健將聯盟
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亞洲發燒星／朴寶劍練拳6個月體能大升級 提議前輩AA制美談又一樁
朴寶劍首次挑戰動作類型的戲劇《健將聯盟》，為飾演拳擊手出身的新人警察，他苦苦訓練6個多月，體能大升級。這部戲的演員感情融洽，聚餐時許城泰等前輩搶著結帳，雖然韓國文化是由年長者埋單，但朴寶劍提議AA制，這樣他才能常約大家出來吃飯。主演群感情融洽，許城泰等前輩經常請客。（圖／取自朴寶劍IG）朴寶劍花了6個多月練習拳擊，期間每天重訓1小時，拳擊訓練2小時，他覺得步伐以及實際出拳打到對方最是困難，朴寶劍笑說：「現在回頭想想，真的會懷疑自己當時怎麼辦到的。應該說，因為演了『尹東柱』這個角色，我的體能也一起升級了吧。」《健將聯盟》是朴寶劍首次挑戰動作類型的作品。（圖／取自《健將聯盟》官網）劇中有很多比賽場面，朴寶劍本以為業餘拳賽會戴頭盔，但後來查了一下，發現2016年之後就改為不戴頭盔，「為了讓比賽看起來更真實、更有臨場感，我們也拍了不戴頭盔、實際打擊的場面」。同劇演員李相二、太元碩是拳擊愛好者，三人常趁著拍攝空檔練習，「這段時光對我來說是很珍貴的回憶」，朴寶劍說：「們兩位本來就很喜歡運動，身體控制能力又超強，所以我在現場看他們，也學到很多。也因為他們，我更喜歡上運動了。」主演群相處愉快，朴寶劍細數大家的優點，金所炫能細膩呈現角色內心情感、堪稱情緒職人；許城泰反應超快、即興演技超強；李相二鏡頭前帥氣，私下是搞笑擔當；太元碩沉穩細心又可靠；吳正世演出逼真，連髮型細節都親自研究。朴寶劍細心貼心，建議大家AA制，這樣他以後才不會不好意思約大家出來吃飯。（圖／取自《健將聯盟》官網）由於拍攝時間長達11個月，大夥愈來愈熟悉彼此，感情也逐漸加溫，朴寶劍就連休假日都想和大家相見，且為了能更自在地相處，他向許城泰提議「吃飯要AA制」，因為這樣關係才能長久。朴寶劍解釋，許城泰老是搶著請客，其他哥哥也會偷偷去結帳，但他考量到如果只因為是「前輩」就得出錢，那他以後會不好意思約大家出來吃飯。如此細心替別人著想，朴寶劍不愧有「美談製造機」的稱號。
韓劇《健將聯盟》金所炫初戀臉太美！不吃炸物、喝海帶湯，7招打造素顏美肌
韓劇《健將聯盟》金所泫在劇中飾演警長也曾是一名奧運射擊金牌得主，憑著出眾的美貌成為「射擊女神」廣受歡迎。後來因為一件震驚世界的事件放棄了射擊，成為了一名警察。有在追韓劇的人對金所泫一定不陌生，8歲童星出道，演過《擁抱太陽的月亮》、《想你》童年時期的她，長大後依舊戲約不斷，《學校2015》、《打架吧鬼神》、《喜歡的話請響鈴》、《無用的謊言》都能看到她的身影。不只演技受肯定，金所泫更被韓國網友票選為「最想擁有的初戀肌」，讓人忍不住好奇她到底怎麼保養？本篇就公開的7個日常保養祕訣，每一招都超實用，想養出透亮素顏肌絕對要筆記！韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：每天喝超過2000cc水提升代謝循環她每天至少喝2000cc以上的水來幫助代謝與排毒，就算因此上廁所變多，她也覺得非常值得。這樣的習慣，讓她膚況穩定又透亮。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：冰湯匙去水腫忙碌的拍戲生活下，金所炫也有快速消水腫的小撇步：把湯匙冰在冰箱，早上起床用冰湯匙輕按眼周與臉頰，搭配冷熱水交替洗臉，有效讓浮腫的臉快速恢復上鏡狀態。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：不吃炸物、晚餐少碳水金所炫的第一大保養關鍵就是「忌口」。她長年不吃炸物，晚餐也會刻意減少碳水攝取，不僅能避免膚況變差、長痘、蠟黃，對維持纖細身材也很有幫助。對於長時間上鏡的演員來說，這樣的自律飲食幫助極大。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：注重清潔卸妝，再累也不能偷懶的保養第一步拍戲幾乎天天帶妝的金所炫，非常重視清潔。她會選擇溫和型的卸妝與洗面產品，避免肌膚過度刺激。她認為「洗乾淨」是所有保養的根本，打好基礎後，後續保養才有加分效果。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：一週兩次面膜＋局部濕敷金所炫每週會敷2次面膜，有時也會針對局部肌膚使用不同功效的化妝水來濕敷，像是T字部位控油、兩頰補水等。她強調：「每個區域的需求不同，分區保養才能養出穩定膚況。」（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：多喝湯水，尤其是海帶湯身為韓國人，金所炫非常愛喝「海帶湯」。除了文化習慣，她也提到這碗湯對抗水腫超有感。海帶富含維生素C、E與多醣體，對抗氧化與促進代謝都有效，讓她從內而外穩定膚質。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：多攝取維生素A、E，內服保養同步進行除了忌口，她也注重營養補充。從化妝師那裡學到攝取維生素A和E有助於皮膚健康，她會特別吃像胡蘿蔔、南瓜、杏仁等天然食材，讓肌膚自然散發光澤。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）