傷心不行嗎
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張若凡自曝配唱時偷落淚 為進入狀況回想過去感情
Rylee張若凡的《愛的疑問句系列》再推全新單曲〈可惜嗎〉，於今（21）日在各大數位音樂平台全面發行。歌曲以疑問句「可惜嗎？」自問「失去愛情，是遺憾還是成長？」探討在感情中的獲得，也寫下關係結束後的痛苦。張若凡在配唱時為進入狀況，強迫自己回想在感情中不舒服的回憶，還瞞著製作人偷偷的哭了！成果也讓製作人大讚有「濃厚痛過的感覺」，而延伸系列推出的衍生劇《星期三女友》，一共10集，戲劇系畢業的張若凡第一次擔任女主角，對於這次的挑戰，她開心說：「終於有機會好好演戲了！」《愛的疑問句系列》繼2024年下半年展開，從NO.1〈門外？〉丟出徘徊在愛情門外的疑問句，以美食比喻愛情關係的〈今晚吃什麼〉，NO.3寫下感情內耗狀態的〈如果你還愛著他〉，到NO.4寫下忍著悲傷情緒的〈傷心不行嗎〉；第5彈新歌〈可惜嗎〉寫下感情裡的自我成長，直面關係裡的不適狀態，同時也是一次自我重生的旅程。歌曲冷靜卻深刻的詞句，傳遞出在失去後的成長與堅韌。張若凡出演系列單曲衍生劇《星期三女友》與男主角王碩瀚。（圖／索尼音樂提供）張若凡分享當一段感情結束後，最不需要有的情緒是在沈浸在遺憾裡糾結：「無論如何，只要認為對得起每一段感情，結束會是成長很好的契機。」也自省：「小時候在談戀愛的時候，因為不懂什麼是『包容』，因此在對方失去生活的樂趣與積極時，我卻忽略那是對方可能最需要幫助的時候。」她也鼓勵大家不要在感情中失去自己，「當開始過度遷就對方，甚至忽略自己的情緒和需求，只為了迎合對方的期待時，那不是忠於自己；現在的我，覺得要找到一個能讓你允許自己是個爛泥的另一半，很重要！」在錄製這首歌時，張若凡為了更進入狀況，逼自己回想很多曾在感情中不舒服的感覺。「我試著從內心去挖出那些痛，問自己『可惜嗎』，然後釋放這些情緒。」她在錄音中途唱到一半，製作人突然說：「太讚！這邊有那種濃厚痛過的感覺！」她透露她當時不敢跟製作人說，其實是真的哭了，她將歌曲裡的糾結、矛盾與掙扎詮釋的相當到位。隨著系列單曲逐一上線，公司也邀請《當男人戀愛時》破億票房導演殷振豪團隊，籌備製作「衍生劇」概念短劇集（Series Shorts）《星期三女友》。劇情直觸探討現代人愛情觀，其中「到底認識多久可以開房間」的辛辣話題，更是讓劇集未播出先創造熱度。而劇中的「星期三女友」和張若凡本人個性完全不一樣，為了讓自己能更投入角色，她在事前特別上了表演課，她也分享拍攝時最困難的部分，是將自我與角色切割，需要花時間理解角色的心理狀態，提到：「有一幕是要演出跟各種男生開房間來麻痹自己時，對我來說雖然有點小反感，但同時讓我更意識到角色的痛與沈重的自卑感。」《星期三女友》將於2/26在LINE TV上線。張若凡（左）為戲特別上表演課。（圖／索尼音樂提供）
張若凡靠眼淚紓壓 自爆看《夜市王》大哭
張若凡推出單曲〈傷心不行嗎〉，寫下儘管悲傷卻選擇藏匿自我情緒的心境，再次挑戰內心深處的情感課題，張若凡說：「哭是情緒的釋放，傷心不是弱點，其實是內心必須的釋放。」更笑說最近一次大哭，是因為看《夜市王》參賽者被淘汰的環節，表示眼淚是釋放自己壓力的方式之一。作詞人劉麗萍針對張若凡的性格，詢問：「你有沒有明明想要安靜傷心，卻被迫堅強的時刻？」張若凡說自己是一個「極度」隱藏情緒的人，有時是一種保護機制，表示：「曾因家裡的事情感到巨大壓力，後來跟朋友出門，我刻意讓自己表現過得非常好的形象，回家自己一個人時會馬上潰堤。這件事讓我明白，身邊是會有許多人願意柔軟的接納的，不要覺得傷心或是適時的倒垃圾是缺點，有時是讓自己更清晰面對自我的機會，傷心沒有不行。」張若凡最近因看《夜市王》大哭。（圖／索尼音樂提供）〈傷心不行嗎〉與新銳創作人滴燙Diiton共同創作，打造真摯動人的旋律，從創作到錄製過程，都貫徹「淚活聊癒法」，讓人聽著聽著就哭了、聊著聊著就笑了，用音樂與情緒對話，讓傷心被聽見、讓眼淚成為一種療癒的力量。這首歌探索傷心、脆弱與接納，透過旋律和歌詞傳達情感的力量，適時接納自己擁有傷心的權利，反而是更健康的抒發方式。