偶像練習生
」 偶像練習生 偶像 陳立農 蔡徐坤 選秀
熱戀種草莓2／竟是陳立農前女友！郭方儒新歡緋聞史吸睛
郭方儒去年中跟交往3年的女星邱偲琹分手，感情世界並未空白太久，時報周刊CTWANT捕捉到現任是25歲的陳詩穎。要介紹陳詩穎，她9歲開始當童星演戲，演過陳意涵、陳庭妮角色的童年時代，累積作品不少，但篇幅不算多，不過她其實有個更精彩轟動的「代表作」，是她有個大咖前緋聞男友陳立農。陳詩穎跟郭方儒合作《百分之一相對論》，可能因此發展出戀情。（圖／翻攝自陳詩穎IG）最近陳詩穎（前排中）在郭方儒執導的《百分之一相對論》露臉。（圖／翻攝自陳詩穎IG）郭方儒（左一）與陳詩穎（右一）在2021年曾合作戲劇《如果花知道》，巧的是前任邱偲琹（左二）也有演出。（圖／本刊攝影組）陳詩穎長相甜美，擁有水汪汪大眼，曾被網友評價她神似韓星閔孝琳，學生時期更登上PTT表特版，豐滿身材跟一雙美腿受到討論。她當時在同齡學生圈小有知名度，曾演出《閃亮的日子》、《偷心大聖PS男》、《妻子們的戰爭》、《真愛找麻煩》等，2021年她演出郭方儒父親郭建宏製作的《如果花知道》，可能因此跟郭方儒結緣，但巧的是邱偲琹也在該劇中演出，三人曾同劇同台，最近她也在郭方儒執導的《百分之一相對論》露臉。陳詩穎曾被傳跟陳立農交往。（圖／翻攝自網路／陳詩穎IG） 而撇開作品，陳詩穎最顯眼的標籤，莫過於「陳立農前緋聞女友」。她有著一段讓無數「農粉」集體失戀的緋聞，2018年陳立農在大陸綜藝節目《偶像練習生》爆紅，陳詩穎當時就被爆出是陳立農的女友，兩人當時同為南強工商學生，還曾一起為學校拍宣傳照。陳詩穎是童星出身，9歲就開始演戲，曾演過陳庭妮的童年。（圖／翻攝自網路／陳詩穎IG）據當時的報導，有爆料者提供學校同學的發文截圖「看到妳跟陳立農在一起，我覺得非常難過」，大陸紛絲更挖出陳詩穎跟陳立農同穿情侶裝的照片，還有截圖佐證陳詩穎與陳立農家人的互動，坐實那段情。當時陳立農經紀公司老闆Andy輕描淡寫回應：「17歲高中生彼此友好，沒什麼大不了。」對於是否與陳詩穎交往，郭方儒本人大方回應：「我們在正常相處當中，謝謝關心喔！」
練出「吃澱粉也不胖」的易瘦體質！李時安公開7大鐵律：聚餐專攻蛋白質、遠離酒局、晚上6點後禁食是關鍵
在《單身即地獄4》曾是偶像練習生的女嘉賓李時安，憑藉著獨特的貓系魅力與完美身材，不僅在節目中讓男嘉賓們為之瘋狂，節目結束後人氣更是一路飆升，IG粉絲數迅速突破百萬，成為時尚圈的新寵兒。許多粉絲都好奇，究竟要如何才能擁有像她一樣纖細卻不乾癟的緊緻體態？李時安坦言，這並非天生，而是靠長時間的鍛鍊與飲食控制，成功將體質「轉變」為易瘦體質。現在的她，即使攝取澱粉大餐也不易發胖。今天就帶大家揭秘李時安維持好身材的7大黃金習慣，想變美的女孩們快筆記！李時安「易瘦體質」養成術：「戒糖」、「進食順序」與「168斷食」李時安深知糖分是身材的大敵，因此她嚴格執行「戒斷甜飲」，平時只喝無糖茶或水。在進食順序上，她堅持「先吃蔬菜、再吃肉」，有效避免血糖急速飆升，且絕不暴飲暴食，想吃的東西適量即可。此外，她是168間歇性斷食的實踐者。她為自己設下的底線是「晚上6點後不進食」，通常下午五、六點就會吃完晚餐，內容多為沙拉搭配雞胸肉。提早結束晚餐並保持飲食乾淨，讓身體有足夠時間消化與燃燒脂肪，是她認為對減肥最有幫助的習慣。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：「聚餐專攻蛋白質」、「遠離酒局」社交生活往往是減肥破功的主因，但李時安有自己的一套應對法。她不吃宵夜，也盡量不參加飲酒聚會，避免攝取多餘的空熱量。當需要外出吃燒烤或聚餐時，她不會設定固定的菜單，但原則是「專注高蛋白」。她會大量攝取肉類等蛋白質，且幾乎不碰澱粉，堅守「不一口菜配一口飯」的原則，讓自己在享受美食的同時，依然能控制碳水化合物的攝取量。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：穿緊身衣檢視線條，有氧雕塑緊緻感對於運動，李時安也有獨特的心法。她習慣「穿著能看清楚身體線條的衣服進行鍛鍊，隨時檢視自己的體態變化，不讓贅肉有藏身之處。她分享：「想變瘦靠飲食就能辦到，但要『緊緻健康』一定要加入有氧。」她堅持進行快走、散步，或使用跑步機、踏步機，並加強腹部核心訓練。這也是她能擁有川字肌與緊實曲線的關鍵。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：急救保養是汗蒸幕與刮痧消水腫身為公眾人物隨時要保持最佳狀態。當需要快速瘦身或消除水腫時，李時安會選擇去汗蒸幕，透過大量流汗與喝水加強身體代謝。如果工作太忙沒時間，她則會在家泡澡，並搭配刮痧板按摩頭皮與斜方肌，疏通淋巴循環，讓臉部線條瞬間緊緻，重回小V臉。（圖／取自 youseeany IG）
阿Ken狂讚朴信惠逆齡美貌 突喊「沒禮貌」撩女神
韓國女星朴信惠今（17日）以DR.WU代言人身份訪台。她近期忙於拍攝新戲《Miss臥底老闆》，劇中飾演20歲的女職員，毫無違和的逆齡狀態讓主持人阿Ken當場讚嘆：「你要演20歲有點難耶，因為你看起來只有16歲！」之後阿Ken又開啟撩妹模式，笑說：「妳在女神裡面也算比較沒有禮貌的，沒有問我一句就闖入了我的心。」讓朴信惠開心表示：「今天託主持人的福，我笑到顴骨好痛 感覺好像有拉提到了！」13歲出道、今年35歲的朴信惠，2022年與男星崔泰俊結婚，並在同年升格新手媽媽，育有一子。她分享私下保養祕訣時透露，除了會多喝水，日常也會補充維他命與膠原蛋白。而她認為真正的內在保養關鍵，來自與家人相處的幸福感。聊到平時工作繁忙如何紓壓，，她笑說回到家壓力自然就消失，「我家其實養了四隻貓 ，摸到他們就沒壓力了」。主持人阿Ken（右）大讚朴信惠狀態逆齡，逗得女神十分開心。（圖／楊澍攝）被問到是否會早睡養顏美容，朴信惠直言：「老實說我不是很早睡的那種，但是像我睡眠品質很好，睡就睡很深很沉，都不知道睡了多久。」至於飲食方面，她則表示自己沒有特別忌口，但也不會放縱自己，與其忌口產生壓力，她更傾向喜歡的食物能吃，但要克制份量。朴信惠先前在個人粉絲見面會上大跳K-POP，不輸女團的舞姿獲得外界讚賞。她透露，自己曾是偶像練習生，因為以前跳舞時粉絲反應熱烈，才決定在巡迴見面會中再次表演，「好像準備了一周，我覺得我記舞速度算是滿快的。」至於怎麼維持體態，她透露除了高爾夫和健身房找教練外，還會靠水中運動Endless Pools練肌肉，「像我平常時間沒有很多，水中做運動可以在很短的時間達到很好的效果，對關節也比較好」。朴信惠分享保養祕訣。（圖／楊澍攝）
自曝「學歷只有幼稚園畢業」！韓女團偶像為當練習生12歲輟學 如今英日韓語都能通
南韓女團「BABYMONSTER」是YG娛樂繼「BLACKPINK」後，時隔7年推出的新生代女團，出道短短2年就累計大量人氣，前不久更來到台灣舉辦巡演，場場門票完售。近日，「BABYMONSTER」成員ASA、Ahyeon現身綜藝節目《Running Man》，年僅19歲的日籍成員ASA更首度自爆自己的學歷「只有幼稚園畢業」，引起身為家長主持人哈哈驚呼：「我第一次聽到有人說自己是幼稚園畢業！」，話題曝光，再度掀起韓國對於偶像低齡化的討論熱潮。當ASA與隊長Ahyeon一同結伴參加《Running Man》，成員們在車上聊起女孩們到韓國當練習生受訓的過程，主持人劉在錫先是詢問ASA的本名以及到韓國多久時，年僅19歲的ASA表示自己已經在韓國6年了。對此，近日以租借成員身份加入《Running Man》陣容的崔丹尼爾就好奇對ASA提問：「國小、國中、高中都畢業了嗎？」卻見ASA比著叉叉的手勢，靦腆回應：「我（的學歷）是幼稚園畢業。」引起所有主持人一陣驚呼。身為3個孩子家長的哈哈更是難掩驚訝表示：「我第一次聽到有人說自己是幼稚園畢業！」ASA則解釋，自己從國小就開始邊唸書邊當練習生「來來回回地讀書」，之後便下定決心到韓國追夢，在經過數年的沉澱累積後，在2023年以「BABYMONSTER」成員的身分出道。話題在韓國網路上掀起討論，有粉絲出面替廣大網友解釋，ASA是在日本一直讀小學到6年級、約12歲時參加了YG娛樂的日本選秀，被選中後遠赴韓國成為偶像練習生，因此沒有拿到小學畢業證書。不過YG娛樂仍有為練習生們安排文化課程，有語言老師曾誇講過ASA在語言方面頗有天賦，不僅能流利地使用日、韓、英3種語言，同時也曾參與多首歌曲製作。事實上，在節目播出後，韓國網路上也再度掀起一陣對偶像「低齡化」的討論。比如人氣女星張員瑛參加選秀奪冠時年僅14歲；女團「LE SSERAFIM」的老么洪恩採出道時也只有16歲。不少網友都表示擔心小朋友過早進入高壓環境，失去童年。更有人指出，這些成名偶像還算是走上了成功的道路，然而還有許多在同樣年齡放棄學業成為練習生的孩子，最終卻沒能成功出道，又沒能擁有與同齡人同等的學力，未來恐怕會相當辛苦。
蔡依林最新「精準不復胖減肥菜單」曝光！每晚11點前睡、青菜也不敢過水了？自律生活震撼全網
最近許多人在美國LA巧遇蔡依林，發現她的身材、氣色都達到前所未有的高峰期，誰說44歲是阿姨？看看蔡依林，把44歲活成24歲的模樣！令人更想知道她的身材管控和保養方式！曾經是「極端減肥教科書」的蔡依林，如今已成為「健康瘦身女神」的最佳代言人。從當年為了減肥不惜「把青菜過水」的瘋狂手法，到現在靠均衡飲食、規律睡眠與運動維持狀態，她用實際行動告訴大家：「瘦得健康，才是真正不復胖的關鍵！」（圖／蔡依林 ig）秘訣1：拒絕節食、單一飲食：吃得剛好才是關鍵早期曾傳出「吃什麼都要先過水」的瘦身方式，甚至成為她〈怪美的〉MV中的自我調侃橋段。Jolin坦言，過去確實試過節食、零油、單一食物等激烈手段，導致身體出現狀況。現在的她，改為尋求營養師協助，重新學會均衡飲食。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 她特別強調：「不要避開澱粉與油脂，那是錯的！」吃得正確比不吃更重要，攝取好的碳水（如糙米、地瓜）、優質蛋白質與蔬菜，才能提供身體燃脂所需的能量，也呼籲大家：早餐一定要吃！不吃反而會讓身體更容易囤積脂肪。蔡依林穿上VALENTINO 2025早春和春夏系列的超可愛服裝和包款，整個人身形有如20歲少女！（圖／蔡依林 ig）秘訣2：睡飽比熬夜運動還有效！每天睡足7小時在選秀節目《偶像練習生》中，蔡依林語出驚人：「運動累了效果不如睡覺。」她曾分享，年輕時工作結束再累，也會硬去健身房，後來才明白：身體沒休息好，再努力也白費。Jolin習慣晚上11點前就寢，睡滿7小時，並自封為「人間睡美人」。她曾說：「表演常常在晚上，但體力不是當天累積，是平常就要養成。」她的膚況與精神狀態之好，全都來自這份日常的睡眠儲蓄！（圖／蔡依林 ig）秘訣3：水喝足代謝好，熬夜要加量！喝水對Jolin來說，不只是日常習慣，更是提升代謝的基本功。她每天至少喝足2800cc的水，若有熬夜、拍夜戲或演出，則會額外補水。她也提醒：「不要一次灌完，要分配整天慢慢喝完，才能幫助代謝順利運作。」喝水不只加速代謝，也能防止便秘、穩定體重，是她長年維持窈窕曲線的祕密武器之一。（圖／蔡依林 ig）秘訣4：適量攝取油脂，才能讓皮膚與內分泌都穩定蔡依林曾經歷「完全去油」的飲食階段，但她自己也直言，那段時間肌膚變乾、頭髮失去光澤，甚至出現便秘與月經失調的情況。她深刻提醒大家：油脂絕不能完全不碰，挑對來源才是關鍵。她平時會選擇好油脂來源如酪梨、橄欖油、堅果等，幫助身體吸收脂溶性維生素，讓肌膚水嫩、代謝順暢。（圖／蔡依林 ig）秘訣5：不強求爆汗運動，但要持續動起來！身為唱跳歌手，蔡依林的表演體力不容小覷，但私下她並非狂熱健身者。她說：「運動不是為了累，是為了能維持體態與肌肉量。」她喜歡嘗試多種運動，從鋼管、空中瑜珈、肌力訓練，到Switch健身環遊戲，讓身體在變化中持續進步。她最愛的運動還是瑜珈，不但能訓練核心與下半身肌力，還能幫助身體線條更協調。運動對她來說，從不是為了減重，而是讓自己更穩定、更有力量。（圖／蔡依林 ig）
C位出道2／陳立農選秀迷倒千萬粉絲 洪暐哲轉戰演員對戲影后
耀樂在經過與炎亞綸的情感風波後，選擇搬到杭州定居，更宣布加入地下偶像團UPuzzle，會以全新的面貌與粉絲見面。過去有一段時間大陸選秀節目盛行，不少懷有偶像夢的台灣孩子都到大陸參賽，在節目中獲得好成績後便成團出道，收穫大量粉絲。陳立農在2017年時參加選秀節目《偶像練習生》，當年才17歲的他以可愛弟弟形象迅速打開知名度，加上節目爆紅，吸引了千萬粉絲幫他投票，最終以第二名的成績出道，成為限定團NINE PERCENT的一員，之後推出了三張個人專輯，還主演了電影《赤狐書生》。目前陳立農正在大陸舉辦全新巡演，前幾場找來韋禮安、楊丞琳當嘉賓，人脈算是相當廣。來自台灣的陳立農在大陸爆紅又成功出道，鼓舞了更多台灣年輕人追夢，龔言脩就是因為《偶像練習生》大受歡迎，聽從公司的建議到大陸參加另一檔選秀節目《以團之名》。其實龔言脩在台灣就有選秀經驗，他因節目《Fighting吧！天團》組成A-TEAM出道，到大陸後他也發揮實力，最終成為冠軍隊以新風暴成員出道。有多次選秀經驗的龔言脩在《以團之名》組團出道。（圖／翻攝自龔言脩IG）與龔言脩一樣參加《以團之名》的台灣男孩還有洪暐哲，從小就學舞的他，曾到韓國成為知名娛樂公司樂華的第三代男團練習生，之後到大陸參加《以團之名》，同樣成為冠軍隊新風暴的一員，成功出道。現在洪暐哲將事業重心移回台灣，演出BL劇《免疫屏蔽》大受歡迎，在即將播出的新戲《整形過後》中，與影后張榕容有大量對手戲，讓粉絲相當期待他的表現。洪暐哲除了是偶像，現在也挑戰當演員。（圖／翻攝自洪暐哲IG）
《單身即地獄4》爆款情侶誕生！李時安與張泰晤的超高甜互動，你絕對不能錯過！
etflix 熱門戀愛實境節目《單身即地獄4》再度掀起熱潮，其中李時安與張泰晤的互動更成為觀眾的焦點。他們從初期的試探到後期情感的逐步升溫，不僅引人入勝，更讓人期待每一集的新進展。李時安與張泰晤絕對是是本季必追情侶！他們倆最大的共同點就是都展現了不掩飾的個性，讓人感受到他們的真誠，讓人越看越希望兩人在一起！一起追起他們的IG！ （圖／翻攝自網路）從試探到真誠，李時安與張泰晤的關係大解析在《單身即地獄4》中，李時安以自信且充滿魅力的形象登場，成為眾多男嘉賓心儀的對象。而張泰晤雖然初期給人感覺有些浮誇，但隨著節目進行，他逐漸展現出穩重且專一的一面，特別是在對待李時安時，透出了罕見的細膩與體貼。（圖／李時安、張泰晤 IG）最讓觀眾印象深刻的是在第四集的營火晚會上，張泰晤坦率地表達了自己的感受：「我不喜歡被玩弄感情，所以也不會玩弄別人。」這一番話直擊人心，也讓李時安對他的態度改觀，兩人之間的化學反應從此開始升溫。自信女神李時安的心動時刻李時安是一位令人難以忽視的存在。無論是初次亮相時的迷人氣質，還是在情感選擇上的果斷，她都展現了與眾不同的魅力。她的直率與真誠不僅吸引了張泰晤，也贏得了觀眾的喜愛。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 李時安在上《單身即地獄4》前，其實曾參加選秀兩度落榜，曾經是『偶像練習生』的她，2017年才18歲的她參加過選秀節目《偶像學校》，因為不擅長跳舞，最後以第16名的成績離開舞台。 （圖／翻攝自網路）這回在《單身即地獄4》節目中，她以毫不掩飾、不做作展開對張泰晤的欣賞，並在關鍵時刻主動出擊，讓觀眾看到了她追求愛情的勇氣。她曾在一對一談話中直言：「我欣賞你真誠的態度，這讓我更想了解你。」這份坦率讓她更具吸引力。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 浪漫王子張泰晤展現真心張泰晤的帥氣外表與多才多藝讓他在節目中備受關注，但真正讓人印象深刻的是他的真誠與耐心。在面對李時安時，他從不吝於表達自己的心意，並用實際行動展現對她的關心。節目中，他曾為李時安準備專屬的小驚喜，無論是貼心的言語安慰，還是細膩的情感表達，都讓人感受到他的用心。尤其是當李時安對自己情感迷茫時，張泰晤的一句：「我會等你找到答案。」瞬間俘獲了無數觀眾的心。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 張泰晤其實在出演《單身即地獄4》前就是演員，過去演過《秘密的男人》、《太宗李芳遠》等作品擁有不少粉絲。這次參加這個實境節目《單身即地獄4》更讓他知名度大增。（圖／李時安、張泰晤 IG）
8成KPOP女練習生「月經不來」！前女偶像曝：為了減肥10天不吃不喝掛急診
南韓知名娛樂公司「JYP娛樂」，日前遭旗下多國籍女團「VCHA」19歲美籍成員KG控訴，工作人員對她們進行虐待，包括練舞不給喝水、鼓勵飲食失調等等，甚至導致一名員試圖自殺，引起外界譁然。對此，KPOP女團Brave Girls前成員惠蘭在受訪時就爆料，她曾為了讓體重達標，長達10天都不吃任何東西，也不敢把水吞下去，「我的胃痙攣變得更嚴重，幾乎每週都得掛一次急診」。根據韓媒《BIZHANKOOK》報導，有位任職於某間經紀公司新人開發組的相關人士透露，在練習生培訓期間，有8成少女有不來月經的困擾，練習生們每天都得清晨5點起床、練到凌晨2點才回家，「這個娛樂王國裡，充斥著為了減肥，一週只喝水度日的孩子」。他接著指出，所謂「健康」的減肥系統在這裡是不存在的，許多女孩為了無條件達成公司體重標準，一星期內都在努力運動，並且只敢喝水、其他全部不碰。更有部分公司的人認為，「生理期不來」反而更省事，而那些年輕的女練習生更在這種環境下，也對於「月經沒來」一事感到無所謂，因為娛樂公司並不會進行相關教育。此外，前偶像女團Brave Girls成員的惠蘭也接受了採訪，她回憶道，她成為練習生時才15歲，每天放學後都要練習到凌晨，熬夜後直接上學也是常態，「在鏡頭前不允許出現嬰兒肥」。惠蘭提到，當時她每天運動8小時，更曾為了減肥，連續10天沒有吃飯、喝水，每次都只是含完水就吐掉，而這也讓她的身體健康、心態都徹底垮掉。她說，那時她的月經變得不規律，3個月內一直出現不規則的出血，且胃痙攣變得相當嚴重，幾乎每週都得掛急診，身體不斷冒冷汗，一度病態到想著吃一種讓身體失去水分的藥物，只為達到公司的體重標準。惠蘭也爆料，這種減肥方式在練習生之間十分流行，更有人發生過癲癇的狀況。最後，惠蘭強調，雖然她現在已經離開演藝圈，回歸普通人的生活，但仍希望藉由近期的輿論，來改善韓國偶像練習生制度，「我希望我們享受的文化來自於精神自由和創造力，而不是來自腐爛的偶像文化」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
星談心／龔言脩陷低潮考慮放棄唱歌 開完刀竟因冰淇淋大崩潰
龔言脩推出首張EP《惱羞成愛》，距離他上次發行單曲已經相隔兩年，他接受時報周刊CTWANT專訪時提到，兩年前發完單曲後，他進入了低谷期，「整個過日子的感覺是在原地打轉，自己的狀態好像沒辦法擺脫烏雲，不知道該怎麼辦。」幸好後來他遇到了現在的公司，開始培訓才漸漸走出低潮。兩年前發行單曲後，龔言脩陷入低潮，一度想放棄唱歌。（圖／林士傑攝）在低潮期時，龔言脩甚至想過要放棄唱歌，「我都已經要28歲了，那時候有在猶豫還要不要繼續下去，有考慮去做別的事情，但不知道要做什麼，每個人都會遇到這樣的情況，有時候沒辦法繼續待在舒適圈，就要跳出來，即便不知道未來會遇到什麼。」他稱自己是「被動」地喜歡唱歌，認為有些事情是培養出來的，但對於唱歌他是發自內心喜歡，就算告訴自己不要再繼續，還是會忍不住練歌，因為唱歌對他來說是非常爽的事情。其實小時候媽媽曾嫌棄龔言脩五音不全，但他沒有受打擊，高中參加校內比賽得名，後來報名《超級偶像》又得到進棚錄影的資格，讓他發覺自己好像可以專心在唱歌這條路上，不過他對於比賽沒有太大的得失心，都是抱持試看看的心態。而當時大陸男團選秀《偶像練習生》爆紅，雖然他最想做的不是男團，但還是在公司的建議下，至大陸參加另一檔選秀節目《以團之名》。從學生時期就熱愛唱歌的龔言脩，參加過不少比賽。（圖／林士傑攝）到了大陸後，龔言脩仍保持「佛系心態」，不會特別去爭C位，「我覺得不用去爭，我也不會去吵Part少不少，會看到你的人自然就會看到。」問及參加節目後被更多人注意到，是否會有壓力？他表示：「完全沒有壓力，可能因為我以前住校，很適應團體生活。」最終他所在的隊伍以冠軍團出道，組成了兩年的限定團，不過因為一些因素加上疫情提前終止活動，他坦言多少有些可惜，「我們團的感情很好，不過這種情緒很快就消化完了，畢竟私底下還是可以聚會。」龔言脩至大陸參加選秀，以冠軍團之姿出道。（圖／翻攝自龔言脩微博）一直以來龔言脩都以佛系心態面對各種狀況。（圖／林士傑攝）從男團變成現在單打獨鬥，龔言脩說在發言上的確會感到壓力，「以前有團的時候大家分配好，主要隊長講話就好，其他人只要做效果跟插幾句話，現在自己一個人要清楚想講什麼。」至於將來還想不想組團？他表示不會排斥，但要看是什麼類型的比賽，目前比較希望有機會能拍戲，先前曾客串《地獄里長》獲得不錯的評價，愛看推理片的他許願能參演犯罪懸疑類的戲劇。龔言脩許願將來能演出懸疑推理劇。（圖／林士傑攝）龔言脩因長年受呼吸中止症所苦，又發現扁桃腺附近的淋巴很腫，醫生擔心癌化，建議他進行懸壅垂跟扁桃腺切除手術，因此他決定把工作上所有事情都在開刀前做完，開完刀後再跑宣傳，苦笑說：「開完刀只能吃冰淇淋跟粥，我以前真的不吃甜的！」好不容易發行EP卻碰上身體出狀況，龔言脩仍保持樂觀心態，「不開也容易有問題，希望開完刀後聲音能變更好！」動完手術後只能吃冰淇淋，讓不愛吃甜的龔言脩大崩潰。（圖／林士傑攝）
金泰梨苦學聲樂化身《正年》 妙喻「當上偶像練習生」
金泰梨、辛叡恩、羅美蘭、鄭恩彩以及金允慧共同主演全女性熱血成長劇《正年》，該劇改編自同名人氣網漫，因為有大量的歌舞、表演，曾被譽為「絕不可能被翻拍影劇」的作品之一，為了籌拍該劇，《衣袖紅鑲邊》女導演鄭智仁積極籌備多年總算推出，金泰梨自從在三年前接下該角之後就苦心學習韓國古典聲樂，並學習女主角「正年」家鄉的木浦方言，才終於獻出完美表演。《正年》故事講述一名平凡少女「正年」（金泰梨飾）在因緣際會下加入韓國「梅蘭國劇團」成為練習生，在那裡她遇見演技、歌喉以及舞蹈皆無比優秀的頭號競爭者許英諝（辛叡恩飾），而極度看好她的國劇團反串男主角文鈺瓊（鄭恩彩飾演）始終相信她能闖出一片天，熱血、溫馨的逐夢歷程就要展開。金泰梨是原作漫畫家納蒙的完美人選，納蒙曾在受訪時證實「我就是想著金泰梨的臉來畫這部漫畫」，並說是參考金泰梨經典舊作《下女的誘惑》造型，來思考怎麼畫出「正年」，得知翻拍戲劇最後真的由金泰梨主演，特別喜出望外。金泰梨日前出席記者會時，更笑稱自己原本就是原作漫畫的粉絲，也很意外原作者是參照自己的臉來塑造「正年」，直呼「真的很榮幸」，但她也表示《正年》原作漫畫的知名度非常高，但多年來都沒有人想翻拍成影劇，「因為真的很難拍，這部電視劇充滿困難的挑戰，我之所以願意演出，就是因為題材很新鮮」。金泰梨早在三年前就苦學聲樂，也積極學習木浦方言，「我覺得自己就像正年一樣慢慢在進步，到最後小有成績的時候，感覺特別幸福」，她更笑稱第一次跳完一整首國劇舞蹈，內心非常雀躍，覺得自己真的做得到，她也在記者會上妙喻「國劇團練習生」就像現在的「偶像練習生」，無論是培訓方式、明星的宣傳養成都很像現在的偶像明星，「國劇團與現在的偶像文化真的很像，所以我想年輕粉絲也能感同身受，並且得到共鳴，每一個成功的藝人，都經歷過無數的辛苦，一步一步走到今天」。《正年》於Disney+ 獨家熱播中，每週六、日更新。
女神老闆張鈞甯應援小鮮肉 李振浩赴韓參賽男團選秀
男團選秀節目《SCOOL》將於9月底開播，透過與韓國市場的合作，讓台灣的偶像練習生能夠學習到先進的演藝技巧，並在全球化的背景下，展現台灣的文化特色。此外，搭配節目屬性及國際化規格，這次在選秀制度上更以全球無國界的「全民投票制度」為唯一入選準則，讓廣大的觀眾擔任「終極裁判官」選出最終7人男團。由天空娛樂、韓國SBS Medianet聯手打造的《SCOOL》，官方YT一口氣釋出42位來自全球6地選手的「入學影片」，選手們以「好學生」及「酷帥學生」風格2款造型首次亮相，其中「ALL IN 5」前成員林裕城是此次呼聲最高的選手，他改名「陳麒文」再出發，背後其實有著催淚故事。李振浩（左起）、王學駿、陳麒文、林川祐、鄭元昕，參加男團選秀節目《SCOOL》。（圖／天空娛樂提供）陳麒文表示改名是為了圓外婆的心願，「外婆家因為沒有子嗣， 哥哥又是林家長孫，所以出生時外婆就希望我能姓陳，去年外婆離世當天，我立刻去改名，就是想圓外婆的願望。當時有找算命老師列了好幾個名字，還在靈堂擲筊問外婆，才選出了現在的名字『陳麒文』」。另外，兼具可愛及俊俏的王學駿，也是人氣選手之一，他曾參加全中運並且破記錄，被粉絲封為「跨欄王子」、英氣十足的鄭元昕則是2013年曾在選秀《超級接班人》奪下冠軍的「POP Corn」成員、還有前選秀節目出身的林川祐，則被說外型酷似SUPER JUNIOR的銀赫，備受大家期待。而長相清秀帥氣的李振浩，現21歲他在2年前因出演BL劇《About Youth》備受矚目，去年獲選成為「2023台北電影節X非常新人」，更有個女神級老闆張鈞甯。為了一圓偶像夢的李振浩，今年毅然決定參加選秀，在遠赴韓國前，張鈞甯特別錄製影片，祝福他參與《SCOOL》一切順利。
幻藍小熊「成就達成」返台見粉絲 忙內Nico見這畫面秒落淚
女團幻藍小熊赴韓國當偶像練習生，與電視台SBS Medianet合作的首部實境秀《加一點，出道魔法配方》即將播出，對於在韓國苦熬半年多、終於達成此「成就」的團員們來說可是件人生大事，不僅成為首支登上韓綜的台灣女團，更再次創下台韓合作新紀元，為了與粉絲分享這個喜悅，她們更特別飛回台灣與粉絲相見歡。實境秀《加一點，出道魔法配方》首集藏大量洋蔥及驚喜，不僅把六人歷經韓國練習生受訓、淘汰及成長完整呈現，也讓先前沒有看過首集完整片段的團員們感動落淚，稱為團裡面「愛哭包」的兩位代表Nico及許媛媛更是一度哭成淚人兒。談到覺得最感動的片段，忙內Nico說影片中一段隊長XXIN訪問，分享了自己在接替擔任隊長後內心自我調適，以及如何帶領整團妹妹們繼續拚出道的心境，讓Nico看了之後秒落淚。除了洋蔥內容，實境秀更充滿彩蛋，特別釋出幻藍小熊前往電視台觀摩女團KISS OF LIFE上打歌舞台《THE SHOW》的畫面，團員們為了讓前輩留下好印象，還事先學了KISS OF LIF的新歌舞蹈。采甄表示：「KISS OF LIFE前輩們在節目表演最後的『結尾妖精』的表情，氣場強大，讓人印象深刻！因為我之前在《未來少女》節目中最遺憾的事就是『結尾妖精』沒做好，所以我有請教前輩們，她們說自信最重要！」幻藍小熊與前輩女團KISS OF LIFE相見歡。（圖／天空娛樂提供）而采甄迎來17歲生日，粉絲們特別準備了應援手輻，還印上上中、韓對照的生日快樂歌歌詞，讓采甄看到後忍不住紅了眼眶，並許願：「希望全世界的人都能看見幻藍小熊！」被問到是否收到姐妹們的禮物？采甄透露收到許媛媛跟毓送的「醜魚」公仔娃娃，結果在一旁的XXIN說：「你竟然忘記我有送你禮物！」原來XXIN早在一個月前就送采甄「醜魚」貼紙及包包，結果采甄完全忘光光。采甄迎來17歲生日，團員們及粉絲為她慶生。（圖／天空娛樂提供）
Super Junior利特現身贈金句 力挺「幻藍小熊」韓國出道
女團「 GENBLUE幻藍小熊」力拚韓國出道，赴韓當偶像練習生培訓出道的首部實境秀《加一點，出道魔法配方》就獲大咖前輩護航，包括Super Junior利特、KARA許齡智、金在煥、iKON宋允亨接連現身節目中相挺，4人贈金句勉勵讓幻藍小熊獲益良多。幻藍小熊采甄（左起）、Nico、毓、XXIN、許媛媛、Ayeon阿勇，赴韓當偶像練習生培訓出道。（圖／天空娛樂提供）今（24日）節目搶先曝光的1分鐘預告，Super Junior利特自曝與團員間的相處之道，簡單一句「有需要吵架的事情發生的話，一定要吵架」，讓作為團內領導的團長XXIN深獲啟發。而KARA的「忙內」許齡智則以4字「相信自己」鼓勵女孩們，並說到：「我的成員姐姐們在我新人的時候，有告訴我一番話.。」讓同樣是團體中的忙內擔當Nico深受鼓勵。至於曾是男團WANNA ONE主唱、音樂跳舞實力精湛的金在煥及iKON的宋允亨則分別在預告中分享當初在當練習生的生存之道，金在奐表示：「100個人在宿舍睡覺的時候，我自己待在練習室練習。」而宋允亨則說到：「我的實力比成員還不足，所以在大家休息的時候做了更多的練習。」簡單兩句話讓目前正在當練習生拚出道的幻藍小熊聽完後甚是感動。Super Junior利特、KARA許齡智、金在煥、iKON宋允亨接連現身《加一點，出道魔法配方》。（圖／天空娛樂提供）首次嘗試拍攝真人實境秀的幻藍小熊初生之犢不畏虎，在鏡頭前表現新人該有的自然本色，也讓她們獲得韓國製作團隊一致讚賞。團員們為此更勤做功課，除了反覆觀看每位前輩經歷、表演、採訪及參加過的綜藝節目的視頻，連帶團體、個人發表過的歌曲都反覆聆聽，藉此吸收了許多寶貴經驗。透過錄影實戰「震撼教育」，不僅讓自己面對鏡頭的表達能力及表情肢體功力迅速提升，還意外讓自己的韓文聽說能力進步飛快，團長XXIN就表示：「在節目無條件的要用韓語來表達自己，根本就是最好的語言補教課。」《加一點，出道魔法配方》在歷經3個多月的拍攝，首集將於7月30日於SBS Medianet旗下2個頻道SBSF!L及SBS M以及台灣遠傳friDay影音頻道同步首播。
從偶像訓練生到瓊斯盃：KIRABASE STARRY的奇幻旅程
2024年瓊斯盃於7月13日盛大開幕，作為台灣歷史悠久的國際籃球邀請賽，再次吸引了全球籃球迷的目光。台灣今年派出兩支代表隊伍參賽，分別是中華藍隊和中華白隊，為了獲得佳績而努力。除了激烈的籃球競技，啦啦隊的表演也成為今年瓊斯盃的一大亮點。今年共有三隊啦啦隊參與，其中令人好奇的便是KIRABASE STARRY。不同於其他啦啦隊的性感舞風，這支隊伍以清新可愛的日系風格表演而聞名，成員多數為KIRABASE旗下的星辰偶像練習生，正為了未來正式出道而努力。跨界風潮：KIRABASE推動文化交流與創新KIRABASE是一家致力於娛樂和文化創新的公司，業務涵蓋啦啦隊、餐飲、娛樂應用和體驗活動等多個領域，積極推動文化交流，展示台灣文化的獨特魅力。KIRABASE STARRY隊員們的舞蹈親和力十足，尤其是在穿著由台灣新銳設計師汪俐伶設計的藍白色制服登上國際籃球賽事舞台時，更是引人注目。汪俐伶是金鐘與金馬的服裝設計師之一，也是首位受路透社訪問並登上紐約時裝週的台灣設計師，他以優雅與清新的形象，完美詮釋了中華藍白隊伍的色系。多元背景成員的跨國歷程：台灣啦啦隊的國際擴展KIRABASESTARRY並非首次在籃球場上演出，除了在台灣SBL為彰化柏力力隊加油外，他們還在今年6月19日至22日受邀參加了VBA越南職業籃球聯盟的開幕儀式，將台灣啦啦隊的活力帶到越南，並為KIRABASE在海外累積知名度。在海外為VBA職籃聯盟開幕演出（圖／KIRABASE提供）。隊伍中的成員來自不同領域，包括偶像團體和職棒啦啦隊。台灣職棒味全龍小龍女的璦昀，以甜美外型和出色的舞蹈實力迅速吸引大量粉絲，2023年加入小龍女擔任練習生，2024年成為正式隊員，並以KIRABASE啦啦隊的身份在各大舞台上表演。另一名成員劉語晴，曾是女團「AKB48 Team TP」的隊長，現任KIRABASE星辰偶像培訓總監，她運用自身豐富的偶像經驗，幫助啦啦隊成員提升表演水準。KIRABASE為中華隊加油（圖／KIRABASE提供）！瓊斯盃賽事將持續進行，KIRABASE STARRY也將持續為中華藍隊和中華白隊加油，期待他們的精彩表現。
187公分男團主唱扮女裝 被虧有可塑性
畢雯珺、徐璐主演古裝愛情劇《珠玉在側》，身高187公分的畢雯珺劇中挑戰女裝，扮成村婦英雄救美，沒想到竟險被山賊「桌咚」強吻，畢雯珺在花絮中自曝扮女裝心得：「女裝只有零次和無數次，來吧，豁出去了！」徐璐看到他女裝扮相則狂憋笑，一度不敢直視對方，就怕會笑場。畢雯珺是男團「NEXT」主唱，曾參加選秀節目《偶像練習生》，人氣爆棚的他戲約不斷，除了目前正熱播的《珠玉在側》，改編自人氣動漫的新戲《時光代理人》也找他擔任主演。畢雯珺日前與徐璐開直播與粉絲互動，透露在劇中，不只一次男扮女裝，且拍完女裝戲，很多人都跟他說，之後可以接喜劇了，徐璐也笑回：「你很有演喜劇的天份、有看到你的可塑性。」對他女裝扮相讚譽有加。《珠玉在側》畢雯珺（左）與徐璐劇中不打不相識，從主僕升格為戀人。（圖／LINE TV提供）徐璐則是以《甄嬛傳》甄嬛妹妹「玉嬈」一角打開知名度，接演不少知名戲劇，獲獎無數，演技有目共睹。談及印象深刻的戲碼，她透露殺青當天，正好要拍二人手牽手的狂奔戲，但其實她拍攝前已經發燒，最後連殺青宴也去不了：「本來還說要跟大家喝酒，但我回去就癱在那，完全起不來。」《珠玉在側》每日中午12點LINE TV全網首播。
蔡徐坤神隱近3個月回歸舞台 台上說自己「也有需求」引熱議
中國25歲男星蔡徐坤以選秀節目《偶像練習生》第1名之姿出道，收穫不少粉絲，不過今年6月爆出與C女一夜情後要求對方墮胎的醜聞，讓他被貼上負面標籤。沉寂近3個月的蔡徐坤，6日於馬來西亞再次站上舞台，他在台上和粉絲聊真心話，表示「我也是人，我也有需求……我也有很多你們不了解的一面」，此話一出，也引起網友熱烈討論。當年以選秀節目《偶像練習生》第1名出道的中國25歲男星蔡徐坤，6月底遭「推理君江小宴」爆料，他和C女認識當晚便，發生一夜情，1個月後C女發現自己懷孕，蔡母便與之談論賠償事宜。怎知蔡母竟在對方家中安裝針孔，還派私家偵探跟蹤對方，令對方不勝其擾。當時蔡徐坤在沉默8天之後發表聲明表示，2年前和C女交往過，雙方你情我願，女方也已成年，且並無強制要她墮胎之事。此後會更加嚴格約束自己的言行，也請大家尊重及保護C女的隱私，若有不實謠言，他也將會提告。在爆出醜聞之後，蔡徐坤7月中在新加玻辦完演唱會後就神隱了近3月，6日晚間他在馬來西亞吉隆坡舉辦演唱會，正式回歸舞台。演唱會中途他也和粉絲聊聊心裡話，表示粉絲們無論做什麼，只要是粉絲喜歡的事，他都會無條件支持。接著蔡徐坤又說「應該要去大膽一點，然後去做想做的事情，我們都是人嘛。所以，我也是人嘛，我有需求，我也有我的喜好，我也有很多可能你們不了解我的一面，對不對？」此話一出，許多網友不太買帳，就有人吐槽表示「需求這兩個字他是怎麼說的出口的」、「有需求理解，不帶套不理解」。更有人解釋蔡徐坤此言意思是「我談戀愛，我讓女孩懷孕，我讓她打胎，我媽裝監控，但我還是一個好男孩子」。
竇唯女兒疑遭「男團隊長」拋棄 深夜問「你真的愛過我嗎？」秒刪文
天后王菲的前夫竇唯離婚後又迎娶資深女攝影師高原，並生下1女竇佳嫄，但婚姻僅維持2年又告吹。如今21歲的竇佳嫄日前跟男團「ONER」的隊長岳明輝（岳岳）傳出緋聞，她昨（21日）深夜也在微博發文問：「你真的愛過我嗎？」還稱對方是她的棒棒糖，「我牙被你硌的真的好疼」，疑似遭岳岳拋棄，但竇佳嫄隨後又火速刪文，感情世界讓人霧裡看花。男團「ONER」的隊長岳明輝（岳岳）。（圖／翻攝自微博）竇佳嫄21日晚間在微博突然發文問：「我那麼愛你..你真的愛過我嗎...？如果你真的愛我哪怕一丟丟也好，就不會讓我那麼痛了，你說是吧我的棒棒棒，我牙被你硌的真的好疼啊。」遭人質疑感情生變，但她隨後又火速刪文。接著竇佳嫄昨再度發文澄清：「各位早。熟悉我的人都知道，我不愛吃甜食但只愛吃糖的…今兒早上睡覺前吃了個棒棒糖把我牙給硌了給我整疼了，發了個微博，為什麼秒刪因為我常常秒刪微博，僅此。」竇佳嫄也在貼文中解釋她和岳明輝的關係：「起床以後點開微博看私信炸了，點進去看了以後先是懵逼然後挺抱歉的。老岳是我很好的朋友，都會去看朋友表演一起玩兒，各位姊姊哥哥妹妹弟弟叔叔阿姨們可以別再說那樣的話了嗎？」據悉，31歲的岳明輝過去從中國首檔偶像男團競演養成類真人秀《偶像練習生》（Idol Producer）中出道，2018年以坤音四子ONER身分發片，去年他被拍到疑似與竇唯的二女兒竇佳嫄一起同進飯店，且兩人似乎還甜蜜共度3天，更被拍到在街頭親吻。事後岳明輝雖然沒否認戀情，但也僅表示媒體應多關心民生問題，而不是明星的褲檔。
《7人的逃脫》劇情瘋狂無極限 黃正音換尿布接到邀約秒答應
韓劇《7人的逃脫》是收視與話題保證的黃金組合─《Penthouse上流戰爭》導演朱東民、編劇金順玉的全新力作，違三年終於復出的黃正音笑說，當初接到編劇電話時，她正忙著幫小孩換尿布，聽到編劇詢問：「妳最近在幹嘛？想演反派角色嗎？」讓本身就是編劇粉絲、一直渴望再演戲的黃正音，毫不猶豫地1秒內立即答應演出。《7人的逃脫》以江南名門女子高中的人氣女學生，同時也是偶像練習生的韓莫奈(李侑菲 飾)為中心，帶出7位主要角色的命運逐漸糾纏在一起，進而拉開悲劇的序幕，並隨著一名少女的失蹤，讓這7人為了生存展開鬥爭，並面臨血的懲罰。該劇由《皇后的品格》、《Penthouse上流戰爭》系列的朱東民導演、金順玉編劇再度攜手合作，並找來老班底嚴基俊、申恩慶、尹鐘焄等人演出，再加入實力派演員黃正音、李準、李侑菲、趙胤熙，打造出瘋狂無極限的故事。左起李準、嚴基俊、李侑菲、黃正音、趙胤熙、尹鐘焄、趙在允。（圖／愛奇藝國際站提供）只用2集就令觀眾留下深刻印象的黃正音、李侑菲和趙胤熙，都是第一次演出壞人角色，在日前的新劇記者會上。由於角色的關係，導演曾警告李侑菲：「戲劇播出後不要在外面閒晃！」預告了角色的變化，李侑菲再三強調自己其實和劇中角色完全相反，請大家千萬不要誤會。而飾演美術老師的趙胤熙亦是首次當反派，她不僅直呼超紓壓，還強調本來只有一個人做壞事的話會沒自信，但這次有7個人一起做壞事反而覺得很有趣，她也似乎演上癮，覺得自己很適合演壞人，以後還會繼續接拍反派角色。《7人的逃脫》每週五、六晚間10:30在iQIYI國際版APP及iQ.com各更新一集。
陸偶像男星遭前女友毀滅式爆料 工作室發聲明反擊！
28歲大陸男星林彥俊憑藉著選秀節目《偶像練習生》累積高人氣，同時也曾是男團「NINE PERCENT」的一員。不過4日她卻被網紅前女友「千不二子」爆料，在交往期間嫖妓、約炮，而他的工作室也在5日發布聲明，對此事進行回應。網紅「千不二子」在4日深夜發布多張對話紀錄，表示自己曾林彥俊交往，並指控他在交往期間嫖妓、約炮，引起網友討論。對此林彥俊的工作室在5日發布聲明反擊。（圖／微博）對此，林彥俊的工作室在5日發布聲明表示，有部分網友編造林彥俊嫖妓等不實消息，已對他的名譽造成嚴重損害。因此工作室已委任律師處理此事「將對部分情節嚴重的網路用戶之行為提起訴訟，追究其法律責任以維護林彥俊先生的合法權益」。
大咖男星遭爆「嫖娼又約砲」！網紅女友握實錘：私底下玩超開
28歲大陸男星林彥俊憑藉選秀節目《偶像練習生》打開知名度，曾是男團「NINE PERCENT」一員的他，團體解散後則以單飛歌手在演藝圈發展，去年才剛捲入賭博風波，如今他又被網紅前女友「千不二子」踢爆，交往期間嫖妓、約砲玩很開。千不二子昨（4日）深夜發文自曝與林彥俊已經分手，且2人交往期間男方不只冷暴力，甚至多次找妹約砲，讓她忍不住公開對方惡行，「私底下玩得開又嫖娼這樣的人真的值得你們喜歡嗎？」並曬出多張對方與其他女生私聊的截圖鐵證，證實自己所言非虛貼文曝光後，引起網友留言熱議，「所以是真的嗎，我真的很想知道我喜歡5年多了」、「還好去年就跑路，這人真的沒救了」、「好傢伙，黃賭毒佔了2項，要不再查查可能3件套都全了」、「以為只會講冷笑話，沒想到會的挺多的」、「這林彥俊？人設怎麼能塌成這樣啊我天」、「可以多發一點爆料嗎？讓我再清醒一點！」、「偶練第5名出道，林彥俊怎麼成這樣了。」另外，有人好奇拋問，「有嫖娼的實錘嗎？」千不二子也斬釘截鐵回應，「有！」