。（圖／水花電影提供）《幸福快樂的日子》放映前即引發國際媒體高度關注，更獲權威影評媒體《Variety》選入本屆多倫多影展「最值得關注的20部國際電影」之一。阮鳳儀導演延續《美國女孩》細膩深刻的敘事手法，再次帶領全球觀眾深入角色的內心世界，解構當代家庭與姊妹間的複雜情感。談及創作巧思，阮鳳儀分享：「這個故事很有趣的地方，在於兩個身處同樣成長背景的女性，竟然可以如此親密，卻又如此截然不同。」看到現場千名國際觀眾的熱烈迴響，阮鳳儀映後感動表示：「拍攝第一部作品時，我自己承擔了非常大的壓力；到了第二部電影，我則是抱持著一種榮幸去愛電影。我告訴自己必須享受過程，無論有多難，我們都在這裡共同創作一部電影。我從第一天起就抱著這樣的信念，希望無論在電影中遇到什麼都能有所收穫。這就是我創作《幸福快樂的日子》的初衷，希望大家都能透過電影感受到這份情感。」而舒華在放映前面對台下千名觀眾難掩緊張：「因為這是我第一次跟觀眾一起看成品，心情既期待又忐忑！」隨後更用英語熱情喊話，邀請大家一同「Enjoy the show!」。電影放映結束後全場響起長達數分鐘的熱烈掌聲，舒華克制住激動情緒，感性分享：「我也是第一次完整看完這部電影，透過不同角色的視角，感覺自己好像重新認識了大家一遍。看完後感受最深的是，身邊的人其實都正用著他們自己的方式在愛你；真的要知足常樂、好好接收身邊的愛，就算大家的個性如此不同，還是要嘗試去理解對方愛你的方式。」此外，舒華也特別感謝片中飾演姊姊的陳璇，透露兩人從前期排練至今都保持聯繫。她大讚陳璇個性親切，拍攝過程中不僅大方分享許多表演經驗，更給予滿滿支持，讓她忍不住開玩笑說：「還好有她帶著我這個演員新人！」展現姊妹倆從戲內延伸至戲外的深厚情誼。舒華（左）、陳璇（右），在《幸福快樂的日子》中飾演一對姐妹。（圖／水花電影提供）在片中飾演姊姊「林家文」的陳璇，則以細膩深刻且具爆發力的演出征服現場觀眾。映後被問及合作感受，陳璇透露自己在現實生活中其實沒有姊妹：「但在開拍前，導演特別安排了許多時間讓我跟舒華相處，一路上培養默契下來，感覺就像真的多了一個妹妹一樣。」電影中兩人許多真實動人的姊妹互動催淚不少觀眾，談及片中探討的家庭議題，陳璇也感性分享：「幸福對於每個人、每個階段都有不同的定義。我知道很多時候每個人愛的方式都不一樣，就像劇中的每個角色，那些沒有說出口的話，其實全都是愛。他們只是用著自己想像中『能讓你幸福』的方式在愛你。」電影《幸福快樂的日子》是由《美國女孩》、《雙囍》金牌監製苗華川、張林翰聯手打造。該片透過一對個性截然不同的姊妹展開，因一隻意外闖入生活的流浪貓，打破了原本看似平和的生活。這場突如其來的變故，迫使她們必須正視各自在愛情、家庭、職場的衝突與期待，並重新定義何謂真正的「幸福快樂」。在迷失於他人的目光與找回自我的掙扎中，姊妹倆是否能藉由彼此的力量，勇於成為自己想成為的人？《幸福快樂的日子》預計於2027年正式上映。
唐從聖最怕孩子滑手機 阿布自爆在家都扮「黑臉」
《雙星家遊團》本周由唐從聖帶著女兒莎莎、阿布帶著女兒朵朵一同出遊。兩組家庭來到平溪吃小吃、放天燈，寫下各自的願望，也一起挑選禮物，還前往露營區享受親子時光，兩位爸爸平時在家各有一套與女兒相處的方式，這次難得帶著孩子一起出遊，不只爸爸們一路互相開玩笑、自嘲，女兒們也迅速打成一片，展現自然又逗趣的親子互動。唐從聖女兒莎莎透露這趟旅程「最想要去畫天燈」，因為自己以前從來沒有放過天燈，沒想到一旁的唐從聖立刻疑惑問：「妳之前沒放過嗎？」原來莎莎年紀還小的時候其實曾經來過，只是年紀太小已經完全沒有印象，讓從從忍不住笑了出來，阿布則表示自己非常喜歡放天燈，也希望下次也能一家四口一起來，這次兩對父女也能留下共同回憶，也讓旅程格外有意義。而在挑選禮物時，現場更意外變成爸爸們的「吐槽大會」。朵朵從一開始見面就念著想吃糖果，到了挑禮物時更是毫不掩飾喜好，阿布忍不住爆料：「她都挑自己想要的。」逗得大家哈哈大笑。莎莎則展現貼心姊姊的一面，原本想替朵朵買糖果，沒想到最後挑選的禮物超出預算，她竟直接拿自己的零用錢補貼，只為了把糖果送給朵朵。莎莎暖心舉動讓朵朵又開心又害羞，最後更直接抱住莎莎姐姐，兩個女孩可愛的互動讓現場充滿暖意。莎莎也分享：「相處起來蠻和的，我覺得朵朵的性格跟我小時候很像，我可以GET到她的各種行為。」兩個女孩從旅程中培養出意外的姐妹情，也讓這趟雙家庭旅行增添溫馨亮點。相較於女兒們一路玩得開心，爸爸們則各自面臨不同的「育兒課題」，唐從聖直言自己受不了女兒長時間滑手機，親子之間偶爾也會因此拉鋸；阿布則透露自己在家通常扮演「黑臉」角色，這次帶朵朵出門，也特別希望她能「放開心的玩，注意安全、要聽話！」難得把孩子帶出門，兩位爸爸也在旅途中互相交流教養方式，還不時拿彼此開玩笑，真實爸爸的一面完全藏不住。
中秋月餅配烤肉太罪惡？ 營養師點名「1低GI水果」助消化：還能補膳食纖維
中秋節快到了，不少人都免不了吃烤肉、吃月餅等大餐點心。不過，營養師高敏敏就提醒，與其吃完大餐後才想著「補救」，不如從一開始就調整，除了增加蔬菜也可以搭配水果，讓飲食更均衡，其中「奇異果」就是她很推薦的中秋水果選擇。高敏敏今日在臉書粉專發文表示，過往營養門診中，常遇到民眾中秋節大吃後，腸胃及血糖出現負擔。高敏敏指出，現代人平時的水果及膳食纖維攝取就可能不足，遇到中秋節烤肉這類高油、高糖、肉類較多的聚餐，「烤肉、香腸、五花肉，再來一顆月餅。油脂、精製糖、鈉含量、總熱量一次拉高」，更容易導致腸胃跟血糖的負擔加大。高敏敏舉例，「像奇異果就是我很推薦搭配中秋大餐的水果」，綠奇異果含有膳食纖維及奇異酵素，膳食纖維有助增加糞便體積、促進腸道蠕動，而奇異酵素則能幫助蛋白質消化，因此如果烤肉時肉類吃得比較多，搭配奇異果作為餐後水果相當適合。高敏敏也提到，2025年歐盟執委會正式授權綠奇異果相關健康宣稱，每天攝取2顆新鮮綠奇異果、至少200公克果肉，可透過增加排便頻率，幫助維持正常腸道功能。高敏敏透露，除了膳食纖維，奇異果也是維生素C的來源，可以幫助抗氧化、中和自由基，且中秋烤肉常伴隨高溫燒烤、煎炸等烹調方式，飲食上不妨搭配新鮮蔬果，避免一整餐只吃肉類及澱粉，讓營養攝取更加均衡。高敏敏說明，奇異果本身屬於低GI水果，綠奇異果的GI值約51、黃金奇異果GI值約48，由於奇異果含有膳食纖維及有機酸，因此在食用完月餅這種高油、高糖又高熱量的點心後，適量搭配奇異果有助於延緩糖分吸收及血糖上升幅度。高敏敏進一步表示，烤肉醬、香腸、培根等加工肉品通常鈉含量不低，而奇異果富含鉀，可幫助體內排出多餘的鈉，有助維持體內電解質平衡。高敏敏最後分享，中秋節不需要把月餅、烤肉全部列為禁忌，更實際的方式是從一天的飲食分配著手，「所以我的中秋小秘訣其實很簡單：從早餐開始，就把一天的水果份量安排進去，一天至少吃到2份奇異果」，在享受節慶美食的同時，也讓飲食維持均衡。
神童拚當王子被抓包 利特吐槽：比平常更著急
Hami Video獨播韓綜《王子與乞丐》由SUPER JUNIOR利特、神童攜手DAWN、金曜漢、NCT成員Johnny與志晟，在埃及展開7天6夜「王子」與「乞丐」待遇天差地遠的競賽旅行，日前迎來最終回。利特、神童、DAWN與金曜漢接受Hami Video專訪，利特就爆料這次難得看到神童「比平常更加著急」，尤其對方「比任何人都渴望成為王子」的模樣讓他印象深刻；神童則反過來揭露利特旅行中不但有點迷糊，還比平常更愛開玩笑，不過身為大哥仍一直努力帶動全隊氣氛。被問如果能親自設計王子爭奪戰，神童壞心表示想加入「互相欺騙、相信對方之後又被背叛」的心理戰，並直接點名最想看利特崩潰，「平常越是做事計畫周全的人，在遇到意料之外的情況時，反應就越有趣。」面對老隊友毫不留情，利特倒是對自己信心滿滿，被問若王冠不頒給遊戲贏家，而是最會照顧團隊的人，他毫不猶豫選擇自己，霸氣笑稱：「因為我最會照顧團隊，也最會照顧這個節目啊！」金曜漢（左2）與志晟（右2）因「乞丐待遇」的革命情感，在埃及旅途中迅速變熟。（圖／Hami Video提供）不只看見20年老隊友的新面貌，綜藝老手神童原以為較安靜的DAWN與金曜漢，錄影後竟雙雙超出他的預期，直呼兩人突然使出「大招」，製造不少笑點。DAWN坦言自己原本個性較內向，錄影初期其實相當擔心能否做好綜藝，直到親眼看到SUPER JUNIOR兩位前輩面對節目時認真又全力投入的模樣，讓他受到刺激，告訴自己「我也要更努力才行」，才漸漸放鬆、自在享受拍攝。旅程中有人為了當王子拚盡全力，也有人意外靠「乞丐身分」培養出好交情。金曜漢與志晟年紀相近，錄影後迅速變得熟稔，被問到兩人為何如此快拉近距離，他竟把原因歸功於節目的殘酷賽制，笑稱：「因為我和志晟兩個人大部分時間都是『乞丐』，所以一起相處的時間很多。」頻繁一起接受乞丐待遇，反而讓兩人迅速建立革命情感。金曜漢也表示，《王子與乞丐》雖然一路競爭，卻是「不論勝負，都能一起笑、一起享受」的節目，更因為這趟埃及旅程認識並收穫許多珍貴的人。
許志豪點〈憨阿嬤〉 憶祖母「相信他有看到」
由許志豪、杜忻恬、李子森攜手主持的中視、中天歌唱節目《唱歌給你聽》，17日新一集播出推出新單元「一個故事，點一首歌」，開放觀眾投稿分享自己的人生故事，還能點歌，節目中透過歌手演唱，唱出點歌者的心聲。許志豪表示，這單元讓歌手像是「投藥」的良醫，用歌曲療癒投稿者心中無處抒發的情緒。聊到點歌，許志豪自己則想點〈憨阿嬤〉一曲，這首歌是寫阿嬤，想起從小陪著自己每天等娃娃車的祖母。許志豪回憶，雖然只是每天接送的小事，卻是他一整天最重要的事情，祖母也知道他從小就愛唱歌，甚至參加過電視歌唱比賽，雖然都沒有過關，卻始終以他為榮，「阿嬤會跟我說你好棒喔，會不會有一天當歌星，不知道有沒有機會看到。」如今祖母已經離世，許志豪希望透過這首歌一解思念：「雖然我目前還沒有大紅大紫，但有自己的節目跟專輯，我相信阿祖也有看到。」 李子森則認為新單元能讓節目「更貼近觀眾」，「音樂的本質就是要去抒發大家的心情，心情來自於我們的生活故事及回憶，每一個人的故事不同，可以透過別人的故事更了解自己，或者是透過歌曲去表達，讓別人也可以有一種共鳴。」而他現在則最想為自己點一首〈來去夏威夷〉，笑稱工作忙碌好多年，都沒有好好放鬆，「希望是休10天到半個月那種，能真的完全放空享受自己的假期，不需要想歌單。」 杜忻恬也分享，點歌單元就像廣播節目一樣，「點給自己或送給別人，觀眾會更期待，這也是一種浪漫的互動方式。」若要為自己點歌，她想到的是〈旅行的意義〉這首歌，因為至少超過4年以上沒有好好度個假，也和李子森一樣都想有一天能有機會暫時放下工作，好好享受旅行時光。《唱歌給你聽》週一至週五晚間10點中視、晚間8點中天綜合台播出。
英國年輕人瘋日本！富士山、拉麵狂洗版 「1關鍵」更想衝
富士山前拍美照、花小錢吃一碗熱騰騰拉麵，再到便利商店掃零食、保養品，最後塞滿一整箱戰利品回國，類似影片大量出現在英國年輕人的社群版面，也把不少原本只是滑手機看旅遊影片的人直接「燒」到日本。根據英國廣播公司（BBC）報導，日本近年迎來觀光熱潮，英國旅客人數快速增加，除了動漫、美食、自然與文化魅力，社群平台與持續走弱的日圓，更成為年輕世代赴日的兩大推力。日本國家旅遊局（JNTO）資料顯示，2025年赴日英國旅客達48萬3157人，比2024年增加24.8%；若與疫情前的2019年相比，更大增40.8%。2026年初步數據顯示，人數仍持續向上，與日本疫後整體外國觀光客大幅回流的趨勢一致，2025年訪日外國旅客更創下紀錄。BBC訪問多名20至30多歲英國旅客後發現，日本吸引他們的理由很多，從動漫、電玩、歷史、寺廟、美食、自然景觀到繁華城市都有，但談到「為何現在這麼多人都去日本」，答案卻高度集中在社群媒體。24歲的梅特里桑維（Maitri Sanghvi）就是被演算法一路推到日本。她表示，滑TikTok時日本內容不斷出現在眼前，原本就想去日本的念頭因此重新被點燃，今年稍早乾脆與男友安排一趟長達3週的旅行。類似情況並非少數。曾3度赴日的亞歷克斯貝克（Alex Baker）形容，現在打開TikTok或Instagram，很難不看到日本旅遊內容，從7-Eleven便利商店、各式保養品、零食，到爆紅三明治、飲料及餐廳，全都成為遊客拍片分享的題材。搜尋「#japantravel」更像打開一份由社群演算法製作的日本旅遊清單：富士山、冒著熱氣的拉麵、日本阿爾卑斯山小村落、京都伏見稻荷大社鳥居、大阪道頓堀霓虹燈，以及東京澀谷十字路口，熱門畫面反覆出現在不同旅客的帳號。29歲的亞丁伊布拉欣（Aden Ibrahim）坦言，自己決定赴日確實受到其他人的旅遊影片影響。去年7月與朋友完成日本行後，他反過來成為內容製作者，至今已發布數十支TikTok，甚至隔了超過1年仍在持續上傳。其中一支描述日本旅行終於「從群組聊天成真」的影片，累積110萬次觀看。除了社群不斷放火，匯率也讓不少英國年輕人覺得「現在不去更待何時」。赴日機票本身並不算便宜，淡季選擇平價航空並在大陸轉機，來回票價約450英鎊起（約新台幣1萬9300元）；然而日圓持續走弱，今年7月更一度跌至40年低點，外國旅客抵達日本後，餐飲與購物支出相對變得划算。26歲的餐廳評論創作者費伊賈瓦德（Faye Jawad）去年赴日後，最驚訝的就是外食價格。她形容，在日本花3至4英鎊（約新台幣129至172元）就能吃到一碗讓人印象深刻的拉麵，但在英國可能花到20英鎊（約新台幣860元），品質還未必令人滿意。26歲的維韋克哈里亞（Vivek Haria）則計畫今年秋天赴日。他長期學習日語，也參加英日合唱團，本來就對日本文化相當有興趣，而日圓走弱更成為加分條件。他直言，看到匯率下跌時便認為，現在去日本正是消費相對便宜的時機。「便宜」也一路延伸到購物。特殊口味KitKat、文具、服飾、抹茶、零食與保養品，近年成為日本旅遊影片常見的戰利品，甚至形成專門展示「日本掃貨成果」的社群內容。23歲的山姆科貝特（Sam Corbett）今年5月造訪日本，就因為零食、抹茶、衣服及保養品買得太多，最後不得不另外購買一只行李箱，把戰利品全部塞進去。他對當地商品最大的感受，就是許多東西價格相當容易入手。不過據日本導遊機構（Japan Guide Agency）導遊泉井千雪（Chiyuki Izumii）觀察，近年部分外國遊客的行為明顯惡化。她曾看過有人搭公車插隊、用大型行李阻擋車內空間，在京都竹林的樹木刻下姓名縮寫，甚至深夜大聲喧嘩、闖入禁止進入的區域，只為取得想要的照片。過度觀光已迫使部分地方政府出手。富士山附近的富士河口湖町，在多次發生旅客失序問題後，取消今年櫻花祭；擁有知名澀谷十字路口的東京澀谷區，也從6月開始針對亂丟垃圾行為現場開罰。日本政府今年7月也把國際觀光旅客稅從1000日圓（約新台幣206元）提高至3000日圓（約新台幣617元），這筆費用通常包含在離境旅客的機票或船票內，官方規劃將相關收入投入改善大眾運輸、修復歷史景點等用途。對部分年輕旅客而言，日本真正的人潮甚至比社群影片看起來更加驚人。動漫迷米莉德林（Millie Dring）去年11月與朋友赴日慶祝21歲生日，原本已有熱門景點會很擁擠的心理準備，但實際狀況仍超乎想像。兩人前往東京附近的迪士尼海洋時，人潮多到讓她們感到難以招架，最後整趟只玩到一項遊樂設施，光排隊就花了3個小時。山姆則在旅程結束後開始反思，自己有些景點其實只是因為「社群很紅」才跟著去。他曾造訪一家在網路大量曝光的京都甜點店，抵達後發現現場擠滿觀光客，排隊人潮甚至看不到當地居民；箱根鳥居及嵐山竹林，也聚集大批遊客等待拍出社群上常見的完美照片，但並非所有人都認為「觀光客太多」就等於不值得去像是29歲的蘿拉麥格雷戈（Laura McGregor）預計11月與另一半到東京、大阪度蜜月2週，已安排迪士尼、環球影城、相撲活動、富士山、廣島，甚至計畫租卡丁車遊東京。她認為，近年旅遊圈似乎出現一種不願讓自己「看起來像觀光客」的心態，但熱門景點本來就是日本吸引人的一部分。除了體驗更貼近當地生活的一面，她也不排斥直接享受最典型的觀光行程。透過社群演算法與弱勢日圓正在共同放大日本對英國年輕旅客的吸引力。然而，當所有人的手機都推送相似景點、最後又走向同一條「黃金路線」，日本旅遊熱潮的另一面，也從「大家都想去」逐漸變成「大家都擠在同一個地方」。如何讓觀光熱度不至於反過來壓縮居民生活與旅遊品質，已成為日本在遊客持續創高之際必須面對的課題。
國泰金技術年會吸近7千人次朝聖 宣告Agent First階段來臨 首度公開「AI 數位同事」創新試驗 聚焦自主金融、穩定幣與負責任AI
這次副董事長蔡宗翰親自出席爐邊對談 擘劃迎向AI的下個十年戰略藍圖。金融業最具指標性的金融科技盛會「2026國泰金控技術年會」今（15）日盛大登場。適逢國泰金控啟動數位轉型滿10週年，國泰金控副董事長蔡宗翰親自出席並擔綱上午場爐邊對談與談人，深刻回顧十年轉型軌跡，並擘劃未來的戰略藍圖。本屆年會聚焦「Agentic AI與數位同事」、「AI 驅動 IT 升級」及「數位資產與Web3」三大主軸，首度公開以 AI Agent 打造的「數位同事」創新試驗，深入探討AI進入企業工作流程後的資安治理、權限控管與稽核實務，及穩定幣、AI Agent支付與自主金融等全新金融場景。現場集結OpenAI、Google Cloud、台灣微軟、KPMG、政大、臺大、中華民國虛擬資產服務商業同業公會等國內外重量級領袖，吸引近7,000人報名參與，線上與現場同步觀看人數更突破3,500人。「2026國泰金控技術年會」今(15)日盛大登場，宣告Agent First階段來臨，吸引近7,000人報名參與，線上與現場同時觀看人數突破3,500人，為台灣金融業最具指標性的金融科技盛會。（圖／國泰金控提供）國泰金控副董事長蔡宗翰表示，國泰金控當年開始推動轉型，並非「為數位而數位」，而是察覺到各單位彼此之間需要增進理解，進一步以客戶為中心的角度思考，而運用數位與科技能夠協助公司解決問題與痛點。他指出，國泰金控始終秉持「誠信、當責、創新」的核心價值，近年更持續推動主管、同仁與客戶間的水平與垂直溝通，透過深化彼此信任，成為數位轉型過程中，組織文化的重要轉變。他也提到，以國泰世華銀行CUBE為例，當年由多卡變成一卡開創業界先例，即是以客戶為核心，透過數位科技將「選擇權」交還給客戶，讓客戶能依自身需求靈活切換權益，體現以客戶為中心的數位思維。談及未來發展，副董事長蔡宗翰分享，國泰金控將在既有基礎上，持續探索資產管理、財富管理等領域的發展機會，而AI將能帶給國泰金控與各個企業彎道超車的機會。他呼籲善用AI的力量，重新思考工作方式與創造價值，進一步發揮集團強項與優勢，協助客戶與公司做到更多、更好。他表示，台灣近年享受到非常好的經濟成長，身為關鍵的大型金融業者，國泰金控將積極把握機會，持續面對、挑戰並解決產業及社會所看到的問題，與台灣企業及社會共同成長，以回饋社會大眾的期待與信任。國泰金控今年首度公開以AI Agent打造「數位同事」的創新試驗，實際投入專案進行測試。「數位同事」被賦予特定角色與工作邊界，可自主運用企業知識與工具執行任務，當涉及重要決策、規則確認與例外情境時，則由真人把關判斷與最終決策。從身分權限、企業知識、系統串接、資安監控及稽核軌跡建立完整防線，落實「負責任的AI」。左起：國泰金控副總梁明喬、國泰金控副總劉浩翔。（圖／國泰金控提供）延續2025年發佈的生成式 AI 技術框架「GAIA2.0」，國泰金控今年首度公開以AI Agent打造「數位同事」的創新試驗，包括專案管理助手Vanessa.ai、科技治理審查專員Sherlock.ai及法務合約初審專員Lawrence.ai，實際投入專案進行測試。相較於過去需逐次下指令的生成式AI工具，「數位同事」被賦予特定角色與工作邊界，可自主運用企業知識與工具執行任務；當涉及重要決策、規則確認與例外情境時，則由真人把關判斷與最終決策。從身分權限、企業知識、系統串接、資安監控及稽核軌跡建立完整防線，落實「負責任的AI」。AI也正全面重塑金融業IT開發流程。國泰金控分享，集團已從布局「Cloud First」數位基礎建設，走向「Agent First」，建立數位勞動⼒，透過可治理的AI Workflow與Agent Platform，將 AI實驗轉化為可複製、可規模化的集團級IT能力。例如透過 BMad Framework 建構 Requirement Management Agent，將 AI Agent 導入 SDLC 需求管理流程，以角色化 Agent 協作，降低跨部門溝通成本、縮短需求分析週期。實務上，國泰世華銀行以AI in IT策略為基礎，分別用AI Scrum 及AI SDLC team打造出AI數位同事及資訊代理，參與需求整理、開發測試及文件製作，重新定義人機協作及軟體開發生命週期。為呼應年會的高規格視野，本屆年會重磅邀請OpenAI國際業務主管謝家豪（Oliver Jay）與Google Cloud台灣技術總經理林書平，分別從企業AI落地與金融業Multi-Agent治理，分享AI的高價值應用場景、如何安全部署AI、權限控管與治理實務；台灣微軟大型企業商務事業群總經理李倩、政大金融科技研究中心主任王儷玲，則探討AI進入工作流程後，企業應如何重塑人才職能、績效指標與責任歸屬等治理秩序。在數位資產的佈局上，國泰金控亦聚焦虛擬資產保管、穩定幣、AI Agent支付與自主金融等應用，並邀集中華民國虛擬資產服務商業同業公會理事長鄭光泰、臺大教授楊岳平，以及KPMG安侯建業顧問部營運長暨合夥人賴偉晏，探討金融機構與VASP如何在洗錢防制、資產安全與法規遵循下，兼顧技術創新。國泰金控表示，自2016年啟動數位轉型至今，在副董事長蔡宗翰帶領下，集團持續累積數位、數據與雲端實力，並隨科技演進延伸至生成式AI、Agentic AI及數位資產。未來將持續關注新技術對金融服務、風險治理與人才帶來的變化，並深化AI、資安治理與金融科技人才發展；亦秉持「BETTER TOGETHER 共創更好」的品牌精神，串聯國內外產官學夥伴，促進台灣與國際前瞻技術交流，朝「以金融為核心的科技公司」目標前進。
嫩尪才求「老婆回家」！蕭淑慎消失半月突曬辣照 1句話藏玄機
49歲女星蕭淑慎與小15歲老公梁軒安結婚9年，近期卻因夫妻疑似鬧摩擦，再度掀起婚變揣測。梁軒安先前甚至公開低頭道歉，喊話「老婆回家吧」，蕭淑慎隨後火大隔空反擊，之後更有近半個月沒有更新社群。直到14日，她終於曬出久違近照，一身黑色深U造型展現火辣身材與凍齡狀態，更在回覆網友時主動提到老公，一句「問我ㄤ（尪）」，讓外界解讀夫妻關係似乎已逐漸回溫。49歲蕭淑慎久違更新社群，凍齡外貌與火辣身材成為網友焦點。（圖／翻攝自臉書，蕭淑慎KittyHsiao）照片中，蕭淑慎留著一頭烏黑大波浪長捲髮，身穿黑色外套搭配深U領上衣，事業線若隱若現。她手握黑色咖啡杯，直視鏡頭露出淡淡笑容，臉部肌膚看來光滑透亮，搭配精緻自然的妝容，完全看不出已經49歲，久違露面也讓她的凍齡狀態意外成為另一焦點。不少粉絲看到照片後紛紛留言驚呼，「妳到底在美啥毀啦」、「女主角光環」、「好美喔！像關之琳」，還有人表示學生時期就看過她的MV，多年過去，感覺蕭淑慎「只是頭髮變長而已」；也有網友因照片中的狀態太過亮眼，好奇是否使用AI生成。蕭淑慎2017年與梁軒安結婚，兩人相差15歲的姐弟戀一路受到關注，婚後也曾數度傳出感情生變。近日夫妻倆疑似再度發生爭執，蕭淑慎一度傳出離家、失聯多日，梁軒安因而在社群公開求和，向老婆喊話：「老婆回家吧，對不起，是我的錯。」突如其來的道歉文，也讓兩人的婚姻狀況再度成為話題。不過，梁軒安把夫妻間的事情公開，似乎反而惹怒蕭淑慎。她當時發文質問，為何什麼事情都喜歡昭告天下，直言「要昭告也沒關係，講點事實好不好」，並表示自己不介意因此登上新聞，但若外界又出現「有什麼事不能好好溝通嗎」之類的聲音，她將不再接受。蕭淑慎更進一步撂下重話，表示自己沒有主動找對方麻煩，卻不明白為何老公「整天要惹我」，甚至警告：「惹到我真的滿出來，我只會讓別人難過而已。」夫妻倆隔空交鋒火藥味十足，相關發文之後則雙雙刪除。這場風波過後，蕭淑慎從上月底開始幾乎沒有更新社群，沉默近半個月，也讓外界持續關注她的動向。直到14日，她終於重新現身，分享自己在一間明亮、裝潢現代的咖啡廳享受午後時光的照片，並寫下簡短一句「來！乾杯」。先前鬧得沸沸揚揚的夫妻風波，蕭淑慎這次雖然沒有直接說明，但與網友的一段對話卻留下線索。有粉絲看到她喊乾杯，留言「這麼可愛，害人家好想陪妳喝幾攤呢」，她隨即回覆「問我ㄤ（尪）」，自然將梁軒安搬出來回應。從日前因梁軒安公開求和而氣得隔空開嗆，到沉默近半個月後再次主動提起丈夫，蕭淑慎態度明顯不像先前火爆，也因此被外界解讀為夫妻關係已有好轉。不過，兩人目前並未正式對外說明是否已經和好，實際婚姻狀況仍以雙方說法為準。CTWANT提醒您：未成年請勿飲酒，酒後請勿開車。
保護兒少出重手！歐盟擬推15歲網路限制門檻 社群、AI、線上遊戲全納管
歐盟準備對兒少使用網際網路服務祭出史上最嚴格的限制！根據路透社取得的歐盟執委會文件顯示，歐盟將提出新規定，限制15歲以下青少年兒童使用社群媒體、影音分享平台、AI聊天機器人及線上遊戲，Facebook、Instagram、TikTok、YouTube及ChatGPT等都可能受到影響，其中未滿3歲的兒童更將完全禁止使用相關服務。隨著兒少沉迷社群媒體、接觸有害內容等問題受到全球關注，歐盟執委會準備透過《兒童法案》（EU Kids Act）強化保護，歐盟執委會主席馮德萊恩（Ursula von der Leyen）與歐盟科技事務執委維爾庫寧（Henna Virkkunen）預計週四公布相關方案，部分細節也可能提前於週三曝光。根據草案，歐盟並非全面禁止所有15歲以下兒童接觸網路服務，而是依照年齡採「分級管理」。年滿15歲的青少年可自行申請帳號；13至14歲兒童若要使用社群媒體及影音分享平台，必須由父母協助建立「入門帳號」，不僅受到家長監督，可聯絡對象也會受到限制，並設定嚴格的使用時間。至於3至12歲兒童，帳號必須完全由家長掌控，而且僅能使用符合嚴格安全標準的兒童友善服務；未滿3歲兒童則不得使用相關服務。科技平台同樣將面臨更嚴格的規範，草案要求社群媒體及影音分享平台在新帳號建立時驗證兒童年齡，線上遊戲平台則必須在兒童下載遊戲前確認年齡；業者也不得使用容易造成兒童沉迷的產品設計或推播有害內容，並須提供方便兒童檢舉不當內容的機制，以及有效的家長監護工具。這波規定範圍不只涵蓋Facebook、Instagram、TikTok及YouTube等社群、影音平台，就連近年快速普及的AI聊天機器人及線上遊戲也被納入，顯示歐盟對未成年人數位安全的管制正進一步擴大。此外，受規範的科技公司未來還可能必須繳交「監管費」，用來支應主管機關執法及監督成本。歐盟文件強調，政策目標是讓未成年人享受數位服務帶來的龐大潛力，同時避免遭到剝削與傷害，「需要限制的是科技公司接觸我們的孩子，而不是反過來。」不過，目前方案仍處於提案階段，正式公布前部分內容仍可能修改，後續也必須經過歐盟成員國及歐洲議會協商，才能完成立法，因此相關年齡門檻及實際執行方式仍可能出現變化。
蒼井優暌違18年主演日劇 完結篇反轉逼哭觀眾
日本女星蒼井優暌違18年再度主演電視連續劇，與松山研一合作新劇《直到T恤乾了為止》引發熱烈討論，11日迎來完結篇，松山研一更準備驚喜為最後完成拍攝的蒼井優獻上祝福。松山研一談到這次與蒼井優飾演夫妻，透露一開始也曾摸索兩人的相處方式，「是蒼井以咲子的身分創造出很棒的距離感，讓我也能很自然地進入充這個角色。」他坦言受到蒼井許多幫助，更笑稱「直到最後都一直依賴著她」，劇組工作人員在拍攝時展現的熱情，以及大家樂在其中的氣氛，也讓他留下深刻印象。蒼井優則透露，18年前首次主演連續劇時，對當時的自己有不少不滿，因此本劇開拍前便告訴自己「這次一定要好好享受」。實際進入劇組後，工作人員與演員們反而讓她每天都拍得相當開心。她在殺青時感性表示：「能和這麼優秀的大家一起工作，讓我打從心底覺得一路努力到現在真的太好了。」也特別感謝編劇生方美久，讓她遇見咲子以及劇中這些角色。完結篇播出後，充一路以來真正的心意終於揭曉，不少觀眾看完直呼「原來一直都誤會他了」、「他真的一直都很珍惜咲子」、「完結篇從頭哭到尾」。兩人在劇中最後同框的一句台詞，也讓觀眾驚呼「居然在這裡回收劇名」、「沒想到會在這個時間點出現」。松山研一也特地在蒼井優殺青時，以披薩店員造型驚喜現身送花，粉絲看到後笑問：「原來披薩山研一是在埋伏筆嗎？」時隔18年拍電視劇的蒼井優，拍攝過程相當享受。（圖／friDay影音提供）
撐完本週迎曙光！連3週少上1天 上班族嗨喊有救了
再撐完這星期，上班族期待的「4天工作週」就要連續報到！隨著中秋節、教師節及國慶日假期接連到來，從9月下旬至10月上旬，對一般週休二日且適用相關假日安排的上班族來說，將連續3個星期只需要工作4天。消息被網友整理後迅速引發共鳴，貼文短短6小時就衝破57萬次瀏覽、獲得超過2萬人按讚，不少人直呼看到行事曆後「突然上班就有動力了」。事情起因於一名網友早上抵達工作崗位後，隨手翻看日曆計算接下來的工作天數，意外發現只要把眼前這週撐完，後面3個星期竟然通通只要上4天班。他隨即在Threads發文提醒大家，「這個星期幹完，接下來的三個星期都只要上四天班」，原本只是想藉此安慰自己，沒想到迅速戳中大批上班族心聲。依行政院人事行政總處115年辦公日曆，第一個4天工作週落在9月21日至25日，由於9月25日（五）為中秋節，當週工作日因此少了1天。緊接著9月28日（一）教師節放假，從9月25日至28日可銜接成4天連假，而9月28日至10月2日這一週，同樣只需要工作4天。假期節奏到了10月仍未結束。10月10日國慶日適逢星期六，因此10月9日（五）補假，使10月5日至9日再次成為4天工作週。也就是說，9月21日至25日、9月28日至10月2日，以及10月5日至9日，連續3個星期都只剩4個工作日。有網友進一步計算後發現，9月及10月各自都只需要工作20天，更讓不少人開始期待接下來的日子。「連3週少上一天班」的消息曝光後，留言區瞬間成了上班族的精神補給站。有人開心表示「謝謝提醒，好像可以再活3週」、「謝天謝地，我已經快往生了」、「謝謝，我好多了」，也有人原本正被星期一症候群折磨，看完後立刻振作，直呼「突然上班就有動力了」、「感覺可以撐過這禮拜了」、「有休假的日子才有盼頭」，甚至有人表示，上班途中看到消息後，連下午工作都有力氣了。有人則已經不只滿足於原有假期，開始盤算如何把休假繼續拉長。有網友透露，撐完這星期後就準備飛往日本，也有人乾脆計畫再多請星期五一天假，提前安排自己的假期，讓原PO看到後也笑回「休假快樂」。不過，這波假期紅利並不是所有工作者都能同步享受。服務業、醫療業以及其他採排班制度的工作者，實際出勤與休假仍須依各單位安排，有人看完只能無奈表示「服務業看完之後一點都不好」、「醫療業表示沒我的事」，還有人苦笑，就算表面上只有4個工作日，最後仍可能全部拿去加班。另一群心情複雜的則是家長。孩子跟著放假，意味著照顧時間也可能增加，因此有人看到行事曆後反而哀號「謝謝你提醒我顧小孩的時間變長了」，也有媽媽直接苦笑「有小孩的媽媽哭了」。雖然不同職業及家庭面對連假的感受大不相同，但對能依行事曆正常休假的週休二日上班族而言，接下來的工作節奏已經相當明確：只要先撐過本週，後面就是連續3個「只上4天」的星期，中間還夾著4天連假。難怪不少人看到日曆後瞬間恢復動力，已經開始倒數下一個休假日。
懷第6胎魅力不減！李宓台東度假「遭外國男搭訕」 坦言：相當逗趣
42歲「資生堂千金」李宓2021年與小5歲老公阿Q結婚，期間4年連生5名子女，如今更驚喜自然懷上第6胎，日前帶著家人前往台東展開六天五夜的親子之旅。保養有方、身材火辣的她，在旅程最後一天的早晨，趁著兒子還在熟睡，換上性感泳衣獨自前往飯店泳池與溫泉區，打算享受難得的悠閒個人時光。沒想到竟意外引來兩名外國男遊客主動前來搭訕。面對突如其來的搭訕，李宓展現高EQ，當下非常認真且客氣地向對方表示：「我已經結婚了，而且這次是帶小孩一起來玩！」然而，兩名外國遊客以為這只是常見的拒絕藉口，依然不肯放棄，繼續留在旁邊曬太陽並死盯著她看，讓場面一度略顯尷尬。所幸「最強證人」隨後及時救援！李宓的大兒子淮淮剛好睡醒，跑下樓到泳池找媽媽陪他游泳。李宓見狀立刻瞪向兩位外國男子，心想「看吧！我真的沒有騙人，兒子都來了！」看到淮淮出現後，兩名外國遊客這才驚覺自己撞大運碰上了「辣媽」，終於乖乖離開現場，順利解開了這場爆笑的小插曲。身為五寶媽的李宓事後在社交平台上分享這段旅遊趣事，坦言回想起來依然覺得相當逗趣，這次的台東之旅雖然帶著三個寶寶相當忙碌與辛苦，但能為孩子留下珍貴的童年回憶非常值得。
秋日活動接力！「樂量節」千張抵用券等你拿 秋Out音樂節10月登場
為展現臺北市臺大公館商圈年輕、多元且充滿活力的街區特色，臺北市商業處輔導臺北市臺大公館商圈發展促進會於9月12日至9月13日在自來水園區量水室戶外廣場自主辦理「2026愛戀公館 樂量節」活動，今年活動以「熱量轉換」為趣味主題，把公館特色美食與投籃機、拳擊機等運動元素串在一起，讓民眾來到公館可以放心享受美食，吃飽了就動一動、消耗熱量，現場還有「派對轉盤」發送公館店家消費折抵券，讓大家有玩又有拿！臺北市商業處表示，公館商圈向來以青春文化、音樂氛圍與夜間經濟聞名，商業處自104年起透過「臺北市提振商圈發展補助要點」提供資源，協助商圈舉辦各類行銷活動，形塑商圈特色、活絡商圈經濟。今年活動現場準備了一連串好吃又好玩的趣味挑戰，從集結商圈特色美食的「趣味大胃王」，到比準度、拚高分的投籃機，以及測試身體爆發力的拳擊機，大家吃進美食的同時，也能把滿滿熱量化成運動能量。讓「吃了就動、動了再吃」不只是一句口號，更成為今年遊逛公館的新玩法。「趣味大胃王挑戰」，參賽者於40分鐘內完成6道指定餐點，成功挑戰即可獲得商圈抵用券。(圖片提供／臺大公館商圈促進會）臺北市臺大公館商圈發展促進會理事長周麗華表示，今年希望將「樂量節」打造為公館年度活動品牌，讓民眾來到公館不只能吃美食、逛街，也能運動挑戰自己，「吃的是熱量、玩的是能量、留下的是公館的樂量」！今年活動最大亮點「趣味大胃王挑戰」，串聯6家公館特色餐飲店家，參賽者須於40分鐘內完成6道指定餐點，成功挑戰即可獲得商圈抵用券，更邀請人氣大胃王創作者「泡芙餓了麼」到場參賽，帶領民眾認識公館特色美食。現場另規劃趣味投籃及拳擊競賽，民眾憑當日商圈特約店家消費發票或完成指定社群互動即可參加，每日最高分還有機會獲得品牌運動好禮，透過美食與運動體驗，展現公館好吃、好逛又好動的多元魅力。「樂量節」也同步推出「派對轉盤－樂量循環」，讓大家動完、餓了之後，可以再回到商圈繼續吃。民眾於9月12日及9月13日至指定粉絲專頁貼文按讚，並留言「挺你到底」，即可獲得一次轉盤機會，便有機會抽中由公館商圈合作店家提供的商圈抵用券。活動將發行超過1,000張商圈抵用券，依不同店家提供不同面額優惠，並可於指定特約店家使用至11月15日，讓民眾從參加活動、獲得優惠，再走進店家消費，把現場人潮與歡樂一路延伸至公館街區。此外，第七屆「秋Out 音樂節」活動將在10月10日至11日於台北自來水園區、公館水岸廣場舉辦。今年別於傳統音樂祭，不再以多舞台、密集卡司為主，首創75分鐘專場規格，推出「專場獨賣票」，邀請黑田卓也、Kan Sano、Hello Nico、YELLOW黃宣及That's MyShhh等日本與台灣流行、搖滾、爵士、靈魂樂與嘻哈等不同音樂樣貌的藝人規劃六組主秀演出，讓樂迷不用從早待到晚，可以自由選擇想聽哪一位藝人。更多活動相關資訊歡迎至「台大公館商圈」FB粉絲專頁(https://www.facebook.com/greengongguan）或「台北市商業處-我是商Ya人」FB粉絲專頁(https://www.facebook.com/tcooc/)查詢。