保護自己
」 流感 日本 疫苗 地震 北捷
天冷清晨別急著起床！ 醫：急診「這3類病患」有明顯增加
近日受天氣轉冷影響，彰基醫學中心急診病患量明顯增加。急診邱俊杰主任表示，因天冷因素，導致醫院急診的病患人數在多個方面呈現上升趨勢。高血壓與併發症成最大宗 消化道出血患者同步增加邱俊杰主任說明，急診量增加的病患主要集中在以下幾類：高血壓族群及其併發症患者，這是最主要的族群，包括單純的高血壓患者，以及因高血壓疾病所引發的併發症，例如頭暈、心血管疾病和中風等。另外，消化道出血患者，這一類病患亦有明顯的增加。留意血壓控制 也要警惕不當飲食習慣邱俊杰主任強調，民眾在天冷時，特別應注意健康控制與生活習慣，血壓監測為首要，需注意的就是血壓的控制與量測。此外，因天氣寒冷，許多人可能為了進補，吃到一些高油、高鹽的食物，以及高刺激性的食物，這類飲食不僅會造成消化道的不適，也會導致血壓的偏高，是冬季控制血壓的重要面向。長者「慢起」原則 起床別急著下床針對年長且有心血管疾病的患者，早上起床時需要學習慢慢地起來。邱俊杰主任建議，可以在床上賴床15到20分鐘，然後再慢慢地起身，以避免如果突然起床時，容易誘發心血管疾病發作。出現這些症狀別拖 醫：應儘早就醫邱俊杰主任提醒，如果出現頭暈的症狀，或者是出現呼吸困難、胸口不適的症狀，建議要儘早就醫，以免發生嚴重併發症，造成不良後果。彰基體系發言人、心臟血管內科陳美綾醫師也強調，低溫對心臟血管是一個很大的考驗。因為低溫會讓血管收縮，使血壓上升，增加心肌梗塞和中風的風險。因此，有心臟病、高血壓的朋友一定要特別注意，在寒冷時注意保暖，出門時帽子、圍巾一定要記得戴著。最重要的是，一定要定期測量血壓、心跳，且藥物一定要定期服用，才能保護自己的心血管健康。【延伸閱讀】40歲教師飲食清淡「血壓卻飆到170」！醫揪出隱藏型高血壓元凶高血壓族必學！ 「一分鐘降血壓操」改善血液循環https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67354
蔡依林出道26年首次告酸民！ 演唱會「七宗罪」遭惡意揣測
天后蔡依林（Jolin）最新「PLEASURE」巡迴演唱會台北站連3天在大巨蛋落幕，而巡演官方微博7日大動作發聲明，將對惡意人身攻擊的網友追究法律責任。經查證，網友近期頻繁針對蔡依林專輯及演唱會概念「七宗罪」發表不實宗教解讀，引發主辦單位不滿，採取法律行動。而這也是蔡依林出道以來首度針對酸民提告，引發歌迷熱烈支持。蔡依林大陸演唱會主辦單位永稻星文化娛樂在聲明中指出，近日有部分網路用戶針對演唱會內容進行惡意揣測、斷章取義及不實解讀，發布並傳播大量虛假、誤導性訊息及侮辱性言論。聲明強調這些行為嚴重損害藝人的聲譽及合法權益，也破壞健康、文明的網路環境。對於涉事的社群帳號，官方表示已保全證據，並通知平台立即刪除侵權內容，目前公司已啟動法律程序，堅決追究其責任，絕不姑息。這項強硬聲明獲得歌迷一面倒支持，紛紛留言表示「終於硬起來了」、「出道26年第一次告黑粉」、「Jolin的舞台總是那麼耀眼，這次告黑粉也是为了更好地保護自己和作品」。在官方聲明發布前，已有大批粉絲透過微博發聲，指控某抖音用戶長期造謠，對蔡依林的聲譽造成負面影響。粉絲們不滿蔡依林作為華語樂壇傑出藝人，始終致力於以優秀的音樂作品與舞台表演回饋公眾，卻頻遭不實謠言騷擾，呼籲大眾理性發聲。
砸4千萬翻修卻傳停業？ 吳宗憲親解「老唐牛肉麵」最新狀況：一月中旬回歸
綜藝天王吳宗憲近年積極拓展副業，2023年不忍台南老字號「老唐牛肉麵」走入歷史，斥資4千萬元買下並重新整修，由兒子鹿希派接手經營，並邀請女友盧鼎惠共同打理，於2024年重新開幕後吸引大批人潮。然而近日卻有網友發現，該店在Google地圖上標示為「暫停營業」，引發外界關注。對此，吳宗憲親自出面澄清。吳宗憲今（7日）受訪表示：「生意那麼好，怎麼可能停業？我好不容易才把它支持下來。而且2025年的營收也相當不錯。」他強調，店面只是因整修暫停營運，並非歇業，預計將於1月中旬重新對外開放。老唐牛肉麵創立於台南，擁有逾半世紀歷史，原本因營運問題一度面臨熄燈。吳宗憲買下後，結合品牌傳統與現代經營策略，讓這間老店重新煥發新生。鹿希派接手經營後，投入大量心力學習與調整，外界普遍給予肯定。鹿希派過去以嘻哈音樂出道，曾對父親的光環感到壓力，隨著參與實境節目與踏入餐飲業後，他也坦言：「憲哥的名字真好用！」如今談起經營老唐的心得，他笑說：「談生意比上節目還需要厚臉皮，現在反而會用爸爸的名氣保護自己。」至於老唐牛肉麵的年終獎金是否發放？吳宗憲則低調回應：「這個要問鹿希派。」儘管短暫歇業引起疑慮，吳宗憲與鹿希派父子皆表示老唐將持續經營，裝修完成後將以更完善的樣貌回歸。吳宗憲與鹿希派父子檔攜手經營老唐牛肉麵，近日店面因裝修暫時停業，預計1月中旬重新開幕。（圖／翻攝自Google）
卓榮泰談明年總預算「一塊未審」 政府施政恐自1月起受影響
總統賴清德、行政院長卓榮泰今（28）日出席2025客家貢獻獎暨客家事務專業獎章表揚典禮。卓榮泰致詞時再度提起，中央政府明年度總預算未審，許多重要政策、預算從明年1月1號開始將很難順利執行，包括客家幣2.0、伯公照護站、六堆文化園區等。明年度政府總預算到現在還沒有辦法順利審查，別說審查，「預算書一頁都還沒有翻、一個字都還沒有看、一塊錢都還沒有審」。卓榮泰表示，整部中央政府總預算明年三兆零三百五十億，其中至少300多億是中央盤點出來補助給地方政府，加上新興計畫將近3000億。他希望透過國會儘速的審查明年度中央政府總預算，讓各個部會、中央及地方的合作關係能夠順利展開，也希望把台灣走向國際。卓榮泰提到，自己經常引用傳統的至高精神兩個字勉勵自己與閣員—忠義，「忠於國家，義於人民」。唯有如此國家在總統帶領之下，才能往一個最健康、最好、最有未來的方向前進。卓榮泰說，希望透過今天的頒獎活動，告訴全世界與全台灣，中華民國台灣政府有能力、也有責任把台灣推向國際，保護自己強大自己、也讓國內各項建設能夠如期推動，「這是政府對人民的責任」。因此政府會承擔所有責任，「共同努力打造成一個真正尊重多元發展文化創造國際級台灣的一個新世紀」。
深夜7.0強震！ 消防署教「睡覺遇地震」5步驟保命
昨天（27日）深夜11時05分，宜蘭縣外海發生芮氏規模7.0強震，多地觀測出最大震度4級。對此，消防署也在臉書粉專分享「睡覺時發生地震，這樣做最安全」的5個步驟，包括別急著下床或衝出房間、避開玻璃或櫃子等等，建議確認主要搖晃結束後，再下床檢查。1、第一時間先保護自己地震搖晃時，不要急著下床或衝出房間，先留在床上，用棉被、枕頭保護頭部與頸部，避免被掉落物砸傷。2、遠離危險物品如果床邊有窗戶、鏡子、櫃子或重物，盡量翻身避開，降低玻璃破裂或物品倒塌的風險。3、鞋子、手電筒放床邊平時就準備好鞋子、手電筒，停電或需要移動時才能安全行動。4、等搖晃停止再行動確認主要搖晃結束後，再下床檢查環境，注意是否有瓦斯外洩、電線掉落等狀況。5、保持冷靜，避免餘震受傷開門確認逃生路線是否暢通，必要時依指示疏散，並隨時留意後續餘震。消防署也提醒民眾，防災不是臨時抱佛腳，而是平時就要準備好，現在地震已經發生，不妨趁現在檢查「家裡有沒有緊急避難包」、「家中家具是否固定」、「家人是否知道地震時該怎麼做」，只有一起做好準備，才能在關鍵時刻保護自己與家人。
未戴口罩也沒生病？ 林氏璧示警「只是個案」：日本多地流感仍在大流行
年末、年初適逢旅遊旺季，不少民眾規劃前往日本旅遊，但日本當地流感疫情也同步升溫，引發國內關注。對此，台大前感染科醫師、旅日達人林氏璧就指出，近期網路上雖有人分享「未戴口罩也沒生病」的經驗，但這僅屬個案，目前日本多地流感仍處於流行期，特別是九州、四國以及山陰、山陽地區，提醒民眾應提高警覺，務必做好防疫準備。林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文道，近期Threads上有不少人在討論「去日本福岡旅遊得流感回來」的話題，其中就有網友表示，自己12月中旬剛從福岡回台，全程沒戴口罩、未使用酒精，連一般感冒都沒有得，因此不覺得當地疫情嚴重。「我就問，日本政府偽造這些數字騙人嗎？」林氏璧直言，有些人幸運沒得流感，不代表當地流感就沒有在大流行，那只是個個案而已，也提醒民眾目前日本流感流行熱點在九州、四國，以及山陰、山陽地區。貼文曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「我上週說要出國，熟識的醫生問，去哪（還好不是日本）她說一週10個流感，6個日本旅遊回來」、「我家孩子回台後給醫師看，居然是A流，也沒戴口罩，真的很糟糕」、「14號去岡山，有打流感還是中了」、「12/16～20在福岡，一半有戴口罩，感覺日本人戴口罩比例偏低，安全返台」、「在車上與人多的地方，全程都戴口罩，晚餐都外帶回飯店吃，全程都平安健康」。也有人說到，「剛從福岡、大分回來，幸運沒有感冒，但常常乾燥到有鼻血，實際觀察當地，戴口罩的人並沒有特別多，所以沒特別感受流感嚴重」、「最佳預防方法就是打疫苗，一個人幾萬元的旅費都花了，多出1000元打疫苗是可以接受的」、「出國前兩週還是乖乖打疫苗比較安全」、「我的觀念，戴口罩是保護自己，也保護別人」。
邱宇辰太早出道「活在楚門世界」：只能接受
邱宇辰上Podcast節目《好丫》，與主持人張景嵐、游沛宸Yuyu自剖心境，從面對那種「沒有未來」、「自責表現」的掙扎，到如今更懂得善待自己；張景嵐與邱宇辰擁有十幾年交情，看著好友翻紅現象這麼形容：「演藝之路真的是高潮迭起！超級佩服他的心臟！」邱宇辰今年出道邁入20年，年僅15歲小鮮肉從綜藝節目出道，他回憶：「像是一半的楚門世界的感覺，所有生活、言行舉止，在中學之後就被看著直到現在，當時沒有辦法調適、只能接受，所以產生憤恨不平，一直被逼迫著長大、進入社會學習禮貌，一切都還懵懵懂懂。」這一路載浮載沉的過程，也讓他變得患得患失，更一度想去餐廳打工，他對當年的自己感謝著：「心疼自己那時候的堅強，很堅持在做可能沒有未來的事，不知道做什麼只能持續做，不知道終點在哪，原來以前的堅持總有一天一定會有特別的人出現，看到你都是為了此時此刻的現在，很謝謝小時候的我，一股傻勁地往前衝。」為此也曾陷入嚴重的情緒低潮，透過心靈課程來尋找自己走出來。從自我否定到如今一切泰然，邱宇辰懂得與自己相處：「改變開始嘉許自己，我比較可以享受任何當下，自然坦然面對一切。」而最大轉捩點在於當時毫無退路的情況，BL劇的邀約出現了，他只能「零選擇」接下演出：「BL角色很像那時候的我，他的經歷我有同感，看故事的時候就一直哭 ，把這機會當作是放手一搏！」而人際關係相處上，他也有所體悟：「我以前是毫無保留的付出型。現在懂得還是要保護自己，不要一次梭哈。」目前未婚的他，被問到理想對象，他答覆：「需要無條件支持我做我想做的事情，我就會想跟他長期走下去，30歲以前想要變成對方想要的樣子，現在要找比較可以舒服相處、快樂就好。」張景嵐公開為他開出徵友條件：「你需要被一個善解人意、情緒穩定的人追！」他則大方搭腔：「歡迎！」
《臺灣全民安全指引》宣講會嘉義縣六腳鄉永安宮開講 內政部：結合在地宮廟強化社會韌性
為推動全民防災觀念，內政部今（23）日於嘉義縣六腳鄉永安宮舉辦第6場臺灣全民安全指引宣講會，由常務次長吳堂安、警政署長張榮興主講，立法委員蔡易餘、嘉義縣政府副縣長劉培東、嘉義縣六腳鄉鄉長黃鉦凱也蒞臨現場致詞。現場超過450位民眾熱情參與，展現嘉義鄉親對防災安全的高度重視。蔡易餘致詞時表示，《臺灣全民安全指引》又稱「小橘書」，是一本非常重要且實用的防災手冊，誠摯呼籲鄉親務必仔細閱讀。蔡易餘指出，嘉義縣曾經歷丹娜絲颱風、0728豪雨等重大災害，加上臺灣位處地震帶，天然災害頻繁，這本小橘書詳細說明各類災害的應變方式，期盼鄉親重視這本手冊，落實防災準備，共同守護嘉義家園的安全。劉培東提到，《臺灣全民安全指引》對嘉義縣而言格外重要，丹娜絲颱風曾為嘉義帶來嚴重災害，加上地震、極端氣候等災害隨時可能發生，這本指引提供民眾完整的準備與應對方式，是守護家園不可或缺的工具。黃鉦凱致詞時表示，感謝內政部選擇六腳鄉永安宮作為宣講場地，讓鄉親有機會學習正確的防災觀念，多一分用心準備，就能減少災害來臨時財產的損失，在災害發生時有效自救與互救。鄉長期盼與會鄉親將宣講會上所學的知識與鄰里交流分享，讓正確的防災觀念在社區一傳十、十傳百，共同提升社區整體的災害應變能力。吳堂安指出，《臺灣全民安全指引》嘉義縣已發送16萬9,758戶，完成率達87.2%。《臺灣全民安全指引》內容涵蓋民眾日常生活中可能遭遇的各類災害應變方式，因為災難發生往往無法預知，唯有平時做好準備，才能在危機來臨時從容應對。上週臺北捷運發生的突發事件，更顯出自我保護技能的重要性，這本手冊教導民眾如何在各種緊急狀況下保護自己與家人。此外，吳次長現場親自示範如何準備緊急避難包，他詳細說明避難包應備妥罐頭食品、蘇打餅乾、家庭常用藥品、瓶裝飲用水、手電筒、收音機等物資，並放置在門口等方便取得的位置，以便緊急時刻能立即攜帶撤離。張榮興說明，警政單位在災害發生時會全力協助民眾疏散撤離，社區的守望相助精神與平時建立的危機意識同樣重要。嘉義縣目前設有700處防空避難場所，民眾應事先了解住家附近的避難地點，當緊急狀況發生時才能迅速前往避難。張署長也特別提醒鄉親注意詐騙防制，詐騙手法不斷推陳出新，在鄉村地區最常見的是假冒檢警詐騙，詐騙集團從早期的電話詐騙已演變為視訊通話，手法更加逼真。張榮興呼籲，真正的檢警不會要求民眾交出存摺、提款卡或匯款，遇到任何可疑情況，應立即撥打165反詐騙專線查證，或就近向警察機關報案，切勿因一時慌張而上當受騙。內政部指出，嘉義縣迄今具備防災士資格的人數達1,682位，臺灣位處環太平洋地震帶與颱風路徑上，政府強化全民應變能力刻不容緩，希望透過宮廟的重要社區平台，運用其宗教的號召力與公信力，將防災避難知識普及到全臺各個角落，整合民眾、社區與企業防災力量，公私協力，推動「人人是防災士」的願景，讓社會具備更完善的自救及互救能力，建構更堅韌、安全的臺灣。
《與惡》演殺人犯媽媽 謝瓊煖看隨機攻擊案：要學習保護自己
張文隨機攻擊造成四死十一傷，引發各界恐慌，謝瓊煖今（22日）出席民視《豆腐媽媽》首映會，坦言心情沉重，過去她在 《我們與惡的距離》 演出殺人犯的媽媽，她表示：「每一件事情都是獨立的，雖然好像類似，但對我來說，我不會把演過的角色帶入現實生活。」謝瓊煖在《我們與惡的距離》中，有句經典台詞「全天下沒有一個爸爸媽媽，要花二十年去養一個殺人犯」，她也呼籲大眾，在社群上保持理性，不要過度擴大，「了解可以，但不要在社群媒體大量分享、急著表達自己的意見，因為我們都不是當事人。」她認為社會悲痛之餘，現在該做的，是學習應對方式，「學習怎麼保護自己，或是去上急救課，在公共場合不要一直滑手機，多留意周遭狀況。」此外，部分網友認為《角頭》等黑道電影，內容充斥暴力，恐帶壞社會風氣，曾演出《角頭》的黃尚禾認為，電影與現實是不同的，若因為這樣的事情限制作品類型，「我覺得這樣對創作者其實有點不公平」。對於大眾討論事發的第一反應，應學會自保，黃尚禾表示贊同，「我很高興看到很多人分享『第一時間要跑，不要逞英雄』，安全真的超級重要。」如果手邊有可利用的物品，他認為是以防禦優先，若情況必須反擊，應設法讓對方失去攻擊能力。《豆腐媽媽》明晚首播。（圖／民視）
恐怖攻擊惹恐慌！新北警入校宣導緊急避難 提醒「不要搏鬥、跑就對了」
台北市張文恐怖攻擊引發各界恐慌，新北市警局為防範上週末臺北車站、捷運站發生治安事件可能產生模仿效應，並偕同各級學校注意校園周邊安全及加強學生自我防護意識，於22日由少年隊及婦幼隊共同前進學校宣講，教導學生在人潮往來地點遭遇緊急情況時應如何保護自己，也叮嚀同學切勿在網路社群上傳或轉貼非理性文字，以免觸法。新北市警局表示，在臺北捷運事件發生後，為防止有不法分子藉網路言論影響校園周邊安全，即指示各分局與全市各級學校聯繫，並與老師、社區志工等自即日起共同加強學生上學及放學期間安全維護工作，且因為新北市許多學校學生需仰賴捷運或火車等大眾運輸工具通勤，為能讓學生了解在公共場合遇到治安事件時如何自保，由少年隊隊長廖睿辰、婦幼隊隊長劉家次於本日前往土城區中正國中實地講授，讓學生從新聞事件中學習如何選擇方式平安離開現場，以保護自身安全。少年隊隊長廖睿辰對在場同學指出，在搭乘捷運或行走時，不能完全將注意力集中在手機螢幕或耳機音樂上，而是要對周遭環境保持一定注意，以求在事件突然發生時能立即反應。如果發現有危機逼近，廖睿辰表示，體內腎上腺素及緊張感可能會讓人僵在原地，但此時務必深呼吸並立即往所知道最近的出口處移動，以遠離現場為最優先目標。婦幼隊隊長劉家次也說，如果在緊急狀況下，手邊的書包、背袋或雨傘都可以揮擊抵抗以爭取時間，但切記不能與歹徒搏鬥，仍要儘速離開現場，才能確保自身安全。兩位隊長更一同表示，現在網路社群上也出現許多涉及恐嚇危安貼文，目前警方均已循線陸續查到來源，呼籲同學們切勿因好玩而隨意模仿或轉貼爭議文章。市警局表示，各分局將與轄區學校加強通學期間校園周邊安全維護，讓家長能夠安心，並會針對網路涉及恐嚇危安言論立即追查，從上週五迄今已循線查獲3件到案並建請檢察官聲請羈押，同時並強化新北市各大型賣場及活動場地安全計畫及人員配置，以確保治安狀況平穩。
北捷事件揭社安網監測極限 衛福部：嫌犯無高風險背景將全面檢討
北捷驚傳隨機砍人案，造成多名民眾受傷，引發社會高度關注。外界質疑現行社會安全網是否未能及早預警與介入。對此，衛福部長石崇良回應指出，涉案者過去並無藥癮或弱勢家庭背景等高風險特徵，顯示事件背後成因尚待釐清，呼籲社會勿倉促下定論，強調現行制度已盡力運作，未來將據調查結果檢討與調整相關政策。石崇良表示，針對這起不幸事件，整體社會氣氛籠罩在哀傷與震驚之中。自2018年起推動的社會安全網，已有系統性強化專業人力，各地心理衛生中心也陸續建置完成，對穩定社會與促進心理健康發揮重要作用。他強調，不能僅憑單一事件即判定社安網失效，應理性分析個案背後的潛在風險因素，避免因短期輿論壓力誤判政策方向。石崇良指出，此案嫌犯並無藥癮、精神病史或高風險家庭背景，亦無明顯預警行為，未符合社安網目前設計用以提前發現與介入的標準，顯示制度仍有精進空間。他表示，衛福部將配合後續調查深入分析成因，進一步檢視社安網是否有可補強之處。至於傷者目前狀況，根據衛福部統計，截至今日下午3點20分，仍有5人住院治療，包括1人於加護病房、4人於一般病房，其中一名病患已由加護病房轉至普通病房。石崇良說，重症患者情況明顯好轉，整體恢復進度良好。住院傷者多為刀傷造成的撕裂傷，已逐步穩定，後續也有社工與心理衛生人員介入支持，協助降低受創民眾可能的心理創傷與後遺症。為回應社會對心理支持的需求，衛福部昨宣布擴大「心理健康支持方案」，不分年齡，凡受此事件影響之民眾皆可享每人三次免費心理諮詢服務。石崇良進一步說明，目前亦實施針對15至45歲族群的「青壯世代心理健康支持方案」，提供年度三次免費心理諮詢，民眾可至配合之醫療機構預約。針對媒體與公眾對事件的關注，石崇良呼籲，報導方式應保持正向與理性，避免造成次級心理傷害。他指出，對於心理韌性較弱的族群來說，過度渲染負面資訊可能演變為第二波社會危機，建議透過「安靜能繫望」五字訣穩定情緒，並仰賴社會與家庭力量協助個人度過危機。另外，疾管署證實，此案其中一名傷者為愛滋感染者，已針對其他受害者進行是否需預防性投藥的風險評估。石崇良表示，目前尚無需進行投藥的個案，接獲的詢問多為釐清是否有感染風險。他提醒，當日若曾在誠品南西店遭到血液噴濺至開放性傷口或黏膜者，可撥打1922專線，由專人協助評估。CTWANT關心您：服用精神科藥物，請勿自行停藥！衛福部24小時安心專線：1925。保護自己、遠離毒品！
張文想用紙箱逃生？ 警列4關鍵駁斥：過度揣測
27歲男子張文19日犯下恐怖攻擊，使用汽油彈、煙霧彈並持長刀連續作案後，從誠品生活南西店頂樓墜落不治，造成4人死亡（含張文）、11人受傷。對此，一名自稱是誠品員工的網友稱，張文跳樓處原本有堆放紙箱，懷疑他是想藉此緩衝逃生，卻因紙箱前日被清走才身亡；而承辦警員私下駁斥，這種說法根本是異想天開。該網友在Threads發文表示，誠品南西店的回收場平時堆滿紙箱，最多時高度可達成人頭部位置，具有一定的緩衝效果。也有員工說，案發前一天紙箱仍大量堆放，張文疑似事先觀察過地形，評估可藉由跳落紙箱堆來降低高度以便脫逃。然而，有承辦警員私下指出，以張文的行動及現場環境判斷，他想藉紙箱逃生的可能性極低。首先，張文墜樓高度約5層樓高，且是開放空間，下方為收費停車場，附近沒有其他樓層可供他跳躍，加上一般人不會認為紙箱具備足夠緩衝力讓人倖免；其次，堆放紙箱處上方其實還有鐵皮遮蔽，就算紙箱沒有被清掉，從頂樓也無法看清下方是否有紙箱。警員也提到，張文在捷運中山站外犯案後，衝進了誠品西南店，如果他想逃，應該要選擇從開闊的大街上離開，反而跑進封閉式建築，增加脫困難度；不僅如此，張文墜樓前把身上的眼鏡、手錶、護膝一一脫下並擺放整齊，雖有網友認為此舉是在減輕重量以便逃生，但這其實與輕生者會把手機等物先擺放在現場的狀況類似，否則護膝理應更能保護自己，沒必要先脫下再墜樓。警員認為，張文要藉紙箱跳樓逃生的可能性不大，多屬網友過度揣測，目前依照現有事證研判，張文是自行翻越圍牆墜樓，只能判斷他不是失足，至於是逃生失敗還是畏罪自殺，警方仍難以判斷。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
抽卡決定你的劇單！Disney+陪練2026職場生存術
Disney+特別攜手人氣通靈頻道《仙姑行不行》，以神佛卡牌為靈感，為不同職場困擾量身打造專屬片單。只要在心中默想一個2026年希望克服的職場挑戰、或想完成的事業目標，並從四張牌中選一張最有感覺的圖片，就能找到Disney+為你量身打造的職場開運片單。其中，包含《韓國製造》中玄彬的「贏不厭詐」、《暴風圈》中全智賢展現的「亂世識人智慧」、還有《操控遊戲》池昌旭堅持正義的熱血等「職場前輩」，讓觀眾從故事中汲取智慧，為新的一年儲備滿滿職場戰鬥力。請於心中默想2026年想解惑的職場問題，並依直覺選擇卡牌。（圖／Disney+提供）卡牌A：月老星君——相信自己是「養成系」明日之星2026或許不是你爆發年，卻是養成實力的一年。選擇這張牌的你在人際、合作中可能遇到瓶頸，月老星君提醒：事業方面先「不要急」，未來五年將是事業發展的關鍵期，累積實力、長線布局，成果一定會慢慢浮現。推薦：《韓國製造》、《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》。《韓國製造》：在這部由「叔系男神」玄彬、鄭雨盛領銜主演的犯罪驚悚劇中，玄彬身為中央情報部的課長，卻深知要站上最高位才能保護自己與家人，他前期隱忍上司的打壓與不信任，明知有人要陷害自己仍將計就計，默默累積人脈與資源，找準時機反將一軍，12月24日鎖定Disney+ 看玄彬究竟如何爬上權力頂峰，理解放長線釣大魚、有長遠的眼光才能在職場上爬得高的真諦！《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》：橫掃4.5億票房的超熱血動畫電影相信大家都不陌生！本次將鏡頭對準身高168公分的控球後衛宮城良田，背負著與過世兄長相同的夢想「籃球」努力前行，他沒有先天優勢、沒有主角光環，卻拚盡全力努力，終於在關鍵的山王工業決戰迎來屬於自己的舞台，看完絕對會給帶你在職場上繼續耕耘、等待時機的動力。《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》以宮城良田為主角，以自身的優勢還是能迎來屬於自己的高光時刻。（圖／Disney+提供）卡牌B：關聖帝君——「選擇性耳聾」才是你的職場生存之道選擇這張牌的人，多半最近心容易被他人的言語、猜測與情緒影響，因此關聖帝君提醒你「心要清明，別被雜音帶走」，懂得明辨是非、專注事實，只聽取忠言，忽略無意義的批評，才能穩健前行。推薦：《暴風圈》、《揭密最前線》《暴風圈》：學習如何在亂世中識人也是重要的職場生存之道，諜報韓劇《暴風圈》中主角全智賢身處政治暴風圈中心，她為了找出丈夫被謀殺的真相、以及拯救國家的人民，面對不看好與陷害仍堅持參選總統，全智賢只信任該信任的人、做該做的事，面對他人質疑總是冷靜應對，從不過度解釋、只用行動證明，看完你會懂「辨別真假比討好所有人重要」，即使在職場上也可以成為像全智賢一般的大女主。《揭密最前線》：改編自真實事件的韓國新聞劇，金憓秀、鄭星一做為新聞節目「Trigger」團隊成員，他們不惜深入邪教陣營、即使被槍抵著腦袋也毫不退縮，面對「只是做個節目，有必要這樣嗎?」的輿論，仍明辨是非、揭發弊案，看完你絕對會被「Trigger」小組勇往直前的魄力折服，理解「真正的專業不需要向雜音解釋」。《暴風圈》開釋辨別真假比取悅所有人重要，也能成為全智賢般的大女主。（圖／Disney+提供）卡牌C：中壇元帥（三太子）——「拒絕內耗」才能把握機會2026最大的敵人是自己的拖延症，抽到這張牌的人，可能面臨難做決定、或太執著於自己的想法的狀態。職場中拖延比錯誤更可怕，若經常過度猶豫，擔心得罪人或做錯事，反而會讓小問題變大、錯失好機會，放下成見做出決定，在事業上才會有所突破。推薦：《狂醫魔徒》、《宇宙MARRY ME?》《狂醫魔徒》：拿下IMDb 8.1好評的醫療驚悚劇《狂醫魔徒》由朴恩斌、薛景求飾演相愛相殺的天才師徒，朴恩斌從醫學院學生時期總是毫不猶豫的爭取機會、到長大後面對挑釁自己的人原地發瘋，比起解決問題，她直接手起刀落解決「有問題的人」。朴恩斌從不屈服、清楚知道自己想要什麼，「瘋批演技」不但掀起追劇狂潮、更讓她奪下全球OTT大獎的最佳女主角，當你看完朴恩斌的演出，必能理解職場上拒絕內耗、當機立斷的形象比起優柔寡斷更能生存。《宇宙MARRY ME?》：口碑收視雙收的愛情喜劇，講述崔宇植、庭沼珉「先婚後愛」的爆笑故事，庭沼珉在劇中本和男友準備步入婚姻，卻意外發現未婚夫的婚外情，比起默默流淚，庭沼珉果斷解除婚約、在咖啡廳痛批渣男，更在工作上面對他人刻意刁難時直接回擊「不好意思，但我是會看水準挑同事的」，這種即時止損、勇於表達的性格，或許會是你2026年的職場新典範！庭沼珉在《宇宙MARRY ME?》勇敢回擊刁難同事，成為職場新典範。（圖／Disney+提供）卡牌D：千手千眼觀世音菩薩——「直覺系」天選之人其實你早就知道該怎麼做，只是不相信自己！2026年菩薩提醒你，要學會傾聽內在聲音、相信自己的直覺與本心，保持正念並付諸行動，便會得到貴人相助。推薦：《操控遊戲》、《金牌得主》《操控遊戲》：動作男神池昌旭就是品質保證！被譽為「年末最爽動作韓劇」，劇中外送員池昌旭被誣陷入獄，更因莫須有的「強姦罪」遭獄友欺凌，即便如此他依然對伸張正義、奪回他的人生有堅定執念，他的正直不只讓前獄友願意全力支持他的復仇之路，更讓他一步步靠近這場陰謀背後的黑暗權力中心。相信看完你會懂，只要信念夠強，全世界都會幫你，新的一年不妨聽從自己的內心。《金牌得主》：新的一年，相信本心、設下夢想並勇敢追逐吧！在「5歲不起步就太晚了」的花滑世界裡，平時笨拙的11歲女孩結束祈卻堅信自己能在滑冰領域闖出一片天，她的執著與努力，讓前選手明浦路司深受感動，決定成為她的教練，全力替小祈完成夢想。首季上線後斬獲眾多好評、網友感動直呼「只要你還有夢想就一定要看」！池昌旭《操控遊戲》被誣陷入獄，信念堅定，全世界都會助你一臂之力。（圖／Disney+提供）
詐團假詢檔期「傳QR碼想盜帳號」 主持人示警：接案者要注意
不少接案工作者習慣透過LINE聯繫業務、洽談合作，卻也因此成為詐騙集團鎖定的新獵物。主持人邱巧筑（Eva）近日分享，她收到陌生帳號詢問主持工作，對方不僅要求改用另一支手機掃描QR Code，還催促她時效只有2分鐘，幸好她及時發現異狀，主動向被冒名的公司求證，才確定是詐騙訊息。邱巧筑日前在Threads發文表示，當天她收到LINE陌生帳號詢問主持人檔期，對方要求用另一支手機掃描QR Code，還提醒時效僅2分鐘，掃描之後要點擊登入，要掃要快，「我原本想說是不是企業帳號比較特別，掃描發現就是一個騙你登入對方裝置的QR Code！」邱巧筑說到，當下她立即拒絕登入並關閉登入其他裝置的選項，還致電被冒名使用的公司詢問，確認是詐騙，且對方公司也已報案，表示近期很多人冒用他們公司的名字。邱巧筑示警，「主持人、表演者、接案者，注意注意」、「詐騙集團又出招來騙帳號」、「請活動人、接案人小心，希望大家都平安賺錢」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「好扯喔」、「真的太可怕了」、「表演者收到，保護自己，謝謝分享」、「這手法我今天看第2則了，在Threads上看了有20～30次，各行各業，不單是活動主持人或接案人，基本上只要有提供LINE的店家或公司, 都會接到類似的詐騙攻擊。提醒大家，陌生人的說法會要求你去Goolge相簿或硬碟，或不明網路連結登入，或者掃QR Code（一樣進不明連結），都是在試圖盜取你的帳號，請不要點選」。
蘇卡達象龜打架「翻車」遊客笑瘋！保育員勸架被遷怒 園方揭真相
近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。臺北市立動物園表示，象龜會為了爭奪或捍衛地盤上演全武行，推擠具有威脅性的對象而「翻車」，讓保育員不時接到遊客服務中心通知，扮演起角力賽的裁判，像是將扭打的選手調停、分開，還得為了轉移注意力，提供行為豐富化使用的滾動浮球讓象龜追逐，減少持續的挑釁行為。園方說明，蘇卡達象龜之間發生打鬥，通常是因為繁殖季節爭奪地盤，在動物園內的蘇卡達象龜較容易發生爭鬥行為的時間，大約是落在5到7月、天氣正暖時。而會在12月觀察到象龜打架，則可能是因為多變暖和的天氣，加上園內開始啟用象龜保暖的加溫燈設施，導致象龜覺得有回暖的錯覺，又誘發了蘇卡達象龜們爭地盤搏鬥的現象。園方表示，在非洲區的蘇卡達象龜們更容易被觀察到打架「翻車」的畫面，一方面因為非洲動物區戶外活動場空間大，象龜個體數量較少，讓可以互相爭奪地盤的對象變得非常明確，於是就很容易被觀察到蘇卡達象龜間的「一對一單挑」！近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。（圖／臺北市立動物園提供）據了解，象龜為了保護自己的領域而啟動的戰鬥姿勢，會先將頭縮進殼內，接著四腳同時用力向後蹬，利用喉盾衝撞推擠對方，即使對方已經被推到翻倒，仍不會輕易罷休。所以在翻倒的象龜身邊常見另一隻象龜還在用龜殼撞擊，有的人會誤解那是試圖拯救「翻車」的同伴，但其實牠只是還沒有放棄攻擊！園方指出，在保育員觀察到或經由通報得知象龜「翻車」後，會到戶外活動場內協助蘇卡達象龜翻回身來，然而此時還在攻擊的個體，可能會誤以為保育員和翻身的象龜是同一陣線，或是保育員為了調停剛好在站在牠攻擊的路上而「遷怒」保育員，開始轉換目標，衝撞、追趕保育員。近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。（圖／臺北市立動物園提供）這時無辜的保育員只能想辦法「勸架」，將象龜拉離打鬥的對象，轉移還處在戰鬥模式象龜的注意力。園方最近也在蘇卡達象龜的戶外活動場投入活動浮球，作為行為豐富化道具，希望象龜可以認真改追浮球，不要再追同伴。保育員勸架同時，也會觀察象龜的外觀，確定沒有受傷，平時也會監測象龜們的體重，只要沒有太激烈的打鬥造成象龜身體健康問題，都會讓牠們呈現自然的行為。蘇卡達象龜為了爭奪地盤打鬥「翻車」的畫面固然吸睛有趣，但臺北市立動物園呼籲大家，千萬不要在沒有做足功課的情況下將蘇卡達象龜作為寵物。蘇卡達象龜照養環境需要很大的空間外，平均壽命在50歲以上的牠們，可能會面臨飼主因為搬家、結婚生子、出國深造或各種原因而無法繼續飼養長壽陸龜的窘境，印證網路流傳「一龜傳三代，人走龜還在」的俗語。若全家人沒有共同照養蘇卡達象龜一輩子的共識，寵物龜只能落得「晚景淒涼」的下場。
北一女今校慶流傳同學自拍防詐影片 「隔壁鄰居」鄭銘謙這樣說
今天是北一女中（12月12日）122周年校慶，法務部與北一女合作，由北一女同學自編、自導、自演的防詐影片在社群媒體流傳，影片以暑假打工陷阱、網購詐騙與網路交友詐騙等貼近青年生活的主題精彩登場，透過生動活潑的演繹方式，引發網友迴響。與北一女僅一路之隔的「鄰居家長」、法務部長鄭銘謙對北一女同學們的用心創意給予高度讚賞，強調同學自拍防詐影片體現防詐教育的核心精神：「從生活情境出發，提高警覺，才能真正有效保護自己與家人。」鄭銘謙曾在該校致詞時表示，儘管法務部與北一女中僅有一路之隔，這卻是他首次踏入培育無數卓越女性、人才輩出的校園，親臨感受百年名校風華，倍感榮幸與喜悅。鄭銘謙強調，司法與正義並非遙不可及，而是與生活息息相關，應從日常中培養法治素養與正義意識。
飛機上最髒的地方不是廁所？ 急診醫師揭露飛行禁忌：這兩件事千萬別忽略
許多乘客在登機、就座後，往往期待著一段平穩的飛行旅程。然而，急診醫師阿妮塔‧帕特爾（Anita Patel）提醒，有兩項她絕對不會忽略的飛行前準備，也是她希望所有旅客都能留意的健康重點。根據《赫芬頓郵報》（HuffPost）的報導，帕特爾表示，首先是機上折疊餐桌的清潔問題，雖然班機在乘客下機後會進行清掃，但清潔人員通常時間有限，難以徹底擦拭每一張餐桌。因此，她「一坐下就會用抗菌濕巾擦拭整張餐桌」，包括開關餐桌的小扣環也不例外。她指出，餐桌上的細菌、病毒與腸胃道病原體潛藏風險極高，例如嘔吐與腹瀉等症狀，是旅途中最令人難以忍受的健康狀況之一。克利夫蘭診所的資料指出，感冒病毒可在表面存活達一週，流感病毒約可存活48小時，新冠病毒則可能持續數小時到數天。此外，根據Travelmath的小型研究，機上折疊餐桌是整架飛機與機場中最具細菌污染的區域，其細菌數量甚至是機場飲水機的兩倍。帕特爾特別強調，這對於習慣將手放入口中的幼兒而言，風險更是不可小覷。另一項容易被忽略但同樣重要的，是搭機時的防曬措施。帕特爾提醒，飛機在高空飛行時，乘客暴露於更強烈的紫外線中，遠高於地面上的程度。她表示，「機艙陽光雖然明亮怡人，但其實更具傷害性」，因此她會在每次飛行前塗抹防曬乳。她進一步解釋，雖然機窗的遮陽板可略為阻擋陽光，卻無法有效防禦會導致皮膚癌與老化的UVB射線。她也提到，如果時間允許，她甚至會準備防曬衣物，以進一步保護自己與家人。除了這兩項重點外，帕特爾也強調安全帶的重要性。她表示，無論機艙是否亮起安全帶指示燈，只要坐著時，她與孩子們都會繫上安全帶，因為這些看似微小的防護措施，會在關鍵時刻發揮巨大作用。帕特爾最後補充，採取這些額外步驟的目的不是增加旅行壓力，而是以最簡單的方式提升安全與健康。「這不是追求完美，而是盡力而為」，她說。
國中女吸喪屍煙彈全身狂抖！ 竟喊「被上銬要錄影PO抖音」
桃園某國中8日驚傳毒品進入校園事件，一名八年級女學生疑在校內吸食俗稱「喪屍煙彈」的二級毒品依托咪酯，隨後出現全身顫抖、意識模糊、昏倒、走路呈S型等異常行為，嚇壞同學。校方事後依規通報，警方也依違反毒品危害防制條例偵辦，移送少年法庭處分。不過，涉案女學生10日竟發聲表示，若被上銬「要錄影發影片」。民進黨桃園市議員黃瓊慧日前透露，一名國中女同學在第一節課使用電子煙，被老師發現處置後，於第二節下課時間，又跑去別人班上吸食喪屍煙彈，邊抽邊說：「我好飄」等語；隨即出現全身顫抖、昏倒、走路呈現S型等異常狀態，之後還意識模糊倒臥在課桌上。黃瓊慧指出，當時教室煙霧瀰漫，許多學生聞到刺鼻味感到不適，甚至協助攙扶的同學身上也沾滿氣味，自認可能誤吸入毒品。而涉案女同學被攙扶走出教室後在學務處哭鬧，校方請家長自行將她帶回，並完成校安通報，少年警察隊前往採證，全案依違反毒品危害防制條例偵辦，移送少年法庭審理。該女母親在事發後幫她請一週假，未料不少人在社群平台向當事人匿名提問「對於這次喪屍菸彈的看法」、「少年法院妳會有事嗎」、「姐妳不會被上銬吧」、「少年隊有找妳了嗎？」她簡短回應：「沒有」、「應該」、「看看」、「明天」。另還有人問及「真的被上銬怎麼辦？」她竟囂張表示「幫我錄影，我要發卡點」（抖音影片），似乎未有悔意。大批網友看了氣炸，紛紛痛罵：「去看看本人的態度，真心希望孩子偏差的想法和行為能有人來制止和教化」、「仔細看IG精選動態，毒品這件事早就有蹤跡了」、「有夠誇張耶」、「毒品毀了多少人」、「要發卡點到底是什麼」、「我國中還在便利商店看有沒有賣Hello kitty的健達出奇蛋」。※保護自己、遠離毒品！
日本青森強震！台旅客「搶先護電視」 日網友大讚：謝謝你們堅強又善良
日本青森縣外海於12月8日深夜發生規模7.6強震，震央劇烈搖晃的畫面，透過台灣旅客拍攝的第一視角影片被上傳至X平台，迅速引起日本網友的廣泛討論與熱烈回響。影片中可見房間左右劇烈擺動，桌面物品紛紛傾倒，兩名旅客則衝上前扶住將傾的電視，令不少日本網友驚嘆「居然先守護電視，太勇敢了！」從該段影片可見，即使地震搖晃劇烈，兩人仍盡力穩住液晶電視，並於搖晃稍歇時，將電視放平置於地面，以防餘震造成再度倒落。這段影片被大量轉發，迅速在日本社群平台上擴散，吸引眾多網友留言熱議。許多日本網友對此行為表達讚賞與感動，有人留言稱「青森地震時的台灣觀光客，真的很厲害！酒店的液晶電視都努力守住了，搖晃一停就把電視放平避免再次掉落，太貼心。」、「謝謝你們的沉著冷靜和體貼，但地震停了還是要先逃啊！」、「即便如此，還拼命壓住電視保護它，讓人感動得想哭……謝謝你們。希望你們平安無事回國。」、「不愧是台灣人啊。如果沒有習慣地震，遇到大地震時會完全動彈不得，像是被鬼壓床一樣。能在那種時候伸手去扶快要掉落的東西，真的很不簡單。」另有網友觀察到影片中旅客的語氣，表示「明明嚇得要命，說話的音調卻柔柔的，感覺人很好」，甚至有人感動表示，「困難的情況最能看出本性，看到堅強又善良的台灣人，眼眶都濕了」。儘管旅客的反應獲得許多肯定，但也有聲音呼籲重視自身安全。有網友提醒，「電視重要，但請先保護自己的頭」，甚至呼籲「拜託先逃命喔！雖然真的很感謝你們」。
日本青森7.6強震登微博熱搜 中國人嘲諷：祈禱富士山爆發
根據日本氣象廳報導，日本青森縣於當地時間8日深夜11時15分發生芮氏規模7.6的強烈地震，震央位於青森縣近海，最大震度達6強。地震造成局部地區出現火災與停水等災情，日本氣象廳隨即對北海道、青森縣與岩手縣發布海嘯警報，預估最大波高可達3公尺，呼籲沿海居民提高警覺，避免前往海邊。對此，中國網友竟幸災樂禍，令人嗤之以鼻。日本氣象廳指出，此次地震為規模罕見的強震，震感擴及東京都與神奈川縣，當地震度達到2至3級，北海道與岩手縣則達5強。氣象廳警告，未來一週內仍可能發生規模6以上的餘震，提醒民眾留意災害動態，做好防災準備。首相高市早苗（Sanae Takaichi）表示，政府已成立緊急對策本部，將儘速掌握受災情形並提供協助。她強調：「把民眾生命擺在第一，會全力以赴。」強震發生後，不少身處日本的台灣人士透過社群平台Threads分享當下狀況，並向親友報平安。台灣網友也在貼文中留言表達關心與祝福，內容包括「天佑日本，大家都要平安」、「隨時慎防餘震！好好保護自己，一定要安全！」、「晚上時候台灣也有地震……現在換日本，希望都平安」、「人沒事就好，我在札幌這邊晃到嚇壞了」。另一方面，「日本近海強震」的消息也登上微博熱搜。近來中日關係因首相高市早苗針對台海情勢的相關言論而趨於緊張，部分中國網友對地震新聞表達嘲諷與批評言論，「會不會是在搞海底核試驗」、「富士山還沒噴吧？來個雙喜臨門」、「天收」、「希望會有事」、「睡前好消息呀」、「老天都看不下去了」、「祈禱富士山爆發」，顯示部分中國網友的情緒與台灣網友展現的慰問態度形成明顯對照。中國網友對於日本地震抱持興災樂禍的態度。（圖／翻攝微博／新華社）